ለአዋቂዎች ውጤታማ የሆነ የሳል መድሃኒት። ለሳል ኔቡላይዘር መድሃኒቶች

ዝርዝር ሁኔታ:

ለአዋቂዎች ውጤታማ የሆነ የሳል መድሃኒት። ለሳል ኔቡላይዘር መድሃኒቶች
ለአዋቂዎች ውጤታማ የሆነ የሳል መድሃኒት። ለሳል ኔቡላይዘር መድሃኒቶች

ቪዲዮ: ለአዋቂዎች ውጤታማ የሆነ የሳል መድሃኒት። ለሳል ኔቡላይዘር መድሃኒቶች

ቪዲዮ: ለአዋቂዎች ውጤታማ የሆነ የሳል መድሃኒት። ለሳል ኔቡላይዘር መድሃኒቶች
ቪዲዮ: ጥሩ ነገሮችን እንዴት መሳብ እንደሚቻል. ኦዲዮ መጽሐፍ 2024, ሀምሌ
Anonim

ሳል ሁል ጊዜ የበሽታው ምልክት ላይሆን ይችላል ፣ይህ የሰውነት አስፈላጊ የመከላከያ ምላሽ ነው ፣ይህም በአክታ እና በአየር መተላለፊያ ቱቦ ውስጥ ያሉ የውጭ አካላትን ያስወግዳል። በየትኞቹ ጉዳዮች ላይ ሕክምና መጀመር እንዳለበት እና የትኞቹ የሳል መድሃኒቶች የተሻለ እንደሚወሰዱ ዶክተርዎን መጠየቅ አለብዎት. ከሁሉም በላይ, ሁልጊዜ በጣም ውድ የሆነ መድሃኒት በጣም ውጤታማ አይሆንም. ቢያስቡት፣ አንዳንድ ጊዜ ምርጡ የሳል መድሃኒት ትክክለኛ ነው፣ ዋጋውም በተመጣጣኝ ገደብ ይለዋወጣል።

ሳል ህክምና መድሃኒት
ሳል ህክምና መድሃኒት

ምክንያቶች

በሽታው በተለያዩ አሉታዊ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል። ድንገተኛ ሳል ሪልፕሌክስ የጉሮሮ እና የትንፋሽ ምንባቦች የውጭ ቅንጣቶችን, የ mucous ሽፋንን የሚያበሳጩ ማይክሮቦች ለማጽዳት ይረዳል. በተፈጥሮው, ሁለቱም ያለፈቃድ እና ሆን ተብሎ የሚደረግ ነው. ሳል ሪፍሌክስ ሶስት ደረጃዎች አሉት፡

  • እስትንፋስ፤
  • የግዳጅ አተነፋፈስ ከተዘጋ ግሎቲስ ጋር በጉሮሮው መሃከል ላይ ይገኛል፤
  • ግሎቲስ ሲከፈት ፈንጂ አየር ይወጣል፣ ስለዚህሳል የባህሪ ድምጽ አለው።

በሽታ የሚከሰተው እንደ ጉንፋን ወይም ጉንፋን ባሉ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን ነው። ቫይረሶች በሰውነት ውስጥ ሊሰፍሩ እና ከጥቂት ቀናት በኋላ የተለያዩ ምልክቶችን ሊያሳዩ ይችላሉ. ሲጋራ ማጨስ ደግሞ "የማጨስ ሳል" ተብሎ የሚጠራው የባህሪ ድምጽ ያለው ሳል በጣም የተለመዱ መንስኤዎች አንዱ ነው. በዚህ ሁኔታ በሽታው ሥር የሰደደ እና ለማከም አስቸጋሪ ነው. አስም ብዙውን ጊዜ በልጅነት ጊዜ ያድጋል እና ባህሪይ ትንፋሹን ያጠቃልላል, ይህም በሽታውን ለመለየት ቀላል ያደርገዋል. ከባድ የአስም በሽታ ዓይነቶች የረጅም ጊዜ ህክምና ያስፈልጋቸዋል፣ይህ ካልሆነ ግን በሽታው ሥር በሰደደ መልክ ከሰውየው ጋር እስከ ህይወት ፍጻሜ ድረስ ይቆያል።

ሌሎች ለሳል ምላሽ ቀስቅሴዎች የድምፅ አውታር ላይ ጉዳት ማድረስ፣ በባክቴሪያ የሚመጡ ኢንፌክሽኖች (የሳንባ ምች፣ ትክትክ ሳል፣ ብሮንካይተስ)፣ የሳንባ ምች፣ የልብ ድካም፣ የጨጓራና የአንጀት ንክኪ፣ እንዲሁም የስነልቦና ችግሮች እና አንዳንድ መድሃኒቶች።

የበሽታ ምደባ

ለአዋቂዎች የሳል መድሃኒት ከመምረጥዎ በፊት ምን አይነት እንደሆነ መወሰን አለብዎት። የሚከተሉት የበሽታው መገለጫ ዓይነቶች አሉ፡

  • አጣዳፊ - በድንገት ይታያል እና እስከ 2-3 ሳምንታት ይቆያል፤
  • subacute - ይህ አይነት ከ3 እስከ 8 ሳምንታት ሊቆይ ይችላል፤
  • ስር የሰደደ - ከ8 ሳምንታት በላይ ይቆያል፤
  • እርጥብ፣እርጥብ ወይም ምርታማ -በመተንፈሻ አካላት ላይ በሚነሳ አክታ ይቀጥላል፤
  • ደረቅ ወይም ፍሬያማ ያልሆነ - አክታ የሚያመጣ የሚያሰቃይ ሳልአልተሰራም፤
  • ሌሊት - የሚከሰተው በታካሚው እንቅልፍ ወቅት በምሽት ብቻ ነው።

በትክክል የታወቀው የህመም አይነት አዋቂዎች ለአዋቂዎች ውጤታማ የሆነ ሳል መድሃኒት እንዲመርጡ ያስችላቸዋል ይህም የበሽታውን ምልክቶች በፍጥነት ያስወግዳል እና የታካሚውን ሁኔታ ያስታግሳል።

የበሽታ ምርመራ

በአጠቃላይ አንድ ልምድ ያለው ዶክተር የህክምና ልምዱን በመጥቀስ የበሽታውን ምንነት ይወስናል ነገርግን አንዳንድ ጊዜ ተጨማሪ የምርመራ ሙከራዎች ሊያስፈልጉ ይችላሉ። በተለየ ሁኔታ የትኛው የሳል መድሃኒት የተሻለ እንደሆነ ከመወሰንዎ በፊት የውስጥ አካላት (ልብ, ሆድ, ታይሮይድ ዕጢ) በሽታዎች ያለፈቃድ የሳምባ መኮማተር, ድያፍራም እና በሽታን የሚያስከትሉ በሽታዎችን ማስወገድ አለበት.

እርጥብ ሳል መድሃኒት
እርጥብ ሳል መድሃኒት

ተጨማሪ የመመርመሪያ ሙከራዎች የታካሚ የአክታ ናሙናዎች፣የደረት ራጅ፣ስፒሮሜትሪ እና ሌሎችንም ያካትታሉ። ተላላፊ ተፈጥሮ ያለው ሳል በተመሳሳይ መድሃኒቶች ይታከማል, ለባክቴሪያ, ሙሉ ለሙሉ የተለያዩ መድሃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ. ለምሳሌ፣ አንድ በሽተኛ አስም እንዳለበት ከታወቀ፣ በሽተኛው ልዩ መድሃኒቶችን ታዝዟል።

ተላላፊ ሳልን እንዴት ማከም ይቻላል

ተላላፊ፣ ወይም ቫይረስ፣ ሳል የራሱ ባህሪ አለው። ብዙውን ጊዜ በ1-2 ቀናት ውስጥ በድንገት ያድጋል እና በጣም የሚያበሳጭ ሊሆን ይችላል። ተጨማሪ ምልክቶች ራስ ምታት, የሰውነት ማጣት እና አንዳንዴ ትኩሳት. በአንዳንድ ሁኔታዎች ኢንፌክሽኑ በመተንፈሻ አካላት ላይ ብቻ ሳይሆን በ nasopharynx ላይም ይጎዳል, ከዚያም የአፍንጫ ፍሳሽ ከህመም ምልክቶች ጋር ይገናኛል. በዚህ ጉዳይ ላይ የጉሮሮ እና ሳል መድሃኒት ለመዋጋት መምራት አለበትከቫይረስ ኢንፌክሽን ጋር. በሽታ የመከላከል ስርዓቱ ኢንፌክሽኑን በሚያስወግድበት ጊዜ ፓራሲታሞል ፣ ኢቡፕሮፌን ወይም አስፕሪን ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳሉ። ትኩሳትን ለመቀነስ ይረዳሉ, የህመም ስሜትን ይቀንሳል. ለእንደዚህ ዓይነቶቹ መድሃኒቶች ዋጋ ዝቅተኛ እና በ 150-300 ሩብልስ መካከል ይለያያል. በእርግዝና ወቅት እንዲህ ዓይነቱን ሳል መድሃኒት ከመውሰዳችሁ በፊት በማህፀን ውስጥ ያለን ልጅ ላለመጉዳት መመሪያዎቹን በጥንቃቄ ማጥናት አለብዎት.

የጉሮሮ እና ሳል መድሃኒት
የጉሮሮ እና ሳል መድሃኒት

በህክምናው ወቅት ህመምተኛው የሰውነት ድርቀትን ለመከላከል ብዙ ፈሳሽ መውሰድ አለበት እና አያቶች እንደሚሉት ኢንፌክሽኑን ከሰውነት ውስጥ "ያወጡት"። የሕክምናው አስፈላጊ አካል ማጨስን ማቆም ይሆናል (ይህ መጥፎ ልማድ ከተከሰተ). የትምባሆ ጭስ በሽታውን ከማባባስ በተጨማሪ በሽታውን ያባብሰዋል. በዚህ ጉዳይ ላይ አዋቂዎች ለደረቅ ሳል ምንም አይነት መድሃኒት አይጠቀሙ. ሎዛንስን መምጠጥ ብስጭት እና የጉሮሮ መቁሰል ለማስታገስ ይረዳል. የቫይረስ ኢንፌክሽንን ስለማይገድሉ አንቲባዮቲኮች ብዙ ጊዜ አይመከሩም።

የባክቴሪያ ሳል ሕክምና

የብሮንካይተስ እና ሳል መድሀኒቶች አክታን ለማቅለል እና የፈሳሹን ሂደት ለማሻሻል ያለመ ነው። የባክቴሪያ ተፈጥሮ በሽታ ሁለተኛ ደረጃ በማይክሮቦች (ባክቴሪያዎች) ኢንፌክሽን ሲከሰት የቫይረስ ኢንፌክሽን ውስብስብነት ነው. እንዲህ ያሉ ክስተቶች ብሮንካይተስ, የሳንባ ምች, አስም, pleurisy እና ሌሎች የላይኛው የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች እድገት ሊያስከትሉ ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ ለአዋቂዎች በጣም ውጤታማ የሆነው ሳል መድሃኒት የታዘዘ ነው.አንቲባዮቲክ ተብሎ ይጠራል. የባክቴሪያ በሽታን ለማስወገድ አስፈላጊ ነው, ምልክቶቹ ትኩሳት, ድካም, ድክመት, የደረት ሕመም, ከባድ የመተንፈስ ስሜት, ብዙውን ጊዜ በጩኸት እና በመተንፈስ ይታከላሉ. ሳል ለረጅም ጊዜ ከቀጠለ, ደም በአክታ ውስጥ ሊኖር ይችላል. በሚያሳዝን ሁኔታ, ባክቴሪያዎች በጣም ተስማሚ ናቸው, እና ለረጅም ጊዜ አንቲባዮቲክ መድኃኒቶችን መጠቀም ለተለያዩ የሕክምና ዘዴዎች የበለጠ እንዲቋቋሙ ያደርጋቸዋል. በሆስፒታል ውስጥ በሚታከምበት ወቅት ታማሚዎች ለ ብሮንካይተስ እና ሳል በተለያዩ የመድኃኒት ውህዶች የታዘዙ ሲሆን ይህም የበለጠ ውጤታማ የሕክምና ውጤት ለማግኘት ነው.

ሁሉም አንቲባዮቲኮች እንደ መመሪያው ጥቅም ላይ መዋል እንዳለባቸው ማስታወሱ አስፈላጊ ነው። እነዚህ መድሃኒቶች በሰውነት ላይ ያለው ተጽእኖ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየዳከመ ይሄዳል. የታዘዘለትን የህክምና መንገድ አለማጠናቀቅ መድሀኒት የሚቋቋሙ ረቂቅ ተሕዋስያን የመፈጠር እድልን ይጨምራል። ለዚህም ነው ምልክቶቹ ከጠፉ በኋላ ህክምናን ሳያቋርጡ የሚከታተለው ሀኪም እስካዘዘው ጊዜ ድረስ የአንቲባዮቲክ ሕክምናን መቀጠል በጣም አስፈላጊ የሆነው።

ምርታማ ወይስ የማያመርት?

ምርታማ ወይም እርጥብ የሆነ ሳል ብዙውን ጊዜ ጠቃሚ ነው ምክንያቱም ሳንባዎች እና ብሮንቺዎች ንፋጭ እና አክታን ለማስወገድ ስለሚረዱ እሱን ለመግታት ምንም ፋይዳ የለውም። በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ዶክተሩ የማስወገጃውን ሂደት ለማሻሻል እና ለታካሚው መተንፈስ ቀላል ለማድረግ ለአክታ ሳል ልዩ መድሃኒት ሊያዝዙ ይችላሉ.

ደረቅ ወይም ፍሬያማ ያልሆነ ሳል በአሰቃቂ ምልክቶች ይታወቃል፡ የማያቋርጥ የጉሮሮ መቁሰል ስሜት፣ ራስ ምታት እና በአካባቢው ህመም ይሰማል።የመተንፈሻ ቱቦ (ወይም ብሮንካይተስ). አክታ አልተፈጠረም ይህም በሽተኛው ከማሳል ይከላከላል።

ብሮንካይተስ እና ሳል መድሃኒቶች
ብሮንካይተስ እና ሳል መድሃኒቶች

የደረቅ ሳል መድሃኒት ለአዋቂዎች ማላከክ እና የተፈጠረውን አክታን ለማስወገድ ይረዳል። ወዲያውኑ መለየት ሲጀምር, ማገገሚያ ቅርብ እንደሆነ መገመት እንችላለን, እና እስከዚያ ጊዜ ድረስ ኢንፌክሽኑ በመተንፈሻ አካላት ውስጥ "ይቀምጣል". ለአዋቂዎች የትኛውን ሳል መድሃኒት መምረጥ በአብዛኛው የተመካው በመልክቱ ምክንያት (ኢንፌክሽን, አለርጂ, ወዘተ) ላይ ነው. ከበሽታው የአለርጂ ባህሪ ጋር, በሽተኛው ፀረ-ሂስታሚንስ, በቫይራል - ፀረ-ቫይረስ ወኪሎች, እና በባክቴሪያ - አንቲባዮቲክስ. የበሽታውን ምልክቶች የሚያስታግሱ እና የመጠባበቅ ሂደቱን የሚያሻሽሉ መድሃኒቶች Bromhexine, Ambroxol, Muk altin እና ሌሎች mucolytics ያካትታሉ. የሕመሙ ምልክቶች በጣም የሚያሠቃዩ ከመሆናቸው የተነሳ በእንቅልፍ ውስጥ ጣልቃ የሚገቡ ከሆነ ለአዋቂዎች ደረቅ ሳል በጣም ጥሩው ፈውስ ሳል ሪልፕሌክስን የሚጨቁኑ መድኃኒቶች ናቸው. እነዚህ መድሃኒቶች "Folkodin", "Kodterpin", "Sinekod" እና ሌሎችም ያካትታሉ. ቤኪንግ ሶዳ, ማዕድን ውሃ "Borjomi" ወይም ሌላ ማንኛውም የተፈጥሮ ማዕድን ውሃ ጋር ወተት ፍሬ አልባ ሳል በጣም ጠቃሚ ነው. ጥሩ መከላከያ እንደ "ብሮንሆሊቲን" መድሐኒት, የፕላንታይን, የማርሽማሎው ሥር, አይቪ የመሳሰሉ ሲሮፕ እና መድሃኒቶች ናቸው.

አክታ ያለባቸው የሳል መድሃኒቶች ነብሳት ይባላሉ። ከብሮንካይተስ እና ከሳንባዎች የሚወጣውን ንፋጭ ማመቻቸት እና በፍጥነት እንዲወገድ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. መቀበያከፍተኛ መጠን ያለው ወፍራም ንፍጥ ከተመረተ የሚጠባበቁ መድኃኒቶች ያስፈልጋሉ. እንዲህ ዓይነቱ የመድኃኒት ምድብ እንደ ሳል መድኃኒቶች ከአክታ ጋር ታብሌቶች እና ሽሮፕ "Lazolvan", "Prospan", "Givalex", "Flavamed", "ACC" እና ሌሎችንም ያጠቃልላል. የመድሃኒት ዋጋ ከ250-400 ሩብልስ ነው. ተመሳሳይ መድሃኒት ለረጅም ጊዜ መወሰድ የለበትም, ምክንያቱም ሰውነት የዚህ መድሃኒት ሱስ ሊይዝ ስለሚችል, እና ህክምናው ውጤታማ አይሆንም. ንጹህ አየር ውስጥ መራመድ, ብዙ ውሃ መጠጣት እና ወደ ውስጥ መተንፈስ እርጥብ ሳል ከታወቀ ጠቃሚ ነው. ራስን ማከም መጥፎ መዘዝ ሊያስከትል ስለሚችል በሽተኛው የሚወስዳቸው መድሃኒቶች በሀኪም የታዘዙ መሆን አለባቸው።

በእርግዝና ወቅት የሚደረግ ሕክምና

በእርግዝና ወቅት የትኛውም ህክምና በከፍተኛ ጥንቃቄ መቅረብ አለበት፣ እና ማሳል እንዲሁ የተለየ አይደለም። እርግጥ ነው, የልጅ መወለድን በመጠባበቅ ላይ, አንዲት ሴት ጤንነቷን መንከባከብ እና ላለመታመም መሞከር አለባት. በህመም ጊዜ, እራስዎን ማከም አይችሉም, ምክንያቱም በእርግዝና ወቅት በጣም ጥሩው ሳል መድሃኒት ህጻኑን የማይጎዳ ነው. እንደ ደንቡ, የወደፊት እናቶች ባህላዊ ሕክምናን ይመርጣሉ, ግን እዚህም ቢሆን አንዳንድ ወጥመዶች አሉ. እውነታው ግን ሁሉም የመድኃኒት ተክሎች እኩል ጠቃሚ አይደሉም-አንዳንዶቹ መርዛማ ወይም መርዛማ ሊሆኑ ይችላሉ. በእርግዝና ወቅት የሳል ሕክምናን ከመጀመርዎ በፊት በእርግጠኝነት አንዳንድ መድሃኒቶችን መውሰድ ተገቢነት እና ደህንነትን በተመለከተ ከሐኪምዎ ጋር መማከር አለብዎት. ውስጥ ከሚሸጡ መድኃኒቶች ውስጥፋርማሲ፣ ማርሽማሎው እና ፕላንቴን ስር ስሮፕ፣ ፕሮስፓን፣ ጊቫሌክስ፣ ኢሬስፓል ሲሮፕ መጠቀም ይችላሉ።

በእርግዝና ወቅት ሳል መድሃኒት
በእርግዝና ወቅት ሳል መድሃኒት

የሕዝብ ምግብ አዘገጃጀት

ጤናማ የጉሮሮ እና ሳል መድኃኒት ለነፍሰ ጡር እናቶች - በቤት ውስጥ የሚሠሩ ሎዘኖች። የመድኃኒት lozenges (ወይም ቁጥራቸውን ለመቀነስ) ለመጠቀም ብቸኛው ተቃርኖ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን መጨመር ነው። ለመድኃኒትነት የሚውሉ ሎሊፖፖችን ለማዘጋጀት ስኳርን ከቲም ዲኮክሽን ጋር መቀላቀል ያስፈልግዎታል. ለመደባለቅ የተመጣጠነ መጠን: ለ 300 ግራም አሸዋ, 100 ሚሊ ሜትር የሾርባ. በቲም ሾርባ ውስጥ ያለውን ስኳር ይቀልጡት, ወደ ኢሜል ሰሃን ያፈስሱ እና በእሳት ላይ ያድርጉ. ሽሮውን ለ 20 ደቂቃ ያህል ቀቅለው አልፎ አልፎ በማነሳሳት. ጅምላው መጠናከር እንደጀመረ በሲሊኮን ሻጋታዎች ውስጥ ለበረዶ በማንኪያ ያፈስሱ። እንደነዚህ ያሉት ሎዛኖች በቀን ውስጥ ሊጠጡ ይችላሉ ፣ ሳል በመጀመሪያዎቹ መጨረሻ - ከፍተኛው የሁለተኛው ቀን ሕክምና።

በአንፃራዊነት ርካሽ የሆነው የሳል መድሀኒት በቤት ውስጥም ይዘጋጃል። ለነፍሰ ጡር ሴቶች ይህ መድሃኒት በጣም አስተማማኝ እና ብዙም ውጤታማ አይደለም. ለማዘጋጀት አንድ ሊትር ወተት እና 1 ትልቅ ካሮት ያስፈልግዎታል. ካሮትን ይላጡ ፣ ከ2-3 ክፍሎች ይቁረጡ ፣ ወተት ውስጥ ያስገቡ እና በቀስታ እሳት ላይ ያድርጉ ። ወተቱ በግማሽ ሲቀንስ በቀን ውስጥ ተጣርቶ ማቀዝቀዝ እና በትንሽ መጠን ሲሞቅ መጠጣት አለበት.

ሳልን ለማከም ኔቡላዘርን መጠቀም

ኔቡላዘር መድሃኒት ለማድረስ የሚያገለግል መሳሪያ ነው።በቀጥታ ወደ መተንፈሻ ቱቦዎች ወደ ሳንባዎች. ይህንንም የሚያደርገው ፈሳሽ መድሀኒት በቀላሉ ወደ ሚተነፍሰው ኤሮሶል በመቀየር ነው።

ሳል ኔቡላይዘር መድሃኒቶች
ሳል ኔቡላይዘር መድሃኒቶች

የሳል ኔቡላይዘር መድኃኒቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

  • የተተነፈሱ ኮርቲሲቶይዶች - በመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ እብጠትን የሚቀንሱ መድኃኒቶች;
  • ብሮንካዶለተሮች ለአስም ህክምና የሚያገለግሉ መድኃኒቶች ናቸው፤
  • NSAIDs - የአየር መተላለፊያ እብጠትን ይቀንሳሉ ነገር ግን የአለርጂ አስም ምልክቶችን አይቆጣጠሩ።

በአዋቂዎች ላይ ሳል መከላከል

ሳል መድሃኒት ለአዋቂዎች
ሳል መድሃኒት ለአዋቂዎች

አንድ ሰው ሳል፣ህክምና፣መድሀኒቶች አወንታዊ ተጽእኖ ከማሳደር ባለፈ በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራሉ፡የሰውን በሽታ የመከላከል አቅምን ያዳክማሉ። ይልቁንም በሽታውን ለመከላከል የመከላከያ እርምጃዎችን ይሠራል እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራል. የመከላከያ እርምጃዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

  • ሃይፖሰርሚያን ማስወገድ፣በቅዝቃዜ ወቅት ሙቅ ልብሶችን ይልበሱ።
  • በጉንፋን እና በተላላፊ በሽታዎች ወቅት እጅዎን ብዙ ጊዜ ይታጠቡ። ይህ ሳል የሚያመጣውን ቫይረስ ስርጭት ለመከላከል ይረዳል።
  • የጉንፋን ወይም ተላላፊ በሽታ ምልክቶች ካላቸው ሰዎች ጋር ንክኪ እንዳይኖር በእርግጥ ከተቻለ።
  • ማንኛውንም የትምባሆ ምርቶች (ሺሻን ጨምሮ) ለማጨስ እምቢ ማለት ነው። የደረቀ፣ የጠለፋ "የማጨስ ሳል" ማለት ሰውዬው ሳንባ አለበት ማለት ነው።ያለማቋረጥ መበሳጨት. ይህ ሁኔታ እንደ ብሮንካይተስ ወይም የሳምባ ምች ላሉ ችግሮች ብቻ ሳይሆን ለከፋ ኦንኮሎጂ ችግሮችም ሊዳርግ ይችላል።
  • በቤት፣ በሥራ ቦታ እና በሕዝብ ቦታዎች ለሲጋራ ማጨስ (የሲጋራ ማጨስ ተብሎ የሚጠራው) ከመጋለጥ መቆጠብ አስፈላጊ ነው።
  • የቀን ፈሳሽ ፍጆታዎን ይጨምሩ። ይህ በመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ ያለው የንፋጭ መጠን በተለመደው ገደብ ውስጥ እንዲቆይ እና የሰውነት ድርቀትን ይከላከላል።
  • በጉንፋን እና በተላላፊ በሽታዎች ወቅት አመታዊ የፍሉ ክትባት ይውሰዱ።

የሚመከር: