ግሉኮስ ከሰውነታችን ዋና ዋና የኃይል ቁሶች አንዱ ነው። ሰዎች ስለ ስኳር ሲናገሩ ማለት ነው። ስኳሩ የተለመደ ከሆነ አንጎልን ጨምሮ የሰውነት ሴሎች ትክክለኛ አሠራር ሊኖር ይችላል. ከምንመገበው ምግብ ብቻ ግሉኮስ ስለምናገኝ አንዳንዴ መጠኑ ሊበዛ ይችላል አንዳንዴ ደግሞ ያነሰ ሊሆን ይችላል። ይሁን እንጂ ልዩነቶች እዚህ ግባ የማይባሉ ናቸው, እና የደም ስኳር መጠን ለዓመታት አይለወጥም, በ 15 አመቱ በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኝ ልጅ ወይም በ 72 ውስጥ ያለ አያት. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የትኞቹ የግሉኮስ እሴቶች ትክክል እንደሆኑ እና የትኞቹ እንደሌሉ እንነጋገራለን እንዲሁም ለምን መለወጥ እንደሚችሉ እንመረምራለን ።
የግሉኮስ ተጠያቂው ለምንድነው እና በደም ውስጥ ያለውን ደረጃ መረጋጋት የሚጎዳው ምንድን ነው?
ቀደም ሲል እንደተገለፀው ስኳር ለቲሹዎች እና ህዋሶች ዋነኛ የሃይል ቁሳቁስ ነው። ወደ ሰውነት ውስጥ መግባቱ ብዙውን ጊዜ በጉበት ውስጥ በ glycogen መልክ ይቀመጣል, ይህም በሆርሞኖች ጥያቄ, ወደ ግሉኮስ ይመለሳል. መደበኛ የደም ስኳር መጠንበፓንሲስ በተመረተው ኢንሱሊን ይደገፋል. በተመሳሳይ ጊዜ ሁሉም ሌሎች የሰውነት ሆርሞኖች (እንደ አድሬናሊን፣ ኮርቲሶል እና ሌሎች) ለግሉኮስ መጠን መጨመር አስተዋጽኦ ያደርጋሉ።
ምን አመልካቾች እንደ መደበኛ ይቆጠራሉ?
ሲጀመር የደም ስኳር መጠን መደበኛ ለወንዶችም ለሴቶችም በማንኛውም እድሜ ላይ አንድ አይነት መሆኑን ማስተዋል እፈልጋለሁ። በሰውነት ውስጥ ምንም አይነት ኢንፌክሽን በማይኖርበት ጊዜ ትንታኔዎች ሁልጊዜ በባዶ ሆድ ውስጥ ይወሰዳሉ, ምክንያቱም አፈፃፀሙን ሊጎዳ ይችላል. ስለዚህ, የተለመደው የደም ስኳር መጠን ምን መሆን እንዳለበት ከተነጋገርን, እንደ ቀኑ ሰዓት ሊለወጥ እንደሚችል ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው. በምግብ ምግቦችም ይጎዳል. በጤናማ ሰው ውስጥ, ከቁርስ በፊት, ስኳር 3.3-5.5 mmol / l ይሆናል. ከመጀመሪያው ቁጥር በታች የሆነ ማንኛውም ነገር hypoglycemia (ዝቅተኛ የደም ግሉኮስ) ነው, እና ከሁለተኛው ቁጥር በላይ የሆነ ማንኛውም ነገር hyperglycemia (ከፍተኛ) ነው. ምግብ ከተመገብን በኋላ, ስኳር ከ 7.8 mmol / l አይበልጥም. የጣት እና የደም ሥር የደም ስኳር ንባቦች የተለያዩ ናቸው።
ልጆቹ እንዴት ናቸው?
ከአምስት አመት በላይ የሆነ ልጅ እንደ ትልቅ ሰው ተመሳሳይ የግሉኮስ መጠን ሊኖረው ይገባል። እና ከ 1 አመት እስከ 5 አመት - 3.3-5.0 mmol / l, እስከ 1 አመት - እስከ 4.4 mmol / l.
የስኳር በሽታ መቼ ነው የሚታወቀው?
እንደ የስኳር በሽታ ያለ በሽታን ለማወጅ በመተማመን አንድ ስፔሻሊስት በሶስት የምርመራ ውጤቶች ብቻ ሊመሰረት ይችላል-
- ከፍተኛ ግላይሰይድ ሄሞግሎቢን (እስከ 5.7%)፤
- የስኳር አመልካቾች፣ከ11 mmol/l በላይ የሆነ 75 ግራም ግሉኮስ ከተወሰደ ከ60 ደቂቃ በኋላ፤
- ከምግብ በፊት ከፍ ያለ የደም ስኳር።
የደም ስኳር ለምን ይጨምራል?
የስኳር በሽታ መንስኤዎች ብዙ ናቸው። ከነሱ መካከል፡
- ቋሚ ጭንቀት፣ ከመጠን በላይ ስራ፤
- ውርስ፤
- የክብደት ችግሮች፤
- ቫይረሶች፣ ኢንፌክሽኖች፣
- ያልተመጣጠነ አመጋገብ፤
- የጣፊያ ካንሰር፤
- የቦዘነ የአኗኗር ዘይቤ።
በዚህ ጽሁፍ አንድ ጤናማ ሰው ምን ያህል የደም ስኳር መኖር እንዳለበት እና በአፈጻጸም ላይ ምን እንደሚጎዳ አውቀናል:: መደበኛ ሁኔታን ለመጠበቅ በትክክል መብላት፣ ብዙ ጊዜ መንቀሳቀስ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና ከፍተኛ የስኳር ህመም ምልክቶች ካጋጠምዎ ሐኪም ያማክሩ።
