የተለያዩ ባዮሎጂካል ተጨማሪዎች ብዙ ጊዜ በስፖርት አመጋገብ እና በሰውነት ግንባታ ላይ ይውላሉ። AKG ከዚህ የተለየ አይደለም። ምን እንደሆነ, ብዙ አትሌቶች ያውቃሉ. ነገር ግን አንዳንድ ተመራማሪዎች እንደሚሉት ከሆነ ይህ የአመጋገብ ማሟያ የጡንቻን ብዛትን ለማፋጠን እና ጥንካሬን ለመጨመር አስተዋጽኦ አያደርግም. ሆኖም፣ ኤኤኬጂ ዛሬም ጥቅም ላይ መዋሉን ቀጥሏል።
የመድሀኒቱ ባህሪያት እና መግለጫ
ዛሬ በጣም ታዋቂው የስፖርት ማሟያ ኤኤኬጂ ነው። ለብዙ ጀማሪ አትሌቶች ትኩረት የሚስበው ምንድን ነው. ይህ ተጨማሪ ምግብ የአርጊኒን (አሚኖ አሲድ) እና አልፋ-ኬቶግሉታሪክ አሲድ ጨው ነው። በተጨማሪም arginine alpha-ketoglutarate ተብሎም ይጠራል. በጡንቻ ሕዋስ ሴሎች ክፍፍል ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል, ከከፍተኛ ስልጠና በኋላ መልሶ ማገገም, እንዲሁም የቲሹ እንደገና መወለድ, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ማስወገድ, የበሽታ መከላከያ መጨመር, የእድገት ሆርሞን ውህደት መጨመር.
በምርምር መሰረት፣ arginine alpha-ketoglutarate ጥንካሬን ለመጨመር ይረዳልየቤንች ማተሚያ. የፕሮቲን እድሳትን ያፋጥናል፣ የኢንሱሊን ምርትን፣ ነፃ አሚኖ አሲዶችን እና የእድገት ሆርሞንን ይጨምራል።
AAKG አሚኖ አሲዶች በእነዚህ አጋጣሚዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ፡
- የጡንቻ ብዛት እድገት።
- የልብ እና የደም ቧንቧዎች በሽታዎች።
- የሰውነት መከላከያ መቀነስ።
- የብልት መቆም ችግር።
- መሃንነት በወንዶች እና በሴቶች።
- ARVI።
- የአደገኛ እና አደገኛ ዕጢዎች ሕክምና።
- የስኳር በሽታ mellitus።
- የጉበት፣ የኩላሊት፣ የሽንት ስርዓት በሽታዎች።
- የመንፈስ ጭንቀት።
መድሃኒቱ በጡባዊዎች መልክ ይገኛል።
የመድሃኒት እርምጃ
አንዳንድ ሰዎች AAKG ወይም arginine ይሻላል ብለው ያስባሉ። ከአርጊኒን ጋር ሲጣመር, አልፋ-ኬቶግሉታሪክ አሲድ የአደገኛ መድሃኒቱን አናቦሊክ ተጽእኖ ያሳድጋል. የሕዋስ መተንፈስን ያሻሽላል ፣ አሞኒያን ያስወግዳል። ስለዚህ እነዚህ ሁለት ንጥረ ነገሮች በጡንቻ ሕዋስ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, ሜታቦሊዝምን በከፍተኛ መጠን ያበረታታሉ. በተመሳሳይ ጊዜ የመርዛማ ሂደቱ በፍጥነት ይከናወናል, ይህም የድካም እድገትን ያቆማል, ጽናትን ይጨምራል.
መድኃኒቱን በሚወስዱበት ጊዜ የሚፈጠረው ናይትሮጅን ዳይኦክሳይድ የደም ሥር (ቫስኩላር ቶን) ይቆጣጠራል፣ ይህም የሁሉም የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት አመጋገብ የተመካ ነው። በሰው አካል ውስጥ በቂ ያልሆነ የ arginine መጠን, የደም ግፊት ይነሳል. ስለዚህ ይህ ንጥረ ነገር የደም ሥር ግድግዳዎችን የማስፋፋት እና የመዝናናት ሂደትን ይቆጣጠራል. ይህ የኦክስጂንን እና ንጥረ ምግቦችን ወደ ቲሹዎች መተላለፍን ያሻሽላል, የፕሮቲን ውህደትን ያንቀሳቅሳል እና ይቀንሳልየደም ግፊት።
መድሀኒቱ የፕሮቲን መበላሸት ምርቶችን፣ቆሻሻዎችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳል። የእድገት ሆርሞን መፈጠርን ይጨምራል ይህም በጡንቻዎች ብዛት ግንባታ ሂደት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል እንዲሁም የሰውነት ስብ ስብራትን ይቀንሳል።
AKG ምን እንደሆነ እና መድኃኒቱ በሰውነት ላይ እንዴት እንደሚሰራ ከግምት ውስጥ በማስገባት የደም ዝውውርን እንደሚያሻሽል ፣የሴሎች እና የሕብረ ሕዋሳትን አመጋገብ እንደሚያሻሽል ፣የመጥፎ ኮሌስትሮል ኦክሳይድን እንደሚቀንስ እና የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ እድገትን እንደሚያቆም ልብ ሊባል ይገባል።
Arginine፡ የአጠቃቀም መመሪያዎች
በቀን ሁለት ጊዜ ሶስት እንክብሎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል። መድሃኒቱን በጠዋት በባዶ ሆድ ላይ, እንዲሁም በምሳ ሰዓት, ከምግብ በፊት ከአንድ ሰአት በፊት ይጠቀሙ. የሕክምናው ሂደት ከሐኪሙ ጋር መስማማት አለበት. መድሃኒቱን ከሁለት ወር በላይ አይጠቀሙ።
መድሃኒቱን በስፖርት ውስጥ በሚጠቀሙበት ጊዜ የጡንቻን ብዛትን አመጋገብ ለማሻሻል እና የፓምፕ ተፅእኖን ለመጨመር ከስልጠና በፊት ታብሌቶችን መጠጣት ይመከራል ። የእድገት ሆርሞንን ውህደት ለመጨመር አስፈላጊ ከሆነ መድሃኒቱ ከመተኛቱ በፊት ይወሰዳል.
በአጠቃቀም መመሪያው መሰረት አርጊኒን እስከ ሃያ አምስት ዲግሪ ሴልሺየስ የአየር ሙቀት ባለው ጨለማ ቦታ ውስጥ መቀመጥ አለበት። የመደርደሪያው ሕይወት ሁለት ዓመት ነው, ከዚያ በኋላ መድሃኒቱ መወገድ አለበት. ልጆች የህክምና መድሃኒት ማግኘት የለባቸውም።
ገደቦችን ተጠቀም
AAKG፣ ምን እንደሆነ - አሁን የሚታወቀው፣ እንደዚህ ባሉ ሁኔታዎች መወሰድ የለበትም፡
- ከፍተኛ ተጋላጭነትየመድኃኒቱ ክፍሎች።
- ልጅን የመውለድ እና የማጥባት ጊዜ።
- የሄርፒስ ቫይረስ፣ ምንም ይሁን ምን።
- Schizophrenia።
ከጥንቃቄ ጋር፣ አካሄዳቸው ሊባባስ ስለሚችል መድሃኒቱ ለተላላፊ በሽታ ላለባቸው ታዝዟል። መድሃኒቱን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው።
ችግሮች እና መዘዞች
AAKG በስፖርት አመጋገብ እና የበሽታ ህክምና በአጠቃላይ በታካሚዎች በደንብ ይታገሣል። አልፎ አልፎ፣ የሚከተሉት የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊከሰቱ ይችላሉ፡
- ተቅማጥ።
- ማቅለሽለሽ።
- የደም ግፊትን ይቀንሱ።
- ደካማነት።
- የሄርፒስ ተደጋጋሚነት።
የመድኃኒቱን መጠንም አይበልጡ። ከመጠን በላይ በመውሰድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ይጨምራሉ. ሕክምና ምልክታዊ ነው።
የመድኃኒቱ ጥቅሞች እና ጉዳቶች
የAAKG አወንታዊ ባህሪያት የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የነርቭ ምልክቶችን ስርጭት መደበኛ ያድርጉት።
- የሊፕሊሲስ ሂደትን ማግበር።
- መጥፎ ኮሌስትሮልን ይቀንሱ።
- የበሽታ መከላከያ መልሶ ማቋቋም።
- ሰውነትን በተለይም ጉበትን ከቶክስ ማፅዳት።
- የኦክሳይድ ሂደቶችን ማቆም።
- የኮላጅን ውህደትን ማግበር።
- የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ተግባርን መደበኛ ማድረግ።
- የደም ግፊትን ይቀንሱ።
በአካል ግንባታ መድኃኒቱ አናቦሊክ፣ ጉልበት፣ መርዝ መርዝ እና የሜታቦሊክ ተጽእኖ አለው። ውህደቱን ያንቀሳቅሰዋልየእድገት ሆርሞን ፣ በጡንቻዎች ውስጥ የ creatine ትኩረትን ይጨምራል ፣ በቲሹዎች ውስጥ የላቲክ አሲድ ይዘትን ይቀንሳል ፣ በደም ውስጥ የግሉኮስ ትኩረትን በመቆጣጠር ውስጥ ይሳተፋል።
የአጠቃቀም መመሪያው ካልተከተለ መድሃኒቱ ወደሚከተሉት ክስተቶች ይመራል፡
- የምግብ መፈጨት ትራክት ተግባር መዛባት።
- የወፍራም ጨርቆች።
- በመገጣጠሚያዎች ላይ ለውጥ።
- አልዛይመርስ ሲንድሮም።
ማጠቃለያ
AAKG፣ ምን እንደሆነ - ከላይ የተገለጸው፣ በሰው አካል ውስጥ በሚከሰቱ ሁሉም ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል። በሜታብሊክ ሂደቶች ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድር, የበሽታ መከላከያዎችን, የምግብ መፍጫ ሥርዓትን እና የነርቭ ሥርዓትን መደበኛነት ስለሚያስተካክለው ለተለያዩ ጾታ ተወካዮች ያለው ጠቀሜታ ትልቅ ነው. በተጨማሪም መድሃኒቱ የቆዳውን ሁኔታ ያሻሽላል, የጾታ ግንኙነትን ይቆጣጠራል, የ angina pectoris, የደም ግፊት እና የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ እድገትን ያቆማል.
ናይትሮጅን ዳይኦክሳይድ፣ AAKG በሚጠቀሙበት ወቅት የሚፈጠረው፣ ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓትን ይጎዳል፣ ለአንድ ሰው የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ተግባር ተጠያቂ የሆኑትን አካባቢዎች ይጎዳል። ከአንጎል ውስጥ የነርቭ ግፊቶች ወደ ብልት አካላት ውስጥ ይገባሉ, ይህም የደም ሥሮች እንዲስፋፉ ያደርጋል, የአካል ክፍሎች በደም የተሞሉ ናቸው. በውጤቱም, አቅም ይጨምራል, ስሜታዊነት ይጨምራል, ኦርጋዜም ብሩህ እና ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ለሴቶች እና ለወንዶች ነው.
በመሆኑም ኤኤኬጂ ጥሩ ማሟያ ሲሆን በትክክል ጥቅም ላይ ሲውል በሰው አካል ውስጥ ያሉ ብዙ ተግባራትን መደበኛ እንዲሆን አስተዋጽኦ ያደርጋል። የአንድ ጥቅል ዋጋ ከመቶ ሃያ ውስጥየመድኃኒቱ ጽላት አንድ ሺህ ሦስት መቶ ሰባ ሩብ ነው።
