ለማስታወክ ምን እንጠጣ፡የማቅለሽለሽ መድሃኒቶች እና ባህላዊ መድሃኒቶች

ዝርዝር ሁኔታ:

ለማስታወክ ምን እንጠጣ፡የማቅለሽለሽ መድሃኒቶች እና ባህላዊ መድሃኒቶች
ለማስታወክ ምን እንጠጣ፡የማቅለሽለሽ መድሃኒቶች እና ባህላዊ መድሃኒቶች

ቪዲዮ: ለማስታወክ ምን እንጠጣ፡የማቅለሽለሽ መድሃኒቶች እና ባህላዊ መድሃኒቶች

ቪዲዮ: ለማስታወክ ምን እንጠጣ፡የማቅለሽለሽ መድሃኒቶች እና ባህላዊ መድሃኒቶች
ቪዲዮ: Ethiopia :- የቶንሲል ህመምን በቤት ውስጥ ለማከም | Nuro Bezede Girls 2024, ሀምሌ
Anonim

ማስታወክ እጅግ በጣም ደስ የማይል የማቅለሽለሽ መዘዝ ነው። ለረጅም ጊዜ የሚከሰትበትን ምክንያቶች መዘርዘር ይችላሉ, ግን እንደዚያ ሊሆን ይችላል, ማንም ሊሰቃይ አይፈልግም. ስለዚህ, ብዙዎች ከማስታወክ ምን እንደሚጠጡ እያሰቡ ነው. እና በእውነቱ ብዙ አማራጮች አሉ። እና አሁን የማቅለሽለሽ ስሜትን ለማስወገድ የሚረዱ በጣም ተወዳጅ እና ውጤታማ መድሃኒቶች ይዘረዘራሉ።

Cerucal

ማቅለሽለሽ እና ንቅንቅን የሚቀንስ እና ፐርስታልሲስን የሚያነቃቃ ውጤታማ ፀረ-ኤሚቲክ። እንዲሁም ይህንን መድሃኒት መውሰድ ጨጓራውን ባዶ የማድረግ ሂደትን ያፋጥናል እና ይዘቱን ወደ ጉሮሮ ውስጥ የሚፈጠረውን ፍሰት ይቀንሳል።

ምርቱ በፍፁም ተውጦ ወደ ማንኛውም የሰውነት መከላከያ እንቅፋቶች በፍጥነት ዘልቆ ይገባል። ቴራፒዩቲክ ተጽእኖ የሚከሰተው ጽላቶቹን ከወሰዱ ከ20-40 ደቂቃዎች በኋላ ነው. የደም ሥር መርፌ ከሰሩ፣ መድሃኒቱ ብዙ ጊዜ በፍጥነት ይሰራል - በ1-3 ደቂቃ።

የ"Cerukal" ጥቅል ከ120-150 ሩብልስ ያስከፍላል። በውስጡ 50 ጽላቶች ይዟል. የአንድ ጥቅል ዋጋ 10 አምፖሎች ወደ 280 ሩብልስ ነው።

Cerucal - በማስታወክ ሊጠጡት የሚችሉት ይህ ነው
Cerucal - በማስታወክ ሊጠጡት የሚችሉት ይህ ነው

ሞቲሊየም

የዚህ መድሃኒት ስም ለማስታወክ ምን እንደሚጠጡ ለሚለው ጥያቄ መልስ ነው። የዶፖሚን ተቀባይ ማእከላዊ ማገጃ ነው, ይህም የጨጓራ ዱቄትን ያፋጥናል, እንዲሁም የ duodenal እና antral contractions ቆይታ ይጨምራል. በጨጓራ ፈሳሽ ላይ ምንም ተጽእኖ የለውም።

በጡባዊ ተኮዎች ውስጥ "ሞቲሊየም ኤክስፕረስ" (አማካይ ዋጋ - 600-700 ሩብልስ) ፣ እንዲሁም የእገዳ ዱቄት (400-500 ሩብልስ) አለ። የመጨረሻው አማራጭ ለልጆች እንኳን ተፈቅዷል።

"ሞቲሊየም" በጡባዊ ተኮዎች ውስጥ ከወሰዱ፣ አንድ ትልቅ ሰው በቀን አንድ ቁራጭ በቂ ይሆናል። ማቅለሽለሽ በሚከሰትበት ጊዜ እገዳው በቀን ሦስት ጊዜ ጥቅም ላይ እንዲውል ይመከራል - በእያንዳንዱ ጊዜ 10 ml.

Xylocaine

ይህ መድሃኒት በተለያዩ መንገዶች ይመጣል። ኤሮሶል, ጄል እና የሚረጭ አለ. ማስታወክን ለማስወገድ የመጨረሻው አማራጭ ጥቅም ላይ ይውላል. የማቅለሽለሽ ስሜትን በፍጥነት ያስወግዳል፣ እና የህመም ማስታገሻም አለው።

ውጤቱ ከ1-5 ደቂቃ ያህል ከጥቅም በኋላ ያድጋል። የመድኃኒቱ ንቁ ንጥረ ነገሮች በቮልቴጅ ላይ የተመሰረቱ የሶዲየም ቻናሎችን ያግዳሉ ፣ በዚህ ምክንያት ማስታወክን የሚቀሰቅሱ ስሜቶች ከነርቭ ፋይበር ጋር አብረው አይሄዱም።

የመርጫው ዋጋ በግምት 300 ሩብልስ ነው።

Xylocaine - በማስታወክ ላይ ይረጫል
Xylocaine - በማስታወክ ላይ ይረጫል

ሬኒ

ለማስታወክ ምን እንደሚጠጡ ማወቅ ከፈለጉ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ አሲድ ወደ ውሃነት የሚቀይር ታዋቂ መድሀኒት ለልብ ህመም ብቻ ሳይሆን እንደሚረዳ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት።

ሬኒ የፀረ-አሲድ መድሀኒትም ያለው ነው።የፀረ-ኤሜቲክ እርምጃ. ደስ የሚያሰኙ ጣዕም ያላቸው ሊታኘኩ በሚችሉ ጽላቶች መልክ ይገኛል, ስሜቱም ደስ የማይል ምልክቶችን ያስወግዳል. ከአዝሙድና (ከስኳር ነፃ)፣ ሜንቶሆል እና ብርቱካን ያለው ሬኒ አለ።

የመድኃኒቱ አማካይ ዋጋ 150 ሩብልስ ነው። አንድ ጥቅል 24 ታብሌቶች ይዟል. በአንድ መቀበያ 1-2 ቁርጥራጮች መጠቀም ይችላሉ. ከ 2 ሰዓታት በኋላ እንደገና መጠቀም ይፈቀዳል. ነገር ግን ከፍተኛው ዕለታዊ ልክ መጠን በ11 ጡባዊዎች የተገደበ ነው።

ሬኒ - ለማስታወክ ሊታኙ የሚችሉ ጽላቶች
ሬኒ - ለማስታወክ ሊታኙ የሚችሉ ጽላቶች

Furazolidone

ይህ የናይትሮፊራን ተዋጽኦ የሆነ ፀረ ጀርም ወኪል ነው። በመመረዝ ምክንያት ከተነሳ ለማስታወክ መጠጣት የሚችሉት ይህ ነው።

መድሀኒቱ ቀላል ነገር ግን ውጤታማ የሆነ ቅንብር አለው - ፖሊሶርብት፣ ካልሲየም ስቴሬት፣ ላክቶስ እና ስቴች። አንዳንድ ባክቴሪያዎች ለእነዚህ ክፍሎች ምስጋና ይግባቸውና ወዲያውኑ ይሞታሉ. በተጨማሪም መሳሪያው ተቅማጥን በፍጥነት ያስወግዳል።

እንዲሁም ይህ መድሃኒት በጣም ርካሽ ነው። አማካይ ዋጋ 80 ሩብልስ ነው።

ቡስኮፓን

ከማስታወክ ምን ሊጠጡ እንደሚችሉ በመንገር ይህ መድሃኒትም መጠቀስ አለበት። "ቡስኮፓን" የ m-cholinergic receptors ማገጃ ሲሆን የምግብ መፍጫ እጢዎችን ፈሳሽ በመቀነስ በሽንት እና በቢሊየም ቱቦዎች ለስላሳ ጡንቻዎች እንዲሁም በጨጓራና ትራክት ላይ ፀረ-ኤስፓምዲክ ተጽእኖ ይኖረዋል።

አንድ ሰው በቢሊ ትውከት ከተሸነፈ እንዲወስዱ ይመከራል። ድርጊቱ ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ ይከሰታል. ይህ ኃይለኛ መድሃኒት ነው, ስለዚህ ከሌሎች ፀረ-ኤሜቲክ መድኃኒቶች ጋር አንድ ላይ መጠቀም አይችሉም.ከቤታ-አግኒስቲኮች፣ ፀረ-አለርጂ መድሃኒቶች እና ፀረ-ጭንቀቶች ጋር መቀላቀል የተከለከለ ነው።

የጡባዊዎች አማካኝ ዋጋ ከ300-400 ሩብሎች በአንድ ጥቅል ነው።

ቡስኮፓን - ከቢል ጋር ለማስታወክ ክኒኖች
ቡስኮፓን - ከቢል ጋር ለማስታወክ ክኒኖች

ማረጋጊያዎች

ማለትም Tenoten፣ Deprim እና Persen። ማስታገሻዎች ምን አሉ? እና ምንም እንኳን በቀላሉ የሚደሰቱ እና ስሜታዊ በሆኑ ሰዎች ውስጥ ፣ የዕለት ተዕለት ችግሮች እንኳን ከባድ በሆነባቸው ፣ የማስመለስ ፍላጎት የነርቭ ምንጭ ነው። ከላይ የተጠቀሱት መድሃኒቶች በሙሉ ዋጋ ቢስ ይሆናሉ. ስለዚህ ምቾት የሚቀሰቅሱትን ምክንያቶች ማስወገድ ያስፈልግዎታል።

የተዘረዘሩት መድሃኒቶች ሁሉ ፀረ-ጭንቀት እና ማረጋጋት ውጤት አላቸው ይህ ደግሞ የጡንቻን ማስታገሻ እና ሃይፕኖጅኒክ ውጤቶች አይታይም።

እና "Persen" እና "Deprim" በእውነቱ የእፅዋት ዝግጅቶች ናቸው። የመጀመሪያው የፔፐንሚንት እና የሎሚ የሚቀባ ቅባት ይዟል, ሁለተኛው ደግሞ ፍላቮኖይድ ይዟል.

የTenoten፣ Deprim እና Persen ግምታዊ ዋጋ 250፣ 230 እና 350 ሩብልስ ነው።

ከቢሌ ጋር ማስታወክ

ከቡስኮፓን በተጨማሪ እንደዚህ አይነት ደስ የማይል ክስተትን የሚቋቋሙ ሌሎች መንገዶች አሉ። ከቢል ጋር ማስታወክ - ለማጥፋት ምን መጠጣት? አንድ ሰው የሚመርጠው ምንም ዓይነት መድሃኒት, በመጀመሪያ, ሆዱን መታጠብ አለበት. ይህንን ለማድረግ አንድ የፖታስየም ፐርጋናንታን (በቢላ ጫፍ ላይ) በአንድ የሞቀ ውሃ ብርጭቆ ውስጥ ይቀልጡት እና በፍጥነት ይጠጡ።

ከዚያ አንዳንድ መድሃኒት መውሰድ ያስፈልግዎታል፡

  • "አቶክሲል" በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ አንድ ከረጢት ይቀልጡት። ከዚያ በኋላ ሁለት ጊዜ መድገም ይመከራልበብዙ ሰዓታት ልዩነት።
  • "ስቲሞል" በተመሳሳይ ወደ Atoxil ይውሰዱ።
  • "Sorbex" በቀን ሦስት ጊዜ 2-4 ካፕሱሎች።
  • "Suprastin". በቀን 1 ጡባዊ 3 ጊዜ።
  • የነቃ ካርበን 2-4 ክኒኖች በቀን 4 ጊዜ።

እንዲሁም በተቻለ መጠን የማዕድን ውሃ ያለ ጋዝ እና ሮዝሂፕ መረቅ መጠጣት ይመከራል። ይህ ለሆድ ምቾት እና ለድርቀት ይረዳል።

ነገርግን ማስታወስ ያለብን ከሐሞት ጋር ማስታወክ እንዲሁ ብቻ አይደለም። ይህ የማስጠንቀቂያ ምልክት ሊሆን ይችላል. ስለዚህ, ለማቅለሽለሽ እና ለማስታወክ ምን ሊጠጡ እንደሚችሉ ማሰብ የለብዎትም, ነገር ግን ሐኪም ያማክሩ. በተለይ አንድ ሰው ይህን ክስተት ብዙ ጊዜ ካጋጠመው።

ከተቅማጥ ጋር ማስታወክ

ይህ ሁኔታ ሰውነትን በጣም ያደክማል። እና ያለምክንያት አይታይም. የተዘረዘሩት ክስተቶች በአንድ ጊዜ የሚታዩባቸው በርካታ የበሽታ ቡድኖች አሉ. ስለዚህ ዶክተር ማየትም ያስፈልግዎታል።

አሁንም ቢሆን ትውከት እና ተቅማጥ ምን ይጠጡ? ተስማሚ መድሃኒቶች፡

  • "መስመሮች" አፃፃፉ አንጀትን መደበኛ እንዲሆን እና ማይክሮ ፋይሎራውን ወደነበረበት እንዲመለስ አስተዋጽኦ ያደርጋል።
  • "Hilak Forte" ተመሳሳይ ውጤት አለው፣ እንዲሁም የጨጓራ ጭማቂን መለየት ያሻሽላል።
  • "ሎፔራሚድ" የመፀዳዳት እና የማስመለስ ፍላጎትን በፍጥነት ያስወግዳል።

እንዲሁም "Panzinorm", "Creon" እና "Pancreatin" መጠጣት ይችላሉ - እነዚህ የኢንዛይም መፍትሄዎች የተቅማጥ እና ትውከት መንስኤዎችን ያስወግዳሉ እንዲሁም የምግብ መፈጨትን ያበረታታሉ።

በማስታወክ እና በተቅማጥ ምን ይጠጣሉ?
በማስታወክ እና በተቅማጥ ምን ይጠጣሉ?

እና በእርግጥ በተመሳሳይSmekta በሁኔታዎች ውስጥ ሊረዳ ይችላል. ይህ ለሁሉም ሰው የሚፈቀድ መድሃኒት ነው - ከህጻናት እስከ አዛውንት እና እርጉዝ. የእገዳው ጣዕም በጣም ደስ የሚል አይደለም ነገር ግን በፍጥነት ይረዳል።

የመመረዝ መድኃኒቶች

በብዙ ጊዜ በጥያቄ ውስጥ ያለው ክስተት አንድ ሰው በልቶ ወይም ጠጥቶ ሊሆን የማይገባውን ነገር የመብላቱ ውጤት ነው። እንዲህ ያለውን ሁኔታ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? ለምግብ መመረዝ እና ማስታወክ ምን እንጠጣ?

በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ምርጥ መድሃኒቶች፡ ናቸው።

  • "Mezim"፣ "Hilak Forte" እና "Lineks" እነዚህ ገንዘቦች የጣፊያን ስራ በእጅጉ ያመቻቹታል እንዲሁም ማይክሮ ፋይሎራን ወደነበረበት ለመመለስ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ።
  • "ኢቡፕሮፌን" እና "ፓራሲታሞል"። እነዚህ ከኢንፌክሽኑ ዳራ አንጻር የሚከሰተውን የሙቀት መጠን ለማስወገድ ሊጠቀሙባቸው የሚገቡ ፀረ-ፓይረቲክ መድኃኒቶች ናቸው።
  • "Nifuroxazid" እና "Furazolidone"። እነዚህ የአንጀት አንቲሴፕቲክስ ናቸው, ለመመረዝ በጣም አስፈላጊ ናቸው. በተለይም ከባድ በሆኑ ሁኔታዎች ከማክሮሮይድ እና ሴፋሎሲፎኖች ቡድን የሚመጡ መድኃኒቶች ያስፈልጋሉ።
  • Oralit እና Regidron። እነዚህ መድሃኒቶች የኤሌክትሮላይት ሚዛኑን ወደነበረበት እንዲመለሱ ያግዛሉ፣ ይህም የውሃ ፈሳሽ ውጤት ያስገኛል፡

እናም በእርግጥ መርዝ በሚፈጠርበት ጊዜ ብዙ መጠጣት እና በከፊል መብላት ያስፈልግዎታል። ቢያንስ በሚቀጥሉት 3-4 ቀናት. ያለበለዚያ ማንኛውንም ፣ በጣም ኃይለኛ መድሃኒቶችን እንኳን መውሰድ ምንም ፋይዳ የለውም።

አንቲሜቲክ ለልጆች

ልዩ ትኩረት ያስፈልጋቸዋል። ብዙ ወላጆች አንድ ልጅ እንዲተፋው ምን መጠጣት እንዳለበት ጥያቄ ያሳስባቸዋል, ምክንያቱም የልጆች ሆድ እና አካል በአጠቃላይ ከአዋቂዎች የበለጠ የተጋለጡ ናቸው.

ልጆች የነቃ ከሰል መጠጣት ይችላሉ?
ልጆች የነቃ ከሰል መጠጣት ይችላሉ?

ስለዚህ፣ ለእነርሱ የተፈቀዱ መድኃኒቶች እነኚሁና፡

  • የነቃ ካርበን ተመጣጣኝ እና አስተማማኝ. የልጁን ክብደት ግምት ውስጥ በማስገባት የጡባዊዎች ብዛት ልክ መጠን ተወስዷል።
  • ነጭ ከሰል። የመለጠጥ ባህሪያቱ ከፍ ያሉ ናቸው፣ስለዚህ በትንሽ መጠን መወሰድ አለበት።
  • "ስመክታ"። ከላይ እንደተጠቀሰው ሕፃናት እንኳን ሊጠቀሙበት ይችላሉ።
  • Enterosgel። ይህ ምርት በጄል መልክ ይገኛል. ከተወለደ ጀምሮ ሊበላ ይችላል. ከመጠቀምዎ በፊት ጄል በውሃ ውስጥ ይቀሰቅሳል።
  • "Polifepan". በጥራጥሬ እና በዱቄት መልክ ይገኛል። ከ 1 አመት በታች ለሆኑ ህጻናት 1 tsp በቂ ነው. አዛውንቶች (ከ 1 እስከ 7 አመት) - አንድ የጣፋጭ ማንኪያ. ተጨማሪ አዋቂ ልጆች 1 tbsp ይመከራሉ. ኤል. ዱቄት።
  • Polysorb። ምንም ጉዳት የሌለው መድሃኒት፣ ነገር ግን መጠኑ የልጁን ክብደት ግምት ውስጥ በማስገባት የተመረጠ ነው።
  • "Enterodesis" የልጁን የሰውነት ክብደት ግምት ውስጥ በማስገባት ከእሱ እገዳ ተዘጋጅቷል.
  • Filtrum STI። በጡባዊዎች መልክ የተሰራ. ከመጠቀምዎ በፊት መጨፍለቅ, በውሃ ውስጥ መጨመር እና ከዚያም መጠጣት አለባቸው. ከ 3 አመት በታች ለሆኑ ህጻናት ግማሽ ጡባዊ በቂ ነው. ተጨማሪ አዋቂዎች - 1 ጡባዊ በቀን 3-4 ጊዜ።

ነገር ግን ወላጆች ራስን በማከም ውስጥ መሳተፍ የለባቸውም። አንዳንድ መድሃኒቶችን መውሰድ ህፃኑ ጥሩ ስሜት እንዲሰማው ያደርገዋል, ነገር ግን ማቅለሽለሽ ማንኛውንም በሽታ መኖሩን የሚያሳይ ምልክት እንደሆነ ለማወቅ ወደ የሕፃናት ሐኪም መወሰድ አለበት.

ማቅለጫዎች፣ ሻይ፣ መፍትሄዎች

አንድ ሰው ለማስታወክ የሚጠጣውን የማያውቅ ከሆነ ወይም በቀላሉ በእጁ መድሀኒት ከሌለው ባህላዊ መድሃኒቶች ይድናሉ። ማንም ሰው ሊያበስላቸው ይችላል። በጣም ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀቶች እነኚሁና፡

  • Bበእኩል መጠን የተከተፈ ከአዝሙድና እና የሎሚ የሚቀባ ቅልቅል. 2 tbsp ውሰድ. ኤል. መሰብሰብ እና አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን ያፈስሱ. ለ 30 ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት. ጊዜው ካለፈ በኋላ, በአንድ ጊዜ ግማሹን ይጠጡ. ከአንድ ሰአት በኋላ ጥሩ ስሜት የማይሰማ ከሆነ ቀሪውን ይጠቀሙ።
  • የዲል ዘሮች (1 tsp) አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን ያፈሱ። እቃውን በትንሽ እሳት ላይ ያድርጉት እና ወደ ድስት ያመጣሉ. አሪፍ፣ ማጣሪያ፣ ጠጣ።
  • አዲስ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ (2 የሾርባ ማንኪያ) አንድ ብርጭቆ ቀዝቃዛ ውሃ አፍስሱ። ጠጣ። ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ, የሶዳማ መፍትሄን ይጠቀሙ - 1 tsp. ዱቄት በአንድ ብርጭቆ ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ አፍስሱ።
  • ባለ ሶስት ቅጠል ሰዓት (3 tsp) የፈላ ውሃን (500 ሚሊ ሊትር) ያፈሱ። ጠመቀው ይፍቀዱለት። በየግማሽ ሰዓቱ አንድ ሲፕ ይጠጡ።
  • አንድ የሻይ ማንኪያ ስታርች በአንድ ብርጭቆ የሞቀ ውሃ ውስጥ ቀቅለው ይጠጡ። መሳሪያው የሆድ ህመምን ያስታግሳል እና እብጠትን ከመበሳጨት ይከላከላል።

ለማቅለሽለሽ እና ለማስታወክ ምን መጠጣት እንዳለብን ስንነጋገር ተራ አረንጓዴ ሻይም ጥሩ እገዛ እንዳለው ልብ ሊባል ይገባል። ቀኑን ሙሉ መጠጣት አለበት. ጎመን ኮምጣጤ እና ጭማቂዎች ከክራንቤሪ፣ ሴሊሪ፣ ሩባርብ፣ ቫይበርነም እና ብሉቤሪም እንዲሁ ይረዳሉ።

ለማቅለሽለሽ እና ለማስታወክ ባህላዊ መድሃኒቶች
ለማቅለሽለሽ እና ለማስታወክ ባህላዊ መድሃኒቶች

አመጋገብ

ከላይ ለአዋቂ ሰው ማስታወክ ምን መጠጣት እንዳለበት ብዙ ተብሏል። በመጨረሻም, የአመጋገብ መሰረታዊ መርሆችን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው, ይህም ማቅለሽለሽ ከተከሰተ በኋላ ቢያንስ ለጥቂት ቀናት መከተል ያስፈልገዋል, ይህም በማስታወክ ያበቃል.

ስለዚህ ዋናዎቹ ህጎች እነኚሁና፡

  • በሰውነት ውስጥ ያለው ፈሳሽ ሚዛን ከተመለሰ ከ6 ሰአታት በኋላ መብላት እንዲጀምር ተፈቅዶለታል ነገር ግን ቀደም ብሎ አይደለም። ረሃብ በማይኖርበት ጊዜ ምግብ በሞቃት ይተካልመጠጣት።
  • ምግብን በየደረጃው መልመድ ያስፈልግዎታል - በትንንሽ ክፍሎች ይበሉ ፣ በቀስታ እያኘኩ ።
  • ኩኪዎችን ያለ ተጨማሪዎች፣ በምድጃ የደረቀ እንጀራ (ክራከር)፣ ጄሊ፣ የተፈጨ ድንች፣ በውሃ ላይ ያለ እህል፣ የዶሮ ሾርባ፣ ኑድል ያለ ስብ መብላት የተፈቀደ ነው።
  • ከ2 ቀን በኋላ ምልክቱ ከጠፋ አትክልት(የተቀቀለ ወይም የተቀቀለ)፣ አሲዳማ ያልሆነ የጎጆ አይብ፣ ቅባት የበዛበት እርጎ፣ እንቁላል፣ የተቀቀለ የዶሮ ጥብስ፣ የእንፋሎት ስጋን ወደ አመጋገቡ ማከል ይችላሉ። የተጋገሩ ፖም እና ሙዝ የማዕድን ሚዛኑን ለመሙላት ይረዳሉ።

በርግጥ መተው ያለባቸው ብዙ ነገሮች አሉ። "በቤት ውስጥ ከማስታወክ ምን እንደሚጠጡ" የሚለውን ጥያቄ መጠየቅ ዋጋ ቢስ ነው, አንድ ሰው ፈጣን ምግብ መመገብ እና ሶዳ መጠጣት ለመቀጠል ካቀደ. እንደዚህ ያሉ ምርቶችን አለመቀበል አለቦት፡

  • ሁሉም የሰባ እና የተጠበሱ።
  • በጣም የተቀመመ እና ቅመም የበዛ ምግብ።
  • ሁሉም ነገር ጎምዛዛ ነው።
  • የታሸጉ ምግቦች እና የተጨሱ ስጋዎች።
  • ትኩስ አትክልት እና ፍራፍሬ።
  • ጃም፣ ጣፋጮች ከክሬም፣ ቸኮሌት ጋር።
  • ቅቤ፣ ትኩስ እና የተከተፈ ቲማቲም፣ የወተት ተዋጽኦዎች፣ መረጣዎች፣ ኮኮዋ፣ ቡና፣ የተጋገሩ እቃዎች።

ከላይ ያሉት ሁሉም ለጊዜው መርሳት አለባቸው። አመጋገብዎን ከኮምፖቶች ፣ ከቤሪ ፍሬዎች ፣ ከሴንት ጆን ዎርት እና ካምሞሊም ፣ ከፖም ጭማቂ ጋር ማባዛት በጥብቅ ይመከራል። እንዲሁም ትኩስ እና ቀዝቃዛ የሆነ ነገር መብላት ወይም መጠጣት አይችሉም. ድንገተኛ የአየር ሙቀት ሆዱን ያናድዳል።

ይህንን አመጋገብ እስከመቼ መከተል አለቦት? በሐሳብ ደረጃ, ሦስት ሳምንታት. ነገር ግን ብዙ ሰዎች ከጥቂት ቀናት በኋላ ከፍተኛ መሻሻል ስለሚሰማቸው አመጋገቡን አቁመው ወደ ተለመደው አመጋገባቸው ይመለሳሉ።

የሚመከር: