ከቅርብ ዓመታት ወዲህ በተለያዩ የአእምሮ ሕመሞች የሚሠቃዩ ሰዎች ቁጥር ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ነው። ብዙዎቹ በዲፕሬሲቭ መግለጫዎች, በድክመቶች እና በስሜት መቀነስ የታጀቡ ናቸው. እነዚህ በሽታዎች የተለያየ ክብደት አላቸው. ጥቃቅን የመንፈስ ጭንቀት (dysthymia) ያካትታሉ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያሉ ክፍሎች ይህንን ሁኔታ በዝርዝር ይገልጻሉ።
አጠቃላይ መረጃ
Dysthymia ሥር የሰደደ አካሄድ ያለው የአእምሮ መታወክ ሲሆን እንደ ድብርት የስሜት ሁኔታ በመሳሰሉት ምልክቶች የሚገለጽ ከባድ የጠባይ መታወክ እና የሶማቲክ ፓቶሎጂዎች ሳይኖሩበት ነው። ይህ መለስተኛ የመንፈስ ጭንቀት ነው።
በዚህ የፓቶሎጂ ሕመምተኞች ሀዘን ይሰማቸዋል፣የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ ፈቃደኛ አለመሆን፣ደስታ አይሰማቸውም፣ብዙውን ጊዜ ቁጡ እና ጨለምተኞች ናቸው። ሆኖም ግን, የአካል በሽታዎች ባለመኖሩ, ዲስቲሚያ ያለባቸው ሰዎች በህብረተሰብ ውስጥ በአንፃራዊነት ሊሰሩ እና ሊሰሩ ይችላሉ. Dysthymia እንደ ዝቅተኛ ስሜት እና ባሉ ምልክቶች በልዩ ባለሙያዎች ይገለጻልበታካሚው ውስጥ ለሁለት ዓመታት የቆየ ግድየለሽነት. የሥነ አእምሮ ሐኪሞችም እንቅልፍ ማጣት, የምግብ ፍላጎት መዛባት, ድካም መጨመር, የደካማነት ስሜት እና ትኩረትን መቀነስ መኖሩን ትኩረት ይሰጣሉ. እንደነዚህ ያሉ ክስተቶች ዶክተሩ ዲስቲሚያን ለመመርመር ያስችላሉ. ይህ ማለት አንድ በሽታ በሚታወቅበት ጊዜ ትክክለኛውን የሕክምና ዘዴዎች መምረጥ አስፈላጊ ነው. በዚህ የፓቶሎጂ, ህክምና ሁሉን አቀፍ መሆን አለበት. እሱ በሚኖርበት ሁኔታ ላይ በመመስረት ለእያንዳንዱ በሽተኛ የግለሰብን አቀራረብ መተግበር ተገቢ ነው።
በሽታን የሚያስከትሉ ምክንያቶች
ፓቶሎጂ በተለያዩ ምክንያቶች ይከሰታል - ውጫዊ እና ውስጣዊ። የበሽታውን እድገት የሚቀሰቅሱ ዋና ዋና ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ። በሽታው በነበሩባቸው ቤተሰቦች ውስጥ በልጅነት ህጻናት ውስጥ እንኳን ሊከሰት ይችላል. ይሁን እንጂ ወላጆች ብዙውን ጊዜ ዲስቲሚያን የወንድ ልጃቸው ወይም ሴት ልጃቸው የግል ባህሪያት መገለጫዎችን ያደናግሩታል።
- የተዳከመ የአንጎል ተግባር (የሴሮቶኒን ሆርሞን በቂ ያልሆነ ምርት)።
- የነርቭ ውጥረት፣ በሥራ ላይ ችግር፣ በግላዊ ግንኙነቶች ላይ ችግሮች።
- የእንቅልፍ እጦት።
- ያልተመጣጠነ አመጋገብ።
- የማይመች የቤተሰብ አካባቢ፣የወላጆች ትኩረት ማጣት ወይም እጥረት (ለአካለ መጠን ያልደረሱ ልጆች)።
- የግል ባህሪያት (የጭንቀት መጨመር፣ ተጋላጭነት)።
- ቋሚ አካላዊ እና ስሜታዊ ውጥረት (ለምሳሌ በወታደራዊ)።
ስለዚህ ዲስቲሚያ በተለያዩ ምክንያቶች ተጽእኖ ስር የሚከሰት የአእምሮ መታወክ ነው። ስለዚህ፣ እያንዳንዱ ጉዳይ በግለሰብ ደረጃ መታየት አለበት።
ለመታመም በጣም የተጋለጠው ማነው?
ብዙውን ጊዜ ይህ የአእምሮ ችግር በወጣትነት መታየት ይጀምራል፣አንዳንዴም ለአካለ መጠን ያልደረሱ ልጆች ላይ ይከሰታል። ይሁን እንጂ በአረጋውያን ላይ የሚስተዋሉ እንደዚህ ያሉ የበሽታ ዓይነቶች (ለምሳሌ ኤንዶሬአክቲቭ ዲስቲሚያ) አሉ. እንደ አንድ ደንብ, ፓቶሎጂ በሁለት ዓመት ጊዜ ውስጥ እና እንዲያውም ረዘም ላለ ጊዜ ይገለጻል. ከ2-3 ወራት ወይም ከዚያ በላይ ለታካሚዎች የተጨነቀ የስሜት ሁኔታ ይታያል, እና የመሻሻል ጊዜያት አጭር ናቸው. በሽተኛው ታናሹ, ምልክቶቹ ይበልጥ ግልጽ ይሆናሉ. አብዛኛዎቹ ዲስቲሚያ ያለባቸው ታካሚዎች በሌሎች የአእምሮ ህመም ዓይነቶች ይሰቃያሉ፡- ስኪዞፈሪኒክ ወይም ማኒክ-ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር፣ የሽብር ጥቃቶች፣ ፎቢያ፣ የአልኮል ወይም የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነት። ነገር ግን፣ ባጠቃላይ፣ ታካሚዎች በማህበራዊ መላመድ ላይ በግልጽ በሚታዩ ጥሰቶች ተለይተው አይታወቁም።
Dysthymia፡ የፓቶሎጂ ምልክቶች
ይህ በሽታ በሚከተሉት ምልክቶች ይታወቃል፡
- የተጨነቀ ስሜታዊ ሁኔታ።
- ደስታን ለመለማመድ አለመቻል (ልዩ ሁኔታዎች ብቻ ደስታን ያመጣሉ፣ ተራ ህይወት ደግሞ ሜላንኮይን ያስከትላል)።
- ጭንቀት ይጨምራል።
- መዘጋት።
- Excitability።
- ፍርሀቶች (ገዳይ በሽታዎች፣ አደጋዎች፣ ውድቀቶች፣ ድህነት ፍርሃት)።
- እንባ።
- የከንቱነት ስሜት።
- በአንድ ሰው ስብዕና፣ አካባቢ፣ በአጠቃላይ ህይወት አለመርካት።
- የማያስደስት ክስተቶች የማያቋርጥ መጠበቅ።
- ድካም፣ የግንዛቤ መቀነስ።
- የጉልበት እጦት እና ውሳኔ የማድረግ ችሎታ።
- የእንቅልፍ መዛባት።
- የምግብ ፍላጎት ይቀንሱ ወይም ይጨምሩ።
- የክብደት መቀነስ ወይም ክብደት መጨመር።
እነዚህ የዚህ የአእምሮ ሕመም ምልክቶች ናቸው። ሆኖም ዲስቲሚያ በተለያዩ ዓይነቶች የተከፋፈለ በሽታ ነው።
የፓቶሎጂ ቅጾች
የመጀመሪያ እና ሁለተኛ ደረጃ ዲስቲሚያ አለ። የመጀመሪያው ዓይነት በራሱ ይነሳል. ሁለተኛው ከሌሎች የአእምሮ ሕመሞች ጋር ተያይዞ ይታያል. የዲስቲሚያ መንስኤ የማንኛውም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች በሽታዎች እንዲሁም አስጨናቂ ሁኔታዎች ሊሆኑ ይችላሉ. እንደ በሽታው ዳራ ላይ በሚታየው ምልክቶች, ዲስቲሚያ ወደ somatized እና characterological የተከፋፈለ ነው. እነዚህ የፓቶሎጂ ዓይነቶች በሚቀጥሉት የአንቀጹ ክፍሎች በዝርዝር ተብራርተዋል።
ሶማቲዝድ ዲስቲሚያ
ይህ ዓይነቱ በሽታ አንድ ሰው የተለያዩ የአካል ክፍሎች በሽታ አምጪ ምልክቶችን በተከታታይ በማየቱ ይታወቃል። ለምሳሌ, በልብ, በሆድ እና በአንጀት ውስጥ ስላለው ህመም ቅሬታ ያሰማል. የልብ ምት መፋጠን፣ የሆድ ድርቀት፣ የመተንፈስ ችግር፣ ስሜታዊ እና እረፍት የሌለው እንቅልፍ ሊኖር ይችላል። አንድ ሰው ለጤንነቱ መፍራት ይጀምራል. ስለ ከባድ በሽታዎች ገጽታ ፍራቻ ሊኖር ይችላል. በ "somatized dysthymia" የተያዙ ብዙ ሕመምተኞች ኦንኮሎጂካል ፓቶሎጂ, እድገትን መፍራት ያጋጥማቸዋልየልብ ድካም, ስትሮክ, ወዘተ. ሰውነታቸውን ያለማቋረጥ ያዳምጣሉ, ይጨነቃሉ እና ስለራሳቸው ጤና ተስፋ ይቆርጣሉ. ይህ ዓይነቱ ፓቶሎጂ hypochondria ይመስላል።
ባህሪያዊ ዲስቲሚያ
ይህ የአይምሮ መታወክ አይነት የማያቋርጥ አፍራሽ ስሜት በመኖሩ ይታወቃል። ታካሚዎች ከዕለት ተዕለት ክስተቶች እርካታ አያገኙም, ሁልጊዜም ያዝናሉ.
ከዚህ ቀደም እነዚህ ባህሪያት እንደ ስብዕና መገለጫዎች ይቆጠሩ ነበር። ዛሬ, የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች የዚህን አመለካከት ትክክለኛነት እርግጠኛ አይደሉም. የሥነ አእምሮ ሊቃውንት የማያቋርጥ ተስፋ አስቆራጭነት ዲስቲሚያ መኖሩን ያመለክታል ብለው ያምናሉ. መታከል አለበት, ከዲፕሬሽን በተጨማሪ, እንደዚህ ያሉ ታካሚዎች ሁኔታ ስለ ህይወት ተስፋ ቢስነት, ስለራሳቸው ጥቅም የሌላቸው ወቅታዊ መግለጫዎች ተለይተው ይታወቃሉ. ታካሚዎች ደብዛዛ፣ ሀዘን፣ ግድየለሽ ይመስላሉ፣ ጥቃቅን ችግሮችን እንኳን ወደ ልብ ይወስዳሉ። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ሁል ጊዜ ያጉረመርማሉ, በአካባቢያቸው እርካታ የላቸውም, የራሳቸውን ሁኔታ አይተቹም, ለሁሉም ችግሮች ሌሎችን ተጠያቂ ያደርጋሉ. በዚህ ባህሪ ምክንያት የታመሙ ቤተሰቦች እና ጓደኞች እንኳን በጊዜ ሂደት እነርሱን መራቅ ይጀምራሉ።
Dysthymia በልጅ ውስጥ
አንዳንድ ጊዜ የበሽታውን አሰራር የሚቀሰቅሱ ምክንያቶች በልጅነት ጊዜ ይታያሉ። ትልቅ ጠቀሜታ ልጁ ባደገበት ቤተሰብ ውስጥ የስነ-ልቦና አየር ሁኔታ ነው. በወላጆች መካከል ያለው ግንኙነት ጠበኛ ከሆነ, ያለማቋረጥ ይጨቃጨቃሉ - ይህ በልጆች ላይ የአእምሮ ሕመም እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል. መቼየአንድ ወንድ ወይም ሴት ልጅ አስደሳች ስሜት ተወግዟል, እሱን ለመደበቅ ይገደዳሉ. በውጤቱም, ህጻኑ ቸልተኛ ይሆናል, ከዚህ በፊት ያስደሰቱትን ነገሮች ለመደሰት አይማርም. በልጅነት ጊዜ ለ dysthymia የተለመዱ በሽታዎች የትኞቹ ናቸው? በሽታውን እንዴት መለየት ይቻላል? በመጀመሪያ ደረጃ፣ ለወላጆች የማንቂያ ደወል ህፃኑ ያለማቋረጥ እንዲያዝን መሆን አለበት።
በጥርጣሬ ፣ ሁል ጊዜ የደከመ ከመሰለው ፣ማህበራዊ ክበቡ እየጠበበ ነው ፣ከዚህ ቀደም ደስ የሚል ስሜትን የሚፈጥሩ የስጦታ እና ጣፋጭ ምግቦች የደስታ መገለጫዎች የሉም።
የዲስቲሚያ ምርመራ እና የፓቶሎጂ ሕክምና
በቂ ሕክምናን ለማዘዝ ሐኪሙ በታካሚው ውስጥ ምን ዓይነት በሽታ እንዳለ በትክክል መወሰን አለበት ። ዲስቲሚያን የመመርመር ችግር ምልክቶቹ ከሌሎች የአእምሮ ሕመሞች ምልክቶች ጋር ተመሳሳይነት ያላቸው በመሆናቸው ሕመምተኞች ስለ ሁኔታቸው ብዙም አይተቹም። ብዙውን ጊዜ ደስ የማይል ምልክቶች በቅርቡ እንደሚያልፍ በማመን የሕክምና ዕርዳታ ለመጠየቅ እምቢ ይላሉ. አሁንም ስለ ሁኔታቸው ሐኪም ለማማከር ለሚወስኑ ሰዎች, የሥነ አእምሮ ሐኪም ልዩ ምርመራ ያካሂዳል. በሚከተሉት መስፈርቶች ላይ የተመሰረተ ነው፡
- የታካሚው ምርመራ እና ከእሱ ጋር የሚደረግ ውይይት።
- በታካሚው ውስጥ የሚገኙትን የዲስቲሚያ ምልክቶች አጠቃላይነት መለየት።
- የባህሪያዊ የፓቶሎጂ ክስተቶች መኖር ለሁለት ወይም ከዚያ በላይ ዓመታት።
- የሌሎች የአእምሮ ሕመሞች ምልክቶች በሌሉበት የዲስቲሚያ ምልክቶች።
ይህንን በሽታ ለመለየት፣ዶክተሮችም ምርመራ ያደርጋሉ. ምርመራ በሚደረግበት ጊዜ የሥነ አእምሮ ሐኪሙ ለሚከተሉት መግለጫዎች ትኩረት ይሰጣል፡-
- የምግብ ፍላጎት መጨመር ወይም ማጣት።
- የእንቅልፍ መዛባት።
- ሰውን ከሚያስደስቱ ነገሮች አዎንታዊ ስሜቶችን አለማግኘት።
- የተስፋ መቁረጥ ስሜት።
- በቂ ያልሆነ ራስን መገምገም።
- የህመም ምልክቶች ያለማቋረጥ ለሁለት አመታት መኖር፣ትንሽ ወይም ምንም መሻሻል የለም።
- የቁጣ ስሜት (ብዙውን ጊዜ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ሰዎች)።
ከላይ ያሉት አብዛኛዎቹ ምልክቶች መኖራቸው ለ"dysthymia" ምርመራ ምክንያት ይሆናል። የበሽታውን ሕክምና እንደ አንድ ደንብ, በሽተኛውን በሆስፒታል ውስጥ ማስቀመጥን አያካትትም. ልዩነቱ የፓቶሎጂ ምልክቶች አንድን ሰው መደበኛ ህይወት እንዳይኖር የሚከለክሉት ሁኔታዎች ናቸው።
dysthymia እንዴት ይታከማል?
የፓቶሎጂ ምልክቶችን ለመዋጋት ዶክተሮች የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናን ይመክራሉ። እንደ አንድ ደንብ, በሽተኛው የሴሮቶኒንን ምርት የሚጨምሩ ፀረ-ጭንቀቶች ታዝዘዋል. ዛሬ ጥቅም ላይ የዋሉ አብዛኛዎቹ መድሃኒቶች ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች አያስከትሉም. ተጨባጭ ውጤቶችን ለማግኘት መድሃኒቶች ለስድስት ወራት ያህል መወሰድ አለባቸው. መጨመርን እና እንቅልፍ ማጣትን ለመዋጋት, ማስታገሻዎች ይመከራሉ. በዲስቲሚያ ሕክምና ውስጥ ጠቃሚ ሚና የሚጫወተው ወደ ሳይኮቴራፒስት በመጎብኘት ነው. እነዚህ የግለሰብ፣ የቡድን ወይም የቤተሰብ ክፍለ ጊዜዎች ሊሆኑ ይችላሉ። የስነ-አእምሮ ሕክምና ዘዴዎች ታካሚው በተሻለ ሁኔታ እንዲላመድ ያስችለዋልማህበረሰብ፣ ከሌሎች ጋር ባለን ግንኙነት ችግሮችን መፍታት፣ ጭንቀትን መቋቋም።
ፓቶሎጂ መከላከል
አጋጣሚ ሆኖ፣ dysthymia ሙሉ በሙሉ መታከም አለመቻሉ ለሚለው ጥያቄ መልሱ አሉታዊ ነው። ቴራፒ ብዙውን ጊዜ ረጅም ነው, እና ማገገም መቶ በመቶው እምብዛም አይደለም. በሽታው በስራ እና በግል ህይወት ውስጥ ብዙ ችግሮችን ያስነሳል. ታካሚዎች ብዙውን ጊዜ ራስን የመግደል ሀሳቦች እና ራስን የመግደል ሙከራዎች ይጋለጣሉ. እንዲህ ያለ የአእምሮ ሕመም እንዳይከሰት መከላከል ይቻላል? የዚህ ጥያቄ መልስ አዎ ነው፣ ሰውየው እነዚህን መመሪያዎች እስካልተከተለ ድረስ፡
- የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ሊኖሩዎት እና ለእነሱ በቂ ጊዜ ማሳለፍ አለብዎት።
- ተኝተህ በቂ እረፍት አግኝ።
- ከዘመዶች እና ጓደኞች ጋር ግንኙነት ለመመስረት፣ማህበራዊ ግንኙነቶችን ለማስቀጠል መሞከር አስፈላጊ ነው።
- ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት፣ ሱሶችን መተው፣ ስፖርትን ችላ አትበሉ።
- ጥሩ እና በመደበኛነት ይመገቡ።
- አዎንታዊ አስተሳሰብ ማዳበር ያስፈልግዎታል።
- ችግርዎን ከቤተሰብ፣ ከጓደኞችዎ ወይም ከቴራፒስት ጋር መወያየት አለብዎት።
እንዲህ ያሉ የመከላከያ እርምጃዎችን ማክበር አንድ ሰው እንደ ዲስቲሚያ ካሉ የአእምሮ ሕመሞች ራሱን እንዲጠብቅ ያስችለዋል።
