ኒኮቲን ከሰውነት ለመውጣት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? ይህ ጥያቄ በተቻለ ፍጥነት የራሳቸውን አካል ከመርዛማ ንጥረ ነገር ለማጽዳት ለሚፈልጉ ሰዎች ትኩረት ይሰጣል. መልሱን ለማግኘት የቀረበው መርዝ በሰውነት ላይ ያለውን ተጽእኖ ገፅታዎች ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. ምን ያህል ኒኮቲን እንደሚወጣ እንወቅ።
ኒኮቲን ምንድን ነው?
በተዋሃደ መልኩ ያለው ንጥረ ነገር የቅባት ፈሳሽ መልክ አለው፣ይልቁንም ሹል እና ደስ የማይል ሽታ አለው። በተጨማሪም፣ ኒኮቲን የማያቋርጥ የገማ ጣዕም አለው።
በአጠቃላይ ተቀባይነት ያለው ቶክሲን በሰውነት ሴሎች ውስጥ ሊከማች የሚችለው በንቃት ወይም በተጨባጭ ማጨስ ሂደት ውስጥ ብቻ ነው። ሁሉም ነገር እንዴት ነው እና ኒኮቲን ከሰውነት ለምን ያህል ጊዜ ይወጣል? ለማጨስ ሞክረው የማያውቁ ሰዎች የሰውነት ህብረ ህዋሶች በንጹህ መልክ ውስጥ አነስተኛ መጠን ያለው ንጥረ ነገር ይይዛሉ. ሜታብሊክ ሂደቶችን ለማፋጠን ኒኮቲን ያስፈልገዋል. እድገቱበትንሽ መጠን የጉበት ሚስጥራዊ እጢዎችን ይሰጣሉ ። ስለዚህ አንድ ሰው ኒኮቲን ወደ ደም ውስጥ ካልገባ በቀላሉ በአካል መኖር አይችልም።
በተፈጥሮ ሲጋራ ማጨስ ወደ ሰውነት የሚገባው የቶክሲን መጠን ከሚፈለገው መጠን በመቶ እጥፍ ይበልጣል። ንጥረ ነገሩ በተፈጥሮው መርዛማ ስለሆነ ሱስ ያለባቸው ሰዎች ኒኮቲን ከሰውነት ለመውጣት ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ ማወቅ ይፈልጋሉ? እና ይህ አያስገርምም ምክንያቱም በመርዝ መመረዝ አጠቃላይ የጤና መዘዝን ያስከትላል።
ኒኮቲን ወደ ሰውነት ሲገባ ምን ይከሰታል?
መርዛማው በተፈጥሮ የሚገኝ ነው። ስለዚህ በሰውነት ውስጥ በተቀባው የሜዲካል ማከሚያ በቀላሉ በቀላሉ ይያዛል. የመምጠጥ ደረጃው የሚወሰነው በሰውነት ውስጥ ባለው የአሲድነት መጠን ነው. በተሞላ የአልካላይን አካባቢ፣ ቁሱ ከሞላ ጎደል ሙሉ በሙሉ ይበሰብሳል።
ኒኮቲን ሙሉ በሙሉ ከሰውነት ለመውጣት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? በሲጋራ ጭስ ውስጥ የሚገኘው ionized መርዝ በከፍተኛ መጠን በሳምባ ቲሹ ይያዛል። ስለዚህ አንድ ከባድ አጫሽ ሱስን ለማስወገድ ቢሞክር ከሰውነት መወገድ ብዙ ጊዜ ይወስዳል።
ኒኮቲን ከሰውነት ለምን ያህል ሰአት ይወጣል?
በደም ውስጥ ያለው መርዛማ ንጥረ ነገር ግማሽ ህይወት 2 ሰአት ያህል ነው። አብዛኛው የመርዛማ ንጥረ ነገር በኩላሊት እና በጉበት ይሠራል, ከዚያም ከቆሻሻ ምርቶች ጋር አብሮ ይወጣል. የአንድ ንጥረ ነገር የመጨረሻ መፈራረስ ውጤት ነው።ኮቲኒን - የመጨረሻውን ሲጋራ ካጨሰበት ጊዜ ጀምሮ በ48 ሰአታት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ከሰውነት ይወጣል።
የትምባሆ ጭስ ውስጥ ያሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን የማስወገድ መጠን
ኒኮቲን ከሰውነት ውስጥ ስንት ቀን እንደሚወጣ ካወቅን በኋላ በትምባሆ ጭስ ወደእኛ ከሚገቡ ጎጂ ነገሮች ሰውነታችንን ሙሉ በሙሉ ለማፅዳት ምን ያህል ጊዜ እንደሚፈጅ እንወቅ፡
- ካርቦን ዳይኦክሳይድ - ከመጨረሻው እብጠት በኋላ ደሙ በ24 ሰአት ውስጥ ከትርፍ ጊዜው ይጸዳል።
- ሬዚን እና ጥቀርሻ ለስድስት ወራት ከሰውነት ይወጣሉ። ከባድ አጫሾችን በተመለከተ ሂደቱ እስከ ብዙ አመታት ሊወስድ ይችላል።
እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው ማጨስን ያቆመ ሰው ጤናማ የደም ዝውውርን ለመመለስ ከ3-4 ወራት ያስፈልገዋል። የምግብ መፍጫ ሥርዓት አካላትን በተመለከተ፣ የኋለኛው ደግሞ ከ6-12 ወራት ውስጥ ሥራቸውን መደበኛ ያደርጋሉ።
ለምን መውጣት ይከሰታል?
የማስወገድ ተብሎ የሚጠራው መልክ የአብዛኞቹን መድሃኒቶች መውሰድ ውጤት ነው። ኒኮቲን ከዚህ የተለየ አይደለም. አካላዊ እና ሞራላዊ ምቾት ማጣት ሰውን ለአመታት ያስቸግራል።
የህመም ሲንድረም (syndrome) ሲከሰት ተጠያቂው የአንጎል ተቀባይዎች ናቸው ይህም የእርካታ ስሜት እንዲፈጠር ተጠያቂዎች ናቸው። ኒኮቲን የሚያደርገው ይህንኑ ነው። አንድ ሰው ትንባሆ ማጨስን አላግባብ በተጠቀመ ቁጥር ሌላ ሲጋራ የመፈለግ ስሜትን ማስወገድ በጣም ከባድ ነው። በአንጎል ሴሎች መካከል የተረጋጋ የነርቭ ግኑኝነት መፈጠር ለሥነ ምግባር ችግር መፈጠር አስተዋጽኦ ያደርጋል።
ኒኮቲን ለምን ያህል ጊዜ ከሰውነት እንደሚወጣ ከወሰንን፣ ለአጫሹ ዋናው ነገር ለተወሰነ ጊዜ መታገስ ነው። ከጥቂት ወራት በኋላ የአንጎል ሴሎች ይታደሳሉ. ስለዚህም የትምባሆ ጭስ በመምጠጥ የደስታ ስሜትን ለመፍጠር ትኩረታቸው ይጠፋል።
ኒኮቲንን ከሰውነት ማስወገድን እንዴት ማፋጠን ይቻላል?
የራስዎ አካል መርዛማ መርዝን ለማስወገድ እንዲረዳዎ የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት:
- በቀን ቢያንስ አንድ ተኩል ሊትር ፈሳሽ ይጠጡ። ይህ የሜታብሊክ ሂደቶችን ያንቀሳቅሳል እና የደም ሥሮችን ያስተካክላል።
- አዲስ የተፈጥሮ ጭማቂዎችን ይጠጡ። ንቁ ኢንዛይሞች እና ቪታሚኖች በቅንጅታቸው ውስጥ ጉበት እና ኩላሊቶች ኒኮቲንን በፍጥነት ወደ መበስበስ እንዲወስዱ ይረዳቸዋል።
- የዳቦ ወተት ምርቶችን ወደ ዕለታዊ አመጋገብዎ ያስተዋውቁ። እርጎ፣ ጎምዛዛ ክሬም፣ kefir፣ የተረገመ ወተት - ይህ ሁሉ በሰውነት ውስጥ ባሉ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ላይ አስገዳጅ ተጽእኖ ይኖረዋል።
- ብዙ ጊዜ ንጹህ አየር ውስጥ ይራመዳሉ፣በተለይም በደን የተሸፈኑ ደኖች ውስጥ። ከዕፅዋት የተቀመሙ ፎቲቶሲዶች እንዲሁም ትኩስ ኦክሲጅን ሳንባዎችን በፍጥነት ለማጽዳት ያስችላቸዋል. በአማራጭ፣ የባህር ዛፍ፣ ጥድ ወይም የጥድ ዘይቶችን መሰረት በማድረግ ወደ ውስጥ መተንፈስ ይችላሉ።
- ወደ ሳውና ይሂዱ። በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ መሆን ከሰውነት ውስጥ የተጠራቀሙ መርዛማዎችን ለማስወገድ የተረጋገጠ መንገድ ነው።
- ወደ አካላዊ እንቅስቃሴ መመለስ። በስልጠና ወቅት ንቁ መተንፈስ የብሮንቶ ንፋጭን ፍጹም በሆነ መልኩ ያጸዳል።
- አንቲኦክሲዳንቶችን ይውሰዱ። ውስብስብ ዝግጅቶችየዚህ ምድብ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ተግባር ያቦዝኑ እና በሰውነት ውስጥ የመበስበስ ጊዜን ያፋጥኑ።
ባህላዊ መድሃኒቶችን መጠቀም ከኒኮቲን በሚጸዳበት ጊዜ በሰውነት ሁኔታ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. የሽንኩርት ጭማቂ ለፈውስ ባህሪያቱ ይታወቃል. የኋለኛው አካል ከሞላ ጎደል ከሚታወቁ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ለማጽዳት ይረዳል. ጎመንን መጠቀም ጎጂ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች ከሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ማስወገድ ብቻ ሳይሆን የአንጀትን ሥራ መደበኛ እንዲሆን ያደርጋል. ነጭ ሽንኩርት ራሱን እንደ መርዝ አረጋግጧል ይህም አሊሲን የተባለውን የሕዋስ እድሳትን የሚያበረታታ ንጥረ ነገር ይዟል።
በማጠቃለያ
ስለዚህ ምን ያህል ኒኮቲን ከሰውነት እንደሚወጣ አውቀናል:: እንደሚመለከቱት, መርዛማው ከሰውነት ሕብረ ሕዋሳት በፍጥነት ይወገዳል. በተመሳሳይ ጊዜ ሴሎቹ የትንባሆ ጭስ የተሞላውን የጎን ንጥረ ነገር ለማስወገድ በጣም ረጅም ጊዜ ይወስዳል. በአንዳንድ ሁኔታዎች የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች የቀድሞ ተግባራቸውን ሙሉ በሙሉ ለመመለስ ወራት እና አመታትን ይወስዳል. ስለዚህ ማጨስ ከመጀመራችን በፊት እንደገና ማሰብ ተገቢ ነው።
