በርካታ ሰዎች የጋዝ መፈጠርን የመጨመር ያህል ደስ የማይል ችግር ገጥሟቸዋል። በእንደዚህ ዓይነት ጉዳዮች ምን ማድረግ አለበት? የሆድ ድርቀት እድገት ምክንያቶች ምንድን ናቸው? በቤት ውስጥ የምግብ መፍጫውን ሥራ ማሻሻል ይቻላል? እነዚህ ጥያቄዎች ለብዙ ታካሚዎች ትኩረት ይሰጣሉ።
በአንጀት ውስጥ የጋዝ መፈጠር
በተለምዶ ጤናማ ሰው በቀን ወደ 0.9 ሊትር ጋዝ በአንጀት ውስጥ ያመርታል። በነገራችን ላይ የጋዝ ውህዶች የመፍጠር ሂደት በዋናነት በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ከሚኖሩ ረቂቅ ተሕዋስያን ጠቃሚ እንቅስቃሴ ጋር የተያያዘ ነው።
ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች የጋዝ ምርትን ጨምረዋል። ተመሳሳይ መታወክ የራሱ የሕክምና ስም አለው - የሆድ መነፋት. በነገራችን ላይ ይህ ጥሰት ብዙ የምግብ መፍጫ አካላት በሽታዎች የማይለዋወጥ ጓደኛ ነው. እንደ አኃዛዊ መረጃ፣ ከ50 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎች ብዙ ጊዜ በቋሚ የሆድ መነፋት ይሰቃያሉ።
የጨመረው የጋዝ መፈጠር፡ መንስኤዎች
ሜቲዎሪዝም እጅግ በጣም ደስ የማይል ችግር ነው። እናበዛሬው ጊዜ ብዙ ሰዎች የጋዝ መፈጠር ለምን እንደሚጨምር ለማወቅ ይፈልጋሉ። ዘመናዊ ሕክምና ለዚህ ክስተት ብዙ ምክንያቶችን ያውቃል፡
- ብዙውን ጊዜ የሆድ መነፋት የሚከሰተው በአመጋገብ ልማዶች ነው።
- የጨመረው የጋዝ መፈጠር መንስኤዎች የአንጀት dysbiosisንም ሊያጠቃልሉ ይችላሉ፣በዚህም በማይክሮ ፍሎራ ላይ የጥራት እና የቁጥር ለውጦች ይስተዋላሉ።
- የሆድ ቁርጠት እንዲሁ የኢንዛይሞችን ውህደት መጣስ ጋር በተያያዙ የምግብ መፈጨት ትራክት በሽታዎች ዳራ ላይ ይከሰታል።በዚህም ምክንያት ያልተሟላ የተፈጨ ምግብ በአንጀት ውስጥ ስለሚከማች የመፍላት ሂደቶች ይጀመራሉ።
- በአንጀት ውስጥ ያለው ጋዝ አንዳንድ አይነት መካኒካል መዘጋት በሚኖርበት ጊዜ ሊከማች ይችላል ይህም ጥቅጥቅ ያለ ሰገራ፣ እጢዎች፣ የሄልሚንትስ ክምችት እና ሌሎችም ባሉበት ጊዜ ይታያል።
- የተዳከመ የአንጀት እንቅስቃሴ የሆድ መነፋት ሊያስከትል ይችላል።
- አንዳንድ ሰዎች ከፍ ያለ ከፍታ ያለው የጋዝ መፈጠር (ጋዝ መፈጠር) መጨመር የሚጀምረው በከባቢ አየር ግፊት መቀነስ ነው።
የሆድ ድርቀት እና የምግብ መፈጨት ችግር
በእርግጥ የጋዞች መፈጠር የጠቅላላውን የምግብ መፍጫ ሥርዓት ሥራ ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድር በሰው ሕይወት ላይ ብዙ ችግሮችን ያመጣል። ተመሳሳይ ምርመራ ያላቸው የታካሚዎች ዋና ቅሬታዎች እነሆ፡
- በመጀመሪያ ደረጃ የሆድ ህመም ይከሰታል፣ምክንያቱም የጋዝ መጠን መጨመር የአንጀት ግድግዳዎች መወጠር እና የመተንፈስ ችግርን ስለሚጨምር ነው።
- ሌላው ምልክት የማያቋርጥ እብጠት ነው፣ እሱም እንደገና ከ ጋር ይያያዛልየተፈጠረው የጋዞች መጠን መጨመር።
- ብዙ ታካሚዎች በጨጓራ ውስጥ የማያቋርጥ መጮህ ያማርራሉ። ይህ የሚሆነው ጋዝ ከውስጥ ፈሳሽ ጋር ሲቀላቀል ነው።
- የሆድ መነፋት ብዙ ጊዜ የሰገራ መታወክ ይታጀባል። ብዙ ጊዜ ታካሚዎች ስለ ተቅማጥ ቅሬታ ያሰማሉ, ምንም እንኳን በየጊዜው የሆድ ድርቀት ሊኖር ይችላል.
- ከሆድ የኋለኛው የጋዞች ፍሰት ምክንያት፣ይህ ምርመራ የተደረገላቸው ሰዎች ደጋግመው በረንዳ ያጋጥማቸዋል፣ይህም በጣም ደስ የማይል ነው።
- ትክክል ያልሆነ የምግብ መፈጨት እና ያልተሟሉ የምግብ መፈጨት ምርቶች በአንጀት ውስጥ መኖራቸው ወደ ማቅለሽለሽ ያመራል።
- ከምልክቶቹ አንዱ አዘውትሮ የሆድ መነፋት - ከፊንጢጣ የሚመጡ ጋዞች መውጣቱ ነው። ደስ የማይል ሽታ ያለው በጋዞች ውስጥ ሃይድሮጂን ሰልፋይድ በመኖሩ ነው።
የሆድ ድርቀት አጠቃላይ ምልክቶች
በሆድ ውስጥ ያለማቋረጥ የሚጨምር የጋዝ መፈጠር የምግብ መፈጨት ትራክት ስራን ብቻ ሳይሆን ይህ ክስተት የአጠቃላይ የሰውነት አካልን ስራ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል። በተለይም ሥር በሰደደ የሆድ ድርቀት የሚሠቃዩ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የልብ ሕመምን ያማርራሉ. ለምሳሌ, arrhythmias, የልብ ምት እና እንዲሁም ከጊዜ ወደ ጊዜ በልብ ክልል ውስጥ የሚቃጠል ስሜትን ማዳበር ይቻላል. ተመሳሳይ መዛባቶች የአንጀት ሉፕ በማበጥ ምክንያት ከቫገስ ነርቭ መበሳጨት ጋር ተያይዘዋል።
በርካታ ሕመምተኞች የእንቅልፍ ችግርን ያማርራሉ። ጋዞች በከፊል በደም ስለሚወሰዱ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች እንቅልፍ ማጣት ከሰውነት ስካር ጋር የተያያዘ ነው. በእርግጠኝነት የማያቋርጥ የሆድ ህመምየአንድን ሰው ስሜታዊ ሁኔታ ይነካል. መደበኛ የምግብ መፈጨትን መጣስ እና የተመጣጠነ ምግብን መመገብ በመጨረሻ ወደ አጠቃላይ ድክመት ፣የቪታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት ያስከትላል።
በህፃናት ላይ የጋዝ መፈጠር መጨመር
በስታቲስቲክስ መሰረት፣ ወደ 90% የሚጠጉ አዲስ የተወለዱ ሕፃናት የጋዝ መፈጠርን የመጨመር ያህል ደስ የማይል ክስተት ያጋጥማቸዋል። በዚህ ጉዳይ ላይ ያሉት ምክንያቶች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ. ለመጀመር ያህል የሕፃኑ የምግብ መፍጫ ሥርዓት አስፈላጊ በሆኑ ጠቃሚ ባክቴሪያዎች ገና እንዳልተሞላ ማስታወሱ ጠቃሚ ነው. በተጨማሪም በአንጀት ውስጥ የሆድ መነፋት እና የሆድ መነፋት ሊከሰት የሚችለው ተገቢ ባልሆነ አመጋገብ ለምሳሌ ተገቢ ያልሆነ ሰው ሰራሽ ወተት ፎርሙላዎችን መጠቀም ወይም የምታጠባ እናት ትክክለኛውን አመጋገብ አለመከተል ነው።
በጨቅላ ጨቅላ ውስጥ የጋዝ መፈጠርን እንዴት መቋቋም ይቻላል? ዘመናዊው መድሃኒት ጋዞችን ከአንጀት ውስጥ ለማስወገድ የሚያመቻቹ አንዳንድ የተፈጥሮ ዝግጅቶችን ያቀርባል. የሆድ ማሸት ህመምን ለማስታገስ ይረዳል. በተጨማሪም ዶክተሮች ህፃኑን በሆዱ ላይ ብዙ ጊዜ እንዲተክሉ ይመክራሉ - ይህ ደግሞ መታሸት ነው. በልዩ የፊንጢጣ ቱቦ በመታገዝ አንጀትን ከጋዞች ነፃ ማድረግ ይችላሉ።
የሆድ ድርቀት እና እርግዝና
በእርግዝና ወቅት የጋዝ መፈጠር መጨመር በምንም መልኩ የተለመደ አይደለም ምክንያቱም ብዙ ነፍሰ ጡር እናቶች በተወሰነ ጊዜ ተመሳሳይ ችግር ይገጥማቸዋል። በተፈጥሮ፣ እንደዚህ አይነት ጥሰቶች የሚከሰቱት በምክንያት ነው።
በመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ወራት ውስጥ የጋዞች መጠን መጨመር ከሆርሞን ጋር የተያያዘ ነው።perestroika. በእርግጥ በዚህ ጊዜ ውስጥ የኢንዶክሲን ስርዓት የጨመረው ፕሮግስትሮን ይለቀቃል. ይህ ሆርሞን የማሕፀን ለስላሳ ጡንቻዎች ዘና እንዲል ያደርገዋል, ይህም የፅንስ መጨንገፍ ይከላከላል. ግን በተመሳሳይ ጊዜ እንደዚህ ያሉ ለውጦች የአንጀት ግድግዳዎችን መዝናናትን ያመጣሉ ፣ ይህ ደግሞ ከጋዞች የሚለቀቀውን መደበኛ መጣስ ያስከትላል ።
በእርግዝና ወቅት የሆድ መነፋት መጨመር በኋለኞቹ ደረጃዎችም ይስተዋላል ይህም ከፅንሱ እድገት እና የማህፀን መጠን መጨመር ጋር ተያይዞ በአንጀት ዑደቶች ላይ ጫና መፍጠር ይጀምራል። ይህ ለምግብ እና ለጋዞች ሜካኒካዊ እንቅፋት ይፈጥራል።
ዘመናዊ የመመርመሪያ ዘዴዎች
በራስዎ ውስጥ የጋዝ መፈጠር መጨመሩን ካስተዋሉ እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ምን ማድረግ አለብዎት? እርግጥ ነው፣ ስለ ችግሮችዎ ለሐኪምዎ መንገር አለብዎት፣ ምክንያቱም ካልታከሙ የሆድ መነፋት ወደ እጅግ በጣም ደስ የማይል መዘዞች ያስከትላል።
ስፔሻሊስቱ በእርግጠኝነት ምርመራ ያዝልዎታል, ምክንያቱም በዚህ ጉዳይ ላይ የሆድ መነፋት መኖሩን እውነታ ማረጋገጥ ብቻ ሳይሆን መንስኤውን ለማወቅም አስፈላጊ ነው. ለዚሁ ዓላማ, ታካሚው ለመተንተን የሰገራ ናሙናዎችን ያቀርባል. ኮፐሮግራሙ ስለ አንዳንድ የምግብ መፈጨት ችግሮች መኖራቸውን መረጃ ይሰጣል ፣ እና የባክቴሪያ ባህል የአንጀት ማይክሮፋሎራ ሁኔታን ለመገምገም ይረዳል ።
በአንዳንድ ሁኔታዎች ኤክስሬይም እንዲሁ በተቃራኒ ኤጀንት ይከናወናል - ተመሳሳይ ጥናት በአንጀት ውስጥ ምግብ እና ጋዞችን ለማንቀሳቀስ ምንም አይነት የሜካኒካዊ እንቅፋቶች ካሉ ያሳያል ። በተጨማሪም, colonoscopy እና fibroesophagogastroduodenoscopy ይከናወናሉ - እነዚህ ሂደቶች ግድግዳዎችን ሙሉ በሙሉ ለመመርመር ያስችላሉ.የምግብ መፈጨት ትራክት።
የጨመረው የጋዝ መፈጠር፡ ምን ይደረግ? የሆድ መነፋት ሕክምና በመድኃኒት
ተመሳሳይ ችግር ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ዶክተር ቢያማክሩ ጥሩ ነው። የጋዝ ምርት መጨመር ምን ዓይነት ሕክምና ያስፈልገዋል? በዚህ ጉዳይ ላይ የሚደረግ ሕክምና በቀጥታ በዚህ በሽታ መንስኤ ላይ ይወሰናል. ለምሳሌ፣ በ dysbacteriosis፣ ታካሚዎች ማይክሮፎረሮችን ወደነበረበት ለመመለስ የሚያግዙ ፕሮባዮቲክስ ታዝዘዋል።
በአንዳንድ ሁኔታዎች የአንጀት እንቅስቃሴን የሚያሻሽሉ መድኃኒቶችን መጠቀም ተገቢ ነው። በአንጀት ውስጥ ምንም ዓይነት የሜካኒካዊ መዘጋት ካለ, በመጀመሪያ መወገድ አለበት. ለምሳሌ የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ የላስቲክ መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ, ዕጢው በሚኖርበት ጊዜ የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት አስፈላጊ ነው.
ሶርበንት ሌላው የመድኃኒት ቡድን ሲሆን ለእንዲህ ዓይነቱ ችግር ለምሳሌ በአንጀት ውስጥ የጋዝ መፈጠርን ይጨምራል። መድሃኒቶች ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማሰር እና ለማስወገድ ይረዳሉ. አንዳንድ ታካሚዎች የምግብ መፈጨትን የሚያበረታቱ የኢንዛይም ወኪሎች ታዝዘዋል. በከባድ ህመም፣ አንቲፓስሞዲክስ መውሰድ ይቻላል።
ትክክለኛ አመጋገብ ለጋዝ ምርት መጨመር
በእርግጥ የአመጋገቡ ስርዓት በትክክል ከተሰራ የሆድ መነፋት ህክምናን ማፋጠን ይቻላል። በመጀመሪያ ደረጃ, ምናሌው በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ያላቸውን ምርቶች ማካተት አለበት. የዳቦ ወተት ምርቶች ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆኑ ለማንም ሚስጥር አይደለም፣ እና የጋዝ መፈጠር ሲጨምር ሙሉ ለሙሉ አስፈላጊ ይሆናሉ።
ከበለጠ በአመጋገብጥራጥሬዎችን ማካተት ይችላሉ - ይህ ሩዝ ፣ ባክሆት ፣ ማሽላ ገንፎ ፣ ወዘተ የመሳሰሉት ምግቦች የጋዝ መፈጠርን ሳያስከትሉ ለሰውነት አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣሉ ። የተጋገሩ ፍራፍሬዎችን (ፖም በተለይ ጠቃሚ ይሆናል), የተቀቀለ አትክልቶች እና የተቀቀለ ስጋ (እንደ የዶሮ ጡት, ጥንቸል ስጋ የመሳሰሉ የአመጋገብ ዝርያዎችን መምረጥ ተገቢ ነው). አንዳንድ ቅመሞች ወደ ምግቦች ሊጨመሩ ይችላሉ. ለምሳሌ ማርጃራም፣ ፌኒል እና ኩሚን የምግብ መፈጨትን ያሻሽላሉ እና ጋዞችን ከአንጀት ውስጥ የማስወገድ ሂደቱን ያመቻቻሉ።
ለሆድ ድርቀት የተከለከሉ ምርቶች ዝርዝር
በርግጥ የጋዝ መፈጠርን የሚጨምሩ ምርቶች አሉ። እና በጨጓራ እጢ የሚሰቃዩ ሰዎች ከእንደዚህ አይነት ምግብ መራቅ አለባቸው. ጥራጥሬዎች በጋዝ አፈጣጠር ሂደት ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩበት ሚስጥር አይደለም - በመጀመሪያ ከአመጋገብ ሙሉ በሙሉ መወገድ አለባቸው።
በተጨማሪም በጥራጥሬ ፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን መጠን መገደብ ተገቢ ነው። ይህ ቡድን ነጭ ሽንኩርት፣ ጎመን (በተለይ ጥሬ)፣ እንዲሁም ራዲሽ፣ ስፒናች፣ እንጆሪ፣ ቀይ ሽንኩርት፣ ራዲሽ፣ ጎስቤሪ እና አንዳንድ የፖም ዝርያዎችን ያጠቃልላል። በጨጓራ ውስጥ የመፍላት ሂደቶችን ስለሚያሳድጉ ጥቁር ዳቦ, ወይን, kvass, ቢራ እና አልኮሆል መጠጦችን ከአመጋገብ ውስጥ ማስወገድ ይመከራል, በዚህም ምክንያት ከፍተኛ መጠን ያለው ጋዞች እንዲፈጠሩ ያደርጋል.
እንዲሁም ለመፈጨት አስቸጋሪ የሆኑ ምግቦችን መጠን መገደብ ተገቢ ነው። ይህ ቡድን የአሳማ ሥጋ, በግ, እንጉዳይ እና እንቁላል ያካትታል. በጣፋጭ እና መጋገሪያዎች የበለፀጉትን ቀላል ካርቦሃይድሬትስ አላግባብ መጠቀም አይመከርም።
የሕዝብ መድኃኒቶችየሆድ መተንፈሻን ለማከም
በርካታ ሰዎች የጋዝ ምርት መጨመሩን ይናገራሉ። በእንደዚህ ዓይነት ጉዳዮች ምን ማድረግ አለበት? እርግጥ ነው፣ ባህላዊ ሕክምና የሆድ እብጠትን የሚያስወግዱ እና የተፈጠሩትን ጋዞች መጠን የሚቀንሱ ብዙ አይነት መድኃኒቶችን ይሰጣል።
በጣም ቀላሉ እና ዋጋው ተመጣጣኝ "መድሃኒት" የዶልት ዘር ነው። ምርቱን ለማዘጋጀት ሁለት የሻይ ማንኪያ ዘሮችን በሁለት ኩባያ በሚፈላ ውሃ ማፍሰስ ያስፈልግዎታል. መያዣውን በክዳን ላይ ይዝጉ እና ለ 20-30 ደቂቃዎች ይውጡ. አሁን ፈሳሹ ሊጣራ ይችላል. አዋቂዎች በቀን ሦስት ጊዜ ግማሽ ኩባያ ይወስዳሉ።
የካሮት ዘሮች የሆድ ድርቀትን ለመዋጋትም ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ። አንድ የሾርባ ማንኪያ ዘሮችን ወደ ቴርሞስ አፍስሱ ፣ አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ለአንድ ሌሊት ይውጡ። ለግማሽ ብርጭቆ በቀን ሦስት ጊዜ መጠጣት ያስፈልግዎታል. በነገራችን ላይ ከመጠቀምዎ በፊት መበስበስን ማሞቅ ይሻላል።
የመጀመሪያ እርዳታ መስጫዎትን በአልሞንድ ዘይት መሙላት ይችላሉ። ለሆድ መነፋት ከ6-8 ጠብታ ዘይት በአንድ ቁራሽ ነጭ እንጀራ ላይ ይተግብሩ እና ይበሉ። በተጨማሪም ፈንገስ እብጠትን እና የጋዝ መፈጠርን ለመዋጋት ይረዳል - በፋርማሲ ውስጥ ዝግጁ የሆኑ ሻይዎችን መግዛት ይችላሉ. በተጨማሪም ባለሙያዎች ጠዋት ላይ አንድ ብርጭቆ የተጣራ ውሃ በክፍል ሙቀት በባዶ ሆድ መጠጣት ይመክራሉ።
