ክፍት ቦታን መፍራት ዛሬ የተለመደ ችግር ነው። ሙሉ ለሙሉ በተለያዩ ምክንያቶች ይከሰታል, ነገር ግን በማንኛውም ሁኔታ በታካሚው ህይወት ላይ ብዙ ምቾት ያመጣል. ደግሞም የራሱን ቤት አልፎ ተርፎ አንድ ክፍል ለቆ ለመውጣት የሚፈራ ሰው በጊዜ ሂደት ሁሉንም ማህበራዊ ክህሎቶች እና ከህብረተሰቡ ጋር ያለውን ግንኙነት ያጣል::
የክፍት ቦታዎች ፍርሃት ምንድነው?
በእርግጥ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል የተዘጉ ቦታዎችን መፍራት ስም ያውቃል - ይህ ክላስትሮፎቢያ ነው። እንደ አለመታደል ሆኖ፣ በጣም ብዙ ሰዎች ችግር ያጋጥማቸዋል፣ ለምሳሌ፣ በትልቅ ከተማ አደባባይ ወይም በሜዳ ላይ። ስለዚህ ክፍት ቦታን መፍራት ምን ይባላል? በሕክምና ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ የአእምሮ ሕመም አጎራፎቢያ ይባላል. እንደ እውነቱ ከሆነ, ይህ ፍርሃት ጥልቅ ሥር አለው. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ሰዎች ክፍት ቦታን መፍራት ብቻ ሳይሆን በብዙ ሰዎች ፣ በሕዝብ ማመላለሻ ውስጥ ወይም ከራሳቸው አፓርታማ ሌላ በማንኛውም ቦታ ውስጥ ሲሆኑ እባብ ያጋጥማቸዋል ። ታማሚዎች የመደናገጥ ችግር እንዳለባቸው ተነግሯል።በሮች ክፍት ቢሆኑም. የሚገርመው, በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ክፍት ቦታን መፍራት ከ 20 እስከ 25 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ እራሱን ያሳያል. ሴቶች ለዚህ ችግር የበለጠ ተጋላጭ ናቸው።
ክፍት ቦታዎችን መፍራት፡ ዋና ዋና ምልክቶች
በእውነቱ፣ የአጎራፎቢያን መገለጫዎች ማስተዋል ያን ያህል ከባድ አይደለም። አንድ ሰው ወደ ጎዳና ለመውጣት በሚያስብበት ጊዜ ጭንቀት ይሸፍናል. በሕዝብ ቦታ ላይ ለረጅም ጊዜ ሲቆዩ ወይም የማይታወቅ ክፍት ቦታ, የሽብር ጥቃቶች የመጀመሪያ ምልክቶች ይታያሉ. በመጀመሪያ, የልብ ምት ፍጥነት ይጨምራል, የተለየ የፍርሃት ስሜት እና እንዲያውም አስፈሪነት ይታያል. ለወደፊቱ, አንዳንድ ታካሚዎች እስከ ማስታወክ ድረስ ከባድ የማቅለሽለሽ ስሜት ይሰማቸዋል. በተጨማሪም ከባድ ማዞር, እግሮች ላይ ድክመት, መንቀጥቀጥ እና በመላ ሰውነት ውስጥ መንቀጥቀጥ ይቻላል.
ብዙ ጊዜ ታማሚዎች ከባድ የደረት ህመም እና የትንፋሽ ማጠር ያጋጥማቸዋል - በአንዳንድ ሁኔታዎች ሰዎች የትንፋሽ እጥረት ይሰማቸዋል እና መታፈን ይጀምራሉ። ራስን መሳት ብዙ ጊዜ ይስተዋላል።
ክፍት ቦታዎችን እና ህክምናዎችን መፍራት
እንዲህ ያሉ ጠንካራ እና ከቁጥጥር ውጪ የሆኑ ፍርሃቶች የሰውን ልጅ ህይወት ያበላሻሉ። ከሁሉም በላይ, ህይወቱ በሙሉ በቤቱ ግድግዳ ላይ ብቻ የተገደበ ነው, እሱ በሌሎች ሰዎች ላይ የተመሰረተ ነው, ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ወደ መደብሩ እንኳን መሄድ አይችልም. ለዚያም ነው ክፍት ቦታን መፍራት ከልዩ ባለሙያ እርዳታ የሚያስፈልገው።
- በእርግጥ ዛሬ ለአጎራፎቢያ ብቸኛው ውጤታማ ህክምና ሳይኮቴራፒ ነው። እውነታው ግን በጣም የተለመደው ፎቢያ ነውቀደም ሲል በአንድ ሰው የተጎዱ አንዳንድ የስሜት ቁስሎች ውጤት ነው. አንድ ልምድ ያለው ስፔሻሊስት በሽተኛው የፍርሃትን መንስኤ እንዲያገኝ እና እንዲያሸንፍ ሁልጊዜ ይረዳል. በተጨማሪም, ሰዎች ቀስ በቀስ ከጭንቀት ሁኔታ እንዲወጡ የሚረዳቸው መደበኛ ስብሰባዎች ናቸው. አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት አጎራፎቢያ በተሳካ ሁኔታ መታከም እና ተመሳሳይ ችግር ያለባቸው ሰዎች ከህክምናው በኋላ ወደ መደበኛ ህይወት እና ከሌሎች ጋር መገናኘት ይችላሉ።
- ከሥነ ልቦና ሕክምና በተጨማሪ መድኃኒቶች በተለይም ማስታገሻዎች እና ፀረ-ጭንቀቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ።
