ምናልባት ሁሉም ሰው አንገት ቢመታ የሚሰማቸውን ስሜቶች ያውቃል። አጣዳፊ ሕመም ደስ የማይል ብቻ ሳይሆን እንቅስቃሴን ይገድባል. በተፈጥሮ ማንኛውም ሰው በተቻለ ፍጥነት ማስወገድ ይፈልጋል. ለዚህም ነው አሁን አንገትዎ በድንገት ቢነፋ ምን ማድረግ እንዳለቦት እና እንዲሁም ስለ ምልክቶች እና ምልክቶች እንነጋገራለን።
ምክንያቶች
እዚህ ሁሉም ነገር ግልፅ ነው። የበሽታው መንስኤ, በተጨማሪም myositis ተብሎ የሚጠራው, ረቂቅ ነው. በሞቃት ወቅት እንኳን ሊነፍስ ይችላል. ቀላል ነፋስ ወይም ከአየር ማቀዝቀዣው የቀዘቀዘ ማዕበል በቂ ነው. የአካባቢያዊ የአንገት ሃይፖሰርሚያ እንዲፈጠር ይህ በቂ ነው።
እንደ ደንቡ፣ myositis በሚቀጥለው ቀን ጠዋት ላይ ይታያል። ችግሩን ያጋጠመው ሰው ሁሉ ከእንቅልፍዎ ከተነሳ በኋላ ጭንቅላትን ከትራስ ላይ ለማንሳት መሞከር ምን አይነት የዱር ህመም እንደሆነ ያስታውሳሉ. ስሜቶቹ እንዲቀንሱ ወደ መጀመሪያው ቦታው መመለስ አለብን።
ነገር ግን ሌሎች ምልክቶች የ myositis ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ ከከፍተኛ ሕመም በፊት ይታያሉ. ስለዚህ በሽታው ይችላል"በቅድሚያ" ይለዩ እና ወዲያውኑ እሱን ለማከም እርምጃዎችን መተግበር ይጀምሩ፣ ይህም በረቂቅ ውስጥ መሆን የሚያስከትለውን መዘዝ ሊቀንስ ይችላል።
የህመም ሲንድረም ምልክቶች
የአንድ ሰው አንገት እንደተነፈሰ የሚያሳዩ በርካታ መገለጫዎች አሉ። ምልክቶቹ እንደሚከተለው ናቸው፡
- ጭንቅላታችሁን ስታጋድሉ ወይም ለማዞር ሲሞክሩ ከፍተኛ የሆነ ህመም ይኖራል።
- በአንገቱ ላይ ያለው ቀላል ግፊት እንኳን ምቾት ያመጣል።
- አስገራሚ ስሜቶች ይስተዋላሉ፣በአንድ በኩል በህመም መልክ ይገለጣሉ እና ወደ ሌላኛው ሲሸጋገሩ።
- በተቃጠለው ቦታ ላይ ያለው ቆዳ ወደ ቀይ ይለወጣል። እብጠት እንኳን ይቻላል::
- አንድ ሰው ሲበላ እና ሲያኝክ የሚያሰቃይ ህመም በአንገቱ ላይ ይሰማል።
- የጠነከረ የጡንቻ ውጥረት አለ።
- ማንኛውም ድንገተኛ ወይም ጥንቃቄ የጎደለው እንቅስቃሴ በአንገቱ ላይ የሚሠቃይ ሲሆን ይህም እስከ ትከሻ ምላጭ፣ ቤተመቅደሶች፣ ግንባር፣ ትከሻዎች እና አልፎ ተርፎም ጆሮ ይደርሳል።
- ትንሽ ማቀዝቀዝ ይቻላል።
በጣም አልፎ አልፎ የሰውነት ሙቀት ይጨምራል። ነገር ግን ይህ በሚቀጥለው ቀን ጠዋት ላይም ይታያል።
መዘዝ
ብዙ ሰዎች አንገታቸው የሚጎዳ መሆኑን ችላ ለማለት ይመርጣሉ። ነፈሰ - እና እሺ፣ ልክ አንድ አይነት ረቂቅ ነው… ዶክተሮች እንደዚህ አይነት ሀሳቦችን ከጭንቅላታችሁ ውስጥ እንዲጥሉ አጥብቀው ይመክራሉ። ከሁሉም በላይ, myositis, ከተጀመረ, ወደ እንደዚህ ያሉ መዘዞች ሊያስከትል ይችላል:
- የማፍረጥ ቅጽ እብጠት።
- የሰርቪካል እበጥ።
- የጉሮሮ ጡንቻዎች እና የኢሶፈገስ እብጠት።
- በእብጠት ምክንያት የማያቋርጥ መታነቅ።
- Subluxationኢንተርበቴብራል መገጣጠሚያዎች።
በጣም የተለመደው ችግር የማያቋርጥ ራስ ምታት ነው። በጡንቻ እብጠት ምክንያት በተቆነጠጡ መርከቦች ምክንያት ይከሰታል።
የመልሶ ማግኛ መንገድ፡ ትክክለኛው ሁነታ
ታዲያ፣ አንገትዎ ቢነፋ ምን ማድረግ አለብዎት? ስለ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ትንሽ ቆይቶ እንነጋገራለን, አሁን ግን መልሶ ማገገምን የሚያበረታታ ትክክለኛውን የአሠራር ዘዴ ማደራጀት ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ማውራት ጠቃሚ ነው. የሚያስፈልግህ ይኸውና፡
- ለአንገት ጡንቻዎች ከፍተኛ እረፍት ይስጡ።
- ንቁ እንቅስቃሴዎችን እምቢ።
- መካከለኛ ጥንካሬ ያለው ትንሽ ትራስ ላይ ተኛ። ትክክለኛው አማራጭ የአጥንት ህክምና ሞዴል ነው።
አሁንም፣ ምንም ያህል እንግዳ ቢመስልም አመጋገብዎን እንደገና ማጤን ያስፈልግዎታል። ይህ ስለ አንዳንድ ልዩ አመጋገብ አይደለም, ነገር ግን በቀላሉ የእሳት ማጥፊያ ሂደቱን ለመዋጋት የሚረዱትን የተበላሹ ምግቦች ዝርዝር ውስጥ መጨመር ስለሚኖርብዎት እውነታ ነው. እና እንዲሁም የተጠበሰ፣ የሰባ፣ በጣም ጨዋማ ይተዉ።
አመጋገቡ በክትትል ንጥረ ነገሮች ፣ቫይታሚን እና አንቲኦክሲደንትስ የበለፀገ እንዲሆን ይመከራል የነሱም ምንጭ ለውዝ ፣ዘር ፣ፍራፍሬ እና ትኩስ አትክልቶች። ብዙ ቲማቲሞችን፣ ሰላጣን፣ ባቄላን፣ ካሮትን፣ ጣፋጭ በርበሬን፣ የባህር ምግቦችን እና አሳን፣ የወተት ተዋጽኦዎችን፣ ጥራጥሬዎችን እና ጥራጥሬዎችን መብላት ተገቢ ነው።
የመድሃኒት ህክምና
መልካም፣ አንገትዎ ከተነፈሰ ወዲያውኑ እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል። እንዲህ ዓይነቱን ደስ የማይል በሽታ እንዴት ማከም ይቻላል? ለመድሃኒት ወደ ፋርማሲ መሄድ ይችላሉ. ግን በዶክተር መታዘዝ አለባቸው!ራስን ማከም ደህንነቱ የተጠበቀ አይደለም. ሆኖም፣ በብዛት የታዘዘው፡
- የህመም ማስታገሻዎች "Pentalgin" እና ከቆዳ በታች መርፌዎች "Analgin"።
- ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ያለ ስቴሮይድ። እነዚህም ዲክሎበርል እና ኬታሮል (ሾት) ያካትታሉ።
- Ibuprofen እና Nurofen ጡቦች አማራጭ ሊሆኑ ይችላሉ። ህመምን በተሳካ ሁኔታ ያቆማሉ, እብጠትን እና እብጠትን ይቀንሳሉ.
- አንስፓስሞዲክስ። በጣም ጥሩዎቹ እንደ Spazmalgon እና Mydocalm ያሉ መድኃኒቶች ናቸው።
- የደም ዝውውርን የሚያሻሽሉ የደም ቧንቧ ወኪሎች። እነዚህ ትሬንታል እና ፔንቶክስፋይሊን ናቸው።
ብዙ ሰዎች አንገታቸው ሲነፋ ኪኒን እና መርፌ መውሰድ አይፈልጉም። በዚህ ጉዳይ ላይ ቅባት በጣም ጥሩ አማራጭ ይሆናል. እንደ እውነቱ ከሆነ, አብዛኛዎቹ እነሱን ለመጠቀም ይወስናሉ. ስለዚህ ስለእነዚህ ገንዘቦች ምን ማለት ይቻላል በበለጠ ዝርዝር ሊነገሩ ይችላሉ።
ቅባት
ጥሩ ናቸው ምክንያቱም የህመም ማስታገሻ እና ሙቀት መጨመር አለባቸው። በጣም ጥሩዎቹ፡ ናቸው።
- "Fastum-gel" በቀን ሦስት ጊዜ መተግበር ያስፈልገዋል. አንገትን በጥጥ ስካርፍ ማሰር ይመከራል።
- "Apizartron" ይህ ቅባት የጡንቻን ውጥረት እና እብጠትን ያስወግዳል, የታመመውን ቦታ ያሞቃል. በቀን ሁለት ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል. እና አንገት ከተጣራ በኋላ ታግዷል።
- ቮልታረን። በጣም ጥሩ ፀረ-ብግነት እና የህመም ማስታገሻ ወኪል. ይህንን ቅባት በቀን እስከ አምስት ጊዜ እንዲተገበር ተፈቅዶለታል. አንገትን ማሞቅ አስፈላጊ አይደለም.
- "Capsicam" ይህ መድሃኒት አንገትን በደንብ ያሞቃል እና ህመምን ያስወግዳል. በደንብ ማሸት ብቻ ነው የሚያስፈልገው. በቀን ሦስት ጊዜ ተጠቀም.የሱፍ ጨርቅ በአንገቱ ላይ ማሰር በጣም ይመከራል።
- "Diclofenac" ይህ መድሃኒት ሶስት ጊዜ ተጽእኖ አለው. እብጠትን እና ህመምን ያስወግዳል, የተጎዱትን ጡንቻዎች ጤና ያድሳል. በተቻለ ፍጥነት myositis ን ማስወገድ ከፈለጉ ከዚያ ወደዚህ ቅባት መጠቀም ይችላሉ። ነገር ግን፣ አጠቃላይ የተቃርኖዎች ዝርዝር በመኖሩ ምክንያት ሁሉም ሰው እንዲጠቀምበት አልተፈቀደለትም።
ምንም ቅባት ከሌለ እንደ ሜኖቫዚን ያሉ መድኃኒቶችን መጠቀም ይችላሉ። ይህ በአንገት ላይ ህመምን ለማስታገስ የተዋሃደ መድሃኒት ነው. በጣም ውጤታማው መድሃኒት አይደለም፣ነገር ግን የተወሰነ ፀረ-ብግነት ውጤት አለው።
የሕዝብ መድኃኒቶች
በቤት ውስጥ አንገትን እንዴት ማከም እንደሚቻል በሚለው ርዕስ ስር መመዝገብ አለባቸው። ተነፈሰ? የታወቁ የህዝብ መድሃኒቶችን መሞከር ይችላሉ. ጥቂቶቹ እነኚሁና፡
- ቮድካ መጭመቅ። በጣም የታወቀ የአልኮል መጠጥ ለማሞቅ ቅባቶች ጥሩ ምትክ ነው. አንድ ሰፊ ፋሻ ወይም የጋዝ ክፍልን ወደ ብዙ ንብርብሮች ማጠፍ ብቻ ነው, በቮዲካ ይንጠጡት እና ከአንገትዎ ጋር አያይዘው. በላዩ ላይ በተጣበቀ ፊልም ይሸፍኑ። ለተጨማሪ ሙቀት ሻውል ወይም መሀረብ በአንገትዎ ላይ መጠቅለል ጥሩ ሀሳብ ነው።
- Laurel compress አንድ ሊትር የሞቀ ውሃ እና የበሶ ዘይት (8-10 ጠብታዎች) ያስፈልግዎታል. ንጥረ ነገሮቹን ይቀላቅሉ እና በዚህ መፍትሄ ውስጥ ፎጣ ያድርቁ። ብዙ ንብርብሮችን በማጠፍ እና በተጎዳው የአንገት አካባቢ ላይ ያስቀምጡ።
- የጎመን/ቡርዶክ መጭመቂያ። ሌላ ጥሩ ዘዴ. በደንብ የታጠበ እና በፈላ ውሃ የተቃጠለ የበርዶክ ወይም ነጭ ጎመን ቅጠሎች ይተገበራሉየታመመ ቦታ እና ሙቅ በሆነ ጨርቅ ያስተካክሏቸው. ከ3-5 ሰአታት ይለብሱ።
- የድንች መጭመቅ። ብዙ ሀረጎችን ሳይቆርጡ መቀቀል እና መፍጨት ያስፈልጋቸዋል። ጅምላውን በሸራው አንድ ክፍል ላይ ያድርጉት ፣ ሁለተኛውን ግማሽ በላዩ ላይ ይሸፍኑ። አንገቱ ላይ ጭምቅ ያድርጉ ፣ ሙቅ በሆነ ነገር ይሸፍኑ። ድንቹ ሲቀዘቅዝ ማሰሪያው ሊወጣ እና አንገቱን በአልኮል ወይም በኮሎኝ መታሸት ይችላል።
እና ከሁሉም በላይ አስፈላጊ የሆነው - ከማንኛውም አሰራር በኋላ የተጎዳውን ቦታ ይሸፍኑ። የቱርትሌክ ሹራብ ይልበሱ፣ ራስዎን በካርፍ ይሸፍኑ ወይም ሁለቱንም።
ማሳጅ
በመጨረሻ፣ ስለ myositis ሕክምና ውጤታማ ዘዴ ማውራት ጠቃሚ ነው። አንገት ከተነፈሰ, ማሸት ይረዳል. ብቻ በጣም ደስ የሚል አይሆንም። ደግሞም ትንሽ ግፊት እንኳን በአንገት ላይ ተጨማሪ ህመም ያስከትላል ፣ስለ መታሸት እርግጠኛ ይሁኑ።
ነገር ግን ወደ እብጠት ቦታ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና የጡንቻን ውጥረትንም ያስወግዳል። ትክክለኛውን ዘዴ መምረጥ ብቻ ያስፈልግዎታል. አንገት ከተነፈሰ በጣም ጥሩው አማራጭ በራስ መተማመን ነው, ነገር ግን ጠንካራ የጅምላ እንቅስቃሴዎች አይደለም. ቅባት በመጠቀም ሂደቱን ማድረግ አስፈላጊ ነው. አማራጭ የሚከተለው ይሆናል፡
- የሮዝመሪ ዘይት። ህመምን ያስታግሳል።
- የሴዳር ዘይት። እብጠትን በፍጥነት ይቋቋማል እና የደም ፍሰትን በአዎንታዊ መልኩ ይጎዳል።
- የቀረፋ ዘይት። ጡንቻዎችን ያሞቃል እና መወጠርን ያስታግሳል።
- ካምሞሊ እና የጥድ ዘይት። የደም ፍሰትን ይጨምራል እና እብጠትን ይቀንሳል።
ዘይቱን ከመጠቀምዎ በፊት ብቻ ለሱ አለርጂ ካለ ማረጋገጥ ይሻላል። አለበለዚያ ማሸት አይረዳም ነገር ግን ሁኔታውን ያባብሰዋል።
