ክሊማክስ የሴት አካል ሁኔታ ሲሆን ይህም የመራቢያ እድሜ መጨረስ ፣ የወር አበባ ዑደት መቋረጥ ፣ የኢስትሮጅን ምርት መቀነስ እና የሆርሞን ዳራውን በከፍተኛ ሁኔታ በመቀየር ይታወቃል። እነዚህ ለውጦች ሴቲቱ ሳይስተዋል አይቀሩም. በተመሳሳይ ጊዜ, ለአንዳንዶች, ይህ ጊዜ ከከባድ ምልክቶች ጋር ሳይሄድ ይቀጥላል, እና ልዩ እርማት አያስፈልገውም. ሆኖም፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ ከባድ ክሊኒካዊ ምስል ይታያል።
የፓቶሎጂካል ማረጥ ሕክምና
በመጀመሪያ ደረጃ የሕመም ምልክቶች እፎይታ ያገኛሉ ተብሎ ይጠበቃል። በተለይም አንዲት ሴት ስለ ትኩስ ብልጭታዎች ካሳሰበች ቀላል ልብሶችን እንድትለብስ ይመከራል. በዚህ ሁኔታ, cimicifuga የታዘዘ ነው (በሆሚዮፓቲክ ትኩረት). ኤስትሮጅን የመሰለ ውጤት አለው. የአኩሪ አተር ፕሮቲን ጥቅም ላይ ይውላል, ነገር ግን የዚህ መድሃኒት ውጤታማነት አልተረጋገጠም. በሴቶች ላይ የማረጥ ሕክምና አኩፓንቸር, ቫይታሚን ኢ, ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ያጠቃልላል. እንቅልፍን ለማሻሻል እና ውጥረትን ለማስታገስ, የጂምናስቲክ ክፍሎች ታዝዘዋል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በመደበኛነት መከናወን አለበት. በሴቶች ላይ ማረጥ ላይ ያለ ሆርሞን-አልባ ህክምና ቀጠሮን ያካትታልሴሮቶኒንን የሚመርጡ መድኃኒቶች። እነዚህ መድሃኒቶች "Sertraline", "Paroxetine", "Fluoxetine" መድሃኒቶች ያካትታሉ. ሴሮቶኒን እና ኖራድሬናሊን መውሰድ አጋቾቹ (Venlafaxine) እንዲሁ ታዝዘዋል። የሕክምናው መጠን ሊለያይ ይችላል. ስለዚህ, የመድሃኒት የመጀመሪያ ቁጥር ትንሽ ሊሆን ይችላል. ለዲፕሬሽን ትልቅ መጠን ይመከራል. ተቀባይነት ያለው የገንዘብ መጠን እንደ ሁኔታው ሊስተካከል ይችላል. ከማረጥ ጋር ተያይዞ የሚመጣው የሴት ብልት መድረቅ በእርጥበት ቅባቶች እና ቅባቶች ይወገዳል. በተጨማሪም ኦስቲዮፖሮሲስን ለመከላከል እና ለማስወገድ እርምጃዎች እየተወሰዱ ነው።
የህመም ምልክቶችን ለማስወገድ ተጨማሪ እንቅስቃሴዎች
በሴቶች ላይ የወር አበባ ማቆም ህክምና የተወሰነ አመጋገብን እንደሚያካትት ልብ ሊባል ይገባል። ብዙ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ጤናማ አመጋገብ ራስን መግዛትን, በሰውነት ውስጥ ከሥነ ልቦናዊ እና አካላዊ ለውጦች ጋር መላመድን ያበረታታል. በዚህ ጊዜ ውስጥ አንዲት ሴት ስለምትጠጣው ምግብ መጠንቀቅ በጥብቅ ይመከራል. የአመጋገብ ባለሙያዎች በአመጋገብ ውስጥ ጥራጥሬዎችን, አትክልቶችን, ሰላጣዎችን, ወፍራም ስጋዎችን እንዲያካትቱ ይመክራሉ. ከመጠን በላይ መወፈር ችግርን ስለሚጨምር ካሎሪዎች በጥንቃቄ መከታተል አለባቸው. በማረጥ ወቅት የሜታብሊክ ሂደቶች መቀዛቀዝ እና የስብ ህብረ ሕዋሳት መከማቸት ይከሰታል።
በሴቶች ላይ የወር አበባ መቋረጥን ውጤታማ ለማድረግ በጣም አስፈላጊው ሁኔታ የአጥንት ሕብረ ሕዋስ ክፍል - ካልሲየም በአመጋገብ ውስጥ መገኘት ነው. አመጋገብ፣በዚህ ንጥረ ነገር ከቫይታሚን ዲ ጋር በጥምረት የተሞላ ፣ ኦስቲዮፖሮሲስን ለመከላከል እና ለማደግ የመከላከያ እርምጃ ነው። ማረጥ በሚኖርበት ጊዜ አልኮል መጠጣትን መቀነስ አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም ባለሙያዎች መጥፎ ልማዶችን ለመተው መሞከርን ይመክራሉ. ስለ መካከለኛ አካላዊ እንቅስቃሴ አይርሱ. ቅርጹን፣ ቃናውን፣ ስሜታዊ ዳራውን እንዲረጋጋ ያስችሎታል።
