ማጨስ በዘመናዊ ህይወት ውስጥ እውነተኛ ችግር ሆኗል። በስታቲስቲክስ መሰረት 65% የሚሆነው የአለም ህዝብ ያጨሳል። በተጨማሪም, 90% ሞክረዋል. አንድ ጊዜ ለማጨስ ከሞከሩት ውስጥ 25% የሚሆኑት ለወደፊቱ መተው ችለዋል ። ይህ ጽሁፍ ማጨስ ለምን ሱስ እንደሚያስይዘው እና በቤኪንግ ሶዳ ማጨስን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ለመረዳት ይረዳዎታል።
ሱስ ለምን ይከሰታል
ሲጋራ ያጨሰ ሰው እንደገና ማድረግ ይፈልጋል - የተረጋገጠ እውነታ። ለኒኮቲን እና ለትንባሆ ሱስ በጣም ብዙ አይደለም, ነገር ግን ለሂደቱ ራሱ. ልማዱ በንቃተ-ህሊና ደረጃ ላይ የተመሰረተ ነው, እና በፍጥነት መዋጋት ሲጀምሩ, የተሻለ ይሆናል. አንድ ሰው ከአንድ ሲጋራ በኋላ እሱ እንደማያስፈልገው ከወሰነ እና በማንኛውም መንገድ ከትንባሆ ምርቶች እራሱን ለማግለል ቢሞክር በትክክለኛው መንገድ ላይ ነው። ሲያጨስ እና ለራሱ ምንም መደምደሚያ ላይ ካልደረሰ, እሱ በአጫሾች ዓለም ውስጥ ደርሷል ማለት ነው. እንደዚያ ከሆነ, ጭስ ወደ ውስጥ በሚገባበት ጊዜ በሰውነት ላይ ምን እንደሚሆን ሁልጊዜ ማሰብ አለብዎት. ይህ ጎጂ መሆኑን ሁሉም ሰው በሚገባ ይረዳል፣ ግን ጥቂት ሰዎች ያቆሙታል።
በነርቭ ሥርዓት ችግር ምክንያት የሲጋራ ሱስ ሊይዝ ይችላል። ይህንን ለማስቀረት፣ ሁሉንም ነገር በግል ላለመውሰድ ብቻ ነው፣ እና በሲጋራ ለማረጋጋት አይሞክሩ።
ዘመናዊ ማጨስ ማቆም ዘዴዎች
ዛሬ አንድ ሰው ሱስን እንዲያሸንፍ የሚረዱ ብዙ መፍትሄዎች አሉ። እነዚህ ሁሉንም አይነት ታብሌቶች፣ ፕላስተሮች፣ ማስቲካ እና የሚረጩትን ያጠቃልላሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ, ይህ ሁሉ በኬሚካላዊ እና ሰው ሠራሽ ዘዴዎች ምድብ ውስጥ በደህና ሊታወቅ ይችላል. በሰውነት ላይ በጎ ተጽእኖ አይኖራቸውም. አንድ ሰው ማጨስን ለማቆም ከተሳካለት ሌሎች የጤና ችግሮች በቅርቡ ቢታዩ ምንም አያስደንቅም።
ዘመናዊ መሳሪያዎች ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ውድ ናቸው ይህም በታዋቂነታቸው እና በሚያሳዝን ሁኔታ ፍላጎት ነው። አንድ ሰው ማጨስን ለማቆም ቀድሞውኑ ግብ ካወጣ, ሌላ ነገር መፈለግ አለብዎት. በመጀመሪያ ደረጃ, በጭንቅላቱ ላይ ችግሮችን መፈለግ ያስፈልግዎታል. ሌላው ጥሩ መንገድ ነው folk remedies. በቤኪንግ ሶዳ ማጨስን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ነው።
ስለ ባህላዊ ዘዴዎች ምን ይታወቃል
ለታላቅ ደስታችን ከዘመናዊ መንገዶች በተጨማሪ ህዝቦች የሚባሉም አሉ። እንዲህ ያሉ የምግብ አዘገጃጀቶች ባለፉት ዓመታት የተፈጠሩ ናቸው, እና እያንዳንዳቸው በእውነት ይረዳሉ. ዋናው ነገር - በሰው አካል ላይ ምንም አሉታዊ ተጽእኖ የለም. አንድ ወይም ሌላ ዘዴ ተስማሚ ካልሆነ ሊከሰት ይችላል. ይህ ቢሆንም፣ አካሉ በፍፁም ቅደም ተከተል ይቆያል።
ማጨስን በመዋጋት ረገድ በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ እንደ ሶዳ ያለ መሳሪያ ነው። ወጪዎችዘዴው ያልተስፋፋ መሆኑን ልብ ይበሉ, ግን በእርግጥ ይረዳል.
በቤኪንግ ሶዳ ማጨስ ማቆም ይችላሉ? በእውነቱ, ስለዚህ ምርት አዎንታዊ የሚናገሩ ሰዎች አሉ, እና እሱን የሚቃወሙም አሉ. ይህንን ጉዳይ በሚገባ ለመረዳት ሶዳ በሰውነት ላይ ምን ተጽእኖ እንዳለው ማወቅ አለቦት።
ሶዳ ማጨስን በመዋጋት ላይ
በቤኪንግ ሶዳ ማጨስን እንዴት ማቆም ይቻላል? በመጀመሪያ ደረጃ, የአልካላይን ንጥረ ነገር ነው. ምግብ በማብሰል ታዋቂ ነው እና ብዙ ጊዜ ለቤት ውስጥ አገልግሎት ይውላል።
ለማመን ይከብዳል ነገርግን በቤኪንግ ሶዳ ማጨስን ማቆም ይቻላል። ይህ እንዴት ይሆናል? ይህ ንጥረ ነገር ሰውነት ቀስ በቀስ ኒኮቲንን አለመቀበል እንዲጀምር አስተዋጽኦ ያደርጋል. ይህ በአልካላይን ተጽእኖ ምክንያት ነው. ከመጋገሪያ ሶዳ ጋር ማጨስን እንዴት ማቆም እንደሚቻል? መጥፎ ልማድን ለመዋጋት ይህንን ምርት ለመጠቀም ብዙ መንገዶች እንዳሉ ልብ ሊባል ይገባል።
ሶዳ በሰውነታችን ላይ እንዴት እንደሚጎዳ ከተረዳችሁ ሶዳ በትክክል ውጤታማ እንዲሆን እንዴት በትክክል መውሰድ እንዳለቦት መወሰን አለባችሁ።
የድሮ የምግብ አዘገጃጀት
ከላይ እንደተገለፀው በሶዳማ ማጨስን ማቆም በጣም ይቻላል. የተፅዕኖ ዘዴዎች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ. አሁን የሚብራራው አማራጭ በጣም ቀላል ነው, ከብዙ አመታት በፊት ጥቅም ላይ ውሏል. አፍዎን ማጠብ የሚያስፈልግዎትን የሶዳማ መፍትሄ ያዘጋጁ. አንድ የሾርባ ማንኪያ ሶዳ እና አንድ ብርጭቆ ውሃ ያስፈልግዎታል. ሶዳ በውሃ ውስጥ ይቀላቅሉ. ጠዋት እና ማታ ያለቅልቁ።
የዚህ ዘዴ ጥቅሙ ማጨስን በፍጥነት ለማቆም የሚረዳ መሆኑ ነው።የአፍ ውስጥ ምሰሶን ያጸዳል. የሚፈጀው ጊዜ - ስምንት ሳምንታት. ሁሉም ነገር በትክክል ከተሰራ፣ ሱሱ ለዘላለም ይጠፋል።
ራስን የማሳየት ዘዴ
በቤኪንግ ሶዳ ማጨስን እንዴት ማቆም ይቻላል? ይህ ዘዴ በጊዜ ሂደት ቆሟል. ከአንድ የሾርባ ማንኪያ ሶዳ እና አንድ ብርጭቆ ውሃ መፍትሄ ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው. ሲጋራው በዚህ መፍትሄ በጥንቃቄ መታጠጥ እና እንዲደርቅ መደረግ አለበት. አንድ ሰው ጥቂት ትንፋሾችን ከወሰደ በኋላ የማጨስ ፍላጎቱ ለዘላለም ይጠፋል።
ከላይ ያለው ዘዴ በራስ-ጥቆማ ላይ ይሰራል። አዲስ ሲጋራ ከመደብሩ መግዛት ከፈለጉ ብቻ አይገረሙ።
ቀላል እና ውጤታማ
በቤኪንግ ሶዳ ማጨስን እንዴት ማቆም ይቻላል? ይህ ዘዴ በትክክል ውጤታማ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል, ግን አደገኛም ነው. አደጋው በሰውነት ላይ ሊጠገን የማይችል ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ. ዋናው ነገር በጣም ቀላል ነው-ሲጋራ ለመውሰድ ከፈለጉ በምላስዎ ጠርዝ ላይ ትንሽ ሶዳ (ሶዳ) ማድረግ አለብዎት. በምራቅ መሟሟት አለበት።
ዘዴው ከመጠን በላይ አለመውሰድ ነው። ብዙ ሶዳ (soda) ካለ ጨጓራ ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል።
ጤናማ ሆድ ላለባቸው የምግብ አሰራር
በሶዳ ሻክ ማጨስ ለማቆም መሞከር ይችላሉ። ነገር ግን በሆዳቸው ጤንነት ላይ ለሚተማመኑ ሰዎች መጠጣት ይችላሉ. አንድ ብርጭቆ ውሃ እና አራት የሻይ ማንኪያ ቤኪንግ ሶዳ ያስፈልግዎታል. ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ ሶዳውን በውሃ ውስጥ ይቀላቅሉ. የውይይት ሳጥኑን ለጥቂት ደቂቃዎች ይተዉት እና ከዚያ ይጠጡ። ጠዋት, ከሰዓት በኋላ እና ሂደቱን ይድገሙትምሽት ላይ ከመብላት አርባ ደቂቃዎች በፊት።
ዋናው ነገር ተናጋሪውን በባዶ ሆድ መጠጣት ያስፈልግዎታል ያለበለዚያ ምንም አዎንታዊ ውጤት አይኖርም። ይህን ዘዴ ከመሞከርዎ በፊት ልዩ ባለሙያተኛ ያማክሩ!
ሽብልቅ ከሽብልቅ ጋር - ማጨስን ለመዋጋት በጣም ውጤታማ ከሆኑ አማራጮች አንዱ
በቤኪንግ ሶዳ ማጨስ እንዴት ማቆም ይቻላል? ሌላ ውጤታማ መንገድ አለ. እሱን ለመጠቀም የወፍ ፍራፍሬን እና የእንጨት አመድ, ውሃ እና ሶዳ ማግኘት ያስፈልግዎታል. ለስላሳ እና አመድ ቅልቅል እና ወደ ትምባሆ ይጨምሩ. ሲጋራ በሶዳ እና በውሃ መፍትሄ ውስጥ ይንከሩት እና ያብሩት. ግለሰቡ ይታመማል ምናልባትም ማስታወክ ይሆናል።
ነጥቡ በሲጋራ መጸየፍ ነው። ለሥጋው ሙሉ በሙሉ ደህና ነው, ምንም ዓይነት ዘዴ ከላይ ከተጠቀሰው ጋር ሊወዳደር እንደማይችል ይታመናል. ብዙውን ጊዜ ልጆቻቸውን ከሱስ ማስወጣት በሚፈልጉ ወላጆች ይጠቀማሉ።
በሶዳማ ማጨስን አቁም፡ ግምገማዎች
የተገለጹት ዘዴዎች በትክክል የሚሰሩ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ማጨስን ካቆሙ ሰዎች ግብረ መልስ ማግኘት አለቦት።
ብዙዎች፣ በሶዳማ ማጨስን ማቆም እንደሚችሉ ሲያውቁ በእውነቱ አያምኑም ፣ ግን አሁንም ለመሞከር ይወስናሉ። በሶዳማ ማጨስን ማቆም በጣም ይቻላል ይላሉ. የሕዝብ ዘዴዎች ግምገማዎች በአብዛኛው አዎንታዊ ናቸው. በጣም ውጤታማው መንገድ በሶዳ እና በውሃ መፍትሄ ውስጥ የተከተፈ ሲጋራ ለስላሳ እና አመድ ነው። እውነት ነው, ሁሉም ሰው ለራሱ ለመለማመድ አይደፍርም. ብዙዎች ዘመዶቻቸው በሚያስገርም ሁኔታ ሲያቀርቡላቸው ሰለባ ይሆናሉ። በኋላ አመስጋኞች ብቻ ናቸው ይላሉ።
ብዙዎች አማራጩን በመፍትሔ ሞክረዋል። በመጀመሪያ ውጤቱ የማይታወቅ እንደሆነ ይጠቀሳሉ, ነገር ግን ከጥቂት ቀናት በኋላ አንድ ሰው ትንሽ ሲጋራ ማጨስ ይጀምራል. እና ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ይህን መጥፎ ልማድ ሙሉ በሙሉ ይተዋዋል።
ከሞላ ጎደል ሁሉም ግምገማዎች አዎንታዊ መሆናቸውን ልብ ሊባል ይገባል። ይህ ማለት ሶዳ በእርግጥ ይረዳል. ሰዎች ምክሮቹን ይከተሉ እና በምላሹ የተፈለገውን ውጤት ያገኛሉ።
አነስተኛ ማጠቃለያ
አንድ ሰው ካለ ፍላጎቱ ምክር እንደማይጠቅም በግልፅ መረዳት አለበት። ማጨስን ለማቆም በእውነት ከፈለጉ, ተገቢውን ዘዴ መምረጥ እና መቀጠል ያስፈልግዎታል. ቀስ በቀስ ግን ሱሱ ይጠፋል። ዋናው ነገር - አይጣሱ, አያጨሱ. ይሄ ብዙ ጊዜ ይከሰታል፣በተለይ ያለማቋረጥ ጫና ውስጥ ከሆኑ።
ከአካላዊ ሱስ መገላገል አንድ ነገር ነው ነገር ግን ከሁሉ የከፋው የስነ ልቦና ሱስ ነው። እሱን ለማሸነፍ ሁሉንም ጥረት ማድረግ ያስፈልግዎታል። ማጨስን ለማቆም ቀላል እና ፈጣን ነበር፣ የአኗኗር ዘይቤዎን በከፍተኛ ሁኔታ መለወጥ ያስፈልግዎታል። ስፖርቶችን መጫወት መጀመር, ከቤት ውጭ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ, መጽሃፎችን ማንበብ, አስደሳች ከሆኑ ሰዎች ጋር መገናኘት ይመረጣል. ይህን ማድረግ ከተቻለ ሱሱ በፍጥነት ይጠፋል, ምክንያቱም በሚያስደስት ጭንቀቶች ይጠመዳሉ. በውጤቱም፣ ስለ ማጨስ ለማሰብ ምንም የቀረው ጊዜ የለም።
ማጠቃለያ
ይህን ወይም ያንን ዘዴ በመምረጥ ሁልጊዜ የጤናዎን ሁኔታ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት። ሆዱ ከሆነፍጹም በሆነ ቅደም ተከተል, መፍትሄውን መጠጣት ይችላሉ. አለበለዚያ "የተዘጋጁ" ሲጋራዎችን ለማጨስ እራስዎን መወሰን የተሻለ ነው. ሰውነቱን እንዴት ማዳመጥ እንዳለበት የማያውቅ ሰው ራሱን ይጎዳል እንጂ አይረዳም።
በዚህ ጉዳይ ላይ እንደ ፍቃደኝነት እና ትዕግስት ያሉ ጊዜዎች አስፈላጊ ናቸው። ከአንድ አሰራር በኋላ የማጨስ ፍላጎት ሙሉ በሙሉ ይጠፋል በሚለው እውነታ ላይ መቁጠር የለብዎትም. አንዳንድ ሰዎች ለዓመታት ተስፋ ቆርጠዋል እና በጣም ተወዳጅ ግባቸውን ማሳካት አይችሉም. ሌሎች ደግሞ በጥቂት ወራት ውስጥ ሊያደርጉት ይችላሉ። ሁሉም እንደ ስሜት እና ተነሳሽነት ደረጃ ይወሰናል።
ከእውነት ከፈለግክ እና ሁሉንም ጥረት ካደረግክ ሁሉም ነገር በእርግጠኝነት ይሳካል። ዋናው ነገር በራስዎ እና በጀመሩት ስራ ማመን ነው. ሁሉንም ነገር በጥበብ ካቀረብክ በኒኮቲን ላይ ያለው አካላዊ እና ስነልቦናዊ ጥገኝነት ይጠፋል። ሰው የራሱን መንገድ ይመርጣል!
