የማግኒዚየም እጥረት ወደ በሽታ አምጪ በሽታዎች ይመራል። ይህንን ንጥረ ነገር በመሙላት ከባድ ችግሮችን ማስተካከል ይቻላል. እንዲህ ያለውን ጉድለት ለማስወገድ በጣም ጥሩ ዘዴ ማግኒዥየም-B6 መጠቀም እንደሆነ ይቆጠራል. ይህ መድሃኒት ምንድን ነው እና እንዴት መውሰድ እንዳለበት በጽሁፉ ውስጥ ተገልጿል.
መድሃኒቱ የማግኒዚየም እና የቫይታሚን B6 ጥምርን ያካትታል። በነርቭ ሥርዓት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል, ብስጭትን ይቀንሳል, የነርቭ ግፊቶችን አፈፃፀም ያሻሽላል እና እንቅልፍን ያድሳል. ከ 6 አመት ጀምሮ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. በእርግዝና ወቅት ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ሊጠቀሙበት ይችላሉ, ከዚያ መድሃኒቱ የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ሁኔታን መደበኛ እንዲሆን ብቻ ሳይሆን የማግኒዚየም እና የቫይታሚን B6 እጥረትንም ይሸፍናል.
ማግኒዚየም ለምን ያስፈልገናል?
በሰው አካል ውስጥ ይህን አካል የማይፈልጉ የአካል ክፍሎች ከሞላ ጎደል የሉም። ማግኒዥየም በአጥንት እና በጡንቻዎች ፣ በጉበት ፣ በኩላሊት ፣ በልብ እና በደም ውስጥ ይገኛል ። ክፍሉ ብዙ ባዮኬሚካላዊ ሂደቶችን መቆጣጠር ይችላል, አስፈላጊ ስርዓቶችን መደበኛ አሠራር ያረጋግጡ.
ማግኒዥየም የሚከተሉትን ማድረግ ይችላል፡
- ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል፣ የስኳር በሽታን ይከላከላል፤
- የማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት እንቅስቃሴ ወደነበረበት መመለስ፣ የጭንቀት መቋቋምን ይጨምራል፣ ፍርሃትን ያስወግዳል፣ ብስጭት;
- የአጥንት ሕዋስ አፈጣጠርን ይቆጣጠሩ
- እርጅናን ይቀንሱ፤
- በምግብ መፈጨት ሂደቶች ውስጥ መሳተፍ፤
- ኮሌስትሮልን ያስወግዳል፤
- ካልሲየም እና ፖታሺየም እንዲወስዱ ያግዙ፤
- በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምሩ።
- በሴቷ አካል የሆርሞን ሂደቶች ውስጥ መሳተፍ፣ የኢስትሮጅንን መጠን እኩል ማድረግ፣
- የልብን ፣የደም ስሮች ፣የልብ ጡንቻን ስራ ማሻሻል ፤
- የመተንፈሻ አካላትን እንቅስቃሴ ያበረታታል፤
- በደም መርጋት ውስጥ ይሳተፉ፤
- በፅንሱ ላይ በእርግዝና ወቅት የነርቭ እና የአጥንት ስርዓት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ስጋትን ይቀንሱ።
ብዙ ዶክተሮች የዚህ ክፍል እጥረት ለብዙ በሽታዎች እንደሚዳርግ ያምናሉ. ስለዚህ ወደ ሰውነት ውስጥ መግባቱን በወቅቱ እና በትክክለኛው መጠን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው.
የእጥረት መገለጫዎች
የማግኒዚየም እጥረት እንዴት ነው የሚገለጠው? በመጀመሪያ ደረጃ, የነርቭ ሥርዓትን ይመለከታል. በአዋቂዎች ውስጥ ያሉ ዲፕሬሲቭ ሁኔታዎች እና በልጆች ላይ ትኩረትን ማጣት በትክክል የሚከሰቱት በማግኒዚየም እጥረት ምክንያት እንደሆነ ሁሉም ሰው አያውቅም።
የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች በተለይም በአረጋውያን እና በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ባሉ ሰዎች ላይም ይታያሉ። የክፍሉ እጥረት ለ arrhythmia, የደም ግፊት, የልብ ድካም, የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል ተብሎ ይታመናል. ከባድ እጥረት ለአጥንት ችግር እና ኦስቲዮፖሮሲስን ያስከትላል።
የአንድ አካል እጥረት ለሜታቦሊዝም ጎጂ ነው፡ የስኳር በሽታ 2ዓይነት እንደ የተለመደ ውጤት ይቆጠራል. ለነፍሰ ጡር እናቶች የጤንነት ሁኔታ መበላሸት፣ የጥጃ ቁርጠት መከሰት እና በልጁ እድገት ላይ በሚፈጠር መዛባት ምክንያት እጥረት አደገኛ ነው።
የማዕድን እጥረት ምልክቶች ካጋጠሙዎት ከፍተኛ መጠን ያለው የዚህ ክፍል ይዘት ያላቸውን የቫይታሚን ተጨማሪዎች በመጠቀም ችግሩን እራስዎ ለማስተካከል አይጣደፉ። ምናልባት ምልክቶቹ ከዚህ አካል እጥረት ጋር ያልተያያዙ ሊሆኑ ይችላሉ, ከዚያም በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ የሆነ ንጥረ ነገር ሊኖር ይችላል, እና ይህ ደግሞ የማይፈለግ ነው. ስለዚህ ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው, አስፈላጊ ከሆነም በደም ውስጥ ያለውን የመከታተያ ንጥረ ነገር መጠን ለማወቅ የሚረዱ ምርመራዎችን ይውሰዱ.
ትክክለኛውን የማግኒዚየም መጠን እንዴት አገኛለሁ?
ማግኒዝየም በታብሌቶች ውስጥ ለልብ፣ለደም ስሮች፣የነርቭ ሥርዓትን ወደ ነበረበት መመለስ ከሐኪሙ ጋር ከተማከሩ በኋላ ብቻ መጠጣት አለባቸው፣ይህ ካልሆነ ግን ወደማይፈለጉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊመሩ ይችላሉ። ከሁሉም በላይ በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ የመድሃኒት እና የመጠን አይነት በግለሰብ ደረጃ ነው. ስፔሻሊስቱ መድሃኒቱን መምረጥ ብቻ ሳይሆን የየቀኑን የማግኒዚየም መጠንም ይመሰርታል. ወንዶች 400-420 ሚሊ ግራም የዚህ መከታተያ ንጥረ ነገር ያስፈልጋቸዋል, እና አንዲት ሴት 300-320 ሚ.ግ. (በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ጊዜ, ስዕሉ ወደ 500 ሚሊ ግራም ይደርሳል). ልጆች እንደ እድሜያቸው ከ50-300mg መውሰድ አለባቸው።
ሌላው የማግኒዚየም መጨመር በሰውነት ውስጥ በዚህ ክፍል የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ ነው። ብዙው በ፡
- ለውዝ፤
- የሱፍ አበባ እና የዱባ ዘር፤
- እህል እህሎች፤
- ስንዴ ፍሬ፤
- ጥራጥሬዎች፤
- የባህር እሸት፤
- የኮኮዋ ዱቄት፤
- ትኩስ አረንጓዴዎች፤
- የደረቁ ፍራፍሬዎች፤
- ሀብብሐብ።
በምግብ ውስጥ ማግኒዚየምን በደንብ ለመምጠጥ ምንም አይነት ጎጂ ንጥረ ነገሮች ሊኖሩ አይገባም። ይህ በአልኮል ላይ ይሠራል. በተጨማሪም ብዙ መድሃኒቶች የማግኒዚየም ወደ ደም ውስጥ እንዳይገቡ ስለሚያደርጉ መድሃኒቶችን መውሰድ ማቆም ጥሩ ነው.
የመድኃኒት ቅጾች
"ማግኒዥየም B6" የሚመረተው በ30 እና 50 pcs ጡቦች ነው። የታሸገ. ጡባዊዎች ብዙውን ጊዜ biconvex ፣ oval ፣ ነጭ ናቸው። ይህ የመድኃኒቱ ቅጽ ለሁሉም ሰው ምቹ ነው።
መድሃኒቱ እንደ መፍትሄም ይገኛል። አዋቂዎች 3-4 አምፖሎች ታዝዘዋል, እና ልጆች - በቀን 1-3. በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ ሐኪሙ የግለሰብን መጠን ያዝዛል. 1 አምፖል 10 ሚሊ ግራም ንቁ ንጥረ ነገር ይዟል. ሕክምናው እስከ 1 ወር ድረስ ይቆያል።
ቅንብር
ማግኒዥየም B6 ታብሌቶች ለአዋቂዎች፣ ህጻናት እና እርጉዝ ሴቶች የሚያገለግሉ ውጤታማ መድሀኒቶች ናቸው። መድሃኒቱ ለተለያዩ የሰውነት ሁኔታዎች, ለማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት በሽታዎች ያገለግላል. መድሃኒቱ በሜታቦሊዝም ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል፣ በሽታ የመከላከል አቅምን ያሻሽላል፣ እንቅልፍን ያድሳል፣ የልብ እና የጉበት ስራን ያሻሽላል።
ስለ መድሃኒቱ ግምገማዎች ሁሉም ማለት ይቻላል አዎንታዊ ናቸው። ብዙዎች ከመድኃኒቱ ጋር ሕክምና ከተደረገ በኋላ ሁኔታው እንደተሻሻለ, ከባድ ጭንቀት, ብስጭት ጠፋ, እንቅልፍ እንደተመለሰ እና የመንፈስ ጭንቀት ተወግዷል ብለው ያምናሉ. መድሃኒቱ የሚከተሉትን ያካትታል፡
- ማግኒዥየም ላክቶት 2-ውሃ;
- ቫይታሚን B6;
- ተጨማሪዎች።
መመሪያው አመላካቾችን፣ ተቃራኒዎችን፣ ማግኒዚየም እንዴት እንደሚጠጡ ያብራራል። ጤናዎን ላለመጉዳት ይህንን መረጃ በጥብቅ መከተል አስፈላጊ ነው።
ንብረቶች
"ማግኒዥየም B6" -ጠቃሚ ንጥረ ነገር እጥረትን ለማካካስ የሚያስችል ውጤታማ መድሃኒት። ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ይህን ማዕድን ከምግብ ጋር ይቀበላል, ነገር ግን ሚዛናዊ ባልሆነ አመጋገብ, ፍላጎቱ ይጨምራል. ብዙ ጊዜ በእርግዝና ወቅት የማግኒዚየም እጥረት ይስተዋላል፣ ከጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ጭንቀት ጋር።
መድሃኒቱን መውሰድ የማግኒዚየም እጥረትን ያካክላል ፣ በአጥንት ፣ በጡንቻ አወቃቀር ፣ በውስጣዊ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። በአጠቃቀም መመሪያው ላይ እንደተገለጸው፣ ቫይታሚን ማግኒዚየም የሚከተሉትን ማድረግ ይችላል፡-
- ኮሌስትሮልን መጠበቅ፤
- የፎስፈረስ ሜታቦሊዝምን ይቆጣጠራል፤
- በኒውሮሞስኩላር አበረታች መሳተፍ፤
- የልብ ጡንቻ እንቅስቃሴን አሻሽል፤
- በስብ፣ ፕሮቲን፣ ካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ውስጥ ይሳተፉ፤
- የነርቭ መከላከያ ውጤት አለው፤
- ኢንዛይሞችን ማዋሃድ፤
- የደም ሴሎችን ማምረት ያበረታታል።
በመድሀኒቱ ልዩ ስብጥር ምክንያት የኣጠቃላዩን ፍጡር ተግባር ያሻሽላል፣ ከተወሰደ ሂደቶችን ያስወግዳል፣ ለከባድ በሽታዎች የመጋለጥ እድልን ያስወግዳል።
አመላካቾች
ማግኒዥየም B6 ለምንድነው? መድሃኒቱን መቼ መጀመር አለብዎት? የአጠቃቀም ምልክቶች በማግኒዚየም እጥረት የተገለጡ የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት የተለያዩ ችግሮች ናቸው ። ለአዋቂዎች መድሃኒቱ ለሚከተሉት ጥቅም ላይ ይውላል፡
- የእንቅልፍ መዛባት፤
- በጣም ደክሞኛል፤
- የአካል ወይም የአእምሮ ከመጠን በላይ ስራ፤
- ከፍተኛ ቁጣ፤
- ህመም እና የጡንቻ መወዛወዝ፤
- የጭንቀት ስሜት።
"ማግኒዥየም B6"ከ6 ዓመት ልጅ ለመውሰድ ተፈቅዶለታል፡
- ጠንካራ የነርቭ መነቃቃት፤
- የእንቅልፍ ችግሮች፤
- መሠረተ ቢስ ፍርሃቶች እና ጭንቀቶች፤
- የእንቅልፍ ችግሮች፤
- መሠረተ ቢስ ፍርሃቶች እና ጭንቀቶች፤
- የአእምሮ ጭንቀት፤
- አሲድሲስ።
መድሃኒቱ በእርግዝና ወቅት ጠቃሚ ነው። በእሱ እርዳታ የነርቭ ሥርዓትን ማጠናከር, ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን እጥረት ማስወገድ ይቻላል. ማግኒዥየም ለነፍሰ ጡር ሴት አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ጉድለቱ ወደ ሃይፖክሲያ ሊያመራ ይችላል. በዚህ ጊዜ ማግኒዥየም B6 በ ይወሰዳል።
- የስሜት መለዋወጥ፤
- ታላቅ ንዴት፤
- እንቅልፍ ማጣት፤
- በጣም ደክሞኛል፤
- ከባድ ቶክሲኮሲስ፤
- የፅንስ መጨንገፍ ስጋት ላይ ነው፤
- የጥጃ ቁርጠት፤
- የፀጉር መበጣጠስ።
ማግኒዥየም በተለያዩ የእርግዝና እርከኖች መጠቀም ይቻላል ነገርግን አወሳሰዱን ከሐኪሙ ጋር መስማማት አለበት። መድሃኒቱን መውሰድ በአጭር ጊዜ ውስጥ ሁኔታውን እንዲያሻሽሉ ያስችልዎታል. በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ ሐኪሙ በግለሰብ ደረጃ ማግኒዚየም ምን ያህል እና እንዴት እንደሚጠጡ ያዝዛል።
የማይመለከተው መቼ ነው?
ይህ መድሃኒት ተቃራኒዎች እንዳሉት ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል። ከ፡ አይጠቀሙ
- አካላት አለመቻቻል፤
- ከ6 በታች፤
- fructose አለመቻቻል፤
- የግሉኮስ-ጋላክቶስ እጥረት ሲንድሮም።
በጥንቃቄ መድሃኒቱ ለኩላሊት፣ለጉበት፣እንዲሁም ከሌሎች ቪታሚኖች ጋር ሲዋሃድ በተለይም እለታዊ ይዘት ያለው ከሆነየማግኒዚየም እና የቲያሚን መጠን. ይህ ዘዴ የጎንዮሽ ጉዳቶች ስጋትን ይጨምራል።
አጠቃቀም እና መጠን
ማግኒዚየም እንዴት እንደሚጠጡ በመመሪያው ውስጥ ተገልፀዋል ። መጠኖቹ መደበኛ ቢሆኑም ሐኪሙ በተናጥል ማዘዝ አለበት. ለአዋቂዎች ማግኒዥየም እንዴት እንደሚጠጡ? ጡባዊዎች በበቂ መጠን ውሃ ይወሰዳሉ. የአዋቂዎች ዕለታዊ መደበኛ ከ6-8 ጡባዊዎች ነው። ኮርሱ ለ30 ቀናት ይቆያል።
ልጆች ምን ያህል ማግኒዚየም ሊጠጡ ይችላሉ? ከ 6 አመት ጀምሮ በቀን 1 ጡባዊ 2 ጊዜ ይፈቀዳል. እነሱ ሙሉ በሙሉ ይዋጣሉ, ነገር ግን ህጻኑ ለመዋጥ አስቸጋሪ ከሆነ, ተጨፍጭፈው በትንሽ ውሃ ይቀላቅላሉ.
በእርግዝና ወቅት ማግኒዚየም እንዴት መጠጣት ይቻላል? በዚህ ጊዜ ዕለታዊ መጠን 4-6 ጡባዊዎች ነው. የነፍሰ ጡር ሴት አጠቃላይ ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ ደንቡ በዶክተሩ ሊዘጋጅ ይገባል ።
የጎን ውጤቶች
ማግኒዥየም B6 በደንብ ይታገሣል፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከአስተዳደሩ በኋላ ሊሆኑ ይችላሉ። እንደ፡ ሆነው ይታያሉ።
- የቆዳ ሽፍታዎች፤
- ብሮንሆስፓስም፤
- ማቅለሽለሽ፤
- የሆድ ህመም፤
- የሰገራ መታወክ።
የጎንዮሽ ጉዳቶች እምብዛም አይደሉም ነገር ግን ከተከሰቱ በተቻለ ፍጥነት ቫይታሚን መውሰድ ማቆም እና ሐኪም ማማከር አለብዎት። ስፔሻሊስቱ የመድኃኒቱን አጠቃቀም ይሰርዛሉ ወይም መጠኑን ይቀንሳል።
ግንኙነት
መድሃኒቱን በሌላ መንገድ ለመውሰድ ካሰቡ ይህ መረጃ ግምት ውስጥ መግባት አለበት። "ማግኒዥየም B6" የ tetracycline አንቲባዮቲኮችን የመምጠጥ መጠን ይቀንሳል, ስለዚህ በመድሃኒት መካከል ያለው የጊዜ ልዩነት 3 ሰአት መሆን አለበት.
ልዩ መመሪያዎች
በመመሪያው ውስጥልዩ መመሪያዎች ተጠቁመዋል፡
- የጡባዊው ውጫዊ ሼል ሱክሮስ ስላለው መድሃኒቱ በስኳር ህመም ላይ በጥንቃቄ መወሰድ አለበት።
- መድሀኒቱ ሊጠቀሙበት የሚችሉት ከ6 አመት በላይ ለሆኑ አዋቂዎች እና ህጻናት ብቻ ነው።
- መውሰድ ከመጀመርዎ በፊት መመሪያዎቹን ማንበብ አለብዎት።
- እስከ 6 አመት ድረስ ሌሎች የመድሃኒት አይነቶችን መጠቀም የተሻለ ነው - መርፌዎች፣ እገዳዎች።
- የቀን መጠን መጨመር ክልክል ነው።
- ሀኪም ሳያማክሩ መድሃኒቱን አይውሰዱ።
- ከ2 ሳምንታት በኋላ አወንታዊ ውጤት ካልተገኘ ዶክተር ማየት ያስፈልግዎታል።
ከመጠን በላይ
በህክምና ልምምድ፣ ከመጠን በላይ የመጠጣት ጉዳዮች አልታወቁም፣ ነገር ግን መጠኖች አሁንም መታየት አለባቸው። በእነሱ መጨመር, በጨጓራ ሥራ ላይ ረብሻዎች ይከሰታሉ, ማቅለሽለሽ, ማስታወክ ይከሰታል. የቆዳ አለርጂዎች አንዳንድ ጊዜ ይከሰታሉ።
ማከማቻ
መድኃኒቱ ህጻናት በማይደርሱበት ቦታ መቀመጥ አለባቸው። ቀጥተኛ የፀሐይ ብርሃን በላዩ ላይ እንዳይወድቅ አስፈላጊ ነው. ያለ ሐኪም ማዘዣ መድሃኒቱን መግዛት ይችላሉ. የመድሃኒቱ ዋጋ ወደ 230 ሩብልስ ነው. ነገር ግን ዋጋው እንደ ክልል፣ ፋርማሲ። ሊለያይ ይችላል።
አናሎግ
ማግኒዚየም ለመጠጣት ምን ይሻላል ሐኪሙ ይነግርዎታል። ቫይታሚን "ማግኒዥየም B6" አናሎግ እንዳላቸው መታወስ አለበት:
- "ማግኔሊስ B6" እንደ ፍፁም አናሎግ ይቆጠራል። የሚመረተው በጡባዊ ተኮዎች ሲሆን ከ6 አመት እድሜ ጀምሮ እንዲሁም በእርግዝና ወቅት እንዲወሰዱ ተፈቅዶላቸዋል ነገርግን ጡት ለማጥባት የማይፈለግ ነው።
- ማግኒስታድ። የመድኃኒት ኩባንያ "Stada" እንደ ሙሉ አናሎግ ይቆጠራል. በጡባዊዎች ውስጥ ይገኛልኢንቲክ-የተሸፈኑ ናቸው. በእርግዝና ወቅት, በ 6 አመት ህክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ. የማግኒዚየም መውጣት በእናቶች እጢዎች በኩል ስለሚከሰት መድሃኒቱ ጡት በማጥባት ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም።
- "ማግኒዥየም እና ቢ6"። PJSC "Valenta Pharmaceuticals" መድሃኒት ያመነጫል. መድሃኒቶቹ ተመሳሳይ ናቸው፣ ተመሳሳይ ምልክቶች እና ገደቦች፣ እንዲሁም የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው።
- "ማግኒዥየም ፕላስ"። የተዋሃደ መድሃኒት በውስጡ ንቁ ንጥረ ነገሮች ማግኒዥየም ካርቦኔት እና ላክቶት, እንዲሁም ፒሪዶክሲን, ሳይያኖኮባላሚን, ፎሊክ አሲድ ናቸው. የሚሸጠው ከ6 አመት የሆናቸው ህፃናት እና በእርግዝና ወቅት እንዲወስዱ የሚፈቀድላቸው በሚፈነዳ ታብሌቶች ነው።
በመሆኑም ማግኒዚየም በሰውነት ውስጥ ወሳኝ አካል ነው። ከምግብ መገኘት አለበት. ነገር ግን ጉድለት ከተገኘ ሐኪሙ እንደ መድኃኒት ሊያዝዘው ይችላል።
