ለማርገዝ የወሰነች ሴት ጊዜዋን፣ምግቧን፣እርምጃዋን እና እረፍትን በቁም ነገር ማቀድ አለባት። በእርግዝና እና በልጁ እድገት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ የሚችሉትን ሁሉንም አሉታዊ ምክንያቶች ለማስወገድ ወይም ከፍተኛውን ለመቀነስ የሚፈቅድልዎ ይህ ነው። ዘመናዊው መድሃኒት ለዚህ በጣም አስፈላጊ የሆኑ መሳሪያዎች ዝርዝር አለው. እና በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ውስጥ አንዱ "ፎላሲን" የተባለው መድሃኒት በእርግዝና ወቅት ሰውነትን ለርግዝና እና ለወደፊቱ ልጅ መውለድ ያዘጋጃል.
ለእናትነት የሚዘጋጁ ሴቶች ለምን የተለየ መድሃኒት መውሰድ አለባቸው? ለእርግዝና እቅድ ማውጣት ቫይታሚኖች የሕፃኑን ጤና እና እድገት ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ እናም የወደፊት እናት የራሷን አካል በሥርዓት እንድትይዝ ያስችለዋል. "ፎላሲን" የተባለው መድሃኒት ፎሊክ አሲድ (በተጨማሪም በውሃ ውስጥ የሚሟሟ ቫይታሚን B9) እና በሰው አካል ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል. በተለይም, ለምሳሌ, ይህ አሲድ ነው hematopoiesis, የተለያዩ አሚኖ አሲዶች ውህደት, በሽታ የመከላከል ሥርዓት ሥራ, እና አር ኤን ኤ እና አር ኤን ኤ ምስረታ ውስጥ ተሳታፊ ነው. የሚረዳው ፎሊክ አሲድ ያላቸው ቪታሚኖች ናቸውየተወለደውን ሕፃን ከተወለዱ በሽታዎች እና ከጄኔቲክ "ብልሽት" ይጠብቁ. ቫይታሚን B9 የነርቭ ቱቦን (የወደፊቱን አንጎል መሰረት) በመፍጠር ውስጥም ይሳተፋል.
በእርግዝና ወቅት ቫይታሚን "ፎላሲን" የእንግዴ እፅዋትን ትክክለኛ እድገት ያረጋግጣል ፣ በልጁ እድገት ላይ ጥሰቶችን ይከላከላል እና እርግዝናን የማቋረጥ አስፈላጊነት። በተጨማሪም አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት የፎሊክ አሲድ እጥረት ባለባት ብዙ ጊዜ የደም ማነስ ያጋጥማታል ይህም ለፅንሱ በጣም አደገኛ ነው።
ከምንም በላይ የብረት እጥረት በመጀመሪያ ደረጃ የሕፃኑን አእምሮ እድገት በቀጥታ የሚጎዳ ሲሆን እንደ ሃይድሮፋፋለስ ያሉ ጉድለቶችን ያስከትላል ፣ የአንጎል ሙሉ በሙሉ አለመኖር ፣ ሄርኒያ ፣ የአካል እና የአእምሮ እድገት ጉልህ መዘግየት እና የመሳሰሉትን ችግሮች ያስከትላል ። የአከርካሪ አጥንት ውህደት እንኳን።
ፎሊክ አሲድ በተፈጥሮ ውስጥም ይገኛል፡- በጥሬ አትክልቶች (ባቄላ፣ስፒናች፣ዱባ፣አስፓራጉስ እና አረንጓዴ አተር)፣አረንጓዴ(parsley)፣ ጉበት፣ አይብ፣ አሳ እና የእንቁላል አስኳል እንዲሁም ሙሉ ዱቄት ዱቄት. ነገር ግን ሁል ጊዜ በተቀበሉት ምግቦች ውስጥ ያለው ደረጃ ለልጁ ብቻ ሳይሆን ለእናቲቱም በቂ አይደለም, ምክንያቱም ነፍሰ ጡር ሴት ከመፀነሱ በፊት በሦስት እጥፍ የሚበልጥ አሲድ ስለሚያስፈልገው.
በዚህም ምክንያት በእርግዝና ወቅት "ፎላሲን" የተባለውን የቫይታሚን ዝግጅት መውሰድ የዶክተሩን መመሪያ በመከተል የራስዎን ስሜት ማዳመጥ ያስፈልግዎታል። ለመድኃኒቱ የአለርጂ ምላሾች ይከሰታሉ, ነገር ግን በጣም በፍጥነት ያልፋሉ. ይህንን ቪታሚን ለመውሰድ በጣም አስፈላጊው ጊዜ ከሁለተኛው እስከ አራተኛው ሳምንት ነው.እርግዝና።
አንዲት ሴት በእርግዝና ወቅት ፎላሲን በተለየ መልኩ መውሰድ ወይም ፎሊክ አሲድ የያዙ ውስብስብ ቪታሚኖችን መምረጥ ትችላለች። በአሁኑ ጊዜ ከመካከላቸው በጣም ጥሩዎቹ "ማተርና" እና "ኤሌቪት" ናቸው. እና በማንኛውም ሁኔታ ቪታሚኖችን ስለመውሰድ መርሳት የለብዎትም: ከሁሉም በላይ, ለሰውነት አስፈላጊ የሆኑ በጣም የተሟሉ ንጥረ ነገሮች ስብስብ ብቻ የሁሉንም የሰውነት ክፍሎች ትክክለኛ እድገት ዋስትና ይሰጣል እና ጤናማ እና ደስተኛ ልጅ መወለድን ያረጋግጣል.
