በርካታ ምርቶች በሰው አካል ውስጥ ያሉትን ሂደቶች በአዎንታዊ መልኩ እንደሚነኩ ሁሉም ሰው ያውቃል። ከእንደዚህ አይነት አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች አንዱ የዓሳ ዘይት ነው. በካፕሱል (መመሪያው ተካትቷል) ወይም በፈሳሽ መልክ የሚገኝ፣ ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ስላለው እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው።
እውነታው ግን እነዚህ ንጥረ ነገሮች ዲ ኤን ኤ ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ (ቅርፊቱን ከመበስበስ ይከላከላሉ) የሕዋስ ዕድሜን ያራዝማሉ, የሰውነት እርጅናን ይቀንሳል, የአርትራይተስን ገጽታ እና እድገትን ይከላከላሉ (ይህ በሽታ ነው ቅርጽ ይጎድላል. መገጣጠሚያዎች). የዓሳ ዘይት እንክብሎች (በተለምዶ ለህጻናት በፈሳሽ መልክ የታዘዙ) እንዲሁም ለሰውነት ቫይታሚን ዲ ለማቅረብ ያስፈልጋሉ።
የአሳ ዘይትን መመገብ ለምን በጣም አስፈላጊ የሆነው? እውነታው ወጣቱን, ውበትን እና ጤናን ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊው አካል (ኦሜጋ -3 አሲዶች) ቀጣይነት ባለው መልኩ መወሰድ አለበት. ኦሜጋ -3 ዎች በአሳ ዘይት ውስጥ ብቻ ሳይሆን በአሣው ውስጥም (ሳልሞን ፣ ማኬሬል ፣ ሰርዲን ፣ ትራውት) ፣ በኮድ ጉበት ፣ እንዲሁም በዎልትስ ፣ አኩሪ አተር እና ዱባ ዘሮች ውስጥ ይገኛሉ ። ወደ ሳይንስ ከተሸጋገርን, ከዚያም ኦሜጋ -3 ዎች እራሳቸው ናቸውpolyunsaturated fatty acids (EPA እና DHA)። ለአንጎል መደበኛ እድገትና አሠራር, ለጠቅላላው የነርቭ ሥርዓት, እንዲሁም ለልጁ አይኖች, እብጠትን ለማከም በጣም አስፈላጊ ናቸው. እነዚህ ፋቲ አሲዶች በሁለቱም የጂን ግልባጭ እና ሌሎች ሴሉላር ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋሉ።
የዓሳ ዘይት እንክብሎች (መመሪያዎች ሁል ጊዜም ይካተታሉ) በመደበኛነት እንዲወሰዱ ይመከራል ምክንያቱም የደም ሕዋስ ሽፋን የመለጠጥ ችሎታን ይጨምራል ፣ የደም ሁኔታን መደበኛ ያደርገዋል ፣ ስ visትን ይቀንሳል እና የደም መፍሰስ አደጋን ያስወግዳል። በመርከቦቹ ውስጥ ማይክሮኮክሽን ማሻሻል. የዓሳ ዘይት እና በርካታ ቪታሚኖች: A, D, E. ቫይታሚን ኤ, እንደምታውቁት, ለዓይን, ለሜታብሊክ ሂደቶች እና ለበሽታ መከላከያ አስፈላጊ ነው. ቫይታሚን ዲ የካልሲየምን ለመምጠጥ ማለትም ለአጥንት ሕብረ ሕዋስ እንዲሁም በቆዳ ውስጥ ለሜታብሊክ ሂደቶች ያስፈልጋል. የዓሳ ዘይት ለሰውነት ደህንነቱ በተጠበቀ ስብ-የሚሟሟ ቅርጽ ይዟል. ቫይታሚን ኢ ሴሎችን ከነጻ radicals በመጠበቅ ኦክሳይድን በመከላከል ወጣቶችን ይጠብቃል።
የአሳ ዘይት እንክብሎች (መመሪያው ይህንን በግልፅ ይገልፃል) ለሪኬትስ ፣ ስብራት እና ኦስቲዮፖሮሲስ ሕክምናን ለመከላከል እና ለአዋቂዎች የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች ፣ የቆዳ እና ለስኳር በሽታ እና ለኒዮፕላስሞች ሕክምና. ህጻናት ከአራት ሳምንታት ጀምሮ የታዘዙ ናቸው, መጠኑ በሐኪሙ ይወሰናል. አዋቂዎች በየቀኑ አንድ የሻይ ማንኪያ ወይም ስድስት እንክብሎች።
የዓሳ ዘይት በካፕሱል ውስጥ (መመሪያው ይህንን ይጠቅሳል) እንዲሁም በፈሳሽ መልክ በደም መርጋት ችግር ለሚሰቃዩ ሰዎች እንዲሁም ለጉበት ስብ አለርጂክ የተከለከለ መሆኑ ሊሰመርበት ይገባል።ኮድ ውጤቱ እስከ በጣም አስፈሪ ድረስ ክላሲክ አለርጂ ሊሆን ይችላል። በተጨማሪም ይህን መድሃኒት ከሌሎች ቪታሚኖች ጋር በተለይም ኤ፣ኢ እና ዲ ባላቸው ውህዶች መውሰድ የለብዎትም።
በአጠቃላይ እንደ ካፕሱል (የዓሳ ዘይት) ያሉ የተለያዩ የመድኃኒት ዓይነቶች እና መጠኖች በገዢዎች ዘንድ በጣም ተወዳጅ መሆናቸውን ልብ ሊባል ይገባል። 500 ሚሊ ግራም መድሃኒት በጣም ምቹ ከሆኑ መጠኖች ውስጥ አንዱ ነው. በፈሳሽ መልክ, መድሃኒቱ ብዙ ጊዜ ይገዛል, ምክንያቱም ሁሉም ሰው ጣዕሙን እና ሽታውን አይወድም. በ capsules ውስጥ, ይህ ሁሉ አይሰማም. ደህና፣ ከመጠቀምዎ በፊት፣ በእርግጥ ዶክተርን መጎብኘት እና መመርመር አለብዎት።
