የአሳ ዘይት እንክብሎች፡ ጥቅማጥቅሞች እና መከላከያዎች፣ ግምገማዎች

ዝርዝር ሁኔታ:

የአሳ ዘይት እንክብሎች፡ ጥቅማጥቅሞች እና መከላከያዎች፣ ግምገማዎች
የአሳ ዘይት እንክብሎች፡ ጥቅማጥቅሞች እና መከላከያዎች፣ ግምገማዎች

ቪዲዮ: የአሳ ዘይት እንክብሎች፡ ጥቅማጥቅሞች እና መከላከያዎች፣ ግምገማዎች

ቪዲዮ: የአሳ ዘይት እንክብሎች፡ ጥቅማጥቅሞች እና መከላከያዎች፣ ግምገማዎች
ቪዲዮ: 🔴 መንታ እና የደረቀ ፀጉር ማስወገጃ ፍቱን መላ | dull and dry hair removal 2024, ሀምሌ
Anonim

የአሳ ዘይት በሰው አካል ላይ አስደናቂ ተጽእኖ ያለው ንጥረ ነገር እንደሆነ ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል። በምግብ ውስጥ ስላለው ይዘቱ ከተነጋገርን ፣ የክፍሉ ትልቁ ድርሻ የሚገኘው በባህር አሳ ውስጥ ነው - ለዚህም ነው በገበያ ላይ ዋጋ ያለው።

በዘመናዊው ዓለም የተለያዩ የመድኃኒት አምራች ኩባንያዎች ይህንን መድኃኒት በካፕሱል ውስጥ እያመረቱ ሲሸጡ ቆይተዋል። የፋርማሲዎች የደንበኞች ግምገማዎች ብዙውን ጊዜ ይህ በጣም ምቹ የሆነ የመልቀቂያ ዘዴ ነው ይላሉ። ስለዚህ መድሃኒት ተጨማሪ እና ግምገማዎችን አስቡበት።

ስለዚህ፣ ስለ ዓሳ ዘይት እንክብሎች ጥቅሞች እና ጉዳቶች የበለጠ እንነጋገር። እንዴት መወሰድ አለበት? ይህ ንጥረ ነገር ምን ተጽዕኖ ያሳድራል እና ምን ባህሪያት አሉት?

የዓሳ ዘይት እንክብሎች ጥቅሞች
የዓሳ ዘይት እንክብሎች ጥቅሞች

አጠቃላይ መረጃ

ዘመናዊ የአሳ ዘይት እንክብሎች በተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች መሰረት በፋርማሲዩቲካል ኩባንያዎች የተዘጋጀ መድሃኒት ሊይዝ ይችላል። ሁሉም የሚያመሳስላቸው ነገር ቢኖር ሁሉም ለሰው አካል ጠቃሚ የሆኑ ኦሜጋ -3 ንጥረ ነገሮችን የያዘ መሆኑ ነው። የእነዚህ እንክብሎች አብዛኛዎቹ ይዘቶች የዚህ ምርት ባህሪ ሽታ እንደሌላቸው እንደ ትልቅ ፕላስ ይቆጠራል ፣ እና በበአንዳንድ ሁኔታዎች እንኳን ጣዕም አለው።

በአጠቃላይ አነጋገር የዓሳ ዘይት በነርቭ፣ በሽታ የመከላከል እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርአቶች ላይ ጨምሮ በሁሉም የሰው ልጅ አካላት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። ይህ ንጥረ ነገር በተለይ በተለመደው በሽታ ለሚሰቃዩ ሰዎች ጠቃሚ ነው - የስኳር በሽታ. በካፕሱል ውስጥ ስላለው የዓሳ ዘይት ጥቅምና ጉዳት ሲናገሩ፣ ብዙ የሕክምና ባለሙያዎች ይህ ንጥረ ነገር ካልሲየም ከምግብ ውስጥ በተሻለ ሁኔታ እንዲዋጥ አስተዋጽኦ ያደርጋል።

የመድኃኒት ምርት

የአሳ ዘይት በሶስት መንገዶች የሚመረተው በህክምና፣ በቴክኒክ እና በእንስሳት ህክምና ነው። ከዚህም በላይ ልምምድ እንደሚያሳየው በጣም ዋጋ ያለው ምርት በመጀመሪያ ይታያል. በበርካታ ጥናቶች ውጤት መሰረት ሳይንቲስቶች የዚህ አይነት ካፕሱሎች በቡድን ኤ እና ዲ ከፍተኛ የቪታሚኖች ይዘት እንዳላቸው ሳይንቲስቶች ደምድመዋል።

በመልክ የዓሣ ዘይት ከእንስሳት መገኛ የሆነ የዘይት ቅፅ ያለው የጅምላ ነው። ከኮድ ጉበት በተለያየ መንገድ ይመረታል - በጣም ዋጋ ያለው የዓሣ ዝርያ. በተጨማሪም የምርት ጥራት በቀጥታ ይህ ኮድ በሚኖርበት አካባቢ ላይ እንደሚመረኮዝ ሊታወቅ ይገባል-ውሃው ንጹህ ከሆነ, በዚህም ምክንያት ጉበት ጤናማ ሁኔታ አለው, ከዚያም የዓሳ ዘይት በጣም ከፍተኛ ጥራት ያለው ነው. አለበለዚያ ሁሉም ነገር በትክክል ተቃራኒ ነው።

የአሳ ዘይት እንክብሎች ለወትሮው አመጋገብ እንደ ተጨማሪ ምግብ ብቻ ያገለግላሉ።

የአሳ ዘይት እንክብሎች ጥቅሞች እና ጉዳቶች
የአሳ ዘይት እንክብሎች ጥቅሞች እና ጉዳቶች

የአሳ ቅንብርስብ

ስለ ዓሳ ዘይት እንክብሎች ስላለው ጉዳት እና ጥቅም ስንናገር የዚህ ምርት ዋጋ በአቀነባበሩ ላይ እንዳለ መረዳት አለበት። ባለሙያዎች እንደሚጠቁሙት የካፕሱል አወቃቀር ከፍተኛ መጠን ያለው ኦሜጋ-3፣ ኦሜጋ-6፣ ኦሜጋ-9 እንዲሁም ጠቃሚ የሆኑ የተለያዩ ኦርጋኒክ አሲዶችን (ስቴሪክ፣ ፓልሚቲክ፣ አሴቲክ፣ ካፒሪክ እና ቡቲሪክ) ይዟል። በተጨማሪም አወቃቀሩ የሰውነትን መደበኛ አሠራር ለመጠበቅ አስፈላጊ የሆኑ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ከፍተኛ መጠን ይዟል. እነዚህም ብሮሚን, ካልሲየም, ዚንክ, ማንጋኒዝ, ሶዲየም, ብረት እና ሴሊኒየም ያካትታሉ. ቪታሚኖችን በተመለከተ ባለሙያዎች የዓሣ ዘይትን አወቃቀር A, E እና D ይለያሉ - ሁሉም በስብ የሚሟሟ ናቸው, ስለዚህ አንድ ሰው የዓሳ ዘይት እንክብሎችን በሚወስድበት ጊዜ በትክክል ይዋጣሉ.

በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ ሰውነት በተለይ እንዲህ አይነት ተጨማሪ ምግብ መውሰድ አለበት። በትክክል የትኞቹ ናቸው? በተጨማሪ አስቡበት፣ በጉዞው ላይ ስለ ዓሳ ዘይት እንክብሎች ለሰው አካል ስላለው ጥቅም እና ጉዳት መማር።

የዓሳ ዘይት እንክብሎች ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
የዓሳ ዘይት እንክብሎች ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

የአሳ ዘይት ለጤና ችግሮች

ብዙውን ጊዜ ሰዎች ይህንን መድሃኒት መውሰድ የሚጀምሩት አንዳንድ የጤና ችግሮችን ለማስወገድ በሀኪም ሲታዘዝ ብቻ ነው። ይህ ምርት በተለይ ሰዎች የሌሊት ዓይነ ስውርነትን ለመዋጋት የሚረዳቸው ሚስጥር አይደለም, ይህም በመድኃኒት ውስጥ ናይክታሎፒያ ወይም ሄሜራሎፒያ ይባላል. በተጨማሪም, የጡንቻኮላክቶሌሽን ስርዓት በቂ ያልሆነ እድገት በሚኖርበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ በጉዳዩ ውስጥ የታዘዘ ነው. እንደ ደንቡ ይህ ልጆችን እና ጎረምሶችን ይመለከታል።

የአሳ ዘይት ካፕሱል አለርጂ ምን እንደሆነ ለሚያውቁ ምን ይጠቅማል? በእሱ ውስጥ የተካተቱት ክፍሎች በሰውነት ውስጥ ተመሳሳይ መግለጫዎችን ለመቋቋም ይችላሉ. በተለይ ሞቃታማ የአየር ጠባይ ሲጀምር የዓሳ ዘይት እንክብሎች ጥቅሞች በግልጽ ይታያሉ። በተለያዩ የዕድሜ ምድቦች ውስጥ ባሉ ሰዎች ላይ የአለርጂ ችግር የተለመደ ነው።

የቆዳ መድረቅን በተመለከተ የአሳ ዘይትም ይህንን ችግር ለማስወገድ በጣም ጥሩ ነው። እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው እና በተጠቀሙባቸው ብዙ ሰዎች ግምገማዎች ውስጥ እንደተገለጸው መድሃኒቱ በመደበኛነት በምግብ ውስጥ ጥቅም ላይ መዋሉ ፣ የቆዳው የመለጠጥ እና የመለጠጥ መጠን ይጨምራል ፣ ይህም ለስላሳ እና ቀስ በቀስ የእርጅና ሂደቶችን ያስከትላል። በቂ መጠን ያለው እርጥበት ይይዛል. ከዚህም በላይ የዓሳ ዘይት ካፕሱሎችን በምግብ ውስጥ ያለማቋረጥ መጠቀማቸው የሚሰባበር የጥፍር እና የፀጉር መርገፍ ችግርን ይከላከላል እንዲሁም ያስወግዳል። ይህ የሆነበት ምክንያት በዚህ ጊዜ ውስጥ ሙሉ ለሙሉ ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ወደ ሰውነት ውስጥ ስለሚገቡ በሚያስደንቅ ሁኔታ በስብ እና በአሲድ ምክንያት ይዋጣሉ.

በካፕሱል ውስጥ ስላለው የዓሳ ዘይት ጥቅሞች እና ጉዳቶች ስንነጋገር ይህ ምርት የደስታ ሆርሞኖችን ማምረት እንደሚያበረታታ ልብ ሊባል ይገባል ፣ ይህም ሁል ጊዜ በተመጣጠነ ሁኔታ ውስጥ እንዲኖሩ ያስችልዎታል ፣ በዚህም የነርቭ ሥርዓትን ሥራ ያረጋጋል ።. እጅግ በጣም ብዙ የሆኑ ምልከታ ውጤቶችም የሚያረጋግጡት እንደነዚህ ያሉ ተአምራዊ እንክብሎችን በመደበኛነት በምግብ ውስጥ ሲጠቀሙ አንድ ሰው የመንፈስ ጭንቀትን በተለያዩ መንገዶች መዋጋት እንደሚችል ያረጋግጣል።

የሴቶች ጥቅሞች

መቼበዚህ ምርት ውስጥ ያሉትን ባህሪያት ግምት ውስጥ በማስገባት ለሴቶች የዓሳ ዘይት ቅባቶች ጥቅሞች ልዩ ትኩረት መስጠት አለበት. በተለያዩ የልዩ ባለሙያዎች ዶክተሮች ግምገማዎች ላይ እንደተገለጸው ይህ የሕዝቡ ቡድን በተለይ በምግብ ውስጥ ያለውን ክፍል መውሰድ ያስፈልገዋል. በተጨማሪም ይህ ፍላጎት በተወሰኑ የህይወት ወቅቶች ለምሳሌ በእርግዝና ወቅት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል።

የዓሳ ዘይት ካፕሱል ለፀጉር ስላለው ጥቅም ከተለያዩ ምንጮች ብዙ ተብሏል። በተጨማሪም, ሴቶች ብዙውን ጊዜ እንዲህ ያለ ምርት ላይ ትቶ ያላቸውን አስተያየት ውስጥ ምግብ ውስጥ ጥቅም ላይ በጣም መጀመሪያ ላይ, ፀጉር መዋቅር በማጠናከር, እንዲሁም የመለጠጥ እየጨመረ መልክ ግሩም ለውጦች ሊያስተውሉ እንደሚችሉ ይናገራሉ..

ለሴቶች ይህ የስብ ጥራት በጣም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም የቆዳ ሴሎችን በእርጥበት በመሙላት, በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ምክንያት, ለእሷ በጣም አስፈላጊ ነው. በተግባር እንደሚያሳየው፣ በእርጅና ዘመናቸው የዓሳ ዘይትን ያለማቋረጥ የሚበሉ ሴቶች ከማይጠቀሙት በጣም ያነሱ ናቸው።

በክብደት መቀነስ ካፕሱሎች ውስጥ ስላለው የዓሳ ዘይት ጥቅሞች ብዙ አፈ ታሪኮች አሉ እና ብዙ ቁጥር ያላቸው ግምገማዎች አሉ። በተጨማሪም, የመድሃኒት ትክክለኛ አጠቃቀም, በድንገት ክብደት መቀነስ ምክንያት በጤንነትዎ እና በሰውነትዎ ላይ ተጽእኖ ከሚያሳድሩ አሉታዊ ውጤቶች ሰውነትዎን መጠበቅ ይችላሉ. ይህ ተጽእኖ የተገኘው የዓሳ ዘይት ቅባት ቅባቶች በሚያስደንቅ ሁኔታ ስብን የመፍረስ ችሎታ ስላለው በሰውነት ውስጥ ያለውን ሜታቦሊዝም በማፋጠን ነው. በመታገል ላይ ባሉ ብዙ ሰዎች ግምገማዎች ውስጥተጨማሪ ፓውንድ፣ አመጋገብን በሚመገቡበት ጊዜ ይህንን መድሃኒት በመውሰድ የሰውነት ክብደት የመቀነሱን ሂደት በከፍተኛ ሁኔታ ማፋጠን እንዲሁም በዚህ ጊዜ በቂ ባልሆኑ በርካታ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ሰውነታችንን ማርካት ይችላሉ ተብሏል።

የዓሳ ዘይት እንክብሎች ለፀጉር ጥቅሞች
የዓሳ ዘይት እንክብሎች ለፀጉር ጥቅሞች

በእርግዝና ወቅት የአሳ ዘይት

በካፕሱል ውስጥ ያለው የዓሳ ዘይት ጥቅምና ጉዳት በሚገመገምበት ጊዜ የተለያዩ ልዩ ባለሙያተኞች ሐኪሞች ይህ ክፍል በእርግዝና ወቅት በፅንሱ እድገት ላይ ጥሩ ውጤት እንዳለው ብዙውን ጊዜ ያስተውላሉ። እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው፣ ይህንን መድሃኒት አዘውትረው የሚወስዱ ሴቶች፣ ህፃን መወለድን በሚጠባበቁበት ሁኔታ ውስጥ ሆነው ጤናማ ልጆች ይወልዳሉ፣ በመቀጠልም በመደበኛነት ያድጋሉ።

ይህ ምርት ምን አስተዋጽኦ ያደርጋል? በ capsules ውስጥ ስላለው የዓሳ ዘይት ጥቅሞች ሲናገሩ ልጅን በመጠባበቅ ሂደት ውስጥ ሴቶች ይህንን መድሃኒት የሚወስዱት የአንጎል እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) መደበኛ እድገትን እንደሚያረጋግጡ መረዳት አለባቸው. በተጨማሪም, ኦሜጋ-3 ፍጹም vestibular ዕቃ ይጠቀማሉ, እንዲሁም የአጥንት ሕብረ, እንክብልና ውስጥ የሚሸጠውን ዓሣ ዘይት አካል ሆኖ, ከፍተኛ ደረጃ ቫይታሚን ኤ, ምስጋና ይግባውና ራዕይ አስተዋጽኦ ያደርጋል. ነፍሰ ጡር እናት በተለመደው ሁኔታ ውስጥ ይንከባከባል, እና ህጻኑ ከእሱ ጋር ምንም አይነት ችግር አይኖርበትም.

በዶክተሮች ግምገማዎች በሴቶች ጤና መስክ ከፍተኛ ብቃት ያላቸው ልዩ ባለሙያተኞች ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ መድኃኒት የመራቢያ ሥርዓት እድገት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ይነገራል. ይህ ማለት ሴቲቱ ማለት ነውእርግዝና ለማቀድ, የዓሳ ዘይት እንክብሎችን መውሰድ ይችላሉ, ይህም በሚያስደንቅ ሁኔታ ይረዳል. እንዲሁም ይህ ንጥረ ነገር ብዙውን ጊዜ ለፍትሃዊ ጾታ ማለትም ማረጥ ላይ ላሉ ሰዎች ይመከራል።

የወንዶች ጥቅሞች

የዓሣ ዘይት ካፕሱል ለወንዶች ያለው ትልቅ ጥቅም በአንዳንድ የዕለት ተዕለት ሕይወታቸውም ይታያል። በ capsules ውስጥ በተካተቱት እቅፍ አበባዎች ግምገማዎች ላይ ፣የተለያዩ ስፔሻሊስቶች ሐኪሞች ይህ ምርት በጠንካራ ጾታ መካከል እንደ ፕሮስታታይተስ ያሉ የተለመዱ በሽታዎችን ለመከላከል በጣም ጥሩ ነው ይላሉ።

ስለ ዓሳ ዘይት እንክብሎች ለጠንካራ ወሲብ ስላለው ጥቅም ስንናገር በአምፑል ውስጥ የተካተቱት ንጥረ ነገሮች የጭንቀት ሆርሞንን ሙሉ በሙሉ ለመቀነስ እንደሚረዱ መጥቀስ አይቻልም ይህም የማያቋርጥ ሰላም እና የጭንቀት አለመኖርን ያረጋግጣል። ይህ ባህሪ አንድ ሰው በተረጋጋ እና በተሰበሰበ ሁኔታ ውስጥ, በመጠን እና በመተንተን የማሰብ ችሎታ ስላለው እውነታ አስተዋፅኦ ያደርጋል.

በካፕሱል ውስጥ የሚገኘው የዓሳ ዘይት በጠንካራ ወሲብ የልብና የደም ህክምና ሥርዓት ሥራን በተመለከተ የሚሰጠውን ጥቅም በተመለከተ፣ ተአምረኛው እንክብሎች በሚሠሩት ንጥረ ነገሮች ተጽዕኖ ምክንያት የደም viscosity ይወገዳል ይህም አደጋን በእጅጉ ይቀንሳል። በመርከቦቹ ውስጥ የደም መርጋት እና ከዚህ የሚነሱ የመልክ ችግሮች.

ስለ ዓሳ ዘይት እንክብሎች ጥቅሞች ግምገማዎች በተጨማሪ ይህ ምርት የአንድን ሰው የወሲብ ሕይወት ጥራት በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚያሻሽል ይነገራል።ካፕሱል የተባሉት ንጥረ ነገሮች አቅምን ለመጨመር እና የወንድ የዘር ፍሬን ጥራት ለማሻሻል ይረዳሉ. የጠንካራ ወሲብ ተወካይ አዘውትሮ የዓሳ ዘይትን የሚወስድ ሲሆን እጅግ በጣም ጥሩ የሆነ ቴስቶስትሮን ስላለው ጤናውን እና ውበቱን ይጎዳል።

አንድ ወንድ የስፖርት ደጋፊ ከሆነ አዘውትሮ መመገብ የደም ግፊትን ለመቀነስ እንዲሁም ጽናትን ይጨምራል።

የህፃናት ጥቅሞች

ስለ የዓሳ ዘይት እንክብሎች ለህፃናት ስለሚሰጠው ጥቅም ሲናገር በውስጡ የተካተቱት ንጥረ ነገሮች በልጁ ማህፀን ውስጥ ቢሆኑም እንኳ ጥሩ ተጽእኖ እንዳላቸው ሳይጠቅሱ አይቀሩም።

ይህ መድሀኒት ለትንንሽ የህብረተሰብ ክፍል የሚመረተው በተለየ መልኩ በተለያዩ የፋርማሲዩቲካል ኩባንያዎች ነው። ምርቱ የሚለየው ምርቱን የበለጠ ጣፋጭ የሚያደርጉት የተወሰኑ ጣዕም እና መዓዛዎች ስላሉት ነው።

በልጃቸው አመጋገብ ላይ አዘውትረው የዓሳ ዘይትን በሚጨምሩ ወላጆች ግምገማዎች ውስጥ ይህ መሳሪያ እድገቱን እንደሚያሻሽል እና ጤናውን እንደሚያጠናክር አስተያየቶችን ማግኘት ይችላሉ። ኦሜጋ -3 እና ቫይታሚን ኤ አዘውትረው የሚወስዱ ልጆች በጣም አልፎ አልፎ ምንም አይነት የእይታ ችግር ያጋጥማቸዋል። በተጨማሪም እንደ ሪኬትስ, የአእምሮ ዝግመት እና ጉንፋን ባሉ በሽታዎች ተለይተው አይታወቁም. በተጨማሪም የዓሳ ዘይትን የሚወስዱ ሕፃናት መደበኛ የሆነ አስፈላጊ እንቅስቃሴ እና የነርቭ ሥርዓት መረጋጋት ያጋጥማቸዋል።

ከላይ ከተጠቀሱት ሁሉ በተጨማሪ አሳ የሚበሉ ልጆችበመደበኛነት ስብ ፣ እንደ ውፍረት ያሉ እንደዚህ ያሉ ችግሮች አያጋጥሙዎትም። ይህ የሆነበት ምክንያት በውስጡ ያሉት ቅባቶች በፍጥነት እንዲቃጠሉ ስለሚያደርጉ ነው።

የአሳ ዘይት እንክብሎች መመሪያዎችን ይጠቅማሉ
የአሳ ዘይት እንክብሎች መመሪያዎችን ይጠቅማሉ

እንዴት መውሰድ

የአሳ ዘይት እንክብሎች ጥቅሞች ማለቂያ የለሽ ናቸው። በዚህ መሣሪያ አድራሻ ውስጥ የተተዉ እጅግ በጣም ብዙ አዎንታዊ አስተያየቶች ለዚህ ማረጋገጫ ናቸው። ነገር ግን የንጥረ ነገሮች አጠቃቀም አንድ ሰው እንደ መመሪያው በትክክል ከወሰዳቸው ብቻ ጥሩ ውጤት ይኖረዋል. በካፕሱል ውስጥ ያለው የዓሳ ዘይት ጥቅም የመድኃኒቱ መደበኛ መጠን በግልፅ ሲገለጽ እና ሰውየው ሲታዘዝ ብቻ ነው።

ምን ያህል ኦሜጋ-3 እና በካፕሱሎች መዋቅር ውስጥ የተካተቱት ሁሉም ክፍሎች በተለያየ የዕድሜ ምድቦች ተወካዮች መወሰድ አለባቸው? ስፔሻሊስቶች ጥናቶች እንደሚያሳዩት እድሜያቸው ከ 14 ዓመት በታች የሆኑ ህጻናት በእድገት እና በእድገት እንቅስቃሴ ምክንያት የሚመጣ ከፍተኛ መጠን ያለው ገንዘብ ያስፈልጋቸዋል. ስለዚህ በዶክተሮች የውሳኔ ሃሳቦች መሰረት ከ 3 እስከ 7 አመት እድሜ ያላቸው ህፃናት በየቀኑ 6 ካፕሱል መውሰድ አለባቸው (መጠኑ በሁለት ክፍሎች መከፈል አለበት). እድሜያቸው ከ14 ዓመት በታች የሆኑ ታዳጊዎችን በተመለከተ መደበኛ እድገታቸውን ለማነቃቃት ቢያንስ 8 ካፕሱል መብላት ያስፈልጋል።ይህም ለሁለት ጊዜ እንዲከፈል ይመከራል።

መድሃኒቱ በአዋቂዎች እንዲወሰድ ከተፈለገ በቀን 3 ጊዜ መወሰድ ስላለበት በቀን ከ3 እስከ 6 ካፕሱል ይወስዳል።

አሳኦሜጋ 3 ስብ እንክብሎች ጥቅሞች
አሳኦሜጋ 3 ስብ እንክብሎች ጥቅሞች

የአሳ ዘይትን ይጎዳ

የዓሳ ዘይትን ጠቃሚነት ከግምት ውስጥ በማስገባት ይህ ምርት አንዳንድ ተቃራኒዎችን ሊያስከትል እንደሚችል ማስታወስ አለብዎት። በካፕሱሎች እና በፈሳሽ መልክ ውስጥ ያለው የዓሳ ዘይት ጥቅሞች በውስጡ ጥንቅር ውስጥ ባሉት ክፍሎች ብዛት ላይ ነው። አንድ ሰው ከነሱ የተትረፈረፈ እና ገንዘብን የመውሰድ እውነታ ከሌለው ተጨማሪውን ከመጠቀም መቆጠብ ጥሩ ነው። መድሃኒቱን ከመጠን በላይ ከመውሰድ ጋር ተያይዘው የሚመጡ የጎንዮሽ ጉዳቶች፡- ማስታወክ፣ ማቅለሽለሽ፣ ይዛወርና መውጣት፣ ተቅማጥ እና የአፍንጫ ደም መፍሰስ ናቸው። ተገቢ ያልሆነ ስብን በሚወስዱበት ጊዜ እንደዚህ ያሉ ደስ የማይል ውጤቶችም ሊከሰቱ ይችላሉ - በዚህ ጉዳይ ላይ ከእያንዳንዱ ጥቅል ጋር የሚመጡትን መመሪያዎች በጥብቅ መከተል አለብዎት ።

የዓሳ ዘይት መቼ አይመከርም? ኦሜጋ -3 እንክብሎች እንዲህ ላለው የሰው አካል አይጠቅሙም ፣ በዚህ ውስጥ የሽንት ፣ የኩላሊት ፣ እንዲሁም የታይሮይድ ዕጢዎች የተለያዩ የፓቶሎጂ በሽታዎች ባሉበት ጊዜ።

የአሳ ዘይት እንክብሎች ለክብደት መቀነስ ይጠቅማሉ
የአሳ ዘይት እንክብሎች ለክብደት መቀነስ ይጠቅማሉ

ጥራት ያለው ምርት እንዴት እንደሚለይ

በካፕሱል ውስጥ ስላለው የዓሳ ዘይት ጥቅምና ጉዳት ስንናገር ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገር የተሠራ ከፍተኛ ጥራት ያለው ምርት ብቻ በሰው አካል ላይ በጎ ተጽእኖ እንደሚኖረው መረዳት ያስፈልጋል። በከተማው ውስጥ በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ሊገዙት ይችላሉ, ዋጋው በአንጻራዊ ሁኔታ አነስተኛ ይሆናል.

ታዲያ፣ ምርቱ በእርግጥ ጠቃሚ መሆኑን በማሸጊያው ላይ ምን መረጃ ያሳያል? ትኩረት መስጠቱን እርግጠኛ ይሁኑበውስጡ ምን ይካተታል. ጥራት ያለው ምርት ቢያንስ 15% ጠቃሚ አሲዶችን መያዝ አለበት. በተጨማሪም, በጥቅሉ ላይ የተጠቀሰው ስም ትንሽ ጠቀሜታ የለውም. በመጀመሪያው ሁኔታ ይዘቱ የተሠራው ከኮድ ጉበት እና በሁለተኛው - ከቀይ ዓሳ ስብ ውስጥ ስለሆነ “የዓሳ ዘይት” የሚለው ስም ትክክል ነው ፣ እና “የዓሳ ዘይት” አይደለም ። የአመራረት ቴክኖሎጂን በተመለከተ በህክምና ቴክኒኮችን በመጠቀም ለተመረተው ምርት ቅድሚያ መስጠቱ የተሻለ ነው - እሱ ለበሽታዎች ሕክምና እና መከላከል ተስማሚ ነው ።

በህክምና ባለሙያዎች እና ከፍተኛ ብቃት ባላቸው ዶክተሮች የሚሰጡ ግምገማዎች ምርጡ የአሳ ዘይት በኖርዌይ በሚገኙ የፋርማሲዩቲካል ኩባንያዎች እንደሚመረት ይገልፃሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለፍጥረቱ አስፈላጊ የሆኑ ብዙ የዓሣ ሀብቶች ክምችት በመኖሩ ነው. እንዲሁም የዓሳ ዘይት የሚያበቃበት ቀን ትኩረት ሊሰጠው ይገባል።

የሚመከር: