የእኛ ተፈጥሮ ሀብታም እና ለጋስ ነው። በውስጡ ያለው ነገር ሁሉ በስምምነት እና በብቃት ይከናወናል. እና አንድ ሰው ምንም አይነት የጤና ችግር ካጋጠመው, በሽታውን ለማሸነፍ የሚረዳው በተፈጥሮ ውስጥ ሁል ጊዜ መድሃኒት አለ. ምን ዓይነት መሳሪያ እንደሆነ ማወቅ ብቻ ነው, እና በጊዜው ይጠቀሙበት. አብዛኛዎቹ የመድኃኒት ንብረቶች የእጽዋቶች ናቸው, በተለይም ዕፅዋት እና አበቦች ናቸው. ዛሬ ስለ ምን ዓይነት ዕፅዋት እንነጋገራለን. እንዲሁም የመድኃኒት ባህሪያቱ ምን እንደሆኑ እና ዘሮቹ እንዴት ጥቅም ላይ እንደሚውሉ እንነግርዎታለን።
ፌኑግሪክ ምንድን ነው? የእጽዋቱ፣ የዘሩ እና የአቀማመሩ መግለጫ
የፌኑግሪክ ዘሮችን አጠቃቀሞች እና ባህሪያት ከማጤን በፊት ስለ ተክሉ ራሱ እናውራ። እንግዲያው ፌኑግሪክ ምንድን ነው? ይህ ጠቃሚ ተክል አሁንም በጣም ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ. ከክሎቨር ቅጠሎች ጋር ተመሳሳይነት ያለው ቅጠል ያለው ሣር ይመስላል. ነገር ግን በሕክምናው ረገድ ፍሬዎቹ እንደ ዋጋ ይቆጠራሉ - ደስ የሚል ትናንሽ ባቄላዎችወርቃማ ቀለም. እነዚህ የፌንጌል ዘሮች ናቸው (ፎቶዎቻቸው በአንቀጹ ውስጥ ቀርበዋል), እና በመላው ዓለም በጣም ዋጋ ያላቸው ናቸው. ይህ ሣር ብዙ ስሞች አሉት - ቻማን, ግመል ሣር, ሜቲ, ፌኑግሪክ, ግን ሻምባላ በመባል ይታወቃል. የፈንገስ ዘሮች ለረጅም ጊዜ በሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ውለዋል. በቻይና እና በአዩርቬዲክ መድሃኒት እንዲሁም በኮስሞቶሎጂ ውስጥ ጥቅም ላይ ውለዋል. የአረብ ሀገር ሴቶች ይህንን የተፈጥሮ ስጦታ በጣም ይደግፋሉ። ስለ ፌንግሪክ ዘሮች ግምገማዎች ላይ ልጃገረዶች ደስ የሚል ክብ ቅርጽ ለማግኘት እና የሚያምር ፀጉር እንዲኖራቸው ወደ ምግባቸው ውስጥ እንደጨመሩ ይጽፋሉ።
በዚህ እፅዋት ላይ በተደረገው ዘመናዊ ጥናቶች ዘሮቹ በፕሮቲን እና በካርቦሃይድሬትስ የበለፀጉ ሲሆኑ ከጠቃሚነት እና ስብጥር አንፃር ከዓሳ ዘይት በምንም መልኩ ያነሱ አይደሉም። የፍኑግሪክ ዘሮች ብዙ ፖታሲየም፣ ብረት፣ ፎስፈረስ፣ ካልሲየም፣ ማግኒዥየም፣ ቫይታሚን ኤ፣ ቢ1፣ B2፣ C፣ PP እንዲሁም ፎሊክ አሲዶች. በስኳር በሽታ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ላይ በጎ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል እናም በዚህ በሽታ ለሚሰቃዩ ሰዎች በጣም ይመከራል. ሻምበል ራሰ በራነትን በተሳካ ሁኔታ በማከም ለፀጉር ጥንካሬ ይሰጣል እንዲሁም እድገቱን ያፋጥናል።
ዘሮች ለምን ይጠቅማሉ?
በተራ ህይወት ውስጥ የፌኑግሪክ ዘሮችን በምግብ ውስጥ መጠቀም ከከባድ የመንፈስ ጭንቀት እና የንቃተ ህይወት ማሽቆልቆል ያድናል እንደ አጠቃላይ ቶኒክ ሆኖ ያገለግላል። በንጥረ ነገሮች እጥረት በጣም ይረዳል - ኒዩራስቴኒያ, የደም ማነስ, የእድገት ማነስ. የምግብ አለመፈጨት እና ተቅማጥ፣ አለርጂ እና ኒዩራስቴኒያ፣ ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ እና ሳል፣ የኢንፍሉዌንዛ ምልክቶች፣ የጥርስ ሕመም፣ የአርትራይተስ እና ሌሎች ብዙ ሊረዱ ይችላሉ።ብዙ አይነት ጉዳዮች. ሻምበል ለአንጎል እና ለደም ሴሎች ፣ ለመራቢያ አካላት እና ለነርቭ በጣም ጥሩ ምግብ ነው። ዘሮቹ ለጥፍ የተፈጨ ቁስሎችን፣ እባጮችን፣ ቁስሎችን በብቃት ይፈውሳሉ።
በጣም ብዙ ህመሞችን እና በሽታዎችን በፋኑግሪክ ዘሮች የመፈወስ ባህሪያት ሊረዱ ይችላሉ። በተለያዩ የህክምና እና የኮስሞቶሎጂ ዘርፎች ሻምባላ መጠቀም ከጥንት ጀምሮ እስከ ዛሬ ድረስ ሲተገበር ቆይቷል። የምግብ መፈጨትን ያበረታታሉ እና ጉበትን ያጸዳሉ, ደካማ የወንድ የዘር ፍሬ እና የምግብ ፍላጎት ማጣት ይረዳሉ, ከሪህ ህመምን ያስታግሳሉ እና ከወሊድ በኋላ የሴቶችን አካል ያድሳሉ. ይህ ሁሉ እና ብዙ ተጨማሪ እንደዚህ ባለ መጠነኛ እና ገላጭ ያልሆነ የግመል ሣር ሊከናወን ይችላል. የፈንገስ ዘሮችን አዘውትሮ መጠቀም በሰውነት ውስጥ ለብዙ የጤና ችግሮች ጠንካራ መከላከያ እንዲፈጥሩ ያስችልዎታል። የእሱ አወንታዊ ባህሪያት አስደናቂ ዝርዝርን ይዟል፡
- የነርቭ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርአቶችን፣ የስብ ሜታቦሊዝምን፣ የደም ስኳርን መደበኛ ያደርጋል፤
- መገጣጠሚያዎችን ከጥፋት ይጠብቃል፤
- በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምራል፤
- የጨጓራና ትራክት፣ የኩላሊት፣ የጂዮቴሪያን ሥርዓት የአካል ክፍሎች ሥራን ያሻሽላል፤
- በተመጣጣኝ የሰውነት ስብን ያሰራጫል፤
- የሰውን የአካል ክፍሎች መልሶ የማመንጨት አቅም ይጨምራል፤
- ስሜትን ይቆጣጠራል፤
- የሰውነት ጭንቀትን የመቋቋም አቅም ይጨምራል፤
- ካርቦሃይድሬትን እና ቅባትን ወደ ሃይል ለመቀየር ይረዳል፤
- የአይን እና የደም መፈጠርን ያሻሽላል፤
- ህዋሶችን በኦክሲጅን እና በሌሎችም ይሞላል።
ቀድሞውኑ ይህ የተቆረጠ ዝርዝር የፌኑግሪክ ዘሮችን መጠቀም ለሰው ልጆች ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ ያሳያል። የዚህ ተክል ጥቅሞች ብዙ ሳይንሳዊ ጽሑፎች ታትመዋል.መጽሃፎች እና ብዙ ስራዎች ተጠብቀዋል፣የዚህን እፅዋት የተለያዩ ጠቃሚ ባህሪያት የሚገልጹ ብዙ መጣጥፎች ተጽፈዋል።
የአጠቃቀም ምልክቶች
የፌኑግሪክ ዘሮችን አጠቃቀም የሚታየው ማነው? ስለዚህ አስደናቂ ተክል ለመጀመሪያ ጊዜ የሰሙ ሰዎች ይህ ሁለገብ መድኃኒት ተክል ለየትኞቹ በሽታዎች እንደሚመከር ማወቅ ጠቃሚ ይሆናል ። ይህ መድኃኒት ገና በጣም የተለመደ አይደለም፣ እና ጥቂት ሰዎች የፌኑግሪክ ዘሮች ምን ያህል ትልቅ ጥቅም እንዳላቸው ያውቃሉ። አጠቃቀሙ ለእንደዚህ አይነት በሽታዎች ህክምና ይመከራል: የምግብ መፈጨት ችግር, ተቅማጥ, ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ, ከባድ የሚያዳክም ሳል, አለርጂ ምልክቶች, ኢንፍሉዌንዛ, ነጠብጣብ, sciatica, ሁሉም ዓይነት አርትራይተስ, የጥርስ ሕመም, neurasthenia. አንዳንድ ሌሎች በሽታዎችንም ይንከባከባል. በተጨማሪም በፋኑግሪክ ዘሮች የመድኃኒትነት ባህሪያት ምክንያት ከዋና ዋና ቀዶ ጥገናዎች በኋላ የሰውነት ተግባራትን ወደነበረበት ለመመለስ በጣም በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላሉ, በከፍተኛ ሁኔታ መጨናነቅ - የምግብ ፍላጎትን ለማነሳሳት, በጨጓራና ትራክት, ስፕሊን እና ሳንባዎች በሽታዎች..
Contraindications
ነገር ግን የዚህ መድሀኒት ተአምራዊ ውጤት የተሳሳተ ሀሳብ እንዳይኖራችሁ ሁሉም ሰው የፌኑግሪክ ዘሮች አይታዩም መባል አለበት። እሱ ለአጠቃቀም ተቃራኒዎችም አሉት። በጣም አሳሳቢው ትኩረት ለእነሱ መከፈል አለበት. ስለዚህ ፌኑግሪክ ወይም ሻምባላ አይመከርም፡
- በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ የፕሮላኪን እና ኢስትሮጅን ያላቸው፤
- በመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ወራት ውስጥ፣ ፅንስ ማስወረድ ስለሚቻል፣
- ውስጥየሴት ብልት ደም መፍሰስ ጊዜ;
- ለስኳር ህመምተኞች የኢንሱሊን ጥገኝነት።
በተጨማሪም የፌኑግሪክ ዘር (ከላይ የተመለከትናቸው የመድኃኒት ባህሪያቶቹ) የደም መርጋትን መጠን በእጅጉ ስለሚቀንሱ በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው። ይህ ምክንያት እንኳን ፌንጊሪክን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከርዎን ለማረጋገጥ ከበቂ በላይ ነው። ይህንን ጠቃሚ የእፅዋት ዝግጅት መውሰድ ሲጀምሩ, ከቁጥጥር ውጭ በሆነ መጠን ከፍተኛ መጠን ያለው አጠቃቀም ወደ አሉታዊ መዘዞች ሊመራ እንደሚችል መረዳት አለብዎት. ባለሙያዎችን ሳያማክሩ ሻምባላን መጠቀም ከጥቅሙ የበለጠ ጉዳቱ ያመዝናል።
ለዚህም ትኩረት መስጠት ያለብዎት ከፌንጊሪክ ዘሮች የመድኃኒት አጠቃቀም ጊዜ ከስድስት ሳምንታት ያልበለጠ ሲሆን ከዚያ በኋላ የሁለት ሳምንት እረፍት አስፈላጊ ነው። ይህንን ወርቃማ ህግን ከተከተሉ ጤናዎን በማሻሻል ላይ ስኬት ዋስትና ይሰጥዎታል።
ዘሮች የት ጥቅም ላይ ይውላሉ?
የፌኑግሪክ ዘርን ጥቅሞች አስቀድመን ሸፍነናል። ስለ ማመልከቻቸው ከዚህ በታች እንነጋገራለን. በሕዝባዊ ሕክምና ውስጥ ሻምባላ መጠቀም በጥንቷ ግብፅ ታዋቂ ነበር. በመቃብር ውስጥ በሚገኙት ፓፒሪዎች ላይ, ይህ መድኃኒት ተክል እንደ ጠንካራ ፀረ-ተባይ መድኃኒትነት የሚያገለግል ጥንታዊ የሕክምና ዘዴዎች ተገኝተዋል. በእነዚያ ሩቅ ጊዜያት እንኳን ሻምባላ ለወጣት እናቶች በተዘጋጁ ጣፋጮች ላይ ተጨምሯል ፣ እንደ ቶኒክ ፣ ቶኒክ ፣ ችሎታ ያለው።ከወሊድ በኋላ ምጥ ላይ ያለችውን ሴት አካል በፍጥነት ወደነበረበት መመለስ እና ህፃኑን ለመመገብ የጡት ወተት በፍጥነት ይስጡት።
በህንድ ውስጥ፣ ሴቶች ለማገገም እና ህፃናቶቻቸውን ለመመገብ በቂ ወተት ለማቅረብ አሁንም ከወሊድ በኋላ የፌኑግሪክ ዘሮችን ይጠቀማሉ። በተጨማሪም በዚያው ጥንታዊ ግብፅ የፌንጊሪክ ዘር ዱቄት በሕክምና ውስጥ የጉልበት ሥራን ለማመቻቸት እና በሚያሠቃይ የወር አበባ ላይ ይሠራ ነበር. በሰሜን አሜሪካ፣ ስደተኛ ቅኝ ገዥዎች የሴቶችን ሕመም ለማከም ሻምባላ ይጠቀሙ ነበር። መድሀኒት በበቂ ደረጃ ላይ ባልደረሰበት እና በጅምር ላይ በነበረበት በዚህ ወቅት የዚህ መድሃኒት ተክል እና ዘሮቹ አጠቃቀሙ ሰፊ እና በሁሉም ቦታ የሚገኝ ነበር።
ዛሬ፣ በፈጣን የመድኃኒት ልማት ዘመን፣ ብዙ የተለያዩ ፋርማኮሎጂካል እድገቶች ስላሉ ከዕፅዋት የሚዘጋጁ ዝግጅቶች ብዙም አይታወቁም። ነገር ግን ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ከባህላዊ ሕክምና የሚመርጡ በቂ ሰዎች አሉ, እንደ ተፈጥሯዊ መፍትሄ ለሰውነት ብዙም አደገኛ አይደለም. ለምሳሌ በቻይና ዛሬ ዶክተሮች እንደ ትኩሳት፣ hernia፣ የጂዮቴሪያን ሥርዓት በሽታዎች፣ አቅም ማጣት፣ የሳንባ እና የአንጀት ችግሮች እና የጡንቻ ሕመም ያሉ ውስብስብ ህመሞችን ለማከም ሻምባላን በተሳካ ሁኔታ ይጠቀማሉ።
የፌኑግሪክ ዘሮችን ለመድኃኒትነት በስፋት መጠቀም የሚጠበቁትን ሙሉ በሙሉ ያረጋግጣል። በእሱ እርዳታ የብዙዎች, ይልቁንም ከባድ የሆኑ በሽታዎች አመቻችቷል, እና የማገገሚያው ሂደት የተፋጠነ ነው. ኦፊሴላዊው መድሃኒት የዚህን አስደናቂ ተክል ጠቀሜታ አይቀንስም.እና በተሳካ ሁኔታ ይህንን ወይም ያንን ህመም ለመዋጋት እንደ ተጨማሪ መሳሪያ ይጠቀማል. ነገር ግን የተለያዩ በሽታዎችን የማከም ዘዴዎችን እና የመድኃኒቱን መጠን ከመሰጠቱ በፊት የሻምባላ ዘሮች ለምግብ ዓላማ እንዴት እንደሚውሉ መናገር እፈልጋለሁ።
ለምሳሌ የበቀለ የፌኑግሪክ ዘሮች በጣም ጠቃሚ ናቸው። የበቀለ እህል በምግብ ውስጥ መጠቀም ለጨጓራ ምግቦች, ደካማ የወንድ የዘር ፍሬ እና የጉበት ችግሮች የታዘዘ ነው. በተጨማሪም, inflorescences እና fenugreek ፍሬ በጣም በንቃት ይህን ምርት በተጨማሪ ጋር የመድኃኒት ሻይ ጠመቃ እና የተለያዩ ቅመሞች ምርት ጥቅም ላይ ይውላሉ. ብዙውን ጊዜ የእጽዋቱ ትኩስ አረንጓዴ ለምግብነት ጥቅም ላይ ይውላል - የወጣት ቡቃያ ቅጠሎች እና ግንዶች ፣ ከዚያ የቫይታሚን ሰላጣ ተዘጋጅቷል ፣ በጣም ጣፋጭ እና ጥሩ መዓዛ ያለው። በደረቅ መልክ, ሣሩ "አረንጓዴ" አይብ እና ሌሎች ምግቦችን ለማዘጋጀት ያገለግላል. በህንድ ውስጥ የተጠበሰ የፌኑግሪክ ዘሮች በቡና ምትክ ጥቅም ላይ ይውላሉ።
ሰማያዊ ፌኑግሪክ
ሊታወቅ የሚገባው ሰማያዊ የፌኑግሪክ ዘሮች በጣም ደስ የሚል ሽታ ያላቸው ናቸው፣ለዚህም የተለያዩ የምግብ ቅይጥ አካል የሆኑት። ብዙ የዓለም ምግቦች እነዚህን ቅመማ ቅመሞች በብሔራዊ ምግቦች ዝግጅት ውስጥ ይጠቀማሉ. በንጹህ መልክ, utskho-suneli ቅመም በአትክልት ምግቦች ውስጥ ከሚጨመረው ከፌንጌል የተሰራ ነው. ይህ ተጨማሪ አትክልት ለስላሳ የለውዝ ጣዕም ይሰጠዋል. ይህ ከዓሳ እና ከስጋ ምግቦች ፣ ከሾርባ እና ከግራቪያ ፣ ከሳሳ እና ከኮምጣጤ ጋር በጥሩ ሁኔታ የሚሄድ በጣም የሚጣፍጥ እፅዋት ነው። በጣም ጥሩ ፌንግሪክ በሳራ እና በቃሚ. ለተለያዩ ምግቦች ጥሩ ጣዕም እና መዓዛ ከመስጠት በተጨማሪ.ሻምባላን መብላት ሰውነትን ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ይሞላል እና መድሃኒት ሳይወስዱ ሰውነትን በስራ ሁኔታ እንዲቆዩ ያስችልዎታል።
የበቀሉ ዘሮችን በመጠቀም
ከላይ እንደተገለፀው የፌኑግሪክ ቡቃያ ለሰውነት የማይጠቅም ጥቅም ያስገኛል። በጣም ብዙ ቪታሚን ኤ ይዟል, ይህም የሚያነቃቃ እና አንድ ሰው የህይወት ችግሮችን ለማሸነፍ ጥንካሬን ይሰጣል. በየቀኑ ጥቅም ላይ የሚውለው አነስተኛ መጠን ያለው ቡቃያ ማይክሮፋሎራውን ያሻሽላል, ጃርዲያሲስ እና በሽታ አምጪ ተህዋሲያን በነፃነት እንዲዳብሩ አይፈቅድም. የበቀለ እህል ይበላል፡
- ቀጭን አክታ እና ከሳንባ እና ብሮንካይ መወገድን ያመቻቻል፤
- መርዞች በሊንፋቲክ ሲስተም ይወገዳሉ፤
- ስቴሮይዶይዳል ሳፖኖች አሉት፤
- የስኳር ደረጃን መደበኛ ያደርገዋል፤
- በኤስትሮጅን እጥረት እገዛ፤
- በሰውነት ላይ የማጠናከሪያ ውጤት አላቸው፤
- የደም ቧንቧዎችን እና ግፊትን ይቆጣጠሩ፣ወዘተ፡
ከምግብ በፊት ከ5-10 ደቂቃዎች በፊት የፌኑግሪክ ቡቃያዎችን በሻይ ማንኪያ ይጠቀሙ። ኮርሱ ሁለት ሳምንታት ነው፣ በጥሩ ሁኔታ - አንድ ወር እና ቢያንስ የሁለት ሳምንት እረፍት።
Fenugreek ለሆድ ድርቀት፣የሆድ ድርቀት እና የምግብ አለመፈጨት ችግር
በርካታ ሰዎች ምግብን በጣም በዝግታ ይዋሃዳሉ፣ ከተመገቡ በኋላ ደስ የማይል ምሬት ያጋጥማቸዋል፣ ወይም የምግብ አለመፈጨት ችግር አለባቸው። በዚህ ሁኔታ, የፌንጊሪክ ዘሮች ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ጠቃሚ ይሆናሉ. እነዚህን ችግሮች ለማስወገድ እና የምግብ መፍጫውን ሂደት ለማሻሻል, ለ 20 ያህል መታጠብ ያስፈልግዎታልደቂቃዎች አንድ የሻይ ማንኪያ ዘሮች በሙቅ ውሃ ውስጥ (250 ሚሊ ሊትር). ከዚያ በኋላ መረጩን ያጣሩ እና በቀን ብዙ ጊዜ ይጠጡ።
ለውጭ ጥቅም አንድ የሾርባ ማንኪያ የፌስሌክ ዘርን ወደ ዱቄት ቀቅለው በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ አፍስሱ። በቲሹ ላይ ይተግብሩ እና ቁስሎችን ፣ በደንብ የማይፈውሱ ቁስሎች እና እባጮች ላይ ይተግብሩ።
የሰውነት መሟጠጥ በሚከተለው መልኩ ይስተናገዳል - ሁለት ግራም የደረቀ የፌስ ቡክ ዱቄት በተፈላ ሞቅ ያለ ውሃ ላይ ይጨምሩ እና በቀን ሶስት ጊዜ ይውሰዱ።
Fenugreek ከወተት ጋር የታመመ ሆድ ላለባቸው ህጻናት ምርጡ መድሀኒት ነው። የሜታብሊክ ሂደቶችን እና የሕፃኑን peristalsis ውስጥ ጣልቃ የሚገባውን ንፋጭ ከአንጀት ውስጥ ለማስወገድ ያገለግላል። አንድ የሻይ ማንኪያ የተፈጨ ዘሮችን በአንድ ብርጭቆ ወተት ውስጥ አፍስሱ ፣ ያፈሱ ፣ እስኪቀዘቅዝ ድረስ ይጠብቁ እና ቀስ ብለው ይውሰዱት (በጡት ጫፍ በኩል ለሕፃን ሊጠቀሙበት ይችላሉ)። ይህ የምግብ አሰራር ለአዋቂዎችም ጠቃሚ ነው ነገርግን በሻይ ማንኪያ ፈንታ አንድ የሾርባ ማንኪያ ደረቅ የሻምባላ ዘሮችን መጠቀም ያስፈልግዎታል።
Fenugreek ለስኳር በሽታ
የስኳር ህመምተኞች የስኳር መጠንን ለመቀነስ በየቀኑ 2 tsp መውሰድ ያስፈልግዎታል። ደረቅ የተፈጨ ባቄላ ከወተት ጋር ተቀላቅሏል. በውሃ ላይ ያለው ሌላው መንገድ በአንድ ሌሊት ተመሳሳይ መጠን ያላቸውን ዘሮች በውሃ ማጠጣት እና ይህንን መጠጥ ጠዋት በባዶ ሆድ መጠጣት ነው። በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማኛል።
Fenugreek ለጤናማ ቆዳ እና ዝቅተኛ ኮሌስትሮል
የቆዳው ጤናማ እና በደንብ እንዲታደስ ከላይ በተገለጸው የውጪ አጠቃቀም መመሪያ መሰረት የተሰራውን ፓስታ ይጠቀሙ። ይህ መድሃኒት የሚያረጋጋ እና የመፈወስ ውጤት አለው, ለቁስሎች, ቁስሎች እና ቁስሎች በጣም ጥሩ ነው, እንዲሁምበ suppuration እና እባጭ ላይ ፀረ-ብግነት ውጤት አለው. የጨጓራ ቁስለት ካለብዎት ፓስታው በአፍ ሊወሰድ ይችላል።
የደም ኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ያለባቸው ሰዎች፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ችግር ያለባቸው ሰዎች ያለማቋረጥ የተፈጨ የሾላ ዘርን ወደ ምግባቸው ውስጥ በማከል እና ባቄላዎችን በውሃ ውስጥ አዘውትረው መጠጣት አለባቸው። ይህ ከመጠን በላይ ክብደትን ለመቋቋም እና የኮሌስትሮል መርከቦችን ለማጽዳት ይረዳል።
Fenugreek ለክብደት መቀነስ እና ለመተንፈሻ አካላት በሽታዎች
ለክብደት መቀነስ፣የፋኑግሪክ ዘር ሻይ ይጠቀሙ። እንዲሁም የዚህ ተክል ዘሮች ሴሉቴይትን ለመሰናበት ይረዳሉ. ቀጭን እና ማራኪ ለመሆን, ለፋሽን መድሃኒቶች ትልቅ ገንዘብ ማውጣት አስፈላጊ አይደለም - ለሴሉቴይት ማዘዣ ይጠቀሙ እና የችግሩን መኖር ለዘለአለም ይረሱ. በጣም ቀላል ነው - ደረቅ ዘሮችን መፍጨት ፣ በሚፈላ ውሃ አፍስሱ እና ጭካኔ እስኪያገኝ ድረስ አጥብቀው ይጠይቁ። ችግሩን ለመፍታት ይህንን ንጥረ ነገር ይጠቀሙ እና በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለአንድ ሰዓት ያህል ይቆዩ ። ግርዶሹን በፋሻ መዝጋት እና የቤት ስራዎን በእርጋታ ማከናወን ይችላሉ ፣ እና ፌኑግሪክ ሴሉቴይትን የማስወገድ ስራውን በዘዴ ይሰራል። በሳምንት ሁለት ጊዜ ሂደቱን ያካሂዱ እና ከሁለት ወር በኋላ አስደናቂ ውጤት ታገኛለህ - እግሮች እና ዳሌዎች ቀጭን እና ቺዝ ይሆናሉ እና በራስ የመተማመን ውበት ይሆናሉ።
በመተንፈሻ አካላት በሽታዎች እና በደረቅ ፣ በሚያሳምም ሳል ፣ ማጠብ ይረዳል - 2 tbsp። የደረቁ ዘሮችን ለግማሽ ሰዓት ያህል በአንድ ሊትር ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ተጉመጠመጠ።
Fenugreek ለሴቶች እና ለወንዶችጤና
የሴቶችን ጤና ለማጠናከር እና ኢስትሮጅን ለማምረት በቀን 3 ጊዜ 2 tsp መረቅ ይጠጡ። ጥራጥሬዎች እና አንድ ብርጭቆ ወተት. ጡት በሚያጠቡ እናቶች ላይ ጡት ማጥባትን ለማሻሻል ተመሳሳይ መድሃኒት ይወሰዳል።
Fenugreek ለወንዶችም በጣም ጠቃሚ ነው - የፍላጎታቸውን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። ወንዶች የበቀለ ፌኑግሪክ ዘሮችን ከሾርባ እና ሰላጣ ጋር ወደ ምግባቸው ማከል አለባቸው። ለአንድ ሳምንት ያህል ማብቀል አለባቸው, እና የማደጎው ውጤት በአንድ ወር ውስጥ ይታያል. ለዘለቄታው ሊቢዶአቸውን ቀኑን ሙሉ ፌኑግሪክ ቡቃያዎችን በአንድ የሻይ ማንኪያ መጠን መመገብ በቂ ነው።
ለወንዶች ችግር ሙቅ ወተት በሁለት የሾርባ ማንኪያ ዘር መጠጣት በጣም ጠቃሚ ነው። ይህ አቅም ማጣት እንዳይፈጠር ይከላከላል።
ማጠቃለያ
አሁን የፌኑግሪክ ዘሮችን የመድኃኒትነት ባህሪያት ታውቃላችሁ፣ እንዲሁም ስለ ሻምባላ አጠቃቀም በአንቀጹ ውስጥ በዝርዝር ገልፀናል። ከዚህ ቁሳቁስ እንደሚታየው, የዚህ ተክል ዘሮች ለተለያዩ የሰዎች ምድቦች በጣም ጠቃሚ ናቸው. ብቻ ምርመራ አያድርጉ እና ህክምናን እራስዎ ያዛሉ - ሐኪም ያማክሩ እና አንድ ላይ ሆነው ለጉዳይዎ ውጤታማ የሆነ አማራጭ ይመርጣሉ።
