በሕክምና ልምምድ ውስጥ፣ የጀርባ ህመም ወደ ደረቱ በሚወጣበት ጊዜ ብዙ ጊዜ ሁኔታዎች አሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት በጀርባው ውስጥ ማለትም በአከርካሪው ውስጥ በሰውነት ውስጥ ግፊቶችን የሚያስተላልፉ ነርቮች ተከማችተዋል. ስለዚህ, በቀኝ በኩል ከስትሮን ጀርባ ያለው ህመም ለጀርባ ይሰጣል, ማለትም, የመስታወት ተጽእኖ ይከሰታል. ከዚህም በላይ የሚያሰቃዩ ስሜቶች በጀርባው ላይ - ከማህጸን ጫፍ እስከ አከርካሪ አጥንት ድረስ ተወስነዋል, እና ቦታው በሰውነት ውስጥ ያሉ የተለያዩ በሽታዎችን ያሳያል.
አደገኛ ምልክቶች
የጀርባ ህመም ወደ ደረቱ የሚወጣ ከሆነ ይህ ዶክተር ለማየት ምክኒያት ነው። ይሁን እንጂ አንድ ሰው አስቸኳይ የሕክምና ክትትል የሚያስፈልገው በርካታ ምልክቶች አሉ. ካልተሰጠውም ሊሞት ይችላል።
- ከሆድ አጥንት ጀርባ ያለው ህመም በቀኝ በኩል ወደ ኋላ ሲፈነዳ ሰውዬው ንቃተ ህሊናውን ያጣል።
- ትከሻ፣ አንገት፣ ጀርባ ሽባ ሆነዋል።
- የጀርባ ህመም በ20 ደቂቃ ውስጥ አይጠፋም።
- የደረት ህመም ወደ ኋላ ያፈልቃል፣ሰው ደግሞየትንፋሽ ማጠር፣ tachycardia፣ ላብ መጨመር፣ ተደጋጋሚ የንቃተ ህሊና ማጣት።
- በደረቅ ሳል በደም የታጀበ ህመም።
ከእነዚህ ምልክቶች መካከል የትኛውም ምልክት የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሥራ ጋር የተያያዘ አደገኛ የፓቶሎጂ ምልክት ነው። እርዳታ ለመስጠት መዘግየት ብዙ ጊዜ ለሞት ይዳርጋል፣በተለይ በግራ በኩል ያለው የደረት ህመም ወደ ኋላ የሚፈነጥቅ ከሆነ።
የመጀመሪያ እርዳታ ለአደገኛ ህመሞች
አንድ ሰው የደረት እና የጀርባ ህመም ካለበት የንቃተ ህሊና መሳት፣ ብርድ ላብ፣ የልብ ምት እና ወጣ ገባ የመተንፈስ ችግር ካጋጠመው አስቸኳይ የህክምና እርዳታ ያስፈልገዋል። አምቡላንስ ወዲያውኑ መጠራት አለበት። ከዚያ ሰውዬውን በጀርባው ላይ ማስቀመጥ እና ንጹህ አየር ማግኘት ያስፈልግዎታል - የሸሚዝ እና የሱሪ ቀበቶውን ይክፈቱ, መስኮቱን ይክፈቱ. በሽተኛው ንቃተ ህሊናውን እንዲያጣ መፍቀድ አይችሉም, ለዚህም በጥጥ በተሰራ ሱፍ ላይ አሞኒያ እንዲተነፍስ መፍቀድ አለብዎት. መናድ ከዚህ በፊት ተከስቶ ከሆነ ለታካሚው የታዘዘለትን መድሃኒት መስጠት አለቦት።
የጀርባ እና የደረት ህመም የተበላሸ-ዳይስትሮፊክ ምንጭ
የጀርባ ህመም ወደ ደረቱ በሚወጣበት ጊዜ በመጀመሪያ ደረጃ በሽተኛው የዶኔሬቲቭ-ዳይስትሮፊክ መነሻ በሽታ እንዳለበት ይታሰባል። ኦስቲኦኮሮርስሲስ፣ ኢንተርበቴብራል ሄርኒያ፣ ስኮሊዎሲስ እና ሌሎች የአከርካሪ በሽታዎች ሊሆኑ ይችላሉ።
የጀርባ ህመም ለምን ወደ ደረቱ ይወጣል? በአከርካሪ አጥንቶች መካከል በሚወጡት ነርቮች በኩል ይተላለፋል እና ወደ ደረቱ ወይም የሆድ ውስጣዊ የአካል ክፍሎች ይዘረጋል። እና በደረት አከርካሪ ላይ የተቆነጠጠ ነርቭ ከተከሰተ ሰውየው በልብ ወይም በሳንባ አካባቢ ኃይለኛ ህመም ይሰማዋል። ብዙዎቹ እነዚህ ምልክቶች ይጀምራሉየልብ ጡንቻን ለማረጋጋት መድሃኒት ይውሰዱ ፣ በመጨረሻም የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታ አምጪ ተህዋስያን እድገትን ያስከትላል ።
የደረት ህመም ከልብ ጋር የማይገናኝ መሆኑን ለማረጋገጥ ጥቂት ትንፋሽን መውሰድ ወይም ወደ ፊት ወደ ኋላ ማዘንበል ያስፈልጋል። ይህ ህመሙን የሚጨምር ከሆነ ይህ ማለት በአከርካሪ አጥንት መካከል ያሉ ነርቮች በይበልጥ ተጣብቀዋል ይህ ማለት ከልብ ሕመም ጋር ምንም ግንኙነት የለውም ማለት ነው.
Osteochondrosis፣ intervertebral hernia እና ሌሎች የአከርካሪ በሽታ አምጪ ተህዋስያን ተገኝተዋል። በደምም ሆነ በምግብ ሊተላለፉ አይችሉም. ሁሉም የሚያገኙት በሰውየው በራሱ፣ በአኗኗሩ ነው። ለምሳሌ ፣ በኮምፒተር ውስጥ ለረጅም ጊዜ ያለ እንቅስቃሴ ከተቀመጡ ፣ በአከርካሪው አካባቢ ያለው የደም ዝውውር ይረበሻል እና የተለያዩ የፓቶሎጂ በሽታዎች ይከሰታሉ። ወይም በተቃራኒው ክብደትን ብዙ ካነሱ እና ብዙ ጊዜ ወይም ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት የሚኖሩ ከሆነ የአከርካሪ አጥንቶች በፍጥነት ይለቃሉ, ይህም የአከርካሪ አጥንት በሽታዎችን ያስከትላል. የመኪና እና የሞተር ሳይክል እሽቅድምድም ወይም ክብደት ማንሳት - ሁልጊዜም የአከርካሪ አጥንት ስብራት ወይም ስብራት ቀጥተኛ ስጋት በሚኖርበት አሰቃቂ ስፖርትም አለ። እና በወጣትነት አንድ አትሌት ከተሰነጠቀ በኋላ በጀርባው ላይ ችግር የማይሰማው ከሆነ ከ40-50 አመት እድሜው ላይ ህመም በሚያስከትሉ ጉዳቶች ቦታዎች ላይ ያልተለመዱ ዞኖች ይፈጠራሉ.
የአከርካሪ በሽታዎች በልጅነት ጊዜ ማደግ ይጀምራሉ፣ ህፃኑ በጠረጴዛ ወይም በጠረጴዛ ላይ በስህተት ከተቀመጠ ቆመ። በዓመታት ውስጥ፣ ይህ ልማድ ይሆናል፣ እና ካይፎሲስ ያዳብራል፣ ማለትም፣ ስቶፕ፣ ስኮሊዎሲስ፣ እና አንዳንዴ ሁለቱም በተመሳሳይ ጊዜ።
ስለዚህ የጀርባ ህመም ሲበራደረትን, ህክምናው የሚጀምረው ሙሉ ምርመራ ከተደረገ በኋላ, የኤክስሬይ ምርመራን ጨምሮ. በዚህ ጉዳይ ላይ በጣም መረጃ ሰጭ ዘዴ ማግኔቲክ ድምጽ ማጉያ ምስል ነው።
የልብ በሽታ
አንድ ሰው የልብ ሕመም ሲይዘው የደረት ሕመም በተለይ በጥቃቱ ወቅት ወደ ጀርባው ይፈልቃል። ለምሳሌ ያህል, myocardial infarction በ ትከሻ ምላጭ መካከል ወይም በግራ ትከሻ, ክንድ, መንጋጋ ውስጥ ያለውን ቦታ ላይ ተንጸባርቋል, አጣዳፊ ሕመም, ይታያል. ከዚህም በላይ በደረት ክፍል ውስጥ ወደ ኋላ በመመለስ ብዙ ሲታመም ምቾት ማጣት በደረት መሃል ላይ ይከሰታል።
በስትሮን ላይ የሚደርሰው ከባድ ህመም ከኋላ በኩል የሚፈነጥቅ የልብ ድካም ምልክት ሊሆን ይችላል። ነገር ግን በዚህ ሁኔታ, በሆድ በሽታዎች ላይ ህመምን የሚመስሉ የተንጸባረቀበት ህመም ከታች ጀርባ ወይም በ hypochondrium ውስጥ እንኳን ይታያል. ይህ በነገራችን ላይ እራስዎን በትክክል ለመመርመር አስቸጋሪ ያደርገዋል, ምክንያቱም እንደዚህ ባሉ ምልክቶች, አንድ ሰው የፔፕቲክ ቁስለት ጥቃትን መጠራጠር ይጀምራል.
በጡቶች መካከል ያለው ህመም ወደ ጀርባ - ወደ scapula አካባቢ የሚወጣ ከሆነ ይህ ምናልባት angina pectoris ሊሆን ይችላል. በተለይ መገለጫዎቹ በጀርባው ላይ የሚነድ ስሜት ተፈጥሮ ከሆነ።
እነዚህ ምልክቶች በድንጋጤ፣ የትንፋሽ ማጠር፣ የልብ ምት መዛባት ብዙውን ጊዜ አብረው ይመጣሉ። ለትክክለኛ ምርመራ, በዚህ ሁኔታ, ኤሌክትሮክካሮግራም እና, በዚህ መሰረት, MRI ጥቅም ላይ ይውላሉ.
የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች
ከደረት ውስጥ ትልቁ የሰውነት አካል ሳንባ እና ብሮንካይስ ማለትም የመተንፈሻ አካላት ናቸው። ናቸውለብዙ አደገኛ በሽታዎች የተጋለጡ ናቸው፣ የዚህ ምልክት ምልክት ከስትሮን ጀርባ ያለው ህመም፣ ወደ ኋላ የሚፈልቅ ነው።
እንደ እድል ሆኖ፣ ሳንባዎች እራሳቸው የነርቭ መጨረሻዎች የላቸውም፣ ይህ ካልሆነ ግን አንድ ሰው በህመም ጊዜ በህመም ድንጋጤ ይሞታል። በሳንባዎች ዙሪያ ባለው ፕሌዩራ ውስጥ ደስ የማይል ስሜቶች ይነሳሉ. እንዲሁም በደረት አከርካሪ ላይ ከተጣበቁ የነርቭ ጫፎች ምልክቶችን ይቀበላል።
የሳንባ ምች ወይም ብሮንካይተስ ጥርጣሬን በጥልቀት በመተንፈስ ማረጋገጥ ይችላሉ። በዚህ በሽታ, መተንፈስ ህመምን ያስከትላል. በተጨማሪም በሚተነፍሱበት ጊዜ በጉሮሮ እና በታካሚው ሳንባ ውስጥ የትንፋሽ ትንፋሽ ይሰማል.
የሳንባ በሽታዎች በ intercostal space ውስጥ ሳል እና የጡንቻ መወዛወዝ ያስከትላሉ ይህም ምቾትን ያስከትላል።
የሳንባ በሽታዎችን ለይቶ ማወቅ ኤክስሬይ፣ኤሌክትሮካርዲዮግራም፣የደም ምርመራ፣ማግኔቲክ ድምጽ ማጉያ ምስልን ያጠቃልላል።
የምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎች
አንዳንድ ጊዜ የጀርባ ህመም በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ባሉ በሽታዎች ምክንያት ወደ ደረቱ ይወጣል። በዚህ ጉዳይ ላይ በጣም የተለመደው የፓንቻይተስ በሽታ ነው. የጣፊያው እብጠት ከከባድ የህመም ማስታገሻ (syndrome) ጋር አብሮ ይመጣል, ብዙውን ጊዜ የግርዶሽ ቁምፊ, ምልክቶቹ በ hypochondrium ክልል ውስጥ በጣም ጎልተው ይታያሉ. ብዙውን ጊዜ, ከስትሮን ጀርባ ያለው ህመም ወደ ጀርባ ይወጣል. በዚህ በሽታ ውስጥ ያለው ህመም በጣም ኃይለኛ ከመሆኑ የተነሳ አንድ ሰው አንዳንድ ጊዜ የት እንደሚገኝ እና ምንጩ በትክክል የት እንደሆነ ሊረዳ አይችልም. ጀርባው እና ደረቱ በሙሉ እንደታመሙ ይሰማዋል።
ሌላው የታወቀ በሽታ ተመሳሳይ ምልክቶች ያለው peptic ulcer ነው። በቀዳዳ ወቅትበሆድ ውስጥ ወይም በ duodenum ውስጥ ያለው foci, የህመም ማስታገሻ (syndrome) በጣም ጠንካራ ስለሆነ አንድ ሰው በቂ ማሰብ አይችልም, ንፅህና እና በህመም ድንጋጤ ሊሞት ይችላል.
አንዳንድ ጊዜ የፔፕቲክ አልሰር ጥቃት ከደም ማስታወክ ጋር አብሮ ይመጣል፣ይህም የበሽታውን ምንነት ጥርጣሬ አይፈጥርም።
የጀርባ ህመም በቀኝ በኩል ወደ ደረቱ የሚወጣ ከሆነ ምናልባት ቾሌይሲስትስ - የሐሞት ከረጢት እብጠት ሊሆን ይችላል። ልክ እንደ ሁሉም የጨጓራና ትራክት በሽታዎች, በአደገኛ የአመጋገብ ስርዓት ቸልተኝነት እና የአልኮል መጠጦችን አላግባብ በመጠቀማቸው ምክንያት ይከሰታል. በውጤቱም, የሐሞት ከረጢቱ ይቃጠላል እና የቢሊው መውጫ መዘግየት አለ. ይህ በጀርባና በደረት ላይ ሥር የሰደደ ሕመም ያስከትላል, ይህም በኦርጋን ቱቦዎች ውስጥ በተከማቸ የድንጋይ ክምችት የተሞላ ነው. እንደዚህ ባለው የፓቶሎጂ ውስብስብነት፣ የተለመደው ህክምና አይረዳም እና ሀሞትን ማስወገድ አለበት።
የምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎችን ለይቶ ማወቅ MRI እና gastroendoscopy ያካትታል። የአልትራሳውንድ ምርመራ በጉበት ፣ በፓንታሮስ እና በሐሞት ፊኛ ላይ እንዲሁ ይከናወናል ። የላቦራቶሪ የደም ምርመራዎች በሰውነት ውስጥ ያለውን አሜላሴ እና ቢሊሩቢን መጠን ለማወቅ ይረዳሉ።
ካንሰር
የሳንባ፣የጉበት፣የጨጓራ፣የጣፊያ ካንሰር የሚያጠቃው በጀርባ ወይም በደረት የማያቋርጥ ህመም ይታያል። ይህ በአንገት እና በብብት ላይ ያሉትን ሊምፍ ኖዶች ሊያብጥ እና ሊያብጥ ይችላል።
የበሽታው መመርመሪያ ከመሳሪያ እና የላብራቶሪ ጥናቶች በተጨማሪ የተጎዳውን የሰውነት ክፍል ቲሹ ባዮፕሲ ያካትታል።
ቁስሎች
በአከርካሪው ላይ ከከፍታ ወይም ሌላ አካላዊ ጉዳት ከደረሰብዎ ጀርባዎ ላይ ከወደቁ በኋላ የጀርባ ህመም ወደ ደረቱ የሚወጣ ከሆነ ይህ በአከርካሪ አጥንት እና በኢንተር vertebral ዲስኮች ላይ ከፍተኛ ጉዳት መድረሱን ያሳያል። በዚህ ሁኔታ, በሽተኛውን ማደናቀፍ አይችሉም እና በምንም መልኩ እንዲቀመጥ እና እንዲነሳ አይፍቀዱለት. መሰረቱ, የሚያባብስ ምክንያት, ተጎጂው ከጉዳቱ በኋላ ለመነሳት እና በራሱ ለመሄድ መሞከር ብቻ ነው. ብዙውን ጊዜ የአከርካሪ አጥንት መሰንጠቅ ወይም መሰንጠቅ ሕክምና ከ 1 እስከ 3 ወር ይወስዳል ነገር ግን በሽተኛው ተነስቶ ከጉዳቱ በኋላ ከተራመደ ከዚያ በኋላ ህክምናው ለ 12-18 ወራት ሊዘገይ ይችላል. እንዲህ ዓይነቱ ጉዳት በኤክስሬይ ወይም በኤምአርአይ ይታወቃል።
ሳይኮሶማቲክ መንስኤዎች
በስትሮን ወይም በጀርባ መሃል ላይ የሚከሰት ህመም በአእምሮ መታወክ ሊከሰት ይችላል። እንደ ካንሰሩ ፎቢያ - ካንሰርን መፍራት፣ ካርዲዮፎቢያ - የልብ ህመም ፍርሃት - እና phthisophobia - የሳንባ ነቀርሳን መፍራት ፣ በደረት ህመም “ተወዳጅ” በሽታን በቀላሉ መለየት ይችላል። አንድ ሰው ተራ intercostal neuralgia ዳራ ላይ ከባድ pathologies ያዳበረ ጊዜ ሁኔታዎች አሉ. በሽተኛው በልብ ድካም መሞትን በመፍራት ጤንነቱን ወደ አሳሳቢ ደረጃ በማምጣት ከልቡ የሚመጡ መድኃኒቶችን አላግባብ መጠቀም ችሏል።
እንዲህ ያሉ በሽታዎችን ለይቶ ማወቅና ሕክምናው የሚከናወነው በሳይኮቴራፒስት ነው። እርግጥ ነው, በሽተኛው ለ pulmonary, cardiac and systemic disease ሙሉ ምርመራ ካደረገ በኋላ.
ህክምና እና ምርመራ
በጡት አጥንት መካከል ያለው ህመም፣ የሚያበራከኋላ እና ወደ ደረቱ የሚወጣ የጀርባ ህመም የብዙ አይነት ህመሞች በጣም የተለመዱ ምልክቶች ናቸው።
በሚከሰቱበት ወቅት ሐኪም ማማከር አለብዎት እና በሽታውን እራስዎ ለመመርመር አይሞክሩ። ከሁሉም በላይ, ለዚህ ምልክት ብቻ ጥርጣሬ እና ፎቢያ ያላቸው ሰዎች እራሳቸውን በጣም አደገኛ የሆነ ምርመራ ሊያደርጉ መቻላቸው ብዙ ጊዜ ይከሰታል. እና ከሁሉም የከፋው, እሱን ለማከም ተቀባይነት አላቸው. በአካል ጤነኛ የሆነ ሰው ለጉበት፣ ለልብ፣ ለሆድ እና ለመሳሰሉት በሽታዎች መድሀኒት መውሰድ ከጀመረ ፈጥኖም ዘግይቶ ሰውነቱ መደበኛ ስራ ለመስራት ፈቃደኛ እንደማይሆን መረዳት አለቦት። የዚህ ዓይነቱ ሕክምና ምሳሌ እንደ Mezim ወይም Pancreatin ያሉ ምግቦችን ለመዋሃድ የሚረዳ ኤንዛይም የያዙ መድኃኒቶች ያላቸው በሽተኞች ፍቅር ነው። በእርግጥ መድሃኒቱ የምግብ መፈጨትን ይረዳል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ቆሽት ቀስ በቀስ ይህንን ኢንዛይም በራሱ ማምረት ያቆማል. እና ይህ ደግሞ ወደ ኒክሮሲስ፣ የፓንቻይተስ በሽታ እና በህመም ድንጋጤ ምክንያት ለሞት ሊዳርግ ይችላል።
ስለዚህ ምርመራውን ለባለሞያዎች አደራ መስጠት እና በልዩ ክሊኒኮች ማካሄድ ይሻላል።
መከላከል
የደረት እና የጀርባ ህመምን መከላከል እነዚህን ስሜቶች ሊያስከትሉ የሚችሉ በሰውነት ውስጥ የሚመጡ በሽታዎች እንዳይፈጠሩ ለመከላከል የሚወሰዱ እርምጃዎች ናቸው።
የ osteochondrosis፣ scoliosis እና stoop የመጋለጥ እድልን ለመቀነስ ከልጅነት ጀምሮ በአከርካሪ አጥንት ላይ ያለውን ትክክለኛ አቀማመጥ እና ጭነት መከታተል ያስፈልጋል። ይህንን ለማድረግ በስራ ቦታ ላይ ያለው ወንበር ጀርባ ቀጥ ያለ እና ጥብቅ መሆን አለበት. በተከታታይ ከ 2 ሰዓታት በላይ መቀመጥ አይችሉም ፣ተነስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለብህ። እና ስፖርቶችን በሚጫወቱበት ጊዜ በአከርካሪው ላይ ያለው ሸክም በአንድ ልምድ ባለው አስተማሪ ይሰላል።
አኳኋንን ለማስተካከል እና ስኮሊዎሲስን ለማከም ምርጡ ስፖርት ዋና እና ቀስት ውርወራ ነው። ስራው ለረጅም ጊዜ መቆምን የሚያካትት ከሆነ በአከርካሪው ላይ ያለውን ሸክም የሚያቃልል ልዩ ኮርሴት መልበስ ያስፈልግዎታል።
አመጋገብዎን መከታተልዎን ያረጋግጡ እና የሰባ፣ የተጠበሱ፣ ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን ከመብላት ይቆጠቡ። ይህ በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ የኮሌስትሮል ፕላስተሮች የመፍጠር አደጋን ይቀንሳል, ይህም ማለት የደም ሥር (thrombosis) መከሰት እና በዚህም ምክንያት የልብ ሕመም ማለት ነው. በአጠቃላይ የአንድ ሰው አመጋገብ ብዙ ፋይበር, ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ማካተት አለበት. በተጨማሪም የስኳር ፍጆታን ማለትም መጋገሪያዎችን እና ጣፋጭ ካርቦናዊ መጠጦችን መቀነስ ያስፈልግዎታል. ያስታውሱ፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ለብዙ በሽታዎች መንስኤ ነው፡- የደም ግፊት፣ የስኳር በሽታ፣ የልብ ድካም እና ኮሌስትራይተስ።
እንደ ማጨስ እና አልኮል መጠጣትን የመሳሰሉ መጥፎ ልማዶችን መተውዎን ያረጋግጡ። የኒኮቲን እና የማቃጠያ ምርቶች በሳንባዎች ውስጥ የሚገኙትን አልቪዮሊዎች፣ ካፊላሪዎች እና የወፍራም መርከቦች ግድግዳዎች ያጠፋሉ፣ በዚህም ስር የሰደደ ብሮንካይተስ እና በዚህም ምክንያት የሳንባ ካንሰር ያስከትላሉ።
አልኮሆል ጉበትን እና ቆሽትን ያጠፋል፣ሆድ እና ዶዲነም ሳይጨምር። የጨጓራ በሽታ፣ የጨጓራ ቁስለት፣ የፓንቻይተስ በሽታ ቀጥተኛ የአልኮል ሱሰኝነት እና የአመጋገብ መዛባት ውጤቶች ናቸው።
የደም ግፊትዎን እና የደምዎን ስኳር በየጊዜው ማረጋገጥ አለብዎት። ደግሞም ፣ በመጀመሪያዎቹ የእድገት ደረጃዎች ውስጥ የደም ግፊትን እና የስኳር በሽታን ለመለየት ከቻሉ እነሱን ማቆየት ብቻ አይችሉም።በቁጥጥር ስር, ነገር ግን በእነሱ ምክንያት የሚመጡ በሽታዎች እንዳይከሰቱ ለመከላከል. ለዚሁ ዓላማ በዓመት ቢያንስ 2 ጊዜ የሕክምና ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው. ቀደም ሲል በማደግ ላይ ያለ በሽታ ተገኝቷል, ለህክምናው የተሻለው ትንበያ የተሻለ ይሆናል. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት አስፈላጊ ነው - ከቤት ውጭ ብዙ ጊዜ ያሳልፉ ፣ ለስላሳ ስፖርቶች ይሳተፉ። ይህ የብዙ በሽታዎችን እድገት ለመከላከል ይረዳል።
