የእርስዎን የግሉኮስ መጠን ማወቅ ለምን አስፈለገዎት? ይህ በሰው አካል ውስጥ ትልቅ ባዮሎጂያዊ ሚና የሚጫወት ንጥረ ነገር ነው. በደም ውስጥ ያለው መደበኛ ሁኔታ ምን እንደሆነ, በቀረበው ጽሑፍ ውስጥ እንነጋገራለን.
አጠቃላይ መረጃ
እያንዳንዳችሁ በህይወታችሁ ቢያንስ አንድ ጊዜ ደም ለግሳችኋል የግሉኮስን መጠን ለማወቅ። ይህ በሕክምና ምርመራ ወቅት ትክክለኛ መደበኛ ሂደት ነው. "ግሉኮስ" የሚለው ቃል የመጣው ከጥንታዊው ግሪክ λυκύς መሆኑን ልብ ሊባል የሚገባው ሲሆን ይህም በጥሬው "ጣፋጭ" ተብሎ ይተረጎማል.
ይህ ንጥረ ነገር በሰው አካል ውስጥ ለሚፈጠሩ ሜታቦሊዝም ሂደቶች ሁሉ ዋነኛው እና ሁለገብ የኃይል ምንጭ ነው። ወይንን ጨምሮ እጅግ በጣም ብዙ በሆኑ የቤሪ እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች ውስጥ ይገኛል።
ታዲያ ግሉኮስ ምንድን ነው? የዚህ ስድስት አቶም ስኳር ቀመር እንደሚከተለው ነው - C6H12O6. በተጨማሪም የግሉኮስ ማያያዣ የአንዳንድ ዲስካካርዳይዶች (ሱክሮስ፣ ላክቶስ እና ማልቶስ) እና ፖሊሳካራይድ (glycogen፣ starch and cellulose) አካል መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል።
የግሉኮስ አካላዊ ባህሪያት
ይህ ክሪስታል ቀለም የሌለው ንጥረ ነገር ነው፣ጣፋጭ ጣዕም ያለው. በቀላሉ በውሃ ውስጥ በቀላሉ ሊሟሟ የሚችል፣ እንዲሁም በአሞኒያ ውህድ የመዳብ ሃይድሮክሳይድ፣የተጠራቀመ ዚንክ ክሎራይድ እና ሰልፈሪክ አሲድ።
የስኳር ባዮሎጂያዊ ሚና
የእርስዎን የግሉኮስ መጠን ማወቅ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው። በእርግጥም, በሰው አካል ውስጥ, ዋናው የኃይል ምንጭ ነው. እንደምታውቁት, በትናንሽ ልጆች እና ጎልማሶች ውስጥ ያለው የደም ስኳር መጠን ተመሳሳይ ነው. ይህ የሆነበት ምክንያት በነርቭ እና በኤንዶሮኒክ ስርዓቶች ቁጥጥር ስር በመሆኑ ነው. ደረጃው በጣም ከፍ ያለ ከሆነ ወይም በተቃራኒው ወደ ታች ከወረደ ይህ የሚያሳየው በሰውነት ውስጥ ያለውን ብልሽት ያሳያል።
ምን ያህል ስኳር ልኑር?
ግሉኮስ በመደበኛነት ከ3.3 እስከ 5.5 mmol/l ባለው ክልል ውስጥ መሆን አለበት። ነገር ግን በምግብ መፍጨት ወቅት በሰውነት ውስጥ ያለማቋረጥ የሚከሰቱ የፊዚዮሎጂ ሂደቶች በቀላሉ ደረጃውን ሊነኩ ይችላሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት ምግብ በጨጓራና ትራክት ውስጥ ከገባ በኋላ ቀላል ካርቦሃይድሬትስ ወዲያውኑ ወደ ደም ውስጥ ይገባሉ. በተመሳሳይ ጊዜ ውስብስብ የሆኑት ኢንዛይሞችን በመጠቀም ወደ ቀላል ይከፋፈላሉ, ከዚያም ወደ ደም ውስጥ ይገባሉ. እንደነዚህ ባሉ ኬሚካላዊ ድርጊቶች ምክንያት የስኳር መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ሊጨምር ይችላል. የእሱ ትርፍ ወደ ጉበት ይሄዳል. በምግብ መካከል፣ የግሉኮስ ይዘት በደንብ በሚቀንስበት ጊዜ፣ የሚፈለገውን ዝቅተኛ ደረጃ ለመጠበቅ ከአይነቱ "ማከማቻ" በፍጥነት ይወገዳል።
ዝቅተኛ ግሉኮስ
ይህ ክስተት ቀላል ካርቦሃይድሬትስ በሰውነት ውስጥ በቂ አለመብላት (ለምሳሌ በአመጋገብ ወቅት) ሊታይ ይችላል። እንዲሁም የስኳር መጠን ወዲያውኑ በፍጥነት ይቀንሳል.ወይም ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ከባድ የአካል ስራ በኋላ. በደም ውስጥ ያለው የዚህ ንጥረ ነገር እጥረት ለሚያጠቡ እናቶች ከልጃቸው ጋር "ያካፍሉታል" ለሚያጠቡ እናቶች የተለመደ ነገር አይደለም።
በተለይም ስኳር በበቂ ሁኔታ ዝቅተኛ ከሆነ ወደ ሃይፖግሊኬሚክ ሁኔታ ሊያመራ እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል። በነገራችን ላይ እንዲህ ዓይነቱ መዛባት ከከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ወይም የካርቦሃይድሬትስ እጥረት ካለበት ብቻ ሳይሆን ከቆሽት ፣ ጉበት ወይም ኩላሊት መጣስም ይታያል።
ከፍተኛ የደም ስኳር
በየቀኑ እንደ ስኳር በሽታ ያለ በሽታ ያለባቸው ሰዎች እየበዙ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት ሰዎች እጅግ በጣም ብዙ ቀላል ካርቦሃይድሬትን መመገብ በመጀመራቸው ብቻ ሳይሆን አብዛኛዎቹ የሞባይል አኗኗር መምራት በማቆማቸው ጭምር ነው።
የስኳር በሽታ ዋናው ምልክት ሃይፐርግላይሴሚያ ነው። ይህ ቃል ምርመራ ለማድረግ የሚያገለግለው በሰው ደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ሲጨምር ብቻ ነው። ይህንን ያልተለመደ ችግር ለመለየት የሚደረግ ትንታኔ ከጣት ወይም ከደም ስር በሚወሰድ መደበኛ የላብራቶሪ የደም ምርመራ ይካሄዳል።
የስኳር በሽታ ምርመራ ዋናው ችግር ይህ መዛባት ምንም ምልክት ሳይታይበት ለረጅም ጊዜ ሊከሰት ይችላል። ለዚህም ነው ከፍተኛ የስኳር መጠንን ለመለየት በአመት ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ ለአደጋ የተጋለጡ ሰዎች ደም የሚወሰደው።
ለዚህ በሽታ የተጋለጠ ማን እንደሆነ አብረን እናስብ፡
- ወፍራም ሰዎች፤
- የደም ቧንቧ ችግር ያለባቸው ሰዎች።
ምክንያቶችለዚህ በሽታ እድገት አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል:
- በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ (ከዘመዶቹ አንዱ ይህ የፓቶሎጂ ካለበት)፤
- የራስ-ሰር በሽታዎች፤
- የቫይረስ ኢንፌክሽኖች፣ ወዘተ.
የከፍተኛ የግሉኮስ ዋና ዋና ምልክቶች
የምን የስኳር መጠን እንዳለዎት ለመረዳት በእርግጠኝነት ደም ለመተንተን ደም መለገስ አለብዎት። ሆኖም፣ ሰውነትዎ በዚህ ንጥረ ነገር ከመጠን በላይ እየተሰቃየ መሆኑን የሚረዱባቸው ምልክቶችም አሉ፡
- ድካም;
- ክብደት መቀነስ በጥሩ የምግብ ፍላጎት፤
- ደካማነት፤
- የማያቋርጥ ጥማት፤
- ከመጠን ያለፈ እና ተደጋጋሚ ሽንት፤
- ደረቅ አፍ፤
- ራስ ምታት።
ከዚህም በተጨማሪ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን መጨመር የሚከተሉት ምልክቶች ይታወቃሉ፡ በምሽት የመሽናት ፍላጎት፣የቆዳ ላይ እብጠት፣ለመፈወስ አስቸጋሪ የሆኑ ቁስሎች እና እባጭ፣ቁስሎች እና ጭረቶች ለረጅም ጊዜ የማይፈወሱ። አጠቃላይ የበሽታ መከላከል መቀነስ፣የስራ አፈጻጸም መቀነስ፣ተደጋጋሚ ጉንፋን፣የእይታ መቀነስ፣በብሽታ ማሳከክ፣ወዘተ
የደም ዝቅተኛ የግሉኮስ ምልክቶች ምልክቶች
እንዲህ ያለ የፓቶሎጂ ሁኔታ ምልክቶች፡ ሊሆኑ ይችላሉ።
- የላይ እና የታችኛው እጅና እግር መንቀጥቀጥ መታየት፤
- የእይታ እይታ መቀነስ፤
- ማዞር፤
- ቀርፋፋነት፤
- የደም ግፊት መቀነስ፤
- አንቀላፋ፤
- ከመጠን ያለፈ ላብ፤
- የዘገየ ምላሽ፤
- ቀዝቃዛ እግሮች እንዲሁም ጆሮ እናአፍንጫ፤
- በኃይል መጥፋት ምክንያት አፈጻጸሙን ቀንሷል፤
- ማቅለሽለሽ።
