Fish collagen እንደ ንጥረ ነገር ጥቅም ላይ የሚውለው የቆዳ እና የፀጉር እርጅናን ይቀንሳል። በተጨማሪም ህመምን ለማስታገስ እና የጋራ እድሳትን ያፋጥናል. ምርቱ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን በአግባቡ ሥራ ላይ ማዋል, መርዛማዎችን, ረቂቅ ህዋሳትን እና የካንሰር ሕዋሳትን አሉታዊ ተፅእኖ ይከላከላል.
የኮላጅን አስፈላጊነት
ይህ ፕሮቲን ለሁሉም ሰው ይታወቃል፣ድርጊቱ በዋናነት ከቆዳ ጋር የተያያዘ ነው። አንድ ንጥረ ነገር ከሰውነት ውስጥ መጥፋት የቆዳው የመለጠጥ ችሎታን ያጣል ፣ ያሽከረክራል እና ሽፍታ በላዩ ላይ ይታያል። ምንም አያስገርምም, ምክንያቱም ይህ ክፍል 70% የቆዳ ፕሮቲን ሴሎችን ይይዛል. ሆኖም፣ ተግባራቱ በጣም ሰፊ ነው።
ኮላጅን ለተለዋዋጭነቱ ኃላፊነት ያለው የግንኙነት ቲሹ ዋና አካል የሆነ ፕሮቲን ነው። በሰውነት ውስጥ ባሉ ብዙ ሕዋሳት ውስጥ ይገኛል. ኮላጅን የቆዳ ብቻ ሳይሆን የጅማት፣ የፀጉር፣ የአጥንት፣ የጥፍር እና የመገጣጠሚያ አካል ነው። ለቆዳ, ለአጥንት እና ለመገጣጠሚያዎች ጤና ተጠያቂ የሆነ ተለዋዋጭ እና ዘላቂ ንጥረ ነገር ነው. በተጨማሪም ኮላጅን እንደ ኩላሊት፣ ጉበት እና ሆድ ያሉ የውስጥ አካላትን ይከላከላል።
የአጠቃቀም ምልክቶች
Fish Collagen በሁሉም ዕድሜ ላሉ ሰዎች ይመከራል። በዚህ ንጥረ ነገር የአመጋገብ ማሟያዎችን ገና በ 30 ዓመታቸው መጀመር ይችላሉ, ምክንያቱም በዚህ ጊዜ በሰውነት ውስጥ የተፈጥሮ ኮላጅን መጠን እየቀነሰ ይሄዳል, ይህም የመልሶ ማቋቋም ፍጥነት ይቀንሳል, እና ቆዳው እየደበዘዘ ይሄዳል. በተጨማሪም አጠቃቀሙ ለሴቶች በማረጥ ወቅት፣ የቆዳ በሽታ ላለባቸው ሰዎች (እድሜ ምንም ይሁን ምን)፣ የፀጉር መርገፍ፣ በመገጣጠሚያዎች ወይም በአጥንት ላይ ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች ይመከራል።
የኮላጅን እጥረት ምልክቶች
ከ25 አመታት በኋላ በሰውነት ውስጥ ያለው የዚህ ንጥረ ነገር መጠን ስለሚቀንስ የመጀመሪያዎቹ የእርጅና ምልክቶች መታየት ይጀምራሉ። የሚጠፋበት ፍጥነት በአኗኗር ዘይቤ፣ በአመጋገብ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በእለት እንቅልፍ ላይ ይወሰናል።
በሰውነት ውስጥ የኮላጅን እጥረት ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው፡
- የቆዳ የመለጠጥ ችሎታ ማጣት፣ ልቅነት፣ መሸብሸብ፤
- የተዘረጋ ምልክቶች እና ሴሉላይት መታየት፤
- ድክመት፣ መሰባበር እና የፀጉር መርገፍ፤
- የቆዳ አለርጂዎችን የመጋለጥ እድልን ይጨምራል፤
- የአጥንት እና የመገጣጠሚያዎች መዳከም፣ከዚህ ሂደት ጋር የተያያዘ ህመም።
እይታዎች
ያለጊዜው ወይም ድንገተኛ እርጅናን ለማስወገድ ኮላጅንን ከውስጥ ለምሳሌ በአመጋገብ ተጨማሪዎች ወይም በውጪ በክሬም እና በቅባት መልክ መውሰድ ይቻላል። ይሁን እንጂ በመዋቢያዎች ወይም በአመጋገብ ማሟያዎች ውስጥ የሚገኙት እያንዳንዱ የፕሮቲን ዓይነቶች ንቁ እና ለሰውነት ጠቃሚ እንዳልሆኑ መታወስ አለበት.ሰው።
ከዚህ ንጥረ ነገር ውስጥ አንዱ ለመዋቢያዎች የሚውለው ቦቪን ኮላጅን ነው። በእውነቱ ንቁ ባህሪያትን አያሳይም እና በሰውነት ላይ በጣም ውጤታማ የሆነ ተጽእኖ አይኖረውም. በተቃራኒው የዓሳ ኮላጅን ንቁ የሆነ ፕሮቲን ሲሆን በሰዎች በደንብ ይያዛል. ይህ ምርት ከየት እንደሚመጣ ትኩረት መስጠቱ ተገቢ ነው. በጣም ውጤታማ የሆኑት ከባህር ዓሳ ቆዳ የሚገኘው ኮላጅን ሃይድሮላይዜት ናቸው።
ጠቃሚ ንብረቶች
ከዓሣ የሚገኘው የባህር ውስጥ ኮላጅን በሰው ኮላጅን መዋቅር ውስጥ በጣም ተመሳሳይ ነው። አነስተኛ ሞለኪውል ስላለው ለመዋቢያዎች እና ተጨማሪዎች ከሚጠቀሙት የፕሮቲን ዓይነቶች ሁሉ እጅግ የላቀ ያደርገዋል።
ምርቱ ለመዋሃድ በአንፃራዊነት ቀላል ሲሆን ለሰውነት አሚኖ አሲዶች (ግሊሲን፣ ፕሮሊን እና ሃይድሮክሲፕሮሊን) ይሰጣል። በብዛት መጠቀም ለመገጣጠሚያዎች፣ ለቆዳ፣ ለአካል ክፍሎች፣ ለደም ስሮች፣ የምግብ መፍጫ ሥርዓት እና አጥንቶች ይጠቅማል። ሃይድሮክሲፕሮሊን የ collagen triple helix ጠቃሚ አካል ነው፣ በሰውነት ውስጥ ያለው ንጥረ ነገር ዝቅተኛ ደረጃ የጋራ መበላሸት እና የሕብረ ሕዋሳት እርጅናን ያስከትላል።
ይህ ምርት ከግንኙነት ቲሹ መበላሸት ጋር የተያያዘ ህመምን ለማስታገስ እና ጉዳትን ለመጠገን ይረዳል። ስለዚህ ፕሮቲን በአርትራይተስ፣ በአርትራይተስ ወይም በአጥንት ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች ይመከራል።
የአሳ ኮላጅን ጠቃሚ ባህሪያት የሚከተሉት ናቸው፡
- የቆዳውን የእርጅና ሂደት እና የሕመም ምልክቶች መታየት እንደ የቆዳ ድርቀት፣ የፊት መሸብሸብ፣ የመለጠጥ ማጣት፣ ለውጥን ይቀንሳል።ቀለሞች።
- የሰውነት ቲሹ እርጥበትን ለመቆጣጠር ይረዳል።
- ቁስሎችን እና ጠባሳዎችን የማዳን ሂደት ያፋጥናል። ይህ እንቅስቃሴ የግንኙነት ሕብረ ሕዋሳትን ወደነበረበት መመለስ በመቻሉ ነው።
- የተዘረጋ ምልክቶች እንዳይታዩ ይከላከላል እና ያሉትን ይቀንሳል።
- ሴሉላይትን ለማስወገድ ይረዳል። የአሳ ኮላጅን የግንኙነት ሕብረ ሕዋስ የበለጠ እንዲለጠጥ ያደርገዋል፣ እና የሰባ ቲሹ በእኩል ይሰራጫል እና አይወፍርም።
- ፕሮቲን ፀጉርን ያጠናክራል እና የፀጉር መርገፍን ይቀንሳል።
- የጥፍር መዋቅርን ያጠናክራል።
የአሳ ኮላጅን እንዴት መውሰድ ይቻላል?
Fibrillar ፕሮቲን በታብሌት፣ ዱቄት እና በፈሳሽ መልክ ይገኛል።
የአሳ ኮላጅን ዱቄት ወደ መጠጦች መጨመር ይቻላል፡- ውሃ፣ እርጎ፣ ወተት፣ ለስላሳ እና ጭማቂዎች። ፕሮቲን ገለልተኛ ጣዕም አለው, ስለዚህ የመሠረቱን ጣዕም አይለውጥም. ለአዋቂ ሰው የሚመከር ዕለታዊ ልክ መጠን 5 ግራም ወይም 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ነው. ንጥረ ነገሩ በሰውነት ውስጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመምጠጥ ከቫይታሚን ሲ ጋር መቀላቀል አለበት።
በጡባዊ መልክ ያለው ምርት ብዙውን ጊዜ ውጤቱን በሚያሳድጉ ሌሎች ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው፣ለምሳሌ ቫይታሚን ሲ፣ኢ፣ሃያዩሮኒክ አሲድ ወይም የባህር አረም። እንደ ዓሳ ሃይድሮላይዜት ኮላጅን መጠን ላይ በመመስረት አንድ አዋቂ ሰው በቀን 1 ወይም 2 ካፕሱል መውሰድ አለበት።
የጃፓን አሳ ኮላጅን
የፀሃይ መውጫው ምድር በላቁ ቴክኖሎጂ እና የባህር ተደራሽነት እራሱን በኮላጅን ላይ የተመሰረተ የመዋቢያ እና የአመጋገብ ማሟያዎችን በማምረት ላይ እራሱን እንደ እውነተኛ ባለሙያ አረጋግጧል። በጣም ታዋቂአምራቾች ኩባንያዎች ናቸው-Meiji, Shiseido, Rohto Episteme. በዓለም ገበያ ውስጥ ግዙፍ ሆነዋል. የጃፓን አምራቾች ኮላጅንን በተለያዩ ቅርጾች ያቀርባሉ: ዱቄት, ታብሌቶች, መጠጦች እና ጄል. ኩባንያዎች በተጨማሪ ስለ ቀመሮቻቸው ልዩነት ትኩረት ይሰጣሉ ፣ ስለሆነም ከንቁ ንጥረ ነገር በተጨማሪ ምርቶቻቸው የቆዳ እርጅናን ለመከላከል ልዩ ውጤታማነት ያላቸው ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ። ጥንቅሮቹ ኮኤንዛይም Q10፣ hyaluronic acid፣ GABA፣ peptides፣ ceramides፣ የፍራፍሬ ተዋጽኦዎች፣ እፅዋት፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድኖች ይይዛሉ።
የጃፓን ምርት ጊዜ ቆጣቢ እና ሁለገብ ማሟያዎችን ለሚቆጥሩ ስራ ለሚበዛባቸው ሴቶች ብቻ ሳይሆን ለጤንነታቸው እና ለቆዳ ሁኔታቸው ለሚጨነቁ ሰዎች ሁሉ ፍቱን መፍትሄ ነው።
ህክምናው ለምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
የአሳ ኮላጅን በረጅም ጊዜ እርምጃ አይታወቅም። ይህ በደካማ አፈፃፀሙ ምክንያት አይደለም, ነገር ግን በሰዎች አካል ላይ በተወሰኑ ወራቶች ውስጥ የፕሮቲን ቦንዶች የሚሻሻሉ ናቸው. በዚህ ምክንያት የዓሳ ኮላጅንን በተከታታይ ወደ አመጋገብዎ ማስተዋወቅ የበለጠ ውጤታማ ይሆናል. በሸማች ግብረመልስ መሰረት፣ የመጀመሪያዎቹ አወንታዊ ለውጦች ከጥቂት ሳምንታት መደበኛ ማሟያ በኋላ ይታያሉ።
