በልጅ ላይ ተደጋጋሚ የአይን ብልጭታ፡ መንስኤ እና ህክምና

ዝርዝር ሁኔታ:

በልጅ ላይ ተደጋጋሚ የአይን ብልጭታ፡ መንስኤ እና ህክምና
በልጅ ላይ ተደጋጋሚ የአይን ብልጭታ፡ መንስኤ እና ህክምና

ቪዲዮ: በልጅ ላይ ተደጋጋሚ የአይን ብልጭታ፡ መንስኤ እና ህክምና

ቪዲዮ: በልጅ ላይ ተደጋጋሚ የአይን ብልጭታ፡ መንስኤ እና ህክምና
ቪዲዮ: ይሄን ፊልም ሳታዩ የህንድ ፊልም አያለው እንዳትሉ Wase records | YEVADU 1 In Amharic | Allu Arjun እና Ram Charan 2024, ሀምሌ
Anonim

አይንን ብልጭ ድርግም ማለት ሁሉም ሰው ያለው የዐይን ሽፋሽፍት ምጥቀት ነው። ይህ የሚከናወነው ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ የአንድ ሰው ፍላጎት ምንም ይሁን ምን እና ተፈጥሯዊ እንደሆነ ይቆጠራል. በመደበኛነት, በአንድ ደቂቃ ውስጥ, ህጻኑ ከ 20 ያልበለጠ ብልጭ ድርግም የሚሉ እንቅስቃሴዎችን ያደርጋል, የአይን ሽፋኑን እርጥበት, አቧራውን ያስወግዳል. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ድግግሞሾቻቸው ይጨምራል. በልጆች ላይ ደጋግሞ የሚርገበገብ የአይን ብልጭታ መንስኤዎች እና ህክምናዎች በአንቀጹ ውስጥ ተገልጸዋል።

ይህ ለምን ታየ?

የልጁ ዐይን ደጋግሞ መብረቅ ትኩረትን ይጨምራል። ይህ ማንኛውንም ድርጊት ለመፈጸም ሃሳቦችዎን እንዲያተኩሩ ያስችልዎታል. በየጊዜው የዐይን መሸፈኛዎችን መዝጋት በአንጎል ውስጥ ያሉትን የነርቭ ሴሎች ዘና የሚያደርግ ሲሆን ይህም እይታን ለማተኮር ይረዳል።

በተደጋጋሚ የዓይን ብዥታ
በተደጋጋሚ የዓይን ብዥታ

የልጆች ተደጋጋሚ አይን ብልጭ ድርግም የሚለው ከተፈጥሮ ማነቃቂያዎች የሚመጣ ነው፡

  • የአቧራ እና ቆሻሻ ዘልቆ መግባት፤
  • የውጭ አካል፤
  • ጠንካራ ንፋስ፤
  • መቼረጅም ማንበብ እና ቲቪ መመልከት።

እንዲህ ያለ ሁኔታ ወደ ጭንቀት ሊመራ አይገባም። እነዚህ መንስኤዎች ከተወገዱ, የዓይኑ ሥራ ወደነበረበት ይመለሳል እና ብልጭ ድርግም ማለት በተለመደው ሁነታ ይከናወናል. ነገር ግን የሕፃኑ አይን አዘውትሮ መጨናነቅ በወላጆች ላይ ስጋት የሚፈጥርባቸው ሁኔታዎች አሉ፣ ከዚያ ወደ የዓይን ሐኪም ጉብኝት ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የለብዎትም።

ምክንያቶች

ለምንድነው ልጆች ብዙ ጊዜ ዓይኖቻቸውን ያበላሹ? የዚህ ምልክት መንስኤዎች የዓይን ወይም የነርቭ ሕመም ሊሆኑ ይችላሉ. በመጀመሪያው ጉዳይ ላይ ለዓይን ሐኪም ይግባኝ ያስፈልጋል. በእይታ እና በሃርድዌር ምርምር, ዶክተሩ ከመጠን በላይ መድረቅ እንደሆነ ይቆጠራል, የዓይንን ኮርኒያ ሁኔታ ይወስናል. ይህ በልጅ ላይ ብዙ ጊዜ የዓይን ብዥታ መንስኤ ለተከሰተው የፓቶሎጂ መሠረት ሆኖ ከተቋቋመ ሐኪሙ ኮርኒያን የሚያመርቱ ጠብታዎችን ያዝዛል።

በልጆች ላይ ብዙ ጊዜ የዓይን ብዥታ መንስኤዎች
በልጆች ላይ ብዙ ጊዜ የዓይን ብዥታ መንስኤዎች

ይህ ክስተት የሚመጣው ከ፡

  • ማይክሮትራማ፤
  • የውጭ አካል ተመታ።

በሕፃን ላይ ደጋግሞ የዐይን መጨናነቅ እንዲሁ የነርቭ ሕመም መንስኤ ሊሆን ይችላል። ይህ በሳይኮ-ስሜታዊ ሁኔታ ምክንያት ነው, የህይወት ሁኔታዎች ሲቀየሩ የሚረብሽ - ወደ ኪንደርጋርደን, ትምህርት ቤት የመጀመሪያ ጉብኝት.

ይህ ወደ ምን ይመራል?

አንድ ልጅ ብዙ ጊዜ ዓይኑን ቢያርፍ እና ቢያፈጠጠ ይህ ወደሚከተሉት አሉታዊ ምክንያቶች ሊመራ ይችላል፡

  1. የእይታ ግንዛቤ እየተባባሰ ይሄዳል። በተመሳሳይ ጊዜ የእይታ መበላሸት ካለ, የመንጠባጠብ ምልክት ይከሰታል. ብልጭ ድርግም የሚለው ምልክት ከዓይን መንቀጥቀጥ ጋር ተመሳሳይ ሊሆን ይችላል። ይህንን በሽታ በራስዎ ማከም አስፈላጊ አይደለም ፣የዓይን ሐኪም መጎብኘት አለብዎት. አስፈላጊ ከሆነ ስፔሻሊስቱ መነጽር ይመርጣል።
  2. የዓይን ኳስ መድረቅ ይታያል። ይህ ደስ የማይል ምልክት ከኮርኒያ መድረቅ ይታያል. ኮርኒያ ("ቪዚን") የሚያመርት የዓይን ጠብታዎችን ከተጠቀሙ በኋላ የልጁን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ማስተካከል ያስፈልግዎታል. እንዲሁም የቲቪ እይታን፣ የኮምፒውተር ስራን እና መጽሃፍትን ማንበብ መገደብ ያስፈልጋል።
  3. ከባድ የአይን ጭንቀት። ይህ የሚታየው የእይታ አካላት ለማገገም ጥቂት ጊዜ ስለሚሰጡ ነው ፣ የቀን እና የሌሊት እንቅልፍ ደንቦች አልተሟሉም ። በክፍል ውስጥ ያሉ ጠንካራ የትምህርት ቤት ሸክሞች ሥር የሰደደ ድካም እና የእይታ መሣሪያን ከመጠን በላይ መሥራትን ያስከትላሉ, ራስ ምታት ይታያል, ይህ ደግሞ ህጻኑ ብዙውን ጊዜ ዓይኖቹን እና ዓይኖቹን ያርገበገበዋል. ለህክምና ምክንያቶች መዘጋጀት አለባቸው።
  4. ኮርኒያ ተጎድቷል። ይህ በልጆች ላይ በተደጋጋሚ የዓይን ብልጭታ ምን ማለት እንደሆነ ለሚለው ጥያቄ ሌላ መልስ ነው. አንድ የውጭ አካል ወደ ዓይን ኳስ ውስጥ ሊገባ ይችላል - የአቧራ ቅንጣቶች, የቪሊ ቲሹ, ፀጉር. ከተወገዱ በኋላም እንኳ የዐይን ሽፋኖችን በተደጋጋሚ የመዝጋት ምልክት ይከሰታል. ምክንያቱም ባዕድ ነገር የ mucous membrane ላይ ጉዳት ስለሚያደርስ ነው።
  5. Blepharitis። ይህ በሽታ በአይን ውስጥ አሸዋ የሚመስል ምልክት ሲጀምር ሊያድግ ይችላል. በተደጋጋሚ ብልጭ ድርግም የሚሉ ስሜቶችን ማስወገድ እፈልጋለሁ. ይህ ከ blepharitis ጋር ያለው ምልክት ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይችላል. በሽታው ከዳነ ከጥቂት ቀናት በኋላ ይጠፋል።
  6. አለርጅ ይስፋፋል። የቤት ውስጥ ተክሎችን በቤት ውስጥ ማደግ ሁልጊዜ ምንም ጉዳት የሌለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይደለም. በአበባው ወቅት የአበባ ዱቄት ወደ ውስጥ ዘልቆ መግባት ይችላልወደ ማቃጠል ስሜት እና ወደ ከባድ ማሳከክ የሚያመራው የ mucous ሽፋን የዓይን ሽፋን። አይን ከ mucous membrane ውጫዊ ብስጭት ያስወግዳል ይህም የዐይን ሽፋኖቹን ብዙ ጊዜ ይርገበገባል።
  7. Blepharospasm። ይህ ጽንሰ-ሐሳብ በአይን አቅራቢያ የሚገኙትን የፊት ጡንቻዎች ያለፈቃድ መኮማተርን ያካትታል. ምልክቱ ከብልጭት ጋር ተመሳሳይ ነው, ነገር ግን በተገለፀው መልክ ይከናወናል እና ብዙውን ጊዜ ረዥም ብልጭ ድርግም የሚል ይመስላል. ይህ መግለጫ የሳንባ ነቀርሳ - አለርጂ conjunctivitis, keratoconjunctivitis, trichiasis ሊያመለክት ይችላል.
  8. Tics ብቅ አሉ። የዚህን ክስተት መንስኤዎች ለመመስረት, የነርቭ ሐኪም መጎብኘት ያስፈልግዎታል. ህመሙን ለማስወገድ የሚረዳ ትክክለኛ ህክምና ያዝዛል።

Tiki

አንድ ልጅ ብዙ ጊዜ ዓይኑን ቢያርፍ እና ቢያፈጠጠ ይህ በነርቭ ሂደቶች ምክንያት ሊሆን ይችላል። ብዙውን ጊዜ በተፈጥሯቸው ይከሰታሉ, ይህም ምርመራውን ያወሳስበዋል. የነርቭ በሽታ በአንድ ዓይን ውስጥ ሊሆን ይችላል. ወደ ፓቶሎጂ የሚያመሩ 3 ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ፡

  1. ሳይኮጀኒክ። አንድ ልጅ በጣም የተጋለጠ ሊሆን ይችላል, ስለዚህ ጭንቀት ተመሳሳይ ሕመም ሊያስከትል ይችላል. የፓቶሎጂ እድገት ማበረታቻዎች በቤተሰብ ውስጥ ግጭቶች, ከወላጆች ጋር አለመግባባት, በትምህርት ቤት ውስጥ ከባድ የሥራ ጫና, የመርሳት እና የብቸኝነት ስሜት ናቸው.
  2. Symptomatic። ከተዛወሩ የቫይራል የአይን ህመሞች፣ ከወሊድ እና ከ craniocerebral ጉዳቶች ይታያሉ።
  3. በዘር የሚተላለፍ። በቱሬቴስ ሲንድሮም መልክ ይገለጻል. የአይን ብልጭታ ብቸኛው ምልክት አይደለም። እንዲሁም ሞተር፣ ድምጽ ወይም ሜካኒካል ቲክስ ሊኖር ይችላል።
ህጻኑ ብዙ ጊዜ ዓይኖቹን ያርገበገባል እና ያርገበገበዋል
ህጻኑ ብዙ ጊዜ ዓይኖቹን ያርገበገባል እና ያርገበገበዋል

ምንም ይሁንመንስኤዎች, ምርመራዎች, ህክምና በአንድ ልጅ ውስጥ በተደጋጋሚ የዓይን ብልጭታ መከናወን አለበት. ይህ ወደ መደበኛው በፍጥነት እንዲመለሱ ያስችልዎታል።

መመርመሪያ

የነርቭ ቲቲክስን ከተደጋጋሚ ብልጭታ መለየት አስፈላጊ ነው ይህም በሌሎች ምክንያቶች ይታያል። ቲክስ እንደ ሞተር (ሞተር) እና ድምጽ (ድምፅ) ያሉ ሌሎች መገለጫዎች ሊኖሩት ይችላል፡

  1. ቀላል ሞተሮች። እንደ ማፍጠጥ፣ ጭንቅላትን መጎንጨት፣ መዋጥ፣ ጥርስ ማፋጨት፣ ማሽተት፣ መጨፍለቅ።
  2. ውስብስብ ሞተር። ማሽኮርመም አለ፣ echopraxia።
  3. ቀላል ድምጾች። ይህ በማሳል፣ በፉጨት፣ በማንኮራፋት፣ በማጉረምረም መልክ ይገለጣል።
  4. ውስብስብ ድምፆች። እነዚህም echolalia (የመባዛት ቃላት) እና ኮፕሮላሊያ (አስገዳጅ መሳደብ) ናቸው።

Tics የአይን መወጠርን ብቻ ሳይሆን ሌሎች እንቅስቃሴዎችን ወይም ድምፆችን ሊያስከትል ይችላል። ህጻኑ በፍላጎት ሃይልን ለአጭር ጊዜ ቲክን መግታት ይችላል ነገርግን ትኩረት ሲዳከም አባዜ ይመለሳል።

በልጆች ህክምና ውስጥ ብዙ ጊዜ የዓይን ብዥታ
በልጆች ህክምና ውስጥ ብዙ ጊዜ የዓይን ብዥታ

በዓይን ሕመም፣ ደጋግሞ ብልጭ ድርግም የሚለው ከሚከተሉት ጋር አብሮ ይመጣል፡

  • መበሳጨት፣የኮርኒያ ድርቀት፣ህመም፣ምቾት ማጣት፣የአሸዋ ስሜት ወይም በአይን ውስጥ ያለ ባዕድ ሰውነት፤
  • የቀነሰ ግልጽነት ወይም የእይታ እይታ።

ምንም ምልክቶች ቢታዩ ህፃኑ ወደ ህፃናት ሐኪም መወሰድ አለበት። በተለይም ምልክቶቹ ለረጅም ጊዜ ከታዩ፣ ከተገለጹ ይህን ማድረግ አስፈላጊ ነው።

ምን ይደረግ?

እባክዎ ሁሉም የአዋቂ መድሃኒቶች ተስማሚ እንዳልሆኑ ያስተውሉልጆች. ተቃራኒዎች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው. በልጁ ውስጥ አዎንታዊ ስሜቶችን የሚያዳብር በቤት ውስጥ ጥሩ ተፈጥሮን መፍጠር ያስፈልጋል።

ይህን ለማድረግ፡

  1. እምነትን ይገንቡ፣ ጠብን ያስወግዱ።
  2. ተለዋጭ የአእምሮ እና የአካል ስራ፣ እረፍት መውሰድ።
  3. የልጅዎን የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ።
  4. በልጅዎ ላይ ብስጭት እና አሉታዊ ጓደኝነትን የሚፈጥሩ እንቅስቃሴዎችን አያስገድዱ።
  5. ወደ ነርቭ ቲክ የሚመራውን አካባቢ ትንተና ያካሂዱ።
  6. ስለ ተደጋጋሚ ብልጭ ድርግም የሚል አስተያየት ለልጁ አይጨምር።
  7. ከአስተማሪዎች እና ከቅርብ ጓደኞች ጋር በማስተባበር ለልጁ ድክመቶች ትልቅ ቦታ እንዳይሰጡ ያድርጉ።

ህክምና

በአንድ ልጅ ላይ በተደጋጋሚ ለሚከሰት የአይን ብልጭታ የተለየ ህክምና የለም። መንስኤው በሚታወቅበት ጊዜ, ህክምናው የታዘዘ ነው. ብዙውን ጊዜ የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ሁኔታን ማስተካከል ያስፈልጋል፡

  1. ይህ ክስተት ከመጠን በላይ በሥራ ምክንያት ከሆነ፣ ለእረፍት የበለጠ ትኩረት በመስጠት የእለቱን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ማስተካከል አለቦት።
  2. ምልክቱ በኮርኒያ መድረቅ ምክንያት በሚከሰትበት ጊዜ የዓይን ጠብታዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ። Ophtagel፣ Systane Ultra ሊሆን ይችላል።
  3. የቲቪ እይታን መገደብ አስፈላጊ ነው።
  4. ካፌይን የያዙ መጠጦችን ከመጠን ያለፈ ፍጆታ የለም።
በልጆች Komarovsky ውስጥ ብዙ ጊዜ የዓይን ብዥታ
በልጆች Komarovsky ውስጥ ብዙ ጊዜ የዓይን ብዥታ

በሐኪሙ የታዘዘውን መድሃኒት መውሰድ ይችላሉ። በትንሽ መጠን መለስተኛ ማስታገሻዎች ህክምናን መጀመር ብዙም የተለመደ አይደለም፡

  1. Novopassit።
  2. Motherwort tincture።
  3. የቫለሪያን tincture።

እጅግ በጣም ጥሩ ራስ-ሰር ስልጠና፣ ይህም እርስዎ እንዲረጋጉ እና እራስዎን ከጭንቀት እንዲያዘናጉ ያስችልዎታል። በልዩ ባለሙያ እርዳታ መማር ይችላሉ።

ጂምናስቲክ ለአይን

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ ጥሩ ውጤት አለው (ቅድመ ትምህርት ቤት ላሉ ህጻናት በጨዋታ መልክ ሊቀርቡላቸው ይገባል አይኖች እንደ ቢራቢሮ ክንፍ ይሆናሉ):

  1. ቢራቢሮዋ ነቃች። አይኖች በሰፊው መከፈት እና በደንብ መዘጋት አለባቸው. እንባ እስኪታይ ድረስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይደረጋል።
  2. እንባ በጠቋሚ ጣት መታበስ እና የታችኛውን የዐይን ሽፋኑን በቀስታ በማሸት።
  3. ቢራቢሮው ይነሳል። የዐይን ሽፋሽፍቶችህን በፍጥነት ብልጭ ድርግም ማድረግ አለብህ።
  4. ቢራቢሮ በረረች። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚደረገው የዐይን ሽፋኖችን በግማሽ በመሸፈን ነው. ሲወዛወዙ መንቀጥቀጥ ያቁሙ።

ማሳጅ

ፈውስ፣ ዘና የሚያደርግ ውጤት ማሳጅ ይሰጣል። ፊት ላይ ይከናወናል. ሂደቱ እንዲህ ዓይነቱን ህመም ለማከም ልምድ ያለው ልዩ ባለሙያተኛ መሆን አለበት. የፊት ማሳጅ በሚከተሉት ህጎች መሰረት መከናወን አለበት፡

  1. እንቅስቃሴዎች ቀርፋፋ መሆን አለባቸው።
  2. በብርሃን መምታት ይጀምሩ እና ይጨርሱ።
  3. ሁሉም የማሳጅ እንቅስቃሴዎች በሊምፍ ፍሰት ይከናወናሉ።
  4. ማሻሸት እና ማንከባለል አሰልቺ መሆን የለበትም።
  5. የንዝረት ዘዴዎችን አይጠቀሙ።
  6. የማሳጅ ክሬም ወይም ጄል መጠቀም ያስፈልግዎታል።
በልጆች ላይ ብዙ ጊዜ የዓይን ብዥታ ምን ማለት ነው?
በልጆች ላይ ብዙ ጊዜ የዓይን ብዥታ ምን ማለት ነው?

በጣም ጥሩ የማስታገሻ ውጤት የራስ ቆዳ ላይ ቴራፒዩቲክ የማሳጅ ዘዴ አለው። የዚህ ዓይነቱ ማሸት የሚከናወነው በጠፍጣፋ ማበጠሪያ ነው. የእሱ ቴክኒክ ለወላጆች ይማራል።

እንዴት ማሸት ይደረጋል?

ለአተገባበሩ አስፈላጊ ነው፡

  1. ልጁን ለስላሳ ጀርባ ባለው ወንበር ላይ አስቀምጠው።
  2. ከልጁ ጀርባ ይቁሙ።
  3. በጭንቅላቱ ላይ ያለውን ፀጉር ማበጠሪያ።
  4. ከዛ በኋላ የማሳጅ እንቅስቃሴዎችን በጠቋሚ ጣትዎ ማድረግ ይችላሉ።
  5. በመለያየት በኩል፣በአንድ ጣት ምታ፣ እና ከዚያ ቀላል የሆነ ጠመዝማዛ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።
  6. መቅመስ የሚከናወነው በትንሽ ግፊት ነው።
  7. ሁሉም የማሳጅ እንቅስቃሴዎች በመምታት ይቀያየራሉ።
  8. የድንጋጤ እና የንዝረት ቴክኒኮች ጥቅም ላይ አይውሉም።
  9. ዑደቱ ካለቀ በኋላ የሚቀጥለው መለያየት ይከናወናል፣ ይህም በ2 ሴሜ ማፈግፈግ ይከናወናል።
  10. ለ1 አሰራር ከ10-12 ክፍልፋዮችን በማበጠሪያ ማከናወን ትችላለህ።
  11. ከሂደቱ በኋላ መዳፎቹ በግንባሩ እና በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ይቀመጣሉ እና ልክ እንደ መጭመቂያ (5-7 ጊዜ) ለስላሳ እንቅስቃሴዎችን ያደርጋሉ።
  12. የጭንቅላት ማሳጅ በሚያደርጉበት ጊዜ ቅባቶች፣ክሬሞች፣ጀልሶች ጥቅም ላይ አይውሉም።

ዶ/ር ኮማርቭስኪ ምን ያስባሉ?

አንድ ልጅ ዓይኑን ብዙ ጊዜ ቢያርፍ, በ Komarovsky መሠረት መንስኤዎቹ እና ህክምናው ከላይ ከተጠቀሰው መረጃ ጋር ይዛመዳሉ. እንደ ስፔሻሊስቱ ከሆነ በሽታው ካልተረጋጋ የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ሁኔታ ይታያል. ከታወቀ 3 ቀናት ካለፉ ፓቶሎጂ መታከም አለበት እና ብዙ ጊዜ ብልጭ ድርግም የሚለው አይጠፋም።

እንደ ሐኪሙ ገለጻ የነርቭ ሐኪም እና የሥነ ልቦና ባለሙያን መጎብኘት ተገቢ ነው። ይህ ለችግሩ መፍትሄ በተጨባጭ ለመቅረብ ይረዳል. ዶክተሩ የወላጆችን ባህሪ የተሳሳተ እንደሆነ ይመለከቷቸዋል, እነሱም ይህ ክስተት ጊዜያዊ መሻት ወይም ማዝናናት ነው ብለው ያምናሉ።

በልጆች ላይ ብዙ ጊዜ የዓይን ብዥታ መንስኤዎች እና ህክምና
በልጆች ላይ ብዙ ጊዜ የዓይን ብዥታ መንስኤዎች እና ህክምና

እንደ ኮማሮቭስኪ ገለጻ በልጆች ላይ ደጋግሞ የዐይን ብልጭ ድርግም የሚለው የአእምሮ ሁኔታን ያዳክማል ፣በሌሎች ልጆች ፊት ለራስ ያለ ግምት ይቀንሳል እና የፓቶሎጂ ሕክምናን ያወሳስበዋል ። ዶክተሩ በዚህ ክስተት ላይ ማተኮር እንደሌለብዎት ያምናል. ይህ መደረግ የለበትም, ምክንያቱም ህፃኑ እራሱን ወደ እራሱ መመለስ, ከግንኙነት መራቅ ይችላል, እና ይህ የበሽታውን ሂደት ያባብሰዋል.

ትክክለኛ፣ ጤናማ፣ በቤት ውስጥ የተሰራ ምግብ ትልቅ ሚና ይጫወታል። የተመጣጠነ ምግብ በጥራጥሬ ፋይበር የበለፀገ መሆን አለበት, ብዙ ጥቃቅን እና ማክሮ ኤለመንቶችን ያካትታል. የየቀኑ አመጋገብ ትኩስ አትክልቶችን፣ ፍራፍሬዎችን፣ ቫይታሚን ቢ ያሉ ምግቦችን 6 - የባህር ምግቦች፣ የተቀቀለ አሳ፣ የዶሮ ስጋ። ማካተት አለበት።

ማጠቃለያ

ጤናማ እና ሞቅ ያለ ግንኙነት አስፈላጊ ነው ይላል ሐኪሙ። እነሱ የልጁን ስነ-ልቦና አይጎዱም, የአእምሮ ሰላም እና ደህንነትን ይፈጥራሉ. የተቀናጀ አካሄድ በልጆች ላይ በተደጋጋሚ የዓይን ብልጭታ ያስወግዳል።

የሚመከር: