ቪታሚኖች ለሴቶች "እናት" ("Complivit")፡ ግምገማዎች፣ መመሪያዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Curtis Blomfield | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-02 05:36

በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሴቶች እራሳቸውን እና ፅንሱን ለመንከባከብ ቫይታሚን "ማማ" ("Complivit") ይወስዳሉ። በራሳቸው ላይ ተጽእኖ የተሰማቸው ሰዎች ግምገማዎች እንደሚያመለክቱት አጠቃቀማቸው ለእያንዳንዱ ነፍሰ ጡር ሴት በደህና ሊመከር ይችላል. በጥንቃቄ የተመረጠ ቅንብር ለዚህ የሴቶች ምድብ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ቪታሚኖች አንዱ አድርጓቸዋል።

እርጉዝ ሴቶች ለምን ቪታሚኖች ያስፈልጋቸዋል

የልጁ እድገት፣ ከተወለደ በኋላ ያለው ጤና እና የዕድሜ ርዝማኔውም በአብዛኛው በእርግዝና ወቅት በእናትየው ባህሪ ላይ የተመሰረተ ነው። ደስታ እና ሀዘን ፣ ከመጠን በላይ እና የማንኛውም ንጥረ ነገር እጦት ፣ አሁን ሁል ጊዜ በሆዷ ውስጥ ከሚፈጠረው አካል ጋር ትካፈላለች። ብዙ ጊዜ ነፍሰ ጡር ሴት ለፅንሱ የአካል ክፍሎች ግንባታ አስፈላጊ የሆኑ የቪታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት ያጋጥማታል።

ይህ በተለይ በእኛ ጊዜ እውነት ነው፣ ተመጣጣኝ የምግብ ምርቶች በጣም አነስተኛ የንጥረ ነገር ይዘታቸው። ለምሳሌ በእርግዝና የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ውስጥከፍተኛ መጠን ያለው ሴት ፎሊክ አሲድ (В_{9) ያስፈልጋታል፤ ይህ ምንም እንኳን በብዙ ምርቶች ውስጥ ቢገኝም ለረጅም ጊዜ በማከማቸት እና በሙቀት ሕክምና ወቅት በቀላሉ ይጠፋል። ለትንሹ ሰው ትክክለኛ እድገት በተለይ ቢ ቪታሚኖች፣ ቫይታሚን ሲ፣ ኢ፣ ፒ፣ ፖታሲየም፣ ካልሲየም፣ ፎስፎረስ፣ ዚንክ፣ ብረት እና ማግኒዚየም ያስፈልጋቸዋል።}

ለምን እነዚህ ቪታሚኖች?

ለነፍሰ ጡር ሴቶች የ"Complivit" ("Mom") ውስብስብ የመጀመሪያ ጠቀሜታ ቪታሚኖች ለዚህ የሴቶች ምድብ መፈጠር በማህፀን ውስጥ የሚኖረውን ህፃን ፍላጎት ግምት ውስጥ በማስገባት ነው። 11 ቪታሚኖች እና 7 ማዕድናት በአጋጣሚ አልተካተቱም፡ እርጉዝ ሴት የምትፈልጋቸው መሆናቸው በጠንካራ ጥናት ተረጋግጧል።

የሁሉም ክፍሎች መጠን በዚህ የቫይታሚን ውስብስብ ውስጥ መመረጡ በአጋጣሚ አይደለም። የእያንዳንዱ ቪታሚን እና የማዕድን መጠን ከዕለታዊ ፍላጎቶች 75% ነው. ይህ የሚያሳየው ሌላው 25% ሴት ከምግብ ማግኘት አለባት። ይህ አካሄድ የእነዚህ ንጥረ ነገሮች ከመጠን በላይ መከማቸትን ያስወግዳል።

የቫይታሚን ዝግጅት ግምገማዎች

አንድ ኮርስ ወይም ከዚያ በላይ ቪታሚኖችን የወሰዱ አብዛኞቹ ሴቶች ቆዳቸው ከተሻሻለ በኋላ ጥፍራቸው እና ጸጉራቸው እየጠነከረ እና አጠቃላይ ሁኔታቸው እየተሻሻለ እንደመጣ ይናገራሉ። ቫይታሚን መውሰድ በፅንሱ ጤና ላይ ምንም ያነሰ አዎንታዊ ተጽእኖ እንዳለው በእርግጠኝነት መናገር አይቻልም።

ነገር ግን አንዳንድ ግምገማዎች ያንን መረጃ ይይዛሉ"Complivit" ("እማዬ"), ዋጋው አሁን ካለው አናሎግ በጣም ያነሰ ነው, በሰውነት ውስጥ አሉታዊ ምላሽ ፈጥሯል. ምልክቶቹ ማቅለሽለሽ እና ደረቅ ቆዳ ያካትታሉ. ይህ የተከሰተው "ማማ" ("Complivit") መድሃኒት ከተወሰደ በኋላ ነው. ግምገማዎች፣ ነገር ግን የሚፈለጉት ብቸኛው ነገር አይደሉም።

አሉታዊ ስሜቶች ለአንዱ የቅንብር አካል የአለርጂ መገለጫ ሊሆኑ እንደሚችሉ ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል። በአንዳንድ ሁኔታዎች, የሴቷ ዕለታዊ አመጋገብ በቪታሚኖች የተሞላ ከሆነ, በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ መከማቸታቸው ሊከሰት ይችላል. እዚህ የግለሰብ አቀራረብ አስፈላጊ ነው, እና ምናልባት ለእንደዚህ አይነት ሴት በቀን አንድ ሙሉ ጡባዊ አያስፈልግም.

ከ"Elevit Pronatal" ጋር ማወዳደር

ብዙ የማህፀን ህክምና ባለሙያዎች "Elevit Pronatal" የተባለውን የቫይታሚን ዝግጅት ለነፍሰ ጡር ሴቶች ያዝዛሉ። ስለዚህ, ሴቶች የተሻለ ነገር ላይ ፍላጎት አላቸው: "Elevit" ወይም "Complivit" ("እናት"). ይህንን ለመረዳት ሁለቱን ውስብስብ ነገሮች ማወዳደር ያስፈልግዎታል።

በቅንብር ውስጥ "Elevit" ከ "Complivit" ("እናት") ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው, ዋጋው በጣም ያነሰ ነው: በሩሲያ ውስጥ ለ 30 ጡቦች ከ 200 ሩብልስ የማይበልጥ መክፈል አለብዎት, ለ " ግን " Elevit" ከ 700 ሩብልስ ያላነሰ ያስፈልግዎታል። ለእነዚህ ሁለት መድሃኒቶች የዋጋ ልዩነት ውስጥ አምራች ሀገር ትልቅ ሚና ተጫውቷል. ለኤሌቪት ጀርመን ነው ለኮምፕሊቪት ደግሞ ሩሲያ ነው።

በአጻጻፍ ውስጥም የተወሰነ ልዩነት አለ። ለምሳሌ, "Elevit" ቫይታሚን ዲ እና ባዮቲን, እንዲሁም ሁለት እጥፍ ቫይታሚን ሲ ይዟል. እና "Complivit" ተጨማሪ ቪታሚን ፒ.ፒ.rutin, thioctic acid እና cob alt. ልዩ ምርመራ ካልተደረገ አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት በጣም የምትፈልገው የትኞቹን ቪታሚኖች እና ማዕድናት ማወቅ አይቻልም።

በስብ የሚሟሟ ቫይታሚኖች

የመድሀኒቱ ውህድ ሰውነታችን ሊጠራቀምባቸው የሚገቡ ሁለት ስብ-የሚሟሟ ቫይታሚኖችን ያጠቃልላል። ቫይታሚን ኤ 1650 IU, እና ቫይታሚን ኢ - 20 ሚሊ ግራም በእያንዳንዱ ጡባዊ "ማማ" ("Complivit") ይዟል. የአንዳንድ ሴቶች ግምገማዎች ይህን መድሃኒት ከወሰዱ በኋላ ከመጠን በላይ የተከሰቱት እነዚህ በሰውነት ውስጥ ያሉት ቪታሚኖች ናቸው ይላሉ. አንዲት ሴት ከመውሰዷ በፊት ከእያንዳንዱ ቪታሚኖች ውስጥ በየቀኑ ከ 25% በላይ እንዳያገኙ አመጋገብን በጥንቃቄ መመርመር በጣም አስፈላጊ ነው.

ቫይታሚን ኤ ለቆዳ እና ለ mucous ሽፋን በተለይም ለዓይን መደበኛ አሰራር እጅግ ጠቃሚ ነው። ቫይታሚን ኢ የእናቲቱ አካል የልጁን የደም ዝውውር ስርዓት, ጡንቻዎች እና ጎዶላዶች እንዲፈጥር አስፈላጊ ነው. ጉድለት ወደ ፅንስ መጨንገፍ ሊያመራ ይችላል።

በውሃ የሚሟሟ ቪታሚኖች በቅንብር

በውሃ የሚሟሟ ቪታሚኖች ከሰው አካል በሽንት የሚወጡትን ቪታሚኖች ያጠቃልላል ይህም ማለት የመጠራቀም አቅም የላቸውም። የዚህ ቡድን ቪታሚኖች ከመጠን በላይ ሊሆኑ አይችሉም, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ እጥረት አለ, በተለይም እርጉዝ ሴቶች. ስለዚህ, በተለይ ለእነሱ የሚያስፈልጋቸውን ሁሉ "Complivit" ("እናት") መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው. መመሪያው የመድሃኒቱ ስብጥር እንደ B₁፣B₂፣B₃፣B₃ ፣ B_6፣B_{9፣ B12፣ ሲ፣ ፒፒ፣ ካልሲየም ፓንታቴኔት፣ ታይዮክቲክ አሲድ።}

B ቫይታሚን በዋነኛነት በልጁ የቆዳ እና የነርቭ ሥርዓት እድገት ላይ ተጽእኖ ያሳድራል። ፎሊክ አሲድ፣ ወይም ቫይታሚን ቢ_{9፣ በሂሞቶፔይሲስ ሂደት ውስጥ ይሳተፋል። በመርዛማ በሽታ የሚሰቃዩ ሴቶች ለየት ያለ ትኩረት መስጠት አለባቸው "Complivit" ("Mom") አጠቃቀሙ የማቅለሽለሽ እና የማስታወክ ጥቃቶችን በእጅጉ ይቀንሳል።}

ቪታሚን ሲ ሰውነታችን ጀርሞችን እና እብጠትን እንዲዋጋ የመርዳት ችሎታው ይታወቃል። በተጨማሪም እሱ በጠቅላላው የደም ዝውውር ሥርዓት, የሜታብሊክ ሂደቶች እና የቲሹ ሕዋሳት እና ሆርሞኖች መፈጠር እና አሠራር ውስጥ በንቃት ይሳተፋል. ኒኮቲናሚድ ወይም ቫይታሚን ቢ_{3፣ በሰውነት ሜታቦሊዝም ሂደት ውስጥ የሚሳተፈው በተለይ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ይፈለጋል።}

Rutin ወይም ቫይታሚን ፒ ነፍሰ ጡር እናት የደም ሥርን ያጠናክራል እና እብጠትን ይከላከላል። ካልሲየም ፓንታቶቴት በሜታቦሊክ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል፣ እና ቲዮቲክ አሲድ አንቲኦክሲዳንት ነው።

በውስብስቡ ውስጥ ያሉ ማዕድናት

ቀደም ሲል እንደተገለፀው ቫይታሚኖች ብቻ ሳይሆኑ የ"Complivit" ("እናት") አካል ናቸው። መመሪያው እንደሚያመለክተው ዝግጅቱ ማዕድናት: ፎስፈረስ, መዳብ, ብረት, ማንጋኒዝ, ዚንክ, ማግኒዥየም, ካልሲየም, ኮባልት. ሁሉም በማደግ ላይ ላለ አካል አስፈላጊ ናቸው።

ካልሲየም በአጽም አሠራር ውስጥ እንደሚሳተፍ ይታወቃል። ፎስፈረስ በደም ዝውውር ሥርዓት ሥራ ውስጥም ይሳተፋል. ማንጋኒዝ አጥንትን ያጠናክራል, ግን ደግሞ ይዋጋልከእብጠት ሂደቶች ጋር. መዳብ በሂሞቶፖይሲስ, በኦክስጅን እና በበሽታ መከላከያ ስርአቱ ውስጥ በማጓጓዝ ብረት ውስጥ ይሳተፋል. የፅንሱ እድገትና እድገት በአብዛኛው የተመካው በዚንክ ላይ ነው. ማግኒዥየም በአጥንት ፣ በነርቭ እና በጡንቻዎች ስርዓት ምስረታ ውስጥ ይሳተፋል።

መድኃኒቱን መጠቀም

በተለምዶ "Complivit" ("Mom") በፕላስቲክ ማሰሮ ውስጥ ይሸጣል። ታብሌቶች በ 30 ወይም 60 ቁርጥራጮች ተጭነዋል. በቀን 1 ጊዜ መወሰድ አለባቸው. ለዚህ ጥሩው ጊዜ ቁርስ ነው. የሚፈለገው የመግቢያ ጊዜ የሚወስነው የራሷን ስሜት ግምት ውስጥ በማስገባት በሐኪሙ ወይም በሴቷ ራሷ ነው. በእንግዳ መቀበያው ላይ ትንሽ እረፍቶችን ማድረግ ተገቢ ነው።

መድሃኒቱን ለመጠቀም የሚጠቁሙ ምልክቶች - beriberi በእርግዝና ወቅት ወይም ለእሱ ዝግጅት። በእውነታው ላይ እንደሚታየው, ልጅን ሳያቅዱ እንኳን, "እማማ" ("Complivit") መውሰድ ይችላሉ. ግምገማዎች እንደሚናገሩት እነዚህ በእውነት የሴቶች ቪታሚኖች የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላሉ, ፀጉርን እና ጥፍርን ያጠናክራሉ, በአንድ ቃል, ሴትን የበለጠ ቆንጆ ያደርጋሉ.

"እማማ" ("ኮምፕሊቪት") የቪታሚኖች እና ማዕድናት ስብስብ ሲሆን በሁሉም ረገድ ጤናማ ልጅ መውለድ የምትፈልግ ሴት ሁሉ ማወቅ አለባት። ከሁሉም በላይ እርግዝና ወደ የወደፊት እናት አካል ውስጥ የሚገቡት ቀደምት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በቂ ያልሆኑበት ጊዜ ነው. እና በእኛ ጊዜ፣ እንደ አለመታደል ሆኖ የእነርሱን መጠን ለመጨመር ሌላ ውጤታማ መንገድ የለም፣ ሰው ሰራሽ አቻዎቻቸውን ከመውሰድ በስተቀር።