በቅርብ ጊዜ፣ የተርፐታይን መታጠቢያዎች በቤት ውስጥ በሁለቱም እስፓዎች እና የቤት እመቤቶች በጣም ተወዳጅ ናቸው። ስለ ተርፔንታይን መታጠቢያዎች ጥቅሞች፣እንዴት በትክክል እንደሚወስዱ፣እንዴት እንደሚያደርጉት እና በመጀመሪያ ምን ትኩረት መስጠት እንዳለቦት ከዚህ ጽሁፍ ይማራሉ።
በአንድ በኩል, በቅርብ ጊዜ ፋሽን እየሆኑ መጥተዋል, ብዙ ሰዎች እነዚህን ሂደቶች ይለማመዳሉ, በሌላ በኩል ግን, ለሰው አካል በእውነት ጠቃሚ ናቸው እና በእሱ ላይ የማጽዳት እና የማደስ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. ስለ ተርፐንቲን መታጠቢያዎች ጥቅሞች ሲናገሩ, ቆዳን ከተለያዩ የብክለት ዓይነቶች ለማጽዳት, ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ, ለማደስ, በደንብ ለመፈወስ እና እንዲያውም አንዳንድ በሽታዎችን ለመቋቋም እንደሚረዱ ልብ ሊባል ይገባል. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ተርፐታይን መታጠቢያዎች እና ስለ ጥቅሞቻቸው ብቻ ሳይሆን በቤት ውስጥ እንደዚህ ያሉትን ሂደቶች ለማካሄድ ዘዴዎችን እንነጋገራለን.
የተርፔንታይን አጠቃላይ መግለጫ
የተርፐታይን መታጠቢያዎች ጥቅሞችን በተመለከተ ለሚለው ጥያቄ መልስ ከመስጠትዎ በፊት ይህንን ምርት በበለጠ ዝርዝር ማጥናት አለብዎት። አንድ coniferous ዛፍ እንጨት ላይ ጉዳት በኋላ, ይጀምራል, እንደእንደ አንድ ደንብ, ቁስሎችን የሚፈውስ እና የእጽዋቱን ጠቃሚነት የሚያድስ ሬንጅ ለማውጣት. እንዲህ ዓይነቱ ሙጫ በአክብሮት በተለመደው ቋንቋ ሬንጅ ተብሎ ይጠራል, ምክንያቱም ይህ ረቂቅ የተፈጥሮ ምርት ብዙ በሽታዎችን ለማከም ከጥንት ጀምሮ በፈውስ ፈዋሾች ጥቅም ላይ ይውላል. ሙጫው የዛፉ ጭማቂ እና ደሙ ተብሎም ይጠራል።
የዚህ ምርት የመፈወስ ባህሪያት እንደ ኮኒፈር አይነት ይለያያሉ፣ነገር ግን ሁሉም ሙጫዎች ፀረ-ብግነት እና አንቲሴፕቲክ ባህሪያት አሏቸው።
ሪሲን በመጠቀም
የተርፐታይን መታጠቢያዎች እና ሬዚን እራሱ ምን ጥቅም አለው? ድድ የካርዲዮቫስኩላር እና የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ለማከም ያገለግል ነበር ፣ እና በሰውነት ላይ ክፍት ቁስሎችን በፍጥነት ለማዳን ያገለግል ነበር። ይህ ሬንጅ የተፈጥሮ ተርፐታይን, እንዲሁም ሮሲን ለማዘጋጀት ዋናው ጥሬ እቃ ነው. ሙጫ በውሃ ትነት በሚሰራጭበት ጊዜ ወደ ከባድ እና ቀላል ክፍልፋዮች ተለያይቷል። ቀለሉ ተርፐንቲን ነው፣ ከባዱ ደግሞ rosin ነው።
በኢንዱስትሪ መስክ ተርፐታይን እንደ ሟሟ፣ በመድኃኒት ደግሞ በመድኃኒትነት እንደሚውል መታወቅ አለበት። ይህ ግልጽ የሚቃጠል ፈሳሽ የባህሪ ሽታ አለው፣ እና ሁሉንም የሬንጅ ተአምራዊ ባህሪያቶችን ይይዛል።
ከሁለተኛ ደረጃ የሮሲን ማቀነባበሪያ በኋላ የተገኘው ተርፐንቲን በተለምዶ ተርፔን ዘይት ይባላል። በኒፍሮሊቲያይስስ እና በኩላሊቲያሲስ ወቅት የተፈጠረውን ካልኩሊዎችን ለመሟሟት የተነደፈ መድሃኒት "Olimetin" በሚለው መድሃኒት ውስጥ ተካትቷል.በሽታዎች።
በተጨማሪም ተርፐንቲን አንዳንድ ጊዜ ለመተንፈስ ጥቅም ላይ ይውላል ይህም ከወተት እና ማር ጋር ለውስጥ አገልግሎት ይውላል። በእሱ ላይ የተለያዩ ማጽጃዎች ይከናወናሉ, ከዚያም የኒውረልጂያ, የሳይሲስ እና የ osteochondrosis ምልክቶችን ለማስወገድ ያገለግላሉ. ለመድኃኒትነት ሲባል የቱርፐንቲን መታጠቢያዎች ተሠርተዋል, ጥቅሞቹ እና ጉዳቶቹ በእኛ ጽሑፉ ይብራራሉ.
የመታጠቢያ ገንዳዎች
በአሁኑ ጊዜ 3 ዓይነት የተርፔንታይን መታጠቢያዎች ብቻ ለመድኃኒትነት አገልግሎት ይውላሉ። የእነሱ ጥቅም እና ጉዳት እንደዚህ አይነት አሰራርን ለመፈጸም ለሚፈልጉ ሁሉ ሊታወቅ ይገባል. እያንዳንዳቸው እነዚህ መታጠቢያዎች በሰው አካል ላይ የሚኖረው ተፅዕኖ ግለሰባዊ ገፅታዎች አሏቸው. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ይህንን ቴራፒ ሲሾሙ, ስፔሻሊስቱ ወዲያውኑ የትኛው የቱርፐንቲን መታጠቢያ እንደታዘዘ ይጠቁማል. ለአካላቸው ያለው ጥቅም በዋጋ ሊተመን የማይችል ነው, ነገር ግን ባለሙያዎች በታካሚዎች ሁኔታ ላይ ተመስርተው ውሳኔዎችን ያደርጋሉ. በዚህ ሁኔታ, የሰው አካል አሰራሩን በትክክል ከተቀበለ, እራስዎ በቤትዎ ውስጥ ማድረግ ይችላሉ.
ሁሉም የተርፐታይን መታጠቢያዎች ምልክቶች ከመጠቀማቸው በፊት ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው። ለእሱ አስፈላጊ የሆነው ተርፐንቲን ያለው ጥንቅር በፋርማሲ ውስጥ ሊገዛ ይችላል. ሁሉንም ዓይነት ዝርያዎች እና የተርፐታይን መታጠቢያዎች ምልክቶችን ለየብቻ አስቡባቸው።
ነጭ
ለእንደዚህ አይነት መታጠቢያዎች ተርፔንቲን ኢሚልሽን ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል ይህም ነጭ ነው። ይህ ጥንቅር በውሃ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይሟሟል, እና እንዲሁም ዝናብ አይፈጥርም. እነዚህ መታጠቢያዎች ዝቅተኛ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ የታዘዙ ናቸውወይም መደበኛ ግፊት. በሂደቱ ውስጥ በሰው አካል ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን መጨመር ስለማይኖር ታካሚው ከመጠን በላይ ላብ አያጋጥመውም. የደም ግፊትን በሚቀንስበት ጊዜ ይህንን መታጠቢያ ገንዳውን መደበኛ እንዲሆን መጠቀም ጥሩ ነው. ከዚህ በታች የሚብራራውን የተርፐታይን መታጠቢያ ጥቅሞችን እና ተቃርኖዎችን ግምት ውስጥ ማስገባትዎን ያረጋግጡ።
ቢጫ
የዚህ መታጠቢያ መሰረት የሆነው ተርፔቲን ከ castor ዘይት ጋር የተቀላቀለ እንዲሁም ኦሌይክ አሲድ ይሆናል። ለደም ግፊት መጨመር እና ለመደበኛ መታጠቢያዎች ይመከራል. በዚህ መታጠቢያ ውስጥ, በሽተኛው ከባድ ላብ ያጋጥመዋል, ምክንያቱም በሂደቱ ውስጥ የሰው አካል የሙቀት መጠን ይጨምራል. በውጤቱም, ሰውነት ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች በንቃት ይለቀቃል. የተርፐታይን መታጠቢያ ገንዳ ከዶክተሮች እና ከታካሚዎች የሚሰጡ ግምገማዎች እንደሚያመለክቱት በከፍተኛ ላብ ምክንያት የቆዳ ቀዳዳዎችም እንዲሁ ይጸዳሉ እና ሁኔታው በብዙ እጥፍ ይሻሻላል።
የተደባለቀ
እንዲህ ያሉ መታጠቢያዎች በአንድ ጊዜ ነጭ እና ቢጫ ቅንብርን በመጠቀም ይከናወናሉ። በዚህ ሁኔታ, በሰውነት ላይ በጣም ጠንካራ ተጽእኖ ያገኛሉ. ይህ የሕክምና ዘዴ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችለው የሰው አካል ያለ ምንም ጭነት ኃይለኛ ሂደቱን እንደሚቋቋም ሙሉ እምነት በሚኖርበት ጊዜ ብቻ ነው.
አመላካቾች
የኮንፌረስ-ተርፔንታይን መታጠቢያዎች ጥቅምና ጉዳት በታዘዘላቸው ለእያንዳንዱ ታካሚ በልዩ ባለሙያ ሊነገርላቸው ይገባል። ይህ የታዘዘባቸው የሕመሞች ዝርዝርሂደት፣ በጣም ሰፊ።
የነጭ ተርፔንታይን መታጠቢያዎችን ለመውሰድ የሚጠቁሙ ምልክቶች፡
- hypotension፤
- አርትራይተስ፤
- እብጠት፣ የነርቭ ጉዳት፤
- ስብራት፤
- አርትራይተስ፤
- የወሲብ ችግር፤
- ኦስቲዮፖሮሲስ፤
- ውድቀት።
ቢጫው በሕክምና ጥሩ ውጤትም ይሰጣል። እነዚህ የተርፐታይን መታጠቢያዎች ለሚከተሉት በሽታዎች የታዘዙ ናቸው፡
- የደም ግፊት 1 ዲግሪ፤
- 1 ዲግሪ angina pectoris;
- አተሮስክለሮሲስ;
- አርትራይተስ፤
- ብሮንካይተስ፤
- otitis ሚዲያ፤
- myalgia፤
- sciatica፤
- sciatica፤
- ስብራት፤
- ሪህ፤
- ግላኮማ፤
- የሰርቪክስ እብጠት፤
- ሴሉላይት።
የተደባለቀ የተርፔንታይን መታጠቢያዎች ከላይ ለተጠቀሱት ለማንኛውም በሽታዎች ያገለግላሉ። የመፍትሄዎቹ መጠን በታካሚው የደም ግፊት መጠን ላይ በመመርኮዝ በዶክተሩ ይመረጣል።
አሁን የተርፐታይን መታጠቢያዎች ጥቅሞችን ያውቃሉ። ግን ተቃርኖዎቹ ምንድን ናቸው?
Contraindications
የተርፐታይን መታጠቢያዎች ግምገማዎች እንደሚያሳዩት እነዚህ ሂደቶች ለሰውነት በጣም ጠቃሚ ናቸው ነገር ግን ተቃራኒዎችም አሏቸው። በሐሳብ ደረጃ, በባልኔሎጂካል ልዩ ማዕከሎች ወይም በሳናቶሪየም ውስጥ በክትትል ውስጥ መወሰድ አለባቸው, ግን ጥቂቶች ብቻ ይህንን እድል ያገኛሉ. እና ከተማከሩ በኋላ, በቤት ውስጥ እንደዚህ አይነት ገላ መታጠብ ይችላሉ, ነገር ግን በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ የተከለከሉ መሆናቸውን ያስታውሱ:
- የማንኛውም ሥር የሰደደ በሽታ መባባስ፤
- ትኩሳት፤
- እርግዝና፤
- ኦንኮሎጂካል በሽታዎች፤
- የጉበት cirrhosis;
- የልብ ድካም፤
- ሳንባ ነቀርሳ;
- Intracranial ግፊት፤
- arrhythmia፤
- በአጣዳፊ ደረጃ ላይ ያሉ የቆዳ ሕመሞች።
ከፍተኛ የደም ግፊት ያለባቸው ታማሚዎች እንዲሁም ዝቅተኛ የደም ግፊት ያለባቸው ሰዎች የቱርፐንቲን መታጠቢያዎች እንዲጠቀሙ የሚፈቀድላቸው የደም ግፊት ከመረጋጋት በኋላ ነው። በሽተኛው የልብ ድካም ካጋጠመው ለስድስት ወራት ያህል ገላውን መታጠብ የለበትም እና ወደፊትም ከተጠባቂው ሐኪም ፈቃድ ጋር።
የወጣትነት ውጤት እና ክብደት መቀነስ
Turpentine መታጠቢያዎች ቆዳን ወጣት እና የበለጠ እንዲለጠጥ ማድረግ ብቻ ሳይሆን ክብደትን ለመቀነስም ይረዳሉ። ይበልጥ በትክክል, ከሌሎች አንዳንድ ዘዴዎች ጋር በማጣመር ጥቅም ላይ በሚውሉበት ጊዜ ክብደትን የማጣት ሂደትን ለማፋጠን. እነሱ እንደ ጉርሻ ሴሉላይትን ያስወግዳሉ።
የተርፐታይን መታጠቢያዎችን ሲጠቀሙ ለማስታወስ
የተርፔንታይን መታጠቢያዎችን በቤት ውስጥ የመፈወስ ኃይል ለመሞከር የሚወስኑ ሰዎች የሚከተሉትን ማስታወስ አለባቸው፡
- በሳምንት ሁለት ጊዜ ጥብቅ የፍራፍሬ እና የአትክልት አመጋገብ መከተል አለበት (እና ተከታታይ ባልሆኑ ቀናት)። እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና ወደ መሟሟት እና ከዚያም የሜታቦሊክ ቆሻሻዎችን ያስወግዳል, እና የፍራፍሬ እና የአትክልት አመጋገብ የምግብ መፍጫ አካላትን ተግባር ያበረታታል.
- መታጠቢያዎች የሚዘጋጁት በምሽት ነው፣ ከመተኛቱ በፊት፣ ከምግብ በኋላ ከአንድ ሰዓት ተኩል ባላነሰ ጊዜ ውስጥ። ነገር ግን, ነገር ግን, ሂደቱ በቀን ውስጥ ከተሰራ, ከዚያም ነጭ ገላ መታጠብ እና ከ 3 ሰዓታት በኋላ ቢያንስ ለ 2 ሰዓታት በአልጋ ላይ መሆን አለበት.ቢጫ በመቀበል ላይ።
- ከሂደቱ ግማሽ ሰዓት በፊት ከ20-25 ጠብታዎች የቫለሪያን tincture መጠጣት ያስፈልግዎታል (ቫሊዶል እንዲሁ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል)።
- ነጭ መታጠቢያዎችን እየወሰዱ ከሆነ የውሀውን ሙቀት ከ39°C በላይ አይጨምሩ።
- በቢጫ ህክምና የውሀው ሙቀት ከ36–37°C ጀምሮ እና በ39–41°C (በኋላ ወደ 42–43°C ሊጨምር ይችላል) ቀስ ብሎ መጨመር አለበት። በቢጫ መታጠቢያ ውስጥ ያለው ረጅሙ ቆይታ 5 ደቂቃ ነው (ለአረጋውያን እና የሰውነት ደካማ ለሆኑ ሰዎች - 4 ደቂቃ)።
- ከእንደዚህ አይነት መታጠቢያዎች በኋላ በቆዳው ላይ ያለው የማቃጠል ስሜት ከ45 ደቂቃ በላይ ከቀጠለ ቆዳው እስኪላመድ ድረስ መጠኑ መብለጥ የለበትም።
- ቢጫ መታጠቢያዎች በሚጠቀሙበት ጊዜ ከዚህ ሂደት በፊት እና እንዲሁም ከ 5 ደቂቃዎች በኋላ የሰውነት ሙቀትን መለካት ያስፈልጋል ። እባክዎን ያስተውሉ የሙቀት ልዩነት በጨመረ ቁጥር ሰውነትዎ ለህክምናው የተሻለ እና ፈጣን ምላሽ መስጠት ይጀምራል እና በቶሎ አወንታዊ ውጤት ታያላችሁ።
- የሕክምናውን ኮርስ በሚተገበሩበት ጊዜ በጉበት አካባቢ ቢያንስ በቀን 1 ጊዜ ሙቅ ማሞቂያ መጠቀም ጥሩ ይሆናል. ዶክተር ዛልማኖቭ እንዳሉት ይህ ሌላኛው የሕክምና ዘዴ ነው።
- የቀን የሽንት መጠን መከታተል ያስፈልጋል (ለወንዶች 1500 ሚሊ ሊትር ይሆናል ለሴቶች ይህ አሃዝ 1200 ሚሊ ሊትር ነው)
- ገላውን በሚታጠቡበት ጊዜ ዳይሪቲክ መጠጣት ይችላሉ ለምሳሌ "Essentuki No. 17", bearberry, soda enemas እንዲሁ ጠቃሚ ናቸው (ለመዘጋጀት 1.5 የሻይ ማንኪያ ንጹህ የመጠጥ ሶዳ በ 1 ውስጥ ማቅለጥ ያስፈልግዎታል). -1.5 ሊትር ውሃ በ40 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ በሚሆን የሙቀት መጠን ለ10-15 ደቂቃ ያህል ቂንጥርን ለማቆየት ይሞክሩ።
- ቁጥሩ ከቀነሰሽንት በ 42 ° ሴ የሙቀት መጠን ወደ 40 ° ሴ ዝቅ ማድረግ አስፈላጊ ይሆናል.
- ሁሉም የቆዳ በሽታዎች ሲወገዱ ብቻ የተርፔቲን መታጠቢያዎችን መውሰድ መጀመር ይችላሉ።
ጠንካራ እና ወጣት ታማሚዎች በየቀኑ ለመጀመሪያዎቹ 4-5 ቀናት እንደዚህ አይነት ገላ መታጠብ እና ከዚያም በየቀኑ ሂደቶችን ማከናወን ይችላሉ ከዚያም በሳምንት ሁለት ጊዜ ብቻ።
ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ። እና እንደዚህ አይነት እድል ካሎት ናቱሮቴራፒን የሚያካሂድ ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር አለብዎት።
አሰራሩን እንዴት ማከናወን እንደሚቻል
የተርፐታይን ገላን ለመታጠብ ከ20-120 ሚሊ ሊትር መፍትሄ በ170-200 ሊትር ውሃ ውስጥ ይጨምሩ። የእንደዚህ አይነት የቱርፐንቲን መፍትሄ ትክክለኛ መጠን የሚወሰነው በልዩ በሽታ ላይ ነው, ስለዚህ ዶክተሩ መጠኑን ማዘዝ አለበት.
ራስዎን በቤት ውስጥ እንዴት ይታጠቡ?
Turpentine መታጠቢያዎች በቤት ውስጥ ለመዘጋጀት ቀላል ናቸው። የመታጠቢያ ገንዳውን በግማሽ መንገድ በውሃ መሙላት ብቻ ያስፈልግዎታል (ሙቅ ፣ 37 ዲግሪ ገደማ)። የቱርፐንቲን ፈሳሽ በተቀባ መያዣ ውስጥ ይንጠባጠባል (በፍፁም በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ሊገዙት ይችላሉ, እና ይህ ምርት ርካሽ ነው). ከዚያም ሙቅ ውሃ ማከል ያስፈልግዎታል. የተጠናቀቀውን ድብልቅ ወደ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ አፍስሱ ፣ ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ። የቱርፐንቲን ድብልቅ በውሃ ላይ በእኩል መጠን መከፋፈል አለበት. ከዚያ በኋላ ወደ ተርፐታይን መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ዘልቀው መግባት ይችላሉ. ከሶስት ደቂቃዎች በኋላ ሙቅ ውሃ ማከል ይፈቀዳል.
ቀደም ሲል እንደተገለፀው ለክብደት መቀነስ እና ለህክምና ሶስት አይነት የተርፔንታይን መታጠቢያዎች አሉ።ነጭ, ቢጫ እና ድብልቅ. ቢጫ ተርፐታይን መታጠቢያ ገንዳ በመጠቀም የውሀው ሙቀት ከ 42 ዲግሪ በላይ እንዳይጨምር ጥንቃቄ መደረግ አለበት. ነጭውን መታጠቢያ በተመለከተ፣ የሚመከረው የሙቀት መጠን በ38 እና 39 ዲግሪዎች መካከል ነው።
የተርፐታይን ቢጫ እና ነጭ ገላን ሲታጠብ ስሜቶቹ ይለያያሉ። ነጭ መታጠቢያ በሚጠቀሙበት ጊዜ የማቃጠል ስሜት ይሰማዎታል, በአንዳንድ የሰውነት ክፍሎች ላይ ትንሽ መወዛወዝ. ዘና ባለ ሁኔታ ውስጥ መሆን፣ ጂምናስቲክን እየሰሩ እንደሆነ ሊሰማዎት ይችላል። ብዙም ሳይቆይ ተጨማሪ ፓውንድ ካለ ክብደቱ ቀስ በቀስ መቀነስ እንደጀመረ ያስተውላሉ።
የተርፐታይን ቢጫ መታጠቢያ ገንዳ ከመውሰድ፣ ስሜቶቹ በተወሰነ መልኩ የተለያዩ ናቸው። በዚህ ሁኔታ, ኃይለኛ ላብ አለ, እንዲሁም የሰውነትን መርዛማ ንጥረ ነገሮች ያጸዳል. እንዲህ ባለው ቢጫ መታጠቢያ ጊዜ እስከ 4 ሊትር ላብ ሊጠፋ ይችላል. በከፍተኛ መጠን, መርዛማ ንጥረነገሮች እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች ከሰው አካል ውስጥ ይወገዳሉ. በዚህ ዘዴ ጥቂት ተጨማሪ ፓውንድ በማጣት ጤናን እና ወጣትነትን ወደ ሰውነት መመለስ ይችላሉ።
የአቀባበል ጊዜ ከ5-20 ደቂቃዎች መሆን አለበት። የሂደቱን መቻቻል በጥንቃቄ በመከታተል ይህ ጊዜ ቀስ በቀስ መጨመር አለበት. በመጀመሪያ, የቆይታ ጊዜ ከአምስት ደቂቃዎች ያልበለጠ መሆን አለበት. ከዚያም ጊዜው በ1-2 ደቂቃ መጨመር አለበት. በተመሳሳይ ጊዜ ምቾት ከተሰማዎት የሙቀት መጠኑን ይቀንሱ, ሰዓቱን ይቀንሱ, የተርፐንቲን መፍትሄ መጠን ይቀንሱ.
ከእንደዚህ አይነት አሰራር በኋላ በጥንቃቄ ከመታጠቢያ ገንዳ መውጣት አለቦት። የቱርፐንቲን መታጠቢያዎች በጣም ዘይት ናቸው, ለዚህም ነው የመታጠቢያው የታችኛው ክፍል እና ግድግዳዎች የሚያንሸራትቱት. ሂድከዚህ ሂደት በኋላ መታጠብ አያስፈልግም።
በመጨረሻም ገላዎን በአንሶላ ተጠቅልለው ከዚያ አልጋ ላይ ተኛ። ኤክስፐርቶች በጣም ውጤታማ የሆነ የሰውነት ክብደት መቀነስ በሞቃት እና ወፍራም ብርድ ልብስ ስር ለሁለት ሰዓታት እንዲተኛ ይመክራሉ።
Slimming
ይህ የክብደት መቀነስ ዘዴ ዛሬ በጣም የተለመደ ነው። ይህ አሰራር ብዙውን ጊዜ በዘመናዊ የውበት ሳሎኖች ይቀርባል, ይህም አጠቃላይ ሂደቱ በልዩ ባለሙያ ቁጥጥር ስር ነው. ይሁን እንጂ እንዲህ ዓይነቱን ሳሎን ለመጎብኘት ሁልጊዜ ጊዜ አይኖረውም, ለዚህም ነው ብዙ ሰዎች በቤት ውስጥ የቱርፐንቲን መታጠቢያዎችን መውሰድ ይመርጣሉ. በፋርማሲ ውስጥ ልዩ ተርፔንቲን ኢሚልሽን መግዛት በቂ ነው።
የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት እና አካልን ላለመጉዳት አንዳንድ ህጎችን መከተል አለብዎት፡
- ሀኪምዎን ያማክሩ፣ የተርፐታይን መታጠቢያዎችን ለመጠቀም ምንም አይነት ተቃራኒዎች ካሉ ይወቁ።
- ወደ ሂደቶቹ ከመቀጠልዎ በፊት ተርፐንታይን መሞከር ያስፈልጋል። ይህንን ለማድረግ ጥቂት የምርቱን ጠብታዎች በውሃ ውስጥ ማቅለጥ ያስፈልግዎታል, እጅዎን ወይም ክንድዎን ወደ መፍትሄው ይቀንሱ. ከዚያ ሌላ ግማሽ ሰዓት ይጠብቁ - ምላሹ እስኪገለጥ ድረስ። ቆዳው ወደ ቀይ ከተለወጠ ወይም ማሳከክ ከጀመረ ይህን መድሃኒት መጠቀም ማቆም አለብዎት።
- የተርፐታይን ዝግጅት እንዲሁም የመድኃኒቱ መጠን ከላይ በተገለጸው መመሪያ መሰረት መከናወን አለበት።
- የውሃ ሂደቱ የሚፈጀው ጊዜ ከ 5 ደቂቃ ያልበለጠ መሆን አለበት, ነገር ግን በሽተኛው ህክምናውን ገና ከጀመረ. ጊዜ ቀስ በቀስ ወደ 20 ደቂቃ መጨመር አለበት።
- መጠነኛ ምቾት ወይም የቆዳ መቆጣት ከተሰማዎትወዲያውኑ መታጠብ ያቁሙ. ምናልባትም በሰውነት ባህሪያት ምክንያት, እንደዚህ አይነት የውሃ ሂደቶች ለእርስዎ ተስማሚ አይደሉም.
- የተርፐታይን መታጠቢያ ከወሰዱ በኋላ ንጹህ ውሃ በሰውነት ላይ አያፍስሱ።
- ሁሉም ንቁ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ወደ ቆዳ በደንብ እንዲዋሃዱ ራስዎን ማድረቅ አይጠበቅብዎትም እና ከደረቁ በኋላ እራስዎን በሞቀ ገላ መታጠቢያ ወይም ብርድ ልብስ መጠቅለል አለብዎት።
- ቢያንስ ለአንድ ሰዓት ማረፍዎን ያረጋግጡ።
- ክብደት በሚቀንስበት ጊዜ ከፍተኛውን ውጤት ለማግኘት ስለ ትክክለኛው አመጋገብ እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን አይርሱ።
ደረቅ የተርፔንታይን መታጠቢያዎች
ይህን ቃል እንዴት መረዳት ይቻላል? በቱርፔንቲን ላይ የተመሰረቱ ደረቅ መታጠቢያዎች በእነዚያ ቀናት በውሃ መታጠቢያዎች መካከል እረፍት ሲያገኙ ወይም የተሟላ ህክምና በማይቻልበት ቦታ ላይ ካሉ የውሃ ህክምናዎች አማራጭ ናቸው. የደረቁ የቱርፐንቲን መታጠቢያዎች ግምገማዎች እንደሚያሳዩት ይህ የክብደት መቀነስ መድሐኒት ከተለመደው መታጠቢያዎች የከፋ አይደለም. ለእነርሱ ችግር ያለባቸውን ቦታዎች ማሸት ቀላል ነው, በተለይም በምሽት, ከዚያ በኋላ እራሳቸውን በብርድ ልብስ መጠቅለል እና መተኛት አለባቸው. ይሁን እንጂ ጣፋጭ ምግቦችን የሚወዱ እና በቴሌቪዥኑ ፊት ለፊት በቴሌቪዥኑ ላይ ተኝተው መተኛት ውጤቱን ተስፋ ማድረግ የለባቸውም. ይህ አሰራር እንዲሁ ሁሉን አቀፍ በሆነ መልኩ መቅረብ አለበት፡ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት፣ ከቤት ውጭ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎች፣ ተገቢ አመጋገብ።
ግምገማዎች
ግምገማዎች የተርፔንታይን መታጠቢያዎች ከዋና ዋና የሕክምና ዘዴዎች ጋር በማጣመር ብዙ በሽታዎችን ለመቋቋም ይረዳሉ ይላሉ። ከብርቱካን ሽፋን ጋር የሚታገሉ አብዛኛዎቹ ሴቶች የእነዚህን ሂደቶች ውጤታማነት አስተውለዋል. ይሁን እንጂ ለመዋጋትሴሉቴይት ትክክለኛውን አመጋገብ በመከተል እና ጎጂ ምግቦችን በመተው በአጠቃላይ መቅረብ አለበት ።
ማጠቃለያ
የተርፐታይን መታጠቢያዎችን ብዙ ጊዜ አይውሰዱ፣ተለዋጭ ህክምናዎችን ይሞክሩ እና ያርፉ። ክብደትን ለመቀነስ ለአንድ ወር 15-20 ገላ መታጠብ በቂ ነው. ከዚያ ቢያንስ ለሁለት ወራት ረጅም እረፍት ያስፈልጋል. ከዚያ የሕክምናውን ኮርስ እንደገና መድገም ይችላሉ።
