የ endocrine ስርዓትን ከሚነኩ በጣም ዝነኛ በሽታዎች አንዱ የስኳር በሽታ mellitus ነው። በሽታው የሚከሰተው በቆሽት ሆርሞን ደካማ እንቅስቃሴ ምክንያት ነው. ሙሉ በሙሉ ካልተመረተ, የመጀመሪያው ዓይነት በምርመራ, በሌሎች በሁሉም ጉዳዮች - ሁለተኛው. የስኳር በሽታ ደረጃዎች እንደ በሽተኛው የኢንሱሊን ጥገኛ ደረጃ ይለያያሉ።
ሰዎች ለምን ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ይይዛሉ
እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ፣ ሁሉም ማለት ይቻላል የሕክምና ታሪክ እንደሚያሳየው፣ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የአረጋውያን በሽታ ነው። ብዙውን ጊዜ በሽታው ከአርባ ዓመት በላይ በሆኑ በሽተኞች ውስጥ ያድጋል። ዛሬ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶችም እንኳ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እንዳለባቸው ሊታወቅ ይችላል. የበሽታው ሕክምና ሁልጊዜ በግለሰብ ደረጃ የሚወሰነው በታካሚው ታሪክ ላይ ነው. ይሁን እንጂ ሁሉም ሰዎች የኢንሱሊን ተቀባይ መቀበያ ችግር በመፍጠር የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝምን የማያቋርጥ መጣስ አለባቸው።
የስኳር በሽታ መንስኤዎች፡
- ጄኔቲክ (በዘር የሚተላለፍ) ቅድመ ሁኔታ።
- ውፍረት በአኗኗር ዘይቤ እና ከመጠን በላይ በመብላት ምክንያት የሚፈጠር ውፍረት።
- መጥፎ ልምዶች።
- የሌሎች የኢንዶሮኒክ ሲስተም ህመሞች መኖር (hypo-, hyperfunction of thyroid gland, pathology of the pituitary gland, adrenal cortex)።
- ከከባድ የጣፊያ (የጣፊያ፣ ካንሰር) በሽታዎች በኋላ የሚከሰት ችግር።
- የደም ወሳጅ የደም ግፊት።
- ስርአታዊ ከመጠን በላይ መብላት፣ ያልተመጣጠነ አመጋገብ።
አደጋ ቡድኖች
የበሽታውን እድገት የሚቀሰቅሱ የስኳር በሽታ መንስኤዎች በአንዳንድ ተጨማሪ ምክንያቶች ሊሰፉ ይችላሉ። ስለዚህ, የአደጋው ቡድን እድሜያቸው ከአርባ አመት በላይ የሆኑ ሰዎችን ያጠቃልላል. በተጨማሪም የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ በሚኖርበት ጊዜ እንደ ከባድ ኢንፌክሽኖች, ጉዳቶች, ኦፕሬሽኖች, እርግዝና, ከባድ ጭንቀት እና አንዳንድ መድሃኒቶች ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉ ሁኔታዎች የበሽታውን እድገት "ግፊት" ሊያደርጉ ይችላሉ.
የመመርመሪያ እና የኢንሱሊን ጥገኝነት
የስኳር በሽታ mellitus ግልጽ የሆኑ ምልክቶችን አያሳይም እና ብዙ ጊዜ በደም እና በሽን ላይ በሚደረግ የላብራቶሪ ባዮኬሚካል ትንታኔ ውስጥ ይታያል። በሽታው በጣም በዝግታ ነው, ነገር ግን ወደ ውስብስብ ችግሮች ሊያመራ ይችላል, ይህም ከታች ይብራራል.
አንድ ሰው እንደ ታይፕ 2 የስኳር ህመም ካለበት፣ ህክምና እንኳን ሳይደረግለት እና ካልታወቀ ሰውነቱ አሁንም ኢንሱሊን ማመንጨቱን ይቀጥላል። የሆርሞኑ ውህደት በቂ ሊሆን ይችላል, ዋናው ችግር ተቀባይ ሴሎች ለሱ ስሜታዊነት አለማሳየታቸው ነው.
ወደ አርቴፊሻል ኢንሱሊን ለመቀየር ማሳያው በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ሳይሆን ሌሎች መመዘኛዎች ነው። በበሽታው የረጅም ጊዜ እድገት ፣ የቤታ ሴሎች ሙሉ በሙሉ መሟጠጥ ይከሰታል ፣በቆሽት ውስጥ የሚገኝ. ከሞላ ጎደል ሙሉ በሙሉ ከመነጠቁ፣ የተቀናጀ ሆርሞን ወደ ህክምናው ስርአት ውስጥ ይገባሉ።
አይነት 2 የስኳር በሽታ ከታወቀ ወደ ኢንሱሊን በመቀየር የሚደረግ ሕክምና ብዙ ጊዜ ምክንያታዊ አይሆንም። በሽተኛው የሆርሞኖችን ምርት ደረጃ እና የቤታ ህዋሶች ምላሽ በአስተማማኝ ሁኔታ ለመወሰን ሙሉ ልዩ ጥናቶችን ማለፍ ይኖርበታል።
ኢንሱሊን ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እንዳለበት ሲታወቅ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ማለትም በሴሎች መሟጠጥ የታዘዘ ነው።
የበሽታ ምልክቶች
ሰውነት ከባድ ምልክቶችን አይሰጥም፣ነገር ግን የሚከተሉት ሁኔታዎች ጤና ስጋት ላይ መሆኑን ለመረዳት ይረዳሉ፡
- ቋሚ ማለት ይቻላል፣የታወቀ ጥማት፤
- ከተበላ በኋላም ቢሆን ከባድ ረሃብ፤
- ቋሚ ደረቅ አፍ፤
- ተደጋጋሚ ሽንት፤
- ድካም፣ድካም፣ደካማነት፤
- ራስ ምታት፤
- የደበዘዘ እይታ፤
- የማይታወቅ የክብደት መለዋወጥ፣ ወይ እየቀነሰ ወይም እየጨመረ።
አንድ ሰው ብዙ ጊዜ እነዚህን ሁኔታዎች የሚሰማው ከሆነ ለአይነት 1 ወይም ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ መመርመር የተሻለ ነው። በሽታው ገና በለጋ ደረጃ ላይ ከተገኘ የችግሮች እድገትን ማስወገድ ይቻላል.
የሚከተሉት ምልክቶች እምብዛም አይከሰቱም፡
- ቀስ በቀስ የፈውስ ቁስሎች እና ቁስሎች፤
- ማሳከክ፣በተለይ ብሽሽት፤
- ከባድ፣ ምክንያታዊ ያልሆነ ክብደት መጨመር፤
- ተደጋጋሚ የፈንገስ ኢንፌክሽኖች፤
- በግራ፣ በብብት ላይ፣ በአንገት ላይ ጥቁር ነጠብጣቦች(አካንቶኬራቶደርማ);
- የእግር መቁሰል እና የመደንዘዝ ስሜት፤
- የፍላጎት መቀነስ።
ህክምና
በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ውስጥ ያሉ ውድቀቶችን ለመለየት የሚያስችል ዘመናዊ ምርመራዎች የኢንሱሊን ጥገኛ ያልሆነ የስኳር በሽታ መንስኤዎችን ለማወቅ ይረዳል። በዚህ ላይ ተመርኩዞ ውጤታማ የሆነ ህክምና የታዘዘ ሲሆን ይህም ጥሰቶቹ እንዲፈጠሩ ምክንያት የሆኑትን የግሉኮስ መጠን የሚቀንሱ መድሃኒቶችን መምረጥን ያካትታል. እንዲሁም ለበሽታው እድገት ምክንያት ሆነው ያገለገሉ በሽታዎች ሕክምና ይከናወናል, ችግሮችን ማስወገድ እየተካሄደ ነው. ወሳኝ ሚና የሚጫወተው በመከላከያ ምርመራ እና በየጊዜው ወደ ኢንዶክሪኖሎጂስት በመጎብኘት ነው።
የመድሃኒት ህክምና
ጥብቅ አመጋገብን ያካተተ ሞኖቴራፒ ውጤታማ ካልሆነ፣ ብዙ ጊዜ የስኳር መጠንን የሚቀንሱ ልዩ መድሃኒቶችን ማዘዝ አስፈላጊ ነው። አንዳንድ ዘመናዊ ፋርማኮሎጂካል ወኪሎች (የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም መዛባት መንስኤዎችን ካረጋገጡ በኋላ በተካሚው ሐኪም ብቻ የታዘዙ) የካርቦሃይድሬትስ ፍጆታን አያካትቱም። ይህ hypoglycemic ሁኔታዎች እንዳይከሰት ለመከላከል ይረዳል. የአንድ የተወሰነ መድሃኒት ምርጫ እና የሕክምና ዘዴ መፈጠር የታካሚውን ታሪክ እና ግለሰባዊ ባህሪያት ግምት ውስጥ በማስገባት ይከናወናል. የስኳር በሽታ መድሀኒት በረዳው ሌላ ታካሚ ምክር ወይም በራስህ ብቻ አትውሰድ ያለበለዚያ በሰውነትህ ላይ ሊስተካከል የማይችል ጉዳት ሊያደርስብህ ይችላል።
ለህክምና ጥቅም ላይ የሚውሉ ፋርማኮሎጂካል ወኪሎች (ሁሉም የእነዚህ መድሃኒቶች ቡድኖች በእርግዝና ወቅት ሙሉ በሙሉ የተከለከሉ ናቸው እና ጨምሮአንዲት ሴት ጡት እያጠባች ከሆነ፡
- የሱልፎኒሉሬያ ቡድን አባል የሆነ የስኳር በሽታ መድሀኒት ለምሳሌ Amaryl፣ Glurenorm፣ Maninil፣ Diabeton።
- በአንፃራዊ ፈጠራ ማለት የሕዋስ ስሜታዊነትን ወደ ኢንሱሊን (መድሃኒቶች "Avandia""Rosiglitazone"፣"Aktos""Pioglitazone" ወደነበረበት መመለስ ማለት ነው።
- መድሀኒቱ "Siafor" እና አናሎግዎቹ፣ሜትፎርሚን ቢጓናይድ።
- እንደ Glibomet፣ Metaglip፣ Glukovans ያሉ የተዋሃዱ መድኃኒቶች።
- ከተመገቡ በኋላ የስኳር መጠንን የሚቆጣጠሩ መድኃኒቶች ወይም በሌላ አነጋገር ግሊኒድስ።
- በአንጀት ውስጥ የካርቦሃይድሬትስ ውህዶችን እና በቀጣይ የምግብ መፈጨት ሂደትን የሚቀንሱ መድሃኒቶች ለምሳሌ ሚግሊቶል፣ ዲቢኮር፣ አካርቦሴ።
- Dipeptidyl peptidase inhibitors (standard antidiabetic drugs)።
የፈጠራ መድሃኒቶች እና ህክምናዎች
የሊራግሉታይድ ቡድን መድኃኒቶች የየራሳቸው ብቻ ናቸው። የድርጊት መርሆው የተመሰረተው በተፈጥሮው ሆርሞን GPL-1 እንቅስቃሴን በመኮረጅ ነው, ይህም ቀደም ሲል በመጀመርያ ደረጃዎች ላይ በሽታውን ለማከም አዲስ አቀራረብ ያቀርባል.
በመጨረሻም የ glycated የሂሞግሎቢን መጠን አመልካች ለበሽታው ሕክምና ውጤታማነት ዓለም አቀፍ መስፈርት እየሆነ መምጣቱን ልብ ሊባል ይገባል።
የህክምና ዋና ግቦች
- የተፈጥሮ ኢንሱሊን መደበኛ ውህደት ማነቃቂያ።
- በደም ውስጥ የሚገኙትን የሊፒድስ መጠን ማስተካከል።
- ከአንጀት ወደ ደም ውስጥ የሚገባውን የግሉኮስ መጠን በመቀነስ የምግብ መፈጨትን ይቀንሳል።
- የአካባቢ ሕብረ ሕዋሳት ለሆርሞን ስሜታዊነት መጨመር።
ፊዚዮቴራፒ
ሕሙማን ብዙውን ጊዜ ተመሳሳይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይታይባቸዋል። ቀላል ሩጫ፣ ብስክሌት መንዳት፣ መዋኘት፣ መራመድ፣ መራመድ ሊሆን ይችላል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ሁኔታ እና የችግር ደረጃ በሰውዬው ግለሰባዊ ባህሪያት ላይ በመመርኮዝ በሀኪሙ ተወስኗል።
የችግሮች ሕክምና እና መከላከል
የተወሳሰቡ በሽታዎችን ለመከላከል ዋናው ነገር የደም ግፊትን መቆጣጠር ነው። ምርመራው በራስ-ሰር በዝቅተኛ ደረጃም ቢሆን ታካሚዎችን ለከፍተኛ አደጋ ያጋልጣል. አንድ ሰው በከፍተኛ የደም ግፊት የሚሠቃይ ከሆነ, ይህ ከሶስት ተጨማሪ የአደጋ መንስኤዎች ጋር ሊወዳደር ይችላል. እነዚህ በደም ውስጥ ያለው የስብ (ሊፒድ) ስብጥር (dyslipidemia)፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ማጨስ መታወክ ናቸው።
በቂ እርምጃዎች ሞትን በእጅጉ ይቀንሳሉ፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎችን የመጋለጥ እድልን ይቀንሳሉ፣ በተለያዩ የዕድገት ደረጃዎች የኩላሊት መድከም እድገትን ይከላከላል። የደም ግፊትን ለመቀነስ የታለመ ሕክምና ቀላል የደም ግፊት ባለባቸው በሽተኞች ውስጥ እንኳን በጣም ኃይለኛ መሆን አለበት። ይህ ለኩላሊት ጥበቃ እና አጠቃላይ ደህንነት የግድ ነው።
የሕብረ ሕዋሳትን የኢንሱሊን ስሜትን የሚጎዱ መድኃኒቶች በተቻለ መጠን መወገድ አለባቸው። የስኳር በሽታ በስብ ሜታቦሊዝም እና በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ስለሚያሳድር እነዚህን መድሃኒቶች እንዲሁ መወገድ አለባቸው።
አይነት 2 የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ የደም ግፊትን የሚከላከሉ መድኃኒቶችን ማዘዝ ያስፈልጋቸዋል።እንዲህ ዓይነቱን ሕክምና እስከ 140/90 ሚሜ / RT ባለው የግፊት ደረጃ መጀመር ጥሩ ነው. ስነ ጥበብ. ዶክተሩ የአኗኗር ዘይቤን በማሻሻል ግፊቱን ዝቅ ማድረግ ካልቻለ, እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና በ 130/80 ሚሜ / ኤችጂ ደረጃ ይጀምራል. st.
ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ የስብ ሜታቦሊዝም ጥሰቶችን ማስተካከል እንደሚያስፈልግ ይገነዘባሉ። የደም ቅባትን የሚቆጣጠሩ መድኃኒቶችን መውሰድ ሞትን በ37-48% ይቀንሳል።
የዲያቢቲክ ኒውሮፓቲ ሕክምና
ይህ ውስብስብነት 75% የስኳር በሽታ ላለባቸው አመታት ከታመሙ ታማሚዎች ይጎዳል። እንደ አንድ ደንብ, የዳርቻ ነርቮች ይሠቃያሉ እና የሙቀት ለውጥ ስሜታዊነት ይቀንሳል, የመደንዘዝ, የመደንዘዝ እና የእጆችን ማቃጠል ይከሰታል. ይህ ቁስሉ ወደ "የስኳር በሽታ እግር" ሲንድሮም መፈጠር የሚያመራው ዋናው የአደጋ መንስኤ ነው. ሕክምና በማይኖርበት ጊዜ ውጤቱ የእግር መቆረጥ ነው።
የኒውሮፓቲ ሕክምና ጥያቄው የተለየ ነው። ከዋና ዋናዎቹ በተጨማሪ በሴሎች ላይ ኦክሲዲቲቭ ጉዳትን የሚወስዱ, የደም ሥሮችን እና ነርቮችን የሚከላከሉ እና የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ እድገትን የሚከላከሉ መድኃኒቶች ታዝዘዋል. እንደነዚህ ዓይነቶቹ መድሃኒቶች የሄፕታይተስ መከላከያ ውጤት አላቸው, ማለትም ጉበትን ይከላከላሉ.
ሻይ ለስኳር ህመምተኞች
ኦፊሴላዊው መድሃኒት የባህላዊ የሕክምና ዘዴዎችን ውጤታማነት ብዙም አይገነዘብም። ይሁን እንጂ የስኳር በሽታ ሻይ ሕመምተኞች ፈውስ እንዲያገኙ ለመርዳት እንደ ጤናማ መጠጥ በሳይንስ ማህበረሰቡ ዘንድ ይታወቃል።
እየተነጋገርን ያለነው ስለ "ገዳማዊ ሻይ" ስለሚባለው ልዩ ዓይነት ነው። እንደ ኦፊሴላዊ ጥናቶች ፣ ታካሚዎች ከተጠቀሙበት በኋላ ቀላልነት ፣ የጥንካሬ መጨመር ፣የኃይል ክፍያ, ይህም ሜታቦሊዝምን ወደነበረበት መመለስ እና የሰውነት ሴሎችን ተግባር መደበኛ እንዲሆን በማድረግ ነው.
የሻይ ቴራፒ፣ ከፀረ-አንቲኦክሲዳንት እና ንቁ ንጥረ ነገሮች ጋር የሚሰራ፣የሴል ተቀባይ ተቀባይዎችን ይነካል፣ አፈፃፀማቸውን ያረጋጋል እና እድሳት ያደርጋል። ለዚህም ምስጋና ይግባውና የታመሙ ሴሎች ጤናማ ይሆናሉ እና መላ ሰውነት በማገገም ሂደት ውስጥ ይሳተፋል።
“ገዳማዊ ሻይ”ን በአንድ ቦታ ብቻ - በቤላሩስ ገዳም ውስጥ ማግኘት ይችላሉ። መነኮሳቱ ኃይለኛ እና ብርቅዬ ዕፅዋት ልዩ ድብልቅ መፍጠር ችለዋል. መጠጡ ቀደም ሲል በሳይንስ ማህበረሰብ ውስጥ ውጤታማነቱን ማረጋገጥ ችሏል ዓይነት 2 የስኳር በሽታ, በእነዚህ እፅዋት ላይ የተመሰረተ ህክምና በሁለት ሳምንታት ውስጥ ያልፋል, ይህም በጥናት የተረጋገጠ ነው. የታመመ ሰው በሻይ ህክምና ዘዴ ውስጥ ያሉትን መመሪያዎች እንዲከተል ይመከራል።
ሳይንሳዊ ምርምር እና ገዳማዊ ሻይ
በባህላዊ ሕክምና ዘዴዎች የሚታከሙት ዓይነት 2 የስኳር በሽታ mellitus ብዙ ጊዜ እየገዘፈ ሄዶ በሐኪሞች ዘንድ ከፍተኛ አሉታዊ ምላሽ ፈጥሯል። ሆኖም ሻይን በተመለከተ አስተያየቶች በተቃራኒው አቅጣጫ ተቀይረዋል።
የመጠጡን ባህሪያት በሙሉ ለመግለጥ ሳይንቲስቶች የበጎ ፈቃደኞች ቡድን የተሳተፈበት የሰላሳ ቀን ጥናት አካሂደዋል። በዚህ በሽታ የተሠቃዩ 27 ሰዎች ሕክምና ከወሰዱ በኋላ የሚከተሉት ውጤቶች ተገኝተዋል፡
- በ89 በመቶ ከሚሆኑ ታካሚዎች ላይ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በከፍተኛ መጠን መቀነስ ተስተውሏል። የተገዢዎች የዕድሜ ቡድን ከ25 እስከ 69 ዓመት የሆኑ።
- 27 በጎ ፈቃደኞች የተረጋጋ እድሳት አሳይተዋል።ሕዋሳት።
- በስሜት እና ደህንነት ላይ ከፍተኛ መሻሻል ተመስርቷል።
- በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶች በከፍተኛ ሁኔታ ተሻሽለዋል።
- የሻይ ለስኳር በሽታ በወንዶች ላይ ሊቢዶአቸውን ጨምሯል።
የአመጋገብ መርሆዎች፣ ወይም ሞኖቴራፒ
ተመሳሳይ ምርመራ ያላቸው ሰዎች አመጋገብ ክፍልፋይ ዘዴን መከተል አለባቸው። በየቀኑ 5-6 ምግቦችን ማደራጀት አለብዎት. ለስኳር በሽታ የሚቀርበው አመጋገብ በዋናነት ከካሎሪ በታች የሆነ ምግብ ነው፣ በኪሎ ግራም ክብደት 25 kcal ነው።
በሽተኛው በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ካርቦሃይድሬትን ማስወገድ ይኖርበታል።
የፋይበር ጥቅሞች ለስኳር ህመምተኞች
የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ውድቀት በሚከሰትበት ጊዜ ፋይበር ጥቅም ላይ ይውላል። የአትክልት ሴሉሎስ በአንጀት ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ይቀንሳል, ይህም በደም ውስጥ ያለውን ትኩረት ይቀንሳል. ይህ የእፅዋት ፋይበር የያዙ ምርቶች የተከማቹ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳሉ እና ከመጠን በላይ ፈሳሽ ይይዛሉ። በተለይም ከስኳር በሽታ በተጨማሪ ከመጠን በላይ ወፍራም ለሆኑ ሰዎች ጠቃሚ ይሆናል. የምግብ መፈጨት ትራክት ውስጥ ማበጥ፣ ፋይበር እርካታን ያመጣል እና ሊቋቋሙት የማይችሉት ረሃብ ያለ የምግብ የካሎሪ ይዘትን ለመቀነስ ይረዳል።
ከፍተኛውን ውጤት ከተወሳሰቡ ካርቦሃይድሬትስ ጋር በማጣመር ፋይበር በመመገብ ሊገኝ ይችላል። የድንች ይዘት በምናሌው ውስጥ የተገደበ መሆን አለበት ፣ ከሙቀት ሕክምና በፊት ዱባዎቹን ማጠቡ የተሻለ ነው። ቀለል ያሉ ካርቦሃይድሬቶች በቀን አንድ ጊዜ ሊወሰዱ በሚችሉ በ beets, ካሮት, አተር ውስጥ ይገኛሉ. ያለ ገደብ ፣ የአመጋገብ ስርዓት አመጋገቢውን በስኳሽ ፣ በኩሽ ፣ በዛኩኪኒ ፣sorrel, ጎመን, ኤግፕላንት, ዱባ, ሰላጣ, ደወል በርበሬ, kohlrabi. ጣፋጭ ያልሆኑ ዝርያዎች ፍራፍሬዎችን እና የቤሪ ፍሬዎችን መጠቀም ይታያል. ጥንቃቄ ለሙዝ፣ በለስ፣ ፐርሲሞን መታየት አለበት።
የተጋገሩ ዕቃዎች እንዲሁ በትንሽ መጠን መቅረብ አለባቸው። ከብሬ ጋር ለዳቦ ቅድሚያ መስጠት የተሻለ ነው. የእህል እና የእህል ምርቶች እንኳን የሚመረጡት በቃጫቸው ይዘት ላይ ነው. ዕንቁ ገብስ, buckwheat, oatmeal, የበቆሎ ግሪቶች መጠቀም ይፈቀዳል. የስኳር በሽታ አመጋገብ ሁል ጊዜ እነዚህን ጥራጥሬዎች ይይዛል።
የሞኖቴራፒ መሰረታዊ መርሆዎች
- በምግብ ውስጥ ያለው የጨው ይዘት ከፍተኛ ገደብ።
- የምንመገበው ግማሹ ስብ የአትክልት ስብ ነው።
- ምርቶች በማዕድን እና በቫይታሚን የበለፀጉ መሆን አለባቸው።
- በቀን 30 ሚሊ ሊትር አልኮሆል መብላት ይፈቀዳል፣ ከዚያ በላይ።
- ማጨስ አቁም።
- ጠንካራ መረቅ፣ የሰባ ዓሳ፣ ስጋ፣ አይብ፣ ፓስታ፣ ቋሊማ፣ pickles እና marinades፣ semolina፣ ሩዝ አግድ።
- አይስ ክሬም፣ ጣፋጮች፣ ስኳር፣ ካርቦናዊ መጠጦች፣ ጣፋጭ ጭማቂዎች፣ ጃም አዘውትሮ መመገብ ተቀባይነት የለውም።
የዳቦ ክፍሎች
የዳቦ ክፍል ከ10 ግራም ስኳር እና 25 ግራም ዳቦ ጋር እኩል ነው። በተለይም በዚህ በሽታ ለሚሰቃዩ ሰዎች ምናሌው እንዲፈጠር ለማመቻቸት ተመሳሳይ መርህ ተፈጥሯል. የካርቦሃይድሬትስ ስሌትን በእጅጉ የሚያመቻቹ ልዩ ጠረጴዛዎች ተዘጋጅተዋል. ብዙውን ጊዜ, ቴክኒኩ ጥቅም ላይ የሚውለው የስኳር በሽታ የመጀመሪያው ዓይነት ከሆነ ነው, ነገር ግን ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ታካሚዎችም እንዲሁ ነውአስፈላጊ።
የአመጋገብ ሚና በስኳር ህመምተኛ ህይወት ውስጥ
ከስኳር በሽታ ጋር ምን እንበላ የሚለው ጥያቄ ብዙ ታካሚዎችን ያስጨንቃቸዋል። ምንም እንኳን ይህ በሽታ ቢታወቅም, ካርቦሃይድሬትስ የአመጋገብ ዋና አካል መሆናቸውን ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. አመጋገቢው በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ያካተተ የተሟላ መሆን አለበት. ካርቦሃይድሬትስ በሰውነት ውስጥ በሚዋሃዱበት ጊዜ ሃይል ተቀላቅሎ ይከማቻል. ስለዚህ ግማሹ ምግብ ውስብስብ እና ቀርፋፋ ካርቦሃይድሬትስ ማካተት አለበት ይህም ቀስ በቀስ የግሉኮስ መጠን ይጨምራል።
ለሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ጥሩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለማዘጋጀት ከ100 ንፁህ የግሉኮስ መለኪያ ጋር ሲወዳደር (ግሊኬሚክ) የምግብ መረጃን ማወቅ አለቦት።
ከአመጋገብ 20% የሚሆነው የእንስሳት እና የአትክልት ምንጭ ፕሮቲኖች መሆን አለበት። ይሁን እንጂ ከመጠን በላይ የእንስሳት ፕሮቲኖችን ማስወገድ አስፈላጊ ነው, ይህም በኩላሊት እና በጉበት ሥራ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል. በቂ ደረጃ ከጥራጥሬ ሊገኝ ይችላል።
የስኳር በሽታ የምግብ አዘገጃጀቶች በተወሰነ የስብ ይዘት የተነደፉ ናቸው ነገርግን ሙሉ በሙሉ አልተገለሉም። በእንቁላል, በለውዝ, በአሳ, በስጋ ውስጥ እንደሚገኙ ግምት ውስጥ ማስገባት ይገባል. እንዲህ ዓይነቱ ስሌት ውሎ አድሮ ልማድ ይሆናል እና ያን ያህል አድካሚ አይሆንም።
ማጠቃለያ
በከፍተኛ የሕክምና ክትትል የሚደረግለት ዓይነት 2 የስኳር በሽታ mellitus ወደ ኋላ ይመለሳል ነገርግን ሙሉ በሙሉ አልዳነም። የተሟላ የህይወት ጥራት እና ጥሩ ጤንነት እንዲሰማዎት ፣ የተመጣጠነ ምግብን መርሆዎች በጥብቅ መከተል እና ወደ ኢንዶክሪኖሎጂስት አዘውትረው በመሄድ የበሽታውን ሂደት መቆጣጠር አለብዎት።
የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ጥብቅ ቁጥጥር ለሚደረግበት ህይወት መዘጋጀት አለባቸው። ይህ በዋናነት የአመጋገብ ልማድ እና የአኗኗር ዘይቤን ይመለከታል። የሁለተኛው ዓይነት በሽታ እንደ መጀመሪያው ባይሆንም ተግሣጽ እና ፈቃድ ከሰው ይፈልጋል።
የህክምና ምክሮችን ካልተከተሉ፣ አይነት II በቀላሉ ወደ አይነት I ሊቀየር ይችላል፣ ይህም የህይወትን ጥራት በእጅጉ ይጎዳል። ስለዚህ የራስዎን ጤና ችላ አትበሉ ፣ እሱን ማጣት በጣም ቀላል ነው።
