ብዙውን ጊዜ ብዙ ሰዎች ለማንኛውም ንግድ ግድየለሽነት ይጋፈጣሉ። ግዴለሽነት ለሁሉም ነገር እስኪዘጋጅ ድረስ ይህ የተለመደ ነው። ይህ ሁኔታ እንደ በሽታ አምጪ ተደርገው የሚወሰዱ እና በስነ-ልቦና ባለሙያ ህክምና ያስፈልጋቸዋል. በእነዚህ አጋጣሚዎች ማወቅ አስፈላጊ ነው: ለምን ግድየለሽነት ተነሳ, ምንም ነገር ካልፈለጉ ምን ማድረግ እንዳለቦት, ችግሩን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ የሚሰጠው ልዩ ባለሙያተኛ ብቻ ነው. ከሁሉም በላይ, ግድየለሽነት የስነ-ልቦና በሽታዎችን ያመለክታል. ሕክምና ካልተደረገ, ውስብስብ ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ. ከእነዚህ ውስጥ በጣም የተለመደው የመንፈስ ጭንቀት ነው. እና የታካሚ ህክምና የሚያስፈልጋቸው ከባድ በሽታዎችን ይመለከታል።
አፓቲ ሲንድሮም ምንድነው?
ግዴለሽነት ምንድን ነው፣ ምንም ነገር ለማድረግ ካልፈለግክ ምን ታደርጋለህ? በቅርብ ዓመታት እነዚህ ጥያቄዎች በበሽተኞች ብቻ ሳይሆን በዶክተሮችም ተጠይቀዋል. ይህ ችግር በመላው ዓለም በጣም የተለመደ ነው. የግዴለሽነት ሁኔታ በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሊከሰት ይችላል. ይሁን እንጂ ሲንድሮም በወጣቶች, በልጆችና በጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚገኙ ወጣቶች መካከል እየጨመረ መጥቷል. ግድየለሽነት ለድርጊቶች ፍላጎት ማጣት ይገለጻል ፣ክስተቶች እና በዙሪያው ያሉ ሁሉም ነገሮች. ቀደም ሲል በከባድ ችግሮች ከተቀሰቀሱ የስሜት መቃወስ በኋላ ተመሳሳይ ሁኔታ ይታያል ተብሎ ይታመን ነበር. በአሁኑ ጊዜ, ይህ ሲንድሮም በመጀመሪያ ሲታይ ያለምንም ምክንያት ይከሰታል. ቢሆንም, ግድየለሽነትን መዋጋት አስፈላጊ ነው. አለበለዚያ ወደ ድብርት ይመራል።
የማስጠንቀቂያ ምልክቶች፡ ናቸው።
- የስሜት ዳራ መጣስ። እሱ በቂ ባልሆነ ምላሽ ወይም ለማንኛውም ክስተት አለመገኘቱ ይገለጻል።
- የምግብ ፍላጎት ቀንሷል።
- ቀርፋፋ የአስተሳሰብ ሂደቶች፣ የማስታወስ ችሎታ ቀርቷል።
- የአካላዊ ምላሽ መከልከል። ታካሚዎች በበለጠ በዝግታ ማከናወን ይጀምራሉ።
በሽታ "ግዴለሽነት" - ምንም ነገር ካልፈለጉ ምን እንደሚደረግ፡ ምክንያቶች
ምንም እንኳን ለግዴለሽነት ግልጽ የሆኑ ምክንያቶች ባይኖሩም ይህ ሲንድረም የሚከሰተው በምክንያት ነው። ለዚህ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ነገሮች ሁልጊዜም አሉ። ስለዚህ, የሚወዱት ሰው ግድየለሽነት, ስንፍና, ምንም ነገር ማድረግ እንደማይፈልጉ ከማጉረምረም በፊት ከእሱ ጋር መነጋገር ያስፈልግዎታል. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, የዚህ ሁኔታ መንስኤ በሽተኛውን ያለማቋረጥ በሚረብሹ ያልተነገሩ ልምዶች ውስጥ ነው. ከሳይኮሎጂካል ምክንያቶች መካከል፡ ይገኙበታል።
- በስራ ላይ ችግሮች። ብዙውን ጊዜ ግዴለሽነት የሚከሰተው አንድ ሰው ለእንቅስቃሴው ፍላጎት ከሌለው ነው, እና ይህን የሚያደርገው በአስፈላጊነቱ ብቻ ነው.
- የፍቅር ልምዶች። ብዙውን ጊዜ የግዴለሽነት መንስኤ ያልተመለሱ ስሜቶች ወይም ለምትወዷቸው ሰዎች አሳቢነት ነው።
- አንድ ሰው እንዲሰቃይ የሚያደርግ ከባድ ህመምበአካል ብቻ ሳይሆን በአእምሮም ጭምር።
- የሽግግር ዘመን። ይህ ምድብ ታዳጊዎችን፣ አረጋውያንን ያጠቃልላል።
- የሚወዱትን ሰው በሞት ማጣት።
- እቅዶችዎን እውን ለማድረግ አለመቻል።
- የህይወት ለውጦች፡ የእንቅስቃሴ መስክ ለውጥ፣ ቡድን፣ የመኖሪያ ቦታ።
- Premenstrual Syndrome.
ይህ ሁሉ ምክንያቶች ከሌሉ ነው ችግሩ ግን አሁንም አለ። በእነዚህ አጋጣሚዎች ታካሚዎች ፍላጎት አላቸው: ለምን ግድየለሽነት አለ እና ምንም ነገር ማድረግ አይፈልጉም? እንደዚህ አይነት ችግር ከተፈጠረ ሌላ ምን ሊያመጣ እንደሚችል ማወቅ ያስፈልጋል።
የአፓቲ ሲንድረም ከአካላዊ ሁኔታ ጋር
በአንዳንድ ሁኔታዎች በሽተኛው በእውነቱ በስነ ልቦና ችግሮች አይጨነቅም። ከዚያ ማወቅ ያስፈልግዎታል-የእሱ አኗኗሩ ምንድነው ፣ የ endocrine ስርዓት በሽታዎች አሉ? እንዲሁም አንዳንድ መድሃኒቶችን በሚወስዱ ሰዎች ላይ ግድየለሽነት ብዙውን ጊዜ ያድጋል. የዚህ ሲንድሮም መንስኤዎች መካከል የሚከተሉት ሁኔታዎች ተለይተዋል-
- የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሥር የሰደዱ በሽታዎች። አንድ ሰው በደረት ወይም በከፍተኛ የደም ግፊት ውስጥ ምቾት ማጣት ያለማቋረጥ ስለሚሰቃይ, ግዴለሽነት ብዙ ጊዜ ይከሰታል. ከሁሉም በላይ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ስለ እነዚህ የፓቶሎጂ ችግሮች (የልብ ድካም, ስትሮክ) ውስብስቦች ያውቃል. ስለ አንድ ሰው ጤና ከመጨነቅ በተጨማሪ የአኗኗር ዘይቤ ለውጥ (ሲጋራ ማጨስን ማቆም ፣ የአእምሮ ጭንቀት ፣ ስፖርት መጫወት) ።እራሱን ያሳያል።
- ከባድ በሽታዎች። በዚህ ሁኔታ, የህይወት ፍላጎትን ማጣት "አዲሱ" በሚለው የማያቋርጥ ፍራቻ ይገለጻልመታ።"
- ኦንኮሎጂካል በሽታዎች። ካንሰር ባጋጠመው እያንዳንዱ ሰው ላይ የግዴለሽነት ሁኔታ ይከሰታል። በእርግጥም, እንደ ብዙዎቹ, ኦንኮሎጂያዊ በሽታዎች ወደ የማይቀር ሞት ይመራሉ. ይህን የተሳሳተ አመለካከት ለማስወገድ የበርካታ ስፔሻሊስቶች ዶክተሮች የተቀናጀ ስራ ያስፈልጋል።
- የ endocrine ሥርዓት በሽታዎች። ብዙውን ጊዜ ግድየለሽነት የሚከሰተው በሆርሞን ውድቀት ምክንያት ከሆርሞን እጢዎች ፣ ከስኳር በሽታ mellitus ፣ ፒቲዩታሪ አድኖማ ጋር በሚከሰት በሽታ ነው።
- ሥር የሰደደ የአልኮል ሱሰኝነት እና የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነት።
- የሆርሞን መድኃኒቶችን መውሰድ። ከነዚህም መካከል ግሉኮርቲሲቶይዶይዶች (መድሃኒቶች "Prednisolone", "Dexamethasone"), የአፍ ውስጥ የእርግዝና መከላከያዎች.
- የደም ግፊት መከላከያ መድሃኒቶችን መጠቀም። እነዚህም ኢንአላፕሪል፣ ክሎኒዲን፣ ወዘተ ያካትታሉ።
- Avitaminosis።
የግድየለሽነት መከሰት ማህበራዊ ገጽታዎች
በዓለም ዙሪያ ያሉ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ለመፍታት እየሞከሩ ነው፡ ግዴለሽነት ከየት ነው የሚመጣው፣ ምንም ካልፈለክ ምን ታደርጋለህ? ከሁሉም በላይ, ይህ ችግር ዛሬ እጅግ በጣም ብዙ መጠን አግኝቷል. በግዴለሽነት (syndrome) ምክንያት, በሽተኛው ብቻ ሳይሆን መላውን ህብረተሰብ ይሠቃያል. ለሥራ, ለጥናት እና ለማህበራዊ እድገት ግዴለሽነት ብቁ ባለሙያዎችን ማጣት, የወደፊቱን ትውልድ ተገቢ ያልሆነ ትምህርት, ወዘተ … ከባድ በሆኑ ሁኔታዎች, ይህ ሁኔታ ራስን ማጥፋትን ሊያስከትል ይችላል. ስለዚህ, ግድየለሽነት ካለው ሰው ጋር እንዴት እንደሚሰሩ ማወቅ አለብዎት, ለእርስዎ ቅርብ የሆነ ሰው ምንም ነገር የማይፈልግ ከሆነ ምን ማድረግ እንዳለበት. በእንደዚህ ዓይነት ጉዳዮች ላይ የሕብረተሰቡ ፍላጎት ትልቅ ነውትርጉም. ብዙውን ጊዜ ግዴለሽነት አንድ ሰው ማንም እንደማይረዳው ሲያምን ይከሰታል. እንዲሁም የዚህ ሲንድሮም ገጽታ በሽተኛው እንደ ጠቃሚ ሰራተኛ ካለመሆኑ ወይም ከሌሎች ላይ ላዩን አመለካከት ካለመሆኑ ጋር የተያያዘ ነው።
ግዴለሽነት ለምን በልጅነት ይከሰታል?
እንደ አለመታደል ሆኖ፣ አፓቲ ሲንድረም በልጆች ላይ ተስፋፍቷል። በዚህ ሁኔታ, ወላጆች በእርግጠኝነት ከሳይኮሎጂስቱ ጋር መማከር አለባቸው, ግድየለሽነት ምን ሊያስከትል እንደሚችል ጥያቄ ይጠይቁ, ህጻኑ ምንም የማይፈልግ ከሆነ ምን ማድረግ እንዳለበት? እንደምታውቁት, አብዛኛውን ጊዜ ልጆች በቤት ውስጥ ወይም በትምህርት ቤት ያሳልፋሉ. ስለዚህ የችግሩ መንስኤ እዚያ መፈለግ አለበት. ለአካባቢው ግድየለሽነት በአስተዳደግ ምክንያት ሊከሰት ይችላል. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ግዴለሽነት ከወላጆቻቸው ጋር ብዙ ጊዜ የማያሳልፉ ልጆችን ይጎዳል። እንዲሁም ግዴለሽነት በአስተማሪዎች በኩል ለልጁ የተሳሳተ አቀራረብ ምክንያት ሊከሰት ይችላል. በሁለቱም ሁኔታዎች ከህፃኑ ጋር በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ መነጋገር, አንዳንድ ስራዎችን አንድ ላይ ማከናወን, በጨዋታዎች ላይ ፍላጎት, ወዘተ … በልጅነት ጊዜ ግድየለሽነት ሌላው ምክንያት ህጻኑ ከእኩዮች ጋር የጋራ ቋንቋ ማግኘት አለመቻሉ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ የጋራ ዝግጅቶችን ብዙ ጊዜ ለማደራጀት መሞከር አለብዎት. ይህ ልጆች ከትምህርት ሰአት ውጪ እርስ በርስ እንዲገናኙ እና የጋራ ፍላጎቶችን እንዲያገኙ ያግዛል።
የግድየለሽነት ሁኔታን የመቆጣጠር ዘዴዎች
ከመወሰንዎ በፊት: ለሁሉም ነገር ግድየለሽነት ምን ማድረግ እንዳለበት በትክክል ማወቅ ያስፈልግዎታል: ለምን ግዴለሽነት ተነሳ,ምንም ነገር ካልፈለጉ ምን ማድረግ እንዳለብዎ. ለችግሩ መፍትሄ የሚወሰነው በልዩ ባለሙያ ሥራ ላይ ብቻ አይደለም. ይህንን ሁኔታ ለማስወገድ, የታካሚው ራሱ ፍላጎትም ያስፈልግዎታል. ሕክምናው በግዴለሽነት ምክንያት ይወሰናል. የስነልቦናዊ ሁኔታዎች ተፅእኖ በሚፈጠርበት ጊዜ, የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ ያስፈልጋል. አንዳንድ ጊዜ ግድየለሽነትን በራስዎ ማስወገድ ይችላሉ, ነገር ግን ለዚህ ችግሩን ማወቅ እና ችግሩን ለመፍታት ጥረት ማድረግ ያስፈልግዎታል. እንደነዚህ ያሉት ዘዴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ: የእንቅስቃሴዎችን ስፋት መለወጥ, ማረፍ, ከሚወዷቸው ጋር መነጋገር. ችግሩ በአካላዊ ሁኔታዎች የተከሰተ ከሆነ እነሱን ማስተካከል ተገቢ ነው።
"ግዴለሽነት" ሲንድሮም - ምንም ነገር ካልፈለጉ ምን ማድረግ እንዳለብዎ: ህክምና
ግዴለሽነት በሳይኮሎጂስት ይታከማል። የመጀመሪያዎቹ ክፍለ-ጊዜዎች የግዴለሽነት መንስኤን ለማወቅ ያተኮሩ ናቸው. በአስጨናቂ ሁኔታዎች ምክንያት ግድየለሽነት ከተነሳ, ሥነ ልቦናዊ ብቻ ሳይሆን የሕክምና ሕክምናም አስፈላጊ ነው. ብዙውን ጊዜ ይህ በሽተኛው ለእሱ ቅርብ የሆነ ሰው ፣ ሥራውን በጠፋባቸው ጉዳዮች ላይ ይሠራል ። የነርቭ ሥርዓትን የሚያረጋጋ መድሃኒት, ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶችን ያዝዙ. ከነሱ መካከል መድሃኒቶች: ማግኒዥየም B6, Prozac, Persen. እነዚህ መድሃኒቶች በሁሉም ጉዳዮች ላይ እንዳልተገለጹ ማስታወስ ጠቃሚ ነው. ዋናው የሕክምና ዘዴ ሳይኮቴራፒ ነው. በመድሃኒት ግድየለሽነት, ግድየለሽነት የሚቀሰቅሱ መድሃኒቶችን ለመተካት ይመከራል. የሆርሞን መዛባት በሚከሰትበት ጊዜ ከኤንዶክራይኖሎጂስት ጋር ምክክር ያስፈልጋል።
ግዴለሽነትን እንዴት ማጥፋት ይቻላል፡ የባለሙያ ምክር
የግድየለሽነት ባህሪ ካለ ምን ማድረግ እንዳለቦት፣ምንም ነገር ካልፈለክ? የሥነ ልቦና ባለሙያ ምክር የህይወት ፍላጎትን መልሰው እንዲያገኙ ይረዳዎታል. እነዚህ የሚከተሉትን አቅጣጫዎች ያካትታሉ፡
- በህይወት አለመርካትን መንስኤን ግለጽ።
- በተለመደ አካባቢ ዘና ይበሉ (ወደ ባህር ይሂዱ፣ ቅዳሜና እሁድን ከጓደኞችዎ ጋር ያሳልፉ)።
- የግዴለሽነት መንስኤ በስራው ላይ ከሆነ የእንቅስቃሴውን መስክ ይቀይሩ።
- የምትወደውን ለማድረግ ጊዜ ስጥ።
- የአኗኗር ዘይቤዎን ይቀይሩ።
በህጻናት እና ጎልማሶች ላይ የአፓቲ ሲንድረም መከላከል
ግዴለሽነትን ለማስወገድ ከራስህ ጋር መስማማት አለብህ። በተቻለ መጠን በተፈጥሮ ውስጥ መሆን, ተለዋጭ ስራ እና ማረፍ, በቂ እንቅልፍ ማግኘት አለብዎት. በተጨማሪም አመጋገብን ማሻሻል አስፈላጊ ነው: አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ይመገቡ, ቫይታሚኖችን ይውሰዱ. በልጅ ላይ ግድየለሽነት ከታየ ከእሱ ጋር ብዙ ጊዜ ማሳለፍ ጠቃሚ ነው ፣ ብዙ ጊዜ ለሀሳቡ ፍላጎት ፣ ለራስዎ እና ለልጆችዎ የጋራ የእረፍት ጊዜ ማደራጀት።
