በዚህ ጽሁፍ ውስጥ እንደ ሃንግቨር ያሉ ደስ የማይል ሁኔታን ለመቋቋም ዋና መንገዶችን እንመለከታለን። አልኮሆል እና የመበስበስ ምርቶች ሁሉንም የሰውነት ስርዓቶች እንዴት እንደሚነኩ እንነጋገራለን ፣ ብዙ አልኮል የጠጣን ሰው እንዴት መርዳት እንደምንችል ፣ ምን ማድረግ እንዳለበት እና በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ምን ማድረግ እንደሌለብዎ እንነጋገራለን ። አልኮል ከጠጡ በኋላ በመጀመሪያው ቀን ምን አይነት መድሃኒቶች እና ባህላዊ መድሃኒቶች ደህንነትን ለማሻሻል ይረዳሉ።
በሁሉም ሰው ቢያንስ አንድ ጊዜ ይከሰታል
ሁኔታው እስከ ክልከላ ድረስ ቀላል ነው፡ ድግስ ተደረገ፡ አልኮልን ላለመቀላቀል ሞከርክ፡ ጥሩ መክሰስ በላህ፡ ከዚያም ቀላል እና አዝናኝ ሆነ… የቀረውን ታስታውሳለህ። ምሽት ግልጽ ያልሆነ. እና ጧት ይሄ ነው።
እያንዳንዱ ሰው ሀንጎቨርን በራሱ መንገድ ያጋጥመዋል፣ አንዳንዶች ምን እንደሆነ እንኳን አያውቁም። እና ለአንዳንዶች - ጥፋት ነው. አንድ ትልቅ ኩባንያ ከመጠን በላይ አልኮል ከጠጣ, እንዴትእንደ አንድ ደንብ, ለሁሉም ተሳታፊዎች የሚያስከትለው መዘዝ ፈጽሞ የተለየ ይሆናል. የ hangover ዋና ምልክቶች፡
- ራስ ምታት፤
- የድብርት ስሜት፣ ጭንቀት፣ እፍረት፤
- የልብ ምት፤
- ከመጠን ያለፈ ላብ፤
- ከፍተኛ ለደማቅ ብርሃናት እና ለከፍተኛ ድምጽ ትብነት፤
- እብጠት፤
- ተቅማጥ፤
- ማቅለሽለሽ፣ማስታወክ፤
- ከፍተኛ/ዝቅተኛ የደም ግፊት፤
- ብርድ ብርድ ማለት፣ ድክመት፣ ድብታ፣
- የሚንቀጠቀጡ እጆች፤
- ተጠም።
በርግጥ፣ ደህንነት ብቻ የግለሰብ ጉዳይ ነው። አብዛኛው በነዚህ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው፡
- ምን ጠጣህ ከአንድ ቀን በፊት፤
- የአልኮል መጠጥ ምን አይነት ጥራት እና ጥንካሬ ነበር፤
- የጤና ሁኔታ ምንድ ነው፣
- ጾታ እና ዕድሜ፤
- ሥር የሰደዱ በሽታዎች አሉ፤
- የሰውነት ክብደት ስንት ነው፣
- በባዶ ሆድ ላይ አልኮሆል ወስደዋል ወይም አላደረገም፤
- በጨጓራና ትራክት ላይ ችግሮች አሉ፤
- አልኮሉ በምን ያህል ፍጥነት እንደሰከረ።
እና ግን፣ ምንም ያህል የተለያዩ ሁኔታዎችን ቢያስቡ ውጤቱ ለመተንበይ አይቻልም። ጠቃሚ ሚና የሚጫወተው በቆሻሻ ማስወገጃ ሥርዓት፣ በኩላሊት ሥራ፣ በጉበት ነው፣ ስለዚህ ለአልኮል መጠጥ እና ለመከላከል ምክንያታዊ አመለካከት ብቸኛው ትክክለኛ ውሳኔ ነው።
ውስጥ ምን እየሆነ ነው?
አልኮሆል ወደ ደም ውስጥ መግባቱ መላውን ሰውነት ይነካል፡- የነርቭ ስርዓት፣ አንጎል፣ የጨጓራና ትራክት ፣ የደም ስሮች፣ ልብ፣ ኩላሊት እና ጉበት እና በእርግጥም ስነ ልቦናን ይነካል። በብዙ ጥናቶች እንደተገለፀው የተወሰነ መጠን ያለው የአልኮል መጠጥ ከጠጣን በኋላ አብሮን የሚሄደው አስደናቂ የደስታ ስሜት -ይህ የአንጎል ሃይፖክሲያ ነው. አዎ አዎ ልክ ነው ደም (ቀይ የደም ሴሎችን) በማወፈር እና በመዝጋት ትናንሽ መርከቦችን እና የደም ቧንቧዎችን በመዝጋቱ ምክንያት ሰውነት በኦክሲጅን እጥረት ይሠቃያል. ነገር ግን አንድ ሰው ነፃ እና ቀላል ስሜት ይሰማዋል, ድንበሮች ይደመሰሳሉ, የፍቃድነት ስሜት ይነሳል. ብዙውን ጊዜ በገንዘብ ነክ ጉዳዮች ውስጥ የተከለከለው ሰው እጅግ በጣም ለጋስ ይሆናል ፣ ልክን እና ዓይን አፋር የሆነ ሰው የኩባንያው ነፍስ “በጣም ማራኪ እና ማራኪ” ሆኖ ይሰማዋል። አንዳንድ ሰዎች ሰክረው ጠበኛ እና ንክኪ ይሆናሉ።
ወይስ መጥፎ አልኮል?
ብዙ ጊዜ የሚከሰተው ጠዋት ላይ አልኮል ከጠጡ በኋላ ሁኔታው በጣም ከባድ ከመሆኑ የተነሳ መሬት ውስጥ መውደቅ ይፈልጋሉ። ብዙ አልኮል ከጠጡ እና ከታመሙ ምን ማድረግ አለብዎት? ወዲያውኑ እናውቀው-ማስታወክ ካለ, ጥሩ ነው, ሰውነቱ የኢታኖል መርዛማ የመበስበስ ምርቶችን ያስወግዳል. ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ ወይም ሌላ መንገድ በመጠጣት የሆድ ዕቃን መታጠብ በጣም ተፈላጊ ነው።
ምናልባት የአልኮሉ ጥራት ሊሆን ይችላል። በባህላዊው መሠረት, ከቮዲካ, ከቆርቆሮዎች, ከርካሽ መጠጦች, ዝቅተኛ ጥራት ያላቸው የአልኮል መጠጦች በኋላ በጣም ከባድ የሆነ አንጠልጣይ እንደሚሆን ይቆጠራል. ጥሩ ወይን መጠጣት ብዙውን ጊዜ በሚቀጥለው ቀን ወደ መጥፎ ተንጠልጣይ አይመራም። እና ግን ሁሉም ስለ የአልኮል ምርቶች መጠን እና ጥራት ነው. ያልታወቀ ምርት የአልኮል መጠጦችን መጠቀም በጣም አደገኛ ነው, በከባድ መርዝ, በአልኮል ኮማ እና አልፎ ተርፎም ሞት የተሞላ ነው. ርካሽ የኤቲል አልኮሆል አናሎግ - ሜታኖል - ወደ አስከፊ የማይቀለበስ ሊመራ ይችላል።በሰውነት ውስጥ ለውጦች. የአጭር ጊዜ ደስታ ዋጋ አለው?
መጠጥ በሚመርጡበት ጊዜ አጻጻፉን እና አምራቹን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት። ጥሩ ኮኛክ፣ ከፍተኛ ጥራት ያለው ወይን፣ ከፍተኛ ጥራት ያለው ቮድካ ከጠጡ በኋላ በሚቀጥለው ቀን በጤና ላይ አነስተኛ መበላሸት ቁልፍ ናቸው።
ብዙ አልኮሆል ከጠጡ ከፍተኛ ጥራት ያለው እንኳን ሱስ ሊዳብር ይችላል ይህ ደግሞ ከማንኛዉም ሃንጎቨር የከፋ ነው።
የህክምና እርዳታ መቼ ይፈልጋሉ?
ብዙ አልኮል የጠጣን ሰው እንዴት መርዳት እንደሚቻል የሚከተለው መረጃ ይጠቁማል።
በሶስት ዲግሪ የአልኮሆል መመረዝ አለ።
የመጀመሪያው ዲግሪ በቆዳ መቅላት፣ የደስታ ስሜት፣ ማህበራዊነት መጨመር ይታወቃል። ሁለተኛው ዲግሪ - የተዳከመ የእንቅስቃሴ ቅንጅት, የዘገየ ምላሽ, የስሜት መለዋወጥ, ንግግር ይረበሻል, ማስታወክ እና ተቅማጥ ሊከሰት ይችላል. ይህ ሁኔታ በቤት ውስጥ ሊታከም ይችላል-adsorbents መውሰድ, ብዙ ውሃ መጠጣት, የጨጓራ ቅባት. ከመጠን በላይ አልኮል ከጠጡ እና መጥፎ ስሜት ከተሰማዎት ምን ማድረግ እንዳለቦት የሚያብራሩ እነዚህ በጣም የመጀመሪያ ደረጃ መለኪያዎች ናቸው።
ነገር ግን በሁለተኛው እና በሦስተኛው መካከል ያሉት ድንበሮች - የሕክምና ዕርዳታ ሲፈልጉ የበለጠ አደገኛ ሁኔታ በጣም ደብዝዘዋል። ይጠንቀቁ-ባልደረባዎ በድርጅት ፓርቲ ላይ ከመጠን በላይ ቢሰራው አንድ ነገር ነው - ታምማለች ፣ ብዙ አልኮል ጠጣች ፣ ግን ንቃተ ህሊናዋ የተለመደ ነው ፣ አጠቃላይ ሁኔታው ደስታን አያስከትልም። መሰረታዊ እርዳታ ያስፈልጋል እና ሁኔታው ቀስ በቀስ ወደ መደበኛው እየተመለሰ ነው።
ሌላ ነገር - አንድ ሰው ንቃተ ህሊናውን ቢያጣ ቆዳው ገርጥቷል፣ለውጫዊ ምላሽ አይሰጥም።ያበሳጫል, የልብ ምት ይዳከማል, በሰውነትዎ እና በተግባሮቹ ላይ ሙሉ በሙሉ መቆጣጠርን ማጣት. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ወዲያውኑ ወደ አምቡላንስ መደወል አለብዎት. አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት በአልኮሆል መመረዝ ምክንያት የሚሞቱት አብዛኛው ሞት ሰዎች የሕክምና እንክብካቤን ቸል በማለታቸው፣ በራሳቸው ጥንካሬ በመተማመን፣ ወይም ንቃተ ህሊናቸውን ስቶ በአልኮል ኮማ አፋፍ ላይ በሆኑ ሌሎች ሰዎች ግድየለሽነት የተነሳ ይከሰታሉ። ግን አምቡላንስ መጥራት በቂ ነው - እና ምናልባትም ለመጀመሪያ ጊዜ የጠጣውን እና እራሱን ለህይወት አስጊ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ያገኘውን ሰው ህይወት ታድነዋለህ።
ከበዛ አልኮል ከጠጡ እና ካስተዋሉ ምን ያደርጋሉ? ይህ ሁኔታ አሻሚ ነው፣ ያለ ሐኪሞች እርዳታ ማድረግ አይቻልም!
በድሮ ጊዜ ውስጥ አንድ hangoverን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
አንድ ሰው ብዙ አልኮል ከጠጣ አባቶቻችን ምን ማድረግ እንዳለባቸው ጠንቅቀው ያውቁ ነበር። ክላሲክ የኩሽ ኮምጣጣም በሩሲያ ውስጥ ተፈላጊ ነበር, ነገር ግን በውሃ እንዲቀልጠው ይመከራል. ከክራንቤሪ ጋር የሳር ጎመንን መጠቀም ጥሩ መድሃኒት ተደርጎ ይወሰድ ነበር. በሰውነታችን ውስጥ ያለውን የውሃ ሚዛን ወደ ቀድሞ ሁኔታው ለመመለስ እና ከአልኮሆል መበስበስ ከሚያስከትላቸው ውህደቶች ለማጽዳት በሚረዱ ንጥረ ነገሮች እና ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው።
አሳዛኝ ነገር ከተፈጠረ - አልኮል ጠጣሁ ምን ማድረግ እንዳለብኝ በጥንት ጊዜ በደንብ ያውቁ ነበር. ቅድመ አያቶቻችን እንዲሁ በኦትሜል ወይም ጄሊ "ታክመዋል". ጥሩ ውጤት ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን መጠቀም ነው-የሎሚ ባላም, ሚንት, ሆፕ ኮንስ. የቀጥታ kvass በመጠኑ ጠቃሚ ነው።
በሩሲያ ውስጥ የተፈጨ የወተት ተዋጽኦዎችን መጠቀም ከአመጽ መብላት በኋላ ሁኔታውን በእጅጉ ያቃልላል ተብሎ ይታመን ነበር። እና በጣም ሁለገብየሩስያ መታጠቢያ ገንዳ ሰውነትን ከመርዛማ እና ጎጂ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ለማጽዳት እንደ ዘዴ ይቆጠር ነበር!
እቤት ውስጥ እንዴት መርዳት ይችላሉ?
ጥያቄው የሚነሳው፡- ወደ ፋርማሲዩቲካል ዝግጅቶች ሳይጠቀሙ የህመም ስሜትን ለማስወገድ ምን ማድረግ ይቻላል? አንድ ሰው አብዝቶ ከጠጣ መከራውን ለማስታገስ በቤት ውስጥ ምን ማድረግ አለበት?
ቢያንስ አንድ ሰው ሰላም፣እረፍት እና ብዙ መጠጥ ይፈልጋል። ደህና, የማዕድን ውሃ ካለ, ተስማሚ - Borjomi, ይችላሉ - ደካማ አረንጓዴ ሻይ. ሁኔታው በጣም ከባድ ከሆነ, የጨጓራ እጢ ማጠብ ከፍተኛ እፎይታ ያስገኛል. በጣም ደካማ የሆነ የፖታስየም ፈለጋናንትን መፍትሄ ማዘጋጀት ወይም በአንድ ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ መጠጣት ብቻ አስፈላጊ ነው. ምናልባትም, ሆዱ በራሱ ምላሽ ይሰጣል, እናም ይጸዳል. ሰውነት በጣም በጥበብ የተደራጀ እና እራሱን መርዳት ይችላል, አንድ ሰው እሱን ማዳመጥ ብቻ ነው. ከመጠን በላይ አልኮል ከጠጡ እና ማስታወክ ምን ማድረግ አለብዎት? ፀረ-ኤሜቲክ መድኃኒቶችን ላለመውሰድ ይሞክሩ - ሰውነት እራሱን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ያፅዱ።
የሎሚ፣ድንች ወይም የነጭ ሽንኩርት ቁርጥራጭ በቤተመቅደሶችዎ ላይ ማድረግ ይችላሉ። የባህል ህክምና ከእንደዚህ አይነት አሰራር ትልቅ መሻሻል እንደሚመጣ ቃል ገብቷል።
መብላት ከፈለግክ ነገሮች በጣም መጥፎ አይደሉም! ዝቅተኛ ቅባት ያለው መረቅ ፣ አትክልት ፣ ያለስጋ ምርቶች ቢደረግ ይሻላል።
አንድ ሰው ከመጠን በላይ አልኮል ከጠጣ ይከሰታል። ሁኔታው በአካልም ሆነ በስነ-ልቦና የተጨቆነ ከሆነ ምን ማድረግ አለበት? የንፅፅር ሻወር ሊረዳ ይችላል፣ነገር ግን ሰውነቱ እንዲህ ያለውን ጽንፈኛ አማራጭ ለመቀበል ዝግጁ ከሆነ።
ሀንጎቨርን ለመዋጋት ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት
የእኛ ሰው ሀንጎቨር ሲንድረምን በመታከም ረገድ ሰፊ ልምድ ስላለው የህዝብ ጥበብ ወደዚህ አቅጣጫ በቀላሉ ሃሳቦችን እና ምክሮችን ይሰጣል።
ማለት ቁጥር 1 - ጎመን ወይም ኪያር መረቅ። በህክምና ረገድ በጣም አወዛጋቢ የሆነ መድሀኒት ነገር ግን ደረጃ አሰጣጡ ለብዙ አስርት አመታት አልቀነሰም።
ከ2-3 የሎሚ ጭማቂ እና አንድ ብርጭቆ ውሃ የቫይታሚን መጠጥ መጠጣት ይችላሉ። የብርቱካን ወይም የሮማን ጭማቂ ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል።
የቲማቲም ጭማቂ ከጨው ጋር፣በዝግታ ሰክረው ጥሩ ውጤት ያስገኛል። አንድ ሊትር በቂ ነው።
ከአልኮል አብዝተህ ከጠጣህ በምሽት ምን ማድረግ እንዳለብህ የሚከተለው የምግብ አሰራር ይነግርሃል። ሊቋቋሙት የማይችሉት ራስ ምታት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ብርድ ብርድ ማለት ፣ አጠቃላይ ድክመት ፣ የበርካታ የዝንጅብል ሥር መቆረጥ ፣ ሎሚ በትንሽ መጠን ማር በመጨመር ይረዳል ። እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ የማቅለሽለሽ ጥቃቶችን ለማስቆም ፣በሰውነት ውስጥ ያሉ የሜታብሊክ ሂደቶችን ለማፋጠን እና በቪታሚኖች ለማርካት የተነደፈ ነው።
1 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት በአንድ ብርጭቆ የሞቀ ወተት ውስጥ አፍስሱ እና በፍጥነት ይጠጡ። እንዲህ ያለው የምግብ አሰራር አንጀትን ከመበስበስ ምርቶች ለማጽዳት እና ደህንነትን በእጅጉ ለማሻሻል ይረዳል።
ጠቃሚ የሆኑ የፍራፍሬ መጠጦች፣ የደረቁ የፍራፍሬ ኮምጣጤ፣ የተፈጥሮ ጭማቂዎች ናቸው።
አንዳንድ ምንጮች ጥቂት የበሰሉ ፍሬዎችን መብላትን ይጠቁማሉ፣በፍጥነት ለመንከባከብ ይረዳል። እዚህም ምክንያታዊ እህል አለ።
እፅዋት ለማገዝ
አልኮሆል አብዝተህ ከጠጣህ እና ከተጎዳ ምን ታደርጋለህ? አስደናቂ መድሃኒት አለ - በቲም ላይ የተመሰረተ የእፅዋት ሻይ. ይህ አትክልት ጥሩ ነው, ምክንያቱምየ acetaldehyde መርዛማ ተፅእኖን ሙሉ በሙሉ ያግዳል - ከአልኮል መመረዝ በኋላ ሰውነትን የሚጨክን ንጥረ ነገር። ከአዝሙድና, ዎርሞውድ, thyme ጋር thyme አንድ ዲኮክሽን ለማዘጋጀት, ከፈላ ውሃ ሊትር በቀን እያንዳንዱ ቅጠላ አንድ የሻይ ማንኪያ መውሰድ አለበት, አጥብቀው እና ትንሽ ክፍሎች ውስጥ መጠጣት, የሰውነትህ ምላሽ በማዳመጥ. ዕፅዋት በጣም ኃይለኛ ናቸው, ስለዚህ ምንም ጉዳት ላለማድረግ አስፈላጊ ነው.
አልኮል ሲጠጡ እና ሲታመሙ ምን ማድረግ እንዳለቦት የሚከተለው የምግብ አሰራር ይነግርዎታል።
የወተት እሾህ እፅዋት ጉበትን በአስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ የሚደግፍ እጅግ በጣም ጥሩ የተፈጥሮ መድሀኒት ነው። ጉበትን ለመጠበቅ ብዙ ዝግጅቶች የሚደረጉት በዚህ ተአምር ተክል ላይ ነው. የምግብ አዘገጃጀቱ እንደሚከተለው ነው-2 የሻይ ማንኪያ የወተት አሜከላ ዘሮችን በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ያፈሱ ፣ ቀስ በቀስ እንዲፈላ እና እንዲጠጣ ያድርጉት። ይህ ዘዴ ራስ ምታትን, እብጠትን በፍጥነት ለማስታገስ, የጨጓራና ትራክት ሥራን መደበኛ እንዲሆን, የ "ተጎጂውን" አጠቃላይ ሁኔታ ለማሻሻል ያስችላል. ከዕፅዋት የተቀመሙ ሕክምናዎች ለእርስዎ ትክክል ላይሆኑ እንደሚችሉ አስታውስ፣ ስለዚህ ሥር የሰደደ ሕመም ስላላቸው ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ስለመጠቀም ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ተገቢ ነው።
የአልኮል መመረዝን እና የቅዱስ ዮሐንስ ወርቅን በመዋጋት ረገድ ጥሩ ነው። ብዙ ምልክቶችን በፍጥነት ያስወግዳል, ድክመትን ይቋቋማል, ግድየለሽነት. 3 የሻይ ማንኪያ የተከተፉ ዕፅዋት በአንድ ሊትር በሚፈላ ውሃ ያፈሱ እና ለብዙ ሰዓታት በቴርሞስ ውስጥ አጥብቀው ይጠይቁ። ቀኑን ሙሉ ግማሽ ኩባያ ውሰድ. በፍጥነት በቂ እርምጃ መውሰድ ይጀምራል።
ከላይ ያሉት ሁሉም የምግብ አዘገጃጀቶች ከመጠን በላይ አልኮል የጠጣን ሰው እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ለመረዳት ይረዳሉ።
ምን ዓይነት መድኃኒቶች ሊረዱ ይችላሉ?
አሁን ምን ዓይነት መድኃኒቶችን እንመልከትአንጠልጣይነትን ለማስታገስ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ከፍተኛውን ጥቅም እና አነስተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ማግኘት አስፈላጊ ነው።
ታዲያ፣ ምን ማድረግ አለቦት፡ ከመጠን በላይ አልኮል ጠጥቷል፣ በሚቀጥለው ቀን አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ መጨናነቅ ይሰማዋል?
ቀላሉ ነገር ግን በጣም ውጤታማ የሆነ መድሀኒት የነቃ ከሰል ነው። በ 10 ኪሎ ግራም የሰውነት ክብደት በ 1 ጡባዊ መጠን መወሰድ አለበት. በጨጓራ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ጎጂ የሆኑ የመበስበስ ምርቶችን ይይዛል እና በአስተማማኝ ሁኔታ ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል. አንድ ብልሃት አለ-አልኮል ከመጠጣትዎ በፊት ከክብደትዎ ጋር የሚዛመዱ የከሰል ጽላቶች ብዛት ከወሰዱ ፣ ከዚያ ስካር አይከሰትም ወይም በጣም ደካማ ይሆናል። ጨርሶ ለማይጠጡ ሰዎች ጥሩ መፍትሄ, ነገር ግን በተወሰኑ ሁኔታዎች ምክንያት, አንዳንድ ጊዜ አልኮል በጣም አስፈላጊ በሆኑ ዝግጅቶች ላይ ለመሳተፍ ይገደዳሉ. ነጭ የድንጋይ ከሰል በድርጊት ብዙ ጊዜ የበለጠ ጥንካሬ ያለው እና ለመጠቀም የበለጠ አስደሳች ነው - ለጥቁር "ወንድሙ" ጥሩ አማራጭ ነው. ሌላ ማንኛውም ማስታወቂያ እንዲሁ ተስማሚ ነው፣ ለምሳሌ "Enterosgel" ወይም "Smekta"።
የሱኪኒክ አሲድ ዝግጅቶች እንደ አመጋገብ ማሟያ ይቆጠራሉ። የአልኮል መበላሸት ምርቶችን ከሰውነት ለማጓጓዝ ሂደቱን ለማፋጠን አስደናቂ ንብረት አላቸው. በቀን ከ4-5 ጡባዊዎች አይበልጡ።
የሆርቨር ምልክቶችን ለማስታገስ በተለይ የተነደፉ ብዙ መድኃኒቶች አሉ። ለምሳሌ "አልኮ-ሴልትዘር"፣ አሴቲልሳሊሲሊክ አሲድ፣ ሶዳ እና ቫይታሚን ሲን ያካትታል።
መድሃኒቱ "አልካ-ፕሪም" አንድ አይነት አካላትን ብቻ ይዟልበቫይታሚን ሲ ፋንታ ግሊሲን።
"ጠጣ አጥፊ" ጥሩ መድሀኒት አንቲኦክሲዳንት ፣ቫይታሚን፣ዝንጅብል፣ሊኮርስ፣ጂንሰንግ - ጉበትን፣ ነርቭ እና የልብና የደም ህክምና ሥርዓትን ለመደገፍ የሚያስፈልግዎ ነገር ሁሉ እንዲሁም ሰውነታችንን ከስካር ምርቶች በፍጥነት ያጸዳል።
ብዙ ተመሳሳይ መድሃኒቶች አሉ-"አልኮክሊን", አልኮፕሮስት", "ዘናልክ", "አልካ-ፕሪም", "አልኮቡፈር", የጠዋት እንክብካቤ.የእነዚህ መድሃኒቶች ዓላማ ሰውነትን በፍጥነት ማጽዳት, ውሃውን መደበኛ እንዲሆን ማድረግ ነው. ሚዛን፣ ጉበትን መደገፍ፣ የአልኮሆል ጠረንን አስወግድ (ወይንም መደበቅ)።
ምርጫው በጣም ትልቅ ነው፣ነገር ግን ባህላዊ መድሃኒቶችም ውጤታማ መሆናቸውን ማስታወስ ጠቃሚ ነው፣ነገር ግን ድርጊታቸው ለስላሳ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። ከተቻለ ከላይ የተጠቀሱትን መድሃኒቶች ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ።
መከላከል አስፈላጊ ነው
አልኮሆል አብዝተው ጠጡ - እና ማስታወክ? ምን ይደረግ? ቴፕውን ወደ ኋላ እናዞረው። ሁኔታው በጥበብ ቢፈታ ኖሮ ምናልባት ብዙ ችግሮችን ማስቀረት ይቻል ነበር። ሁኔታዎቹ ሊለያዩ ይችላሉ፣ ግን አሁንም ከፍተኛውን ስህተቶች ማስወገድ ይችላሉ።
- በፍፁም በባዶ ሆድ አልኮል አይውሰዱ፣ ቀድመው ከውድድሩ ለመውጣት ትክክለኛ መንገድ ነው።
- ሁሉም ሰው ችሎታቸውን ከመጠን በላይ የመገመት ዝንባሌ አላቸው፡- ዝቅተኛ ዲግሪ ያላቸው መጠጦችን ይምረጡ፣ ጥራቱን የጠበቀ፣ ያለዎትን የመጠጣት ልምድ።
- የአልኮል መጠጦችን በሚወስዱበት ወቅት በደንብ፣ በጥብቅ፣ በደንብ መብላት።
- ሁኔታው የሚፈቅድ ከሆነ ከመጠጣት በፊትሳንድዊች በቅቤ ይበሉ ወይም ጥሬ እንቁላል ይጠጡ። ይህ ቀላል መለኪያ ከላይ ከመቆየት ጋር በተያያዘ ብዙ ጣጣን ያድንዎታል።
- አስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ ከሆኑ ወይም በጣም ከተጨነቁ ድግስ ወይም ግብዣን ለማስወገድ ይሞክሩ። በዚህ ሁኔታ፣ እንደ አንድ ደንብ፣ ስካር ብዙ ጊዜ በፍጥነት ይከሰታል።
- የህመም ስሜት ከተሰማህ ስነ ምግባር ወይም ሁኔታው ቢያስፈልግም አልኮል መጠጣት የለብህም። ይህ ወደ አስከፊ ውጤቶች ሊመራ ይችላል. የሚያበሳጩ የስራ ባልደረቦችን ወይም ዘመዶችን ላለማስቀየም ሁል ጊዜ አንቲባዮቲክን ወይም ከአልኮል መጠጦች ጋር የማይጣጣሙ ሌሎች መድሃኒቶችን መውሰድ ይችላሉ. ከመጠን በላይ አልኮሆል ከጠጡ እና ከታመሙ ምን ማድረግ እንዳለቦት ከታች ያሉት ተንኮለኛ ምክሮች ይነግሩዎታል።
ትናንሽ ብልሃቶች፣ትልቅ ጥቅሞች
ይህን ስርዓተ-ጥለት አስተውለህ ታውቃለህ፡ በድግስ፣ በድግስ፣ በድግስ የማይሰክሩ ሰዎች አሉ። ሁልጊዜም በተሻለ ሁኔታ ላይ ናቸው፡ ያለፈውን የድርጅት ፓርቲ ለማስታወስ አያፍሩም ፣ በጭንቀት አይሰቃዩም ፣ ስማቸው በበዓላት አይበላሽም።
አንዲት ሴት በሕይወቷ ቢያንስ አንድ ጊዜ ብዙ አልኮል ከጠጣች፣ ሁኔታው እንደገና እንዳይከሰት አልኮል የመጠጣትን ውስብስብ ነገሮች ሁሉ በእርግጥ ታጠናለች።
ያለ ጥርጥር መጠጣት ሙሉ ሳይንስ ነው። እና እንደማንኛውም ንግድ ፣ እዚህ ዘዴዎች አሉ። መጠጣት የማትወድ ከሆነ ግን ማድረግ ካለብህ የሚከተሉትን ምክሮች ተጠቀም።
- ከበዓሉ ጥቂት ሰአታት በፊት ትንሽ የአልኮል መጠጥ ይውሰዱ - 50 ግራም ይህ አልኮልን የሚያበላሹ ኢንዛይሞችን የማምረት ሂደት ይጀምራል እና ሰውነቱም ለመቀበል ዝግጁ ይሆናል ።አልኮል. ሰዎች ይህንን ዘዴ "ጉበትን ያሞቁ" ብለው ይጠሩታል.
- በጣም ውጤታማ አማራጭ ኢንዛይሞችን መውሰድ ነው (እንደ "ክሪዮን" ያሉ)። ከምግብ ከአንድ ሰአት በፊት ጥቂት ክኒኖች ጠንክረህ ብትሞክርም እንዳትሰክር እድል ይፈጥርልሃል።
- በምንም አይነት ሁኔታ አልኮል ከካርቦናዊ መጠጦች ወይም ከተፈጥሮ ጭማቂዎች ጋር አይጠጡ፣ይህ አንዳንድ ጊዜ የመመረዝ ሂደትን ያፋጥነዋል።
- በግብዣው ዋዜማ ላይ ቢ ቪታሚኖችን ማለትም B6 ከወሰዱ፣ ማንጠልጠያ በጣም ቀላል ይሆናል፣ ወይም ጨርሶ ላይመጣ ይችላል።
- የአልኮል መጠጦችን አታቀላቅሉ እና "አትቀነሱ"። ይህ ወደ "ጨለምተኛ ጥዋት" የመቶ በመቶ መንገድ ነው።
- ቶስት ይዝለሉ። ጣልቃ-ገብነት ቁጥጥር የሚደረግበት ከሆነ, ጣልቃ-ገብውን ማዘናጋት እና አልኮል በአቅራቢያው ወዳለው ጭማቂ ብርጭቆ, በአበባ አልጋ ላይ, በጠረጴዛው ስር ባለው ምንጣፍ ላይ (ሁኔታው የሚፈቅድ ከሆነ) ማፍሰስ ይችላሉ. አዎን, ብዙ ሴቶች ስማቸውን እና ጤንነታቸውን ለማዳን የሚሞክሩት በትክክል ይሄ ነው. ብልህ ሴት ከመጠን በላይ አልኮል እንደጠጣች ስለሚሰማት ህመም ይሰማታል በሽታውን ሙሉ በሙሉ እንዳያባብስ ወደ የትኛውም ዘዴ ትሄዳለች።
- የሲጋራ ጭስ ላለማጨስ ወይም ለመተንፈስ ይሞክሩ፣ በሰውነት ላይ ያለው ተጨማሪ ጭነት ስካርን ይጨምራል እና አጠቃላይ ደህንነትን ያባብሳል።
- የድሮውን የከሰል ጽላት አትርሳ። ከበዓል በፊት ሊወሰዱ ይችላሉ፣ በሂደቱ ውስጥ፣ በየ 2 ሰዓቱ - ቲፕሲ ላለመያዝ እና በሚቀጥለው ቀን በአንጎቨር እንዳይሰቃዩ ተስማሚ።
- በአጭር ጊዜ ውስጥ ብዙ ጊዜ አልኮል ከጠጡ ስካር ቶሎ ይመጣል። አልኮሆልን ለመዘርጋት ይመከራልለረጅም ጊዜ: ለሙሉ ምሽት, በዝግታ, ያለ ደስታ እና ጥድፊያ, ከዚያም የመጠጥ ውህደት የበለጠ ውጤታማ ይሆናል, እና ደህንነትዎ አያሳጣዎትም.
