የአእምሮ መታወክ ብዙውን ጊዜ በአንድ ሰው ላይ አስከፊ መዘዝ ያስከትላል። ከነዚህ አደገኛ በሽታዎች አንዱ ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት ነው።
በሽታው የታካሚውን አእምሮ ይለውጣል፣ እንዳይኖር፣ እንዳይሰራ፣ ከሰዎች ጋር እንዳይገናኝ ያደርጋል። እና በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች የመንፈስ ጭንቀትን በራስዎ ማስወገድ ከቻሉ, ጥልቀት ያለው ቅርጽ በሳይካትሪስት እርዳታ ብቻ መታከም አለበት.
ምክንያቶች
በሽታው በብዙ ምክንያቶች ሊዳብር ይችላል። በሶስት ቡድን ይከፈላሉ፡
- ሳይኮሎጂካል - እነዚህም የሰውን ንቃተ ህሊና በእጅጉ የሚጎዱ ሁኔታዎችን ያጠቃልላል። በድንገት ሊነሱ ይችላሉ, ሳይታሰብ (የዘመዶች እና የጓደኞች ሞት, ከፍተኛ ገንዘብ ወይም ንብረት ማጣት, ጦርነት, ከሚወዱት ሰው ጋር መሰባበር, የወንጀል ቅጣት). የተከሰተው ክስተት በትክክል የአንድን ሰው ህይወት ይሰብራል እና አጠቃላይ የህይወት መንገድን ይለውጣል. አእምሮው ለተከሰቱት ለውጦች ዝግጁ አይደለም. አጥፊው ምክንያት ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል. የአንዳንድ ሰዎች ሥነ ልቦና አድካሚ የሥራ መርሃ ግብር ፣ የአልጋ ቁራኛን መንከባከብ ፣ቋሚ ድህነት. በወንዶች ላይ ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በገንዘብ እና በስራ ችግሮች ምክንያት ነው. ለሴቶች - የግል ህይወት እና የቤተሰብ ችግሮች
- የከባድ ድብርት መንስኤዎች ከውጪው ዓለም ጋር የተገናኙ አይደሉም። እነሱ በሜታቦሊክ ዲስኦርደር ውስጥ ያካተቱ ናቸው, እሱም ከዶፖሚን, ሴሮቶኒን እና አድሬናሊን አለመመጣጠን ጋር አብሮ ይመጣል. እነዚህ ንጥረ ነገሮች የሰው ልጅ የነርቭ ሥርዓት ዋና አስታራቂዎች ናቸው. በሰውነት ውስጥ ያለው ይዘት በመቀነሱ አንድ ሰው ምክንያታዊ ያልሆነ መጥፎ ስሜት እና የመንፈስ ጭንቀት ያጋጥመዋል. በውስጣዊ ምክንያቶች የሚፈጠሩት ጥልቅ የመንፈስ ጭንቀት ከፍተኛው በበልግ - በጸደይ ወቅት ላይ ነው።
- Symptomatic - የፓቶሎጂ ሁኔታ መከሰትን የሚቀሰቅሱ ምክንያቶች። እነዚህም ከባድ ሕመሞች፣ ጉዳቶች፣ መድኃኒቶች ያካትታሉ።
ከባድ ድብርት በሁሉም ሰዎች ላይ አይከሰትም። እሱ በአእምሮ መረጋጋት እና በሰውዬው ግለሰባዊ ባህሪዎች ላይ የተመሠረተ ነው።
መገለጫ
ያልተለመደ ሁኔታ መገንባት በተወሰኑ ምልክቶች ይታያል። የከባድ ድብርት ምልክቶች በሚከተሉት ውጫዊ መገለጫዎች ይወከላሉ፡
- የጥንካሬ ማጣት እና ድካም መጨመር፣ ከእንቅልፍ ማጣት ጋር፣
- ግዴለሽነት፣ለአንድ ሰው ተራ ህይወት እና በዙሪያው ያሉ ሰዎች ፍላጎት ማጣት፣
- ያለማቋረጥ የተጨነቀ ስሜት።
በአንድ ሰው ላይ ከሁለት ሳምንት በላይ እንደዚህ አይነት ምልክቶች ከታዩ እና ባህሪያቸው እየጨመረ ከሄደ የዶክተር እርዳታ ያስፈልጋል። የከባድ የመንፈስ ጭንቀት ክሊኒካዊ ምስል በሚከተለው ይሟላልይላል፡
- በራስ የመጠራጠር ስሜት፣ የአቋማቸው ስጋት፤
- ማተኮር አለመቻል፣የአእምሮ ስራን በተመሳሳይ ደረጃ ማከናወን፤
- የማስታወስ መበላሸት፤
- ራስን የማጥፋት ሀሳቦች፤
- ጥፋተኛ፤
- ቋሚ ጥርጣሬዎች፤
- ክብደት መቀነስ፤
- የወሲብ ፍላጎት መቀነስ (አንዳንድ ጊዜ ሙሉ ፍርሀት እና አቅም ማጣት ይቻላል)፤
- ከመጠን ያለፈ ደስታ ወይም ከልክ ያለፈ መከልከል፤
- የምግብ ፍላጎት ማጣት፤
- ስሜታዊ ያልሆነ፤
- ራስን የመጠበቅ ደመ-ነፍስ መጣስ።
እንዲህ ያሉ የመንፈስ ጭንቀት መገለጫዎች አንድ ሰው መደበኛውን የማህበራዊ ግንኙነት ችሎታ እንዲያጣ ያደርገዋል። በህብረተሰብ ውስጥ እንደ ጥቁር በግ ሆኖ ይሰማዋል. በእሱ ላይ የሆነ ችግር እንዳለ ተረድቷል።
በድካም ወይም ከልክ ያለፈ ግልፍተኝነት የተነሳ በሽተኛው ስራውን መቋቋም ተስኖት ይጀምራል፣ በቡድን ውስጥ ተገቢ ያልሆነ ባህሪ ይኖረዋል። የፓቶሎጂ ሁኔታ በመባረር ተባብሷል።
የሳይኮቲክ ምልክቶች
ብዙውን ጊዜ የከባድ ድብርት ምልክቶች በቅዠት ይታጀባሉ። መዛባቶች የእይታ, የመስማት እና አልፎ ተርፎም ሽታ ሊሆኑ ይችላሉ. ለታካሚዎች ድምጽ ይሰማሉ ብለው ማጉረምረም የተለመደ ነገር አይደለም።
በተጨማሪም፣ በጣም የተጨነቁ ሰዎች በአሳሳች ሀሳቦች ሊሰቃዩ ይችላሉ። ብዙ ጊዜ የታመመ ሰው እንዲህ ይላል፡
- በአስፈሪ እና በማይድን በሽታ ታሟል፤
- አስፈሪ ኃጢአተኛ ነው፤
- ድህነት፤
- በተቀነባበሩ ወንጀሎች ጥፋተኛ መሆን፤
- መጥፎ ዕድል ይሰማዋል።
ሳይኮቲክምልክቶችም የሌሎች የንቃተ ህሊና መዛባት ባህሪያት ናቸው. ስለዚህ, በሽታውን ለመወሰን, አጠቃላይ ክሊኒካዊ ምስልን በአጠቃላይ ማወቅ አስፈላጊ ነው.
ምን መፍራት?
ከከባድ የመንፈስ ጭንቀት ጋር አንድ ሰው ያለማቋረጥ ይጨነቃል። የህይወት ጥራት በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል, እና ሙሉ በሙሉ የመሥራት እና የማረፍ ችሎታ ይጠፋል. የማሰብ እና የሞተር መሳሪያዎችን መከልከል ከሌሎች ሰዎች ጋር መገናኘትን አስቸጋሪ ያደርገዋል. ስሜታዊ ባዶነት እራስዎን ከውጭ ለመመልከት እና ሁኔታውን ለመገምገም የማይቻል ያደርገዋል።
ከከባድ የመንፈስ ጭንቀት በራስዎ ለመውጣት ፈጽሞ የማይቻል ስለሆነ በዚህ ጊዜ ውስጥ ታካሚው አስቸኳይ የህክምና እርዳታ ያስፈልገዋል። በማይኖርበት ጊዜ በሽታው ወደ ስኪዞፈሪንያ ሊያድግ ይችላል. አንዳንዶች የማኒክ-ዲፕሬሲቭ በሽታ ይያዛሉ።
ከዲፕሬሽን ዳራ አንፃር ሊዳብር ይችላል፡
- ሄፓታይተስ፤
- የጨጓራና ትራክት መዛባት፤
- የታይሮይድ እክል ችግር፤
- ischemic የልብ በሽታ፤
- የመገጣጠሚያ ህመም፤
- osteochondrosis።
የከባድ ድብርት አደጋው ምንድነው? አንድ ሰው ራስን የመግደል ዝንባሌ ሊያዳብር ይችላል። የአለምን ሁሉ እይታ በተዛባ መልኩ ፣ራስን መግለጽ ፣መውጫ መንገድ መፈለግ አለመፈለግ ፣ባዶነት መለያዎችን ከህይወት ጋር የማስተካከል ሀሳቦችን ይፈጥራል።
ከባድ የመንፈስ ጭንቀት፡ ምን ይደረግ?
በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ሰዎች በስሜት ተዘግተዋል፣ስለዚህ ዘመዶቻቸው እንኳን በቤተሰባቸው አባል ላይ የሆነ ችግር እንዳለ ወዲያውኑ ላይረዱ ይችላሉ። ነገር ግን, በአንድ ሰው ህይወት ውስጥ አስደንጋጭ ወይም እንግዳ ከሆነባህሪ, ከባድ መግለጫዎችን ላለመጠበቅ እና የስነ-አእምሮ ሐኪምን መጎብኘት የተሻለ አይደለም. ምክንያቶቹን በመረዳት እንደዚህ ባለ ሁኔታ ውስጥ ያለ በሽተኛ ከከባድ የመንፈስ ጭንቀት እንዴት እንደሚወጣ የሚወስነው ስፔሻሊስት ብቻ ነው።
በምንም ሁኔታ ራስን ማከም፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን፣ መረጋጋትን ጠጡ እና ወደ ጠንቋዮች መሄድ የለብዎትም። በትክክል በሽታ መኖሩን እና እንዴት ማዳን እንደሚቻል የሚረዳው የሥነ አእምሮ ሐኪም ብቻ ነው።
መመርመሪያ
ሀኪሙ ጥልቅ የመንፈስ ጭንቀት መኖሩን የሚወስነው በመጠየቅ (ልዩ ምርመራዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ) እና በሽተኛውን በመመልከት ነው። የከባድ ድብርት ምልክቶች እና ህክምናዎች በማይነጣጠሉ መልኩ የተሳሰሩ ናቸው።
ስፔሻሊስቱ በማናቸውም የበሽታው ምልክቶች ግራ ቢጋቡ በሽተኛውን ለተጨማሪ ምርመራ ለሌሎች ዶክተሮች ይልካል፡
- ለአንድ የልብ ሐኪም - የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎችን ለማረጋገጥ ወይም ለማስወገድ;
- ለኒውሮሎጂስት - አንጎልን ለመመርመር (በዚህ ሁኔታ ካርዲዮግራም ወይም ኤምአርአይ ሊታዘዝ ይችላል)።
የፋርማሲ ህክምና
ለከባድ ድብርት በጣም ውጤታማው ህክምና መድሃኒት ነው። ለዚህም ፀረ-ጭንቀቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ. የመድሃኒት ምርጫ እንደ በሽተኛው ሁኔታ እና እድሜ እንዲሁም እንደ በሽታው መገለጫዎች ይወሰናል.
በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉ ፀረ-ጭንቀቶች፡
- ከኖራድሬነርጂክ እርምጃ ("ሚያንሴሪን")፤
- አጋቾች በሴሮቶኒን መልሶ መውሰድ (Fluvoxamine፣ Sertraline) ላይ የተመሰረቱ፤
- tetracyclic ተከታታይ ("ኢሚፕራሚን"፣ "አሚትሪፕቲላይን")።
ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ከጭንቀት ሁኔታ ጋር አብሮ ከሆነ፣ትይዩ የሆነ የማረጋጊያ መድሃኒቶች ታዝዘዋል። ሳይኮሶማቲክ ምልክቶች በፀረ-አእምሮ መድኃኒቶች ይወገዳሉ።
በሀኪሙ ውሳኔ ህክምና የሚደረገው የተመላላሽ ታካሚ ወይም ቤት ውስጥ ነው። ራስን የማጥፋት ምልክቶች ባሉበት ጊዜ ሕክምናው በሆስፒታል ውስጥ ብቻ ይከናወናል።
የሳይኮቴራፒ
በሴቶች እና በወንዶች ላይ ላለ ከባድ የመንፈስ ጭንቀት የሚደረግ ሕክምና በመድኃኒት ብቻ የተወሰነ አይደለም። ታካሚዎች በሳይኮቴራፒስቶች ቃለ መጠይቅ ይደረግላቸዋል. በግል ክፍለ ጊዜ የተለያዩ ቴክኒኮች ጥቅም ላይ ይውላሉ፡
- የግንዛቤ-የባህሪ ጣልቃገብነት፤
- አስተያየት፤
- ማሳመን።
ሳይኮቴራፒ የታካሚውን ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ለፈጠረው ችግር ያለውን አመለካከት ለመቀየር ያለመ ነው። ሕመምተኛው ሁኔታውን ለመቋቋም፣ ከተከሰተው ነገር ጋር መኖርን መማር አለበት።
በህክምናው የመጨረሻ ደረጃ ላይ የቡድን እና የቤተሰብ ህክምና ጥሩ ውጤቶችን ይሰጣል። ካገገመ በኋላ ሐኪሙ ስለ ራስ-ሰር ስልጠና በሽተኛውን ይመክራል. በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ በታካሚው ሊጠቀሙባቸው ይገባል።
የኤሌክትሮ ኮንቮሉሲቭ ቴራፒ
ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ታካሚዎች ሁል ጊዜ ለህክምና ህክምና ተስማሚ አይደሉም። በዚህ ጉዳይ ላይ ዶክተሮች የበለጠ ሥር ነቀል መድሃኒት ይጠቀማሉ - ኤሌክትሮክንሲቭ ቴራፒ. በሽተኛውን ለኤሌክትሪክ ፍሳሽ ማጋለጥን ያካትታል።
አሰራሩ እንደሚከተለው ነው፡
- በሽተኛው በማደንዘዣ መርፌ ተወግቷል።
- መቅደሶቹ መጡኤሌክትሮዶች።
- አሁን ያለው መናድ እስከ አንድ ደቂቃ የሚቆይ ነው።
የተወሳሰቡ ጉዳቶችን ለማስወገድ የታካሚውን ሙሉ ምርመራ ከሂደቱ በፊት ይከናወናል። ኮርሱ ከአስር እስከ አስራ ስድስት ክፍለ ጊዜዎች ይቆያል. አወንታዊ ለውጦች ከመጀመሪያዎቹ በኋላ ይጀምራሉ።
Transcranial መግነጢሳዊ ማነቃቂያ
በሽተኛው ሴሬብራል ኮርቴክስን ወደ ማግኔቲክ ፊልድ በማጋለጥ ከከባድ ድብርት ሊወጣ ይችላል። የአሰራር ሂደቱ በነርቭ ሴሎች መካከል ያለውን ግንኙነት ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል።
የትራንስክራኒያል ማግኔቲክ ማነቃቂያ ዘዴ ሙሉ በሙሉ ህመም የለውም። ማደንዘዣ አያስፈልገውም. የክፍለ-ጊዜዎች ብዛት እስከ ሠላሳ ሊደርስ ይችላል።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
አንድ ታካሚ ከከባድ የመንፈስ ጭንቀት መውጣት ሲጀምር በማገገም ሂደት ውስጥ ራሱን ችሎ መሳተፍ በጣም ጠቃሚ ነው። ይህንን ለማድረግ ሐኪሙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያዝዛል።
ንቁ እንቅስቃሴዎች በጡንቻ ቃና ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ፣ሰውነት ኢንዶርፊን ያመነጫል። እነዚህ ንጥረ ነገሮች እንደ ፀረ-ጭንቀት በተመሳሳይ መንገድ ይሠራሉ. በተጨማሪም በሽተኛው ሰውነቱን መቆጣጠር ይጀምራል. ይህ በራስ መተማመንን መልሶ ለማግኘት ያስችላል።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በመደበኛነት መከናወን አለበት። በሐሳብ ደረጃ፣ በየቀኑ አሥራ አምስት ደቂቃ።
ተጨማሪ እርምጃዎች
ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀትን በሚታከምበት ጊዜ በሐኪሙ የታዘዙትን መድሃኒቶች በትክክል መውሰድ ብቻ ሳይሆን ሌሎች ምክሮቹን መከተል አስፈላጊ ነው. እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- ሙሉ እረፍት (ቢያንስ በቀን ስምንት ሰአት ይተኛሉ)ቀን);
- ሚዛናዊ ምግቦች በተመሳሳይ ጊዜ፤
- በየቀኑ በጎዳና ላይ ይራመዳል፣የመስክ ጉዞዎች፤
- አካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ዋና፣የቡድን ስፖርት።
የሚበላውን ጣፋጭ መጠን መመልከት ያስፈልግዎታል። በከባድ የመንፈስ ጭንቀት ወቅት ቁጥራቸው ከመጠኑ በላይ ይሄዳል፣ እና ይህ የስኳር በሽታ እድገትን ያስከትላል።
አልኮል ከምግብ ውስጥ ሙሉ በሙሉ መወገድ አለበት። ፀረ-ጭንቀት በሚወስዱበት ጊዜ አጠቃቀሙ በጥብቅ የተከለከለ ነው ፣ ምክንያቱም የእነሱ ጥምረት ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል። በተጨማሪም የአልኮል መጠጦች የታካሚውን ሁኔታ በእጅጉ ያባብሰዋል. በሃንጎቨር ሲንድረም ዳራ ላይ፣ የመንፈስ ጭንቀት የሚያጠናክረው እና በፍጥነት እና በጠንካራ ሁኔታ እንዲዳብር ያደርጋል።
በበሽታው እየተባባሰ በሄደበት ወቅት ከታካሚው ቀጥሎ ውሳኔ የሚሰጥ የቅርብ ሰው ቢገኝ በጣም ጥሩ ነው። ከሁሉም በላይ, በከባድ የመንፈስ ጭንቀት, በሽተኛው ግድየለሽ ይሆናል, ለራሱ ቅድሚያ መስጠት እና አስፈላጊ የህይወት ጊዜዎችን መወሰን አይችልም.
መከላከል
ከሥነ-ሕመም ሁኔታ ከወጡ በኋላ ስሜታዊ መረጋጋት እንዲጠበቅ ሁሉንም እርምጃዎች መውሰድ ያስፈልጋል። ለዚህም ያስፈልግዎታል፡
- ከማህበራዊ ክበብ ውስጥ አሉታዊነትን የሚያስከትሉ ደስ የማይሉ ሰዎችን ማግለል፤
- ደጋፊ ግንኙነቶችን ማዳበር፤
- ማህበራዊ ንቁ የአኗኗር ዘይቤን መምራት፤
- የእንቅልፍ መርሃ ግብር አቆይ፤
- ዋና የመዝናኛ ዘዴዎች፤
- ከሚወዱት ሰው ጋር ግንኙነት መፍጠር፤
- የአሉታዊ አስተሳሰብን መዋጋት፤
- ጭንቀትን፣ ብልሽቶችን ያስወግዱ፣ጅብ የሚስማማ፤
- ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት፤
- ራስህን ጠብቅ፤
- የቤት እንስሳ ያግኙ፤
- መራመድ፤
- የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ያግኙ።
ምንም እንኳን ሁሉንም ምክሮች ቢከተሉም ፣ የፓቶሎጂ ሁኔታ ከተመለሰ ፣ ልዩ ባለሙያዎችን ለማነጋገር አያመንቱ። የእርዳታ ፍላጎት ድክመትን ወይም ዋጋ ቢስነትን አያመለክትም. በህይወት ውስጥ ያሉ የተለያዩ ሁኔታዎች በስነ-አእምሮ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያደርሳሉ, እና ሰውነት ሁልጊዜም ለመጀመሪያ ጊዜ ከባድ የመንፈስ ጭንቀትን መቋቋም አይችልም. ወቅታዊ የሕክምና እርዳታ መስጠት ያልተለመደ ሁኔታን ለማስወገድ እና ወደ መደበኛ ህይወት ለመመለስ ይረዳል።
