ከወሊድ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት፡ ምልክቶች፣ ምልክቶች፣ መንስኤዎች። የድህረ ወሊድ ጭንቀት ምንድን ነው እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

ዝርዝር ሁኔታ:

ከወሊድ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት፡ ምልክቶች፣ ምልክቶች፣ መንስኤዎች። የድህረ ወሊድ ጭንቀት ምንድን ነው እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?
ከወሊድ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት፡ ምልክቶች፣ ምልክቶች፣ መንስኤዎች። የድህረ ወሊድ ጭንቀት ምንድን ነው እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

ቪዲዮ: ከወሊድ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት፡ ምልክቶች፣ ምልክቶች፣ መንስኤዎች። የድህረ ወሊድ ጭንቀት ምንድን ነው እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

ቪዲዮ: ከወሊድ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት፡ ምልክቶች፣ ምልክቶች፣ መንስኤዎች። የድህረ ወሊድ ጭንቀት ምንድን ነው እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?
ቪዲዮ: RBCs& Erythropoietin (EPO) 2024, ሀምሌ
Anonim

በእርግዝና ወቅት አንዲት ሴት ለወደፊቱ እናት ሚና በስነ ልቦና ደረጃ እንዲሁም በዚህ ጊዜ ውስጥ ለሚመጡት ችግሮች ሁሉ ትዘጋጃለች። ከወለዱ በኋላ ብዙ ሴቶች ጡት በማጥባት እና ህጻኑን ለመንከባከብ ፍርሃት ያጋጥማቸዋል. አዲስ ለተወለደ ሕፃን ጤና ፍርሃት ሊኖር ይችላል. ይሁን እንጂ ብዙም ሳይቆይ ሁሉም ፍርሃቶች ይቀራሉ, ሴቷ ተረጋጋ እና ቀስ በቀስ ወደ እናትነት ሚና ትገባለች. በሚያሳዝን ሁኔታ, ሁሉም ሰው መጨረሻው ደስተኛ አይደለም. አንዳንድ ሴቶች በተጨባጭ ምክንያቶች ያልተረጋገጡ, የሚያሰቃይ የጭንቀት ሁኔታ አላቸው. በሕክምና ውስጥ, እንዲህ ዓይነቱ ለውጥ የመንፈስ ጭንቀት ይባላል. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለዚህ ሁኔታ, ዋና መንስኤዎች እና እንዴት መከላከል እንደሚቻል በበለጠ ዝርዝር ውስጥ እንገባለን.

የድህረ ወሊድ ድብርት ምንድነው?

ይህ በድህረ-ወሊድ ጊዜ ውስጥ ብቻ የሚያድግ እና በድብርት ስሜት የሚታወቅ ከባድ የአእምሮ ህመም ሲሆን የቀድሞ ፍላጎቶችን ማጣት። እንዲህ ዓይነቱ የፓኦሎሎጂ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ሕፃኑ ከተወለደ በኋላ በመጀመሪያው ወይም በሁለተኛው ሳምንት ውስጥ ይከሰታል።

የድህረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት ምልክት
የድህረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት ምልክት

ይህየመንፈስ ጭንቀት አይነት በቀጥታ በሴቶች ህይወት ውስጥ ከማህበራዊ, ኬሚካላዊ እና ስነ-ልቦናዊ ለውጦች ጋር የተያያዘ ነው. እንደ እድል ሆኖ፣ ይህ የፓቶሎጂ በጣም ሊታከም የሚችል ነው።

በአካል ላይ የሚታዩ ኬሚካላዊ ለውጦች ከወሊድ በኋላ ባለው የሆርሞን መጠን መለዋወጥ ይገለፃሉ። ይሁን እንጂ ባለሙያዎች አሁንም በሆርሞኖች እና በመንፈስ ጭንቀት መካከል ያለውን ግንኙነት ሳይንሳዊ ማረጋገጫ ማግኘት አልቻሉም. ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ የፕሮጅስትሮን እና የኢስትሮጅን መጠን በ 10 እጥፍ እንደሚጨምር ይታወቃል. ልጅ ከወለዱ በኋላ እነዚህ ቁጥሮች በከፍተኛ ሁኔታ ይወድቃሉ እና ከሶስት ቀናት በኋላ ከእርግዝና በፊት ወደነበረው ደረጃ ይመለሳሉ።

ከሆርሞን ለውጦች ጋር ማህበራዊ እና ስነ ልቦናዊ ለውጦች የመንፈስ ጭንቀት መጀመሩን ይጎዳሉ።

ዋና ምክንያቶች

ይህን ግዛት መዋጋት ብቻ ሳይሆን አስፈላጊም ነው። በተሻለ ሁኔታ የድህረ ወሊድ ድብርት ምልክቶችን መከላከል እና ከባድ የአእምሮ ሕመሞችን መከላከል። ሁሉም የወለዱ ሴቶች ለዚህ ሁኔታ የተጋለጡ አይደሉም: አንድ ሰው በፍጥነት ይድናል እና አሁን ከልጁ ጋር በእያንዳንዱ አዲስ ቀን ይደሰታል, ሌሎች ደግሞ በየቀኑ ብስጭት እና ቁጣ ያጋጥማቸዋል, በዚህም ምክንያት ወደ ፍቺ እንኳን ይደርሳል.. ይህ ለምን እየሆነ ነው? የመንፈስ ጭንቀት እድገትን ለመከላከል መንስኤዎቹን ማወቅ እና በተቻለ መጠን እነሱን ለማስወገድ መሞከር አስፈላጊ ነው. ቀስቅሴዎች፡

  • ያልተፈለገ ወይም አስቸጋሪ እርግዝና።
  • ጡት በማጥባት ላይ ያሉ ችግሮች።
  • ከልጁ አባት ጋር ይጋጫል (ክህደት፣ ጠብ፣ ቅሌት፣ መለያየት)።
  • ሕፃኑ ከመወለዱ በፊትም የተበሳጨ የነርቭ ሥርዓት።
  • ከልክ በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ።
  • የገንዘብ ችግሮች።
  • የሞራል ድካም።
  • ከውጪ የመጣ መሰረታዊ እርዳታ እጦት።
  • የማይጠበቁ ነገሮች።

በርግጥ ሁሉም የድብርት መንስኤዎች በሴቷ ላይ የተመሰረቱ አይደሉም። ብዙውን ጊዜ በማህበራዊ እና በአኗኗር ሁኔታዎች ይመራሉ. ይሁን እንጂ የአንድ ወጣት እናት ስሜታዊ ሁኔታ በቀጥታ በሀሳቧ እና በዕለት ተዕለት ስሜቷ ላይ, ለህይወት እና ለሌሎች ባላቸው አመለካከት ላይ የተመሰረተ ነው. ለዚህም ነው የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ሁሉንም አሉታዊ ስሜቶች ለመቀነስ አጥብቀው ይመክራሉ።

የድህረ ወሊድ ጭንቀት መንስኤዎች
የድህረ ወሊድ ጭንቀት መንስኤዎች

ምልክቶች

የድህረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት እንዴት ራሱን ያሳያል? ይህ የተለየ ችግር እንዳለብዎ እንዴት መረዳት ይቻላል, እና ሌላ በሽታ አይደለም? ከሁሉም በላይ ይህ ከተጠራቀሙ ጉዳዮች በጣም የተለመደው ድካም ሊሆን ይችላል, ይህም ብዙውን ጊዜ በራሱ ይጠፋል. ኤክስፐርቶች ዲፕሬሲቭ የድህረ ወሊድ ሁኔታን የሚያመለክቱ በርካታ ምልክቶችን ይለያሉ. በሚታዩበት ጊዜ ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር አለብዎት. እንደ ድህረ ወሊድ ድብርት ያለ ችግር መኖሩን የሚያረጋግጥ ልዩ ባለሙያተኛ ብቻ ነው።

  • ምልክት 1. አንዲት ሴት በብቸኝነት ስቃይ እና ከመጠን ያለፈ ድካም ላይ ዘወትር የምታቀርባቸው ቅሬታዎች። በተጨማሪም እማዬ እንባ ታነባለች፣ ድንገተኛ የስሜት መለዋወጥ፣ ከቁጥጥር ውጪ የሆነ የቁጣ ቁጣ ሊሰማት ይችላል። ከወሊድ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት የሚጀምረው በዚህ መንገድ ስለሆነ ዘመዶች እና ጓደኞች ማንቂያውን ማሰማት አለባቸው።
  • ምልክት ቁጥር 2. ስለ አራስ ሕፃን ሁኔታ እና ጤና የፍርሃት ፍርሃት።በጣም ብዙ ጊዜ አንዲት ሴት በጣም ትንሽ በሆነ ውድቀት ምክንያት የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማታል. እንዲሁም ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ሊኖሩ ይችላሉ ፣የወደፊቱ ጨለማ እይታ።
  • ምልክት ቁጥር 3. የግጭት ሁኔታዎችን መቀስቀስ፣ የእለት ተእለት ቁጣ፣ ግርፋት። ዘመዶች እና ጓደኞች, እንደ አንድ ደንብ, ለአንዲት ወጣት እናት ባህሪ ዋና ምክንያቶች አያውቁም. ነገር ግን፣ ከወሊድ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት እየተከሰተ መሆኑን የሚያመለክተው በትክክል ይህ ነው።
  • ምልክት ቁጥር 4. የመደንገጥ እና የመረበሽ ስሜት፣ ከጠንካራ የልብ ምት ጋር፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት፣ መደበኛ ራስ ምታት፣ እንቅልፍ ማጣት። አንዳንድ ጊዜ አንዲት ሴት እንደ ሌሎች ድርጊቶች, ትርጉም የለሽ ለማድረግ የማይነቃነቅ ፍላጎት አላት. ከአንዲት ወጣት እናት ጋር ብዙ ጊዜ የሚደረጉ ቀላል ንግግሮች በከባድ ቅሌቶች ያበቃል።

እነዚህ ከወሊድ በኋላ የድብርት ምልክቶች ናቸው። ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች አንዱን ወይም ሁለቱን ካገኙ, ለመጨነቅ ምንም ምክንያት የለም, ምክንያቱም የተለመደ ድካም ሊሆን ይችላል. ይህ አሃዝ ከመጠነ-ሰፊው ውጪ ከሆነ ማንቂያውን ለማሰማት እና ወዲያውኑ ከስፔሻሊስቶች እርዳታ ለመጠየቅ ጊዜው አሁን ነው።

የድህረ ወሊድ ጭንቀት
የድህረ ወሊድ ጭንቀት

የችግርን መኖር በጊዜው ማወቅ ለምን አስፈለገ? ነገሩ ከወሊድ በኋላ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ የመንፈስ ጭንቀት, በአንዳንድ ሁኔታዎች ለወራት ሊቆይ ይችላል, ብዙውን ጊዜ ያለ ዶክተሮች ጣልቃ ገብነት በስነ ልቦና ይጠናቀቃል. ይህ ሁኔታ በንቃተ ህሊና ግራ መጋባት, ዲሊሪየም, ቅዠቶች, ሙሉ በሙሉ በቂ አለመሆን. እርግጥ ነው፣ እዚህ እናት ልጅን ማግኘት እንድትችል ስለመገደብ አስቀድመን መነጋገር እንችላለን።

ምን ምክንያቶች የመሆን እድልን ይጨምራሉበሽታዎች?

ብዙዎቹ አሉ እና ሁሉም የተለያየ ተፈጥሮ አላቸው፡

  1. እድሜ። አንዲት ሴት ቀደም ብሎ ባረገዘች ቁጥር የመጋለጥ እድሉ ከፍ ያለ ይሆናል።
  2. ብቸኝነት።
  3. ከዘመዶች እና ጓደኞች የስነ-ልቦና ድጋፍ እጦት።
  4. አሻሚ የእርግዝና ግንዛቤ።
  5. ልጆች። ብዙ ልጆች፣ በእያንዳንዱ ቀጣይ እርግዝና የድብርት እድላቸው ይጨምራል።

የድህረ ወሊድ ድብርት

ስፔሻሊስቶች የዚህ ተፈጥሮ ሦስት ዓይነት መታወክ ይለያሉ፣ እነዚህም ልጅ ከወለዱ በኋላ ብቻ የተፈጠሩ ናቸው፡

  1. ከድህረ ወሊድ ብሉስ። እያንዳንዷ ሴት ይህንን ሁኔታ በደንብ ታውቃለች, ለተከሰቱት ለውጦች የሰውነት የተለመደ ምላሽ ነው. አንዲት ወጣት እናት ስሜቷን በከፍተኛ ሁኔታ መለወጥ ትችላለች. አሁን ብቻ በዓለም ላይ በጣም ደስተኛ ሆና ተሰምቷታል, እና ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ማልቀስ ጀመረች. ሴትየዋ ትበሳጫለች ፣ ትበሳጫለች ፣ ትደነቃለች። እንደ ባለሙያዎች ገለጻ ከሆነ የድህረ ወሊድ ሰማያዊ ቀለም ለብዙ ሰዓታት ወይም ለሁለት ሳምንታት ሊቆይ ይችላል. ይህ ሁኔታ ብዙ ጊዜ በራሱ የሚፈታ ስለሆነ ልዩ ህክምና አያስፈልገውም።
  2. ከወሊድ በኋላ ጭንቀት። ብዙውን ጊዜ ይህንን ሁኔታ የሚያሳዩ ምልክቶች ህፃኑ ከተወለደ ከጥቂት ቀናት በኋላ ይታያል. ከድህረ ወሊድ ሰማያዊ ምልክቶች (ሀዘን, ተስፋ መቁረጥ, ብስጭት, ጭንቀት) ምልክቶች ጋር ተመሳሳይ ናቸው, ነገር ግን እራሳቸውን በከፍተኛ ደረጃ ያሳያሉ. በዚህ ጊዜ ውስጥ አንዲት ሴት, እንደ አንድ ደንብ, ለእሷ የተመደበውን የዕለት ተዕለት ተግባራት ማከናወን አይችሉም. ይህ በሚሆንበት ጊዜ ወዲያውኑ ከሳይኮሎጂስት እርዳታ መጠየቅ አለብዎት.የዚህ በሽታ ውስብስብነት ቢኖረውም, የድህረ ወሊድ ጭንቀት በጣም ሊታከም ይችላል. ከዚህም በላይ ዘመናዊ መድሐኒት ለዚህ ችግር የተለያዩ መፍትሄዎችን ይሰጣል, ስለዚህ እያንዳንዱ ሴት ለራሷ በጣም ተስማሚ የሆነውን አማራጭ መምረጥ ትችላለች.
  3. በድህረ ወሊድ ሳይኮሲስ በአራስ እናቶች ላይ በምርመራ የሚታወቀው በጣም አሳሳቢው የአእምሮ ህመም ነው። በሽታው ባልተጠበቀ ሁኔታ ይታያል እና በፍጥነት ያድጋል (ከተወለደበት ጊዜ ጀምሮ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ). መጀመሪያ ላይ አንዲት ሴት እውነተኛውን ዓለም ከተገመተው ሰው የመለየት የተለመደ ችሎታዋን ታጣለች እና የድምፅ ቅዠቶች ይከሰታሉ. ሌሎች ምልክቶች እንቅልፍ ማጣት, የማያቋርጥ ቅስቀሳ, በዙሪያው ባለው ዓለም ቁጣ. የመጀመሪያ ደረጃ ምልክቶች ሲታዩ, ብቃት ካለው ዶክተር እርዳታ መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው. በአንዳንድ ሁኔታዎች በራስህ ላይ ብቻ ሳይሆን አዲስ በተወለደ ህጻን ላይም የመጉዳት ስጋት ስላለ ሆስፒታል መተኛት እንኳን ያስፈልጋል።

የድህረ ወሊድ ድብርት የሚጀምረው መቼ ነው እና ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

ከወሊድ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት ከተለመደው ብሉዝ የበለጠ እንደ ችግር ይቆጠራል። ሰማያዊውን ያሸነፉ ወጣት እናቶች ሁሉንም ችግሮች ተቋቁመው ልጅን የመንከባከብ ደስታን ካገኙ፣ ከወሊድ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ሴቶች በየቀኑ የበለጠ ደስተኛ አይደሉም እና ይደክማሉ።

አንዳንድ ጊዜ ሴት ልጅ ከመወለዱ በፊትም ቢሆን ከጭንቀት ጋር ትታገላለች እና መውለድ ቀደም ሲል የተፈጠረውን ችግር ያባብሰዋል።

በአንዳንድ አጋጣሚዎች የዚህ የአእምሮ ህመም ምልክቶች የሚታዩት ህጻኑ ከተወለደ ከወራት በኋላ ነው። በመጀመሪያ ወጣት እናትከልጁ ጋር በመነጋገር አዎንታዊ ስሜቶችን እና ደስታን ብቻ ያጋጥማታል ፣ ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ እነዚህ ሁሉ የቤት ውስጥ ሥራዎች መሟጠጥ ይጀምራሉ ፣ እና ሴቲቱ እራሷ ደስተኛ ያልሆነች እና የመንፈስ ጭንቀት ይሰማታል።

የድህረ ወሊድ ጭንቀት ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል
የድህረ ወሊድ ጭንቀት ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል

የድህረ ወሊድ ጭንቀት ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል? በእናቲቱ እራሷ ላይ ብቻ ሳይሆን በአካባቢዋ ላይም ይወሰናል. ብዙውን ጊዜ አንዲት ሴት ችግሩ በራሱ እንደሚፈታ በማመን ከሳይኮሎጂስቱ ብቃት ያለው እርዳታ ለመጠየቅ አትቸኩልም። አንዳንድ ጊዜ ፍትሃዊ ጾታ በራሳቸው ሙሉ ብስጭት እና ለልጁ ጤና የማያቋርጥ ስጋት ስላለ ድጋፍ ለመጠየቅ ይፈራሉ።

በእርግጥ ይህ አስተሳሰብ ነገሮችን የሚያባብስ ነው። እርዳታ ለመጠየቅ አትፍሩ. በመጀመሪያ ደረጃ, የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ለመነጋገር, ስለ ጭንቀቶች ሁሉ ለመናገር ይመክራሉ. አንዳንድ የቤት ስራዎችን ለመረከብ ከተስማሙ እማማ ለመዝናናት እና ከስፔሻሊስቶች ጋር ለመመካከር ጊዜ ታገኛለች።

ህክምናው ምን መሆን አለበት?

የድህረ ወሊድ ድብርት እንዴት ማጥፋት ይቻላል? ብዙውን ጊዜ ይህንን ችግር መጋፈጥ ያለባቸው የሴቶች ዘመዶች እና ጓደኞች የሚጠየቁት ይህ ጥያቄ ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, ብቃት ያለው እርዳታ መፈለግ አለብዎት. አንዲት ወጣት እናት በራሷ ለመርዳት መሞከር አይመከርም, ምክንያቱም በአንዳንድ ሁኔታዎች መድሃኒቶች እና የስነ-ልቦና ምክክር ያስፈልጋል. ራስን ማከም አሁን ያለውን ሁኔታ ከማባባስ በስተቀር የድህረ ወሊድ ሳይኮሲስ እድገትን ያመጣል።

እንደ አይነት እና ውስብስብነት፣ ድብርትበተመላላሽ ታካሚ ወይም በታካሚ ውስጥ መታከም። የኋለኛው አማራጭ ውሳኔ የሚደረገው ራስን የማጥፋት አዝማሚያዎችን እና የአጠቃላይ ሁኔታን ክብደትን በመለየት ላይ ብቻ ነው. ዘመናዊ ሕክምና ብዙ ሕክምናዎችን ያቀርባል፡

  • የሳይኮቴራፒ። ይህ የሕክምና አማራጭ በግል ወይም በቡድን ነው የሚከናወነው።
  • የፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶችን መጠቀም።
  • የማረጋጊያ አጠቃቀም።
  • አንቲሳይኮቲክስን ማዘዝ (እነዚህ የሞተር እንቅስቃሴን እና ግልጽ የስነ-አእምሮ ምልክቶችን ለመቀነስ ኃላፊነት ያላቸው መድሃኒቶች ናቸው።)
  • ከወሊድ በኋላ የመንፈስ ጭንቀትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
    ከወሊድ በኋላ የመንፈስ ጭንቀትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

እንደ ደንቡ ከላይ የተጠቀሱትን መድሃኒቶች መጠቀም ጡት ማጥባትን ሙሉ በሙሉ አለመቀበልን ያሳያል ምክንያቱም እነዚህ መድሃኒቶች ህጻኑን ሊጎዱ ይችላሉ. ማንኛውም መድሃኒት መውሰድ ያለበት ዶክተር ካማከሩ በኋላ ብቻ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል. የድህረ ወሊድ ጭንቀት ሲያልፍ መድሃኒቶቹ ቀስ በቀስ ይሰረዛሉ እና ሴቷ ወደ መደበኛ ህይወቷ ትመለሳለች።

ባል ምን ማድረግ አለበት?

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ዘመዶች እና ጓደኞቻቸው እንደ ድህረ ወሊድ ድብርት ያሉ ችግር ያለባቸውን ወጣት እናቶች እንዲረዷቸው ይመክራሉ። የዚህ በሽታ መንስኤዎች እንደሚያውቁት ብዙውን ጊዜ በእረፍት እጦት ውስጥ ይተኛሉ. ባል ሚስቱን ሊረዳው የሚችለው አዲስ የተወለደውን ልጅ አካላዊ ፍላጎት ለማሟላት ብዙ የቤት ውስጥ ኃላፊነቶችን በመወጣት ነው። ባል መጀመሪያ ላይ በጋራ ቤተሰብ ጉዳዮች ላይ ንቁ ተሳትፎ ባደረጉ ጥንዶች ላይ የዚህ አይነት መታወክ የመታወቅ እድላቸው አነስተኛ መሆኑ ከማንም የተሰወረ አይደለም።

መቼ ያልፋልየድህረ ወሊድ ጭንቀት
መቼ ያልፋልየድህረ ወሊድ ጭንቀት

ለሴት የሚሆን በዋጋ ሊተመን የማይችል ድጋፍ ባሏ ሁሉንም ልምዶቿን እና ጭንቀቷን ለመስማት፣ ለመደሰት ዝግጁ መሆኗ ነው። ከሰላ ትችት እና ውግዘት ለማስወገድ ይመከራል።

የተወሳሰቡ

አስደሳች መዘዞች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

  • የረዘመ የመንፈስ ጭንቀት (ከአንድ አመት በላይ)።
  • ራስን የማጥፋት ሙከራዎች።

ከህክምና ተፈጥሮ ከሚያስከትላቸው ውስብስቦች በተጨማሪ በጣም ከባድ የሆነ ማህበራዊ መዘዞች ሊኖሩ ይችላሉ። በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ የቤተሰብ መፈራረስ ነው. በእርግጥም, በሴቷ ስሜት ላይ የማያቋርጥ ለውጦች, በራሷ ህይወት ላይ አለመርካት, ብስጭት መጨመር - እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች ብዙውን ጊዜ ሁለቱንም ባለትዳሮች ለመፋታት ይገፋፋሉ. በተጨማሪም በተስፋ መቁረጥ ስሜት ውስጥ ያሉ አንዳንድ ሴቶች ልጁን ለመተው ይወስናሉ. እንደ ደንቡ፣ ይህ አይነት ሁኔታ በነጠላ እናቶች ዘንድ የተለመደ ነው።

መከላከል

የድህረ ወሊድ ጭንቀትን እንዴት ማስወገድ ይቻላል? የዚህ ሁኔታ ትክክለኛ መንስኤዎች እስካሁን አልታወቁም. ለዚህም ነው ባለሙያዎች ለመከላከል ውጤታማ እርምጃዎችን መስጠት የማይችሉት።

ይሁን እንጂ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በአንድ ዲግሪ ወይም በሌላ ደረጃ የመንፈስ ጭንቀትን የመቀነስ እድልን የሚቀንሱ በርካታ ተግባራትን ይሰይማሉ፡

  1. እርግዝናን ማቀድ።
  2. ለወደፊት እናትነት ዝግጅት (ልዩ ሥነ-ጽሑፍን ማንበብ፣ በወሊድ ሆስፒታል የሚሰጥ ትምህርት፣ ከሥነ ልቦና ባለሙያ ጋር መነጋገር)።
  3. የድህረ ወሊድ ብሉስ እየተባለ የሚጠራውን መለየት እና ወቅታዊ ህክምና (ይህ በስሜታዊ አለመረጋጋት እና በእንባ የሚታወቅ ሁኔታ ነው፣ሕፃኑ ከተወለደ በኋላ ያድጋል።
  4. የእርግዝና የስነ-ልቦና ድጋፍ።
  5. ከወሊድ በኋላ የመንፈስ ጭንቀትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
    ከወሊድ በኋላ የመንፈስ ጭንቀትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ማጠቃለያ

በዚህ ጽሁፍ በሴቶች ላይ ከወሊድ በኋላ የሚከሰት ድብርት ምን እንደሆነ ተነጋግረናል። የዚህ ሁኔታ ምልክቶች እና መንስኤዎች እንደየሁኔታው ሊለያዩ ይችላሉ. የመንፈስ ጭንቀት በዋነኛነት ከባድ በሽታ መሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ወጣቷ እናት እራሷ ብዙ መከራ ስላለባት ተጠያቂ አይደለችም። ለዚያም ነው አንዲት ሴት በቀላሉ ራሷን ሰብስብ እና ችግሩን መቋቋም የማትችለው. ደግሞም ማንም ሰው ጉንፋንን፣ የስኳር በሽታን ወይም የልብ ድካምን በፍላጎት ማሸነፍ አይችልም።

በሌላ በኩል ደግሞ የባል እና ቤተሰብ ትኩረት አንዲት ሴት የእውነት ፍቅር እንድትሰማት ይረዳታል። ለመዝናናት ወይም በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ የሚሆን ነፃ ጊዜ ማግኘት ለእሷ በጣም ቀላል ይሆንላታል። የዚህ አይነት እንክብካቤ ወጣቷ እናት በፍጥነት እንድታገግም እና ወደ ቤተሰብ እንድትመለስ አስተዋፅኦ ያደርጋል።

የሚመከር: