የምግብ መፈጨት ችግር ያለባቸው ሰዎች በጨጓራ አሲድ ምን እንደሚበሉ ማወቅ አለባቸው። በመጀመሪያ ደረጃ, ደረጃውን ለመወሰን ትንተና ማካሄድ ያስፈልጋል. የጨጓራ ጭማቂው አሲድነት መደበኛ መሆን አለበት. የጠቋሚው መጨመር በሰዎች ላይ የተለመደ ችግር ሲሆን ይህም ወደ ጤናማ ሁኔታቸው ይመራል.
አሲዳማነትን ለመቀነስ ልዩ ዝግጅቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ። ነገር ግን በቤት ውስጥ, ተመሳሳይ ውጤት ባላቸው ልዩ ምርቶች ማግኘት ይችላሉ. እና በሀኪም የታዘዘውን ህክምና ከአመጋገብ ጋር ካዋህዱት የህክምና ውጤቱ በጣም ፈጣን እና የተረጋጋ ይሆናል።
ምልክቶች
የጨጓራ የአሲድነት መጨመር ምልክቶች በተናጥል ሊታወቁ ይችላሉ። በጣም ልዩ ናቸው፡
- በሆድ ውስጥ ህመም እና ምቾት ማጣት (ከሆድ በላይ)።
- በደረት አጥንት የታችኛው ክፍል ላይ ማቃጠል - የልብ ህመም። ሁለቱም አጭር እና ረጅም ሊሆን ይችላል. ይህ የጨመረው የአሲድነት ዋና መገለጫ ነው. በሚታይበት ጊዜ, ይጠቁማልየሆድ ውስጥ ተግባራዊ መታወክ እና በጨጓራ, የኢሶፈገስ እና duodenum mucous ንብርብሮች ውስጥ መዋቅራዊ ለውጦች እድገት.
- የበርፕ ጎምዛዛ።
- በጉሮሮ ወይም በአፍ ውስጥ የመራራነት ስሜት።
- በሆድ ውስጥ የክብደት ስሜት።
- የአንጀት መታወክ። ከፍ ያለ የአሲድነት መጠን ለረዥም ጊዜ ሲቆይ ይከሰታል።
- የሆድ ድርቀት።
- የሚያበሳጭ።
የጨመረው የአሲድነት መጠን ለረዥም ጊዜ ከቀጠለ፣በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ መዋቅራዊ እና ተግባራዊ ለውጦች ይነሳሉ ማለት ነው። መዘዞቹ የሚከተሉት በሽታዎች እና ሁኔታዎች ናቸው፡
- Gastritis። እነዚህ በጨጓራ mucous ሽፋን ላይ ያሉ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች ናቸው።
- Duodenitis። የ duodenum እብጠት 12.
- Esophagitis. የኢሶፈገስ የ mucous ሽፋን እብጠት።
- የአፈር መሸርሸር (ትናንሽ ቁስሎች) የኢሶፈገስ ፣ የሆድ ወይም የዶዲነም ሽፋን ላይ።
- የሆድ እና duodenum peptic ulcer.
- የምግብ ፍላጎት ቀንሷል እስከ ኪሳራ።
- የምግብ ንጥረ ነገሮችን የመምጠጥ ላይ ችግሮች።
- የጨጓራና ትራክት ሪፍሉክስ።
- የኢሶፈገስ ስቴኖሲስ።
- የተፋጠነ የኩላሊት ጠጠር መፈጠር።
ከፍተኛ የአሲድነት መጠን ያላቸው ሰዎች እነዚህን በሽታዎች በጊዜ ሂደት ያዳብራሉ።
ከፍተኛ የአሲድነት መጠን ያላቸው የተለያዩ ምግቦች
የጨጓራ አሲዳማነት እየጨመረ በሄደ መጠን የጂስትሮኢንተሮሎጂ ባለሙያ ወይም የስነ ምግብ ባለሙያው ምን እንደሚበሉ ይወስናል። ምልክቶች (ህመም እና dyspeptic መታወክ) ግምት ውስጥ ገብተዋል.
በዚህም ምክንያት የጨጓራውን የአሲዳማነት መጠን ለመቀነስ እንዲህ አይነት ቴራፒዩቲካል ምግቦች ታዘዋል።
- አመጋገብ 1. ይህ ዋናው የሕክምና ጠረጴዛ ነው. ትክክለኛውን ፕሮቲኖች, ካርቦሃይድሬትስ እና ቅባት (ነገር ግን አትክልት ብቻ) ያካትታል. እንዲህ ያለው አመጋገብ ሆድንም ይቆጥባል ነገርግን በመጠኑ መጠን።
- አመጋገብ 1A። የፓቶሎጂን ለማባባስ ጥቅም ላይ ይውላል. በተመሳሳይ ጊዜ, በሆድ ውስጥ ያለው ማንኛውም ተጽእኖ በከፍተኛው ላይ ብቻ የተገደበ ነው. የተቀቀለ ምግቦችን ወይም ፈሳሽ ምግቦችን ብቻ መብላት ይችላሉ. Kissel, compote, meat puree, ሾርባ, ጥራጥሬዎች (የ mucous membranes ብቻ) ተስማሚ ናቸው. አትክልትና ፍራፍሬ መብላት የተከለከለ ነው።
- አመጋገብ 1ቢ። የታካሚው ሁኔታ ሲሻሻል የታዘዘ ነው. ሳህኖች ከ 1A አመጋገብ ጋር ተመሳሳይ በሆነ መንገድ መዘጋጀት አለባቸው, ነገር ግን የበለጠ ወፍራም ሊሆኑ ይችላሉ. የተጣራ አትክልት ይፈቀዳል, ግን ወፍራም ብቻ. ከተጠበሰ ሥጋ ወይም ዓሳ ሱፍሌ መስራት ይችላሉ።
በአሲዳማነት መጠን መጨመር እንደዚህ አይነት አመጋገብ አላማዎች ደስ የማይል ምልክቶችን (የልብ መቃጠልን፣ ማቅለሽለሽን፣ የሆድ ቁርጠትን፣ የሆድ ቁርጠትን) ለማስወገድ፣ ህመምን በመቀነስ የሆድ መነቃቃትን ለመቀነስ ነው። ለዚህ አመጋገብ ምስጋና ይግባውና የምግብ መፍጨት ይሻሻላል. በዚህ ምክንያት የአሲድነት መጠን ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል።
የተከለከሉ ምግቦች
በመጀመሪያ የጨጓራውን የአሲድነት መጠን እንዴት እንደሚጨምር ማወቅ አለቦት። አንዳንድ ምግቦች የጨጓራ ጭማቂ እንዲፈጠር ያበረታታሉ. በዚህ ምክንያት ከአመጋገብ መወገድ አለባቸው።
የተከለከለው የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- ከእንጉዳይ፣ ከአሳ ወይም ከስጋ የተዘጋጁ ሾርባዎች፤
- የሰባ አሳ እና ስጋ፤
- ማንኛውም የዳቦ መጋገሪያ ምርቶች፤
- ማንኛውም ጎምዛዛ መጠጦች፤
- ሻካራጥራጥሬዎች እና አትክልቶች (ይህም ወፍራም ፋይበር የያዙ)፤
- ወፍራም የወተት እና መራራ-ወተት ምርቶች፤
- የተጨሱ ስጋዎች፣ ቋሊማዎች፤
- የታሸገ ምግብ፤
- ማሪናድስ፣ ወጦች፤
- የቅመም ምግብ።
የጨጓራ አሲዳማነትን የሚጨምሩ እና ከምግብ ውስጥ ሙሉ በሙሉ የሚያወጡትን ምግቦች ማወቅ አለቦት። ከመጠጥ, ካርቦናዊ መጠጦች, kvass የተከለከሉ ናቸው. ሪፍሉክስ እና እብጠት ያስከትላሉ. ለማንኛውም ጣፋጮች እና ጥራጥሬዎች ተመሳሳይ ነው።
የ mucous membrane የሚያበሳጩ ምግቦችን - ቅመማ ቅመም፣ ዝንጅብል፣ ቸኮሌት፣ በርበሬን አስወግዱ። ከመጠጥ, ቡና, ሻይ, አልኮሆል የተከለከሉ ናቸው. ሁሉም አሲዳማ ቤሪዎች እና ፍራፍሬዎች ተስማሚ አይደሉም, በተለይም ክራንቤሪ እና የሎሚ ፍራፍሬዎች. ከአትክልትም ሽንኩርት፣ ራዲሽ፣ ሽንብራ፣ ጎመን፣ ቲማቲም፣ ነጭ ሽንኩርት መመገብ አይመከርም።
የቀረቡ ምርቶች
የጨጓራ አሲዳማነት ከጨመረ እያንዳንዱ ታካሚ የሚበላውን ማወቅ አለበት። ሁለንተናዊ ዝርዝር አለ. የጨጓራ የአሲድነት መጠንን የሚቀንሱ ጤናማ ምግቦችን መመገብ ይመከራል።
ታዲያ በጨጓራ አሲድ ምን መብላት ይቻላል?
- የሰባ ሥጋ። ይህ የዶሮ ጡትን፣ ጥንቸል እና ጥጃ ሥጋን ይጨምራል።
- ዝቅተኛ-ወፍራም የተቀቀለ አሳ።
- የአትክልት ንጹህ። ነገር ግን ወፍራም ፋይበር መያዝ የለባቸውም. ለምሳሌ ዱባ፣ ዞቻቺኒ፣ አበባ ጎመን፣ ስፒናች፣ ባቄላ፣ ድንች፣ ካሮት መጠቀም ትችላለህ።
- እንቁላል። በቀን ከ 2 አይበልጥም. ለስላሳ የተቀቀለ ወይንም በእንፋሎት ኦሜሌት መልክ እንዲበስላቸው ተፈቅዶለታል።
- ገንፎ። ከ oatmeal, buckwheat, semolina, ሩዝ ተስማሚ. ግንበደንብ መቀቀል እና መፍጨት ያስፈልግዎታል።
- ፓስታ።
- የአትክልት ዘይት።
- ዝቅተኛ ቅባት ያለው ወተት።
- ክራከር ወይም የደረቀ ዳቦ።
በጨጓራ የአሲድ መጠን መጨመር ብዙዎች ምን አይነት ፍራፍሬዎች እንደሆኑ ለማወቅ ይፈልጋሉ። እነሱ ጠቃሚ ናቸው, ግን ገደቦች አሉ. ጣፋጭ ፍራፍሬዎች ብቻ ይፈቀዳሉ. ለምሳሌ, ሰማያዊ እንጆሪ, ቼሪ, እንጆሪ, ፒር, ፖም መጠቀም ይችላሉ. ሙሉ በሙሉ ሊበሉ ወይም መሬት ላይ ሊበሉ ይችላሉ, የተጋገሩ ናቸው. በተጨማሪም ሶፍሌ እና ጄሊ ይሠራሉ።
በአስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ ከአመጋገብ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይገለላሉ, ነገር ግን የተበጣጠለ, እንዲሁም ኮምፕሌት, ጄሊ, የተፈጨ ድንች, ጄሊ መብላት ይችላሉ. የሆድ አሲድነት መጨመር ያለበት ሙዝም ሊበላ ይችላል። የሃይድሮክሎሪክ አሲድ ምርትን ይቀንሳሉ ።
በጨጓራ የአሲድ መጠን መጨመር ብዙ ሰዎች kefir ይቻል እንደሆነ ይጠይቃሉ። ይፈቀዳል, ግን ቅባት የሌለው ብቻ. ለዮጎት (ተፈጥሯዊ ብቻ፣ ቤት-የተሰራ - ምንም ተጨማሪዎች)፣ የተረገመ ወተት፣ የተጋገረ የተጋገረ ወተትም ተመሳሳይ ነው።
ናሙና ምናሌ ለ3 ቀናት
ከጨጓራ አሲድነት ጋር ምን አይነት ምግቦችን መመገብ እንደሚችሉ ማወቅ ብቻ ሳይሆን ሜኑውን በትክክል ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው።
ከዚህ በታች የ3 ቀን አመጋገብ ምሳሌ ነው። ታዲያ በሆድ ከፍተኛ አሲድ ምን መብላት ይቻላል?
| ቀን | የቀኑ ምናሌ |
| 1 |
ቁርስ፡ 2-እንቁላል የእንፋሎት ኦሜሌት መክሰስ፡ ኦትሜል በውሃ የተቀቀለ። ምሳ፡ ሾርባ ከሰባ ሥጋ፣ ፓስታ እና የስንዴ ገንፎ ጋር። መክሰስ፡-ሙዝ ፑዲንግ። እራት፡የማሽላ ገንፎ እና አንድ ቁራጭ የተቀቀለ የዶሮ ጡት። |
| 2 |
ቁርስ፡ 1 ሙዝ። መክሰስ፡ ብስኩቶች። ምሳ፡ የተቀቀለ የዶሮ ጡት እና የተቀቀለ አትክልት። መክሰስ፡ የጎጆ ጥብስ ብዛት በዘቢብ። እራት፡ ሩዝ፣ የተቀቀለ አሳ። |
| 3 |
ቁርስ፡- ስንዴ እና የተቀቀለ የዶሮ ጡት። መክሰስ፡ሙዝ። ምሳ፡- ቁርጥራጭ ዘንበል ያለ የተቀቀለ ሥጋ፣የተጠበሰ አትክልት.. መክሰስ፡ የጎጆ ጥብስ ብዛት። እራት፡ የእንፋሎት ቁርጥራጭ እና የተፈጨ ድንች። |
እንዲሁም ለጨጓራ አሲዳማነት መጨመር ምን መጠጣት እንደሚችሉ ማወቅ አለቦት። መጠጣት (ነገር ግን ምግብ አለመጠጣት) ዝቅተኛ ቅባት ያለው ወተት, ጄሊ, ኮምጣጤ የደረቁ ፍራፍሬዎች ወይም ጣፋጭ ፍራፍሬዎች, አረንጓዴ ሻይ, የማዕድን ውሃ (ካርቦን የሌለው ብቻ) መጠጣት ይፈቀዳል.
ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት አንድ ኩባያ 1% እርጎ መጠጣት ይመከራል።
የጾም ቀናት
በሆድ ውስጥ ካለው የአሲድ መጠን መጨመር ጋር የፆም ቀናትን በ10 ቀናት ውስጥ ከአንድ ጊዜ በላይ እንዲያሳልፉ ይመከራል። ነገር ግን ይህ በተባባሰበት ጊዜ ላይ አይተገበርም. በጾም ቀን ኦትሜል መብላት ጠቃሚ ነው, ግን ተራ ብቻ, እና ፈጣን አይደለም. ለ 2.5 ብርጭቆ ውሃ አንድ ብርጭቆ ጥራጥሬን መውሰድ ያስፈልጋል. ድብልቁን ወደ ድስት ያመጣሉ እና ለሌላ 6 ደቂቃዎች ያብስሉት። ለመቅመስ ትንሽ ጨው ወይም ስኳር, እንዲሁም ትንሽ ቅቤን ለመጨመር ይፈቀድለታል. ለውዝ፣ ጣፋጭ ቤሪ ወይም ፍራፍሬ ማከል ይችላሉ።
የመጠጥ ስርዓቱን መከተልዎን ያረጋግጡ -ቢያንስበቀን 1.5 ሊትር ውሃ. Rosehip ዲኮክሽን በጣም ጠቃሚ ነው. በጨጓራ እጢ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
የሕዝብ መድኃኒቶች
የጨጓራ አሲዳማነት መጠንን ለመቀነስ የሚረዱት ፋርማኮሎጂካል ወኪሎች ብቻ አይደሉም። እንዲሁም ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን መጠቀም ይችላሉ. ለምሳሌ፣ የሚከተሉት አማራጮች ውጤታማ ናቸው፡
- ሚንት። ወደ ሻይ ለመጨመር ይመከራል. የአሲድነት ደረጃን ይቀንሳል, የመረጋጋት ስሜት አለው. አንድ ዲኮክሽን ማዘጋጀት ይችላሉ. ለዚህም 1 tsp. ዕፅዋትን ለ 5 ደቂቃዎች በአንድ ኩባያ ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና ከዚያ አጥብቀው ይጠይቁ። ከተጣራ በኋላ ከመደበኛ ሻይ ይልቅ ይጠጡ።
- ባሲል ቅጠሎቹ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ማይክሮ ፋይሎራ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል፣ ህመምን ይቀንሳሉ እና ቃርን ያስወግዳል።
- ያሮ እና ትል እንጨት። በእኩል መጠን መቀላቀል አለባቸው. ከዚያም እንደ ሚንት መድሀኒት በተመሳሳይ መንገድ ጠመቁ።
- ኮሞሜል። አንድ ዲኮክሽን ከአዝሙድና በተመሳሳይ መንገድ ተዘጋጅቷል. በቀን ውስጥ የ mucous ንብርብር ለስራ ያዘጋጃል።
- የድንች ጭማቂ። ጥሬው መብላት አለበት, 2 tbsp. ኤል. ይህ አሲድነትን ይቀንሳል እና እብጠትን ይቀንሳል።
- ብሉቤሪ። አንድ ዲኮክሽን የሚሠራው ከቤሪዎቹ ልክ እንደ ሚንት ነው። የምግብ መፈጨትን የሚያሻሽል ንጥረ ነገር ይዟል።
- የባህር በክቶርን እና የዱባ ዘይት። በእኩል መጠን መቀላቀል እና 1 tbsp መውሰድ አለባቸው. ኤል. ጠዋት ላይ ባዶ ሆድ ላይ. ይህ መድሃኒት በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ የሚያረጋጋ ተጽእኖ አለው።
- ማር እና እሬት። ቅጠሎችን በንፁህ ጥራጥሬ ውስጥ መፍጨት እና ከተመሳሳይ ማር ጋር መቀላቀል ያስፈልጋል. መድኃኒቱ የሆድ እብጠትን ይቀንሳል፣የአሲዳማነት ደረጃን ይቀንሳል።
እነዚህ በጣም ተወዳጅ ናቸው።በቤት ውስጥ የአሲድነት መጠንን በፍጥነት ለመቀነስ የሚረዱ መድሃኒቶች. በስርዓት እንዲጠቀሙባቸው ይመከራል።
ጠቃሚ ምክሮች
የጨጓራ የአሲዳማነት ደረጃን ለማረጋጋት የዶክተሮችን ምክር መከተል ይመከራል።
- በቀን አንድ ጊዜ በባዶ ሆድ 2 tbsp ይጠጡ። ኤል. አዲስ የተጨመቀ የድንች ጭማቂ።
- በጧት በባዶ ሆድ አንድ ብርጭቆ ቀዝቃዛ ውሃ ይጠጡ። ይህ የደም ዝውውርን ያሻሽላል፣ ሙኮሳውን ለቀጣይ ስራ ያዘጋጃል።
- ከመደበኛ ቡና ይልቅ የተፈጨ ቡና መጠጣት ጥሩ ነው። እንዲሁም ጥቁር ሻይን መተካት ይችላሉ, ግን ጠንካራ አይደለም. ይህ የሚያነቃቁ መጠጦችን አለመቀበል ለማይችሉ ነው። ነገር ግን ለዕፅዋት ማስዋቢያዎች ምርጫ መስጠቱ የተሻለ ነው።
- ኒኮቲን የሃይድሮክሎሪክ አሲድ ምርትን ብቻ ስለሚጨምር ማጨስ ማቆም አለቦት።
- በቀን 5 ትናንሽ ምግቦችን ይመገቡ።
- ምግብ በጣም ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ መሆን የለበትም - ሙቅ ብቻ።
- አንታሲዶችን ይውሰዱ። ሐኪሙ ያዛል።
በጨጓራ የአሲድ መጠን መጨመር ማር ይቻል እንደሆነ፣ ይህ ጣፋጭነት የሚፈቀደው ብቻ ሳይሆን ለመጠቀምም ይመከራል። 1 tsp ያስፈልገዋል. ምርቱን በ 1 ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ ይቅፈሉት. ይህ ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ላይ መጠጣት አለበት. ዶክተሮች ይህን ከዋናው ምግብ በፊት እንዲያደርጉ ይመክራሉ።
ጠቃሚ ምርቶች
የጨጓራ አሲዳማነትን የሚቀንሱ ምግቦች አሉ። እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ።
- ውሃ እና ሐብሐብ። በልብ ህመም እገዛ።
- ጎመን (ማንኛውም አይነት)፣ ድንች፣ ዞቻቺኒ፣ ካሮት፣ ዱባ። ቀቅለው መጠጣት አለባቸው።
- ሙዝ፣ ፐርሲሞን፣ አቮካዶ።የልብ ህመምን በፍጥነት ያስወግዱ።
- አረንጓዴዎች። ከሽንኩርት በስተቀር ማንኛውንም መጠቀም ይችላሉ. አረንጓዴዎች የአሲዳማነት መጠንን ብቻ ሳይሆን የአጠቃላይ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን አሠራር ያሻሽላል.
- ኦትሜል። የኢንቬሎፕ ተጽእኖ ስላለው የሆድ ግድግዳዎችን እብጠት ያስወግዳል።
እነዚህ ምግቦች ለልብ ህመም ይረዳሉ እና የምግብ መፈጨትን ያሻሽላሉ።
የሰላጣ አሰራር
ከፍተኛ የአሲድ መጠን ላለባቸው ሰዎች በምናሌው ውስጥ ሊካተቱ የሚችሉ ብዙ ሰላጣዎች አሉ።
ለቆሎ ሰላጣ ያስፈልግዎታል፡
- በቆሎ - አንድ ሩብ ቆርቆሮ፤
- ውሃ - ሩብ ኩባያ፤
- ቡልጋሪያ በርበሬ - ግማሽ አትክልት (በቆርቆሮ የተቆረጠ);
- ሴሊሪ - 160 ግ (ወደ ኪዩቦች የተቆረጠ)፤
- parsley - 1 tbsp. ኤል. በጥሩ የተከተፈ አረንጓዴ;
- የተልባ ዘይት - 2.5 tbsp. l.;
- አፕል cider ኮምጣጤ - 1 tsp
ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በማዋሃድ እና በደንብ መቀላቀል ያስፈልጋል።
ከ beets ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ። ለምሳሌ፣ የሚከተሉትን ድብልቆች መጠቀም ትችላለህ፡
- beets፣ የተቀቀለ ካሮት፤
- beets፣ ትኩስ ጣፋጭ አፕል እና የተከተፈ ለውዝ፤
- beets፣ የደረቁ አፕሪኮቶች እና ፕሪም፤
- beets፣ ዝቅተኛ ቅባት ያለው አይብ፣ ጣፋጭ አተር።
ከፍራፍሬ፣ የሚከተሉት አማራጮች የጨጓራውን የአሲድ መጠን ለመቀነስ ተስማሚ ናቸው፡
- ፕሪም፣ ዋልኑትስ እና የደረቁ አፕሪኮቶች፤
- ዕንቁ፣ ሙዝ፣ ኮክ፣ ጣፋጭ አፕል፤
- ዋልነት፣ሙዝ እና ኦትሜል፤
- ፕሪም፣አልሞንድ፣ ጣፋጭ የተጋገረ ፖም፤
- እንጆሪ፣ እንጆሪ፣የታሸገ ኮክ እና አናናስ፤
- የተቀቀለ ሩዝ፣የተጋገረ ዱባ እና ጣፋጭ አፕል።
በራስዎ ፍቃድ የሚወስዱት ንጥረ ነገሮች መጠን። ሰላጣዎችን በትንሽ መጠን የአትክልት ዘይት ወይም ዝቅተኛ ቅባት ያለው መራራ ክሬም መልበስ ይችላሉ።
እንዲሁም የጎጆ ጥብስ ከማር እና የደረቀ ክራንቤሪ ጋር መቀላቀል ይችላሉ። በምትኩ ዘቢብም ጥቅም ላይ ይውላል. ጥሩ አማራጭ የጎጆ ጥብስ, ፕሪም, ለውዝ እና መራራ ክሬም ነው. እንዲሁም የጎጆ ጥብስ፣ ዲዊት፣ ፓሲሌ፣ መራራ ክሬም እና የቻይና ጎመን ድብልቅ ያዘጋጃሉ።
ማጠቃለያ
የቀረበው አመጋገብ እና ተገቢ አመጋገብን በተመለከተ ተግባራዊ ምክሮች ቢኖሩም በማንኛውም ሁኔታ በመጀመሪያ ደረጃ ሙሉ ምርመራ ማድረግ እንደሚያስፈልግ መታወስ አለበት.
በውጤቶቹ መሰረት ዶክተሩ የተሻለውን የአመጋገብ አማራጭ ይመርጣል። እንዲሁም ስፔሻሊስቱ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናን ያዝዛሉ, በሆድ አሲድነት መጨመር ምን እንደሚበሉ ይመክራሉ. የተቀናጀ አካሄድ ብቻ በሽተኛውን ከጨጓራ የአሲድነት መጨመር ሊያድነው ይችላል።
አንድ ሰው ቶሎ ሕክምና በጀመረ ቁጥር ችግሩን የማስወገድ ዕድሉ ከፍ ያለ ይሆናል።
