የደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን መጨመር በሰውነት ውስጥ የውስጥ አካላት እና ስርአቶች በመደበኛነት እንዲሰሩ የማይፈቅዱ የፓኦሎጂ ሂደቶች መፈጠርን ሊያመለክት ይችላል። እንዲህ ዓይነቱ ጥሰት ብዙውን ጊዜ ወደ ከባድ በሽታዎች እድገት ይመራል. ኮሌስትሮል ለምን ተነሳ? እንዴት መቋቋም ይቻላል?
ስለ ኮሌስትሮል ማወቅ ያለብዎት
ኮሌስትሮል ለምን ጨመረ የሚለውን ጥያቄ ከመመለሳችን በፊት ምን እንደሆነ ማጣራት ተገቢ ነው። ይህ ንጥረ ነገር ለሰውነታችን በጣም አስፈላጊ ነው. ኮሌስትሮል የኦርጋኒክ ምንጭ እና በስብ የሚሟሟ የተፈጥሮ አልኮል ነው። ንጥረ ነገሩ የሕዋስ ግድግዳዎች አካል ነው, መዋቅራቸውን ይመሰርታል. ኮሌስትሮል በብዙ ሕያዋን ፍጥረታት ውስጥ አለ። ውህዱ ንጥረ ነገሮችን ወደ ሴሎች በማጓጓዝ እና በማስወጣት ላይ በንቃት ይሳተፋል።
የእኔ ኮሌስትሮል ለምን ተነሳ? ብዙ ምክንያቶች የዚህ ንጥረ ነገር ምርት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ሆኖም ኮሌስትሮል ለሰው አካል በጣም አስፈላጊ ነው፡
- የአንዳንድ ንጥረ ነገሮችን በሴሎች ውስጥ ባሉ ልዩ ዘዴዎች ማጓጓዝ፤
- የሴል ፕላስቲክነት መሻሻልግድግዳዎች፤
- የቫይታሚን ዲ ምርት፤
- የወሲብ ሆርሞኖች ውህደት፣ ኮሌስትሮልን የሚያጠቃልሉ፣
- የቢሊ አሲድ ምርት፤
- የመፍጨት መሻሻል እና የመሳሰሉት።
የኮሌስትሮል ዓይነቶች
የደም መጨመር የኮሌስትሮል መንስኤዎች ብዙ ናቸው። እንዲህ ዓይነቱን ጥሰት እንዴት ማከም ይቻላል? በመጀመሪያ ደረጃ, ምን ዓይነት የይዘት ደረጃዎች እንዳሉ እና ኮሌስትሮል ምን ሊሆን እንደሚችል ግልጽ ማድረግ ተገቢ ነው. ይህ ንጥረ ነገር ያለማቋረጥ ከደም ጋር በሰው አካል ውስጥ ይሰራጫል ፣ ከቲሹዎች እና ከሴሎች ወደ ጉበት ለበለጠ ማስወጣት ይንቀሳቀሳል። በሰውየው የሚመረተው የኮሌስትሮል አይነት አለ። በቲሹዎች ውስጥ ይሰራጫል. ይህ የሚደረገው ለሊፕቶፕሮቲኖች ምስጋና ይግባው ነው. በሌላ አነጋገር የኮሌስትሮል እና የፕሮቲን ውህዶች. የሚከተሉት ዓይነቶች ይታወቃሉ፡
- VLDL (triglycerides) በጣም ዝቅተኛ መጠጋጋት ኮሌስትሮልን የሚያጓጉዙ lipoproteins ናቸው፤
- LDL - ኮሌስትሮልን ከጉበት በቲሹዎች በኩል የሚያጓጉዙ ዝቅተኛ መጠጋጋት ሊፖ ፕሮቲኖች፤
- HDL - ከፍተኛ መጠን ያለው እና ከመጠን በላይ ነፃ የሆነ ኮሌስትሮልን ወደ ጉበት በማጓጓዝ ከሁሉም ሕብረ ሕዋሳት ወደ ጉበት በማጓጓዝ ሂደት ውስጥ እና ተጨማሪ ከሰውነት እንዲወጣ የሚያደርጉ ሊፖፕሮቲኖች።
የኋለኛው አይነት ውህዶች ይዘት ከፍ ባለ መጠን እንደ ኤቲሮስክሌሮሲስ ያለ በሽታ የመያዝ እድሉ ይቀንሳል። የሌሎቹ ዝርያዎች ደረጃ ከፍ ካለ, ከዚያም የበሽታው አደጋ ይጨምራል. ብዙውን ጊዜ, እንደዚህ አይነት ጥሰት, መርከቦቹ ቀድሞውኑ ናቸውበአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ ተጎድቷል. በደም ውስጥ ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው ትራይግሊሰርይድ ይዘትም አደገኛ ነው ምክንያቱም እንደ VLDL ያሉ ውህዶች መጥፋት እና የኮሌስትሮል ልቀት ስላለ።
መደበኛው ምንድን ነው
ታዲያ በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን በ50 አመቱ፣ በ 30 እና በ20 አመት እድሜው ምን ያህል ነው? የዚህ ውህድ ይዘት ከ 3.6 ወደ 7.8 ሚሜል / ሊትር ሊለያይ ይችላል. ከተለመደው ማፈንገጥ የትኛው በሽታ በሰውነት ውስጥ ቀስ በቀስ እያደገ እንደሆነ ለመወሰን ያስችልዎታል. የኮሌስትሮል መጠን 5 mmol / ሊትር ከሆነ ይህ ከፍተኛ ኮሌስትሮልን ያሳያል. በተጨማሪም የሁሉም የሊፕድ ውስብስቦች ጥምርታ ግምት ውስጥ ይገባል።
በደም ውስጥ ብዙ HDL በተገኘ መጠን የተሻለ ይሆናል። የመጥፎ ኮሌስትሮል መጠን ለምሳሌ LDL ወይም VLDL ከጨመረ ታዲያ የአኗኗር ዘይቤዎን እንደገና ማጤን እና ሐኪም መጎብኘት አለብዎት። በእድሜ የኮሌስትሮል ደንቦች ሰንጠረዥ ይህ ንጥረ ነገር በደም ውስጥ ምን ያህል መሆን እንዳለበት በትክክል ለመወሰን ያስችልዎታል።
ማን ማረጋገጥ አለበት
ኮሌስትሮል ለምን ተነሳ የሚለውን ጥያቄ ለመመለስ ትንታኔ መውሰድ ተገቢ ነው። ደም የሚወሰደው ከደም ሥር ሲሆን በባዶ ሆድ ላይ ብቻ ነው. ከተጠቀሰው ቀን አንድ ቀን በፊት አልኮል እና ቅባት ያላቸው ምግቦች ከአመጋገብዎ መወገድ አለባቸው. በተጨማሪም ከማጨስ መቆጠብ አለብዎት።
እንደነዚህ ያሉ ሙከራዎችን ማለፍ ይመከራል፡
- የዘረመል ስጋት ካለ፤
- ለሃይፖታይሮዲዝም እና ለስኳር ህመም፤
- የተወሰነ ዕድሜ ላይ ሲደርሱ፤
- መጥፎ ልምዶች ካሎት፤
- ወፍራም;
- በሆርሞን የረዥም ጊዜ አጠቃቀምየእርግዝና መከላከያዎች፤
- በማረጥ ጊዜ፤
- ከ35 በላይ ለሆኑ ወንዶች፤
- የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ ምልክቶች ከታዩ።
የደም ኮሌስትሮል መንስኤዎች
ከፍተኛ ኮሌስትሮልን እንዴት ማከም ይቻላል? ለመጀመር ለእድገቱ ዋና ምክንያት መለየት ተገቢ ነው. አንዳንዶች ችግሩ ያለው አይብ፣የተቀቀለ ሥጋ፣ሽሪምፕ፣የታሸገ ምግብ፣ማርጋሪን እና ፈጣን ምግቦችን ጨምሮ ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን ከመጠን በላይ መውሰድ ላይ እንደሆነ ያምናሉ። ይሁን እንጂ ምክንያቱ ብዙውን ጊዜ የበለጠ ከባድ ነው. ከነሱ መካከል የሚከተለውን ማጉላት ተገቢ ነው፡
- ውፍረት፤
- የደም ግፊት፤
- እርጅና፤
- የኮሮናሪ የልብ በሽታ፤
- የስኳር በሽታ mellitus፤
- የታይሮይድ እጢ መበላሸት፤
- የዘረመል ቅድመ-ዝንባሌ፤
- የሐሞት ጠጠር በሽታ፤
- የተሳሳተ አመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤ፤
- የአልኮል አላግባብ መጠቀም።
HDL ኮሌስትሮል ከፍ ካለ
ከፍተኛ ኮሌስትሮል ማለት ምን ማለት ነው? HDL እንደ "ጥሩ ኮሌስትሮል" ይቆጠራል. ሰውነት ለሰውነት የበለጠ ጎጂ የሆኑትን ውህዶች ለማስወገድ ይረዳል. በዚህ ሁኔታ, ንጥረ ነገሩ በሰውነት ሁኔታ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. HDL የኮሌስትሮል ፕላስተር እንዲከማች እና እንዲፈጠር አይፈቅድም, ኮሌስትሮልን ወደ ጉበት ያጓጉዛል, የደም ቧንቧዎችን ያጸዳል, በዚህም መዘጋት ይከላከላል. በአንዳንድ አጋጣሚዎች የኤችዲኤል ደረጃዎች መጨመር የአንዳንድ በሽታዎች እድገትን ሊያመለክት ይችላል፣ ይህም የሚከተሉትን ጨምሮ፡
- ሥር የሰደደ ሄፓታይተስ፤
- የመጀመሪያው የጉበት በሽታ፤
- በዘር የሚተላለፍ hyperalpha-lipoproteinemia፤
- የአልኮል ሱሰኝነት፤
- የጭንቀት ሁኔታ፤
- ከባድ ክብደት መቀነስ።
ለአስተማማኝነት እና ትክክለኛ ምርመራ ሐኪሙ ሁለተኛ ምርመራ ሊያዝዝ ይችላል። ጠቋሚዎቹ ከመደበኛው በላይ ከሆኑ, ከዚያም የበለጠ ጥልቅ ምርመራ ያስፈልጋል. ትክክለኛውን ሕክምና ለመምረጥ እና አሉታዊ ውጤቶችን ለማስወገድ ብቸኛው መንገድ ይህ ነው።
የእርግዝና ኮሌስትሮል ደረጃዎች
በእርግዝና ወቅት ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን መጨመር የተለመደ ነገር አይደለም። ስለዚህ, በመተንተን ውስጥ ማንኛቸውም ልዩነቶች ካሉ, ሐኪም ማማከር አለብዎት. በሴቷ አካል ውስጥ የሚከሰቱ አንዳንድ በሽታዎች እና እክሎች በእርግዝና ወቅት የኮሌስትሮል መጨመር ሊያስከትሉ ይችላሉ. ከእነዚህ በሽታ አምጪ በሽታዎች መካከል፡ ን ማጉላት ተገቢ ነው።
- የሜታብሊክ ሂደቶች መጣስ፤
- የኩላሊት በሽታ፤
- የስኳር በሽታ mellitus፤
- የደም ግፊት፤
- የጉበት በሽታ።
በእርግዝና ወቅት ከፍ ያለ የኮሌስትሮል መጠን በመጨረሻ እና በመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ በየጊዜው ክትትል ይደረግበታል። ይህንን ለማድረግ አንዲት ሴት ለ 9 ወራት የደም ምርመራ ማድረግ አለባት. ከበሽታዎች በተጨማሪ በእርግዝና ወቅት የኮሌስትሮል መጨመር በሰውነት ውስጥ ያለውን የዚህ ውህድ መጠን የሚነኩ ምግቦችን በመጠቀም ሊነሳሳ ይችላል. ስለዚህ አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ጤናማ አመጋገብ ህጎችን በጥብቅ መከተል አለባት።
በከፍተኛ ኮሌስትሮል ምን መብላት ይቻላል
በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ከፍ ካለ ታዲያ በትክክል ማስተካከል ያስፈልግዎታልአመጋገብ. ይህንን ለማድረግ የሚከተሉትን ህጎች ማክበር አለብዎት፡
- ኦሜጋ-3 ፋት የደም ኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል። ስለዚህ እንደ ላምፕሬይ፣ ሳልሞን፣ ኢል፣ ስተርጅን እና ስቴሌት ስተርጅን ያሉ ምግቦችን በአመጋገብ ውስጥ እንዲያካትቱ ይመከራል።
- የአትክልት ዘይቶች። ይሁን እንጂ ለምርቶች ሙቀት ሕክምና ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም, ነገር ግን ጥራጥሬዎችን እና ሰላጣዎችን ለመልበስ.
- ለውዝ። እንደነዚህ ያሉ ምግቦች በደም ውስጥ ያለውን "መጥፎ ኮሌስትሮል" መጠን ዝቅ የሚያደርጉትን የሞኖውንሳቹሬትድ ፋቲ አሲድ ምንጭ ናቸው. በቀን እስከ 10 ግራም የለውዝ፣የለውዝ፣የካሼው ምግብ እንዲበሉ ይመከራል።
- አትክልት እና ፍራፍሬ። እነዚህ ምግቦች በአመጋገብ ውስጥ መገኘት አለባቸው. በዚህ ሁኔታ, ምንም ገደቦች የሉም. ነገር ግን፣ ጥራጥሬዎች፣ ሶረል፣ ብሮኮሊ፣ ስፒናች፣ ጎመን ቅድሚያ ይቀራሉ።
- መጠጥ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ፣ ቡና ያለ ክሬም፣ የማዕድን ውሃ፣ የፍራፍሬ መጠጥ፣ ትኩስ የተፈጥሮ ጭማቂዎች በአመጋገብ ውስጥ ሊካተቱ ይችላሉ።
- ገንፎ። ሙሉ በሙሉ ጥራጥሬዎች መሆን አለባቸው. ለ buckwheat እና ኦትሜል ተስማሚ። በአትክልት ዘይት የተቀመሙ ለቁርስ በተሻለ ሁኔታ ይጠጣሉ።
በጥንቃቄ ምን እንበላ
የኮሌስትሮል ከፍ ካለብዎ በጥንቃቄ ምን መብላት ይችላሉ? እነዚህ ምርቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የወተት ምርቶች። ሙሉ በሙሉ መተው የለብዎትም. ይሁን እንጂ እንደነዚህ ያሉትን ምርቶች በትክክል መምረጥ ያስፈልግዎታል. ከፍ ካለ ኮሌስትሮል ጋር በትንሹ የስብ ይዘት ያላቸውን መጠቀም አለቦት።
- ስጋ። ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው ዝርያዎች መሆን አለባቸው. ለጥንቸል፣ ቱርክ እና ዶሮ ፍጹም።
- ዳቦ። ይህ ምርት የማይቻል ከሆነከአመጋገብዎ የተገለሉ ፣ ከዚያ ከሙሉ ዱቄት ለተዘጋጁ ምርቶች ምርጫ መስጠት አለብዎት። ይህ ደንብ በፓስታ ላይም ይሠራል. ከዱረም ስንዴ መሠራት አለበት።
- ጣፋጭ። ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ያላቸው አብዛኛዎቹ ጣፋጭ ምግቦች የተከለከሉ ናቸው, ምክንያቱም ብዙ ስብ ይይዛሉ. ለዚህ መታወክ፣ በቤት ውስጥ የሚዘጋጅ ጃም፣ ማርሽማሎው፣ ማርማላ እና ፖፕሲክል ይመረጣል።
የደም ኮሌስትሮል መጠንን የሚነካው ምንድን ነው? በመጀመሪያ ደረጃ, እነዚህ በሰውነት ውስጥ የሚከሰቱ ጥሰቶች, በአመጋገብ, እንዲሁም ምርቶቹ እንዴት እንደተዘጋጁ ናቸው. እንዲህ ባለው ፓቶሎጂ, የተጠበሱ ምግቦች በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው. ኮሌስትሮል ከፍ ባለ መጠን በምድጃ ወይም በእንፋሎት ማብሰል ይሻላል።
ኮሌስትሮልን የሚጨምሩ ምግቦች ዝርዝር
የደምዎን ኮሌስትሮል ለመቀነስ ብዙ ምርቶችን መተው አለብዎት። በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ በጣም ብዙ ትራንስ ፋቲ አሲድ የያዙትን ይመለከታል. በተጨማሪም በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ. የእነሱ አለመኖር የልብ ወሳጅ ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል. ከፍ ባለ ኮሌስትሮል ከምግብ ውስጥ መወገድ አለበት፡
- የፈረንሳይ ጥብስ፤
- ቸኮሌት፤
- ቅቤ፤
- ክራከር እና ቺፕስ፤
- እንደ ኬኮች፣ ዳቦዎች፣ ብስኩት፣ ዋፍል እና የመሳሰሉት ያሉ ጣፋጮች፤
- የአልኮል መጠጦች፤
- የሰባ ምግቦች፤
- ቦካን እና የአሳማ ስብ፤
- አሳማ፣ ደረትና የጎድን አጥንት፤
- ሳዛጅ እና ቋሊማ የሁሉም አይነት።
አመጋገቡ ለኮሌስትሮል የተፈቀደላቸው ተጨማሪ ምግቦችን በማካተት መስተካከል አለበት።
ናሙና ምናሌ
ለከፍተኛ ኮሌስትሮል አመጋገብ ምን መሆን አለበት? ከአንድ የአመጋገብ ባለሙያ ጋር ለአንድ ሳምንት ምናሌን ማዘጋጀት የተሻለ ነው. ከሁሉም በላይ ማስተካከያ ውስብስብ ሂደት ነው. የቀኑ ናሙና ምናሌ እንደሚከተለው ነው፡
- ቁርስ፡- በአትክልት ዘይት የተቀመመ የ buckwheat ገንፎ -170 ግ፣ አፕል ወይም ½ ብርቱካን፣ ቡና ወይም ሻይ ያለ ጣፋጮች።
- ሁለተኛ ቁርስ፡ ቲማቲም እና የኩሽ ሰላጣ ከቅቤ ጋር - 260 ግ፣ ትኩስ የካሮት ጁስ - 200 ሚሊ ሊትር።
- ምሳ: ዝቅተኛ ቅባት ያለው የአትክልት ሾርባ - 300 ሚሊ ሊትር, የተቀቀለ የዶሮ ቁርጥራጭ - 150 ግ, የተጠበሰ አትክልት - 150 ግ, የተፈጥሮ ብርቱካን ጭማቂ - 200 ml.
- መክሰስ፡ ኦትሜል - 130 ግ፣ የአፕል ጭማቂ - 200 ሚሊ ሊትር።
- እራት፡- በምድጃ ውስጥ ያለ ሊጥ የተቀቀለ ዓሳ - 200 ግ ፣ የተቀቀለ አትክልቶች - 150 ግ ፣ የዳቦ መጋገሪያ - 1 ቁራጭ ፣ ሻይ ወይም ቡና ያለ ጣፋጮች።
ይህ የናሙና ምናሌ ነው። የአንዳንድ ምግቦች ስብጥር ሊለወጥ ይችላል. ሁሉም በግል ምርጫ ላይ የተመሰረተ ነው. ዋናው ነገር ማንኛውም ምትክ የአመጋገብ ደንቦችን ማክበር አለበት.
የባህላዊ መድሀኒት ከፍ ያለ ኮሌስትሮል
የደም ኮሌስትሮልን በፍጥነት እንዴት ዝቅ ማድረግ ይቻላል? ለመጀመር ዶክተርን መጎብኘት እና የእንደዚህ አይነት የፓቶሎጂ መንስኤ ምን እንደሆነ ማወቅ ጠቃሚ ነው. ብዙ ሰዎች አማራጭ ሕክምና ለማግኘት በጣም ይፈልጋሉ። የሚከታተለው ሐኪም አጠቃቀማቸውን ከፈቀደ, ከዚያም በጥንቃቄ ሕክምና መጀመር ይችላሉ. ለራስ-መድሃኒት, አጠቃላይ ሁኔታን ሊያባብሰው እና ጎጂ ሊሆን ይችላል. ስለዚህ በእጽዋት ላይ በመመርኮዝ ማንኛውንም መድሃኒት በራስዎ መጠቀም አይመከርም. ለማንኛውም ዋጋ ያለውሐኪም ያማክሩ. በተጨማሪም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች በአንዳንድ ሰዎች ላይ አለመቻቻል እና አለርጂዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
የዲል እና የቫለሪያን መረቅ ከማር
ይህ ለኮሌስትሮል በጣም ታዋቂ ከሆኑ መድኃኒቶች ውስጥ አንዱ ነው። ለማዘጋጀት አንድ ብርጭቆ የዶልት እህሎች እና ማር መቀላቀል አለብዎት. ለተፈጠረው ድብልቅ አንድ የሾርባ ማንኪያ የቫለሪያን ሥሮች ይጨምሩ። የተፈጠረውን ስብስብ በአንድ ሊትር በሚፈላ ውሃ ማፍሰስ እና ለአንድ ቀን መጨመር አለበት። ድብልቁን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት።
ይህን መረቅ ሶስት ጊዜ ይንኳኳል፣ አንድ የሾርባ ማንኪያ ከምግብ በፊት 20 ደቂቃ ያህል መውሰድ ይችላሉ።
ነጭ ሽንኩርት መጠቀም
ነጭ ሽንኩርት ላይ የተመሰረቱ ዝግጅቶች የደም ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳሉ። ለህክምና፣ የተለመደውን ኢንፍሉሽን እና አልኮሆል ቆርቆሮን መጠቀም ይችላሉ።
መድሀኒቱን ለማዘጋጀት 10 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት ነቅሎ በማተሚያ ውስጥ ማለፍ ያስፈልጋል። የተገኘው ክብደት ወደ ሁለት ብርጭቆ የወይራ ዘይት መጨመር አለበት. እንዲህ ዓይነቱን መድኃኒት ለአንድ ሳምንት ያህል አጥብቆ መያዝ ጠቃሚ ነው. ፈሳሹ ለሰላጣ እና ለሌሎች ምግቦች እንደ ማከሚያነት ይውላል።
የአልኮሆል tincture እንደሚከተለው ተዘጋጅቷል። 300 ግራም የተጣራ ነጭ ሽንኩርት ተቆርጦ በ 200 ሚሊ ሊትር አልኮል መፍሰስ አለበት. መድሃኒቱን ለሁለት ሳምንታት አስገባ. በአንድ ጠብታ መውሰድ መጀመር ያስፈልግዎታል. የመድኃኒቱ መጠን ቀስ በቀስ መጨመር አለበት (በእያንዳንዱ በሚቀጥለው መጠን 1 ጠብታ) እስከ 20 ድረስ መድሃኒቱን በቀን ሦስት ጊዜ እንዲወስዱ ይመከራል።
የመድሃኒት ሕክምና
ከፍተኛ ኮሌስትሮልን ለመዋጋት ብዙ ጊዜቅባቶችን ሊያበላሹ እና አዳዲሶችን ሊያዋህዱ የሚችሉ መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ። እንደነዚህ ዓይነቶቹ መድሃኒቶች የስታቲስቲክስ ቡድን ("Vazilip", "Torvacard", "Hofitol") ናቸው. የደም ኮሌስትሮል መጠንን ለመጠበቅ የሚረዱት እነዚህ መድሃኒቶች ናቸው።
በአንጀት ውስጥ ያለውን ውህድ ውህድ ለማባባስ ሐኪሙ የመምጠጥ መከላከያዎችን ሊያዝዝ ይችላል። በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጨመር መንስኤ በዚህ ንጥረ ነገር ውስጥ ያሉ ምግቦችን አላግባብ መጠቀም ከሆነ እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና ውጤታማ ይሆናል. ይህ ውህድ በሰውነት ውስጥ ከምግብ ጋር መወሰዱ ከጠቅላላው መጠኑ አምስተኛው ብቻ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል። ቀሪው የሚመረተው በውስጣዊ አካላት ነው. እነዚህ መድሃኒቶች የደም ኮሌስትሮልን ለመቀነስ የተነደፉ አይደሉም።
ኦሜጋ-3 እና ፋይብሬትስ የ"ጥሩ" ንጥረ ነገር መጠን እንዲጨምሩ ያስችሉዎታል። የትራይግሊሰርይድ መጠን እንዲቀንሱ ያስችሉዎታል።
የሚከታተለው ሀኪም ብቻ ማንኛውንም መድሃኒት ማዘዝ አለበት። ራስን ማከም አይመከርም።
