ሁሉም ቢያንስ አንድ ጊዜ በሆድ ውስጥ ደስ የማይል ህመም አጋጥሞታል። የዚህን ህመም መንስኤዎች መረዳት አስፈላጊ ነው. ከሁሉም በላይ, ቀላል ሕመም እና ከባድ ነገር ሊሆን ይችላል. ምንም እንኳን የሕመም መንስኤዎች በጣም የተለያዩ ቢሆኑም, በጣም የተለመዱት አሉ, ስለእነሱ እንነጋገራለን. ስለዚህ, ሆድዎ የሚረብሽባቸው ምክንያቶች ምንድ ናቸው? እነሱን እና ምልክቶቹን በአጭሩ እንመልከታቸው። እንዲሁም በተወሰነ ሁኔታ ውስጥ የሆድ ህመምን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ለሚለው ጥያቄ መልሱን ማግኘት ይችላሉ.
Appendicitis
ህመሙ ካልቀነሰ በተለይም እምብርት ላይ ወይም በቀኝ በኩል ካለ ወዲያውኑ ስለ appendicitis ማሰብ አለብዎት። የሆድ ህመምን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? ይህ ችግር ሁል ጊዜ አስቸኳይ የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነትን ይፈልጋል።
Pancreatitis
የላይኛው ሆድ ይጎዳል። ህመም በይህ በጣም ጠንካራ ነው, ወደ ኋላ ወይም ትከሻ ምላጭ ይዘልቃል. ተደጋጋሚ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ. አፍ ታይቷል፡- ድርቀት፣ እንዲሁም ደስ የማይል ጣዕም።
የሆድ ህመምን በፓንቻይተስ እንዴት ማጥፋት ይቻላል? አስቸኳይ የህክምና ጣልቃ ገብነት ያስፈልጋል።
Gastritis
በአግባቡ የተለመደ የሆድ ህመም መንስኤ። በተለይም ከተመገባችሁ በኋላ የሚሰማው እና ከጠንካራ ደስ የማይል እብጠቱ ጋር አብሮ ይመጣል. ማስታወክም ይቻላል።
እና በዚህ ጉዳይ ላይ የሆድ ህመምን እንዴት ማስወገድ ይቻላል? ለህክምና ጋስትሮኢንተሮሎጂስት ማየት አለቦት።
የአንጀት እብጠት
እዚህ ላይ በእምብርት ላይ ህመም፣ ብርድ ብርድ ማለት፣ አጠቃላይ ድክመት ይታወቃል። spasms ለማስታገስ የአልጋ እረፍት እና መድሃኒት ያስፈልገዋል።
ሆድ ቢታመም ምን ይደረግ፣ህመምን እንዴት ማስወገድ ይቻላል? ሁሉንም የሰባ, ቅመም እና ጣፋጭ ማስወገድ, የእርስዎን አመጋገብ እንደገና ማጤን አስፈላጊ ነው. ከመጠን በላይ መብላት አይችሉም።
የኩላሊት እብጠት
ሁልጊዜ ከከፍተኛ ትኩሳት፣ከታች ጀርባ የሚወጣ ህመም ይታጀባል። በኩላሊት እብጠት የሆድ ህመምን በፍጥነት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? ዶክተርን መጎብኘት እና ችግሩን መፍታት አለብዎት።
የኩላሊት ጠጠር
በተደጋጋሚ የሽንት መሽናት፣ ወደ ታችኛው ጀርባ የሚወጣ ሹል ህመም የድንጋይ መተላለፊያ ምልክቶች ናቸው። ፀረ-ኤስፓምዲክ እና ሙቅ ውሃ መታጠብ አስፈላጊ ነው. በሽንት ጊዜ ደም ካለ በፍጥነት የህክምና እርዳታ ማግኘት አለቦት።
የሆድ ወይም duodenum በሽታዎች
በእምብርት አካባቢ ህመሞች አሉ፣ ከበሉ በኋላ የሚባባሱ፣በሆድ እብጠት የታጀበ. የጨጓራ ህክምና ባለሙያ ማማከር ያስፈልጋል።
የጨጓራ ቁስለት
እዚህ፣ ዋናው ምልክት በረሃብ ወቅት ህመም ይሆናል። ምግብ ከተመገቡ በኋላ ህመሙ ይቀንሳል. ከህመም በተጨማሪ ቃር፣ ምላሱ ላይ የተለጠፈ እና በአፍ ውስጥ የሚጣፍጥ ጣዕም ይስተዋላል። ዶክተርን ሳያማክሩ ማድረግ አይችሉም. ከላይ ከተገለጹት ምልክቶች በተጨማሪ የሙቀት መጠን መጨመር, ተቅማጥ, ማስታወክ, አስቸኳይ የሕክምና ክትትል ያስፈልጋል.
Cholecystitis
ይህ የሀሞት ከረጢት የሚያቃጥልበት ሁኔታ ስም ነው። በቀኝ hypochondrium ወይም በላይኛው የሆድ ክፍል, ደረቅ አፍ, የሆድ ድርቀት እና ተቅማጥ (የእነሱ ተለዋጭ ሊሆን ይችላል), የምግብ ፍላጎት ማጣት ውስጥ ጉልህ ህመም ባሕርይ ነው. እንደ አንድ ደንብ, ድንጋዮች በጨጓራ እጢ ውስጥ ከተቀመጡ, ቀዶ ጥገናው ይታያል. በሆስፒታል ውስጥ በአጠቃላይ ማደንዘዣ ውስጥ ይከናወናል።
የሚያበሳጭ የአንጀት ሲንድሮም
ብዙ ጊዜ የጭንቀት እና የጭንቀት ውጤት ነው። በእምብርት ላይ ህመም, ማቅለሽለሽ ማስተዋል ይችላሉ. እንዲሁም መበላሸት ወይም አንዳንድ ጊዜ በተቃራኒው የእንቅስቃሴ ጥቃት ይሰማዎታል። እዚህ የእርስዎን የአኗኗር ዘይቤ እና አመጋገብ በመለወጥ እራስዎን መርዳት ይችላሉ. ነገርግን ሌሎች በሽታዎችን ማስወገድ አስፈላጊ ነው።
PMS
ሴቶች ከወር አበባ በፊት ለሚታዩ በሽታዎች ልዩ ትኩረት መስጠት አለባቸው። ከሁሉም በላይ ብዙ ጊዜ በሆድ ውስጥ ህመም የሚሰማቸው ስሜቶች አሉ. ስለዚህ, ለብዙ ሴቶች, ከሆድ በታች ያለውን ህመም እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ጥያቄው ጠቃሚ ነው. ስለዚህ ጉዳይ በበለጠ ዝርዝር እንነጋገርበት።
ምልክቶች
በስታቲስቲክስ መሰረት ከ10ሴቶች 7ቱ በተለያዩ የህመም አይነቶች ይሰቃያሉየቅድመ ወሊድ ሲንድሮም ምልክቶች. የሆድ ህመም, የጡት እብጠት, ከባድ የስሜት መለዋወጥ - እነዚህ እና ተመሳሳይ የ PMS ምልክቶች ከወር አበባ በፊት ባሉት ቀናት ውስጥ ወደ ሴቶች ይመለሳሉ. ለሆርሞን መለዋወጥ ከመጠን በላይ ስሜታዊነት የምግብ መፈጨት ችግርን፣ በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ማቆየት፣ በእግር ላይ ክብደት፣ የሰውነት ክብደት መጨመር፣ ሥር የሰደደ ድካም፣ የቆዳ ችግር፣ የመገጣጠሚያ ህመም እና የደረት ህመም ያስከትላል። ራስ ምታት፣ ብስጭት እና ድንገተኛ የስሜት መለዋወጥ እንዲሁ ከወር አበባ በፊት የሚያሳዩ ምልክቶች መገለጫዎች ናቸው።
ምቾቱ በጣም ከባድ ከሆነ፣ለመድሀኒት ወይም ለሆርሞን ቴራፒ ሹመት የማህፀን ሐኪምዎ እርዳታ መጠየቅ አለቦት። ነገር ግን፣ በአኗኗርዎ ላይ በሚደረጉ ጥቃቅን ለውጦች ብቻ፣ አብዛኛዎቹን የPMS አሉታዊ መገለጫዎች ያለ ምንም አይነት መድሃኒት እና ሆርሞን መድሃኒት በቀላሉ መቋቋም እንደሚችሉ ማወቅ ተገቢ ነው።
አሁን በሴቶች ላይ በቅድመ-ወር አበባ ጊዜ በታችኛው የሆድ ክፍል ላይ ያለውን ህመም እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል አስቡበት።
የዶክተር ምክር፡ አመጋገብ ለቅድመ የወር አበባ ሲንድሮም
ከሚቀጥለው የወር አበባ በፊት የአዕምሮ እና የአካል ሁኔታን ለማሻሻል በሰውነት ውስጥ ያለውን የውሃ መጠን መቀነስ ያስፈልጋል። ቋሊማ, ብስኩቶች እና ቺፖችን ከመጠቀም መቆጠብ ጠቃሚ ነው, በየቀኑ የጨው መጠን ይቀንሱ. በሎሚ ጭማቂ ፣ቅመማ ቅመም እና ቅጠላ ቅጠል የተቀመሙ ምግቦች የሚበሉትን የጨው መጠን ለመቀነስ ይረዳሉ።
ከተጨማሪ ከፒኤምኤስ ጋር በአመጋገብ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ፖታስየም የያዙ ምግቦችን መጠን መጨመር ይፈለጋል - ሙዝ፣ዋልኑትስ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎች።
ድካምን ለመቋቋም በሳምንት ቢያንስ 3 ጊዜ አሳ ከፓስታ፣ ሩዝ ወይም ጥራጥሬዎች ጋር መመገብ ያስፈልግዎታል። ኦሜጋ -3 እና ውስብስብ ካርቦሃይድሬትስ ድካምን እና ዝቅተኛ ሞራልን ለመዋጋት ምርጥ አጋሮችዎ ይሆናሉ።
የዶክተር ምክር፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለቅድመ የወር አበባ ህመም
እንደ ባለሙያዎች ገለጻ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አሁንም ለPMS ምርጡ ፈውስ ነው። በሳምንት ቢያንስ ሶስት ጊዜ ለግማሽ ሰዓት ያህል የስፖርት እንቅስቃሴዎች ከወር አበባ በፊት እንደ ስንፍና እና ጭንቀት ያሉ ምልክቶችን ለማስወገድ ይረዳሉ። በጣም ውጤታማ የሆነው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በገንዳ ውስጥ መዋኘት እና መራመድ ተብሎ ሊጠራ ይችላል።
አብዛኞቹ በPMS የሚሰቃዩ ሴቶች ከጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ጥሩ ሩጫ በኋላ በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል። ከወር አበባ በፊት ዘና ማለት እንዳለባቸው ለሚሰማቸው ሴቶች፣ ዮጋ፣ ኪጎንግ ወይም ታይቺ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ የተሻለ ነው።
አማራጭ መድሃኒት ለ PMS
በአማራጭ የመድኃኒት አዘገጃጀት መመሪያዎች እንዴት ከባድ የሆድ ህመምን ማስወገድ ይቻላል?
አንዳንድ እፅዋቶች በሴቷ አካል ውስጥ እንደ ሆርሞን አይነት ይሰራሉ ስለዚህ በተለመደው የሆርሞን ቴራፒ የጎንዮሽ ጉዳት ሳያስከትሉ የሕመም ምልክቶችን በእጅጉ ያስታግሳሉ. በተለይ በዚህ ረገድ የአብርሃም ዛፍ እና የሴት ቀሚስ ውጤታማ ናቸው።
ተለምዷዊ የሆሚዮፓቲ ሕክምናዎች የPMSን መገለጥ በከፍተኛ ሁኔታ ለማቃለል ይረዳሉ። ከሆሚዮፓት ጋር አንድ ምክክር ለ PMS ምልክቶችዎ ምርጡን ህክምና እንዲያገኙ ይረዳዎታል።
ከላይ ያሉት ሁሉም ዘዴዎች ለብዙ አስርት ዓመታት ከፍተኛ ውጤታማነታቸውን አሳይተዋል። ይሁን እንጂ ራስን ማከም ወደ አሳዛኝ ውጤቶች ሊመራ እንደሚችል መገንዘቡ ጠቃሚ ነው - ዓይናፋር ላለመሆን እና ከሐኪምዎ እርዳታ መፈለግ እና የሕክምና መንገድዎን ከእሱ ጋር ማስተባበር የተሻለ ነው. በተጨማሪም, ሴቶች ውስጥ ማጨስ premenstrual ሲንድሮም መገለጥ በከፍተኛ ሁኔታ ሊያባብሰው ይችላል. አንዲት ሴት በፒኤምኤስ እየተሰቃየች ከሆነ፣ ይህ ወዲያውኑ ማጨስን ለማቆም ሌላ ምክንያት ሊሆን ይችላል!
ማጠቃለያ
ስለዚህ ጨጓራ የሚጎዳበትን በጣም የተለመዱ ምክንያቶችን እንዲሁም የሆድ ህመምን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ተመልክተናል። በሴቶች ላይ, በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ይህ ምልክት በ PMS ይከሰታል, ስለዚህ መጨነቅ የለብዎትም, ነገር ግን በሌሎች ሁኔታዎች ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው.
