ቾክቤሪ ጤናማ የቤሪ ዝርያ ሲሆን በብዛት ጥቅም ላይ ይውላል። ልዩ ጣዕም እና ደስ የሚል ሽታ አለው. Chokeberry ለብዙ በሽታዎች ሕክምና ጥቅም ላይ የሚውሉ ጠቃሚ ባህሪያት አሉት. ባሉት ተቃርኖዎች ምክንያት አጠቃቀሙ ከስፔሻሊስት ጋር የተቀናጀ መሆን አለበት።
የቾክቤሪ ቅንብር
ፍራፍሬዎች ከተፈጥሯዊ የብዙ ቫይታሚን ውስብስብነት ጋር ሊወሰዱ ይችላሉ። Chokeberry ጠቃሚ እና የመፈወስ ባህሪያት አለው. የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች ይዟል፡
- ቪታሚኖች B፣ C፣ P፣ E፣ K እና A፤
- ማዕድን (ብረት፣ አዮዲን፣ መዳብ፣ ቦሮን፣ ሴሊኒየም፣ ፖታሲየም)፤
- fructose፣ግሉኮስ እና ሱክሮስ፤
- ኒኮቲኒክ እና ፎሊክ አሲድ፤
- ፔክቲል እና ታኒን።
Rowan አዮዲን በቤሪ ውስጥ ይከማቻል። 4 እጥፍ ተጨማሪ ይይዛሉንጥረ ነገር ከ Raspberries, gooseberries እና እንጆሪ. ዱቄቱ አሚግዳሊን፣ ኩማሪን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይዟል።
የፈውስ ባህሪያት
የሮዋን ፍሬዎች ብዙ የመፈወስ ባህሪያት አሏቸው። ይህ በተመጣጣኝ ቅንብር ምክንያት ነው. Chokeberry ሁለቱም ተቃራኒዎች እና ጠቃሚ ባህሪያት አሉት. ዋና ጥቅሞቹ፡
- ቤሪ የሰውነት መቋቋምን ያሻሽላል እና የማጠናከሪያ ውጤት አለው።
- የሩቲን እና አስኮርቢክ አሲድ ከፍተኛ ይዘት የካፒላሪ ስብራትን ይከላከላል፣ redox ሂደቶችን መደበኛ ያደርጋል። በ vasodilating ባህሪያቱ ምክንያት በአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ እና የደም ግፊት ላይ ውጤታማ በሆነ መንገድ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
- ፔክቲን ንጥረነገሮች ራዲዮአክቲቭ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት እንዲሁም በሽታ አምጪ ማይክሮ ፋይሎራን ለማስወገድ ያገለግላሉ። አክቲቭ ፍላቮኖይድ ካቴኪኖች ራዲዮኑክሊድስን ከሰውነት ማስወገድ ይችላሉ። Pectins የምግብ መፈጨት ትራክት ሥራን ያሻሽላል፣ በአንጀት ውስጥ ያለውን ስፓሞዲክ ህመም ይቀንሳል እና የኮሌሬቲክ ተጽእኖ ይፈጥራል።
- የቾክቤሪ ዋነኛ የሕክምና ውጤት የደም ግፊትን መቀነስ እና የኮሌስትሮል መጠንን መቀነስ ነው።
- በአዮዲን ይዘት ምክንያት ቤሪው የታይሮይድ ፓቶሎጂን ለማከም ይረዳል።
- የኒዮፕላዝሞች መከሰትን ይከላከላል።
- የቤሪው አካል የሆነው ፖታስየም በልብ እና የደም ቧንቧዎች ስራ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል እንዲሁም እብጠትን ይቀንሳል።
- ሮዋን ለደም መፍሰስ ችግር፣ ለረጅም ጊዜ ደም መፍሰስ እና ለአለርጂዎች ይረዳል።
- ጭማቂን አዘውትሮ መጠጣት የደም ሥሮችን ያሰፋሉ፣ የደም ዝውውር ሂደትን ያንቀሳቅሳል።
- አንቲሴፕቲክ ተጽእኖ አለው።
- የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠንን ለመቀነስ ይረዳል፣ይህም በተለይ ለስኳር ህመምተኞች ጠቃሚ ነው።
- የእብጠት ሂደቶችን እድገት ይከላከላል።
- የሮዋን ፍሬዎች የስሜት አለመመጣጠን ይቀንሳሉ። የመነሳሳት እና የመከልከል ሂደቶችን ለማረጋጋት አስተዋፅዖ ያድርጉ።
- በከፍተኛ የብረት ይዘት ምክንያት የደም ማነስን ይከላከላል።
- ቋሚ አጠቃቀም ያላቸው የቤሪ ፍሬዎች በአንጎል ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል እና አፈፃፀሙን ያሻሽላሉ።
ከጥንት ጀምሮ የቾክቤሪ ጠቃሚ ባህሪያት በባህላዊ መድኃኒት አዘገጃጀት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ. በኦፊሴላዊው ህክምና፣ ካለፈው ክፍለ ዘመን አጋማሽ ጀምሮ በንቃት ጥቅም ላይ ውሏል።
አመላካቾች። የባህል ህክምና አዘገጃጀት
የቾክቤሪ ጠቃሚ ንብረቶች የሚከተሉትን በሽታዎች ለማከም ያገለግላሉ፡
- የተዳከመ የበሽታ መቋቋም፤
- የደም ወሳጅ የደም ግፊት፤
- ሩማቲዝም፤
- የጨጓራ እጢ (gastritis) ዝቅተኛ አሲድነት ያለው;
- የደም ማነስ፤
- የጨረር ህመም፤
- አቪታሚኖሲስ፤
- የውስጥ ደም መፍሰስ።
የሰውነት የመቋቋም አቅምን ለመጨመር የደረቁ ፍራፍሬዎች (40 ግራም) በ1/2 ሊትር ውሃ ውስጥ ይፈስሳሉ። በእሳት ላይ ያድርጉ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያብስሉት. ድብልቅው ወደ ውስጥ ይገባል ከዚያም ተጣርቶ ይጣራል. በቀን ሦስት ጊዜ 1/2 ኩባያ ይጠጡ. ከቀዶ ጥገና በኋላ ወይም ከረዥም ጉንፋን በኋላ ይውሰዱ።
በሽታ የመከላከል አቅምን ለመጨመር በአመጋገብ ውስጥ ከሮዋን ፍሬዎች ባዶዎችን ማካተት በቂ ነው። የፍራፍሬ መጠጦች, ጃም እና ኮምፖስ ሊሆን ይችላል. ፍራፍሬዎች ሰውነትን ከመርዛማነት ለማጽዳት ይረዳሉ.ራዲዮአክቲቭ ውህዶች እና በሽታ አምጪ ተህዋሲያን።
በርካታ ጠቃሚ የቾክቤሪ ባህሪያት። ሆኖም፣ ተቃርኖዎችም አሉ።
የቤሪ ፍሬዎች የደም እና የውስጥ ግፊትን ሊቀንስ ይችላል። የኮሌስትሮል መጠንን ይቆጣጠራሉ, የአተሮስክለሮቲክ ፕላስተሮች እንዳይፈጠሩ ይከላከላል እና በደም መርጋት ላይ የሚታይ ተጽእኖ ይኖረዋል. የተራራ አመድ አዘውትሮ ጥቅም ላይ ከዋለ በኋላ, ትናንሽ መርከቦች ቲምብሮሲስ የመያዝ አደጋ ይቀንሳል. ይህ የ varicose veins፣ ischemia እና strokeን ለመከላከል ያገለግላል።
የቾክቤሪ ፍሬዎችን መሰረት በማድረግ የተሰሩ ምርቶች የደም ሥሮች የመለጠጥ እና ጥንካሬን ያድሳሉ። የደም ግፊትን ለመቀነስ በቀን 3 ጊዜ 5 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ከምግብ በፊት ግማሽ ሰአት በፊት ያልተቀላቀለ ጁስ መጠጣት ያስፈልጋል።
የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታን ለመከላከል 100 የቾክቤሪ ፍሬዎች በቀን 3 ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ ጠቃሚ ባህሪያት ከጥንት ጀምሮ ይታወቃሉ. ቴራፒ ለ 30 ቀናት ይካሄዳል. ለተጨማሪ ውጤት፣ rosehip broth እና blackcurrant ይጠቀሙ።
ፍራፍሬዎች የደም ግፊትን በእጅጉ ስለሚቀንሱ ሃይፖቴንሽን በሚያደርጉ ታማሚዎች በጥንቃቄ መጠቀም አለባቸው። ይህ ጭማቂ፣ ጃም፣ የቤሪ መረቅን ይመለከታል።
ከጨጓራ (gastritis) ጋር፣ አዲስ የተዘጋጀ የሮዋን ጭማቂ ውጤታማ እርዳታ ይሰጣል። በቀን አንድ ብርጭቆ መጠጥ በ 4 መጠን ይከፋፈላል።
ከቤሪቤሪ ጋር ሻይ የሚዘጋጀው ከሮዋን ፍሬዎች ነው። 6 ስነ ጥበብ. የጠረጴዛዎች የደረቁ የቤሪ ፍሬዎች 3 ኩባያ ውሃን ያፈሳሉ. አምጣለማፍላት እና ለ 7-8 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል. ከ6-7 ሰአታት አጥብቀው ይጠይቁ እና በ 5-6 መጠን ውስጥ ሻይ ይጠጡ. ጣዕሙን ለማሻሻል ትንሽ ማር ይጨምሩ።
የደም ማነስ ሲያጋጥም በቀን 250 ግራም የቤሪ ፍሬዎች ይበላሉ። ውጤቱን ለማሻሻል የሮዝሂፕ ሻይ ይጠጣሉ።
የሪህማቲዝም እና የጨረር ህመም ሲያጋጥም ፍራፍሬ በዱቄት የተፈጨ በአፍ ይወሰዳል። ጠዋት እና ማታ ጥቅም ላይ ይውላል, የሚፈለገው መጠን 2 g. ነው.
የአጠቃቀም ባህሪያት
የቤሪ ፍሬዎች የመፈወስ ባህሪ ያላቸው ብቻ ሳይሆን ከሱ የሚጠጡትም ናቸው። የቾክቤሪ ጭማቂ ጠቃሚ ባህሪዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የቢል ምርትን ማሻሻል እና የጉበት እንቅስቃሴን መደበኛ ማድረግ፤
- የደም ቧንቧዎችን ማጠናከር እና መመለስ፤
- የደም ግፊትን መቀነስ።
የደም ግፊት ህክምና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እንደሚከተለው ነው፡ 2 tbsp ይቀላቅሉ። ከ 1 tbsp ጋር የሮዋን ጭማቂ ማንኪያዎች. አንድ ማር ማንኪያ. በቀን ሦስት ጊዜ ለ 30 ቀናት ይውሰዱ, ከምግብ በፊት ግማሽ ሰዓት. ከማር ይልቅ ስኳር ወደ ጭማቂው ውስጥ ማስገባት ትችላለህ።
መጠጥ ቃጠሎን ማዳን ይችላል። ሙሉ በሙሉ እስኪያገግም ድረስ የተጎዳው ቦታ ያለማቋረጥ በጭማቂ ይቀባል።
የቫይታሚን መጠጥ (ኮምፖት) የሚዘጋጀው ከትኩስ ብቻ ሳይሆን ከደረቁ የቤሪ ፍሬዎች ነው። ሬሾው እንደሚከተለው ነው-2 tbsp. በ 400 ሚሊ ሜትር ውሃ ውስጥ የቤሪ ፍሬዎች. ቀቅለው ወደ ጣዕምዎ ስኳር ይጨምሩ. Compote እንደ መድሃኒት በቀን 3 ጊዜ ይጠጣል. ጣዕሙን ለማሻሻል ማር ማከል ይችላሉ።
የደም ግፊትን ለማከም እና የበሽታ መከላከያዎችን ለመጨመር የሚረዳው በቾክቤሪ ጃም ሲሆን የምንማረው ጠቃሚ ባህሪያቱ እና መከላከያዎቹ ነው።
ለእሱምግብ ማብሰል, 1 ኪሎ ግራም የቤሪ ፍሬዎች እና 500 ግራም ስኳር መውሰድ ያስፈልግዎታል. መጀመሪያ ላይ, ባዶ ናቸው, ከዚያም ወደ ድስቱ ይዛወራሉ. ስኳርን ጨምሩ እና እስኪፈላ ድረስ በትንሽ ሙቀት ያበስሉ. ጄም 2-3 ጊዜ መቀቀል እና በአንድ ሌሊት መተው አለበት. ከዚያም በደረቁ የጸዳ ማሰሮዎች ውስጥ ያስቀምጡት እና ሽፋኖቹን ይንከባለሉ. 1-2 tbsp ይጠቀሙ. ማንኪያ በቀን ሦስት ጊዜ።
የቾክቤሪ ጠቃሚ ባህሪያትን ለሰው አካል ለመጠበቅ ለሙቀት ህክምና ያልተጋለጠ ጃም ይዘጋጃል። 1 ኪ.ግ የቤሪ ፍሬዎችን በብሌንደር መፍጨት እና 800 ግራም ስኳር ይጨምሩ. ጅምላውን ለመክተት ለአጭር ጊዜ ይቀራል. የስኳር ክሪስታሎች ሙሉ በሙሉ እስኪፈርሱ ድረስ ይቅበዘበዙ. የብርጭቆ ማሰሮዎችን ያስገቡ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ።
የሮዋን ፍሬዎችን ማስመረቅ እንደ አጠቃላይ ቶኒክ ይባላል። ለማዘጋጀት, 1 tbsp ይውሰዱ. የደረቁ ፍራፍሬዎች አንድ ማንኪያ እና 200 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃን ያፈሱ. የተፈጠረው ጥንቅር ወደ ድስት ያመጣል. ቀኑን ሙሉ 2-3 ሳፕስ ይጠጡ።
እንደ አጠቃላይ ቶኒክ እና ቶኒክ፣ የሮዋን ቤሪዎች አልኮሆል tincture ጥቅም ላይ ይውላል። ከዚህ በፊት ፍሬዎቹ ተጨፍጭፈዋል, ከዚያም በስኳር ተሸፍነዋል. የተፈጠረው ጥንቅር ለአንድ ሳምንት በጨለማ ቦታ ውስጥ ይቀመጣል. እና ከዚያም በአልኮል ይሞላሉ. Tincture ለ 2 ወራት በጨለማ ቦታ ውስጥ ተከማችቷል, እና ከዚያ በኋላ ብቻ ለአገልግሎት ዝግጁ ይሆናል.
ከሮዋን ፍሬዎች ለረጅም ጊዜ ጥቅም ለማግኘት በረዶ ይሆናሉ። በዚህ ምክንያት ሁሉም አወንታዊ ንብረቶች በውስጣቸው ተጠብቀዋል።
በፍሬው ወቅት መጨረሻ ላይ ፍሬ መከር። ጠንካራ የቤሪ ፍሬዎችን ከተበላሹ ይለዩ. ታጠቡ እና ከዚያም በንፁህ ጨርቅ ያድርቁ።
የቀዘቀዙ መንገዶች አሉ።ብዙ፡
- እያንዳንዱ ቤሪ ለየብቻ። በዚህ ዘዴ, ፍሬዎቹ አስፈላጊውን መጠን በማፍሰስ አንድ በአንድ ሊወሰዱ ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ, የቤሪ ፍሬዎች በምግብ ፊል ፊልም ተሸፍነው በመቁረጥ ሰሌዳ ላይ ተዘርግተዋል. ከዚያ ወደ ማቀዝቀዣው ይላካሉ።
- በቀላል ዘዴ የሮዋን ፍሬዎች በመያዣ ውስጥ ይቀመጣሉ ከዚያም በረዶ ይሆናሉ።
ከበረዶ በኋላ ፍሬዎቹ ወደ ሻይ ወይም ኮምጣጤ ይታከላሉ። ከስጋ እና ከአሳ ይለዩዋቸው. በዚህ ሁኔታ, ለሰዎች የቾክቤሪ ጠቃሚ ባህሪያት ሁሉ ተጠብቀዋል. ሙሉ የቤሪ ፍሬዎች በብዛት ለፒስ መሙላት ያገለግላሉ።
የቾክቤሪ ለሴቶች፣ ለወንዶች እና ለልጆች የሚሰጠው ጥቅም ምንድነው
ሁሉም ሰው የቤሪ ፍሬዎችን መብላት ይችላል፣ እና በእያንዳንዱ አጋጣሚ ልዩ ባህሪያቸውን ያሳያሉ።
ሮዋን የሴትን አካል በሚገባ ያጠናክራል ምክንያቱም በአዮዲን መጠን ከፌጆአ ቀጥሎ ሁለተኛ ነው። በኤለመንቱ ከፍተኛ ትኩረት ምክንያት የታይሮይድ ዕጢን ሥራ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል. በዚህ ምክንያት የሴቷ የሆርሞን ዳራ መደበኛ ይሆናል።
ቤሪው በወር አበባ ወቅት የሚጠፋውን የሰውነታችንን የብረት ክምችት መሙላት ይችላል። ራስ ምታትን ይቀንሳል፣ እንቅልፍን ያሻሽላል እና የአንጀት ስራን ያሻሽላል።
የቾክቤሪ ጠቃሚ ባህሪያት ለወንዶች አካል አሉ። በደም ሥሮች ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ከማሳየቱ እና የልብ በሽታ እድገትን ከመከላከል በተጨማሪ የፀረ-ሙቀት-ፈሳሾች ምንጭ ነው - በእብጠት ሂደቶች ላይ ጎጂ ውጤት ያላቸው ንጥረ ነገሮች. ትኩስ ሮዋን ሥራን መደበኛ ያደርገዋልየሽንት ስርዓት እና የፕሮስቴት ፓቶሎጂ እድገትን ይከላከላል።
ትኩስ የሮዋን ፍሬዎች በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራሉ እና የልጁን እድገት ያበረታታሉ። ሁሉም ልጆች በልዩ ጣዕሙ ደስተኞች አይደሉም ፣ ሆኖም ፣ በጃም ወይም ጭማቂ መልክ ፣ ቾክቤሪ ጉንፋን መቋቋም ይችላል። እነዚህን ጣፋጭ ምግቦች አዘውትሮ መመገብ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ለማጠናከር ይረዳል።
በእርግዝና ወቅት በተለይ የቾክቤሪ ፍሬዎች ጠቃሚ ባህሪያት በጣም ጠቃሚ ይሆናሉ። በይዘቱ የበለፀገ በመሆኑ የሴቷን እና የልጇን ጤንነት ለመጠበቅ አስፈላጊ የሆነውን የቫይታሚን ኮምፕሌክስ አወሳሰድን ሊተካ ይችላል።
ሮዋን ለህፃኑ ትክክለኛ እድገት አስፈላጊ የሆኑትን ቢ ቪታሚኖች ከመውሰድ አማራጭ ሊሆን ይችላል፣ እና አስኮርቢክ አሲድ እና ግሉኮስ የቶክሲኮሲስን ሂደት ያቃልላሉ። ማይክሮ ኤለመንቶች የልብ በሽታን እድገት ሊከላከሉ ይችላሉ።
የቤሪ ፍሬዎችን በቋሚነት በመጠቀም ነፍሰ ጡር ሴት አካል የብረት እጥረት አይሰማውም።
የደረቀ ሮዋን እንዴት መውሰድ ይቻላል
ቤሪ ትኩስ ብቻ ሳይሆን ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። ሮዋን በደረቁ መልክም ጥቅም ላይ ይውላል. ይህንን ለማድረግ በፍሬው ወቅት መጨረሻ ላይ ይሰበሰባል።
ቤሪዎቹ በአደባባይ ይደርቃሉ ነገርግን በዚህ ሁኔታ ፍሬዎቹ ይበሰብሳሉ ወይም ይሻገራሉ። የተራራውን አመድ በምድጃ ውስጥ ማድረቅ በጣም ጥሩ ነው።
የተሰበሰበው ሰብል በትንሽ ንብርብር በዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ተዘርግቶ ወደ ምድጃ ይላካል። የሙቀት መጠኑ በ 50 ዲግሪ መሆን አለበት. ቤሪዎቹ በእንጨት ስፓታላ ያለማቋረጥ ይነሳሉ. በትክክል የደረቀ ሮዋን የቼሪ ቀይ ቀለም ይይዛል. ይህ ጥላ ቫይታሚን ፒን በቤሪ ፍሬዎች ውስጥ መቆየቱን ያረጋግጣል. ፍሬዎቹን ጠብቅበወረቀት ከረጢቶች ወይም በመስታወት መያዣዎች።
የደረቀ ቾክቤሪ ጠቃሚ ባህሪያት የጨጓራውን ሚስጥራዊ ተግባር በመጣስ ጥቅም ላይ ይውላሉ። ይህንን ለማድረግ ከመብላትዎ በፊት ጥቂት ፍሬዎችን ማኘክ።
በሰውነት ውስጥ በቂ ያልሆነ የቫይታሚን ሲ እና አዮዲን መጠን የተራራ አመድ ጉድለታቸውን ይሸፍናል። ስለዚህ በታይሮይድ እጢ ፓቶሎጂ እና በኤንዶሮኒክ ሲስተም በሽታዎች ላይ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል።
በስኳር ህክምና 1 tbsp. አንድ ማንኪያ የደረቁ የቤሪ ፍሬዎች በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይጨመራሉ። አጥብቀህ ጠይቅ፣ ከዚያ አጥብቀህ። 2-3 tbsp አንድ መረቅ ውሰድ. በቀን ሦስት ጊዜ ማንኪያ. መሳሪያው የደም ሥሮችን ያሰፋል፣ የደም ግፊትን ይቀንሳል እና የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል።
ከታይሮይድ እጢ እብጠት ጋር 4 tbsp. የቤሪ ማንኪያዎች አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን ያፈሳሉ። መበስበስ ለ 2 ሰዓታት አጥብቆ ይቆያል. በቀን 3 ጊዜ ብርጭቆን ይጠቀሙ. የሕክምናው ኮርስ ከ10-30 ቀናት ነው።
ከከባድ ጭንቀት እና ድካም ጋር 2 tbsp. የተራራ አመድ ማንኪያዎች አንድ ብርጭቆ የሞቀ ውሃን ያፈሳሉ። እንደ ሻይ ይጠጡ እና ቤሪ ይበሉ።
የሂሞግሎቢንን መጠን ከፍ ለማድረግ ትኩስ ወይም የደረቁ ቤሪዎችን ከተጠበሰ ጥሬ ቢት ጋር ይመገቡ።
ቤሪ በኮስመቶሎጂ
የቾክቤሪ ጠቃሚ ባህሪያት ለሴት አካል የሚገለጡት በኮስሞቶሎጂ ሲጠቀሙ ነው።
የቀዘቀዘ የቤሪ ጁስ የደም ስሮች ለመጨናነቅ ፊት ላይ ማሸት ይቻላል።
የተራራ አመድ ጭምብሎች ላይ መጨመር የቆዳውን ሁኔታ ያሻሽላል። መሣሪያው ማለስለስ፣ ብስጭት ማስታገስ እና ቆዳን ማዳን ይችላል።
ለፊት፣ የሚከተለውን ጭንብል ማዘጋጀት ይችላሉ፡ ቅልቅልአንድ ብርጭቆ የተከተፈ የቤሪ ፍሬዎች, 1 tbsp. አንድ ማንኪያ የወይራ ዘይት እና 25 ግራም እርሾ. ለሩብ ሰዓት አንድ ሰአት በፊት ላይ ይተግብሩ ፣ በክፍል ሙቀት ውስጥ በውሃ ይጠቡ።
ከግሊሰሪን እና ከኮሎኝ ክፍል ጋር የሚዘጋጅ ሎሽን እና 2 ክፍል የሮዋን ጭማቂ የፊት ቆዳ ላይ አንጸባራቂ እና ጤናማ መልክን ይመልሳል።
ኪንታሮት ለማስወገድ፣ ከተጎዳው አካባቢ ጋር የተያያዘውን ግማሽ የቤሪ ፍሬዎችን መጠቀም ይችላሉ።
ውጤታማ የሆነ እርዳታ የሚቀርበው ከ2 የተከተፈ ትኩስ ዱባ እና 1 tbsp በተሰራ ማስክ ነው። የሮዋን ማንኪያዎች. ንጥረ ነገሮቹን በደንብ ይቀላቀሉ, የሎሚ ጭማቂ አንድ ጠብታ ይጨምሩ. ለሩብ ሰዓት አንድ ሰአት በፊት ላይ ያመልክቱ።
ገንቢ ጭምብሎችን ለማዘጋጀት የደረቁ ፍራፍሬዎችን መፍጨት እና በትንሽ መጠን መራራ ክሬም ወይም ወተት ይቀላቅሉ። የተፈጠረውን ብዛት ለ 5-7 ደቂቃዎች በፊት ላይ ይተግብሩ። በክፍል ሙቀት ውሃ ያጠቡ. ጭምብሉ የቆዳ ቀዳዳዎችን ያጠነክራል፣ የሴባክ ዕጢዎች ስራን ያሻሽላል እና የቆዳ እርጅናን ይቀንሳል።
ቾክቤሪ ለክብደት መቀነስ
የካሎሪ ፍሬዎች - በ 100 ግራም ምርት ከ 55 kcal አይበልጥም. በአመጋገብ ውስጥ በማስተዋወቅ በሆድ እና በጭኑ ውስጥ ያለውን የስብ መጠን መቀነስ ይችላሉ።
የዩኤስ የግብርና ዲፓርትመንት ልዩ ባለሙያዎች ስለ ቾክቤሪ ጠቃሚ ባህሪያት ጥናት አደረጉ። ሰዎች ለአንድ ወር ያህል ጭማቂዋን ወሰዱ. በዚህ ምክንያት ክብደታቸው መደበኛ ውሃ ከሚጠጡት የክብደት መቀነስ ቡድን ጋር ሲነጻጸር በ10% ቀንሷል።
የቤሪ ፍሬው የስብ ህዋሶችን እድገት ከልክሎ የረሃብ ስሜትን ይቀንሳል። ክብደት በሚቀንሱ ሰዎች የመጀመሪያ ቡድን ውስጥ የግሉኮስ እና የኮሌስትሮል መጠን ዝቅተኛ ነበር። ስለዚህ, ይከሰታልatherosclerosis እና ischemia መከላከል።
ፍራፍሬዎች መወገድ ሲገባቸው
የቾክቤሪ ፍሬዎች ጠቃሚ ባህሪያቶች ቢኖሩም ተቃራኒዎችም አሉት። እንደዚህ ባሉ አጋጣሚዎች መቀበል ውድቅ ተደርጓል፡
- የግለሰብ ፍሬ አለመቻቻል፤
- በጨጓራ እና አንጀት ውስጥ ከፍተኛ የአሲድነት ችግር ምክንያት የሚከሰት እብጠት ሂደት፤
- hypotension፤
- የጨጓራ ቁስለት፤
- ከ2 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች፤
- የሐሞት ጠጠር በሽታ፤
- የደም መርጋት መጨመር፤
የቤሪ ፍሬዎችን የሆድ ድርቀት ዝንባሌን መጠቀም አይመከርም። ግልጽ የመተሳሰሪያ ውጤት አለው።
ቾክቤሪን ለመድኃኒትነት ከመጠቀምዎ በፊት በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖዎችን ለማስወገድ ልዩ ባለሙያተኞችን ማማከር ጥሩ ነው።
በማጠቃለያ
ቾክቤሪ ብዙ ጠቃሚ ባህሪያት አሉት። ብዙውን ጊዜ በተለያዩ በሽታዎች ውስብስብ ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. ከቤሪው ውስጥ ጃም ፣ ኮምፖስ ፣ mousses እና ዲኮክሽን ማድረግ ይችላሉ ። ሮዋን የአዋቂዎችን እና የህፃናትን አካል ይጠቅማል. በትክክል ጥቅም ላይ መዋል አለበት፣ ምክንያቱም ቤሪው አንዳንድ ተቃርኖዎችም አሉት።
