የቢራ እርሾ እንጀራ ለመጋገር፣ ወይን ለመሥራት ብቻ ሳይሆን በሰው አካል ላይ ቴራፒዩቲክ እና ፕሮፊላቲክ ተጽእኖ እንደሚያሳድር ታወቀ።
ብዙዎች የቢራ እርሾ ለምን ጥቅም ላይ እንደሚውል ይፈልጋሉ። በእነሱ ላይ የተመረኮዙ መድኃኒቶች ለተለያዩ የሜታቦሊክ መዛባቶች ፣የአልኮል ሱሰኝነት እና የነርቭ ሥርዓትን ሥራ ላይ ላሉት ችግሮች በጣም ውጤታማ ናቸው ይላሉ።
የቢራ እርሾ ጥንቅር
በአካባቢው ውስጥ የቢራ እርሾ በጣም የተስፋፋ ነው። በውስጣቸው የተካተቱት የፕሮቲን ሞለኪውሎች በጥሩ መፈጨት ተለይተው ይታወቃሉ. የእነርሱ ታላቅ ጥቅም አስፈላጊ በሆኑ የአሚኖ አሲዶች ይዘት ምክንያት ነው, ሙሉ ለሙሉ ማለት ይቻላል በቢራ እርሾ ውስጥ ይገኛሉ.
ከአሚኖ አሲዶች በተጨማሪ የቢራ እርሾ የሚከተሉትን ይይዛል፡
- ከ10 በላይ ቪታሚኖች፣ ሁሉንም ቢ ቪታሚኖች፣ ቫይታሚን ኢ፣ ፒፒ፣ ኤች፣ ፕሮቪታሚን ዲ እና ሌሎች ብዙ።
- ካርቦሃይድሬት።
- አስፈላጊ የሆኑ ቅባት አሲዶች።
- በርካታ ኢንዛይሞች፣ ለምሳሌ ግሉኮሲዳሴ፣ peptidase፣ proteinase።
- ብዙ ማዕድናት፡- ካልሲየም፣ዚንክ፣ማንጋኒዝ፣ፎስፎረስ፣ሴሊኒየም፣ማግኒዚየም እና ሌሎችም።
አሁን በሽያጭ ላይ የቢራ እርሾን ጨምሮ የተለያዩ ዝግጅቶችን መግዛት ይችላሉ ፣ለዚህም ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ ሁሉም ሰው ለራሱ መወሰን አለበት። በችግሩ ላይ በመመስረት ከተለያዩ ባዮሎጂካል ተጨማሪዎች ጋር መድሃኒት መምረጥ ይችላሉ።
የአካል ጥቅሞች
በየበለፀገ ስብጥር ምክንያት የቢራ እርሾ በህክምና ልምምድ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል። በዚህ መድሃኒት ሊፈቱ ከሚችሉት ጥያቄዎች ጥቂቶቹ እነሆ፡
- የካርቦሃይድሬት፣ የስብ እና የፕሮቲን ሜታቦሊዝም መደበኛነት።
- የምግብ መፈጨትን እና የተመጣጠነ ምግብን የመሳብ ሂደቶችን ያሻሽሉ።
- የመፍጨት ትራክት መደበኛ ስራን ወደነበረበት መመለስ።
- የጣፊያን መደበኛነት።
- መርዞችን ከሰውነት ማስወገድ።
- በእርሾ እርዳታ የቢ ቪታሚኖችን እጥረት ማካካስ ይችላሉ።
- በክሮሚየም ከፍተኛ ይዘት ያለው እና ግሉኮስን በተሳካ ሁኔታ የሚዋጋው እርሾ ለስኳር ህመምተኞች ጠቃሚ ነው።
- ከቢራ እርሾ ጋር የሚደረጉ ዝግጅቶች ጭንቀትን ለመቋቋም ይረዳሉ።
- በመውሰዱ ምክንያት የነርቭ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓቶች ስራ መደበኛ ነው.
- ብጉር በሚኖርበት ጊዜ፣ ብጉር፣ የቢራ እርሾ መውሰድ ችግሩን ለመቋቋም ይረዳል።
- ፀጉር ጠንካራ ይሆናል፣ፎረፎር ይጠፋል።
- የቢራ እርሾ አጠቃላይ ኮሌስትሮልን ይቀንሳል፣ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ የጥቅሙን መጠን ይጨምራል።
- ለክብደት መጨመር የቢራ እርሾ ማንሳት ይችላሉ፣እንዲህ ያሉ መድሃኒቶች ግምገማዎች በጣም አዎንታዊ ናቸው።
- ቁስሎች እና ቁስሎች ቢኖሩትም የቢራ እርሾ ይረዳልፈጣን ፈውስ፣ የመልሶ ማልማት ሂደቶችን ሲያፋጥኑ።
የሐኪሞችን ምክሮች ከተከተሉ እና እንደአስፈላጊነቱ መድሃኒቱን ከወሰዱ እንደዚህ አይነት የታወቀ እና ርካሽ መድሃኒት መውሰድ ምን ያህል ትልቅ ጥቅም ሊኖረው ይችላል።
የበለፀገ እርሾ
የእርሾ ዝግጅት በውስጡ ባሉት ተጨማሪዎች ላይ በመመስረት የተለያየ ውጤት ሊኖረው ይችላል። የተጠናከረ እርሾ የሚከተለው ሊሆን ይችላል፡
- ከሱኪኒክ አሲድ ጋር። ተጨማሪው የጡንቻን የመለጠጥ ችሎታ ለመጨመር ይረዳል, ሰውነት በፍጥነት ከአካላዊ ጭንቀት ጋር ይላመዳል.
- የቢራ እርሾ ከማግኒዚየም ጋር በፍጥነት በሰውነት ውስጥ ያለውን የሃይል ክምችት ይሞላል።
- ዚንክ ወደ ዝግጅቱ መጨመሩ የፀረ-ቫይረስ እና ፀረ-መርዛማ ባህሪያትን ይጨምራል። የሰውነት ጉንፋን የመቋቋም አቅም ይጨምራል, ይህም በመጸው-ክረምት ወቅት በጣም አስፈላጊ ነው. ዚንክ መጥፎ ኮሌስትሮል እንዳይከማች ይከላከላል፣የፕሮስቴት በሽታዎችን፣የቆዳ ችግሮችን ይከላከላል እንዲሁም የጥፍር እና የፀጉር መዋቅር እንዳይበላሽ ይከላከላል።
- የቢራ እርሾ ከብረት ጋር ለደም ማነስን ለመከላከል ይጠቅማል።
- ሴሊኒየም በቢራ እርሾ በቀላሉ ሊደረስበት የሚችል ቅርጽ ስላለው ተጨማሪው የፀረ-ቫይረስ መከላከያን ይሠራል, በጉበት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. እርሾን ከሴሊኒየም ጋር አዘውትረው የሚወስዱ ከሆነ፣ ያለጊዜው የሰውነት እርጅናን መከላከል ይችላሉ።
ለሰውነት ያለውን ጥቅም ከፍ ለማድረግ ከቢራ እርሾ ጋር የትኛውን ዝግጅት እንደሚመርጡ ከሀኪምዎ ጋር መወያየት ያስፈልጋል።
እርሾ ማነው መውሰድ ያለበት
ብዙዎች አሉ።የቢራ እርሾ በደረሰበት ጥቃት ወደ ኋላ ሊመለሱ የሚችሉ በሽታዎች። አጭር ዝርዝር እነሆ፡
- የስኳር በሽታ mellitus።
- ከከባድ ህመም በኋላ የማገገሚያ ጊዜ።
- በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ የሚውለው የቢራ እርሾ ለክብደት መጨመር።
- የቫይታሚኖች እጥረት ካለ በተለይ የቡድን B
- ከአፍ ጥግ ላይ በየጊዜው ስንጥቅ ይታያል።
- የጨጓራና ትራክት በሽታዎች።
- የሂሞግሎቢን መጠን ቀንሷል።
- የቢራ እርሾ ለክብደት መደበኛ እንዲሆንም መጠቀም ይቻላል ለምሳሌ ከመጠን ያለፈ ውፍረት።
- psoriasis ወይም ችፌ ካለብዎ።
- ለጨረር ወይም ኬሚካሎች ከተጋለጡ በኋላ።
- በሜታቦሊክ መዛባቶች።
- አንድ ሰው ያለማቋረጥ ጠንካራ የአካል እና የአዕምሮ ጭንቀት ካጋጠመው።
- የልብና የደም ቧንቧ በሽታን ለመከላከል።
- ችግር ላለው ቆዳ።
- በነርቭ ሥርዓት ሥራ ላይ የሚስተዋሉ ችግሮች።
- በጉርምስና ወቅት የቢራ እርሾ ብዙውን ጊዜ ብጉርን ለመዋጋት ይታዘዛል።
መድሃኒቱን ከእርሾ ጋር ከመውሰዳችሁ በፊት፣ የመድኃኒቱን መጠን እና የሚቆይበትን ጊዜ ለመምረጥ ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት።
የቢራ እርሾ ማን መውሰድ የለበትም
በእርሾ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ጠቃሚ ንጥረ ነገር ቢኖርም አወሳሰዳቸው ለሁሉም ሰው አይመከርም። ሊታሰብባቸው የሚገቡ አንዳንድ ተቃርኖዎች አሉ፡
- የመድሀኒቱ አካላት ስሜታዊነት ይጨምራል።
- የኩላሊት በሽታ።
- በአረጋውያን፣ መቀበያው በከፍተኛው ምክንያት አይመከርምየአሚኖ አሲድ ይዘት።
- የዓይን ነርቭ እየመነመነ ከመጣ።
- የፈንገስ በሽታዎች።
- የቢራ እርሾ ከሦስት ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት አይመከርም።
- በእርግዝና ወቅት የቢራ እርሾን በራስዎ መውሰድ መጀመር የማይፈለግ ነው፣ሀኪም ማማከር አለብዎት።
- ሪህ ለመወሰድ ተቃራኒ ነው።
- ካንዲዳ dysbacteriosis።
የሆርሞን የወሊድ መከላከያ፣ ዳይሬቲክስ እና አልኮሆል መጠጣት ተቃራኒዎች አይደሉም፣ነገር ግን እነሱን ከቢራ እርሾ ጋር ባይወስዱት ጥሩ ነው።
እርሾን ለመውሰድ ልዩ መመሪያዎች
የቢራ እርሾ ለክብደት፣ በሽታ የመከላከል አቅምን ማጠናከር፣ የምግብ መፍጫ ሥርዓትን አሠራር ማሻሻል አዎንታዊ ብቻ ነው። የእነሱ አቀባበል በደንብ የታገዘ ነው, በተግባር ምንም የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉም. አንዳንድ ጊዜ ቀፎዎች፣ በቆዳ ማሳከክ መልክ ያሉ አለርጂዎች ሊፈጠሩ ይችላሉ።
የቢራ እርሾን ከማግኒዚየም ዝግጅቶች ጋር በማዋሃድ ማግኒዚየም ውስጥ ካልተካተተ ይህ ንጥረ ነገር በሁሉም የሜታቦሊክ ሂደቶች ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ስለሚኖረው ይመከራል።
የቢራ እርሾን ከሌቮዶፓ ጋር አብረው አይጠቀሙ ምክንያቱም ቫይታሚን B6 የዚህን መድሃኒት ውጤታማነት በእጅጉ ስለሚቀንስ።
በ"ቴኦፊሊን"፣"ሳይክሎሰሪን""ፔኒሲሊን" እየታከሙ ከሆነ የእርሾው መጠን መጨመር አለበት።
ደንብ እና መጠን
የቢራ እርሾ ለየትኛው ጥቅም ላይ ይውላል, ግምት ውስጥ አስገብተናል, አሁን እንዴት መውሰድ እንዳለበት ማወቅ አስፈላጊ ነው. ብዙውን ጊዜ ዶክተሮች ከምግብ በኋላ ያዝዛሉ. በጥቅሎች ላይ, መድሃኒቶቹ ሁልጊዜ ትክክለኛውን መጠን ይይዛሉ, ግንእያንዳንዱ በሽተኛ የራሱ ባህሪያት ሊኖረው ስለሚችል ሐኪሙን ማማከር አስፈላጊ ነው.
ከቢራ ፋብሪካ እርሾን ማግኘት ከቻሉ በአንድ ጊዜ አዋቂዎች በቀን 1 ጊዜ በ0.5 ብርጭቆ ውሃ ቀድመው የተቀጨ 2 የሻይ ማንኪያ ማንኪያ እንዲጠቀሙ ይመከራል። ልጆች 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ያስፈልጋቸዋል።
የኮርሱ የቆይታ ጊዜ ብዙ ጊዜ አንድ ወር ገደማ ነው ከዛ ከ2-3 ወራት እረፍት ያስፈልግሃል እና አስፈላጊ ከሆነ ኮርሱን መድገም ትችላለህ።
የቢራ እርሾ ለመከላከያ ዓላማ ከተወሰደ አዋቂዎች በቀን 1 ግራም 2-3 ጊዜ ፣ ከ 3 እስከ 7 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ሕፃናት በቀን 0.25 1 ጊዜ ፣ ከ 7 እስከ 12 ዓመት ፣ ግማሽ ግራም ሊበሉ ይችላሉ ።. ከዚያ ለሶስት ወራት እረፍት መውሰድ እና ፕሮፊለቲክ መቀበልን መቀጠል ያስፈልግዎታል።
ክብደት መቀነስ ለሚፈልጉ የቢራ እርሾ
የቢራ እርሾ ለክብደት መጨመር ግምገማዎች አዎንታዊ ናቸው፣ነገር ግን የሰውነት ክብደትን መደበኛ ለማድረግ ሊወሰዱ ይችላሉ። ምንም እንኳን እነዚህ መድሃኒቶች ብዙ ጊዜ የምግብ ፍላጎት እንዲጨምሩ ቢያደርጉም ይህ የሆነበት ምክንያት ሜታቦሊዝም (metabolism) መደበኛ በመሆኑ ነው ስለዚህ ወደ ምግብ በፍጥነት ለመግባት ምንም አደጋ የለውም።
የቢራ እርሾ አካል የሆኑት አሚኖ አሲዶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለበት የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ግንባታ ላይ ንቁ ተሳትፎ ያደርጋሉ። ውጤቱም የጡንቻዎች ብዛት መጨመር ነው. አመጋገቢው ሚዛናዊ ካልሆነ እና ከተገቢው የተመጣጠነ ምግብ መዛባት ልዩነቶች ካሉ ክብደት መጨመር በእርግጠኝነት ይከሰታል።
የአመጋገብ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ቀጭንነት እንዲሁም ሙላት በምክንያት ይታያሉተገቢ ያልሆነ ሜታቦሊዝም ፣ እና የቢራ እርሾ እንዲሁ መደበኛ ያደርገዋል ፣ ስለሆነም ከመጠን በላይ ክብደት መፍራት የለብዎትም።
የተሻሉ መሆን ለሚፈልጉ
ለክብደት መጨመር የቢራ እርሾን ለመውሰድ ከወሰኑ በዚህ ጉዳይ ላይ የትኛውን መምረጥ የተሻለ ነው, የአመጋገብ ባለሙያዎችን መጠየቅ ያስፈልግዎታል. ፋርማሲዎች ከተለያዩ አምራቾች ብዙ እንደዚህ ያሉ መድኃኒቶች ምርጫ አላቸው። ከዶክተሮች መካከል ክብደት ለመጨመር እርሾ ይፈለጋል፡
- ናጊፖል 100 ቫይታሚን ቢ፣ኤፍ፣ ኤች፣ ብዙ አሚኖ አሲዶች፣ ሊፒድስ፣ ፕሮቲን ሞለኪውሎች፣ ኑክሊዮታይድ እና ኢንዛይሞች ይዟል። ይህ መድሀኒት የተሻለ ለመሆን ከሚፈልጉ መካከል ይፈለጋል፣ በተጨማሪም በሽታ የመከላከል አቅምን ያሻሽላል፣ ከባድ ብረቶችን ያስወግዳል።
- "Naturlivit" በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል, ከህክምናው በኋላ, ታካሚዎች የጨጓራና ትራክት መደበኛውን ሁኔታ ያስተውላሉ, ክብደት መጨመርን ያበረታታል.
- እርሾ "ኢኮ ፕላስ" በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ ያደርገዋል ፣ የቆዳ ሽፍታዎች ባሉበት ጊዜ ይመከራል። ለክብደት መጨመር ሊያገለግል ይችላል።
እነሆ እንደዚህ ያለ ጠቃሚ መድሃኒት - የቢራ እርሾ። ለምን እንደሚጠቀሙባቸው በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ መወሰን አለበት, ነገር ግን ደስ የማይል መዘዞችን ለማስወገድ ዶክተርን ካማከሩ በኋላ ብቻ ነው.
