እያንዳንዳችን በህይወታችን ቢያንስ አንድ ጊዜ እንደ ምግብ መመረዝ አይነት ደስ የማይል የሰውነት መዛባት አጋጥሞናል። ምልክቶቹ ለሁሉም ይታወቃሉ: ማስታወክ, ማቅለሽለሽ, በሆድ ውስጥ ህመም, እንዲሁም አጠቃላይ ድክመት እና ተቅማጥ. ሁሉም በጣም ደስ የማያሰኙ ናቸው, ምንም እንኳን ብዙ ጊዜ በራሳቸው ይጠፋሉ, ምክንያቱም ሰውነታችን መርዞችን ለማጽዳት ሁሉንም ዘዴዎች ወዲያውኑ ያበራል.
የምግብ መመረዝን ለማከም ብዙ ጊዜ እንደ enterosorbents (የታወቀ አክቲቭ ካርቦን ፣ Enterosgel) ፣ ፕሮባዮቲክስ (Linex ፣ Espumizan) እና አንዳንድ ጊዜ አንቲባዮቲክ መድኃኒቶችን ይጠቀማሉ። ነገር ግን ከዚህ በተጨማሪ ትክክለኛውን አመጋገብ መከተል በጣም አስፈላጊ ነው. የዚህ በሽታ ምልክቶችን በፍጥነት ለማጥፋት ቁልፍ ነች።
በመመረዝ ምን ይበላሉ?
ይህ አመጋገብ የህክምና ምክር አይፈልግም። መታወስ ያለበት እና በመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ሰውነትን በፍጥነት ለማጽዳት ጥቅም ላይ ይውላል. ለምግብ መመረዝ ትክክለኛ አመጋገብ መሰረትጎጂ, ከባድ ምግብ አለመቀበል ነው. እንደ ማቅለሽለሽ ወይም የሆድ ህመም ያሉ ምልክቶችን ላዩ የተጠበሰ፣ ቅመም፣ ቅመም የተከለከሉ ናቸው።
በፍጥነት ለማገገም መመረዝ ቢፈጠር ምን ይበላሉ? በመጀመሪያ ደረጃ, አመጋገቢው በተቻለ መጠን ብዙ ፈሳሽ ማካተት አለበት - ምክንያቱም አሁን ሰውነት መርዛማዎችን ለማስወገድ በከፍተኛ መጠን ያስወግዳል. ስለዚህ, ለታካሚው ምርጥ ምግብ ሻይ እና ደካማ የዶሮ ሾርባ ይሆናል. ለእነሱ ሁለት ነጭ ዳቦ ብስኩት ማከል ይችላሉ. ይህ የመጀመሪያው የሕክምና ቀን ምናሌ ያበቃል. ከአሁን በኋላ ለታካሚ ምንም ነገር መስጠት ዋጋ የለውም - አሁን ሰውነቱ ኢንፌክሽኑን እየተዋጋ ነው, እና ከፍተኛ መጠን ያለው ምግብን በማዋሃድ ስራ ላይ መጫን ዋጋ የለውም. ነገር ግን በሁለተኛው ቀን, ትንሽ ጠንካራ ምግብን አስቀድመው ማስተዋወቅ ይችላሉ. በዚህ ጊዜ ሰውነትን መደገፍ አለብህ፣ ለማገገም ጥንካሬ ስጠው።
በሁለተኛው ቀን መርዝ ቢከሰት ምን ይበላሉ? በሽተኛው የአመጋገብ ስጋን አንድ ቁራጭ ሊሰጥ ይችላል-የዶሮ ጡት, ቱርክ, ጥንቸል ስጋ. በተፈጥሮ, በተቀቀለ ቅርጽ ወይም በእንፋሎት መቁረጫዎች መልክ. ለእነሱ የሚሆን የጎን ምግብ ያለ ወተት እና ቅቤ ፣ ወይም ቡክሆት ፣ ስንዴ ፣ ሩዝ ገንፎ በውሃ ውስጥ የተቀቀለ ያልተቀላቀለ ድንች ሊሆን ይችላል። በትንሹ በትንሹ መሰጠት አለባቸው - በሆድ ላይ ያለው ሸክም ቀስ በቀስ መጨመር አለበት. እንደ ጣፋጭነት, ጄሊ, ጄሊ ወይም ሩዝ ፑዲንግ ማድረግ ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ ታካሚዎች ከመመረዝ በኋላ ስኳር መብላት ይቻል እንደሆነ ለማወቅ ይፈልጋሉ. ከጣፋጮች ጋር ከመጠን በላይ ላለመውሰድ ይሻላል - እነሱ በአንጀት ውስጥ መፍላት ሊያስከትሉ እና የበለጠ ሊያበሳጩ ይችላሉ።የዋና ዋና ምልክቶች ረጅም አካሄድ።
አይቻልም
እንዲሁም በተመረዘ ጊዜ ምን መብላት እንደሌለብዎት ማወቅ አለብዎት። ከላይ ከተጠቀሱት የሰባ እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦች በተጨማሪ አልኮል፣ አትክልት እና ፍራፍሬ የተከለከሉ ናቸው። እንዲሁም ለማገገም ጊዜ ቅቤ እና የወተት ተዋጽኦዎችን መተው ይኖርብዎታል. ይህ መደረግ ያለበት ጉበት ከመጠን በላይ እንዳይወጠር ለማድረግ ነው - በመጀመሪያ ከተመረዘ በኋላ ይሰቃያል - ከሁሉም በኋላ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማቀነባበር እና ማስወገድ ያለባት እሷ ነች።
ማጠቃለያ
በመመረዝ ምን ይበላሉ? የእነዚህ ምርቶች ዝርዝር በጣም ረጅም አይደለም. ነገር ግን ከእሱ ሙሉ ለሙሉ የተሟላ አመጋገብ መፍጠር ይችላሉ. ሰውነት ለመልሶ ማገገሚያ በቂ ጥንካሬ እንዲኖረው ይህን ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው, እና በተመሳሳይ ጊዜ በምግብ መፍጨት ላይ አያባክኑም.
