በማጨስ ላይ ያለው ጉዳት አስቀድሞ የተረጋገጠ ቢሆንም፣ አሁንም የእያንዳንዱ አዋቂ ነፃ ምርጫ ነው። ማጨስ እንዴት መጀመር እንደሚቻል ጥያቄው ወጣቱን እና ልምድ የሌላቸውን ብቻ ሳይሆን አንዳንድ ጊዜ በአንዳንድ የግል ግምቶች የሚወሰን ፍፁም ንቃተ ህሊና ያለው ውሳኔ ነው እና ስለ አንዳንድ የትምባሆ ፍጆታ ባህል አንዳንድ ገጽታዎች መማር ተገቢ ነው።
ሰዎች እንዴት አጫሾች ይሆናሉ?
የታዳጊዎች ትልቁ የተሳሳተ ግንዛቤ የማጨስ ሂደትን በሚከተለው የ"አዋቂነት" ሃሎ ውስጥ ነው። ባለፈው ምዕተ-አመት አጋማሽ ላይ ሲጋራ ለየት ያለ "ቅዝቃዜ", የወንድነት ወይም የምስጢር ምልክት ምልክት ተደርጎ ይወሰድ ነበር. ሲኒማቶግራፊ ለዚህ የማታለል እድገት አስተዋጽኦ አድርጓል. ማጨስ እንዴት መጀመር እንደሚቻል የሚለው ጥያቄ ጾታ እና ዕድሜ ሳይለይ ሁሉንም ሰው ፍላጎት አሳይቷል።
ለታዳጊ ልጅ ሲጋራ ከእኩዮቻቸው በላይ ከፍ የሚያደርጉበት መንገድ ነው። በኩባንያው ውስጥ ለማጨስ - የእራስዎ ለመሆን. ሲጋራ ማቅረብ ወዳጃዊ ስሜትን ማሳየት ነው፣ እና መብራት መጠየቅ አንዱ የማብራት መንገዶች ነው።ውይይት, እርስ በርስ ይተዋወቁ. ሲጋራ ማጨስ በሰዎች መካከል ያሉትን መሰናክሎች የሚያስወግድ የተወሰነ የግንኙነት ተግባር እንዳለው ተረጋግጧል። አያዎ (ፓራዶክስ) ምንም ጉዳት የሌለው አናሎግ ማግኘት አስቸጋሪ በመሆኑ ላይ ነው-ድንች ወይም ቺፕስ ያለው ኬክ ትንሽ የተለየ የምልክት ምድብ ነው። ምናልባት አልኮልን መጥቀስ ትችላለህ፣ ነገር ግን በዚህ መንገድ ሁሉም መጥፎ ልማዶች "ጠቃሚ" ናቸው ወደሚል አስቂኝ መደምደሚያ ላይ ልትደርስ ትችላለህ።
የሲጋራ ብራንድ እንዴት እንደሚመረጥ
አጫሾችን ከጠየቋቸው፣አብዛኞቹ ቀለል ያሉ ሲጋራዎችን በጥሩ ማጣሪያ ይመክራሉ። ልጃገረዶች ቀጭን ቀጭን ይመርጣሉ - ምናልባት እነሱ ይበልጥ አንስታይ ይመስላሉ, እና የጭስ ሽታ እንደ ጠንካራ የትምባሆ ዝርያዎች ስለታም አይደለም. ማጨስ እንዴት እንደሚጀምር ጥያቄው በቀጥታ ከብራንድ ጋር የተያያዘ ነው. ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን እና ጥሩ መዓዛ ያላቸውን ሲጋራዎች መምረጥ የተሻለ ነው፣ ምንም እንኳን ይህ ከ reflex ሳል ያድንዎታል ማለት አይቻልም።
ጥሩ ምሳሌ የሚሆነው ዊንስተን ጥሩ መዓዛ ያለው ካፕሱል ያለው ነው። ቆንጆ ቀጭን ሲጋራዎች ከረጅም ማጣሪያ ጋር፣ ከፍተኛ ጥራት ያለው ትምባሆ እና ለካፕሱሉ ምስጋና ይግባውና አንድ አይነት ሁለት በአንድ ጥቅል ማግኘት ይችላሉ። ካፕሱሉን ካፈጩት ማጣሪያው በልዩ መዓዛ ውህድ ተተክሏል። ክላሲክ menthol ወይም ብሉቤሪ ጣዕም እና መዓዛ ሊሆን ይችላል. በጣም ቀላል እና አነስተኛ ጎጂ የምርት ስም ዊንስተን ሱፐር ስሊምስ ነጭ ሲሆን እነዚህ ሲጋራዎች በትንሹ የኒኮቲን እና የታር መጠን ይይዛሉ።
ትምባሆ የመጠቀሚያ መንገዶች
የትምባሆ አጠቃቀም ሁለት መሰረታዊ መርሆች አሉ - ማጨስ እና ማጨስ። ጭስ አልባ ዘዴዎች ደረቅ፣ አቧራማ ትንባሆ (ማሽተት) ወደ ውስጥ መተንፈስ፣ ትንሽ የእርጥበት ትንባሆ ከከንፈር ጀርባ ማስቀመጥ እና ትንባሆ ማኘክን ያካትታሉ። በትክክልስናፍ በብዛት ያጌጡ የሳንፍ ሳጥኖች ተሸክመዋል። ጭስ አልባ ዘዴዎች የተወሰነ ጥቅም አላቸው - ሲጋራ ማጨስን ሙሉ በሙሉ ያስወግዳሉ ምክንያቱም በአቅራቢያ ያሉ ሰዎች ሊተነፍሱ የሚችሉት ጭስ የለም።
ምርጫው አሁንም ለማጨስ መንገዶች የሚደግፍ ከሆነ ማጨስ እንዴት ይጀምራል? እሱ ሲጋራ ፣ የታሸገ ሲጋራ ፣ ቧንቧ ወይም ሺሻ ሊሆን ይችላል። በጣም ቀላሉ አማራጭ በፋብሪካ የተሰራ ሲጋራ ነው: ገዛሁት እና አበራሁት. ሲጋራ ማሽከርከር የተወሰነ ክህሎት ይጠይቃል, እና ቧንቧው ቀድሞውኑ እንደ የአክብሮት ምልክት ተደርጎ ይቆጠራል. ከሁሉም የማጨስ ዘዴዎች መካከል ሺሻ በቁም ነገር የተለያየ ሲሆን ጢሱ በውሃ ውስጥ አልፎ ቀዝቀዝ ያለ እና በከፊል ከሬንጅ የጸዳ ነው።
ለራስህ "ማጨስ መጀመር እፈልጋለሁ ነገር ግን ጤንነቴን ለመጉዳት አይደለም" ትላለህ? ትንባሆ ለመጠቀም ምንም ጉዳት የሌለው መንገድ እንደሌለ ልብ ሊባል ይገባል። ለምሳሌ ሺሻ ከተራ ሲጋራ ምንም ጉዳት የሌለው ይመስላል። ነገር ግን እንደውም በተቀዘቀዘው ጭስ ምክንያት አጫሹ ምን ያህል እንዳጨሰ በትክክል አይገነዘብም እና በዚህም ምክንያት የኒኮቲን መጠን ይጨምራል።
ለምን ለማጨስ ወሰንክ?
አንዳንድ ሴቶች እንደ "ማጨስ የጀመርኩት ወፍራም ከሆንኩ በኋላ ነው" ይላሉ። ትምባሆ ከሚያስከትላቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች አንዱ የምግብ ፍላጎት መቀነስ እና የተመጣጠነ ምግብን የመምጠጥ መበላሸት ነው። ቫይታሚን ሲ ወድሟል, ሰውነት የኒኮቲን እና ታር መርዛማ ተፅእኖዎችን በከፍተኛ ሁኔታ መዋጋት ይጀምራል. ክብደትን ለመቀነስ ይህ ጤናማ መንገድ ነው?
ሌላው የተለመደ መንስኤ ነርቭ ነው። የሚጨስ ሲጋራ ብስጭትን ያስወግዳል, ይፈቅዳል ተብሎ ይታመናልአተኩር እና ተረጋጋ. በተግባር ይህ ጭስ ከተነፈሰ በኋላ በመጀመሪያ ሩብ ሰዓት ውስጥ የሚከሰተው ለስላሳ የኦክስጂን ረሃብ ውጤት ነው። ጠቃሚ የሚመስለው ነገር በእርግጥ ጎጂ ነው።
ልማድ ወይንስ ማታለል?
ትንባሆ በማንኛውም መልኩ መጠቀም እንደ መጥፎ ልማድ ይቆጠራል። ሆኖም ፣ በብዙ መንገዶች ይህ የስነ-ልቦና ዓይነት ነው። አለን ካር ሲጋራ ማጨስን ለማቆም ቀላሉ መንገድ በተሰኘው መጽሃፉ ውስጥ በጣም ጥሩ ጉዳይ አድርጓል። ለምሳሌ የትምባሆ ፍላጎት በምሽት አይቀሰቅሰንም፤ ረሃብና ጥማት እንደሚቻለው። ስለዚህ፣ ሲጋራ አስፈላጊ አይደለም።
ማጨስ እንዴት እንደሚጀመር በማሰብ የወደፊት አጫሹ ሁሉንም አሉታዊ ውጤቶች ማየት አለበት። ለማቆም አስቸጋሪ እንደሚሆን ከተረዱ እና ጥቅሞቹ በጣም አጠራጣሪ ከሆኑ ታዲያ አልፎ አልፎ ትንባሆ መጠቀም እንኳን ሳያውቁ ለኩባንያው አውቶማቲክ ከማጨስ እና ከልማዱ ያነሰ ጉዳቱ ይቀንሳል።
ላይ ጠንካራ ክርክሮች
በእርግጥ ብቸኛው ጥሩ መከራከሪያ በተመሳሳይ ክርክር ውድቅ ከተደረገ ማጨስ መጀመር ጠቃሚ ነውን? እየተነጋገርን ያለነው ስለ ሲጋራዎች የመግባቢያ ባህሪያት ነው. ማጨስ ባለበት አካባቢ ሁሉንም ሰው የሚደግፉ ልማዶችን እና የአምልኮ ሥርዓቶችን መጠበቅ ምክንያታዊ እና የተለመደ ይመስላል, ነገር ግን እራሳችንን በዚህ አካባቢ ብቻ እንገድባለን እና ከማያጨሱ ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት እንጎዳለን. ጭስ ወደ ውስጥ እንዲተነፍሱ አይገደዱም. እና በልጆች ፊት ማጨስ በአጠቃላይ ፀረ-ማህበረሰብ ባህሪ ነው።
ከጤና እይታ አንጻር ምንም ምክንያት የለም።የማጨስ ጥቅሞች. ኒኮቲን የሚጠቀሙበት ማንኛውም መንገድ የማያሻማ ጉዳት ያመጣል። የማያጨስ ሰው በሲጋራ ላይ ገንዘብ አያጠፋም, የሚያጨስ ቦታ አይፈልግም, ጢስ ለመምታት አንድ ደቂቃ ለመቅረጽ አይፈልግም. አሁንም ማጨስ ለመጀመር ከፈለጉ፣ በእርግጥ አስፈላጊ መሆኑን ያስቡ።
