የበሰበሰ የጥርስ መነፅርን በራስዎ ማከም ይቻላል? ተፈጥሮ አንድ ዓይነት ደካማ የጥርስ ንጣፍ ለሰጣቸው ሰዎች ይህ ከባድ ጥያቄ ነው። ከኤናሜል በታች ዴንቲን ነው, እሱም ጠንካራ ጥርስ ነው. ስለዚህ ብዙዎች የጥርስ መስተዋትን እንዴት ማጠናከር እንደሚቻል ለሚለው ጥያቄ በጣም ያሳስባቸዋል።
የጥርስ ሽፋን ተግባር
የኢናሜል ዋና አላማ ጥርሱን በአፍ ውስጥ ከሚታዩ ለውጦች ለመከላከል ነው። ለምሳሌ, ከከፍተኛ እና ዝቅተኛ የሙቀት መጠኖች, እንዲሁም የሜካኒካዊ ጭንቀት. ኤናሜል ከሞቱ ሴሎች የተገነባ ነው. በላዩ ላይ ያለው ጭረት, እንዲሁም በእሱ ላይ የሚደርስ ማንኛውም ጉዳት, የጥርስ ሀኪምን ለመጎብኘት ምክንያት ነው. እንደዚህ አይነት ጉዞዎችን ለመቀነስ የጥርስ መስታወትን እንዴት ማጠናከር እንደሚቻል ማወቅ አለቦት።
የጥርስ ህመም በጣም ደስ የማይል ነው። ለማስቀረት ለእነሱ እንክብካቤ ደንቦችን እና የአፍ ውስጥ ምሰሶዎችን ለማክበር ይረዳል. ህመሙ ሁልጊዜ ከጥርስ ጥልቀት አይመጣም, ብዙውን ጊዜ መንስኤው ቀጭን የጥርስ መስተዋት ነው.
የጥርስ የአናሜል ችግር መንስኤዎች
የጥርስ ኢናሜል ጥርሳችንን ከሁሉም አቅጣጫ ይሸፍናል እናከጉዳት ይጠብቃቸዋል. ከትንሽ ውፍረት ጋር ከፍተኛ ጥንካሬ, ጥንካሬ አለው. እንዲሁም ከፍተኛ የመቋቋም ደረጃ, እና እሱን ለመስበር በጣም ቀላል አይደለም. ነገር ግን, ጊዜ የራሱን ጥቅም ይወስዳል, እና ቀጭን ይሆናል. ይህ ካሪስን ጨምሮ የጥርስ በሽታዎችን ያስከትላል. ሁሉም ሰው የጥርስ ንጣፉን እንዴት ማጠናከር እንደሚቻል ማወቅ አለበት እና በዱር ህመም አይሰቃዩም.
በዴንቲን ሽፋን ውስጥ የነርቭ ፋይበር መጨረሻዎች አሉ። ስለዚህ, በጥርስ ላይ ያለው ጉዳት ቀድሞውኑ በዴንቲን ሽፋን ይገለጻል. ምግቡ ትኩስ ወይም በረዷማ መሆኑንም ነግሮናል። የኢሜል ሽፋን ከሌለ ዴንቲን ለአጥፊ ድርጊቶች ይጋለጣል. በዚህ ምክንያት የጥርስ እና የካሪስ ቢጫነት።
የመከላከያ ሽፋን ከመጠን በላይ መልበስ የሚከሰተው ጥርሶች በሚገናኙበት ቦታ ነው። ስለዚህ የጥርስህን ገለፈት በቤት ውስጥ እንዴት ማጠንከር እንደምንችል መረዳት ያስፈልጋል።
የእለት ስራ
ጥርሶች በመደርደሪያ ላይ አይቆሙም ነገር ግን በየቀኑ ለጥቅማችን እንስራ፣ ምግብ መፍጨት። እንዲህ ዓይነቱ ሥራ ውጤቱን ያስከትላል-ኢናሜል ያረጀ እና ለአሲዶችም ይጋለጣል. ይህንን ለመዋጋት ተፈጥሮ እንደገና የማደስ ሂደትን ፈጥሯል ፣ በዚህ ጊዜ ኤንሜል በመደበኛነት አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ከምራቅ ይቀበላል። ስለዚህ በመታጠቢያ ቤት ውስጥ የጥርስ ብሩሽ እና የጥርስ ሳሙናዎች ከሌሉ የጥርስ ሳሙናን እንዴት ማጠናከር እንደሚችሉ አያስቡም።
የአፍ ንጽህና ደንቦችን አዘውትሮ መጣስ እንዲሁም ሚዛናዊ ያልሆነ አመጋገብ የሰውነታችንን ጥረት ከንቱ እንደሚያደርግ ማስታወሱ ተገቢ ነው። በዚህ ሁኔታ, እንደገና መወለድአስቸጋሪ እና በተግባር የለም. ይህ ወደ ቀጭን የጥርስ መስተዋት መጥፋት ይመራል. ቀላል ደንቦችን መከተል ይህንን ችግር ለማቃለል አልፎ ተርፎም ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል. እነሱን መከተል የተሰበረ ወይም የቀለጠ ኢናሜል ለመጠገን ይረዳል።
የኢናሜል መልሶ ማግኛ እርምጃዎች
የተበላሸ የኢናሜል ችግር ከተነካዎት ይህ ክፍል ለእርስዎ ነው። የጥርስ ህክምና ይህንን ችግር ለመፍታት ብዙ መንገዶችን ሰብስቧል. ከፍሎራይድ እና ካልሲየም ጋር ጥሩ የጥርስ ሳሙና ቀኑን ሊቆጥብ ይችላል ብለው ካሰቡ በጣም ተሳስተሃል። ይህ ከመከላከያ ዘዴዎች አንዱ ነው, ልክ እንደ ድድ ማሸት ተመሳሳይ ነው. በትክክል ይበሉ፣ አመጋገብዎ ፍሎራይድ፣ ካልሲየም እና ቫይታሚን ዲ (የወተት እና የዓሳ ውጤቶች፣ እንቁላል እና ሌሎች) የያዙ ምግቦችን ማካተት አለበት። የጥርስ ሐኪሞች የጥርስ መስታወቱን እንዴት ማጠናከር እንደሚችሉ በትክክል ያውቃሉ እና ለሁሉም ታካሚዎቻቸው የሚከፈልባቸው ሂደቶችን ያቀርባሉ።
የጥርሱን ገለፈት ወደነበረበት የመመለስ ዘዴዎችን ዘርዝረናል፡
- Fluoridation። ፍሎራይድ የያዙ ምርቶች አተገባበር።
- ዳግም ማድረጊያ። አስቀድመን ጠቅሰናት።
- ወደነበረበት መመለስ። ለኤሜል ሜካኒካዊ ጉድለቶች ጥቅም ላይ ይውላል. የሚከናወነው ልዩ የመሙያ ቁሳቁስ በመጠቀም ነው።
- መተከል። የቅርብ ጊዜ ዘዴ. የተፈጥሮን የኢናሜል ገጽታ እና ባህሪያትን የሚመስል ቲሹን በመትከል ውስጥ ያካትታል።
- Lumineers እና veneers።
ምን መተው አለብኝ?
የጥርስ ሀኪሞች እነዚህን ሁሉ ዘዴዎች ጠንቅቀው ያውቃሉ፣እንዲሁም አንድ ወይም ያዝዙልዎታል።ጥቂቶቹ። የእነሱ ውሳኔ ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ በእርስዎ ተቃራኒዎች ላይ የተመሰረተ መሆን አለበት. ቀላሉ እውነት በሽታን ከማከም ይልቅ ለመከላከል በጣም ቀላል እና ርካሽ ነው. ነገር ግን የጥርስን ገጽታ በንቃት የሚያጠፋው ምንድን ነው? ዋናዎቹን ምክንያቶች አስቡባቸው፡
- የጎምዛዛ መጠጦች። የፍራፍሬ ጭማቂዎችን ጨምሮ. በጥርስ መስታወት ላይ ያላቸው አሉታዊ ተጽእኖ በክሊኒካዊ የተረጋገጠ ነው።
- ጣፋጭ ምግብ። እንዲሁም ብዙ ስታርችና የያዙ ምግቦች. አጠቃቀማቸው የጥርስ ንጣፍ መሸርሸር ያስከትላል።
- አንዳንድ የጨጓራና ትራክት በሽታዎች፣ ምራቅ የተዳከመ፣ የጄኔቲክ ተፈጥሮ በሽታዎች።
- መድሃኒቶች። አንቲስቲስታሚኖች እንዲሁም አሴቲልሳሊሲሊክ አሲድ የጥርስ መስተዋትን ለማጥፋት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ።
- ሜካኒካል። ጥርስን በሚቦርሹበት ጊዜ ከመጠን በላይ የመቦረሽ ግፊት. ከተመገባችሁ በኋላ በግማሽ ሰዓት ውስጥ መቦረሽ ለጉዳት ይዳርጋል፣ ምክንያቱም የጥርስ መስተዋት በአሲድ ተጽእኖ እየለሰለሰ ይሄዳል። አስጨናቂ ሁኔታዎች ጉዳዩን የበለጠ ሊያባብሱት ይችላሉ።
በህጻናት እና በራስዎ ውስጥ የጥርስ መነፅርን እንዴት ማጠናከር እንደሚቻል ማወቅ አስፈላጊ ነው። ቀላል ዘዴዎች ብዙ ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳሉ።
የጥርስ ምክሮች
እነዚህ ምክሮች ለእያንዳንዳችን ይገኛሉ እና እነሱን መከተል የጥርስ መስተዋት ያጠናክራል እና ለከባድ ችግሮች ተጋላጭነትን ይቀንሳል።
- በየቀኑ ጥዋት እና ማታ ጥርስዎን ይቦርሹ፣ካልሲየም እና ፍሎራይድ ባለው የጥርስ ሳሙና ይቦርሹ።
- ካልሲየም የያዙ ምግቦችን ይመገቡ።ቅድሚያ ለአትክልት፣ ፍራፍሬ፣ እህል እና ለውዝ መሰጠት አለበት።
- ስለ ወተት እና የጎጆ ጥብስ አይርሱ።
የጥርስን ገለፈት በቤት ውስጥ እንዴት ማጠናከር ይቻላል፣የባህሪ ህመም ካለ? በመጀመሪያ በአመጋገብ ውስጥ አስፈላጊ የሆኑትን ምርቶች ማካተት አለብዎት።
እንደ ባለሙያዎች ገለጻ፣ በወተት ተዋጽኦዎች ውስጥ የሚገኘው ካልሲየም በሰው አካል ውስጥ በሰላሳ በመቶ ውስጥ እንዲገባ ይደረጋል። ነገር ግን ከተክሎች መገኛ ምርቶች, በሃምሳ በመቶ ይጠመዳል. ባቄላ, አተር እና ምስር, ብሮኮሊ እና ሌሎች ብዙ ካልሲየም ይይዛሉ. ካልሲየም ከሰውነት ውስጥ የሚያጥቡትን የቡና እና የሶዳ ፍጆታ መቀነስ አለብዎት. ሴሊየም ምራቅ መጨመር ያስከትላል. የሰሊጥ ዘሮች በካልሲየም የበለፀጉ ናቸው. ለድድ ጤና ጠቃሚ የሆነው ቫይታሚን ሲ ከ እንጆሪ እና ኪዊ ሊገኝ ይችላል።
በአመጋገብዎ ውስጥ የታሸጉ ምግቦችን፣ ቋሊማ እና ስጋን መጠን መቀነስ ተገቢ ነው። በየቀኑ አለመብላት ወይም በቀን ሁለት መቶ ግራም አጠቃቀምን ለመገደብ ይመከራል. እርግጥ ነው, ስለ የአፍ ውስጥ ንፅህና አጠባበቅ ሂደቶችን, ወደ ጥርስ ሀኪም አዘውትሮ መጎብኘት እና የተመጣጠነ አመጋገብን አይርሱ. እንዲሁም የጥርስ መስተዋትን በ folk remedies እንዴት ማጠናከር እንደሚቻል ለመማር እናቀርባለን. በእርግጥ በጥንት ጊዜ ምንም ፓስታ እና ልዩ ዱቄቶች አልነበሩም።
የኢናሜልን ለማጠናከር የሚረዱ ባህላዊ ዘዴዎች
ትናንሽ የኢናሜል ጉድለቶችን በራስዎ ቤት ለማስተካከል መሞከር ይችላሉ። ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት የመጀመሪያውን ሂደት ማድረግ ተገቢ ነው. በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ሁለት የሾርባ ማንኪያ የጠረጴዛ ማንኪያ ይቀልጡት።ጨው. ውሃው ሞቃት መሆን አለበት. የባህር ጨው መጠቀምም ይቻላል. በተገኘው መፍትሄ አፍን ያጠቡ።
ቀላል ሚስጥሮች ለቆንጆ ፈገግታ
ሌላው መንገድ ጥርስን መቦረሽ ነው። ከመለጠፍ ይልቅ የነቃ ከሰል በውሃ ይጠቀሙ። የከሰል ጽላቶች በትንሽ ውሃ ውስጥ ወደ ሙሺያዊ ሁኔታ መሟሟት አለባቸው. የጥርስ ንክሻ አልፎ አልፎ በሎሚው ልጣጭ ጀርባ (ነጭ ነው) መታከም ይችላል። ዘዴው በጣም ሥር-ነቀል ነው፣ ነገር ግን ኤንሜል ወደ ነጭነት ይመራል።
እነዚህ ምክሮች የጥርስ መስተዋትን ለማጠናከር እና ወደነበረበት ለመመለስ ይረዱዎታል። ቀላል እና ለሁሉም ሰው ተደራሽ ናቸው. ይሁን እንጂ በዚህ ጉዳይ ላይ በጣም አስፈላጊው ነገር መከላከል ነው. አሁን የጥርስዎን ኢሜል እንዴት ማጠናከር እንደሚችሉ እና በጠረጴዛዎ ላይ ምን አይነት ምርቶች ሊኖሯቸው እንደሚገባ ያውቃሉ።
