የሰው መርከቦች የቧንቧ መስመር አይነት ናቸው። ደም በውስጡ ይንቀሳቀሳል, ይህም ሜታቦሊዝምን ያረጋግጣል. ከዕድሜ ጋር, መርከቦቹ እየደከሙ ይሄዳሉ, ይዘጋሉ, ደሙ በተለምዶ ሊሰራጭ አይችልም, ስለዚህ በአንድ ሰው ህይወት ውስጥ ውድቀቶች ይታያሉ. የደም ቧንቧ ችግሮች የመጀመሪያ ምልክቶች የስሜት መበላሸት፣ ጤና ማጣት እና ድካም፣ የደም ግፊት መቀነስ ናቸው።
የደም ሥሮችን በጊዜው ማፅዳትና ማጠናከር በባህላዊ መድሃኒቶች ወደ ሐኪም ከመሄድ እንዲቆጠቡ እና እንደገና ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል።
ሁሉም በሽታዎች ከነርቭ ናቸው
ይህ ሀረግ ከእውነት የራቀ አይደለም። በነርቭ ድካም ምክንያት የሰውነት መርከቦች ይዳከማሉ. ዘመናዊው ሕይወት ለዚህ ከፍተኛውን ዕድል ያመጣል. በሁሉም ቦታ አስጨናቂ ሁኔታዎች አሉ, የተጨናነቀ የስራ መርሃ ግብር, ብዙ ችግሮች. በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ሥር በሰደደ የመንፈስ ጭንቀት ይሰቃያሉ። አትውሎ አድሮ የነርቭ ሥርዓቱ ወድቋል፣ ራስ ምታት ይታያል፣ የደም ግፊት ይዝላል።
ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ በመርከቦቹ ውስጥ የኮሌስትሮል ፕላስተሮች እንዲፈጠሩ ያደርጋል። ይህ በዋነኝነት የሚያሳስበው ከቅርብ አሥርተ ዓመታት ወዲህ ሰዎች በብዛት መብላት የጀመሩትን ቅባት፣ ቅመም እና ጨዋማ የሆኑ ምግቦችን ነው።
ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ እንዲሁ የደም ሥሮችን በሙሉ አቅም እንዲሠራ አስተዋጽኦ አያደርግም ፣ “ይቀዘቅዛሉ”። ማጨስ እና አልኮል አላግባብ መጠቀም ለደም ሥሮች ንፅህና አስተዋጽኦ አያደርጉም።
የመጥፎ የደም ስሮች ምልክቶች
የሰውነት ውስጥ መርከቦች የተዘጉ በርካታ የተለያዩ በሽታዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ሐኪም ማማከር አለቦት ወይም የደም ሥሮችን በ folk remedies ለማጠናከር ይሞክሩ፡
- ተደጋጋሚ የማዞር ስሜት። በተለይም በከፍተኛ ጭማሪ ወቅት የተከሰቱ ከሆነ።
- ቀዝቃዛ እጆች እና እግሮች።
- በትራንስፖርት ውስጥ እንቅስቃሴ ታሟል።
- የልብ ምት እና ራስን መሳት።
- በተረጋጋ ሁኔታ ውስጥ ከሆነ በቤተመቅደሶች ውስጥ "መታቶች" ካሉ።
ስትሮክ
በእድሜ ምክንያት ሰዎች በደም ስሮች ላይ በሚፈጠሩ ችግሮች እየተሰቃዩ ነው። በአንጎል መርከቦች ላይ ብዙ ጊዜ ከፍተኛ ችግሮች ይነሳሉ. እና አንድ ሰው በዕድሜ እየጨመረ በሄደ መጠን አደጋው እየጨመረ ይሄዳል. ብዙውን ጊዜ የሴሬብራል መርከቦች ሥራ መጣስ ወደ ሞት ይመራል. ከ 50 አመት በኋላ, የዚህ አይነት ሞት አደጋ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል, እና በየቀጣዮቹ 5 አመታት በእጥፍ ይጨምራል.
በምርምር መሰረት ከ50 እስከ 59 ዓመት የሆኑ ሰዎች የመጋለጥ እድላቸው ሰፊ ነው።ሄመሬጂክ ስትሮክ ማግኘት፣ ማለትም በአንጎል ውስጥ ደም መፍሰስ። ከ 60 እስከ 79 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በ ischaemic ስትሮክ ይሰቃያሉ ፣ ማለትም ፣ በሴሬብራል መርከቦች የደም መፍሰስ ምክንያት።
በስታቲስቲክስ መሰረት ከ40 እስከ 50% የሚሆኑ ታካሚዎች በስትሮክ ምክንያት ይሞታሉ። በሽተኛው በሕይወት ከተረፈ ውጤቱ ከባድ ነው። በአንዳንድ ሁኔታዎች የመንቀሳቀስ እድሉ ጠፍቷል, ሽባነት ይከሰታል. የማስታወስ ችሎታ ማጣት ሊከሰት ይችላል. አንዳንድ ጊዜ የጡንቻ መርዝ ይከሰታል።
የትኞቹ ሰዎች ለስትሮክ የተጋለጡ ናቸው? በዚህ ዝርዝር ውስጥ የመጀመሪያዎቹ በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ ያላቸው ናቸው. የሚከተሉት የደም ግፊት እና የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ናቸው. ነገር ግን ስለእነሱ ብቻ ማውራት ተገቢ አይደለም፣ስትሮክ በማንም ላይ ሊከሰት ይችላል።
ስትሮክን ማከም
በባህላዊ መድሃኒቶች መርከቦቹን ማጽዳት እና ማጠናከር ይቻላል እና አስፈላጊ ነው. እንዲሁም እነዚህ ዘዴዎች የደም ግፊትን ለማረጋጋት እና ለአንጎል የደም አቅርቦትን ለማሻሻል ይረዳሉ. ከ50 አመታት በኋላ እንደ መከላከያ እርምጃ መውሰድ ተገቢ ነው።
እንደ meadowsweet፣ motherwort፣ cudweed እና rose hips የመሳሰሉ እፅዋት ያስፈልጉዎታል። እነሱን በእኩል መጠን መውሰድ ያስፈልግዎታል. 4 የሾርባ ማንኪያ ድብልቅ በ 1 ሊትር በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይፈስሳል እና ለ 8 ሰአታት ይሞላል። ድብሉ ለግማሽ ኩባያ በቀን 3-4 ጊዜ ይወሰዳል. የመግቢያ ጊዜ - 1፣ 5-2 ወራት።
በአንድ ወር ውስጥ የአንጎልን መርከቦች ማጠናከር መቀጠል ይችላሉ። በዚህ ረገድ ፎልክ መፍትሄዎች በጣም የተሻሉ ረዳቶች ናቸው. አሁን ይወስዳል2 የሾርባ ማንኪያ የሜዳው geranium (ዕፅዋት) ፣ የጃፓን የሶፎራ ፍሬዎች እና ጣፋጭ ክሎቨር አበባዎች። ይህ ሁሉ በ 2 ኩባያ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይፈስሳል, ከዚያም በአንድ ምሽት በቴርሞስ ውስጥ ይበቅላል. የተጠናቀቀው ሾርባ ተጣርቶ በቀን 3-4 ጊዜ ለአንድ ሦስተኛ ብርጭቆ ይወሰዳል. የመግቢያ ጊዜ እንዲሁ 1.5-2 ወራት ነው።
እንዴት የደም ሥሮችን የበለጠ የሚለጠጥ ማድረግ ይቻላል
የስትሮክ በሽታን ለመከላከል እና እንደ የልብ ድካም እና አተሮስስክሌሮሲስ የመሳሰሉ በሽታዎች ለመከላከል የደም ሥሮችን ማጠናከር አስፈላጊ ነው. ፎልክ መፍትሄዎች እንደዚህ አይነት ዘዴዎችን በጣም ትልቅ ምርጫ ያቀርባሉ።
መርከቦቹን ለማንጻት እና የመለጠጥ ችሎታቸውን ለመመለስ የሚከተለውን የህዝብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መሞከር ይችላሉ። የሻሞሜል አበባዎች እና የቅዱስ ጆን ዎርት, የበርች ቡቃያዎች, የማይሞት እና ያሮው ድብልቅ ናቸው. ለአንድ ህክምና፣ ከእያንዳንዱ ንጥረ ነገር አንድ ብርጭቆ ያስፈልግዎታል።
አንድ የሾርባ ማንኪያ ቅጠላ በግማሽ ሊትር የፈላ ውሀ አፍስሶ ወደ ውስጥ ይገባል። በመቀጠልም ማፍሰሻው ተጣርቷል. ከመተኛቱ በፊት አንድ የሻይ ማንኪያ ማር በመጨመር መድሃኒቱን አንድ ብርጭቆ መጠጣት ይመከራል. ጠዋት ላይ, ከምሽቱ የተረፈው ፈሳሽ ይሞቃል እና እንዲሁም በማር ይጠጣል. በባዶ ሆድ, ከምግብ በፊት 20 ደቂቃዎች ይውሰዱ. ድብልቁ እስኪያልቅ ድረስ ሕክምናው ይቀጥላል. ቢያንስ በየ4 አመት አንዴ መድገም ያስፈልጋል።
ልብን ማጠናከር
በሽታዎችን ከመፈወስ ለመከላከል ቀላል ናቸው - የታወቀ እውነት። ልብም መጠናከር አለበት። ለዚህ የዓመቱ ምርጥ ጊዜ ክረምት ነው. የደም ሥሮችን የሚዘጋው ኮሌስትሮል ከምግብ ስለሚወሰድ በአመጋገብ ለውጥ መከላከልን መጀመር ይሻላል።
የሀውወን ወይም ሮዝሜሪ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ልብን ለማጠናከር ይጠቅማሉ፡
- ሀውወን እንወስዳለን - 5የሾርባ ማንኪያ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች. በአንድ ብርጭቆ ፈሳሽ ውሃ ይፈስሳሉ, ከዚያም መጠኑ በግማሽ እስኪቀንስ ድረስ በትንሽ ሙቀት ያበስላሉ. የተገኘው ሾርባ ተጣርቶ ነው. ከምግብ በፊት በቀን 3 ጊዜ ከ20-40 ጠብታዎች ይውሰዱ።
- የሮዝሜሪ መርፌ በነርቭ ሲስተም ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። የመፍሰሱ ውጤት ከመድሃኒቶች የበለጠ ጠንካራ ስለሆነ ትክክለኛውን መጠን መከታተል አስፈላጊ ነው. 5 የሾርባ ማንኪያ የደረቀ ሮዝሜሪ በ 100 ሚሊር ቪዲካ ይፈስሳል ፣ ለአንድ ሳምንት ያህል ይጨመራል እና ያጣራል። ከምግብ በፊት በቀን 3 ጊዜ 25 ጠብታዎች ይውሰዱ. ኮርሱ ከ12 ቀናት በላይ አይቆይም።
ቀላል የሆኑ መርፌዎችን እና ዲኮክሽን በመውሰድ ልብን በባህላዊ መድሃኒቶች ማጠናከር ይችላሉ። እናም የመርከቦቹን ማጽዳት ይከናወናል, እናም የነርቭ ስርዓቱ የተረጋጋ ነው.
የጭንቅላት ማሳጅ
ማሳጅ የደም ሥሮችን ለማጠናከርም አስተዋጽኦ ያደርጋል። በተመሳሳይ ጊዜ, folk remedies መቀበል ይቻላል. ድርብ መጋለጥ ውጤቱን ያሻሽላል።
ጠዋት ተነስተው አልጋው ላይ ተቀምጠው ጭንቅላትዎን እና ፊትዎን ማሸት ይችላሉ። ከጆሮዎች ይጀምራሉ. የጆሮ መዳፎቹን በአውራ ጣት እና ጣትዎ መቆንጠጥ እና ከዚያ በሰዓት አቅጣጫ ለአንድ ደቂቃ ማሸት ያስፈልግዎታል። ከዚያ በኋላ, ጆሮዎች ቀይ እስኪሆኑ ድረስ በዘንባባው መታሸት አለባቸው. በ10 ደቂቃ ውስጥ መቅላት በራሱ ይጠፋል።
አሁን ጭንቅላትዎን ማሸት መጀመር ይችላሉ። ጣቶቹ በስፋት ተዘርግተው በጥቂቱ ጫፎቹ ላይ ተጣብቀዋል። በዚህ ቦታ, ማሸት ያስፈልግዎታል. የክብ እንቅስቃሴዎችም ለአንድ ደቂቃ ይቀጥላሉ።
ቀጣዩ ተራ ይመጣልቅንድብን. አመልካች ጣቶችዎን በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ በማንቀሳቀስ ማሸት። ማሸት ለ 20 ሰከንድ ይደረጋል, ከዚያ በኋላ ለ 10 ሰከንድ ያህል ቆም ይበሉ እና ሂደቱን ይድገሙት.
እንዲህ ዓይነቱ መታሸት አንድን ሰው ቀኑን ሙሉ የመኖርያነት ክፍያን ይሰጠዋል፣ጥሩ ስሜት እንዲኖረው ያደርጋል፣እንዲሁም የጭንቅላታችንን የደም ሥሮች ለማጠናከር ይረዳል።
በመሙላት ላይ
የደም ሥሮች ግድግዳዎችን በ folk remedies ማጠናከር አስፈላጊ ነው። ነገር ግን በሽታውን ለመቋቋም የሚረዱ በርካታ የመከላከያ እርምጃዎችን መውሰድ አለብዎት. የንፅፅር መታጠቢያዎች መርከቦችን በደንብ ያጠናክራሉ. መላውን ሰውነት የመበከል አደጋ ካላጋጠመዎት የእግር መታጠቢያዎችን መውሰድ በጣም ይቻላል. መደበኛ የጠዋት ልምምዶች የደም ሥሮችን በሚገባ ያጠናክራሉ. በቀን ከ10-15 ደቂቃ ብቻ ጥሩ ስሜት እንዲሰማህ ያደርጋል፣ ደሙም ወደ ሁሉም የአካል ክፍሎች በደንብ ይፈስሳል።
ለመሙላት፣ ከትምህርት ቤት የተለመዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መጠቀም ትችላለህ። ጠዋት ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ እራስህን ማስገደድ በጣም ከባድ ነው ነገር ግን ልማድ ከሆነ ስሜቱ በጣም ጥሩ ይሆናል፣ሰውነትም የበለጠ ጠንካራ ይሆናል፣የደም ስሮችም ንጹህና ጤናማ ይሆናሉ።
በቁልቁለት መጀመር ይችላሉ። በጣትዎ ጫፍ ላይ ወለሉን ለመድረስ መሞከር ተገቢ ነው. እንቅስቃሴ ድንገተኛ መሆን የለበትም. ይህ ልምምድ የእግርን መርከቦች በ folk remedies ከማጠናከር ጋር በተመሳሳይ መልኩ ይሰራል።
የሚከተለውን ልምምድ ያድርጉ። ለመጀመር, ወለሉ ላይ ተቀምጠው እግሮችዎን በስፋት ያሰራጩ. እጆቹ በክርን ላይ መታጠፍ አለባቸው. ወለሉን በክርን ለማግኘት እየሞከርን ወደ ታች እንጎነበሳለን። በአጭር ሊሟሟ የሚችል በርካታ አቀራረቦች ሊኖሩ ይገባልእረፍት።
እጅግ በጣም ጥሩ የደም ሥሮችን እና የታወቀው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "ብስክሌት" ያጠናክራል. እነዚህን መልመጃዎች ካደረጉ በኋላ፣ በጉልበቶችዎ በክፍሉ ዙሪያ ትንሽ መሄድ ይችላሉ።
በትክክል ይበሉ
ትክክለኛው አመጋገብ የደም ሥሮችን ያጠናክራል። ፎልክ መድሃኒቶች, ከአመጋገብ ጋር, የበለጠ ውጤታማ ናቸው. የአመጋገብ ባለሙያዎች በቀን ከ4-5 ጊዜ ለመብላት ይመክራሉ, ክፍሎቹ ትንሽ መሆን አለባቸው. በሰውነት ውስጥ ያሉት መርከቦች ደካማ ከሆኑ ከባድ ምግብ ከተመገቡ በኋላ የመዳከም ስሜት ይታያል, ማዞር እና የጆሮ ድምጽ ማዞር ሊከሰት ይችላል. ይህ የሚሆነው ደሙ ወደ ሆድ ስለሚሮጥ ነው።
ትምባሆም ሆነ አልኮሆል የደም ቧንቧ ስራን በእጅጉ ስለሚጎዱ መጥፎ ልማዶችን መተው አለቦት። Vasospasm ሊከሰት ይችላል፣ እንዲያውም ሊዘጉ ይችላሉ።
የደም ሥሮችን በባህላዊ መድሃኒቶች ማጠናከር የሚገኘው ቀይ እና ጥቁር ከረንት ፣ራፕሬቤሪ ፣ ቫይበርነም ፣ gooseberries እና ዎልትስ በአመጋገብ ውስጥ በመጨመር ነው። እነዚህን ምርቶች አዘውትሮ መውሰድ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ጤናን እንዲያዳብሩ ይረዳዎታል፣ እና የደም ስሮችዎ የመለጠጥ እና ጠንካራ ይሆናሉ።
እንዲሁም ባለሙያዎች የደም ሥሮችን ማጠናከር በሚከተለው መልኩ ይመክራሉ፡
- ቀንዎን በውሀ የተቀቀለ አጃ ይጀምሩ።
- በባዶ ሆድ አንድ ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ እና ከአንድ ሰአት በኋላ 2 የሾርባ ማንኪያ ሩዝ ይበሉ።
- የወይራ ዘይትን በየቀኑ መውሰድ 1-2 የሻይ ማንኪያ። ዘይት ብቻ ለመውሰድ አስቸጋሪ ከሆነ ዱባውን ፣ ቲማቲም ፣ ጣፋጭ በርበሬ ፣ ሽንኩርት እና ቅጠላ ቅጠሎችን ወደ ሰላጣ ማከል ይችላሉ-parsley ፣ dill ፣ ሰላጣ።
- ከኩከምበር መፋቅ አለበት።ልጥ።
- ሁለተኛ ኮርሶችን ለባልና ሚስት ማብሰል እና አሳ እና ስጋን ለመቀየር መሞከር ተገቢ ነው።
- አረንጓዴ ሻይ መጠጣት እና የሃውወን እና የጫካ ጽጌረዳ መጠጣት ጠቃሚ ነው።
- የሮማን ጁስ በተቀቀለ ውሃ የተፈጨ በደም ስሮች ላይም በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
- በማር የተጋገረ አፕል ጠቃሚ ነው።
- ከተጋገረ ድንች ጋር እራት መብላት ትችላለህ የተቀቀለ beets ከፕሪም እና መራራ ክሬም ጋር።
- በሌሊት 1 የሾርባ ማንኪያ ማር በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ቀድተው መጠጣት ይችላሉ።
በማጠቃለያ
በሽታዎች በአንድ ጀምበር አይሸነፉም። ትዕግስት እና ትዕግስት ማሳየት አለብዎት. ከዚያም ውጤቱ ይደርሳል. የአኗኗር ዘይቤን በመቀየር ፣ ወደ ተገቢ አመጋገብ በመቀየር ፣ የጠዋት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በማድረግ ጥሩ ጤና እና የደም ሥሮችን ማጠንከር ይችላሉ ። ፎልክ መፍትሄዎች ከህክምናዎች የተሻሉ እና በብዙ መንገዶች የበለጠ ውጤታማ ናቸው. እንደ መከላከያ እርምጃ፣ የግድ አስፈላጊ ናቸው።
