የውስጣዊ ብልቶች መራብ፡ ምልክቶች፣ ህክምና፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

ዝርዝር ሁኔታ:

የውስጣዊ ብልቶች መራብ፡ ምልክቶች፣ ህክምና፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
የውስጣዊ ብልቶች መራብ፡ ምልክቶች፣ ህክምና፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

ቪዲዮ: የውስጣዊ ብልቶች መራብ፡ ምልክቶች፣ ህክምና፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

ቪዲዮ: የውስጣዊ ብልቶች መራብ፡ ምልክቶች፣ ህክምና፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
ቪዲዮ: የማህፀን ጫፍ በር ካንሰር ምልክቶች አጋላጭ ሁኔታዎች #የማህፀን በር #ካንሰር ክትባት symptoms Trend of cervical cancer in Ethiopia 2024, ሀምሌ
Anonim

የውስጣዊ ብልቶች መራራቅ ከመደበኛው ጋር ሲነጻጸር የሆድ፣ ጉበት፣ አንጀት፣ ኩላሊት እና ሌሎች አካባቢያዊነት ዝቅተኛ እንደሆነ ያሳያል። ይህ አንዳንድ ችግሮችን ያስከትላል. በሆድ ክፍል ውስጥ የሚገኙት የአካል ክፍሎች አጠቃላይ መራገፍ በህክምና ሳይንስ "splanchnoptosis" ይባላል።

መግለጫ

በዳሌው ወለል እና የሆድ ክፍል ዙሪያ ባሉት የጡንቻዎች የደም ግፊት መቀነስ ምክንያት የድጋፍ ተግባራቸው ቀስ በቀስ እየዳከመ ይሄዳል። አንጀት፣ ሆድ እና የዳሌው አካላት ወደ ታች መንቀሳቀስ ይጀምራሉ። የሚይዟቸው ጅማቶችም ተዘርግተዋል። በሴቶች ላይ የውስጥ አካላት መራብ ብዙ ጊዜ ከወሊድ በኋላ ይከሰታል።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

ይህ በሽታ በዋነኛነት የሚያሰጋው ቀጭን-አጥንት እና ጠባብ ትከሻ ያለው አስቴኒክ ከመጠን በላይ ሊወጣ የሚችል የግንኙነት ቲሹ ነው። የነርቭ ጡንቻው ቃና በሚቀንስበት ጊዜ የአካል ክፍሎቻቸው በመደበኛ አካላዊ ጫና እና ረዘም ላለ ጊዜ ከመጠን በላይ ሥራ ሊወድቁ ይችላሉ። የኩላሊት, የሆድ, ከዳሌው አካላት, transverse ኮሎን መካከል በጣም የተለመደ prolapseአንጀት።

በተወው አካል ላይ በመመስረት የፓቶሎጂ ክሊኒካዊ ምስል አንዳንድ ገጽታዎች ይገለጣሉ። ሆኖም ግን, ማንኛውም አይነት የሆድ ድርቀት እድገት, የአፈፃፀም መቀነስ, የምግብ ፍላጎት እና የእንቅልፍ መዛባት ቅሬታዎች ይገለጻል. በሴቶች ላይ የትንሽ ዳሌ የውስጥ አካላት መራባት በመራቢያ ተግባር ላይ ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ።

ህመሙ እንዴት እራሱን ያሳያል?

ፔይን ሲንድረም በጊዜ ሂደት ይታያል እና ቀስ በቀስ ወደ የስራ ቀን መጨረሻ ይጨምራል። በተጨማሪም, ብዙ ታካሚዎች በአግድም አቀማመጥ ላይ የህመም ስሜት መቀነስ ያስተውላሉ. በጡንቻዎች ጥንካሬ መቀነስ, ሚዛኑ ይረበሻል, ይህም እርስ በርስ በሚፈጠር የአካል ክፍሎች ግፊት ነው. ጅማት ያለው መሳሪያም ይዳከማል እና የታችኛው የሆድ ክፍል መውጣት ይጀምራል።

የሰውነት አካል መውደቅ ምልክቶች እና ህክምና እርስ በርስ የተያያዙ ናቸው። ትክክለኛውን አቀማመጥ በመጠበቅ ረገድ የተወሰነ ሚና የሚጫወተው በሆድ ክፍል ውስጥ ባሉ የሰባ ቲሹዎች ነው። በከፍተኛ የክብደት መቀነስ፣ የ adipose ቲሹ ሽፋን ይቀንሳል፣ እና ጡንቻዎቹ የውስጣዊ ብልቶችን አጠቃላይ ክብደት ይወስዳሉ።

አሁን ወደ ቀጣዩ ገጽታ እንሂድ።

የውስጣዊ ብልቶች ምልክቶች መራባት
የውስጣዊ ብልቶች ምልክቶች መራባት

የአካል ክፍሎች መራመጃ የተለመዱ ምልክቶች

በሆድ ውስጥ ያለማቋረጥ መሳብ እና ማሳመም የሆድ እና አንጀት መፈናቀል ምልክት ሊሆን ይችላል። ምቾት እና ምቾት ብዙውን ጊዜ ቀጥ ባለ ቦታ ላይ ይከሰታሉ እና በሚተኛበት ጊዜ ማሽቆልቆል ይጀምራሉ. ኩላሊቶቹ ሲቀንሱ በሽተኛው በወገብ አካባቢ ስላለው ህመም ይጨነቃል. በ sacrum, በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ በሚጎትት ህመም ከተጣመረ እና በሚያስነጥስበት ጊዜ የሽንት መሽናት ምልክቶች ከታዩ, ሲያስሉ,አካላዊ ጥረት፣ ሳቅ፣ በሴት ብልት እና በማህፀን ውስጥ መውደቅ አይገለሉም ይህም በአንዳንድ ሁኔታዎች ወደ መራቅታቸው ያበቃል።

የስፕላንችኖፕቶሲስ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ፡ ናቸው።

  1. በወገብ አካባቢ እና በሆድ አካባቢ ህመም።
  2. ማቅለሽለሽ፣ የልብ ምት፣ ማዞር፣ ድንገተኛ ህመም፣ በሆድ ውስጥ የክብደት ስሜት።
  3. በተዘበራረቀ ቦታ ወይም በቆመበት ጊዜ ከመጠን በላይ ድካም እና ህመም።
  4. የማበጥ፣የሆድ ድርቀት፣የጨለመ የሆድ ግድግዳ።
በሴቶች ላይ የውስጣዊ ብልቶች መራባት
በሴቶች ላይ የውስጣዊ ብልቶች መራባት

የተወሰኑ ምልክቶች

ምርመራ በሚደረግበት ጊዜ የአንዳንድ የአካል ክፍሎች ምልክቶች ጎልቶ ይታያል። ብዙ ጊዜ ስፕላንችኖፕቶሲስ በሴቶች ላይ ይገለጻል ይህም ልጅ መውለድ, ሥር የሰደደ በሽታዎች, ፈጣን ክብደት መቀነስ ይከሰታል.

ዋና ዋና ምልክቶች፡

  1. ሆድ ሲቀንስ - ከከባድ ምግብ በኋላ በሆድ ጉድጓድ ውስጥ ህመም ፣በታችኛው ጀርባ ላይ ህመም በአግድም አቀማመጥ ውስጥ ያልፋል ። ተመሳሳይ ምልክቶች እና በሆድ ውስጥ የክብደት ስሜት ከመዝለል, ከመሮጥ በኋላ ሊታዩ ይችላሉ. ማቅለሽለሽ፣ የሆድ መነፋት፣ ማስታወክ አለ።
  2. አንጀቱ ሲፈናቀል -በሆዱ ታችኛው ክፍል በቀኝ በኩል ደብዛዛ ህመም፣የወገብ አካባቢ፣ራስ ምታት፣መድከም፣የሆድ ድርቀት፣የጋዝ መፈጠር ከመጠን በላይ መፈጠር። በወንዶች ውስጥ የውስጥ አካላት መራባት, የሽንት መጨመር, በሴቶች ላይ - የሚያሰቃይ የወር አበባ. የ caecum መፈናቀል አልፎ አልፎ ነው, በሆድ መነፋት, በሆድ ድርቀት, በቀኝ የላይኛው የሆድ ክፍል ላይ ህመም ይታያል.
  3. ኩላሊት ሲቀንስ - በታችኛው ጀርባ ላይ ህመም ሲከሰትአካላዊ ድካም፣ ማቅለሽለሽ፣ የኩላሊት የሆድ ድርቀት፣ ማስታወክ፣ ሃይፐርሰርሚያ።
  4. ጉበት ሲወጠር - በቀኝ ሃይፖኮንሪየም ላይ ህመም፣ ስፓሞዲክ ድንገተኛ ህመሞች ከጀርባው ላይ የሚጠፉ ወይም የሚቀንሱ ናቸው።
  5. ስፕሊን ሲፈናቀል፣ይህም እጅግ በጣም አልፎ አልፎ፣በጨጓራ ጉድጓድ እና ከሆድ ግርጌ ወደ ወገብ አካባቢ የሚያልፍ ህመም ይሰማል።
  6. የውስጣዊ ብልቶች በሴቶች ላይ በሚራገፉበት ጊዜ ምልክቶቹ እንደሚከተለው ናቸው-ህመምን መሳል, በታችኛው የሆድ ክፍል ላይ ክብደት ይታያል. በዳሌው አካባቢ የጡንቻ ውጥረት ያማል፣ በርጩማ እና ሽንት ላይ ችግሮች ይከሰታሉ።

የዳሌ ጠብታ የሚከሰተው በጡንቻ ድክመት ምክንያት ነው። ተመሳሳይ የፓቶሎጂ የማህፀን እፅዋት ይባላል ፣ ከዳሌው አካላት ደግሞ ወደ መወለድ ቦይ ውስጥ ይወርዳሉ ፣ ግድግዳውን ይዘረጋሉ። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የአካል ክፍሎችን ወደ ትክክለኛው ቦታ ለመመለስ ቀዶ ጥገና ያስፈልጋል. ግን አንዳንድ ጊዜ ጂምናስቲክ በቂ ነው።

የውስጥ አካላት መራባት
የውስጥ አካላት መራባት

የፓቶሎጂ መንስኤዎች

የውስጣዊ ብልቶች መራገግ ለተለያዩ ሥር የሰደዱ በሽታዎች መከሰት ያመራል እና መንስኤቸውን ለማወቅ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የሕክምና እርምጃዎችን መተግበር ወደ አወንታዊ ውጤት አይመራም እና ህመምን አያስታግስም.

የውስጣዊ ብልቶች መራብ በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰቱ ይችላሉ፡

  1. የአካል ክፍሎች ትክክለኛ የፊዚዮሎጂ አቀማመጥ ምላሽ የሚሰጡ የጅማቶች እና የጡንቻዎች መወለድ ድክመት። እንደነዚህ ያሉት የሰውነት ገጽታዎች አስቴኒክ የአካል ዓይነት ያላቸው ታካሚዎች ባህሪያት ናቸው. ኪፎሲስ እናosteochondrosis ደግሞ የአካል ክፍሎችን አቀማመጥ ሊለውጥ ይችላል, ይህም ድያፍራም ወደ ከዳሌው አካባቢ ያለውን ከመጠን ያለፈ አቀራረብ ምክንያት ነው, ይህም ደግሞ በውስጡ የሚገኙትን አካላት ይስባል. ከፍተኛ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በተጨማሪም የሆድ ዕቃን ጅማት እና ጡንቻዎች እንዲዳከሙ ያደርጋል ይህም በተፈጥሮ አቀማመጥ ላይ ለውጥ እንዲኖር አስተዋጽኦ ያደርጋል.
  2. የዳሌው አካል መራባት ብዙ ጊዜ የሚከሰተው ለእርግዝና እና ልጅ መውለድ ለመዘጋጀት በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለማድረግ ነው። እንዲሁም ልጅ ከተወለደ በኋላ በቂ ያልሆነ የማገገሚያ ጊዜ።
  3. ከመጠን በላይ ክብደት በሆድ ክፍል ውስጥ ከመጠን በላይ ስብ እንዲፈጠር እና ቀስ በቀስ እንዲወገዱ አስተዋጽኦ ያደርጋል።
  4. ሥር የሰደደ ሳል የማያቋርጥ የዲያፍራም ውጥረት ያስነሳል ፣ይህም ለዚህ በሽታ አምጪ በሽታ እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል።
  5. በድንገት ክብደት መቀነስ በሆድ ክፍል ውስጥ ያሉት የጅማትና የጡንቻዎች ድምጽ እንዲቀንስ ስለሚያደርግ ከተለወጠው መጠን ጋር ለመላመድ ጊዜ አይኖራቸውም። በዚህ ሁኔታ የአካል ክፍሎች ክብደት በፔሪቶኒም ግድግዳ ላይ ስለሚቀመጥ ለመውረዳቸው አስተዋጽኦ ያደርጋል።

የህክምና ዘዴዎች

የውስጣዊ ብልቶች መራመድን የሚወስዱ የሕክምና እርምጃዎች በፓቶሎጂ እድገት ደረጃ ላይ ይመሰረታሉ። በተጨማሪም ትልቅ ጠቀሜታ የታካሚው አጠቃላይ ሁኔታ ነው. እንዲሁም የትኞቹ የአካል ክፍሎች የሕክምና እንክብካቤ ያስፈልጋቸዋል. ሶስት የሕክምና ዘዴዎች አሉ፡

  1. የማስተካከያ ዘዴ - የፋሻ አጠቃቀም። በሴት ብልቶች መራባት ውስጥ በስፋት ጥቅም ላይ የዋሉት ለተወሰነ ጊዜ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነትን ለመከልከል እድሉ ምክንያት ነው. በፋሻ እርዳታ, ሆድግድግዳ, ወደ መደበኛው ግፊት የሚፈጥር እና የአካል ክፍሎችን እንቅስቃሴ ለመገደብ ይረዳል. ማሰሪያ ይህን ችግር አይፈታውም ነገርግን የታካሚውን ደህንነት ለማሻሻል እና ለቀዶ ጥገናው ለመዘጋጀት ጊዜ ለመስጠት ይረዳል።
  2. ባህላዊ ዘዴ - ውስብስብ ህክምና ሲሆን የአካል ቴራፒ ውስብስቦችን፣ የህክምና ልምምድ እና ማሸትን ያጣምራል። አንቲስፓስሞዲክስ እና የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ህመምን ያስወግዳሉ እና ተጨማሪ የ spasms እድገትን ይቀንሳሉ. የሴት ብልቶችን በመተው አንዳንድ መድሃኒቶችን እንዲወስዱ ይመከራል. ይህ የፓቶሎጂ ክስተት ፊኛ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ምክንያት ከሆነ, በዚህ አካባቢ ዕቃ እና cystitis ከ መጨናነቅ, ብልት ብልት መካከል ብግነት ሊከሰት ይችላል. በዚህ ሁኔታ ሰውነትን ለማራገፍ አንቲባዮቲክን, ፀረ-ጭንቀቶችን እና መድሃኒቶችን መጠቀም ይለማመዳል. ቴራፒዩቲካል እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ለእያንዳንዱ የአካል ክፍሎች የተገነቡ እና የፔሪቶኒየም የፊት ግድግዳን ለማጠናከር እና የጡንቻን ድምጽ ወደነበረበት ለመመለስ የታለሙ ናቸው. ትውፊታዊው ቴክኒክ የአካል ክፍሎች መራባት የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ይገለጻል እና ብዙ ጊዜ ጥሩ ውጤቶችን ይሰጣል።
  3. የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት፣ ይህም የአካል ክፍሎችን ወደ ፊዚዮሎጂ ቦታቸው ለመመለስ ያለመ ነው። ሥር የሰደዱ በሽታዎች እድገት ስጋት በሚኖርበት ጊዜ መደበኛ ተግባራቸው የማይቻል ፣ የማያቋርጥ ህመም መከሰቱ ለታካሚዎች የታዘዘ ነው። በሕክምናው መስክ ውስጥ ያሉ ዘመናዊ እድገቶች በሚደርሱበት ጊዜ በላፓሮስኮፒክ ጣልቃገብነት ዘዴ አወንታዊ ውጤትን ለማግኘት ያስችላሉ ።የአካል ክፍሎች የሚከናወኑት በሆድ ክፍል ውስጥ በሚገኙ ማይክሮ-ኢንፌክሽን ነው, እና ቀዶ ጥገናው ራሱ በልዩ ቱቦዎች መሳሪያዎች ይከናወናል. ይህ አካሄድ ትንሹ አሰቃቂ እና ከቀዶ ጥገና በኋላ የሚመጡ ችግሮችን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል።
በሴቶች ውስጥ የውስጥ አካላት መራባት
በሴቶች ውስጥ የውስጥ አካላት መራባት

በሴቶች ውስጥ ከወሊድ በኋላ የውስጥ ብልቶች መውደቅ

የእርግዝና እና የወሊድ ጊዜ በትናንሽ ዳሌ እና ፔሪቶኒም ጡንቻዎች ሁኔታ ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ያሳድራል። ከወሊድ በኋላ የጡንቻን ድምጽን ጨምሮ የሁሉም የሰውነት ተግባራት ኃይለኛ እድሳት አለ. የፕሮላፕስ እድገትን ለመከላከል ከወሊድ በኋላ ከመጀመሪያዎቹ ቀናት ጀምሮ የሚከተሉትን ተግባራት ለማከናወን ይመከራል-

  1. ጡንቻዎች በቲሹ ማሰሪያ መጠገን - ጥቅጥቅ ያለ ጥጥ ወይም የበፍታ ጨርቅ ጡንቻን የማያጥብ ነገር ግን የፔሪቶኒም የፊት ግድግዳን እንደ ማሰሪያ የሚደግፍ ነው። ይህ ማሰሪያ ከወሊድ በኋላ ባሉት ሁለት ሳምንታት ውስጥ መተግበር አለበት።
  2. የጡንቻን ቃና እና የጅማትን የመለጠጥ ስሜት የሚመልሱ ልዩ ቅባቶችን መጠቀም። እንደዚህ አይነት ገንዘቦች የሚመረጡት በግል መቻቻል ላይ በመመስረት ነው።
  3. የጡንቻን መዋቅር ወደነበረበት ለመመለስ ያለመ አካላዊ ልምምዶች። መጀመሪያ ላይ ሸክሞቹ ለስላሳ መሆን አለባቸው, ለወደፊቱ ቀስ በቀስ መጨመር አለባቸው.

ከወሊድ በኋላ አብዛኛውን ጊዜ ከዳሌው ብልት መራቅ በምርመራ ይገለጻል ይህም በሰው ሰጭ አካላት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል። እነዚህ ምልክቶች የሚታዩት የፊኛ እና የፊኛ ፊኛ ሥራ ባለመሥራት ነው።

የውስጥ አካላት ሕክምና መራባት
የውስጥ አካላት ሕክምና መራባት

ልዩPE

የሰውነት አካልን ለማቆም የሚደረጉ ልምምዶች ብዙ ጊዜ ቀዶ ጥገናን ለማስወገድ ይረዳሉ። ዋና ተግባራቸው የሆድ ግድግዳ ፣ የዳሌ ፣ የወገብ አካባቢ ጡንቻዎችን ማጠንከር ፣ የምግብ መፍጫ አካላትን ተግባራዊ ሁኔታ መደበኛ ማድረግ ፣ የአንጀት ሞተር ተግባራትን ማሳደግ እና የ redox ሂደቶችን ማግበር ነው ። የሚከተሉት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ቡድን ይመከራሉ፡

  1. ሶፋው ላይ ተኝቶ የጭንቅላቱ ጫፍ ከ10-12 ሴ.ሜ ከፍ ብሎ፣ ከኋላ በኩል፣ የአተነፋፈስ እንቅስቃሴዎችን (ሙሉ መተንፈስ፣ ዲያፍራምማቲክ) ያድርጉ። እንቅስቃሴዎቹ የሚከናወኑት ሪትም ነው፣ መጠኑ ሙሉ ነው፣ በአማካይ ፍጥነት።
  2. የእግር ልምምድ - በውጥረት እና በነጻ።
  3. በቀኝ በኩል ተኝቶ - የእጅና እግር እንቅስቃሴዎች። ድያፍራምማቲክ መተንፈስ. በግራ በኩል ተመሳሳይ ነገር ይድገሙት።
  4. ሆድ ላይ ተኝቶ የአከርካሪ አጥንት ጡንቻዎችን (የእግር እና የታችኛውን የሰውነት እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ) ለማጠናከር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ።
  5. የጉልበት-ክርን ፣የጉልበት-የእጅ አንጓ አቀማመጥ - ለግንዱ እና ለእጅ እግሮች ጡንቻዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች።
  6. በጀርባዎ ላይ ተኝቶ - ለሁሉም እግሮች እና የሰውነት ጡንቻዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች። የሆድ ዕቃው ላይ ጫና ሳይጨምር፣ ከተቀመጠበት ቦታ ወደ መቀመጫ ቦታ የሚደረገው ሽግግር እንዲሁ አይካተትም።

የውስጣዊ ብልቶችን ዝቅ ለማድረግ ሁሉም ልምምዶች በ15-20 ደቂቃ ውስጥ ይከናወናሉ። በመጨረሻው ደረጃ ላይ ጂምናስቲክስ ለመካከለኛ እና ትንሽ የእጅ እግር ጡንቻዎች ፣ የመተንፈስ እንቅስቃሴዎች ይመከራል።

ከ6-8 ሳምንታት ጀምሮ አወንታዊ ውጤት (የምግብ ፍላጎት መሻሻል፣ ተጨባጭ ሁኔታ፣ አፈጻጸም፣ እንቅልፍ፣ መደበኛ መሆን)ወንበር) ለአኳኋን የሚደረጉ ልምምዶች ወደ ፊት መታጠፍ ካልሆነ በስተቀር ወደ ቴራፒዩቲክ ውስብስብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ገብተዋል። የውስጣዊ ብልቶችን መራባት በሕክምናው ሂደት ውስጥ ከ 3 የማይበልጡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በተናጥል የተመረጡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መጠቀም ጥሩ ነው ።

ወደ ተፈጥሮው አቀማመጥ ሲቃረብ፣ ክፍሎች ከመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች በመጠኑ ያነሰ ድግግሞሽ ሊደረጉ ይችላሉ። ከተጣበቀ በኋላ እቃዎችን ከወለሉ ላይ ለማንሳት ይመከራል. ከአልጋው በሚነሱበት ጊዜ ህመምተኛው መጀመሪያ ወደ ጎናቸው መዞር፣ እግሮቹን ዝቅ ማድረግ እና ከዚያም የጡንቱን አካል ብቻ ከፍ ማድረግ አለበት።

በመጀመሪያው የሕክምና ዓመት መዝለል፣ ወደፊት መታጠፍ እና መሮጥ አይመከርም። የምግብ መፈጨት ትራክት ሞተር ተግባራትን ለማንቃት, የ sacral እና lumbar ክልል ማሸት, የሆድ ራስን ማሸት, ኮሎን ማሳጅ ይታያል. የጂምናስቲክስ ከውስጥ አካላት መራቅ ጋር በመደበኛነት መከናወን አለበት።

የፓቶሎጂ መከላከል

የተገኘ ወይም የተወለደ የውስጣዊ ብልቶች መራባት በፊዚዮሎጂያዊ የተሳሳተ፣ ዝቅተኛ ግምት ባለው ቦታ ይታወቃል። በዚህ ጉዳይ ላይ የሚፈጠሩ መፈናቀልን ወይም ችግሮችን ለመከላከል የሚከተሉትን ምክንያቶች ማስወገድ ያስፈልጋል፡

  1. ቋሚ አስጨናቂ ሁኔታዎች።
  2. በአመጋገብ ላይ አስደናቂ ለውጥ።
  3. የክብደት መለዋወጥ።
  4. ከልክ በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ።
በወንዶች ውስጥ የውስጥ አካላት መራባት
በወንዶች ውስጥ የውስጥ አካላት መራባት

የውስጣዊ ብልቶች መራብን ለመከላከል ቀላል ህጎችን ይከተሉ፡

  1. የተመዘነ የአኗኗር ዘይቤን ያቆዩ፣የሚቻል እና መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ የሚያስችል ቦታ አለ።
  2. ትክክል እናድንገተኛ ክብደት መጨመርን ወይም መቀነስን በማስወገድ ምክንያታዊ በሆነ መልኩ መብላት።
  3. ከከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የሆድ ድርቀት ሊያስከትሉ የሚችሉ ስፖርቶችን ያስወግዱ።
  4. የጡንቻ ቃና እና የጅማትን የመለጠጥ ዓላማን ያደረጉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች አፈፃፀም። ዮጋ፣ ዋና፣ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ ሊሆን ይችላል።
  5. እርግዝና ከማቀድ በፊት ውስብስብ የማገገሚያ እርምጃዎችን ማከናወን።
  6. ከወሊድ በኋላ የዳሌ ጡንቻዎችን እና የሆድ ግድግዳን ጡንቻዎች ለማነቃቃት ልዩ ልምምዶችን ማድረግ።
  7. ወቅታዊ የሕክምና ምርመራዎች።

ማጠቃለያ

የኦርጋን መራባት ሁለቱም በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ እና የተገኘ ፓቶሎጂ ነው። ወቅታዊ ምርመራ፣ የመከላከያ እርምጃዎች እና ከፍተኛ ጥራት ያለው ቴራፒ ያለ ቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት መደበኛ ቦታቸውን እንዲመልሱ ያስችላቸዋል።

በሴቶች እና በወንዶች ላይ የውስጣዊ ብልትን መራባት ህክምና እንዴት እንደሆነ መርምረናል። አሁን ይህ ርዕስ ይበልጥ ግልጽ ሆኖልሃል ብለን ተስፋ እናደርጋለን።

የሚመከር: