የታመሙ እግሮች ለአብዛኞቹ ዘመናዊ ሰዎች ችግር ነው። ከሁሉም በላይ, አንዳንዶች በእግር ይራመዳሉ እና ብዙ ይቆማሉ, ሌሎች ደግሞ በተቃራኒው ብዙ ጊዜ ይቀመጣሉ. በተጨማሪም፣ በእግር ላይ ህመም የሚያስከትሉ ሌሎች ብዙ ምክንያቶች አሉ።
መግቢያ
እንዲህ አይነት ህመም በብዙዎች ዘንድ ይታወቃል። ይህ በዳሌ ወይም በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ ህመም ሊሆን ይችላል ወይም የእግር ጣቶች መገጣጠሚያዎች ሊጎዱ ይችላሉ. ህመሙ ህመም እና ሹል ነው. እና በእያንዳንዱ ሁኔታ ስለ ተለያዩ ህመሞች መነጋገር እንችላለን።
የተሳሳቱ ጫማዎችን ከመረጡ በእግርዎ ላይ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ነገር ግን ዋናዎቹ ምክንያቶች ከመጠን በላይ መጨናነቅ እና ጉዳቶች ናቸው።
በቅርብ ጊዜ በእጅ ጉልበት የተከሰተ ህመም
ከከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ በማንኛውም አይነት ሰዎች ላይ ያለምንም ልዩነት ይተዋወቁ። በዚህ ጉዳይ ላይ የዶክተሮች እርዳታ አያስፈልግም. በእግሮቹ መገጣጠሚያዎች ላይ ያለው ህመም ጠንካራ አይደለም, በተፈጥሮ ውስጥ ህመም ነው, በእንቅስቃሴው ሊጨምር ይችላል, እና በእረፍት ጊዜ ይጠፋል. በማንኛውም መገጣጠሚያ አካባቢ አንዳንድ ጊዜ ትንሽ የቆዳ ሃይፐርሚያ ሊኖር ይችላል።
እንደዚህ አይነት ህመሞች ከአጭር እረፍት በኋላ በራሳቸው ያልፋሉ። ነገር ግን ጠንካራ ከሆኑ, ከዚያም ማደንዘዣ (መድሃኒቶች "Indomethacin", "Ibuprofen", "Diclofenac") ውጤት ጋር ክሬም እና ቅባቶች መጠቀም ይችላሉ. መድሃኒቱ በቀን ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ በማሻሸት በመገጣጠሚያ ቦታ ላይ በቆዳው ላይ ይተገበራል።
ጉዳት
በእግሮች መገጣጠሚያ ላይ ህመም፣ መንስኤዎቹ ጉዳቶች፣ ብዙውን ጊዜ ከዚህ ጉዳት በኋላ (ወዲያውኑ ወይም ከጥቂት ጊዜ በኋላ) ይከሰታል። በዚህ ሁኔታ, የ cartilage, capsule ወይም ጅማቶች ተጎድተዋል. ህመሙ ዘላቂ ይሆናል. በእረፍት ጊዜ ይሰማል, ነገር ግን በእንቅስቃሴ ይጨምራል. በመገጣጠሚያው አካባቢ ከቆዳው ሃይፐርሚያ ጋር አብሮ የሚሄድ፣ የተገደበ እንቅስቃሴ እና እብጠት።
የህመም ምልክቱ ካልተገለጸ ምንም እብጠት የለም፣የመገጣጠሚያው ቅርፅ ካልተቀየረ እረፍት መስጠት በቂ ነው፣የእግርን እንቅስቃሴ ይገድቡ። ለእነዚህ ዓላማዎች, የላስቲክ ማሰሪያ በተለየ ሁኔታ እንደተፈጠረ. በተጎዳው አካባቢ መጠቅለል አለበት፣ ከመገጣጠሚያው በታች እና በላይ ያለውን ቦታ በመያዝ - ይህ ማሰሪያው በተሻለ ሁኔታ እንዲቆይ ይረዳል።
ከጉዳቱ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ሃያ አራት ሰዓታት ውስጥ ከባድ እብጠትን ለማስወገድ ጉንፋን መቀባት ይችላሉ ፣ ግን ከግማሽ ሰዓት በላይ አይበልጥም። ቅዝቃዜን ለማስወገድ, ቀዝቃዛ መጭመቂያ በልብስ መተግበር አለበት. በሚቀጥለው ቀን ሙቅ, ነገር ግን ሙቅ ያልሆኑ ጭምብሎች በመገጣጠሚያው ላይ ይተገበራሉ. የደም ዝውውርን ይጨምራሉ እና የተጎዱ አካባቢዎችን መልሶ ማገገም ያፋጥናሉ.
ጉዳት ከደረሰ በኋላ በመጀመሪያዎቹ 24 ሰዓታት ውስጥ መገጣጠሚያው ከፍ ያለ ቦታ መሰጠት አለበት (በተጎዳው ጉልበት ስር ትራስ)የጋራ)።
ለከባድ ህመም፣የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ያላቸው ቅባቶች እና ቅባቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ። የተወሰዱት ርምጃዎች በእግሮች መገጣጠሚያ ላይ ያለውን ህመም ካልቀነሱ ምክንያቶቹ የበለጠ አሳሳቢ ሊሆኑ ይችላሉ፡ በዚህ ጊዜ ከምርመራው በኋላ ተገቢውን ህክምና ለማዘዝ የአሰቃቂ ባለሙያን በአፋጣኝ መጎብኘት ተገቢ ነው።
የመገጣጠሚያ ህመም በጉርምስና ልጆች ላይ
ይህ የእድሜ ክልል ብዙ ህመሞች ያሉት ሲሆን ምልክቱም የእግር መገጣጠሚያ ህመም ነው። መንስኤዎች እና ህክምና ዶክተር ብቻ ማቋቋም እና ማዘዝ ይችላሉ. ነገር ግን ማንኛውም ወላጅ ለአንዳንድ ነጥቦች ትኩረት በመስጠት የተጠረጠረበትን ምክንያት ማረጋገጥ ይችላል።
የልጁ ፈጣን እድገት በሚኖርበት ጊዜ አንዳንድ ምቾት ማጣት፣ በግራ እግር እና በቀኝ እግሩ መገጣጠሚያ ላይ በጡንቻና በአጥንት ላይ ህመም ሊሰማው ይችላል። እነዚህ "ያደጉ ህመሞች" እንደ አስፈሪ ነገር መወሰድ የለባቸውም. መዘዝ አይኖራቸውም, እና ህክምና አያስፈልጋቸውም. ብዙውን ጊዜ ከስምንት እስከ አሥራ አራት ዓመት ዕድሜ ያላቸው ልጃገረዶች እንደዚህ ባሉ ችግሮች ይሰቃያሉ. የልጁ እንቅስቃሴ ካልተቀነሰ, ጥሩ የምግብ ፍላጎት እና ስሜት አለው, ከዚያም, ምናልባትም, እየጨመረ የሚሄድ ህመሞች ሊኖሩ ይችላሉ.
ልጅዎን እንዴት መርዳት ይችላሉ?
በእግሩ መገጣጠሚያ ላይ ምን አይነት ህመም እንዳለ ሊነገረው ይገባል። መንስኤዎች ከእድገት ጋር የተያያዙ ናቸው, እና በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በራሳቸው ይጠፋሉ. እፎይታ ከሞቀ ማሞቂያ ፓድ ወይም ለስላሳ መታሸት ሊመጣ ይችላል።
ነገር ግን የመገጣጠሚያ ህመም ከተጨማሪ ምልክቶች ጋር አብሮ ከሆነ ህፃኑ ለሀኪም መታየት አለበት። ለነገሩ እሱ ከባድ ሕመም ሊኖረው ይችላል።
የግራ እግር፣ የቀኝ እግር መገጣጠሚያ ህመም፣ሌሎች መገጣጠሚያዎች፣ ከቆዳ ሽፍታ ጋር ተዳምረው፣ አጠቃላይ ሃይፐርሰርሚያ፣ የአካባቢ እብጠት እና መቅላት ከመሳሰሉት በሽታዎች ጋር ሊሆኑ ይችላሉ፡
- አጣዳፊ የሩማቲክ ትኩሳት። በመገጣጠሚያዎች, የውስጥ አካላት, በጣም ከባድ በሆኑ ችግሮች (የልብ ቫልቮች ላይ የሚደርስ ጉዳት) የተሞላው የሴቲቭ ቲሹ (inflammation) በመገጣጠሚያዎች ውስጥ በመኖሩ ይታወቃል. የአጣዳፊ የሩማቲክ ትኩሳት ምልክቶች አንዱ የሩማቲክ ትኩሳት ነው።
- የወጣቶች የሩማቶይድ አርትራይተስ። በሽታው ሥር የሰደደ ነው, እግሮቹን ጨምሮ የተለያዩ የመገጣጠሚያዎች ቀስ በቀስ የሚከሰት እብጠት ይከሰታል. ከአስራ ስድስት አመት በታች ለሆኑ ህጻናት ይታያል።
- ተላላፊ አርትራይተስ። እንደ አንድ ደንብ እንደ በርካታ ተላላፊ በሽታዎች ውስብስብነት ይሠራል. የታመመ ወይም አንድ ወይም ብዙ መገጣጠሚያዎች በተከታታይ. በእግሮች ወይም በሌሎች የተጎዱ መገጣጠሚያዎች ላይ ከትኩሳት ጋር ከባድ ህመም ይኖራል. ማስታወክ, ማቅለሽለሽ ሊኖር ይችላል. የተጎዳው መገጣጠሚያ መንካት ያማል።
- አጸፋዊ አርትራይተስ። ብግነት የሚከሰተው ለተላላፊ ጅምር ምላሽ ነው. ብዙውን ጊዜ በቶንሲል, ኢንፍሉዌንዛ እና ሌሎች በሽታዎች ዳራ ላይ እራሱን ያሳያል. ብዙ ጊዜ ከ conjunctivitis እና urethritis ጋር ይዛመዳል።
- በህጻናት ላይ በእግር መገጣጠም ላይ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ከባድ ህመም የአጥንት እጢ መኖሩን ሊያመለክት ይችላል።
የመገጣጠሚያ ህመም በአዋቂዎች
በአዋቂዎች ላይ የሚያሰቃዩ መገጣጠሚያዎች መንስኤም በጣም ብዙ አይነት በሽታዎች ሊሆን ይችላል። ለዚያም ነው በእግሮቹ መገጣጠሚያዎች ላይ ለተገለጠው ህመም ወዲያውኑ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ የሆነው, መንስኤዎቹ እና ህክምናው ሊሆኑ ይችላሉ.ዶክተር ለይተው ማዘዝ።
ሀኪምን ከመጎበኘታችን በፊት ግምቶችን ለመገንባት፣ተያይዘው የሚመጡትን ምልክቶች በሙሉ ማጥናት ተገቢ ነው። ስለዚህ በእግር መገጣጠሚያ ላይ የሚያሰቃይ ህመም ወይም አጣዳፊ ከድካም ፣ ድክመት እና የሰውነት ሙቀት መጨመር ጋር ተዳምሮ በርካታ በሽታዎችን ያሳያል።
ከመካከላቸው አንዱ የሩማቶይድ አርትራይተስ ነው። ከተያያዥ ቲሹ እብጠት ጋር አብሮ የሚሄድ ሥር የሰደደ በሽታ። በዚህ ሁኔታ ህመሙ በድንገት ይመጣል እና ከአንድ እስከ ሁለት ሳምንታት ውስጥ ይጨምራል. የህመም ውጤቱ በመገጣጠሚያው እራሱ እና በዙሪያው ባሉት ጡንቻዎች ላይ ይሰማል. በጠዋቱ ሰአታት እና በእረፍት ጊዜ ምቾት ይጨምራል. ሁለቱም በርካታ እና አንድ መገጣጠሚያ ሊጎዱ ይችላሉ. የተበከለው መገጣጠሚያ ትልቅ ይሆናል, ቆዳው ለመንካት ምላሽ ይሰጣል. hyperthermia እና መቅላት አለ. የተገደበ ተንቀሳቃሽነት. በማለዳ ጥንካሬ የሚታወቅ፣ ሰው ከእንቅልፉ ሲነቃ መገጣጠሚያው ለአንድ ሰዓት ያህል በደንብ በማይሰራበት ጊዜ።
የመገጣጠሚያ ህመም በቢሮ ሰራተኞች
በስራ ቀን በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግ የቢሮ ስራ መገለጫ ነው። የማይነቃነቅ, በማይመች ሁኔታ ውስጥ ረጅም ጊዜ መቆየት በመገጣጠሚያዎች ላይ ከመጠን በላይ ጭነት ያስከትላል እና ህመም, ምቾት እና የ cartilage ቀስ በቀስ መጥፋት ያስከትላል. ስለዚህ የቢሮ ሰራተኞች ጂምናስቲክን አዘውትረው እንዲሰሩ ይመከራሉ, እና የ cartilage ቲሹ, chondroprotectors የሚከላከሉ እና የሚያድሱ ምርቶችን መውሰድ አለባቸው.
የመገጣጠሚያ ህመም ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና አረጋውያን
ይህ ዓይነቱ ህመም ብዙውን ጊዜ ከረጅም ጊዜ ህመሞች ጋር ይያያዛል፣በዚህም ምክንያትየ cartilage ቀስ በቀስ መደምሰስ. የተበላሹ ይባላሉ።
በእግሮች መገጣጠሚያ ላይ የሚያሰቃይ ህመም ለረጅም ጊዜ የሚቆይ እና ቀስ በቀስ እድገት ይኖረዋል። ኦስቲኮሮርስሲስ (የአርትሮሲስ) እንደዚህ አይነት በሽታ ነው. ህመሙ መጀመሪያ ላይ ትንሽ ነው, እና በኋላ - የበለጠ ግልጽ ነው. በሽታው እነዚያን መገጣጠሚያዎች ይነካል, ሸክሙ ከፍተኛው ነው. ስለዚህ በእግሮች ፣ በጉልበቶች ፣ በቁርጭምጭሚቶች የሂፕ መገጣጠሚያዎች ላይ ህመም ብዙውን ጊዜ ይህንን በሽታ ያሳያል። ምሽት ላይ ሊጠናከር ይችላል, በህልም ይከሰታል.
የመገጣጠሚያ ህመም እና የግለሰብ መገጣጠሚያዎች
የሂፕ መገጣጠሚያው እራሱ ሲጎዳ የሚያምም ምላሽ መስጠት ይጀምራል። ተጓዳኝ ምልክቶችን መመርመር ተገቢ ነው. ትኩሳት, ሽፍታ, ሌሎች መገጣጠሚያዎች እብጠት - የሩማቶይድ አርትራይተስ. ያልተወሰነ ህመም ወደ ታችኛው ጀርባ ፣ ቋጥኝ ፣ ብሽሽት ፣ ጉልበት ፣ ጭኑ ጀርባ - ልክ እንደ የሴት ብልት ራስ አቫስኩላር ኒክሮሲስ። ህመም ከረጅም ጊዜ በፊት ታየ, ቀስ በቀስ እየጨመረ, በእግር እና ለረጅም ጊዜ በመቆም ተባብሷል, መራመዱ ይረበሻል - ኦስቲኦኮሮርስስስ. በመገጣጠሚያው ላይ ያለው ህመም እራሱ ከከባድ ህመም ጋር አብሮ ይሄዳል በወገብ አካባቢ ፣ እስከ ጉልበቱ ፣ እስከ ጭኑ ጀርባ - ለ sciatica የተለመደ።
የማይሰራ የጉልበት መገጣጠሚያ የስራ እቅዶችን እና የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎችን በእጅጉ ይለውጣል።
በአረጋዊው ወይም በወፍራም ሰው ላይ የሚደርስ የጉልበት ህመም በእግር መራመድ የሚባባስ እንዲሁም ለረጅም ጊዜ መቆም፣ደረጃ መውጣት እና መውረድ የአርትራይተስ በሽታን እንደምክንያት ይጠቁማል።
ከህመም ጋር፣መቅላት፣የተጎዳው መገጣጠሚያ ቦታ ላይ የቆዳ ማበጥ፣የቆዳ ሽፍታ፣የሰውነት ሙቀት መጨመር -ሙሉ የአርትራይተስ (reactive, infective, rheumatoid) ጋላክሲ ሊኖር ይችላል።
ህመሙ በድንገት መጣ፣የመገጣጠሚያው ተንቀሳቃሽነት ተዳክሟል፣እግሩ ላይ መደገፍ አልተቻለም - ሪህ ሊሆን ይችላል።
የእግር እና የመገጣጠሚያ ህመም
በእግር ጣቶች መገጣጠሚያዎች ላይ ህመም በብዙ በሽታዎች ውስጥ ይገኛል።
ሪህ በመገጣጠሚያዎች ላይ በተደጋጋሚ በሚፈጠር እብጠት የሚታወቅ በሽታ ነው። በአውራ ጣት ስር ያለው መገጣጠሚያ በመጀመሪያ ይጎዳል ፣ ግን ሌሎች (ቁርጭምጭሚት ፣ ጉልበት) በኋላ ላይ ሊሳተፉ ይችላሉ። ህመሙ በድንገት ይመጣል, ብዙውን ጊዜ በማታ ወይም በማለዳ. እሱ ይገለጻል እና ስለዚህ የጠቅላላው መገጣጠሚያ እንቅስቃሴ እና ብዙ ጊዜ መላው አካል ይረበሻል። የተጎዳው መገጣጠሚያ ያብጣል, የቆዳ hyperemia ይታያል, ቆዳው ከቁስል ጋር ለመንካት ምላሽ ይሰጣል. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ እብጠቱ በራሱ ስለሚጠፋ ከጥቂት ወራት ወይም አመታት በኋላ እንደገና ይታያል, በተመሳሳይ መጋጠሚያ ወይም በብዙ ውስጥ.
የመጀመሪያው ጣት የቫልገስ ጉድለት። በሽታው የመጀመሪያውን ጣት ወደ ውጭ በመለወጥ ይታወቃል. በተመሳሳይ ጊዜ እግሩ ተበላሽቷል, አንድ አይነት እብጠት ይታያል, ይህም ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ይሄዳል. በተጎዳው አካባቢ ላይ ከባድ ህመም።
በእግር ጣቶች መገጣጠሚያዎች ላይ የሚደርሰው ህመምም ከላይ ከተገለፀው ከሩማቶይድ አርትራይተስ ጋር ሊያያዝ ይችላል።
ህክምና
አንድ ሰው በእግሮቹ መገጣጠሚያ ላይ ህመም ቢሰማው መንስኤው እና ህክምናው በሐኪሙ ይታዘዛል።ለዚህም ነው በተቻለ ፍጥነት መጎብኘት አለብዎት. በሽተኛው የሚገልጽለትን ምልክቶች ብቻ መስማት ብቻ ሳይሆን ሳይስተዋል የቀረውን ለመለየት ተጨማሪ ጥናቶችን ያዝዛል. ይህም ሐኪሙ ትክክለኛውን ምርመራ እንዲያደርግ እና ተገቢውን ህክምና እንዲያዝል ቀላል ያደርገዋል።
መሠረታዊ የሕክምና መርሆዎች
እረፍት መስጠት የታመመ መገጣጠሚያ ህመምን ለመቀነስ እና ማገገምን ያፋጥናል። በአንዳንድ ሁኔታዎች, የመለጠጥ ማሰሪያ ለዚህ ሊተገበር ይገባል. ሕመምተኛው የተጎዳው መገጣጠሚያ ሥራ እንዳይጫንበት ሙሉ ዕረፍት ታይቷል።
በእግር መገጣጠሚያ እና ሌሎች መገጣጠሚያዎች ላይ የሚደርሰውን ህመም በህመም ማስታገሻዎች ሊወገድ ይችላል እነዚህም በቅባት፣ በመርፌ፣ በታብሌት መልክ ሊሆኑ ይችላሉ። የህመም ማስታገሻ መድሃኒት እና እብጠትን የሚያስታግሱ ቅባቶች - "Efkamon", "Viprosal B", "Indomethacin", "Ibuprofen", "Voltaren". እያንዳንዱ እንዲህ ዓይነቱ መድኃኒት የራሱ የሆነ ተቃራኒዎች አሉት, እና መድሃኒቱን ከመጠቀምዎ በፊት ማጥናት አለባቸው. ቅባቱ በተጎዳው አካባቢ ላይ በቀጭኑ ሽፋን ላይ ይተገበራል እና በጅምላ እንቅስቃሴዎች ይቀባል. ሂደቱ በቀን ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ ይደጋገማል።
ምርጥ የሕክምና ክኒኖች
የእግር መገጣጠሚያ ህመም መንስኤ እና ህክምናው የተቋቋመው እና በሀኪሙ የታዘዘ ሲሆን በሚከተሉት መድሃኒቶች ማከም የተሻለ ነው፡
- "አርትራ"። የትውልድ ሀገር አሜሪካ ነው። ግሉኮስሚን እና chondroitin sulfate ይዟል. በቀን ሁለት ቁርጥራጮች ይውሰዱ. ኮርሱ ከሶስት እስከ ስድስት ወር ነው።
- መዋቅር። የትውልድ አገር - ፈረንሳይ. Chondroitin sulfate ይዟል። በቀን ከሁለት እስከ አራት ቁርጥራጮች ይውሰዱ. ኮርሱ ከሶስት እስከ ስድስት ወር ነው።
- "ዶን"። ሀገርአምራች - ጣሊያን. ግሉኮስሚን ይዟል. በቀን ከአራት እስከ ስድስት ቁርጥራጮች ጥቅም ላይ ይውላል. የሕክምናው ኮርስ ከሶስት እስከ ስድስት ወር ነው።
- Teraflex። የትውልድ አገር - ዩኬ. Chondroitin sulfate ይዟል። በቀን ሁለት ወይም አራት ቁርጥራጮች ይውሰዱ. በተመሳሳይ ኮርስ የሚደረግ ሕክምና።
- "Chondroitin AKOS" የትውልድ አገር - ሩሲያ. Chondroitin sulfate ይዟል። በቀን ከሁለት እስከ አራት ቁርጥራጮች ጥቅም ላይ ይውላል. ኮርስ ከላይ እንዳለ።
