ሞለኪዩል ኮንቬክስ ሆኗል፡ መንስኤዎች፣ ሊሆኑ የሚችሉ በሽታዎች፣ ምርመራ፣ ህክምና

ዝርዝር ሁኔታ:

ሞለኪዩል ኮንቬክስ ሆኗል፡ መንስኤዎች፣ ሊሆኑ የሚችሉ በሽታዎች፣ ምርመራ፣ ህክምና
ሞለኪዩል ኮንቬክስ ሆኗል፡ መንስኤዎች፣ ሊሆኑ የሚችሉ በሽታዎች፣ ምርመራ፣ ህክምና

ቪዲዮ: ሞለኪዩል ኮንቬክስ ሆኗል፡ መንስኤዎች፣ ሊሆኑ የሚችሉ በሽታዎች፣ ምርመራ፣ ህክምና

ቪዲዮ: ሞለኪዩል ኮንቬክስ ሆኗል፡ መንስኤዎች፣ ሊሆኑ የሚችሉ በሽታዎች፣ ምርመራ፣ ህክምና
ቪዲዮ: Огурцы не будут желтеть и болеть! Это аптечное средство поможет увеличить урожай! 2024, ሀምሌ
Anonim

Moles ጥሩ ያልሆነ የቆዳ መፈጠር ናቸው። የተከሰቱበት ምክንያት ሜላኒን የሚያመነጩ ሴሎች መከማቸት ነው. እንደዚህ ያሉ ቦታዎች ሁለቱም ጠፍጣፋ እና ኮንቬክስ ሊሆኑ ይችላሉ. ይህ ልዩነት ቀለሙ በቆዳው የላይኛው ክፍል ውስጥ ሊሆን ይችላል ወይም የበለጠ ጥልቀት ባለው ውሸት ምክንያት ነው. እንደነዚህ ያሉ ቦታዎችን ሁኔታ በጥንቃቄ መከታተል አለብዎት. ጠፍጣፋ ሞሎች ጎበጥ ካሉ፣ ይህ ምናልባት መጥፎ ምልክት ሊሆን ይችላል። በአሉታዊ ሁኔታዎች እድገቱ በፍጥነት ወደ ሜላኖማ ሊለወጥ ይችላል።

የመታየት ምክንያቶች

ጠፍጣፋ ሞሎች convex ይሆናሉ
ጠፍጣፋ ሞሎች convex ይሆናሉ

ይህን ጠለቅ ብለን እንመልከተው። አንዳንድ ጊዜ በሰው አካል ላይ ሞሎች ኮንቬክስ ይሆናሉ። ምክንያቶቹ በአብዛኛው በሰውነት ውስጥ ከሚከሰቱ የሆርሞን ለውጦች ጋር የተያያዙ ናቸው. ጥሩ የቆዳ ቁስሎች በሚከተሉት ምክንያቶች ተጽእኖ ስር ሊታዩ ይችላሉ፡

  1. ለፀሐይ ለረጅም ጊዜ መጋለጥ። ለአልትራቫዮሌት ጨረር ተጋላጭ በሆኑ የሰውነት ክፍሎች ላይ ሞለስ በብዛት ይታያል።የጨለማ ቅርጾች በጣም አደገኛ ናቸው።
  2. የጨጓራና ትራክት በሽታዎች።
  3. የታይሮይድ በሽታ።
  4. የተፈጥሮ የቆዳ እርጅና ሂደቶች። እንደ አንድ ደንብ በአልትራቫዮሌት ጨረር ተጽእኖ ስር ያሉ የአረጋውያን ሽፋን በበርካታ ኮንቬክስ ሞሎች ተሸፍኗል.
  5. ከእርግዝና ወይም ከወር አበባ መጀመር ጋር ተያይዞ የሆርሞን ለውጦች። በእነዚህ ጊዜያት የሁሉም የውስጥ አካላት ስራ ሙሉ በሙሉ ይገነባል ይህም የቆዳ ሁኔታን በእጅጉ ይጎዳል።

ሞሉ convex እና ማሳከክ መሆኑን ካስተዋሉ ለዚህ አካባቢ ልዩ ትኩረት መስጠት አለብዎት። እንደዚህ አይነት መገለጫዎች እንደ የቆዳ ካንሰር ያለ ከባድ በሽታ መጀመሩን ሊያመለክቱ ይችላሉ።

Convex nevi አንዳንድ ጊዜ በትናንሽ ልጆች ውስጥም ይገኛሉ። ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ እድገቶች ከ 5 ዓመት ጀምሮ ይፈጠራሉ. ክብ እና ቡናማ ቀለም አላቸው. ህፃኑ በሰውነት ላይ ብዙ ሞሎች ካሉት ፣ እንግዲያውስ የቆዳ ህክምና ባለሙያን አዘውትሮ መጎብኘት ተገቢ ነው ፣ እንዲሁም ለአልትራቫዮሌት ጨረር ከመጠን በላይ ከመጋለጥ ይቆጠቡ።

ሞሎል ለውጥ የሚያደርገው ምንድን ነው?

ታዲያ ስለዚህ ጉዳይ ምን ማወቅ አለቦት? በሰውነትዎ ላይ ብዙ ቅርጾች ካሉ, ሁኔታቸውን በጥንቃቄ መከታተል አለብዎት. ሞለኪውኑ ኮንቬክስ እንደሆነ ካስተዋሉ ብቃት ያለው ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ። ገና በመጀመርያ ደረጃ ላይ ያለ ምርመራ ከባድ መዘዞችን ለማስወገድ ይረዳል።

በተለምዶ ኔቪ በታካሚው ላይ ብዙም ምቾት አያመጣም። ነገር ግን በተለየ ቅርጽ ምክንያት እነሱን ለመጉዳት በጣም ቀላል ነው. በአንዳንድ ሁኔታዎች የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ኒቫስን ለማስወገድ እንኳን ይመክራሉየኢንፌክሽን እድገት እና የሞለኪውል መበስበስ ወደ አደገኛ የቆዳ መፈጠር።

መመደብ

ለምን ሞሎች convex ይሆናሉ?
ለምን ሞሎች convex ይሆናሉ?

ለምንድን ነው ሞሎች የሚበቅሉት? ምክንያቶቹ በበርካታ ምክንያቶች ላይ የተመሰረቱ ናቸው, ይህም የቆዳ መፈጠር አይነት እና ቦታውን ጨምሮ. ብዙውን ጊዜ ኮንቬክስ ሞሎች በዐይን ሽፋኖቹ፣ አንገት፣ ፊት፣ ጀርባ፣ ዲኮሌቴ ላይ ይታያሉ። ኒዮፕላዝማዎች ከፍተኛ ምቾት ያመጣሉ, እና ታካሚዎች ከስፔሻሊስቶች እርዳታ ይፈልጋሉ. የቆዳውን ገጽታ ወደ ውበት መልክ ለመመለስ አንዳንድ ሞሎች መወገድ አለባቸው ፣ እና አንዳንዶቹ በጤና ላይ ባለው አደጋ።

በዛሬው እለት የሚከተሉት የቆዳ እድገቶች በመድሃኒት ተለይተዋል፡

  1. Fibroepithelial ክብ ቅርጽ እና ግልጽ ድንበሮች አሏቸው. በቀለም ሮዝ ወይም ቀላል ቡናማ ሊሆን ይችላል. ብዙ ቁጥር ያላቸው እንደዚህ ያሉ ቅርጾች በቆዳ ላይ በጉበት ውስጥ ያሉ ያልተለመዱ ነገሮችን እና እንዲሁም ለዕጢዎች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ሊሆን ይችላል.
  2. Intra-epidermal እና ድብልቅ። ከቆዳው ወለል በላይ ትንሽ ከፍ ይበሉ ፣ ሹል ቅርጾች እና ጥቁር ቀለም ይኑርዎት። እንደ አንድ ደንብ ፣ እንደዚህ ያሉ ሞሎች ጠፍጣፋ ናቸው ፣ ግን ዋናው አደጋ እንደገና የመወለዳቸው ዕድል ላይ ነው። እንዲህ ዓይነቱ ሞለኪውል እብጠት እንደጀመረ ካስተዋሉ ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ።
  3. Papillomatous። እንደ ብዛቱ መጠን, የተለየ መልክ አላቸው. የዚህ አይነት ብዙ ሞሎች አብዛኛውን ጊዜ የዋርቲ ቅርጽ አላቸው፣ እና ነጠላ ሞሎች ፊሊፎርም ናቸው። የዚህ አይነት ቅርጾች ቀላል ቡናማ እና የስጋ ቀለም ያላቸው ናቸው. ብዙውን ጊዜ በጉልምስና ወቅት በሴቶች ላይ ይታያሉ።
  4. Hemangiomas። ቀይ ወይም ቡርጋንዲ ቀለም እድገቶች. የመከሰቱ ምክንያት የደም ሥሮች ጥሩ ስርጭት ነው. ጉዳት ከደረሰባቸው, ከባድ የደም መፍሰስ ሊከሰት ይችላል. ስለዚህ እንዲህ ያሉት ቅርጾች በሰውነት ላይ ከባድ አደጋን ይፈጥራሉ. ብዙ ጊዜ hemangiomas በልጆች ላይ ይታያል እና እስከ 6 አመት እድሜ ድረስ ማደግ ይቀጥላል።
  5. ቀይ መውጣት። በጉልምስና ዕድሜ ላይ የሚገኝ ሲሆን ትላልቅ የሰውነት ክፍሎችን ሊጎዳ ይችላል. የእነዚህ ቅርጾች ገጽታ በውስጣዊ የአካል ክፍሎች ሥራ ላይ በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ሊያመለክት ይችላል።

የትኞቹ ሞሎች በጣም አደገኛ ናቸው?

ሞል ወደ ቀይ ተለወጠ
ሞል ወደ ቀይ ተለወጠ

ይህ ገጽታ መጀመሪያ መነበብ አለበት። ሞለኪውል ለምን ተለቅቆ ተወዛወዘ? እንዲህ ዓይነቱ ምልክት ሁልጊዜ ከባድ የፓቶሎጂ እድገትን ያሳያል? በጣም አደገኛዎቹ ቅርጾች፡ ናቸው።

  1. ሰማያዊ እድገቶች። የእነሱ ዲያሜትር 10 ሚሜ ሊደርስ ይችላል. እንደነዚህ ያሉት ሞሎች በልጅነት ጊዜም ሆነ በሆርሞን ለውጥ ወቅት ሊታዩ ይችላሉ. የእንደዚህ አይነት ምስረታ ትክክል ባልሆነ መንገድ መወገድ ወይም ጉዳት ወደ ዳግም መወለድ ሊያመራ ይችላል።
  2. የድንበር እድገቶች። በልጅነት ጊዜ ሊታይ ይችላል. በማደግ ላይ ባሉበት ወቅት, እንደዚህ ያሉ ሞሎች መጠን ይጨምራሉ - እስከ 15 ሚሜ. የእድገቱ ቀለም ወደ ማዕከላዊው ክፍል ሲቃረብ ያልተስተካከለ እና ጥቁር ነው. ብዙውን ጊዜ እንደዚህ አይነት ሞሎች በደረት፣ ጀርባ፣ ክንዶች እና እግሮች ላይ ይተረጎማሉ።
  3. ግዙፍ። ቡናማ እና ግራጫ ቀለም ያላቸው የተወለዱ ኒዮፕላስሞች። መጠናቸው 20 ሚሜ ሊደርስ ይችላል. ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት በኢንፌክሽን እና በሆርሞን ነውጥሰቶች. እነዚህ ሞሎች ብዙውን ጊዜ በአንገት፣ ፊት እና ጀርባ ላይ ይታያሉ እና ከፍተኛ ምቾት ያመጣሉ ። ከባድ መዘዞችን ለማስወገድ ዶክተሮች በጊዜው እንዲያስወግዷቸው ይመክራሉ።

የትኞቹ ሞሎች አደገኛ አይደሉም?

ይህን ጠለቅ ብለን እንመልከተው። ብዙ ሞሎች ለአንድ ሰው ከባድ አደጋ አያስከትሉም። እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

  1. Intradermal። መጠናቸው ከ2 ሚሊ ሜትር የሆነ ጥቁር ኪንታሮት ይመስላሉ::
  2. Fibroepithelial ቀላል ቀለም, ከ1-2 ሴ.ሜ ያልበለጠ, ብዙውን ጊዜ, እንደዚህ አይነት እድገቶች የሚወገዱት በውበት ምክንያት ብቻ ነው.
  3. Angiomas። የተበላሹ መርከቦችን ያካተቱ የቆዳ ቅርጾች. ብዙውን ጊዜ በፊት እና ጀርባ ላይ ይታያሉ. የማይመቹ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ስለዚህ ብዙ ጊዜ ይወገዳሉ።
  4. በቀለም ያሸበረቀ nevus። ከቀለም ሃሎ ጋር ጥቁር ቀለም አለው. ብዙውን ጊዜ በልጆች ላይ ይከሰታል ነገር ግን በቆዳ ቃጠሎ ምክንያት በአዋቂዎች ላይም ሊከሰት ይችላል።

ዳግም ልደት

ስለዚህ ምን ማወቅ አለቦት? ሞለኪውኑ እንዳደገ እና ኮንቬክስ መሆኑን ካስተዋሉ ይህ ምናልባት እንደገና መወለዱን የሚያሳይ ግልጽ ምልክት ሊሆን ይችላል። ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ክስተት የሲሜትሪዝምን መጣስ, የደበዘዘ ድንበሮች ገጽታ, ጥቁር ነጠብጣቦች እና እድገቶች ይታያሉ. ከተዘረዘሩት ምልክቶች ቢያንስ አንዱ ከታየ በእርግጠኝነት ሐኪም ማማከር አለብዎት።

የቆዳ ኒዮፕላዝም አደጋ

ሞል ጨምሯል
ሞል ጨምሯል

አንድ ሞለኪውል ቀይ ሆኖ ቢጎበጥ ልጨነቅ አለብኝ? በቆዳው አሠራር ላይ ያለው ለውጥ የሜላኖማ እድገትን ሊያመለክት ይችላል. ማንቂያው፦ ከሆነ መጮህ አለበት።

  • moleበፍጥነት ያድጋል - በ 3 ወራት ውስጥ ከ 5 ሚሊ ሜትር በላይ;
  • በኒዮፕላዝም አካባቢ ቀላ ያለ ሃሎ ታየ፤
  • ሞሌ ያሳከክ እና ምቾት ያመጣል፤
  • ፀጉር በተፈጠረው ፊት ላይ ወድቋል፤
  • የተለያዩ ቀለማት ቦታዎች ታዩ፤
  • ድንበሮች ግልጽ የሆነ ዝርዝር አጥተዋል፤
  • የሞሌ ደም መፍሰስ።

ከላይ ያሉት ምልክቶች ከታዩ፣የህክምና እርዳታ ይፈልጉ።

መመርመሪያ

ፊት ወይም አካል ላይ ያለ ሞለኪውል ኮንቬክስ ከሆነ ምን ማድረግ አለበት? እንዴት ማከም ይቻላል? የሕክምና ኮርስ ከመሾሙ በፊት ሐኪሙ ዝርዝር ምርመራ ማድረግ አለበት. የኒዮፕላዝም ምስላዊ ምርመራ ይካሄዳል. እንዲሁም ዶክተሩ ሥር የሰደዱ በሽታዎች፣ በዘር የሚተላለፍ ኦንኮሎጂ፣ የሆርሞን መዛባት፣ የበሽታ መከላከል ችግርን በተመለከተ ለታካሚው ብዙ ጥያቄዎችን መጠየቅ ይኖርበታል።

በሚቀጥለው ደረጃ፣የሞሉ ገጽታ ልዩ መሳሪያዎችን በመጠቀም ይመረመራል። የደም ምርመራዎች፣ የሽንት ምርመራዎች እና የወለል ንጣፎችም ያስፈልጋሉ። ሕክምናው ሊታዘዝ የሚችለው ሁሉም ውጤቶች ከተገኙ እና ትክክለኛ ምርመራ ከተደረገ በኋላ ብቻ ነው።

ህክምና

ፊት ላይ ሞለኪውል
ፊት ላይ ሞለኪውል

ብዙዎች ያምናሉ ሞለኪውል ጥቁር እና ኮንቬክስ ከሆነ በልዩ ዝግጅቶች እርዳታ ሊድን ይችላል. ሆኖም ግን አይደለም. ኮንቬክስ ሞል በመድሃኒት ማስወገድ የማይቻል ነው. በጣም ውጤታማው መንገድ እሱን ለማስወገድ ኦፕሬሽን ነው።

ዛሬ፣ የሚከተሉት ሞሎችን የማስወገድ ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ፡

  1. Cryodestruction። ኒዮፕላዝማዎች በፈሳሽ ይወገዳሉናይትሮጅን. የኔቪስ ቲሹዎች በረዶ ሆነዋል። ብዙ ጊዜ ይህ ዘዴ ትናንሽ ሞሎችን ለማስወገድ ይጠቅማል።
  2. ሌዘር። ቀዶ ጥገና የማያስፈልገው አስተማማኝ ሂደት. ከእንደዚህ አይነት ጣልቃገብነት በኋላ ቲሹዎች በፍጥነት ይድናሉ።
  3. የኤሌክትሮኮግላይዜሽን። ይህ ዘዴ ለከፍተኛ ድግግሞሽ ጨረር መጋለጥን ያካትታል. ፊሊፎርም ኒቪን ለማስወገድ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል።
  4. የቀዶ ጥገና መወገድ። ዘዴው ለደካማ ባዮፕሲ ውጤቶች እና ለኔቫስ መበላሸት አደጋ ጥቅም ላይ ይውላል. በቀዶ ጥገናው ፣ በተጎዳው አካባቢ አቅራቢያ የሚገኙ ሕብረ ሕዋሳት እንዲሁ ይወገዳሉ።

የስራው መዘዞች

አሁን ሞለኪውኑ ሾጣጣ እና ሸካራ ከሆነ ምን ማድረግ እንዳለቦት ያውቃሉ። ይሁን እንጂ ብዙ ሕመምተኞች ቀዶ ጥገና የሚያስከትለውን መዘዝ ይፈራሉ. ከእነሱ ውስጥ በጣም ደስ የማይል የጠባሳ መልክ ነው. ሁሉም በቀዶ ጥገና ሐኪሙ ችሎታ ላይ የተመሰረተ ነው. አንድ ትልቅ ቁስል በሚሰድበት ጊዜ የኬሎይድ ጠባሳ ሊፈጠር ይችላል. እንደ እውነቱ ከሆነ, የሴቲቭ ቲሹ እጢ ነው. ሞለኪውል ሙሉ በሙሉ ካልተወገደ ወይም በቀዶ ጥገናው ወቅት ከባድ ጥሰቶች ከተፈፀሙ፣ አገረሸገው ሊከሰት ይችላል።

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ከቀዶ ጥገና በኋላ የቆዳ እጢዎችን፣ የቆዳ ማሳከክን፣ መጠነኛ ምቾትን እና እብጠትን ለማስወገድ እንዲሁም መቅላት ይታያል። እነዚህ ምልክቶች በጊዜ ሂደት በራሳቸው ይጠፋሉ. ለረጅም ጊዜ ከቆዩ፣ ብቁ የሆነ የህክምና እርዳታ መፈለግ የተሻለ ነው።

ከድህረ-op እንክብካቤ

ሞለኪውል እከክ
ሞለኪውል እከክ

Moles ከተወገደ በኋላ ለጠባሳዎችበፍጥነት ፈውሷል እና ምቾት አላመጣም, ሁኔታቸውን መከታተል አስፈላጊ ነው. ብዙውን ጊዜ, ከቀዶ ጥገናው በኋላ, ታካሚው የአንድ ሳምንት የሕመም ፈቃድ ይሰጠዋል. እንደ በሽታው ክብደት በማገገም ሂደት የዶክተሩን ቢሮ መጎብኘት ሊያስፈልግ ይችላል።

ከጣልቃ ገብነት በኋላ ባለው የመጀመሪያው ሳምንት ውስጥ የተጎዳው የቆዳ አካባቢ ከውሃ ጋር እንዳይገናኝ መከላከል አለበት። ጠባሳው እንዲሸፈን በሚያስችል መንገድ መልበስ ያስፈልግዎታል. እንደገና እንዳይከሰት ለመከላከል የፀሐይ መከላከያ ይመከራል. ሙሉ ፈውስ ከ3-4 ሳምንታት ውስጥ ይከሰታል. እንዲሁም የሚከታተለው ሀኪም ቆዳን በፀረ-ባክቴሪያ እና በቁስል ፈውስ ውጤቶች ለማከም ልዩ ዝግጅቶችን ሊያዝዝ ይችላል።

የመከላከያ እርምጃዎች

በጽሁፉ ውስጥ ጠፍጣፋ ሞሎች ኮንቬክስ ከሆኑ ምን ማድረግ እንዳለብን በዝርዝር መርምረናል። በተጨማሪም ሜላኖማ የመያዝ አደጋን የሚቀንሱ በርካታ የመከላከያ እርምጃዎች አሉ. እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

  • የፀሀይ ተጋላጭነትን ይቀንሱ፤
  • ልዩ የፀሐይ መከላከያ ቀመሮችን መጠቀም፤
  • ሞሎችን መንከባከብ፣የጉዳት እድልን በማስወገድ።

በኒቫስ አካባቢ ምንም አይነት ምቾት ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር አለብዎት። በሰውነት ላይ ኮንቬክስ ሞሎች ካሉ, የቆዳውን መደበኛ ምርመራ ለማድረግ ይመከራል. ይህ በተለይ በሰውነታቸው ላይ ብዙ ሞሎች ላሏቸው ሰዎች እውነት ነው። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ በቆዳው ላይ ያለው ኒዮፕላዝም ወደ ሜላኖማ ማሽቆልቆል መጀመሩን ማስተዋል ይችላሉ።

ማጠቃለያ

የሞሎች በሰውነት ላይ መታየት የተለመደ ነው።የፊዚዮሎጂ ሂደት. ይህ በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል-በሆርሞን ውድቀት, በሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ውስጥ ያሉ ችግሮች, የተለያዩ በሽታዎች. ትንሽ ጠፍጣፋ የቆዳ ቁስሎች ለጭንቀት መንስኤ መሆን የለባቸውም. ነገር ግን ሞለኪውኑ ኮንቬክስ ከሆነ፣ ቅርጹን፣ ቀለሙን ወይም መጠኑን ከለወጠ በእርግጠኝነት ዶክተር ማማከር አለብዎት።

ስፔሻሊስቱ በመጀመሪያ መመርመር አለባቸው። ይህ የተወሰኑ ምርመራዎችን እና ፈተናዎችን ሊፈልግ ይችላል. በዶክተራቸው መሰረት ብቻ ተገቢውን ህክምና ያዛል. አደገኛ የቆዳ ጉዳት ከተገኘ በጣም ውጤታማ የሆነው ህክምና እሱን ለማስወገድ ቀዶ ጥገና ነው።

mole ትልቅ ሆነ
mole ትልቅ ሆነ

ዛሬ፣ ለተግባራዊነቱ በርካታ አማራጮች አሉ፡ የቀዶ ጥገና ማስወገጃ፣ ክሪዮዲስትራክሽን፣ ሌዘር ማስወገጃ። በጣም ጥሩው አማራጭ የሚወሰነው በሞለኪውል ቦታ እና በባህሪያቱ ላይ ነው. አንድ አስፈላጊ እርምጃ ከቀዶ ጥገና በኋላ ማገገም ነው. በተገቢ ጥንቃቄ ብቻ የተጎዳውን አካባቢ ሙሉ በሙሉ መፈወስን ማረጋገጥ እና ተደጋጋሚ ማገገምን ማስወገድ ይቻላል. በተጨማሪም የሞለስ መበስበስን ለመከላከል ዶክተሮች ለረጅም ጊዜ በፀሃይ ውስጥ ላለመቆየት እና ከአልትራቫዮሌት ጨረሮችን ለመከላከል የሚረዱ ዘዴዎችን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ።

የሚመከር: