የሰው አኳኋን በብዙ ነገሮች ተጽእኖ ስር ይመሰረታል። የቦታው ትክክለኛነት የሚወሰነው በ ligamentous-articular, muscular and nerve apparatus, የአጥንት ስርዓት, እንዲሁም በአጠቃላይ አካላዊ እድገት እና ያለፉ በሽታዎች መዋቅር ላይ ነው. በትክክለኛው አቀማመጥ ላይ ዋናው ሚና የሚጫወተው በአከርካሪው እና በዳሌው አካባቢ ነው. በልጅነት ጊዜ የድህረ-ገጽታ በሽታዎችን መከላከል በጣም አስፈላጊ ይሆናል, ምክንያቱም በዚህ እድሜ ላይ ነው አጽም የሚያድገው.
የህፃን አቀማመጥ ክትትል
የአከርካሪ አጥንት ኩርባ ከአንድ አመት በታች በሆነ ህጻን ውስጥ ሊታወቅ ይችላል, እንደ ያልተመጣጠነ እጥፋት, የጭንቅላት አቀማመጥ (ወደ አንድ ጎን የበለጠ ዝንባሌ), በተቀመጠበት ቦታ - እግሮችን መትከል. ከተወለዱበት የመጀመሪያዎቹ ወራት ጀምሮ የአቀማመጥ እድገትን መከታተል እና በትክክል መቧጠጥ ፣ እጆችንና እግሮቹን ነፃ በማድረግ ልጁን በአልጋ ላይ ወደ ተለያዩ ጎኖች ማዛወር ያስፈልጋል ። ደካማ ጡንቻ ያለው ህፃን አስቀድሞ መቀመጥ አያስፈልገውም. በጠቅላላው ጊዜ ጡንቻን ለማጠናከር የሚረዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና እሽቶችን ማከናወን ያስፈልግዎታልስርዓት. ቀደም ባሉት ጊዜያት የድህረ-ገጽታ መዛባትን መከላከል ብዙ በሽታዎች እንዳይከሰት ይከላከላል።
በቅድመ ትምህርት ቤት አመታት ጥሩ አቋም ማዳበር
የልጆች የቤት እቃዎች ለትክክለኛው አቀማመጥ እድገት በጣም አስፈላጊ ገጽታ ይሆናሉ, ሁሉንም የግለሰብ ባህሪያት ግምት ውስጥ በማስገባት መመረጥ አለበት. ለመከላከያም ሆነ ለህክምና, የአጥንት ፍራሽ መትከል አለበት, ይህም በእንቅልፍ ወቅት የአከርካሪ አጥንት ትክክለኛ ቦታ ይፈጥራል.
የንጽህና ጂምናስቲክስ በዚህ እድሜ ላይ የግዴታ አካል ይሆናል, ይህ አንዱ ውጤታማ ዘዴ የአኳኋን መታወክን መከላከልን ያካትታል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴው የኋላ እና የፕሬስ ጡንቻዎችን ለማጠናከር እንዲሁም በጭንቅላቱ ላይ በሚለብሱ ነገሮች መራመድን ያካትታል ። ከስፖርቶች ውስጥ, መዋኛ, ዳንስ እና ስኪንግ ለዚህ አላማ በጣም ጥሩ ይሆናል, ከዚህ ጊዜ ጀምሮ በጠረጴዛው ውስጥ ትክክለኛውን የስራ አቀማመጥ ክህሎቶች ለማዳበር በጣም አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም የአኳኋን መታወክ መከላከል የልጁን አካል ለማጠንከር መደበኛ እርምጃዎችን እና አጠቃላይ የማጠናከሪያ ማሳጅዎችን ያጠቃልላል።
ትክክለኛ አቀማመጥ የጤና ቁልፍ ነው
በትምህርት እድሜ የልጁን የአከርካሪ አጥንት ትክክለኛ ቦታ የመጠበቅ ችሎታን በጥንቃቄ ማጤን አለብዎት። በልጆች ላይ የአኳኋን መታወክ መከላከል የተለያዩ ልዩ ቴራፒዩቲካል ልምምዶችን፣ ጂምናስቲክስን፣ ዋናን ማካተት አለበት።
ትክክለኛው የትምህርት ቤት ቦርሳም አስፈላጊ ነው፣ በዚህ እድሜ ልዩ የሆነ የጀርባ ቦርሳኦርቶፔዲክ ጀርባ. ከሁሉም በላይ, የአጠቃላይ ፍጡር ጤና ወደፊት በአከርካሪው አቀማመጥ ሁኔታ ላይ ይወሰናል. የ scoliosis እና postural መታወክ መከላከል በአጠቃላይ እና በመደበኛነት መከናወን አለበት, ከዚያም የተሳካ ውጤት ሊገኝ ይችላል. በዘመናዊ መድሀኒት ውስጥ የአከርካሪ በሽታዎችን ለማከም ብዙ አዳዲስ ቴክኒኮች እና ዘዴዎች አሉ ከነዚህም መካከል ኦስቲዮፓቲ እና ክራንዮሳክራል ቴክኒኮች ለተወሰኑ ስኮሊዎሲስ ዓይነቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ።
