በእርግዝና ጊዜ የሚያማልል ጥብቅ ቀሚሶችን እና ጠባብ ሱሪዎችን ያመለጡ ወጣት እናቶች በተቻለ ፍጥነት ወደ መልካቸው ለመመለስ ይጥራሉ ነገርግን ሁሉም ነገር ጥሩ አይሆንም። ሰውነት እንደ ልጅ መወለድ ከእንደዚህ አይነት ከባድ ሸክም ለማገገም ጊዜ ይፈልጋል. ከወሊድ በኋላ ሆዱን በፍጥነት እንዴት ማስወገድ ይቻላል?
የሴት አካል አንዳንድ ባህሪያት
ከወለዱ በኋላ ሆዱ የሚታይበት መንገድ ብዙ ሴቶች የፍፁም አካልን እንዲመኙ ያደርጋቸዋል። ወጣት እናቶች የሰውነት ክብደትን ለመቆጣጠር ሁሉንም ዓይነት ዘዴዎችን ይለማመዳሉ, ይህም አወንታዊ ውጤቶችን ይሰጣል: ኪሎግራም ቀስ በቀስ ይጠፋል, ክብደቱ የተለመደ ነው ወይም ከእርግዝና በፊት ቅርብ ነው, ነገር ግን ምስሉ ፍጽምና የጎደለው ሆኖ ይቆያል. እነዚህ ችግሮች ምንድን ናቸው? እንዴት መቀጠል ይቻላል?
በተለምዶ ክብደት የሰውነት ስብ ባልተመጣጠነ ሁኔታ ሊከፋፈል ይችላል። ለምሳሌ አንዳንድ ቀጫጭን ሴቶች በቡጢ እና በጭኑ ላይ ተጨማሪ የስብ ክምችት አላቸው። አዎ ለበጎአኃዞች የክብደት እና የቁመት ጥምርታ ሳይሆን የሰውነት ስብ መቶኛ አስፈላጊ ናቸው። መደበኛ የጤና ሁኔታ ላላት ሴት ጥሩ አመላካች 23-24% ሲሆን ግማሹ ማለት ይቻላል በደረት ፣ ውስጠኛው ጭኖ እና በትሮች ውስጥ ሊከማች ይችላል።
ለአንድ አዋቂ ሴት ከ16 በመቶ በታች የሆነ የስብ መጠን ማግኘት ከባድ ሲሆን ወደ 13% መቀነስ ጤናን በእጅጉ ይጎዳል። ብዙውን ጊዜ ከ10-15% የሰውነት ስብ ያላቸው ፕሮፌሽናል አትሌቶች ብቻ ናቸው።
ልጅ በሚወልዱበት ወቅት በጠቅላላው የሰውነት አካል መጠነ ሰፊ መልሶ ማዋቀር ምክንያት የአፕቲዝ ቲሹ ሽፋን ይጨምራል። ፅንሱን ከአሉታዊ ውጫዊ ተጽእኖዎች ለመጠበቅ ሲባል ተጨማሪ ኪሎግራም ይሰራጫል. ይህ በተለይ ለሆድ እውነት ነው, ምክንያቱም ከተወጠሩ ጡንቻዎች በተጨማሪ ተጨማሪ የስብ ሽፋን አለ.
ከወሊድ በኋላ ወዲያውኑ ከሆድ ጋር ምን ይደረግ? አንዲት ወጣት እናት ቅርፅን ለማግኘት የምትፈልገውን የሆድ ቅርፅ በመቅረጽ የሰውነት ስብን መቶኛ መቀነስ ብቻ ሳይሆን የሆድ ጡንቻዎችን ጥንካሬ ማሳደግ አለባት።
በሴቷ አካል ላይ ከወሊድ በኋላ ምን ይሆናል
ከወሊድ በኋላ ሆዱ የተወገደ ፊኛ ይመስላል ምክንያቱም ሰውነቱ ወዲያው አያገግምም። የሆድ መጠን ከእርግዝና በፊት በጣም ትልቅ ነው, ምክንያቱም ማህፀን አሁንም እየጨመረ ነው. ነፍሰ ጡር እናት ልጅ በምትወልድበት ጊዜ ብዙ ከመጠን በላይ ክብደት ካገኘች ተጨማሪ የሰውነት ስብ በዚህ ላይ ይጨመራል።
ከወለዱ በኋላ ሆድ ምንድን ነው? ብዙ አዲስ እናቶች ልጅ ከወለዱ በኋላ ባሉት ጥቂት ቀናት ውስጥ ሆዳቸው እንደሞላ ያስተውላሉ።አሁንም በሦስተኛው ወይም በስድስተኛው ወር እርግዝናዋ ውስጥ ያለች ሴት ትመስላለች። እንደ እውነቱ ከሆነ ሰውነትን ወደነበረበት የመመለስ ሂደት የሚጀምረው በሦስተኛው የጉልበት ሥራ ላይ ነው, ከወሊድ በኋላ ሲወጣ እና ለተወሰነ ጊዜ ይቀጥላል. የዚህ ጊዜ ቆይታ ሁልጊዜ ግላዊ ነው።
በዘጠኝ ወራት ውስጥ ማህፀኑ ከ7-8 ሴ.ሜ (ርዝመት)፣ ከ4-6 ሴሜ (ውፍረት እና ስፋት) ወደ 37-38 ሴ.ሜ (ርዝመት)፣ 24-26 ሴ.ሜ (ውፍረት እና ስፋት) ይጨምራል። አንድ primiparous ሴት ውስጥ ከእርግዝና በፊት የሰውነት አካል ክብደት 50 ግራም ያህል ነው, በ multiparous ሴት ውስጥ - 100 ግ በእርግዝና ጊዜ መጨረሻ ላይ የማህፀን ክብደት የልጁ ክብደት ሳይኖር ከ1-1.2 ኪ.ግ ይደርሳል, amniotic. ፈሳሽ እና ሽፋኖች. በእርግዝና መጨረሻ የማህፀን አቅልጠው መጠን 500 ጊዜ ይጨምራል።
ሰውነት በተፈጥሮ ከተወለደ በኋላ ወደ መደበኛ መጠኑ ለመመለስ ከ4-6 ሳምንታት ይወስዳል። አንዲት ሴት CS ካለባት, ማገገም እስከ 2-2.5 ወራት ሊወስድ ይችላል. የሆድ ጡንቻው ለመለጠጥ ዘጠኝ ወራት እንደፈጀ መረዳት አለብህ ስለዚህ ወደ ቀድሞው ቅርፅ ለመመለስ ተመሳሳይ ወይም ትንሽ ተጨማሪ ጊዜ እንደሚወስድ ማወቅ አለብህ።
ከወሊድ በኋላ ሆዱን ማስወገድ የሚቀለው ማነው
በፎቶው ላይ እንኳን ከወሊድ በኋላ ያለው ጨጓራ ከትክክለኛው የራቀ ይመስላል ይህም ለፍትሃዊ ጾታ በጣም ያናድዳል። ነገር ግን የማገገሚያ ሂደቶች በሰውነት ውስጥ በንቃት ይከናወናሉ, ስለዚህም ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ሆዱ እንደገና ጠፍጣፋ ይሆናል, እና ወገቡ ቀጭን ይሆናል. ዶክተሮች እንኳን ትክክለኛ ቀኖችን መስጠት አይችሉም።
ከወሊድ በኋላ የቀድሞ ቅርጾችን የማገገም ፍጥነት በብዙ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው፡
- በእርግዝና ወቅት ሴትን መመገብ፤
- የተገኘው ኪሎግራም ብዛት፤
- የቆዳ እና የጡንቻዎች የመለጠጥ ችሎታ፤
- የሴት ዕድሜ፤
- የቁምፊ ባህሪያት፤
- በእርግዝና እና በወሊድ ወቅት የችግሮች መኖር፤
- የእርግዝና ባህሪያት፤
- የዘረመል ቅድመ-ዝንባሌ፤
- የሜታቦሊክ ፍጥነት፤
- የቀድሞ እርግዝና እና የተወለዱ ልጆች ቁጥር።
ከእርግዝና በፊት ምንም አይነት የሰውነት ክብደት ችግር ያልነበራቸው እና ልጅ በሚወልዱበት ወቅት ከ12 ኪሎ ግራም ያልበለጠ ታዳጊ ሴቶች በፍጥነት ያገገሙ ናቸው። ብዙ ተጨማሪ ፓውንድ, የወሊድ ታሪክ እና ውስብስብ ችግሮች, ወደ ቀድሞው አኃዝ ለመመለስ የበለጠ አስቸጋሪ ይሆናል. ባለፉት አመታት, የሜታብሊክ ሂደቶችም ይቀንሳሉ, ስለዚህ ሆዱ ረዘም ያለ ጊዜ ይሄዳል. መንታ የወለዱ ሴቶች ለማገገም ረጅም ጊዜ ይወስዳሉ።
የቄሳሪያን ክፍል የማገገም ሂደትን ያዘገየዋል። የሆድ ውስጥ ቀዶ ጥገና ሆዱን ይጎዳል እና ለተወሰነ ጊዜ እንቅስቃሴን እንዲገድቡ ያስገድድዎታል. እርግጥ ነው፣ አብዛኛው የተመካው በቀዶ ሕክምና ባለሙያዎች ሙያዊነት፣ በስፌት ጥራት እና ከቀዶ ሕክምና በኋላ ባለው እንክብካቤ ላይ ነው።
ለሆድ ጠፍጣፋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
በፎቶው ላይ ከወለዱ በኋላ ሆዱ ምን እንደሚመስል ለታዋቂዎች እንኳን እምብዛም አይታይም ፣ ምንም እንኳን ታዋቂ እናቶች በፍጥነት ቅርፁን ያገኛሉ ። አንዲት ሴት ሆዷን ማስወገድ እንደሚቻል መረዳት አለባት, ነገር ግን ወዲያውኑ አይደለም. በትክክል መብላት እና መደበኛ አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ አለቦት።
ከወሊድ በኋላ ሆዱን እንዴት ማስወገድ ይቻላል? በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማረጋገጥ ሴትን ይረዳል, ነገር ግን ለ 3-6 ሳምንታት ስፖርቶችን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የተሻለ ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ አንድ ሰው ማተኮር አለበትየዶክተሮች ምክሮች. ዶክተሩ የሆድ ጡንቻዎችን ለማጠናከር የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እንዲያደርጉ ሲፈቅድ ልዩ ውስብስብ ነገሮችን መቆጣጠር መጀመር ይችላሉ.
ከወሊድ በኋላ ሆዱን ለማስወገድ በጣም ውጤታማ የሆኑት ልምምዶች፡
- ፔልቪስ ማንሻዎች። በተንጠለጠለበት ቦታ ላይ ጉልበቶችዎን በማጠፍ, ወለሉ ላይ ይጫኑ, የሆድ ጡንቻዎትን ያጥብቁ እና ዳሌዎን በትንሹ ወደ ላይ ያንሱ. ይህንን ቦታ ለአስር ሰከንዶች ያህል ይያዙ. አስር ድግግሞሽ በቂ ነው።
- መጠምዘዝ። በአግድ አቀማመጥ ላይ ጉልበቶችዎን በማጠፍ እጆችዎን በደረትዎ ላይ ያቋርጡ. በሚተነፍሱበት ጊዜ የሆድ ጡንቻዎችን ብቻ በመጠቀም የላይኛውን አካል ወደ ጉልበቱ ያቅርቡ። በከፍታ ቦታ ላይ, ወደ ጎን ያዙሩት. ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ. ከሃያ ድግግሞሽ ሁለት ስብስቦችን ያድርጉ. በትልቅነት መጨመር ጀርባዎን ከወለሉ ላይ መቀደድ የለብዎም ምክንያቱም በዚህ ሁኔታ ፕሬስ ሳይሆን የጀርባው ኤክስቴንሽን ጡንቻዎች በስራው ውስጥ ይካተታሉ.
- ተመለስ ያስነሳል። ጀርባዎ ላይ ተኝቶ፣ እጆቻችሁን በደረትዎ ላይ አሻገሩ፣ እና እግሮችዎን በማንኛውም ቋሚ ቦታ ስር ያድርጓቸው። ጀርባዎን ከወለሉ ላይ ያንሱ፣ በሚዋዋልበት ጊዜ ትንፋሹን ያውጡ እና ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ። በሶስት ስብስቦች አስር ድግግሞሽ መጀመር ይችላሉ. በእያንዳንዱ አፈጻጸም ቀስ በቀስ የጊዜ ብዛት መጨመር ይችላሉ።
- ሰውነትን በመያዝ። ከአግድም አቀማመጥ ፣ ግንባሮችዎን መሬት ላይ ያሳርፉ (በእጆችዎ ላይ ቀጥ ያለ ማእዘን ማግኘት አለብዎት) ፣ ከላይ ወደ ላይ ይነሳሉ ፣ ሆድዎን እና ደረትን ይንጠቁ። የግንኙነቶች ሁለት ነጥቦች ብቻ መሆን አለባቸው-የእግር ጫማ እና ክንዶች። በዚህ ቦታ, ለ 30 ሰከንድ, ዳሌው ወደ ላይ እና ወደ ታች እንዲንቀሳቀስ ባለመፍቀድ ማቀዝቀዝ ያስፈልግዎታል.ሶስት መንገዶች በቂ ናቸው. የሰውነት መቆያ ጊዜን ቀስ በቀስ ለመጨመር ይመከራል።
- የግድግዳ ስኩዊቶች። ጀርባዎን ከግድግዳው ጋር በጥብቅ ይጫኑ ፣ እግሮችዎን ከትከሻው ስፋት ያርቁ እና አንድ እርምጃ ወደፊት ይውሰዱ። ጀርባዎን በግድግዳው ላይ ያንሸራትቱ, እና ወለሉ ላይ ባለው የጭንጥ ትይዩ ላይ ሲደርሱ, በእጆችዎ እራስዎን ሳይረዱ ይነሱ. ሁለት ስብስቦች አስራ አምስት ድግግሞሽ በቂ ናቸው።
ሌሎች የሚወዷቸውን ልምምዶች ወደ ውስብስብ ማከል ይችላሉ። ቢያንስ በሳምንት ሶስት ጊዜ ወደ ስፖርት መግባት ይመከራል፣ ከፈለጉ በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ።
መቼ ነው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የምችለው
ከወሊድ በኋላ ወዲያውኑ ለሆድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ሁል ጊዜ በዶክተሮች አይመከርም ፣በተለይ አንዲት ሴት CS ካለባት። በተፈጥሮው መንገድ ህጻኑ ከተወለደ ከ3-6 ሳምንታት በኋላ ጭነት ቀስ በቀስ በመጨመር ስፖርቶችን መጫወት መጀመር ይችላሉ, ምንም እንኳን የባለሙያዎች አስተያየት በዚህ ጉዳይ ላይ ቢለያይም. አንዳንድ ዶክተሮች እናት ጥሩ ስሜት እንደተሰማት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይፈቅዳሉ።
በኦፕራሲዮኑ የመውለጃ ዘዴ እና ውስብስቦች መገኘት (የፔሪንየም መቆረጥ ወይም መቆራረጥ) ስለ ስፖርት ማሰብ የሚችሉት ከሁለት እስከ ሶስት ወራት በኋላ ብቻ ነው። ቀደም ባሉት ጊዜያት በተጫኑ ሸክሞች, የሱቱር ልዩነት, የሴት ብልት መራባት እና የሆድ ውስጥ ግፊት መጨመር ይቻላል. በመጀመሪያ የማህፀኗን ሁኔታ እና የተሰፋውን መፈወስ ለማረጋገጥ የማህፀን ሐኪም መጎብኘት አለቦት።
ከወሊድ በኋላ ሆዱን የማጽዳት ሌሎች መንገዶች
ሐኪሙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንደሚችሉ እስካልተናገረ ድረስየሆድ ግድግዳ ጡንቻዎችን ለማጠናከር, የሆድ ቆዳን በሚከተሉት መንገዶች ማሻሻል:
- ችግር ያለበትን ቦታ በተፈጥሮ ዘይቶች ወይም ክሬም በማሸት ለተለጠጠ ምልክቶች ቆዳን የበለጠ የመለጠጥ እና የመለጠጥ ምልክቶች እንዳይታዩ ለመከላከል በመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ወራት እንኳን እንዲህ አይነት ሂደቶችን ለመጀመር ይመከራል. ፍርፋሪ ከተወለደ በኋላ ማሸት እንዲቀጥል ይመከራል. ይህ የቆዳ ቀለምን ያሻሽላል እና ችግር ባለባቸው አካባቢዎች የደም ዝውውርን ያሻሽላል።
- ተጨማሪ የእግር ጉዞ። የጤንነት ሁኔታ ሲፈቅድ በጋሪ መራመድ መጀመር አለበት። ዘመናዊ ዶክተሮች ከሆስፒታል ከተመለሱ በኋላ በሚቀጥለው ቀን ከተወለደ ሕፃን ጋር እንዲራመዱ ይመክራሉ, ውጭ በቂ ሙቀት ከሆነ, ወይም ከአንድ ሳምንት በኋላ, ህጻኑ በቀዝቃዛው ወቅት ከተወለደ. በክረምት, እስከ አስር ደቂቃዎች ባለው የሙቀት መጠን ወደ ውጭ መሄድ ይችላሉ. ረጅም የእግር ጉዞ አንዲት ወጣት እናት በፍጥነት ወደ ቀድሞ ቅርጿ እንድትመለስ እና ሰውነቷን እንድታስተካክል ያስችላታል።
- ጡት ማጥባት። ጡት ማጥባት በተፈጥሮው የማኅፀን መኮማተርን ያበረታታል እና ከፍተኛ መጠን ያለው ሃይል ይጠይቃል በየቀኑ 500 ካሎሪ ይወስዳል።
ከወሊድ በኋላ የአመጋገብ ማስተካከያ
ከክብደት መቀነስ ከግማሽ በላይ ስኬት የሚገኘው ከተመጣጠነ አመጋገብ ነው። የሆድ ውስጥ ፎቶዎች ከወሊድ በኋላ ወዲያውኑ እና ከሁለት እስከ ሶስት ሳምንታት በኋላ ትክክለኛውን አመጋገብ ውጤታማነት ያረጋግጣሉ, ምንም እንኳን አንዲት ሴት በጤና ምክንያት, የሆድ ግድግዳውን ለማጠናከር ልዩ ልምዶችን ገና ባታደርግም. ብዙ አዲስ እናቶች ክብደታቸውን ለመቀነስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አያስፈልጋቸውም። ግን ቆንጆ ለመመስረት ከፈለጉ ስፖርት በጣም አስፈላጊ ነው።ጠፍጣፋ ሆድ እና ተጨማሪ ፓውንድ ማስወገድ ብቻ አይደለም።
በቀን ከምታጠፉት ካሎሪ ያነሱ ምግቦችን ይመገቡ። በትንሽ የካሎሪ እጥረት ፣ ሰውነት በስብ ሴሎች ውስጥ የተከማቸውን ኃይል ይሞላል። ይህ ወደ ክብደት መቀነስ ይመራል. ማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካሎሪዎችን ለማቃጠል ይረዳል፡ በእንቅስቃሴ ላይ የቤት ውስጥ ስራዎችን መስራት፣ ከልጅ ጋር መራመድ፣ ደረጃ መውጣት እና የመሳሰሉት።
ጥብቅ አመጋገብ ለወጣት እናት በጥብቅ የተከለከለ ነው። በድህረ ወሊድ ወቅት, ሚዛናዊ, ትክክለኛ እና የተሟላ, ግን ምንም ፍራፍሬ መብላት አለብዎት. በተቻለ ፍጥነት ክብደትን የመቀነስ ፍላጎት ጡት ማጥባትን መጣስ የለበትም. ነገር ግን በተቃራኒው የተትረፈረፈ ምግብ መመገብ ወተት ማምረት ያነሳሳል, የተሳሳተ ነው. ተደጋጋሚ አተገባበር ብቻ፣ ሞቅ ያለ መጠጥ እና ትክክለኛው የመጠጥ ስርዓት ጡት ማጥባትን ያሻሽላል።
አዎንታዊ ውጤቶች ሲታዩ
የተወጠሩ የሆድ ጡንቻዎች መኮማተር ከወሊድ በኋላ ወዲያው በሆርሞን ተጽእኖ ይጀምራል። ግን ይህ ሂደት የተወሰነ ጊዜ ይወስዳል. ብዙ ወጣት እናቶች በአመጋገብ ከመጠን በላይ መራቅን እና አካላዊ እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ ከሁለት ወይም ከሶስት ወራት በኋላ ስፖርቶችን መጫወት ሲጀምሩ በሥዕላቸው በጣም ረክተዋል ። ሌሎች ሴቶች ረዘም ያለ ጊዜ ወስደዋል. በአማካይ፣ ቅጹ ከበርካታ ሳምንታት እስከ ስድስት እስከ ዘጠኝ ወራት ባለው ጊዜ ውስጥ ወደነበረበት ይመለሳል።
የመጭመቂያ ማሰሪያ በመጠቀም
ከወሊድ በኋላ ወዲያውኑ ሆዱን ማጠንከር ይቻላል? በቅርቡ የድህረ ወሊድ ማሰሪያዎች በተለይ ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል.እና ማሰር. ደጋፊ የሆነው ኮርሴት በተጠቀሰው ቦታ ላይ ህመምን ይቀንሳል, የማህፀን መጨናነቅን ያበረታታል, ጨጓራውን ያጠነክራል እና ጡንቻዎች ከመጠን በላይ መወጠርን ይከላከላል. በፋሻ ለመልበስ ተቃራኒዎች ቄሳሪያን ክፍል ፣ የሆድ ህመም ፣ በፔሪንየም ውስጥ ያለው ስፌት ፣ የኩላሊት በሽታ።
ተቃራኒዎች ከሌሉ የድህረ ወሊድ ኮርሴት መልበስ ለአጭር ጊዜ (በቀን 1-2 ሰአታት) መጀመር አለበት ፣ ይህም ቀስ በቀስ ጊዜ ይጨምራል። ልደቱ ያለ ውስብስብ ችግሮች ከሄደ ፣ ከዚያ ኮርሴት ከ EP በኋላ በሁለተኛው ቀን ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። የመልበሱ ጊዜ ከአራት እስከ ስድስት ሳምንታት ማለትም ማህፀን ወደ ቀድሞው ቅርፅ እስኪመለስ ድረስ ሁል ጊዜ ነው።
ከወሊድ በኋላ ሆዴን ማጠንጠን አለብኝ? ዶክተሮች በድህረ ወሊድ ኮርሴት ላይ ግራ የሚያጋቡ ናቸው እና ሴቶች እንደዚህ አይነት የውስጥ ሱሪዎችን በከፍተኛ ጥንቃቄ እንዲመርጡ ይመክራሉ, የደም ዝውውርን እንዳያስተጓጉሉ በተከታታይ ከ 12 ሰአታት በላይ ማሰሪያ እንዳይለብሱ እና በየሶስት ሰዓቱ እረፍት ይውሰዱ.
ከወሊድ በኋላ የሚወዛወዝ ሆድ ያስሩ
ከወሊድ በኋላ ጨጓራውን ወዲያውኑ ማጥበቅ ይችላሉ በማንኛውም ጨርቅ ፣የወንጭፍ ሹራብ ወይም ለስላሳ ዳይፐር ለዚህ ተስማሚ ነው። አንዳንድ ሴቶች ህፃኑ ከተወለደ ከጥቂት ሰዓታት በኋላ ማሰር ይጀምራሉ. ይህ ዘዴ ተጎታች ቅንፍ ከመጠቀም የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።
ማሰር የውስጥ አካላትን ማጥበቅ ባይሆንም በእርጋታ መደገፍ ብቻ የሆድ ድርቀት፣የኪንታሮት ችግር፣የፊንጢጣ የሆድ ጡንቻዎች ልዩነት፣የማህፀኗን ጉድፍ በመከላከል ላይ ያለችውን ወጣት እናት ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ ያቃልላል። እነዚህ ሁኔታዎች. በተለይ አስፈላጊይህ ከፖሊሱ በኋላ ነው።
ከላይ ባለው ቦታ ላይ ማሰር ያስፈልግዎታል። የሸራው ምርጥ ልኬቶች 50 ሴ.ሜ ስፋት, 2.5-3 ሜትር ርዝመት አላቸው. ጨርቁ በወገብ ላይ መቀመጥ አለበት, ከዚያም ከጀርባው ይሻገራል, እንደገና ጫፎቹን ወደ ፊት ያቅርቡ. የመጀመሪያው ሽፋን ሰፊ የተዘረጋ ጨርቅ ነው, ሁለተኛው ለሆድ "ኪስ" ነው, ድጋፍ. በማህፀን ላይ ሳይሆን በጎን በኩል ያለውን ቋጠሮ ማሰር ይሻላል. ከእጅ በኋላ, ከጨርቁ ስር መሮጥ እና ሙሉውን የሆድ ዕቃ "መዘርጋት" ያስፈልግዎታል, ከሁለተኛው ሽፋን በላይ ባለው ኪስ ውስጥ, ይህም እንደ ማስተካከያ ሆኖ ያገለግላል.
የዶክተር እርዳታ መቼ ይፈልጋሉ፡ diastasis
ከወሊድ በኋላ ሆዱ በጣም ትልቅ መስሎ ከታየ ይህ ማለት ምንም ማለት አይደለም። በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንኳን, ዋናው ድምጽ በጥቂት ቀናት ውስጥ ሊጠፋ ይችላል, ከዚያም ቅርጹን እና ድምጽን ብቻ መጠበቅ አለብዎት. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ሴቶች የዲያስታሲስ ችግር ያጋጥማቸዋል - ከመሃል መስመር ጠፍጣፋ የሆድ ጡንቻዎች ልዩነት። ሕክምናው የሚከናወነው በቀዶ ጥገና ብቻ ነው ማለትም ክፍት ወይም ላፓሮስኮፒክ ቀዶ ጥገና ይደረጋል።
