ኮክሲክስ የተዋሃዱ የአከርካሪ አጥንቶችን ያቀፈ የአከርካሪው የታችኛው ክፍል ነው። ይህ ሂደት እንደ የተሻሻለ ጅራት ይቆጠራል, ከሩቅ ቅድመ አያቶቻችን - ፕሪምቶች የወረስነው. ይህ ቢሆንም፣ ኮክሲክስ በጣም የተወሳሰበ ተግባራዊ ጠቀሜታ አለው።
የኮክሲክስ መሰረታዊ ተግባራት
- የፊተኛው ኮክሲክስ በጂዮቴሪያን ሲስተም ስራ እና በሩቅ የሚገኘው አንጀት ውስጥ የሚሳተፉትን ጡንቻዎች እና ጅማቶች ለማያያዝ ታስቦ ነው።
- የግሉተል ጡንቻ ንብረት የሆነው የጡንቻ ቃጫ ክፍል፣ ዳሌውን ለማራዘም የሚያስችል፣ ከኮክሲክስ ጋር ተጣብቋል።
- ወደ ኋላ በመታጠፍ ላይ ሲቀመጡ፣የሰውነት ሸክሙ ክፍል ወደ ኮክሲክስ ይተላለፋል።
አንዳንድ ጊዜ ሰዎች በተለይም በበረዶ ጊዜ "አምስተኛው ነጥብ" ላይ ይወድቃሉ እና የጅራቱን አጥንት አጥብቀው ይመታሉ። እንዲህ ዓይነቱ ጉዳት ችላ ሊባል አይችልም. የጅራት አጥንት ከመውደቅ በኋላ የሚጎዳ ከሆነ ሐኪም መጎብኘት ጥሩ ነው. ከሁሉም በላይ, ይህ የአጽም ክፍል, እርስዎ ቀደም ብለው እንዳስተዋሉት, ለጥሩ በቂ አስፈላጊ ስራዎችን ያከናውናልየደህንነት ተግባራት. ያልተፈወሰ ትንሽ ቁስል እንኳን በ coccyx ውስጥ ገንዘብ ነክ-ዲስትሮፊክ ለውጦችን ሊያስከትል ይችላል. የቁስል ምልክቶች ምንድ ናቸው?
የተሰበረ የጅራት አጥንት ምልክቶች
የምርመራው አስቸጋሪነት ሕመምተኞች ስለ ሌላ ተፈጥሮ ሕመም ቅሬታ ማሰማታቸው ነው። ስለዚህ ራስን ማከም በማንኛውም ሁኔታ መደረግ የለበትም።
ኮክሲክስ የሚጎዳ ከሆነ (ከመውደቅ በኋላ፣ አስቸጋሪ በሆኑ መንገዶች ላይ ብስክሌት መንዳትም መንስኤ ሊሆን ይችላል) ይህ በመድኃኒት ውስጥ ያለው ችግር አኖኮፕቺኮቪ ፓይኒ ሲንድረም ይባላል። ይህ ሲንድሮም ብዙ ጊዜ ይከሰታል, ነገር ግን ራሱን በተለያዩ መንገዶች ያሳያል - ሊያሳምም, ሹል, መኮማተር ወይም paroxysmal ህመም, ወደ perineum ወይም መቀመጫን ላይ radiating ሊሆን ይችላል. በተመሳሳይ ጊዜ፣ አንዳንድ ጊዜ በሩቅ የተከሰተ የስሜት ቀውስ ከብዙ አመታት በኋላ እራሱን ይሰማዋል።
ነገር ግን ብዙውን ጊዜ የህመም ማስታገሻ (syndrome) ህመም ከደረሰበት ጉዳት በኋላ ወዲያውኑ ይገለጻል - ጉዳቱ በጣም ስለሚያሳስብ አንድ ሰው ከህመም ለራሱ ቦታ ማግኘት አይችልም. ጉዳቱ ከደረሰ ከጥቂት ሰዓታት በኋላ ህመሙ ትንሽ ይቀንሳል, ነገር ግን ለመቀመጥ ወይም ለመራመድ መሞከር በጣም ያማል. ይሁን እንጂ የሕመም ስሜትን መቀነስ ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ጉብኝትን ችላ ለማለት ያስችላል. ነገር ግን የሕመም ምልክቶች አለመኖራቸው ጉዳቱ አደገኛ እንዳልሆነ አያረጋግጥም - በመጨረሻ, በሽተኛው በአከርካሪ አጥንት ላይ እስከ መበላሸት ድረስ በችግሮች የተሞላው ሥር የሰደደ ድብደባ ያዳብራል. በተጨማሪም፣ በውጤቱም፣ ህመሙ በእያንዳንዱ ስኩዌት ወይም ንቁ በሆነ የእግር ጉዞ ብቻ ይገለጣል።
የተሰበረው የጅራት አጥንት ዋና ዋና ምልክቶች አንዱ (የጅራ አጥንት ከመጉዳቱ በተጨማሪ)ከመውደቅ በኋላ) የቁስል መፈጠር ነው. ጉዳት በሚደርስበት ቦታ ላይ ትናንሽ መርከቦች ይሰብራሉ, ይህም ለስላሳ ቲሹዎች የደም መፍሰስ ያስከትላል. እንዲሁም፣ ስብራት የአጥንት ስብራትን ሊያመለክት ይችላል።
እንዲሁም የተጎዳ ኮክሲክስ ምልክቶች፡
- በአንጀት እንቅስቃሴ ወቅት ህመም።
- በግንኙነት ወቅት ህመም።
- በቆመ እና በእግር ሲራመዱ ህመም።
- በታችኛው እግሮች ላይ ህመም (ህመም እዚያ ያበራል)።
- ኤድማ። በዚህ ሁኔታ፣ የበለጠ ከባድ የአካል ጉዳት ስጋት አለ።
- በኮክሲክስ ላይ የሚያሰቃይ እብጠት መፈጠር።
የጅራትዎ አጥንት በጣም የሚጎዳ ከሆነ በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ አለብዎት? ለመጀመር ፣ በ coccyx ውስጥ ያለው ህመም በሽታን የሚያመለክት - osteochondrosis ፣ hemorrhoids ፣ ወዘተ. ጉዳት ከደረሰ ሐኪም ዘንድ ይመከራል - ለኤክስሬይ ይልክልዎታል ምክንያቱም ከቁስል በተጨማሪ ሁልጊዜም የመበታተን ወይም የመሰበር አደጋ አለ.
ኮክሲክስ ቢጎዳ የትኛው ዶክተር ችግሩን መርምሮ ህክምና ያዝዛል? ልምድ ያለው ኦስቲዮፓት በ coccyx ላይ ያለውን ህመም እና ውጤቶቹን ያስወግዳል - በአከርካሪ እና በመገጣጠሚያዎች በሽታዎች ላይ ልዩ የሚያደርገው እሱ ነው.
በመድረኩ ላይ ያሉ ብዙ ሴቶች ፍላጎት አላቸው፡ "ወደቅኩ፣ ጅራቴ አጥንቴ ታመመ፣ ምን ማድረግ አለብኝ?" በዚህ ጉዳይ ላይ የመጀመሪያ እርዳታ:
- ቀዝቃዛ መጭመቂያ በተጎዳው ቦታ ላይ ይተግብሩ። ጉዳቱ በቤቱ ውስጥ ቢከሰት ወይም በረዶም ቢሆን የበረዶ ኩብ ሊሆን ይችላል. ከጉዳቱ በኋላ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሰዓታት ውስጥ ቀዝቃዛ ማመልከት ያስፈልግዎታል, ነገር ግን ደህንነትን ለማሻሻል የታለሙ ተጨማሪ ልዩ ድርጊቶችን አያድርጉ.መወገድ አለበት።
- ካስፈለገ የህመም ማስታገሻ ይውሰዱ። ለተወሰነ ጊዜ የሕመም ስሜትን ለመቀነስ ይረዳል. እርግጥ ነው, ያለማቋረጥ, ኮክሲክስ ከመውደቅ በኋላ በጣም ከታመመ, የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን መጠቀም አይቻልም, ነገር ግን በማገገም ጊዜ ለመጀመሪያ ጊዜ አስፈላጊ ነው.
- በተጎዳው አካባቢ ላይ ጫና አታድርጉ (በሽተኛው ኮክሲክስን ላለመሸከም ከጎኑ ይጓጓዛል)።
- በአስቸኳይ የህክምና ምክር ይፈልጉ።
የኮክሲክስ ጉዳት ሕክምና
ታዲያ አንዲት ሴት የጅራቷን አጥንት ብትመታ ያማል፣ በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ይደረግ?
በመጀመሪያ ደረጃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስን መሆን አለበት - አትራመዱ፣ ብዙ አትዋሹ፣ በተለይም በሆድዎ ላይ። ይህ ወደ ውስብስብ ችግሮች ሊመራ ስለሚችል መቀመጥ አይመከርም. መቀመጥ ካለብዎት ልዩ የአጥንት ህክምና ትራስ ወይም የጎማ ክበብ ይጠቀሙ - በ coccyx ላይ ምንም ጭነት አለመኖሩ አስፈላጊ ነው.
ቀዝቃዛ መጭመቂያዎች ይፈቀዳሉ፣ ነገር ግን ሙቅ መጭመቂያዎች ወይም መታጠቢያዎች በጥብቅ አይበረታቱም። ዘና ያለ መታጠቢያዎች እና ልዩ የጂምናስቲክ ልምምዶች በተቀመጠበት ቦታ ይከናወናሉ. የተጎዳውን ቦታ ማሸት አለመቀበል አስፈላጊ ነው።
የኮክሲክስ ጉዳት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡
- በጀርባዎ ተኛ። እግሮችዎን ዘርጋ እና ኳሱን በእግሮችዎ መካከል ለ5 ሰከንድ ያህል ጨምቀው ይንቀሉት። ከ10 ድግግሞሽ ያልበለጠ፣ በመካከላቸው ከ10-15 ሰከንድ እረፍት በመውሰድ።
- በጀርባዎ ተኛ። ጉልበቶችዎን በማጠፍ, ዳሌዎን ያንሱ እና መቀመጫዎችዎን በመጭመቅ ለ 5 ሰከንድ በውጥረት ይያዟቸው. መልመጃውን ያድርጉየምትችለውን ያህል።
- በጀርባዎ ተኛ፣ ጉልበቶቻችሁን አጎንብሱ። በመጀመሪያው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለው ኳስ በጉልበቶችዎ በመጭመቅ እና በመጨፍለቅ የሆድ ድርቀትዎን በማወጠር ሆድዎን ወደ ላይ አይወጡም ። በድግግሞሾች መካከል እረፍት ይውሰዱ።
በምንም ሁኔታ ከጉዳት በኋላ ወዲያውኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ አይመከርም፣ ከቁስል በኋላ የተወሰነ ጊዜ ማለፍ አለበት። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር አስፈላጊ ነው።
የመድሃኒት ሕክምና ለኮክሲክስ ኮንቱሽን
ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድሐኒቶች ለመገጣጠሚያ ህመም፣ ትኩሳት እና ለተለያዩ የስነ-ህመሞች ህመም ይመከራሉ። እነዚህ እንደ ኢቡፕሮፌን ፣ አስፕሪን ፣ ዲክሎፍኖክ ፣ ኬቶፕሮፌን ፣ ፒሮክሲካም ያሉ መድኃኒቶችን ያካትታሉ።
ጡንቻ ማስታገሻዎች ለስላሳ ጡንቻዎችን ለማዝናናት የታለሙ መድሀኒቶች ሲሆኑ ይህም ጉዳት በሚደርስበት አካባቢ ህመምን ይቀንሳል እና ማገገምን ያፋጥናል። እንደዚህ አይነት መድሃኒቶች ቲዛኒዲን፣ ማይዶካልም፣ ባክሎፌን ያካትታሉ።
የፊዚዮቴራፒ ሕክምናዎች ከቀዝቃዛ፣ ከፍተኛ-ድግግሞሽ ጅረት፣ ከአልትራሳውንድ ንዝረት፣ መግነጢሳዊ መስክ፣ ወዘተ ጋር እንዲሁ ጥቅም ላይ ይውላሉ።
የተጎዳ የጅራት አጥንት ህክምና ላይ ያሉ ቅባቶች
ከመውደቅ በኋላ ኮክሲክስ ሲታመም የህመም ማስታገሻ ውጤት ያላቸው ቅባቶች ታዝዘዋል። በተጨማሪም ቁስሎችን ያስወግዳሉ. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቶቹ ቅባቶች ከዕፅዋት የተቀመሙ ንጥረ ነገሮች - ካምሞሚል, አርኒካ, ካሊንደላ ይገኙበታል. ሌላ ተከታታይ ቅባቶች የደም ዝውውርን የሚያሻሽሉ ጄል ናቸው.ድብደባ እና ማኅተሞች እንዳይፈጠሩ የሚረዳው. እንደዚህ አይነት ቅባቶች "Traumeel", "Dolobene gel", "Arnica" እና በካሊንደላ እና ካምሞሚል ላይ የተመሰረቱ ቅባቶች ያካትታሉ.
የ folk remedies በ coccyx ህክምና ላይ
የጅራት አጥንት ቢመታ ያማል ምን ላድርግ? በቤት ውስጥ እንዴት ማከም ይቻላል? በ folk remedies በመጠቀም በ coccyx ውስጥ ህመምን ማከም ይችላሉ. ከእነዚህ ውስጥ አንዱ የሽንኩርት መጭመቂያ ወይም የተፈጨ ትል ነው, እሱም በተበላሸው ኮክሲክስ ላይ መተግበር አለበት. ነገር ግን አርኒካ tincture በተራው የህመምን መጠን ይቀንሳል።
እንዲሁም የተፈጨ የፕላኔን ቅጠሎች ወይም ጭማቂው በመጭመቅ መልክ ይተገበራል። ለስላሳ ቲሹዎች እና ኮክሲክስ ራሱ መፈወስን ያበረታታል. ነገር ግን ያስታውሱ፡ የቤት ውስጥ ህክምና ተቀባይነት ያለው በህክምና ተቋም ውስጥ ሲታወቅ ብቻ ነው።
የተቀጠቀጠ የጅራት አጥንት ህክምና ላይ ያሉ ተጨማሪዎች
ሻማዎች ለኮክሲክስ ቁስሎችም ታዝዘዋል። በጣም ተወዳጅ፡
- Sppositories ከ ichthyol - አንቲሴፕቲክ እና ቁስል ፈውስ ወኪል። የሚተዳደረው ከንጽህና ኔማ ወይም ድንገተኛ የአንጀት እንቅስቃሴ በኋላ ነው. ሻማዎችን በቀን 1-2 ጊዜ ያስቀምጡ።
- Sppositories ከ novocaine ጋር። ማደንዘዣ ናቸው፣ በቀን 1-2 ጊዜ ይተገበራሉ።
- ከቤላዶና ጋር ሻማ። ለሄሞሮይድስ ጥቅም ላይ የዋለ, የሽንኩርት ድምጽን ይጨምሩ. በቀን ሦስት ያህል ሻማዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ።
የኮክሲክስ ቁስሎችን መከላከል
ከረጅም ጊዜ በፊት ከተከሰተው መውደቅ በኋላ ኮክሲክስ የሚጎዳ ከሆነ፣ እንደገና ልዩ ባለሙያተኛን ያግኙ። ማንኛውም አዲስ ጉዳትበጣም ከባድ ሊሆን ይችላል. ሙሉ በሙሉ እስኪፈወሱ ድረስ በጠንካራ ቦታዎች ላይ ከመቀመጥ ይቆጠቡ።
እንዲሁም በየስድስት ወሩ ኦስቲዮፓት መጎብኘት ይመከራል ይህም ከዳሌው የአካል ክፍሎች ስራ፣ የደም ዝውውር እና ሜታቦሊዝምን ለማሻሻል ይረዳል። አስፈላጊ ከሆነ ኦስቲዮፓት ወደ ትክክለኛው ስፔሻሊስት ይመራዎታል. ጤናማ ይሁኑ!
