የአከርካሪው ሄርኒያ በጣም አደገኛ የፓቶሎጂ ነው ፣ ህክምናው በሌለበት ጊዜ ሙሉ ወይም ከፊል ሽባ ሊፈጠር ይችላል። ህክምናው በቶሎ ሲጀምር የረጅም ጊዜ ስርየትን ለማግኘት እና መደበኛ ህይወት የመምራት እድሉ ከፍተኛ ነው። በሴቶች ላይ የአከርካሪ እከክ ምልክቶች በጣም ግልጽ ናቸው, እና እነሱን ችላ ማለት ወደ ከፊል አለመንቀሳቀስ ሊያመራ ይችላል. እንደዚህ አይነት ምርመራ ካደረጉ በኋላ አመጋገብዎን እና የአኗኗር ዘይቤዎን ሙሉ በሙሉ ማጤን አለብዎት. ከወንዶች በተለየ መልኩ ፍትሃዊ ጾታ የራሳቸውን የሰውነት ምልክቶች ለማዳመጥ በጣም ትንሽ እና ህመምን እና ሌሎች የአከርካሪ እጢ ምልክቶችን ለመቋቋም ዝግጁ ናቸው. ሴቶች እንደ ትዕግስት እና ችግሩን የመካድ ባህሪ አላቸው - ይህ በአከርካሪ አጥንት ውስጥ የተበላሹ ለውጦች ከመጀመሩ ጀምሮ ይህ ወደ ደስ የማይል መዘዞች ያስከትላል.የማይቀለበስ።
የአከርካሪ እርግማን ምንድን ነው
Vertebral hernia በአንጻራዊ ሁኔታ በወጣቶች ላይ እየጨመረ የሚመጣ የተለመደ በሽታ ነው። ይህ የፓቶሎጂ ወደ vertebra ያለውን ኒውክሊየስ pulposus መፈናቀል ባሕርይ ነው, በዚህም ምክንያት ቃጫ ቀለበት ተቀደደ. ከዚያ በኋላ ኒውክሊየስ ወደ የአከርካሪ ገመድ ቦይ ውስጥ ይፈስሳል, የነርቭ ሴሎችን ሂደቶች ይጎዳል. የበሽታው ሕክምና ስኬታማ ሊሆን የሚችለው በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ብቻ ነው, በኋለኞቹ ደረጃዎች ትንበያው ጥሩ አይደለም.
በሴቶች እና በወንዶች ላይ የአከርካሪ እጢ በሽታ ምልክቶችን መንስኤዎችን ለመረዳት ወደ ሰው የሰውነት አካል ውስጥ ትንሽ በጥልቀት መመርመር አለብዎት። በ intervertebral ዲስኮች ውስጥ ምንም የደም ሥሮች የሉም - ኦክስጅን የሚመጣው ከአከርካሪው ጡንቻዎች ነው. በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ውስጥ, የ cartilage መበላሸት ይጀምራል. ይህ ሂደት በአንድ ሰው የፊዚዮሎጂ ባህሪ ባህሪያት ሊነሳሳ ይችላል. ይህ በግዳጅ ወይም በፈቃደኝነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለመኖር, በአንድ ቦታ ላይ የማያቋርጥ መገኘት ነው. ኒዮፕላዝም ያለበት ቦታ ላይ በመመስረት የየትኛውም የአከርካሪ አጥንት ክፍል ኢንተርበቴብራል ዲስክ ሊሰቃይ ይችላል፡
- የሰርቪካል፤
- ጡት፤
- lumbar፤
- sacral።
በሴቶች ላይ የበሽታው እድገት መንስኤዎች
ስለዚህ በሴቶች ላይ በጣም የተለመዱት የአከርካሪ እርግማን ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው፡
- የደም ሥር መጨናነቅን የቀሰቀሰ ዘና ያለ አኗኗር፤
- የረዥም ጊዜ የማዕድን እና የቫይታሚን እጥረት፤
- የአልኮል አላግባብ መጠቀም፣እንደሚያውቁት ለ cartilage ቲሹ አስፈላጊ የሆኑትን ማዕድናት እና ቫይታሚኖች ያጠባል፤
- የዘረመል ቅድመ-ዝንባሌ በጡንቻኮስክሌትታል ሲስተም ውስጥ ላሉ ጉድለቶች (በጣም አልፎ አልፎ)።
ከሴቶች በተለየ በወንዶች ላይ በጣም የተለመደው የአከርካሪ እርግማን መንስኤ ጉዳት ነው። የአከርካሪ አጥንት ጉዳት (የትኛውም ክፍል ቢሆን - ሄርኒያ በማንኛውም ውስጥ ሊዳብር ይችላል) የ intervertebral ዲስክ ውስጣዊ ሁኔታን ሊጎዳ ይችላል። ይህ ወደ hernia ቀስ በቀስ እድገትን ብቻ ሳይሆን ወደ ሌሎች በርካታ የፓቶሎጂ በሽታዎችም ሊያመራ ይችላል። ሴቶች አከርካሪ አጥንትን ሊጎዱ ይችላሉ, በዚህም ምክንያት ሄርኒያ ይከሰታል, ነገር ግን ይህ የሚከሰተው በፍትሃዊ ጾታ ከወንዶች ያነሰ ነው.
የአከርካሪ ሄርኒያስ የህክምና ምደባ
የአከርካሪ አጥንት ሄርኒያ የሚመደብባቸው በርካታ መስፈርቶች አሉ። የታዘዘው ህክምና እና ስርየትን ማግኘት እና በሴቶች ላይ በአከርካሪ አጥንት ላይ ያለውን የሄርኒያ ምልክቶችን ማስወገድ ይቻል እንደሆነ በምርመራው ትክክለኛነት ላይ የተመሰረተ ነው. ከታች ባለው ፎቶ ላይ - ሄርኒያ በኤክስሬይ ላይ።
ስለዚህ የኢንተርበቴብራል ዲስክ ቁስሉ በሚገኝበት ቦታ መሰረት ምደባ፡
- የሰርቪካል ክልል (ሄርኒያ እዚህ በጣም አልፎ አልፎ ነው፣ይህ አካባቢ ከ3-5% ጉዳዮችን ብቻ ይይዛል)፤
- በወገብ አካባቢ ያለው የ intervertebral ቦታ ጉዳት (ለሴቶች ይህ ቦታ በጣም የተለመደ ነው - ይህ በጡንቻኮስክሌትታል ሥርዓት እድገት ልዩ ሁኔታዎች ምክንያት ነው);
- የደረት ወይም የቁርጥማት ጉዳት።
አንዲት ሴት በጠረጴዛ ላይ ለረጅም ጊዜ ከተቀመጠች ትልቅ ሸክም የሚይዘው የአከርካሪ አጥንት ነው። ብዙ ሰአታት በአንድ ቦታ ላይ የመቆየትን የሚያካትት የሴቶች የቢሮ ስራዎችን የመፈፀም እድላቸው ሰፊ እንደሆነ የሚታወቅ እውነታ ነው. እንዲሁም ተረከዝ መራመድ በወገብ አካባቢ ላይ ከፍተኛ ጭነት እንዲኖር አስተዋጽኦ ያደርጋል. ይህ በሴቶች ላይ ላምባር ሄርኒየስ ዲስኮች ምልክቶችን የሚያመጣው ሌላው ምክንያት ነው።
በተጨማሪም በኦርቶፔዲክስ ውስጥ የአከርካሪ እጢ እጢዎች እንደ የፕሮትሮሲስ ደረጃ ምደባ አለ፡
- የፕሮትረስስ (ፕሮላፕስ) የሚመረመረው የመስተዋወቂያው መጠን እስከ 3 ሚሜ ከሆነ፤
- ፕሮላፕሶች የሚታወቁት የፕሮቱሩሱ መጠን እስከ 6 ሚሊ ሜትር ሲሆን፤
- extrusion (የተፈጠሩ ፕሮቲዮሽኖች)፣ የ intervertebral ዲስክ የመውጣት መጠን እስከ 15 ሚሜ ከሆነ።
በሴቶች ላይ ያለው የጀርባ አጥንት ሄርኒያ ምልክቶች ክብደት ልክ እንደ የመውጣት ቦታ እና ደረጃ ይወሰናል። ለምሳሌ በሰርቪካል ክልል እና በወገብ አካባቢ ውስጥ ያሉ ፕሮቲኖች የሚደረግ ሕክምና ፈጽሞ የተለየ ይሆናል. በመጀመሪያው ሁኔታ የፊዚዮቴራፒ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና ያስፈልጋል, በሁለተኛው ጉዳይ ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምናን እንኳን በጥንቃቄ ማከናወን ወይም ሙሉ ለሙሉ መተው, የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነትን መጠቀም ያስፈልጋል. የሄርኒያ ትክክለኛ ምደባ እና የሕክምናው ቀጠሮ በአጥንት ሐኪም ወይም በቀዶ ጥገና ሐኪም መከናወን አለበት. በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ራስን ማከም ሁኔታውን ማሻሻል ብቻ ሳይሆን የታካሚውን ሁኔታም ያባብሳል።
እንዴት ሄርኒያ እራሱን በማህፀን በር አከርካሪው ላይ
በሴቶች ላይ የደረቀ የማኅጸን አከርካሪ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ከ30 እስከ 45 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ይታያሉ።ዓመታት. በተቻለ ፍጥነት የአጥንት ሐኪም ማነጋገር እና የሕክምና እርምጃዎችን መጀመር አለብዎት. በ intervertebral አወቃቀሮች ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ለውጦች ይጀምራሉ, ከሄርኒያ በተጨማሪ, osteochondrosis ማደግ ሊጀምር ይችላል. የቃጫ ቀለበቶች ደካማ ይሆናሉ, ምልክቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመሩ ይሄዳሉ. የሕክምናው ሂደት እንደ ጉዳቱ መጠን ይወሰናል።
በሴቶች ላይ የአከርካሪ እክል ምልክቶች (የታመመ ሰው ኤክስሬይ ፎቶ ከዚህ በታች ይታያል):
- ሄርኒያ በማህፀን በር አከርካሪ CI እና CII መካከል የሚገኝ ከሆነ ህመምተኛው እንቅልፍ ማጣትን ያማርራል። የእንቅልፍ ችግሮች በእንቅልፍ ደረጃዎች መስተጓጎል እና እንቅልፍ የመተኛት ችግር ይታወቃሉ. በሽተኛው በቲን እና በተደጋጋሚ ራስ ምታት ይሠቃያል. አንገትን ለማዞር ሲሞክሩ አንገት ብዙ ጊዜ "ይደነዝዛል"፣ አከርካሪው ይሰነጠቃል። ከእንቅልፍ ማጣት ጋር ተያይዞ, የስነ-ልቦናዊ ሁኔታ ችግሮች ብዙውን ጊዜ ይጀምራሉ-በሽተኛው ይናደዳል, አይታገሡም, አልፎ ተርፎም ከአእምሮ ሐኪም እርዳታ ሊፈልጉ ይችላሉ. ነገር ግን ትክክለኛው የህመሞች መንስኤ የሄርኒያ እና ሴሬብሮቫስኩላር አደጋ መፈጠር ነው።
- በአከርካሪ አጥንት CII እና CIII መካከል የሚገኘው ኢንተርበቴብራል ዲስክ ሲጎዳ የሚከሰቱ ምልክቶች ይህ ቦታ የግንባሩ፣ የዐይን ኳስ እና የምላስ ሕብረ ሕዋሳት የደም አቅርቦት እና ውስጣዊ ግፊት በመሆኑ ነው። ዝንቦች ብዙውን ጊዜ ከዓይኖች ፊት ያበራሉ, ጭንቅላቱ ብዙ ጊዜ ይጎዳል እና ብዙ ላብ ያብባል. ቶርቲኮሊስ ተብሎ የሚጠራው ያድጋል - ለታካሚው ቀጥተኛ ሳይሆን ጭንቅላቷን ዘንበል ማድረግ የበለጠ አመቺ ነው. የጣዕም ግንዛቤ ይረበሻል፣ እይታ ይቀንሳል፣ ድንጋጤ ሊጀምር ይችላል፣ በሽተኛው የመገለል ስሜት ይሰቃያል።
- የኢንተርበቴብራል መውጣትበአከርካሪ አጥንት CIV እና በሲቪ መካከል የሚገኝ ዲስክ የአፍ ውስጥ ምሰሶ ፣ የከንፈር እና የአፍንጫ ውስጣዊ መቋረጥ ያስከትላል ። በሽተኛው በእነዚህ ቦታዎች ላይ ግልጽ ያልሆነ ህመም ይሠቃያል. የ sinusitis, pharyngitis, ወዘተ ጥርጣሬዎች ሊኖሩ ይችላሉ, ነገር ግን የኦቶርሃኖላሪንጎሎጂስት ባለሙያ እንደ አንድ ደንብ, እንዲህ ያሉ በሽታዎችን አያገኝም, መንስኤው የማኅጸን አከርካሪ አጥንት እከክ ነው.
- VI እና VII አከርካሪ አጥንትን የሚለያይ herniated intervertebral disc የቶንሲል እና የትከሻ እና የአንገት ጡንቻ ቲሹን ወደ ውስጥ የሚያስገባውን ሥር ይጥሳል። ለታካሚው ጭንቅላቷን ማዞር አስቸጋሪ ነው, በትከሻዎች እና አንገት ላይ ህመሞች አሉ. ያለምክንያት ድምፁ ጠንከር ያለ ሊሆን ይችላል። የአንገት እና ክንዶች ጡንቻዎች መዳከም. በልብ ክልል ውስጥ የትንፋሽ ማጠር፣ ግልጽ ያልሆነ ተፈጥሮ ህመም አለ።
- የሰርቪካል እና የደረት አከርካሪ አጥንት መገናኛ ላይ የሚገኘው ኢንተርበቴብራል ዲስክ ሲበላሽ የታይሮይድ እጢ ስራ ይስተጓጎላል። በዚህ የአከርካሪ አጥንት አካባቢ ከሄርኒያ እድገት ጋር በተመሳሳይ ጊዜ ታካሚዎች በተደጋጋሚ ቡርሲስ, አርትራይተስ እና ታይሮይድ በሽታዎች ይሰቃያሉ. በተመሳሳይ ጊዜ ዋናውን መንስኤ ማከም አስፈላጊ ነው - ሄርኒያ, የነርቭ ንክኪነትን ለመመለስ. ከዚያ በኋላ ከዋናው ምርመራ ጋር የተያያዙ አሉታዊ ምልክቶች ይቀንሳሉ.
የደረት አከርካሪ ሄርኒያ፡ በሴቶች ላይ የሚታዩ ምልክቶች
ፓቶሎጂ በደረት አከርካሪ ላይ ይከሰታል። የምርመራው ውጤት በቶሎ ሲደረግ, ቶሎ ሕክምና መጀመር ይቻላል. በሴቶች ላይ የማድረቂያ አከርካሪ እበጥ (hernia) ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው፡
- በማይታወቅ etiology ልብ ውስጥ ህመም። ብዙውን ጊዜ ታካሚዎች እንዳሉ ይሰማቸዋልየልብ ሕመም, ነገር ግን EEG ይህንን ጥርጣሬ ውድቅ ያደርጋል. ህመሙ የማይቋረጥ ከሆነ በእርግጠኝነት የአጥንት ህክምና ባለሙያን መጎብኘት አለብዎት።
- የ intercostal neuralgia መገለጫዎች። ግልጽ ያልሆነ etiology በ sternum ውስጥ የሚወጋ ሕመም - ይህ በጣም ብዙ ጊዜ intercostal neuralgia ነው, ሴቶች ውስጥ የአከርካሪ እበጥ ምልክቶች አንዱ ነው. ላምባር ወይም thoracic - ይህ ከሲቲ ስካን በኋላ በትክክለኛነት ሊረጋገጥ ይችላል።
- የእጅ መደንዘዝ፣ ጥሩ የሞተር እክል እንዲሁ የተለመደ ምልክት ነው።
የአከርካሪ አጥንት እርግማን እንዴት እራሱን ያሳያል
በሂደቱ ደረጃ ላይ በመመስረት በሴቶች ላይ ያለው የወገብ አከርካሪ እብጠት ምልክቶች እንደሚከተለው ሊሆኑ ይችላሉ፡
- በወገቧ አካባቢ የማሳመም ፣ የደነዘዘ ተፈጥሮ። በአንዳንድ ሁኔታዎች, ህመም በመሃል ላይ ላይሆን ይችላል, ነገር ግን በታችኛው ጀርባ ጎኖች ላይ. በዚህ ሁኔታ, ህመሙ በአግድ አቀማመጥ ላይ ያነሰ ግልጽ ይሆናል. ብዙውን ጊዜ ታካሚዎች ይህንን ምልክት ከኩላሊት በሽታ ጋር ግራ ይጋባሉ. እንደውም መንስኤው በወገብ አካባቢ የአከርካሪ አጥንት (hernia) ነው።
- ሴት ታካሚዎች ብዙ ጊዜ በታችኛው ጀርባ ላይ "የመፍሳት" ስሜት ያማርራሉ። ለመለጠጥ ወይም ለመታጠፍ ሲሞክሩ፣ ይህ ይልቁንም ሹል የሆነ የህመም ስሜት ይፈጥራል።
- ጠዋት ላይ በዚህ ቦታ ያለው የደም ፍሰት የተረበሸ ወይም ቦታው በማደንዘዣ የታከመ ይመስል በወገብ አካባቢ የመደንዘዝ ስሜት ሊሰማ ይችላል። ይህ በሴቶች ላይ የአከርካሪ አጥንት (hernia) ምልክት በመጀመርያ ደረጃዎች ውስጥ ይከሰታል. በኋላ፣ በሽታው እየገፋ ሲሄድ ህመም ይታያል።
የ sacral hernia ምልክቶችአከርካሪ በሴቶች ላይ
ሳክራም የሚገኘው ከኋላው ግርጌ፣ ከኮክሲክስ ፊት ለፊት ነው። ይህ የሰውነት ክፍል የማይንቀሳቀስ የአኗኗር ዘይቤ በሚመሩ ሰዎች ላይ ብዙ ጭንቀትን ይቀበላል።
በሴቶች ውስጥ የ lumbosacral አከርካሪ እብጠት ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው፡
- በ sacrum እና coccyx ላይ ሹል ህመም ሰውነትን ለማጎንበስ ወይም ለማጠፍ ሲሞክር፤
- በጧት በዚህ የሰውነት ክፍል ላይ የመደንዘዝ ስሜት ለመነሳት በሚሞክርበት ጊዜ ህመም ሊመጣ ይችላል (የእሱ ጥንካሬ የሚወሰነው የፓቶሎጂ ሂደት ምን ያህል እንደሄደ ነው);
- ሕመም ወደ ታች የሆድ ክፍል፣ ወደ ዳሌ አካባቢ ይፈልቃል፣ አንዳንድ ጊዜ የፊኛ በሽታዎች ምልክት ነው፣ ስለሆነም ትክክለኛ ምርመራ ለማድረግ ምርመራ ማድረግ ያስፈልጋል።
የአከርካሪ እበጥ የማከሚያ ዘዴዎች
እንደ የሄርኒያ አካባቢ እና ደረጃ ላይ በመመስረት ህክምናው የተለየ ይሆናል። በአንዳንድ ሁኔታዎች መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴራፒ በቂ ነው, ሌሎች ደግሞ, የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት አስፈላጊ ነው.
በርካታ ታካሚዎች ኸርኒያ እየገፋ ሲሄድ በህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ህመሙን ያደነዝዙታል። ፓቶሎጂ ኮርሱን እንዲወስድ መፍቀድ አይችሉም - በመደበኛነት የፊዚዮቴራፒ ኮርሶችን መውሰድ አለብዎት ፣ በአጥንት ሐኪም እና በቀዶ ሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን ሁሉ ይውሰዱ (ምንም እንኳን በመጀመሪያ እይታ የታዘዙ መድኃኒቶችን መውሰድ ምንም ጥቅም የለውም)።
እንደተለመደው በኦርቶፔዲክስ ውስጥ ሦስት የሕክምና ደረጃዎች አሉ፡
- የህመም ማስታገሻ በመድሃኒት እና ሙሉ እረፍት፤
- ማሸት እና ውስብስብ ህክምና፤
- አስፈላጊ ከሆነ - የቀዶ ጥገናጣልቃ ገብነት፤
- ማገገሚያ፣ ማገገም።
ከ 3 ወር በኋላ ሁኔታው ከተባባሰ (የነርቭ እጥረት ሲንድረም ፣ ጥንካሬው እየቀነሰ ፣ እጅና እግር እየደነዘዘ ፣ ህመሙ ይጨምራል) ከዚያም የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት የታዘዘ ነው - ለችግር ተጋላጭነት መጨመር ከፍተኛ የሕክምና መለኪያ።
የመድሀኒት ህክምና አጠቃቀም የአከርካሪ እፅዋትን ለመዋጋት
የሚከተሉት ቡድኖች እንደ ፋርማኮሎጂካል መድኃኒቶች በብዛት ጥቅም ላይ ይውላሉ፡
- የጡንቻ ማስታገሻዎች ችግር ያለበትን የጡንቻ ቡድን ዘና እንዲሉ እና እንዲሁም የጀርባ አጥንት አምድ ላይ ያለውን የፓኦሎጂካል ስኪው ሚዛን እንዲጠብቁ ያስችሉዎታል። የፊዚዮቴራፒ ትይዩ አጠቃቀም በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ስርየትን እንዲያገኙ ያስችልዎታል።
- የህመም ማስታገሻዎች በሴቶች ላይ ለሚታዩ የአከርካሪ አጥንቶች (የላምቦሳክራል ተጎጂ፣ ደረትና አንገት - ምንም አይደለም) በሽተኛውን ከህመም ማስታገስ ይችላሉ። ይህ በቃሉ ትክክለኛ ትርጉም ውስጥ የሚደረግ ሕክምና አይደለም ፣ ግን በቀላሉ የፓቶሎጂን መገለጫ ለተወሰነ ጊዜ የማስወገድ መንገድ ነው። በብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉት የህመም ማስታገሻዎች ቲዛኒዲን፣ቴትራዜፓም፣ማይዶካልም ናቸው።
- Gels፣ ቅባት እና ሌሎች የህመም ማስታገሻዎች በተለይ ለሀገር ውስጥ፣ ለዉጭ ጥቅም። እነዚህ Tylenol, Indomethacin ናቸው. በመደበኛነት ጥቅም ላይ ከዋሉ ህመምን ያስወግዳሉ, እብጠትን ያስታግሳሉ, ነገር ግን ሄርኒያን በቀጥታ አይጎዱም.
- Paravertebral blockade with novocaine (የፀረ-ኢንፌክሽን ሆርሞን ማስተዋወቅን ያካትታል) ፣ ወዲያውኑ - ከሁለት እስከ ሶስት ሳምንታት- በሽተኛውን ከህመም ማስታገስ. በሕክምናው ወቅት ከሶስት እስከ አራት እገዳዎችን ማድረግ ይፈቀዳል.
- የቫይታሚን-ማዕድን ውስብስቦች በ cartilage ቲሹ ጥራት ላይ በጎ ተጽእኖ የሚያሳድሩ እና የነርቭ ፋይበር ስራን የሚያሻሽሉ ክፍሎች ያሉት - ሚልጋማ፣ኒውሮቪታን።
- በተጎዱ አካባቢዎች የደም ፍሰትን እና የሊምፍ ፍሰትን የሚያሻሽሉ መድኃኒቶች። እንደነዚህ ዓይነቶቹ መድሃኒቶች እብጠትን, አንዳንድ ጊዜ እብጠትን ለማስታገስ ይረዳሉ. እነዚህም Actovegin በመርፌ በሚወሰድ ቅጽ፣ በርሊሽን፣ ፔንቶክስፋይሊን ናቸው።
- Chondoprotectors የ cartilage አወቃቀሮችን ወደነበረበት እንዲመለሱ ያበረታታሉ። በጣም ተወዳጅ የሆኑት "Chondroitin", "Artron complex" ናቸው. ለረጅም ጊዜ ኮርስ መወሰድ አለባቸው, አለበለዚያ የሕክምናው ውጤት ላይታወቅ ይችላል. በሕክምና ወቅት የአልኮል መጠጦች አይካተቱም።
ከበሽታው በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
ከህክምናው በኋላ (በተለይም ቀዶ ጥገና ካለ) የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ስርዓት መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው. በአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠን እና ጥራት ላይ ትክክለኛ ምክሮችን ሊሰጥ የሚችለው የሚከታተለው ሐኪም ብቻ ነው። ነገር ግን ሁሉም ታካሚዎች ክብደትን ማንሳት፣ክብደት ማንሳት እና ጥንካሬን ማጎልበት የተከለከሉ ናቸው።
ምርጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነቶች - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና፣ ከካልላኔቲክስ እና ዮጋ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎችን መቆጠብ፣ አጭር የእግር ጉዞ እና ዋና። ሁሉም እንቅስቃሴዎች በጥንቃቄ መደረግ አለባቸው, ህመም ቢፈጠር, ወዲያውኑ ጭነቱን ያቁሙ.
