የምግብ መመረዝ ለሚመገቡት ምግብ ጥራት እና ትኩስነት በቂ ትኩረት በማይሰጡ ሰዎች ላይ የሚደርስ ጉዳት ነው። ጥሰት የምግብ መፈጨት ችግርን ብቻ ሳይሆን በተለያዩ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ሥራ ላይ በጣም አሉታዊ ተፅእኖን ያስከትላል ። በሽታ አምጪውን ሁኔታ ለመቋቋም ብዙ መድሃኒቶች አሉ. ሆኖም ግን, በእኛ ጽሑፉ በ folk remedies የመመረዝ ሕክምና ላይ እናተኩራለን. የምግብ መመረዝ የሚያስከትለውን መዘዝ ለማስወገድ ምን አማራጭ የመድኃኒት ዘዴዎች እንዳሉ እንወቅ።
ምክንያቶች
እንደ ደንቡ፣ የምግብ መመረዝ መንስኤው ንጽህና በጎደለው ሁኔታ ውስጥ ተዘጋጅተው የቆዩ ምግቦችን ወይም ምርቶችን መምጠጥ ነው። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች, የምግብ መፍጫ ሥርዓት, ከዚያም መላ ሰውነት, በሽታ አምጪ ተህዋሲያን በማጥቃት ይጠቃሉ. በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ደካማ ጥራት ባለው ቆሻሻ ውሃ ውስጥም ሊኖሩ ይችላሉ። ብዙ ጊዜ በክሊኒካዊ ልምምድ ውስጥ, የምግብ ምሳሌዎች አሉበመርዛማ እንጉዳዮች መመረዝ፣ እንዲሁም አትክልት፣ ፍራፍሬ እና ናይትሬትስ የያዙ ቤሪዎችን መመረዝ።
የባህሪ ምልክቶች
የሚከተሉት ምልክቶች ከታዩ መርዝን በ folk remedies ማከም ጥሩ ነው፡
- በሆድ ውስጥ የስፓሞዲክ ስሜቶች መጨመር።
- የቀጣይ የአንጀት የአንጀት ቁስለት እድገት።
- የመታመም ስሜት፣ተደጋጋሚ ትውከት፣ተቅማጥ።
- ከባድ ራስ ምታት፣የሰውነት አጠቃላይ ድክመት።
ከላይ ከተገለጹት ምልክቶች በተጨማሪ የሰውነት ሙቀት መጨመር፣ ብርድ ብርድ ማለት፣ ፈጣን የልብ ምት፣ የበዛ ምራቅ ለከፍተኛ ስካር ይመሰክራል። እንደዚህ አይነት ምቾት ማጣት ለሆድ መርዝ ውጤታማ የሆኑ የህዝብ መድሃኒቶችን በአስቸኳይ መጠቀምን ይጠይቃል።
የቅዱስ ጆን ዎርት
የባህላዊ ሐኪሞች የቅዱስ ጆን ዎርትን እንደ ውጤታማ የእፅዋት አንቲባዮቲክ ይጠቀማሉ። የሣር ስብጥር በሽታ አምጪ ተሕዋስያን ወሳኝ እንቅስቃሴ ለማዘግየት, እብጠት ማቆም የሚችል ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ትልቅ ቁጥር ይዟል. በጣም ትክክለኛው ለመመረዝ እና ለተቅማጥ ህዝባዊ መድሃኒቶችን መጠቀም ነው።
መድሀኒቱ የሚዘጋጀው በሚከተለው እቅድ መሰረት ነው፡
- ጥቂት ትላልቅ ማንኪያዎች የተፈጨ ደረቅ የመድኃኒት ዕፅዋት ስብስብ ይጠቀሙ።
- ምርቱ በ0.5 ሊትር የተቀቀለ ውሃ ውስጥ ይፈስሳል።
- ምርቱ ከ30-40 ደቂቃዎች ውስጥ እንዲገባ ይቀራል።
- ፈሳሹ የሚገለጸው በጋዝ ነው።
በቅዱስ ጆን ዎርት ላይ የተመሰረተ የምግብ መመረዝ ባህላዊ መድሃኒት በግማሽ ይበላል።ብርጭቆ በቀን 3-4 ጊዜ. በጨጓራ ግድግዳዎች ላይ ያለውን የተቅማጥ ልስላሴ ከመጠን በላይ መበሳጨት ለማስወገድ መድሃኒቱ በንጹህ ውሃ ይታጠባል.
የሻሞሜል ሕክምና
ለምግብ መመረዝ በጣም ጥሩ ከሆኑ የህዝብ መድሃኒቶች አንዱ ካሞሚል ነው። እፅዋቱ ለዘመናት በሚታወቅ ፣ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች ይታወቃሉ። ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ማከም የማቅለሽለሽ ስሜትን ከማስታገስ እና መርዞችን ከማስወገድ በተጨማሪ የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል የቢል ሲንተሲስን ማንቃት ይችላል።
በአዋቂ ሰው ላይ ለምግብ መመረዝ ውጤታማ የሆነ የህዝብ መድሃኒት እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል? በጣም ቀላሉ መፍትሔ የሻሞሜል ሻይ መጠቀም ነው. ወደ 2 የሾርባ ማንኪያ የአትክልት አበቦች ውሰድ. ጥሬ እቃዎች በ 0.5 ሊትር መጠን ውስጥ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይዘጋጃሉ. ምርቱ ለግማሽ ሰዓት ያህል እንዲጠጣ ይደረጋል. ወደ ክፍል የሙቀት መጠን የቀዘቀዘው ፈሳሽ ይገለጻል እና በቀን ከ5-6 ዶዝ ይበላል።
Rosehip
ለመመረዝ ጥሩ የህዝብ መድሃኒት የዱር ጽጌረዳ ነው። የፍራፍሬው ፍሬዎች በአስኮርቢክ አሲድ የበለፀጉ ናቸው. በሰውነት ውስጥ ያለው ንጥረ ነገር መውሰድ ከመመረዝ ተጽእኖ በፍጥነት እንዲያገግሙ ያስችልዎታል. ምርቱ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከቲሹዎች በፍጥነት ማስወገድን በማረጋገጥ አስገዳጅ ተጽእኖ አለው.
ከ5-6 የሾርባ ማንኪያ ሮዝ ሂፕ በጥንቃቄ ተፈጭቷል። ጥሬ እቃዎች በአንድ ሊትር በሚፈላ ውሃ ይፈስሳሉ. ቅንብሩ ያለው መያዣው መጠነኛ በሆነ ሙቀት ላይ ተቀምጧል እና ለ 10-15 ደቂቃዎች ያበስላል. የቀዘቀዘው መድሃኒት በቀን 2 ጊዜ በመስታወት ውስጥ ይበላል. ይህ ውጤታማ ነው።ለመመረዝ እና ለማስታወክ folk remedy።
የተልባ ዘሮች
የምግብ መመረዝ በሚከሰትበት ጊዜ የማቅለሽለሽ ስሜትን በፍፁም ያስወግዳል የተልባ ዘሮችን መመረዝ። ከእንደዚህ አይነት ጥሬ ዕቃዎች ውስጥ አንድ ትልቅ ማንኪያ ይጠቀሙ. ምርቱ በግማሽ ሊትር ውሃ ይፈስሳል እና በመጠኑ ሙቀት ላይ ያበስላል. ምርቱ ለ 10-15 ደቂቃዎች በደንብ መቀቀል አለበት. ለመመረዝ የተዘጋጀ ህዝብ መድሀኒት ቀዝቅዞ በብርጭቆ ይሰክራል።
Chicory
የምግብ መመረዝን በ folk remedies ህክምና ቺኮሪ ሲጠቀሙ ውጤታማ ይሆናል። የእጽዋቱ ሥር መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የመሳብ ችሎታ ስላለው ይታወቃል. ምርቱ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል, ከዚያም በተፈጥሮ ከምግብ መፍጫ ቱቦ ውስጥ ይወጣል. ብቸኛው አሉታዊ ነገር ለማብሰል ረጅም ጊዜ ይወስዳል. ስለዚህ መድሃኒቱ ቀደም ሲል ለምግብ መመረዝ የመጀመሪያ እርዳታ ሲሰጥ መድሃኒቱ እንደ ተጨማሪ ሕክምና እንዲጠቀሙ ይመከራል።
የቺኮሪ ሥር በጥንቃቄ ይቀጠቀጣል። አንድ የሾርባ ማንኪያ ጥሬ ዕቃ በበርካታ ብርጭቆዎች በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይፈስሳል። አጻጻፉ ወደ ቴርሞስ ይዛወራል እና ለ 2 ሰዓታት በደንብ እንዲጠጣ ይፈቀድለታል. ፈሳሹ በ 4 ክፍሎች የተከፈለ ነው. በምግብ መመረዝ ጊዜ ደህንነትን ለማሻሻል፣ ከታቀደው ምግብ 30 ደቂቃ በፊት እያንዳንዱን ደንብ ይጠጡ።
ዋልነት
ለመመረዝ ውጤታማ የሆነ የህዝብ መድሀኒት የዎል ኖት ቆርቆሮ ነው። 5-6 ያልበሰሉ ፍራፍሬዎችን ይወስዳል.እንደነዚህ ያሉ ጥሬ ዕቃዎች ወደ ብስባሽ ሁኔታ ይደመሰሳሉ እና በ 0.5 ሊትር መጠን ውስጥ በጠንካራ አልኮል ይፈስሳሉ. ቅንብሩ ያለው መያዣ በክዳን ላይ በጥብቅ ተሸፍኖ በጨለማ ቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ይቀመጣል። ከ 2 ሳምንታት በኋላ መድሃኒቱ ተከፍቶ አንድ ብርጭቆ ስኳር ይቀልጣል።
ለምግብ መመረዝ እንዲህ ያለው የህዝብ መድሀኒት ረጅም ኮንዲሽነር ስለሚያስፈልገው ለወደፊት እንዲዘጋጅ ይመከራል። በሆድ ሥራ ላይ ችግር በሚፈጠርበት ጊዜ መድሃኒቱ በ 30 ደቂቃዎች ድግግሞሽ በቀን ውስጥ በጣፋጭ ማንኪያ ውስጥ ይበላል. የመመረዝ ምልክቶች ከተቃለሉ በኋላ ቅንብሩ መውሰድ አልቋል።
ዲል እና ማር
በአዋቂ ሰው ላይ ለምግብ መመረዝ ምን ሌሎች ባህላዊ መድሃኒቶች መውሰድ አለባቸው? ችግር በሚፈጠርበት ጊዜ በዱቄት እና በማር መሰረት የተዘጋጀ ብስባሽ ይረዳል. ትኩስ የተክሉን ቡቃያዎች ብቻ ሳይሆን የደረቁ ፣የተፈጨ ግንዶች እና ዘሮችን መጠቀም ይችላሉ።
የፈውስ መረቅ አካልን ለማፅዳት የሚዘጋጀው በዚህ መርህ መሰረት ነው፡
- አንድ የሾርባ ማንኪያ ዳይል ከ200-250 ግራም ውስጥ በውሃ ይፈስሳል።
- ቅንብሩ በምድጃው ላይ ይደረጋል፣በመጠነኛ ሙቀት ላይ እንዲፈላ እና ከዚያም ለ 15-20 ደቂቃዎች የተቀቀለ።
- ምርቱ ቀዘቀዘ እና የተቀቀለ ውሃ ወደ መጀመሪያው መጠን ይጨመራል።
- አንድ የሾርባ ማንኪያ የተፈጥሮ ማር በተጣራ ፈሳሽ ውስጥ ይቀልጣል።
- መድሃኒቱን በግማሽ ብርጭቆ በቀን 2-3 ጊዜ በባዶ ሆድ ያጠቡ።
ዳንዴሊዮን
እንደ ጥሩ አንቲሴፕቲክ ይታወቃልDandelion. ሰውነትን ከምግብ መመረዝ ለማስወገድ, የእጽዋቱን ሥሮች እና አበቦች መጠቀም ይችላሉ. እንደነዚህ ያሉ ጥሬ ዕቃዎች ተጨፍጭፈዋል. የምርት አንድ የሾርባ ማንኪያ በአንድ ተኩል ኩባያ መጠን ውስጥ የተቀቀለ ውሃ ይፈስሳል። አጻጻፉ በምድጃ ላይ ተቀምጧል እና ወደ ድስት ያመጣል. ሾርባው ከእሳቱ ውስጥ ይወገዳል, ከዚያም በቼዝ ጨርቅ ውስጥ ይጣራል. መድሃኒቱ ቀኑን ሙሉ በአንድ ማንኪያ ውስጥ በአንድ ሰአት ድግግሞሽ ይጠጣል።
ማርሽማሎው
የማርሽማሎ ሥርን በመጠቀም የሚዘጋጀው ወኪል በጣም ጥሩ የመሸፈኛ ባህሪያት አለው። አንድ የሻይ ማንኪያ የተፈጨ ጥሬ እቃዎች በግማሽ ብርጭቆ መጠን ውስጥ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይፈስሳሉ. መድሃኒቱ ለግማሽ ሰዓት ያህል ጥብቅ ነው. ጣዕሙን ለማሻሻል ትንሽ ማር ይጨመርበታል. መድሃኒቱን በቀን 3-4 ጊዜ በሾርባ ማንኪያ ይጠቀሙ።
የምግብ መመረዝ የሚያስከትለውን መዘዝ ማስወገድ በፋርማሲ ውስጥ በቅጠላ ቅጠሎች እና በማርሽማሎው አበባዎች ላይ የተመሰረተ መድሃኒት ይረዳል. 2 የሾርባ ማንኪያ የደረቁ እፅዋት በ 400 ሚሊር መጠን ውስጥ በተፈላ ውሃ ይፈስሳሉ። መያዣው በክዳን የተሸፈነ ሲሆን መድሃኒቱ ለ 7-8 ሰአታት ውስጥ ይገባል. አጻጻፉ በጥሩ ወንፊት ወይም በበርካታ የጋዝ ንብርብሮች ውስጥ በጥንቃቄ ይጣራል. ልክ እንደ ቀድሞው ሁኔታ, ትንሽ መጠን ያለው ማር መጨመር ይፈቀዳል. በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ምርቱን በመስታወት ውስጥ ይምጡ።
አኒሴ
የባህላዊ ፈዋሾች ከጥንት ጀምሮ የምግብ መመረዝን በአኒስ ዘር ላይ መሰረት በማድረግ በተዘጋጀ መረቅ ያዙ። በባህላዊው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መሰረት እንደዚህ ያሉ ጥሬ እቃዎች አንድ የሾርባ ማንኪያ በ 350 ሚሊ ሜትር ውስጥ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይፈስሳሉ. አጻጻፉ በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ይቀመጣል እና ለ 10-15 ያበስላልደቂቃዎች ። የተጠናቀቀው ሾርባ ወደ ክፍል የሙቀት መጠን ይቀዘቅዛል. የመድኃኒቱ አጠቃላይ መጠን በትልልቅ ሳፕስ ውስጥ ይዋጣል። ከጥቂት ጊዜ በኋላ ማስታወክን ያስከትላሉ. የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች በጥራት ለማጽዳት, ይህ አሰራር በተከታታይ 2-3 ጊዜ ይከናወናል.
ያሮ እና ትል እንጨት
የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ከተከማቸ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ለማፅዳት በያሮ እና መራራ ዎርም ላይ የተመሰረተ ዲኮክሽን መጠቀም ይረዳል። በእኩል መጠን የተቀላቀለ አንድ የሾርባ ማንኪያ የደረቁ ዕፅዋት ይውሰዱ። ተክሎች በግማሽ ሊትር የተቀቀለ ውሃ ይፈስሳሉ. ፈሳሹ በትንሽ እሳት ላይ ተጭኖ ለ 2-3 ደቂቃዎች ያበስላል. ከዚያም ምርቱ ከምድጃ ውስጥ ይወገዳል እና ሙሉ በሙሉ እስኪቀዘቅዝ ድረስ ይሞላል. የሰውነት መመረዝን ለማስወገድ መድሃኒት በአምስት እኩል ደረጃዎች ይከፈላል. አጠቃላይ የፈንዱ መጠን ቀኑን ሙሉ ከበርካታ ሰአታት ድግግሞሽ ጋር በእኩል ክፍሎች ይሰክራል።
ዝንጅብል
የዝንጅብል ስር በፀረ-ተባይ ባህሪያቱ በሰፊው ይታወቃል። የምግብ መመረዝ በሚከሰትበት ጊዜ በእጽዋት ላይ የተመሠረተ የእፅዋት ሻይ እንዲጠቀሙ ይመከራል. መሳሪያው እንደሚከተለው ተዘጋጅቷል. አንድ ትንሽ የዝንጅብል ሥር በጥንቃቄ ወደ ግሩፕ ተፈጭቶ በግማሽ ሊትር የፈላ ውሃ ይፈስሳል። መሳሪያው ወደ ክፍል ሙቀት እንዲቀዘቅዝ ይፈቀድለታል. ሻይ በቀን ውስጥ 50 ሚሊ ሊትር ይበላል።
ሊንደን
የኖራ አበባን በማፍሰስ የማቅለሽለሽ እና የማስመለስ ጥቃቶችን በሚገባ ያስወግዳል። እፅዋቱ የተዳከመ ሰውነት በአጭር ጊዜ ውስጥ ወደ መደበኛው እንዲመለስ የሚያስችሉ የተትረፈረፈ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል። አንድ እፍኝ የደረቀ የሎሚ አበባበአንድ ብርጭቆ የተቀቀለ ውሃ የተቀቀለ. መድሃኒቱ ለ 20-30 ደቂቃዎች ተሞልቷል. የሰውነት መመረዝን ለማስወገድ መድሃኒቱ በ2 ቀናት ውስጥ ብዙ ጊዜ ይወሰዳል።
ጠቃሚ ምክሮች
በምግብ መመረዝ ጊዜ የሚከተሉትን ምክሮች መጠቀም ብልህነት ነው፡
- ቀኑን ሙሉ ብዙ ውሃ መጠጣት አስፈላጊ ነው። ፈሳሹ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ የተከማቸ መርዛማ ንጥረ ነገርን ያስወግዳል እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በፍጥነት ከሰውነት ያስወግዳል።
- ከምግብ መመረዝ በኋላ በፍጥነት ወደ ማገገም ለመንቀሳቀስ በእንቅስቃሴ ላይ ለመሆን መሞከር ያስፈልግዎታል እና ቀኑን ሙሉ ላለመተኛት። መፍትሄው ሜታቦሊዝምን ለማፋጠን ይረዳል, ይህም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በማጽዳት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል.
- በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ የውሃ ሂደቶችን ማድረግ ወይም ገላውን በደረቅ ጨርቅ በየጊዜው መጥረግ አለቦት። ስለዚህ የቆዳው ቀዳዳዎች ወደ ውጭ ከሚለቀቁ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ይጸዳሉ።
- ሱናን የመጎብኘት ጥቅሞች። ዋናው ነገር በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ ለረጅም ጊዜ መቆየት አይደለም. ከመጀመሪያው ላብ በፊት ሰውነትን በየጊዜው ለብዙ ደቂቃዎች ማሞቅ በቂ ነው።
በመዘጋት ላይ
እንደሚመለከቱት ፣ የምግብ መመረዝን ደስ የማይል ምልክቶችን ለማስወገድ የሚያስችሉ ሰፋ ያሉ የህዝብ መፍትሄዎች አሉ። ችግሩን ለማስወገድ ጥራት ያለው ምርት መብላት አለብህ, አጠያያቂ የሆነ የማለቂያ ቀን ያለው ምግብ አለመቀበል. የምግብ መመረዝ አደጋን ለመቀነስ ከመብላቱ በፊት እጅን በደንብ መታጠብ፣በኩሽና ውስጥ የጸዳ ንፅህናን መጠበቅ፣በወቅቱ ምግብን በሙቀት ማከም ያስችላል።የማብሰያ ጊዜ. እነዚህ እርምጃዎች የምግብ መመረዝ እንዳይከሰት ስለሚከላከሉ እና ወደ ህክምና እንዲወስዱ አያስገድዱዎትም።
