በስታቲስቲክስ መሰረት ከ70-90% የሚሆኑ ሴቶች በማረጥ ወቅት የማረጥ ህመም (syndrome) ይያዛሉ። የወር አበባቸው መደበኛ ካልሆኑበት ጊዜ ጀምሮ, ትኩስ ብልጭታ የሚባሉት ብቅ ይላሉ. ከጭንቅላቱ ጀርባ, ፊት እና አንገት ወደ ደረቱ በሚሄድ ድንገተኛ የሙቀት ስሜት ተለይተው ይታወቃሉ. በጣም አልፎ አልፎ፣ ሙቀቱ ወደ ታችኛው የሰውነት ክፍል ይዘልቃል።
የሙቀት ብልጭታ ምክንያት
ይህ ንጹህ ፊዚዮሎጂ ነው። በመጀመሪያ ደረጃ, የዚህ ምልክቱ መንስኤ የደም ሥሮች የጨረቃ ብርሃን መጥበብ ነው. ስለዚህ ለማረጥ ልዩ መድሃኒቶችን በጊዜ መውሰድ ካልጀመርክ በሙቀት ብልጭታ ወደ ከባድ የጤና እክሎች ይዳርጋል። በጣም ብዙ ጊዜ የልብ ምት እና የደም ግፊት መጨመር, ላብ መጨመር ይጠቀሳሉ. በዚህ ምክንያት, አሁንም አረጋዊ ተብሎ ሊጠራ የማይችል ሴት የህይወት ጥራት እያሽቆለቆለ ነው. ትኩረቷ ይቀንሳል, እንቅልፍ ማጣት ይታያል, ሰውነት በፍጥነት ይጀምራልየድካም ምልክቶችን አሳይ።
የቲዳል ድግግሞሽ
ለማረጥ ምን ያህል መድሃኒት መውሰድ ያስፈልግዎታል? ማንም ሰው ከሙቀት ብልጭታ የተጠበቀ አይደለም, ነገር ግን በሰውነት ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን እና ድግግሞሽ መጠን በጣም ሊለያይ ይችላል. ለአንዳንዶች በወር አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ ይታያሉ, ሌሎች ደግሞ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ተመሳሳይ ምቾት ማጣት አለባቸው. ስለዚህ, ለአንዳንዶች, እነዚህ መድሃኒቶች አስቸኳይ ፍላጎት አይደሉም, ለሌሎች ግን, በተቃራኒው, እውነተኛ ድነት ይሆናሉ. የባህር ሞገዶች ቆይታም ይለያያል - ከጥቂት ደቂቃዎች እስከ ግማሽ ሰዓት ወይም ከዚያ በላይ. በዚህም መሰረት ከሌሎቹ በበለጠ የሚሰቃዩት ሴቶች ለማረጥ (ለሆድ ፍላጭ) ውጤታማ መድሃኒቶችን ማግኘት ይፈልጋሉ እና ዘመናዊ ፋርማሲዩቲካልስ ለብዙዎቹ መደበኛ እና ንቁ ህይወት እንዲቀጥሉ እድል ይሰጣቸዋል።
አመጋገብ እንደ ማረጥ ሲንድሮም መጠንን ለመቀነስ መንገድ
በመጀመሪያ ደረጃ የአኗኗር ዘይቤን ማሻሻል ያስፈልግዎታል ይህ ደግሞ አመጋገብ እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው። ለማረጥ (ለሞቃት ብልጭታ) ዝግጅቶች ለሁሉም ሰው ተስማሚ ስላልሆኑ ሁልጊዜ ውጤታማ አይደሉም. ነገር ግን ትክክለኛ አመጋገብ በተቃራኒው ለእያንዳንዱ ሰው በተለይም ከ 50 ዓመት በኋላ ጠቃሚ እና ጠቃሚ ነው. ስለዚህ በመጀመሪያ ደረጃ በአመጋገብዎ ውስጥ ብዙ አትክልቶችን ማስተዋወቅ ያስፈልግዎታል. የቬጀቴሪያን ሴቶች በሙቀት ብልጭታ የመጋለጥ እድላቸው በጣም ያነሰ ነው, ይህ የሆነበት ምክንያት አመጋገባቸው በ phytosterols የበለፀገ ነው. በሴቶች ግምገማዎች በመመዘን በቀላሉ ሜኑአቸውን በማመቻቸት ብዙ ደስ የማይል ምልክቶችን አስወግደዋል።
የእፅዋት ፊቶስትሮልስ
እነዚህ በአወቃቀራቸው በሰው አካል የሚመነጨውን ሆርሞኖችን የሚመስሉ ንጥረ ነገሮች ናቸው። ለዚህም ምስጋና ይግባውና በማረጥ ወቅት ትኩስ ብልጭታዎችን በተሳካ ሁኔታ እንዲለሰልሱ ያደርጉታል. በቀን ቢያንስ አንድ ኪሎ ግራም ጥሬ አትክልትና ፍራፍሬ አዘውትረህ የምትመገብ ከሆነ ሕክምና (በዚህ ጉዳይ ላይ በብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉ መድኃኒቶች ሰው ሠራሽ ሆርሞኖች ናቸው) ሊዘገዩ ይችላሉ። አኩሪ አተር በ phytoestrogens, እንዲሁም ከእሱ የተሰሩ ምርቶች የበለፀገ ነው. በተጨማሪም ዶክተሮች ሴቶች ቡናን በአረንጓዴ ሻይ እንዲተኩ፣ አልኮልና ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች እንዲያስወግዱ እና ለእድሜ ክልልዎ ተብለው የተነደፉ የቫይታሚን እና ማዕድን ውስብስቦችን እንዲወስዱ ይመክራሉ።
ባህላዊ መድኃኒት
በማረጥ ወቅት ትኩሳትን የሚቀንሱ መድኃኒቶች በእናት ተፈጥሮ ጓዳ ውስጥ ይገኛሉ። ዕፅዋት በማረጥ ወቅት በሴቷ አካል ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. በመጀመሪያ ደረጃ, ሳይማሲፉጋ መታወቅ አለበት, እሱ የበርካታ መድሃኒቶች አካል ነው. እነዚህ "Klimaktoplan" እና "Klimadinon" ናቸው, እንዲሁም ሌሎች ቁጥር እንደ. በቅዱስ ቪቴክስ ላይ የተመሰረቱ የእፅዋት ዝግጅቶችም የሙቀት ብልጭታዎችን ጥንካሬ እና መደበኛነት ደረጃን የመርዳት ችሎታ አላቸው። ብዙ ሴቶች የአበባ ዱቄት እንደሚረዳቸው ያስተውላሉ. አለርጂዎች ከሌሉዎት, እሱ በእርግጠኝነት አያባብሰውም, ስለዚህ መሞከር ጠቃሚ ነው. ጠዋት ላይ ይውሰዱ ከምግብ በፊት ከ10-15 ደቂቃዎች አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ።
ሆርሞናዊ ያልሆኑ መድሀኒቶች ማረጥን ለማቆም በሆርሞን ብልጭታ ምክንያት ምንም አይነት የከፋ እገዛ አያደርግም እና በአንዳንድ ሁኔታዎችም ከጠንካራ ሆርሞናዊ አጋሮቻቸው የተሻለ ነው። ሴፒያ እና pulsatilla, lachesis እና ሊሆን ይችላልአንዳንድ ሌሎች. በማንኛውም ሁኔታ, ይህንን ወይም ያንን መድሃኒት መውሰድ ከመጀመርዎ በፊት, ምንም እንኳን በጣም አስተማማኝ ቢሆንም ከዶክተርዎ ጋር መማከር አለብዎት. አንዳንድ ጊዜ ሴቶች ከማደንዘዣ መድሃኒቶች ከፍተኛ መሻሻል ያስተውላሉ. ቫለሪያን እና ኮርቫሎል, እንዲሁም motherwort ሊሆን ይችላል. ቫይታሚን ኢ እንዲሁ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል, ነገር ግን በከፍተኛ መጠን ብቻ. በአንድ ጊዜ ወደ 800 IU መውሰድ አስፈላጊ ነው. ስለ folk remedies ብዙ ግምገማዎች አሉ, አዎንታዊ እና አሉታዊ. ስለዚህ፣ እንደ ኦርጋኒክ ግለሰባዊ ባህሪያት ይወሰናል።
የህክምና ክፍያዎች
በማረጥ ወቅት ትኩስ ብልጭታዎች ምን እንደሆኑ ውይይቱን እንቀጥላለን። የሕክምና መድሃኒቶች ምልክታዊ ምልክቶችን ብቻ ይሰጣሉ, ምክንያቱም ምንም ዓይነት መድሃኒት ወጣትነትን ወደነበረበት መመለስ አይችልም. የሕክምና ዓላማው ደስ የማይል ምልክቶችን ማስታገስ እንዲሁም የሰውነት እርጅናን ማቀዝቀዝ ሲሆን ይህም ማረጥ በሚጀምርበት ጊዜ በአይን ፊት መሻሻል ይጀምራል።
ከባድ መድሃኒቶችን ለመውሰድ አትቸኩሉ የወር አበባ ዑደት መዛባት እና ለብዙ ወራት መጥፋቱን ሲመለከቱ ወዲያውኑ ህክምና ይጀምሩ። ነገር ግን እነዚህ ለስላሳ መድሃኒቶች መሆን አለባቸው. የጥቁር እንጆሪ ቅጠሎችን ለራስዎ ማዘጋጀት ይችላሉ. በአንድ ኩባያ የፈላ ውሃ አንድ የሾርባ ማንኪያ አፍስሱ።
በጣም ጥሩ የሆነ መረቅ የቀይ ሮዋን እና ሮዝ ዳሌ እንዲሁም ዘቢብ እና የደረቀ አፕሪኮት ድብልቅ ነው። የተዘጋጀው ድብልቅ አንድ የሾርባ ማንኪያ በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ይፈስሳል እና በአንድ ሌሊት በሙቀት ውስጥ ይሞላል። መረቅ መጠጣትበቀን ከ2 እስከ 4 ጊዜ ያስፈልጋል።
የበለጠ አሳሳቢው የእናትዎርት፣ የባክሆርን ቅርፊት፣ ማርሽ ኩድዊድ ሳር፣ የሃውወን አበባ፣ የዳሌ ዳሌ መረቅ ነው። በተጨማሪም የካሞሜል አበባዎች, የካሊንደላ አበባዎች, የቅዱስ ጆን ዎርት, ሆፕ ኮኖች እና ጠቢባዎች ብዙውን ጊዜ በዚህ ድብልቅ ውስጥ ይጨምራሉ. ይህ ድብልቅ በደንብ የተደባለቀ መሆን አለበት, ከዚያም በአንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃ ውስጥ በሁለት የሾርባ ማንኪያ ፍጥነት ለመብቀል ጥቅም ላይ ይውላል. መድሃኒቱ ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ወደ ውስጥ ይገባል. በቀን ሦስት ጊዜ ግማሽ ብርጭቆ ውሰድ. የሕክምና ጊዜ - የሁለት ወር ኮርሶች ከአስር ቀናት እረፍት ጋር. በማረጥ ወቅት ለሞቅ ብልጭታ ሁሉም መድሃኒቶች ከዚህ መድሃኒት ስብስብ ጋር መወዳደር አይችሉም. የዚህ ስብስብ ግምገማዎች በጣም ጥሩ ናቸው፣ ስለዚህ መሞከር ተገቢ ነው።
ሆርሞናዊ ያልሆኑ መድኃኒቶች
በፋይቶኢስትሮጅን መሰረት በማድረግ በማረጥ ላይ ለሚከሰት ትኩስ ብልጭታ ሁሉም ምርጥ ዝግጅቶች ተፈጥረዋል። እነዚህ የሰዎች ሆርሞኖች የእፅዋት አናሎግ ናቸው, በጣም ውጤታማ እና በተመሳሳይ ጊዜ ለጎን ጉዳታቸው አደገኛ አይደሉም. ለሆርሞን ምትክ ሕክምና በጣም ጥሩው አማራጭ ነው. በመጀመሪያ መድሃኒቱን "ኢኖክሊም" መጥራት እፈልጋለሁ. ከአኩሪ አተር አይዞፍላንስ የተወሰዱ በጣም የተጠኑ ፋይቶኢስትሮጅንን ይዟል። ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውል ይህ መድሃኒት የሁሉንም ማረጥ ምልክቶች እና የተለያዩ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) መታወክ ምልክቶች ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል.
ተወዳጅ እና በጣም አስተማማኝ መድሃኒት "Estrovel"
በብዛቱ ብዛት ያላቸው የተለያዩ የመድኃኒት ዕፅዋት ይዟል። ረቂቅ ነው።የተጣራ እሸት, የያም ሥር እና አኩሪ አተር, እንዲሁም ሲሚሲፉጋ የተባለ ሚስጥራዊ እፅዋት. ይህ ጥንቅር በቪታሚኖች ስብስብ ይሟላል. ይህ በሴት አካል ውስጥ የሆርሞን መጠንን መደበኛ ለማድረግ የሚረዳ የአመጋገብ ማሟያ ነው። ለዚህም ምስጋና ይግባውና የስነ-ልቦና ሁኔታው በሚታወቅ ሁኔታ ይሻሻላል, እና ከሁሉም በላይ, ትኩስ ብልጭታዎች ሙሉ በሙሉ ይጠፋሉ ወይም ክብደቱ በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል. በመደበኛ አወሳሰድ ፣ ኦስቲዮፖሮሲስን የመያዝ እድሉ በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል ፣ የበሽታ መከላከል አቅም ይጨምራል።
አናሎግ
የወር አበባ ማቋረጥ ከሆድ ብልጭታ የሚመጡ መድኃኒቶች ዛሬ በጣም ተወዳጅ ናቸው እና በፍላጎታቸው ዛሬ በገበያ ላይ ያሉ ቅናሾች ቁጥር እያደገ መምጣቱ አያስደንቅም። ለምሳሌ, የሴቶች መድሃኒት በሰፊው ተወዳጅ ነው, ቀይ ክሎቨር ይዟል, ይህም ለሰውነት መደበኛ ተግባር አስተዋጽኦ ያደርጋል. እርግጥ ነው, ወደ ወጣትነት አይመለስም, ነገር ግን የእርጅናን መጀመርን በእጅጉ ያዘገያል. በጣም ጥሩ መድሃኒት Klimadinon ነው. የ cimacifuga ረቂቅ ይዟል. በዚህ ተክል ምክንያት የሆርሞን እጥረት ይሞላል. ይሁን እንጂ በጉበት በሽታዎች, የሚጥል በሽታ, የላክቶስ አለመስማማት ሊወሰድ አይችልም. የተቃራኒዎች ዝርዝር በጣም አስደናቂ ነው ስለዚህ በእርግጠኝነት ልዩ ባለሙያተኛን ማማከር አለብዎት, እና መድሃኒት በዘፈቀደ አይግዙ.
በማረጥ ላይ በስፋት ጥቅም ላይ የሚውሉ የምግብ ማሟያዎች
ዛሬ በእያንዳንዱ ፋርማሲ ውስጥ እንደ Qi-Klim፣ Klimaxan፣ Klimaxtoplan፣ Remens ያሉ መድኃኒቶችን ማግኘት ይችላሉ። እነዚህ መድሃኒቶች ናቸውብዙዎች የሆርሞን እና አደገኛ እንደሆኑ አድርገው ይቆጥራሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ, እነዚህ በተመሳሳዩ ፋይቶኢስትሮጅኖች ላይ ተመስርተው በጣም የታወቁ ተጨማሪዎች ናቸው. የእንቅልፍ መዛባትን ለመቋቋም እና ለመደሰት, የስነ-ልቦና ሁኔታን ለማሻሻል ፍጹም ይረዳሉ. ነገር ግን ይህ ቢሆንም, ሁሉም በተጓዳኝ ሐኪም ብቻ ሊታዘዙ ይችላሉ. ራስን መድኃኒት አታድርጉ፣ ይህ ወደ ሰውነት መዛባት ሊመራ ይችላል።
የሆርሞን መድኃኒቶች
ይህ ሁለተኛው ትልቅ ቡድን ነው በማህፀን ህክምና ባለሙያዎች የጦር መሳሪያ ውስጥ ያለማቋረጥ ጥቅም ላይ የሚውለው። ከሙቀት ብልጭታ የሚመጡ ማረጥን የሚወስዱ መድኃኒቶች የሆርሞን ዳራውን መደበኛ ለማድረግ የታቀዱ ናቸው ፣ ይህ ማለት ሆርሞን መሰል ንጥረ ነገሮችን መያዝ አለባቸው ። ቀደም ሲል በቀረበው ቡድን ውስጥ እነዚህ ፋይቶኢስትሮጅኖች ናቸው, እነሱ በእርጋታ ይሠራሉ, በተመሳሳይ ቡድን ውስጥ, ሰው ሠራሽ ሆርሞኖች እንደ ንቁ ንጥረ ነገሮች ይሠራሉ. ይህ Femoston ነው, እሱም ለሆርሞን ምትክ ሕክምና የተዋሃደ መድሃኒት ነው. አጻጻፉ በማህፀን በር ጫፍ ላይ የሚደረጉ ለውጦችን እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል፣ የጂዮቴሪያን ትራክት የመለጠጥ እና የመለጠጥ ችሎታን ይጠብቃል፣ ኦስቲዮፖሮሲስን መከላከልን ያረጋግጣል፣ ስለዚህም የአጥንት ሕብረ ሕዋሳትን በመጠበቅ ላይ ይሳተፋል።
አፍታ አቁም
ከቀዳሚው በተለየ ይህ ለሆርሞን መተኪያ ሕክምና ሞኖፋሲክ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ, ይህ ለሴት አካል የኢስትሮጅን እና ፕሮግስትሮን ደረጃ ጥምረት ነው. በማረጥ ወቅት የተለያዩ የማረጥ ምልክቶችን በትክክል ያቆማል. የማህፀን ስፔሻሊስቶች ኦስቲዮፖሮሲስን በመከላከል የ endometrial hyperplastic ሂደቶችን መከላከል ከሌሎች የተሻለ እንደሆነ ያስተውላሉ። ስለ ምን ማውራትከሙቀት ብልጭታዎች ለማረጥ የሚደረጉ ዝግጅቶች በጣም ውጤታማ ናቸው ፣ በመጀመሪያ ደረጃ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ሊቀመጥ ይችላል። ይሁን እንጂ መድሃኒቱ በጣም ከባድ ነው እናም የሃኪም ማዘዣ ያስፈልገዋል።
ማረጋጊያዎች
ሴቶች የህመም ስሜትን ለመቀነስ ሴዴቲቭ እንደሚጠቀሙ ቀደም ብለን ተናግረናል። በእርግጥም, እነዚህ ከማረጥ ጋር ለሞቅ ብልጭታዎች ውጤታማ መድሃኒቶች ናቸው. ግምገማዎች በዋናነት ሙሉ ደህንነታቸውን ያጎላሉ. እነዚህ ከማስታወቂያ ለሁሉም ሰው የሚያውቁት ፐርሰን እና ኖቮፓስት ሊሆኑ ይችላሉ። ይሁን እንጂ ውድ የሆኑ መድሃኒቶችን, Motherwort tincture እና valerian tincture ሥራን በተመሳሳይ መንገድ መግዛት አስፈላጊ አይደለም. በጣም ጠንካራዎቹ Belloid እና BellasPon ናቸው።
ማረጋጊያዎች
ይህ የመድሀኒት ቡድን በሰውነት ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያደርሳል። እነዚህ ውጥረትን እና ፍራቻዎችን በተሳካ ሁኔታ የሚያስወግዱ ሳይኮትሮፒክ ንጥረነገሮች ናቸው. በሙቀት ብልጭታ (ከማረጥ ጋር) ምን ዓይነት መድኃኒቶችን መውሰድ እንዳለበት ሲናገሩ ብዙውን ጊዜ ይህ የመድኃኒት ቡድን አልተጠቀሰም። እነሱ የታዘዙት ከባድ ችግሮች ፣ ጠንካራ ስሜታዊ ስሜቶች ካሉ ብቻ ነው። ከእነዚህ የመድኃኒት ቡድን ውስጥ Apaurin፣ Diazepam፣ Tazepam (Oxazepam) ሊባሉ ይችላሉ።
ከቀረቡት መድኃኒቶች ውስጥ ማንኛቸውም መድኃኒቶች በማረጥ ወቅት የሴትን ሕይወት በእጅጉ ያመቻቻሉ። በትክክል ከተመረጡት መድኃኒቶች ኮርስ በኋላ እንደገና የጥንካሬ እና የኃይል መጨመር ፣ የመፍጠር ፍላጎት እና ስሜት ሊሰማዎት ይችላል።ተግባር ይህ በጣም አስፈላጊ ነው፣ ምክንያቱም ማረጥ የብዙ ወጣት ሴቶች ዕጣ ነው።
