ማንኛውም የአመጋገብ ችግር ከባድ የጤና እክሎችን ያስከትላል። እንደ አንድ ደንብ, በስነ-ልቦናዊ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው. ስለዚህ ከስፔሻሊስቶች ጋር በአንድ ላይ ማጥፋት ያስፈልጋል።
የችግሮች አይነት
የአመጋገብ ችግር እራሱን በተለያዩ መንገዶች ሊገለጽ እንደሚችል ባለሙያዎች ያውቃሉ። በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ የሕክምና ዘዴዎች በተናጥል መመረጥ አለባቸው. በተረጋገጠው ምርመራ እና በታካሚው ሁኔታ ላይ ይወሰናል።
በጣም የታወቁት የህመም አይነቶች፡ ናቸው።
- አስገድዶ መብላት፤
- ቡሊሚያ፤
- አኖሬክሲያ።
በእነዚህ በሽታዎች የሚሰቃዩ ሰዎችን ሁልጊዜ ማወቅ አይቻልም። ለምሳሌ, ከቡሊሚያ ነርቮሳ ጋር, ክብደቱ በተለመደው ክልል ውስጥ ወይም ከዝቅተኛው ገደብ ትንሽ በታች ሊሆን ይችላል. በተመሳሳይ ጊዜ ሰዎች ራሳቸው የአመጋገብ ችግር እንዳለባቸው አይገነዘቡም. ሕክምና, በእነሱ አስተያየት, አያስፈልጋቸውም. አንድ ሰው ለራሱ የአመጋገብ ደንቦችን ለማውጣት የሚሞክር እና እነሱን በጥብቅ የሚከተልበት ማንኛውም ሁኔታ አደገኛ ነው. ለምሳሌ, ሙሉከምሽቱ 4፡00 በኋላ ለመብላት ፈቃደኛ አለመሆን፣ ጥብቅ ገደብ ወይም የስብ አጠቃቀምን ሙሉ በሙሉ አለመቀበል፣ የአትክልት ምንጭን ጨምሮ፣ ማስጠንቀቅ አለበት።
ምን መፈለግ እንዳለበት፡ አደገኛ ምልክቶች
አንድ ሰው የአመጋገብ ችግር እንዳለበት ሁልጊዜ መረዳት አይቻልም። የዚህ በሽታ ምልክቶች መታወቅ አለባቸው. ችግሮች እንዳሉ ለመለየት, ትንሽ ምርመራ ይረዳል. የሚከተሉትን ጥያቄዎች መመለስ ብቻ ያስፈልግዎታል፡
- የመወፈር ፍራቻ አለህ?
- ስለ ምግብ አብዝተህ የምታስብ ሆኖ አግኝተሃል?
- በረሃብ ሲሰማዎት ምግብ እምቢ ይላሉ?
- ካሎሪ ትቆጥራለህ?
- ምግብን በትናንሽ ቁርጥራጮች ትቆርጣለህ?
- አልፎ አልፎ ከቁጥጥር ውጪ የሆነ ምግብ አለብህ?
- ስለ ቀጭንነትዎ ብዙ ጊዜ ትናገራለህ?
- ክብደት ለመቀነስ ከልክ ያለፈ ፍላጎት አለህ?
- ከበላህ በኋላ ትፋለህ?
- ከተመገቡ በኋላ ማቅለሽለሽ ያያሉ?
- ፈጣን ካርቦሃይድሬትስ (የተጋገሩ ዕቃዎችን፣ ቸኮሌት) እያቋረጡ ነው?
- በምናሌዎ ላይ የአመጋገብ ምግብ ብቻ አለዎት?
- ሰዎች ተጨማሪ መብላት እንደሚችሉ ሊነግሩዎት እየሞከሩ ነው?
ለእነዚህ ጥያቄዎች ከ5 ጊዜ በላይ "አዎ" ብለው ከመለሱ ልዩ ባለሙያተኛን ማማከር ጥሩ ነው። የበሽታውን አይነት ለማወቅ እና ተገቢውን የህክምና ዘዴ መምረጥ ይችላል።
የአኖሬክሲያ ባህሪያት
የምግብ አለመቀበል በሰዎች ላይ በአእምሮ መታወክ ምክንያት ይታያል። ማንኛውም ጥብቅ ራስን መግዛትን, ያልተለመዱ የምርት ምርጫዎች የተለመዱ ናቸውለአኖሬክሲያ. በተመሳሳይ ጊዜ ታካሚዎች ይድናሉ ብለው የማያቋርጥ ፍርሃት አላቸው. አኖሬክሲያ ባለባቸው ታካሚዎች የሰውነት ምጣኔ (ኢንዴክስ) ኢንዴክስ ከተለመደው ዝቅተኛ ገደብ 15% ያነሰ ሊሆን ይችላል. ከመጠን በላይ ውፍረት የማያቋርጥ ፍርሃት አለባቸው. ክብደቱ ከመደበኛው በታች መሆን እንዳለበት ያምናሉ።
በተጨማሪም በዚህ በሽታ የሚሠቃዩ ሰዎች በሚከተሉት ይታወቃሉ፡
- የደም መነስነስ በሴቶች ላይ መታየት (የወር አበባ እጥረት)፤
- የተዳከመ የሰውነት አሠራር፤
- የወሲብ ፍላጎት ማጣት።
ይህ የአመጋገብ ችግር ብዙውን ጊዜ ከሚከተሉት ጋር አብሮ ይመጣል፡
- ዳይሬቲክስ እና ላክሳቲቭ መውሰድ፤
- ከፍተኛ ካሎሪ ካላቸው ምግቦች አመጋገብ መገለል፤
- ማስታወክ፤
- የምግብ ፍላጎትን ለመቀነስ የተነደፈ መድሃኒት መውሰድ፤
- ክብደትን ለመቀነስ ረጅም እና አድካሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በቤት እና በጂም ውስጥ።
የመጨረሻውን የምርመራ ውጤት ለማወቅ ሐኪሙ በሽተኛውን ሙሉ በሙሉ መመርመር አለበት። ይህ ማለት ይቻላል በተመሳሳይ መንገድ እራሳቸውን የሚያሳዩ ሌሎች ችግሮችን እንዲያስወግዱ ያስችልዎታል። ከዚህ በኋላ ብቻ ህክምና ሊታዘዝ ይችላል።
የቡሊሚያ ባህሪ ምልክቶች
ነገር ግን ከምግብ ጋር የተያያዘ የአእምሮ ችግር ያለባቸው ሰዎች ከአኖሬክሲያ በላይ ሊዳብሩ ይችላሉ። ስፔሻሊስቶች እንደ ቡሊሚያ ያሉ የነርቭ በሽታዎችን መመርመር ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ታካሚዎች ምን ያህል እንደሚበሉ መቆጣጠር ያቆማሉ. ሆዳምነት አለባቸው። ከመጠን በላይ መብላት ካለቀ በኋላ ታካሚዎችከባድ ምቾት አለ. በሆድ ውስጥ ህመም, ማቅለሽለሽ, ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ የመብላት ክስተቶች በማስታወክ ያበቃል. ለእንደዚህ አይነት ባህሪ የጥፋተኝነት ስሜት, ራስን አለመውደድ እና ድብርት እንኳን ይህን የአመጋገብ ችግር ያስከትላል. ህክምና ብቻውን ሊሳካ አይችልም።
እንዲህ ያለ ከመጠን በላይ መብላት የሚያስከትለውን መዘዝ ለማስወገድ ታማሚዎች ማስታወክን፣ የሆድ ዕቃን መታጠብ ወይም የላስቲክ መድኃኒቶችን ለመውሰድ ይሞክራሉ። አንድ ሰው ስለ ምግብ በሚያስቡ ሀሳቦች ከተሰቃየ የዚህን ችግር እድገት መጠራጠር ይቻላል, ብዙ ጊዜ ከመጠን በላይ መብላት, አልፎ አልፎ የምግብ ፍላጎትን መቋቋም የማይችል ስሜት ይሰማዋል. ብዙ ጊዜ የቡሊሚያ ክስተቶች ከአኖሬክሲያ ጋር ይለዋወጣሉ። ሕክምና ካልተደረገለት ይህ በሽታ ወደ ፈጣን ክብደት መቀነስ ሊያመራ ይችላል, ነገር ግን በሰውነት ውስጥ ያለው ሚዛን ይረበሻል. በውጤቱም, ከባድ ችግሮች ይከሰታሉ, እና በአንዳንድ ሁኔታዎች, ሞት ይቻላል.
አስገድዶ መብላት ምልክቶች
የአመጋገብ ችግርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ሲያውቁ ብዙዎች እንዲህ ያሉ ችግሮች ቡሊሚያ እና አኖሬክሲያ ብቻ እንዳልሆኑ ይረሳሉ። በተጨማሪም ዶክተሮች እንደ አስገዳጅ ከመጠን በላይ መብላትን የመሳሰሉ እንደዚህ ያሉ በሽታዎች ያጋጥሟቸዋል. ከ bulimia ጋር በሚገለጽበት ጊዜ ተመሳሳይ ነው. ነገር ግን ልዩነቱ በእሱ የሚሠቃዩ ሰዎች መደበኛ ፈሳሾች የላቸውም. እንደነዚህ ያሉት ታካሚዎች ላክስቲቭ ወይም ዲዩሪቲስ አይወስዱም, ማስታወክን አያሳድጉም.
ይህ በሽታ ከመጠን በላይ መብላት እና በወር አበባ መካከል ሊለዋወጥ ይችላል።በምግብ ውስጥ ራስን መግዛትን. ምንም እንኳን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ከመጠን በላይ በመብላት መካከል, ሰዎች ያለማቋረጥ ትንሽ ነገር ይበላሉ. ይህ ከፍተኛ ክብደት እንዲጨምር የሚያደርገው ነው. ይህ የስነ ልቦና ችግር በአንዳንዶች ላይ አልፎ አልፎ ብቻ ሊከሰት እና ለአጭር ጊዜ ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ, አንዳንድ ሰዎች ለጭንቀት ምላሽ የሚሰጡት ልክ እንደ አመጋገብ ችግር ነው. በግዴታ ከመጠን በላይ በመብላት የሚሰቃዩ ሰዎች እራሳቸውን ለመደሰት እድሎችን ለማግኘት እና ለራሳቸው አዲስ አስደሳች ስሜቶችን ለመስጠት ምግብ ይጠቀማሉ።
የልዩነቶች እድገት ምክንያት
በማንኛውም የተመጣጠነ ምግብ እጥረት አንድ ሰው ያለ ስፔሻሊስቶች ተሳትፎ ማድረግ አይችልም። ነገር ግን እርዳታ ውጤታማ የሚሆነው የአመጋገብ መዛባት መንስኤዎችን መለየት እና መፍትሄ መስጠት ከተቻለ ብቻ ነው።
በብዙ ጊዜ የሚከተሉት ምክንያቶች የበሽታውን እድገት ያባብሳሉ፡
- ከፍተኛ ራስን መመዘኛዎች እና ፍጹምነት፤
- አሰቃቂ ገጠመኞች ያሉት፤
- ውጥረት በልጅነት እና በጉርምስና ወቅት ከመጠን በላይ መወፈር በሚደረግ ፌዝ ምክንያት አጋጠመው፤
- ዝቅተኛ በራስ መተማመን፤
- በቅድመ ልጅነት ወሲባዊ ጥቃት የደረሰባቸው ጉዳት፤
- በቤተሰብ ውስጥ ላለው ምስል እና ገጽታ ከመጠን በላይ መጨነቅ፤
- ለተለያዩ የአመጋገብ ችግሮች የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ።
እያንዳንዳቸው እነዚህ ምክንያቶች በራስ የመተማመን ስሜት እንደሚጣሱ ወደ እውነታው ሊያመራ ይችላል። አንድ ሰው, ምንም እንኳን መልክው ምንም ይሁን ምን, በራሱ ያፍራል. እንደዚህ አይነት ችግር ያለባቸውን ሰዎች በራሳቸው እርካታ ባለማግኘታቸው, ስለ ሰውነታቸው እንኳን ማውራት እንኳን አይችሉም. በህይወት ውስጥ ሁሉም ውድቀቶችደስ የማይል ገጽታ ስላላቸው ተወቅሷል።
በታዳጊ ወጣቶች ላይ ያሉ ችግሮች
ብዙ ጊዜ የአመጋገብ ችግር የሚጀምረው በጉርምስና ወቅት ነው። በልጁ አካል ውስጥ ከፍተኛ የሆርሞን ለውጦች ይከሰታሉ, የእሱ ገጽታ የተለየ ይሆናል. በተመሳሳይ ጊዜ በቡድኑ ውስጥ ያለው የስነ-ልቦና ሁኔታም ይለወጣል - በዚህ ጊዜ ህፃናት ተቀባይነት ባለው መንገድ እንዲመለከቱት, ከተቀመጡት ደረጃዎች በላይ እንዳይሄዱ አስፈላጊ ነው.
አብዛኛዎቹ ታዳጊዎች በመልካቸው ይጠመዳሉ፣ከዚህ ዳራ አንጻር የተለያዩ የስነ ልቦና ችግሮች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። ቤተሰቡ ለዓላማ ልማት በቂ ጊዜ ካላሳለፈ ፣ በልጁ ውስጥ በቂ በራስ የመተማመን ስሜት ፣ ለምግብ ጤናማ አመለካከት ካላሳየ ፣ ከዚያ የአመጋገብ ችግር ሊያመጣ የሚችልበት አደጋ አለ። በልጆችና በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች, ይህ በሽታ ብዙውን ጊዜ ዝቅተኛ በራስ መተማመን ዳራ ላይ ያድጋል. በተመሳሳይ ጊዜ ሁሉንም ነገር ከወላጆቻቸው ለረጅም ጊዜ መደበቅ ችለዋል።
እነዚህ ችግሮች እንደ አንድ ደንብ, ከ11-13 ዓመት ዕድሜ ላይ - በጉርምስና ወቅት. እንደነዚህ ያሉት በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ትኩረታቸውን በመልካቸው ላይ ያተኩራሉ. ለእነሱ, በራስ መተማመንን እንዲያገኙ የሚያስችል ይህ ዘዴ ብቻ ነው. ብዙ ወላጆች ልጃቸው የአመጋገብ ችግር እንዳጋጠመው በመፍራት በደህና ይጫወታሉ። በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ, በውጫዊ ሁኔታ በተለመደው መጨነቅ እና ማንቂያውን ለማሰማት ጊዜው በደረሰበት የፓቶሎጂ ሁኔታ መካከል ያለውን መስመር ለመወሰን አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ወላጆች ያንን ካዩ መጨነቅ መጀመር አለባቸውልጅ፡
- ድግስ በሚኖርባቸው ዝግጅቶች ላይ ላለመሳተፍ በመሞከር ላይ፤
- ካሎሪዎችን ለማቃጠል ብዙ ጊዜን በመለማመድ ያጠፋል፤
- በመልክም አልረኩም፤
- ማላቂያ እና የሚያሸኑ መድኃኒቶችን ይጠቀማል፤
- በክብደት ቁጥጥር የተጠናወተው፤
- ስለ ካሎሪዎች እና የክፍል መጠኖች በጣም ሚስጥራዊነት ያለው።
ነገር ግን ብዙ ወላጆች ህጻናት የአመጋገብ ችግር ሊገጥማቸው አይችልም ብለው ያስባሉ። በተመሳሳይም በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙትን ከ13-15 ዓመት ዕድሜ ያላቸውን ታዳጊዎቻቸውን እንደ ሕፃን በመቁጠራቸው የተነሳውን በሽታ ዓይናቸውን ጨፍነዋል።
የአመጋገብ መዛባት ሊሆኑ የሚችሉ ውጤቶች
እነዚህ ምልክቶች ሊያስከትሉ የሚችሉትን ችግሮች አቅልላችሁ አትመልከቱ። ከሁሉም በላይ, በጤና ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ብቻ ሳይሆን ሞትንም ሊያስከትሉ ይችላሉ. ቡሊሚያ፣ ልክ እንደ አኖሬክሲያ፣ የሰውነት ድርቀት፣ የኩላሊት ሽንፈት እና የልብ ህመም ያስከትላል። አዘውትሮ ማስታወክ ወደ ንጥረ ምግብ እጥረት ይመራዋል የሚከተሉት ችግሮች ይከሰታሉ፡
- በኩላሊት እና በሆድ ላይ የሚደርስ ጉዳት፤
- የማያቋርጥ የሆድ ህመም መሰማት፤
- የካሪየስ እድገት (ለጨጓራ ጭማቂ የማያቋርጥ ተጋላጭነት ምክንያት ይጀምራል)፤
- የፖታስየም እጥረት (ለልብ ችግሮች ይዳርጋል እና ለሞት ይዳርጋል)፤
- አሜኖርሬያ፤
- የ"ሃምስተር" ጉንጯዎች መታየት (በምራቅ እጢ በሽታ አምጪነት ምክንያት)።
ከአኖሬክሲያ ጋር፣ ሰውነቱ ወደ ረሃብ ሁነታ ወደ ሚባለው ይሄዳል። ይህ በ ማስረጃ ሊሆን ይችላል።ምልክቶች፡
- የፀጉር መነቃቀል፣ ጥፍር መስበር፤
- የደም ማነስ፤
- አመኖሬያ በሴቶች ላይ፤
- የልብ ምት፣ የመተንፈስ፣የደም ግፊት መቀነስ፤
- የማያቋርጥ መፍዘዝ፤
- የፀጉር መልክ በመላ ሰውነት ላይ፤
- የኦስቲዮፖሮሲስ እድገት - በአጥንት ስብራት የሚታወቅ በሽታ፤
- የመገጣጠሚያዎች መጠን መጨመር።
በሽታው በታወቀ ቁጥር ቶሎ ቶሎ ማጥፋት ይቻላል። በከባድ ሁኔታዎች ሆስፒታል መተኛት እንኳን አስፈላጊ ነው።
የሥነ ልቦና እርዳታ
ብዙ ሰዎች ግልጽ የሆነ የአመጋገብ ችግር ያለባቸው ሰዎች ምንም ችግር እንደሌለባቸው ያስባሉ። ነገር ግን ያለ የሕክምና እርዳታ ሁኔታውን ማስተካከል አይቻልም. ደግሞም ፣ ለአመጋገብ ችግሮች የስነ-ልቦና ሕክምናን እንዴት ማካሄድ እንደሚቻል በተናጥል ማወቅ አይቻልም። በሽተኛው ከተቃወመ እና ህክምናን ካልከለከለ, የስነ-አእምሮ ሐኪም እርዳታ ሊያስፈልግ ይችላል. በተቀናጀ አቀራረብ አንድ ሰው ችግሮችን ለማስወገድ ሊረዳ ይችላል. ከሁሉም በላይ, በከባድ ጥሰቶች, ሳይኮቴራፒ ብቻውን በቂ አይሆንም. በዚህ ሁኔታ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና እንዲሁ ታዝዟል።
የሥነ አእምሮ ሕክምና በአንድ ሰው ምስል ላይ ያነጣጠረ መሆን አለበት። ሰውነቱን በበቂ ሁኔታ መገምገም እና መቀበል መጀመር አለበት. በተጨማሪም ስለ ምግብ ያለውን አመለካከት ማስተካከል ያስፈልጋል. ነገር ግን እንደዚህ አይነት ጥሰት እንዲፈጠር ምክንያት የሆኑትን ምክንያቶች መስራት አስፈላጊ ነው. በምግብ እክል ከሚሰቃዩ ሰዎች ጋር አብረው የሚሰሩ ባለሙያዎች ታካሚዎቻቸው ከመጠን በላይ ስሜታዊ እንደሆኑ እና እንደ ጭንቀት ፣ ድብርት ፣ቁጣ፣ ሀዘን።
ለእነሱ ማንኛውም በምግብ ላይ የሚደረጉ ገደቦች ወይም ከልክ በላይ የመብላት፣ ከመጠን ያለፈ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁኔታቸውን በጊዜያዊነት የሚያቃልሉበት መንገድ ነው። ስሜታቸውን እና ስሜታቸውን መቆጣጠርን መማር አለባቸው, ያለዚህ የአመጋገብ ችግርን ማሸነፍ አይችሉም. ይህንን በሽታ እንዴት ማከም እንደሚቻል, ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር ያስፈልግዎታል. ነገር ግን ዋናው የሕክምናው ተግባር ለታካሚው ትክክለኛውን የአኗኗር ዘይቤ መፍጠር ነው።
ችግሩን ለማስወገድ የከፋ ስራ በቤተሰብ ውስጥ አስቸጋሪ ግንኙነት ወይም በስራ ቦታ ላይ የማያቋርጥ ጭንቀት ላለባቸው ሰዎች ነው። ስለዚህ, ሳይኮቴራፒስቶች ከሌሎች ጋር ባለው ግንኙነት ላይ መስራት አለባቸው. አንድ ሰው ችግር እንዳለበት በተረዳ መጠን ችግሩን ለማስወገድ ቀላል ይሆናል።
የመልሶ ማግኛ ጊዜ
የታካሚዎች ትልቁ ፈተና ራስን መውደድን ማዳበር ነው። እንደ ሰው እራሳቸውን እንዲገነዘቡ መማር አለባቸው. በቂ በራስ የመተማመን ስሜት ሲኖር ብቻ የአካል ሁኔታን መመለስ ይቻላል. ስለዚህ የስነ ምግብ ተመራማሪዎች እና የስነ-ልቦና ባለሙያዎች (እና በአንዳንድ ሁኔታዎች የስነ-አእምሮ ባለሙያዎች) በእንደዚህ አይነት ታካሚዎች ላይ በተመሳሳይ ጊዜ መስራት አለባቸው.
ባለሙያዎች የአመጋገብ ችግሮችን ለማሸነፍ መርዳት አለባቸው። ሕክምናው የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል፡
- የምግብ እቅድ ማዘጋጀት፤
- በህይወት ውስጥ በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማካተት፤
- ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶችን መውሰድ (ከተጠቆመ ብቻ አስፈላጊ)፤
- ራስን በመመልከት እና ከሌሎች ጋር ባለው ግንኙነት ላይ መስራት፤
- እንደ ጭንቀት ላሉ የአእምሮ ሕመሞች የሚደረግ ሕክምና።
አስፈላጊበሽተኛው በሕክምናው ወቅት ድጋፍ እንዲኖረው. በእርግጥ ብዙውን ጊዜ ሰዎች ይሰበራሉ, በሕክምና ውስጥ እረፍት ይወስዳሉ, ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ወደ የታቀደው የድርጊት መርሃ ግብር ለመመለስ ቃል ገብተዋል. አንዳንዶች የአመጋገብ ባህሪያቸው ብዙም ባይቀየርም እራሳቸውን እንደተፈወሱ አድርገው ይቆጥራሉ።
