ዛሬ ብዙ ሴቶች የዘመናዊውን የውበት ፍላጎት ለማሟላት ክብደታቸውን ለመቀነስ እየሞከሩ ነው። ሆኖም ፣ አንድ ሰው ፣ ሳያውቅ ፣ ክብደቱ በከፍተኛ ሁኔታ ሲቀንስ ይከሰታል። ማውራት የምፈልገው ይህ ነው።
እንዴት እንደሚለይ
አንድ ሰው ጠንካራ ክብደት መቀነሱን ወይም ክብደት መቀነሱ አሁንም በተለመደው ክልል ውስጥ መሆኑን እንዴት ማወቅ ይችላሉ? ስለዚህ ለዚህ ሁለት ሁኔታዎችን ግምት ውስጥ ማስገባት በቂ ነው፡
- ቁጥር። ያም ማለት በየቀኑ አንድ ሰው ምን ያህል እንደሚጠፋ መከታተል ያስፈልግዎታል. እነዚህ አመላካቾች ሙሉ ለሙሉ የተለየ ይሆናሉ፣ ምክንያቱም እነሱ በመነሻ ክብደት ላይ ስለሚመሰረቱ (አንድ ሰው ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆነ ፣ ተጨማሪ ፓውንድ ማጣት በፍጥነት ይከሰታል)።
- እይታ። እንዲሁም ከባድ ክብደት መቀነስ "በዐይን" መወሰን ይችላሉ. ደህና፣ ወይም በራስዎ ልብስ።
ምክንያት 1. ደካማ አመጋገብ
አስደናቂ ክብደት መቀነስ ምን ሊፈጥር ይችላል? የሴቶች ምክንያቶች በጣም የተለያዩ ናቸው, ነገር ግን በጣም የተለመደው የተሳሳተ የአመጋገብ ስርዓት ወይም በቀላሉ ደካማ አመጋገብ ነው. ይህ እቃ ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት በሚደረገው ትግል ሴቶች ለሚወዱት የተለያዩ አመጋገቦች በደህና ሊወሰድ ይችላል። አመጋገብ በሚመርጡበት ጊዜ ዋናው ነገር እንደዚህ ነውእርምጃዎች ከአመጋገብ ባለሙያ ጋር መያያዝ አለባቸው. ያለበለዚያ አንዲት ሴት ሰውነቷን ወደ አሳማሚ ሁኔታ ማምጣት ትችላለች።
ምክንያት 2. ፍላጎቶች መጨመር
ክብደት ለመቀነስ ሌሎች ምክንያቶች ምንድን ናቸው? በተወሰነ ጊዜ ውስጥ አንድ ሰው የሰውነት ፍላጎቶችን ሊጨምር ይችላል ብሎ መናገር ተገቢ ነው. ስለዚህ, ይህ ከረጅም ጊዜ በሽታዎች በኋላ ሊከሰት ይችላል, አንድ ሰው አኗኗሩን ከቀየረ (ስፖርት መጫወት ከጀመረ) ወዘተ. ድምጽን ብቻ ጠብቅ. ስለዚህ ክብደትን በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ ይቻላል።
ምክንያት 3. ማላብሰርፕሽን
እንዲሁም ለምን ከባድ ክብደት መቀነስ ሊኖር ይችላል? በሴቶች ላይ የሚከሰቱት መንስኤዎች የተዳከመ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት, እንዲሁም hypermetabolism ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ, በምግብ ውስጥ ወደ ሰውነት ውስጥ የሚገቡት ሁሉም ጠቃሚ ቪታሚኖች እና ማዕድናት አይዋጡም, ነገር ግን በቀላሉ በተፈጥሮ ይወጣሉ. በውጤቱም ሰውነት አሁንም እነዚህን ማይክሮኤለመንቶችን ከአንድ ቦታ ለመውሰድ እየሞከረ ነው, የራሱን የስብ ክምችቶችን በማውጣት (ሁሉም ሰው, ሌላው ቀርቶ በጣም ቀጭን ሰው እንኳን, የስብ ሽፋን አለው እና ሊኖረው ይገባል).
ምክንያት 4. በሽታዎች
ለምንድነው አንዳንዴ ከባድ የክብደት መቀነስ የሚኖረው? በሴቶች ላይ መንስኤዎች ብዙውን ጊዜ ከሴትየዋ የጤና ሁኔታ ጋር የተቆራኙ ናቸው. ማለትም ሁሉም ነገር የሚከሰተው በተወሰኑ በሽታዎች ምክንያት ነው።
- የስኳር በሽታ። ይህንን በሽታ ሊያመጣ የሚችለው ውፍረት ብቻ ነው የሚለው ተረት ነው። እርስዎም ይችላሉእና ክብደትን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሱ. ሁሉም በሰው አካል ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው. ነገሩ በዚህ ሁኔታ ውስጥ በሜታብሊክ ሂደት ውስጥ ውድቀት አለ, ይህም ወደ ተለያዩ ውጤቶች ሊመራ ይችላል. ከዚህ በሽታ ጋር አብረው የሚመጡ ሌሎች ምልክቶች ጥማት፣ ሽንት አዘውትሮ ሽንት እና የማያቋርጥ ድካም ናቸው።
- የአድሬናል እጢ መዛባት። እንደ አድሬናል insufficiency ያለ በሽታ ሁልጊዜ ማለት ይቻላል እንደ አኖሬክሲያ (አሳማሚ ክብደት መቀነስ), መነጫነጭ እና መረበሽ, ሰገራ መታወክ እንደ ችግሮች ጋር የተያያዘ ነው ማለት ተገቢ ነው. ሌሎች ምልክቶች፡ በቆዳው ላይ የትኩረት ቀለም መቀባት፣ እንዲሁም አልፎ አልፎ የማቅለሽለሽ ስሜት (ምግብ ምንም ይሁን ምን)።
- ሌላ ለምን ከባድ ክብደት መቀነስ ሊኖር ይችላል? በሴቶች ላይ መንስኤዎች ብዙውን ጊዜ በአኖሬክሲያ ነርቮሳ ምክንያት ሊወሰዱ ይችላሉ. ይህ ችግር በዋነኝነት የሚያጠቃው ከ15 እስከ 30 ዓመት የሆኑ ሴቶችን ነው። በዚህ ሁኔታ ከዋናው ክብደት ከ 50% በላይ ማጣት አለ. ከዚሁ ጋር ተያይዞ የጡንቻ መመረዝ፣ ተደጋጋሚ የሆድ ድርቀት፣ የፀጉር መርገፍ፣ የሚሰባበር ጥፍር እና ሌሎችም አሉ
- የፕሮቶዞአል ኢንፌክሽኖች፣ ክሪፕቶስፖሪዲዮሲስ። የዚህ አይነት በሽታ የጡንቻ ህመም፣ ድንገተኛ የሰውነት ክብደት መቀነስ እንዲሁም የሆድ ቁርጠት፣ ተቅማጥ፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ያስከትላል።
- የሳንባ ነቀርሳ። ይህ በጣም ከባድ የሆነ ተላላፊ በሽታ ነው. ከዚህ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ምልክቶች፡ ክብደት መቀነስ (እስከ አኖሬክሲያ)፣ የደረት ሕመም፣ ሄሞፕቲሲስ፣ ላብ፣ የከርሰ ምድር ሙቀት።
- በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ያሉ ችግሮች። በዚህ ሁኔታ, የሚከተሉት በሽታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ, ይህም ወደ ከባድ ክብደት መቀነስ ይመራሉ: Whipple syndrome (በአንጀት ኤፒተልየም ላይ የሚደርስ ጉዳት).የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን ያስከትላል)፣ አልሰረቲቭ ኮላይትስ (የምግብ ፍላጎትን ይቀንሳል)፣ የጨጓራ እጢ በሽታ፣ ወዘተ.
- ከኦንኮሎጂ ጋር ከፍተኛ ክብደት መቀነስም ይቻላል። ፈጣን ክብደት መቀነስ የሚከሰተው ለምሳሌ በሉኪሚያ (የደም ካንሰር) ነው።
ምክንያት 5. መድሃኒቶችን መውሰድ
ከክብደት መቀነስ ጋር ተያይዘው የሚመጡ በሽታዎችን የተለያዩ ምልክቶች ካጤንኩኝ በተጨማሪ አንዳንድ መድሃኒቶችን መውሰድ እንኳን ተመሳሳይ ውጤት እንደሚያስገኝ መናገር እፈልጋለሁ። እነዚህ መድሃኒቶች ምንድናቸው?
- የታይሮይድ ችግሮችን ለማስወገድ መድሃኒቶች።
- Laxatives።
- የአንጎል አነቃቂዎች።
- የተለያዩ የኬሞቴራፒ ሕክምናዎች (ለካንሰር ይጠቅማሉ)።
ምክንያት 6. ፊዚዮሎጂ
አንዲት ሴት ከባድ የሰውነት ክብደት ቢቀንስ በሽታው ሁልጊዜ የዚህ በሽታ መንስኤ አይሆንም። ብዙውን ጊዜ ይህ የሰውነት ሥራ ብቻ ነው, ማለትም የተለያዩ አይነት የፊዚዮሎጂ ሂደቶች. በዚህ ሁኔታ ክብደት መቀነስ ይቻላል፡
- የሰውነት ተፈጥሯዊ እርጅና ሲከሰት (በዚህ ሁኔታ የጡንቻዎች ብዛት ይቀንሳል)።
- ጥርስ መጥፋት (አንድ ሰው በቀላሉ ምግብ ማኘክ ይከብደዋል)።
- የተለያዩ የአእምሮ ህመሞች (አንድ ሰው በቀላሉ መብላትን ሊረሳው ይችላል)።
- የአልኮል ሱሰኝነት።
ጥሩ ወይስ መጥፎ?
ሁሉም ዶክተሮች እንደሚሉት፡ ድንገተኛ ክብደት መቀነስ ለሰውነት በጣም አደገኛ ነው። ወደ ተለያዩ ውጤቶች ሊመራ ይችላል, ጨምሮትልቅ የጤና ችግሮችን ጨምሮ።
- አስደናቂ ክብደት መቀነስ ለሰውነት ትልቅ ጭንቀት ነው።
- ይህ ሁኔታ የሰውነት መሟጠጥን ያስከትላል፣ይህም አስፈላጊ የአካል ክፍሎችን ጨምሮ የተለያዩ ስራዎች ላይ መስተጓጎልን ያስከትላል።
- አንድ ሰው በድንገት ክብደት ሲቀንስ ወደ ድካም ይመራዋል፣የሰውነት ብቃት ይቀንሳል።
- በድንገት ክብደት መቀነስ ወደ beriberi ሊያመራ ይችላል ይህ ደግሞ የሰውን ገጽታ (የፀጉር መመለጥ፣ ጥፍር የሚሰባበር፣ የቆዳ ችግር) ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል።
- የውበት ውጤት። አንድ ሰው በድንገት ክብደት ከቀነሰ “ተጨማሪ” ቆዳ ሊፈጠር ይችላል (በቀስ በቀስ ክብደት በመቀነስ ላይሆን ይችላል።
- የሆርሞን ችግሮች። አንዲት ልጅ በድንገት ክብደቷን ከቀነሰች, ይህ እንደ ሆርሞን ውድቀት ወደ እንደዚህ ያለ ችግር ሊመራ ይችላል. በዚህ ሁኔታ የሴቲቱ ገጽታ በጣም ይሠቃያል. እንደገና፣ በቆዳ፣ ጥፍር እና ፀጉር ላይ ችግሮች ይኖራሉ።
- የብዙ የጤና ችግሮች መከሰት። ድንገተኛ የክብደት መቀነስ ሊያስከትል የሚችል በጣም መጥፎው በሽታ አኖሬክሲያ ነው. ይህንን በሽታ መቋቋም የሚችሉት ጥቂት ልጃገረዶች ብቻ ናቸው።
መቼ ነው ንቁ መሆን ያለበት?
ከክብደት መቀነስ ጋር ተያይዘው የሚመጡ በሽታዎች ምልክቶችን እና ሊያስከትሉ የሚችሉትን መዘዞች ከግምት ውስጥ በማስገባት አንዲት ሴት ጥንቃቄ ማድረግ ሲኖርባትም መጥቀስ ተገቢ ነው። ስለዚህ, ትክክለኛ ቁጥሮች የሉም, ለእያንዳንዱ ሰው ጥብቅ ግለሰቦች ይሆናሉ. ይሁን እንጂ በአጠቃላይ ከ15-20% የሚሆነውን የሰውነት ክብደት መቀነስ አንዲት ሴት እንድትሄድ ማድረግ አለባትዶክተር ለምክር።
