የጤና ፍፁም ጠቋሚው ቆዳ ማለትም የፊት ቆዳ ነው። እና በተቀናጀው የሰውነት ሥራ ላይ ትንሽ ብልሽት እንኳን ሲኖር, የመጀመሪያው ነገር ሁሉም ለውጦች በቀጥታ በእሱ ላይ ይንጸባረቃሉ. ስለዚህ, እብጠት, ልጣጭ, ብጉር እና ሌሎች በርካታ ችግሮች የራሳቸው ውስጣዊ ስሮች አላቸው, እና እነሱን ለማጥፋት, ምንጩን ማስወገድ አስፈላጊ ነው. ብዙውን ጊዜ, ለፊት ቆዳ ልዩ ቪታሚኖች በዚህ በጣም ጥሩ ስራ ይሰራሉ. ለቆዳ የሚሆኑ ቪታሚኖች በውጪ፣ በልዩ ፋርማሲ አምፑል ወይም በተጠናከረ ክሬም መልክ እና በውስጥ ውስጥ ልዩ የሆነ ውስብስብ መምረጥ አለባቸው።
አስፈላጊ ቪታሚኖች
በእርግጥ ሁሉም ቪታሚኖች ጠቃሚ ናቸው ነገርግን ጥቂቶቹ የ epidermis ህንጻዎች ናቸው ስለዚህም ጉድለታቸው የበለጠ ይንጸባረቃል።
- ቫይታሚን ኢ የቆዳ መጨማደድን የሚቀንስ እና መልካቸውን የሚከላከል እንዲሁም ብጉርን የሚያስታግስ የወጣቶች ምንጭ ነው።
- ቫይታሚን ሲ - ከኃይለኛ አንቲኦክሲደንትስ አንዱ የሆነው የተጎዳ ቆዳን ይከላከላል እንዲሁም ወደነበረበት ይመልሳል፣የህዋሶችን በኦክስጂን እንዲሞላ ያደርጋል።የመልሶ ማቋቋም ሂደት።
- ቫይታሚን ኤ - ድርቀትን እና የመጀመሪያውን መጨማደድን ይዋጋል።
- ቫይታሚን ኬ - በአይን ስር ያሉ ክበቦችን እና የቆዳ ሳይያኖሲስን ያስወግዳል።
- ሁሉም ቢ ቪታሚኖች የመጀመሪያ እርዳታ የሚባሉ እና ለማንኛውም ውጫዊ የቆዳ ችግር አስፈላጊ ናቸው።
በነገራችን ላይ ለፊት ቆዳ ጠቃሚ የሆኑ ሁሉም ቪታሚኖች አሁንም በቤት ውስጥ በተሰራ ማስክ ወይም በምትወደው ክሬም ላይ ሊጨመሩ ይችላሉ። እውነት ነው፣ እዚህ አንድ አስፈላጊ ህግ አለ፡ በአንድ ጊዜ አንድ ቫይታሚን ብቻ።
የተፈጥሮ የቫይታሚን ምንጭ
እሱን ለመቀበል የምጠላውን ያህል ትክክለኛ አመጋገብ ለቆንጆ ጤናማ እና ለወጣት ቆዳ ቅድመ ሁኔታ ነው። አረንጓዴዎች, አትክልቶች እና የተለያዩ የሀገር ውስጥ ፍራፍሬዎች በማንኛዉም ሴት ዕለታዊ ዝርዝር ውስጥ በብዛት መገኘት አለባቸው. እንዲሁም ለፊት ቆዳ ብዙ ቪታሚኖችን ስላሉት የባህር ምግቦች ጥቅሞች አይርሱ. የቆዳ ቪታሚኖችም እንደ ፓፓያ፣ አቮካዶ፣ ማንጎ፣ ወይን ፍሬ ባሉ እንግዳ ፍራፍሬዎች ውስጥ ይገኛሉ። በአንድ ቃል የተፈጥሮ እና ጤናማ ምግብ በሁሉም ረገድ ውበታዊ ገጽታ ቁልፍ ነው።
የብዙ ቫይታሚን ውስብስቦች ፍላጎት
ጤናዎን መንከባከብ፣ መደበኛ እና ተገቢ አመጋገብ እና ትክክለኛ እረፍት ማድረግ በመልክዎ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። ይሁን እንጂ በተፈጥሮ ምርቶች እርዳታ ብቻ የቪታሚን ክምችት መሙላት ሁልጊዜ የማይቻል ነው. እና ጥራቱ አንዳንድ ጊዜ ብዙ የሚፈለጉትን ይተዋል. ስለዚህ, ብዙ የኮስሞቲሎጂስቶች እና የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች የተለያዩ የ multivitamin ውስብስቦችን ይመክራሉ, ይህም ዶክተር ብቻ በትክክል ለመምረጥ ይረዳዎታል. ከሁሉም በላይ, ሰው ሠራሽ እንኳንቫይታሚኖች ለፊት ቆዳ ግምገማዎች አዎንታዊም ሆነ ገለልተኛ ይገባቸዋል።
የተፈጥሮ ዘይቶች
የምስራቃዊ እና መካከለኛው እስያ ሴቶች ወጣቶችን እና ውበትን ለመጠበቅ ለፊት ቆዳ አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች የያዙ የተለያዩ የተፈጥሮ ዘይቶችን ይጠቀማሉ። ተፈጥሯዊ ዘይቶችን በመተግበር የተገኘ ለቆዳ ቫይታሚኖች በሰውነት ውስጥ በፍጥነት ይወሰዳሉ እና በደረቁ, ቬልቬት እና አንጸባራቂ ቆዳዎች ውስጥ ይንፀባርቃሉ. እንደዚህ አይነት ዘይቶች ለምሳሌ፡- ወይራ፣ አማራንት፣ አርጋን፣ ሺአን ያካትታሉ።
በመሆኑም የውበት ችግሮችን ለመፍታት የፊት ቆዳ ላይ ቫይታሚኖች የግድ አስፈላጊ ናቸው። ለቆዳ ቫይታሚኖች ህንጻው ብቻ ሳይሆን መከላከያ ቁሶችም ናቸው።
