"ማሳጅ" የሚለው ቃል የፈረንሳይ ሥር ነው። “ማሴር” ከሚለው ግስ የመጣ ነው። ይህ ቃል "ማሸት" ተብሎ ተተርጉሟል. በግብፅ ፓፒሪ ውስጥ የማሳጅ ዘዴዎች መግለጫዎች ተገኝተዋል. የጥንት ግሪኮች ይህንን አሰራር ከዚህ ህዝብ ወስደዋል. የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም ማሳጅ መጠቀም የጀመሩት እነሱ ናቸው። አሁን ይህ በጣም ሰፊው አፕሊኬሽኖች ካሉት የእጅ ህክምና አቅጣጫዎች አንዱ ነው።
በአብዛኛው ማሸት ከፊዚዮቴራፒ ዘዴዎች ጋር በትይዩ ጥቅም ላይ ይውላል። ባነሰ ሁኔታ, ሂደቱ በራሱ ይከናወናል. ለምሳሌ, ለመዝናናት ዓላማ ማሸት ሲመከር. ዛሬ ይህ የእጅ ሕክምና መመሪያ በተለያዩ ቅርጾች ተለይቷል, ይህም በፋሽን አዝማሚያዎች ሊገለጽ ይችላል, እንዲሁም የግብይት ስኬት. ይሁን እንጂ ማሸት የሚለየው በተደረጉት ማጭበርበሮች ብቻ ነው. በተጨማሪም፣ የሕክምና ዓላማው እና ግቦቹ፣ ልክ እንደበፊቱ፣ ክላሲክ ይቀራሉ።
መተግበሪያ
ማሳጅ ለሚከተሉት ዓላማዎች ይመከራል፡
- ለማረጋጋት፣ የህመም ማስታገሻ እና የጡንቻኮላክቶሌታል ሲስተም ሕብረ ሕዋሳት ዘና ለማለት፤
- ድካምን ለመቀነስ (ሥነ ልቦናዊ እና አካላዊ) እንዲሁም የጡንቻን ውጥረትን ለመቀነስ፣
-የጡንቻኮላክቶሌታል ሥርዓትን ለማነቃቃት ፣
- የሊምፍ እና የደም ዝውውርን ለማሻሻል እንዲሁም የሰውነትን ሜታቦሊዝም ለማነቃቃት ፣
- የሴባክ እና ላብ እጢዎችን ተግባር ለማሻሻል ፣ - ለቆዳ መቦርቦር።
የተለያዩ የክላሲካል ማሳጅ ዓይነቶች አሉ። እነዚህም ቴራፒቲካል እና ስፖርት, የመዋቢያ እና የንፅህና አጠባበቅ ዓይነቶችን ያካትታሉ. እራስን የማሸት አይነትም አለ።
የመተግበሪያው ወሰን
ማሳጅ ለታካሚው እንደ ቴራፒዩቲካል እና ማገገሚያ መሳሪያዎች የታዘዘ ነው፡
- በ musculoskeletal ሥርዓት ውስጥ የሚከሰቱ የተለያዩ የፓቶሎጂ ሂደቶች (hematomas, post-traumatic edema, periarticular and muscle pain, lumbago, etc.);
- አጣዳፊ ያልሆኑ የሩማቲክ በሽታዎች በሞተር ሲስተም- የደም ሥር በሽታዎች (varicose veins፣ lymphedema፣ trophic ulcers)፣
- የነርቭ ሥርዓት በሽታዎች (ውጥረት፣ ከመጠን በላይ ሥራ፣ እንቅልፍ ማጣት፣ ሽባ)፣
- የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች (አስም) ፣ ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ ፣ ወዘተ. መ);
- የምግብ መፈጨት ትራክት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን (የሆድ ድርቀት ፣ የሆድ መነፋት ፣ በአንጀት ውስጥ ያሉ spasms)።
ማሳጅ ሴሉላይትን እና ሊምፍ እብጠትን ለማስወገድ ለመዋቢያነት አገልግሎት ሊውል ይችላል። በቲሹዎች ውስጥ ፈሳሽ እንዲቆይ፣ ለጡንቻ እና ለቆዳ ቃና መጨመር እንዲሁም ከመጠን በላይ ክብደትን ለመጠበቅ ያገለግላል።
መሰረታዊ እንቅስቃሴዎች
የማሳጅ ቴክኒክ እንደ ማሻሸት፣ መቧጨር እና መቧጨርን የመሳሰሉ እንቅስቃሴዎችን ያጠቃልላል። በተጨማሪም የንዝረት እና የድንጋጤ ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. በሂደቱ ውስጥ, አሉተገብሮ እንቅስቃሴዎች።
የማሳጅ ቴክኒክ ልክ እንደ ዛሬው አለም ሁሉ፣ ዝም ብሎ አይቆምም። የዚህ መመሪያ አዲስ ዘዴዎች እና ዓይነቶች አሉ በእጅ ሕክምና. ይሁን እንጂ የሁሉም የቅርብ ጊዜ የመታሻ ዘዴዎች መሠረት ከላይ የተገለጹት እንቅስቃሴዎች ናቸው. አንዴ ካወቅሃቸው በኋላ ማንኛውንም አዲስ ዘዴዎች መማር በጣም ቀላል ነው።
መምታት
ማንኛውም ማሸት የሚጀምረው በዚህ እንቅስቃሴ ነው። ይህንን ዘዴ በሚሰራበት ጊዜ የእሽት ቴራፒስት መዳፍ በታካሚው ቆዳ ላይ በነፃነት መንቀሳቀስ አለበት. ይህ ዝቅተኛ ግፊትን ይፈጥራል።
የማሳጅ ቴክኒክ ይህንን እንቅስቃሴ በሂደቱ መጀመሪያ ላይ ብቻ ሳይሆን በመጨረሻው ላይ መጠቀምን ያካትታል። መምታቱን ያመርቱ እና በሌሎች መጠቀሚያዎች (ማሻሸት፣ ንዝረት፣ ወዘተ) መካከል። የ masseur እጅ የሚንቀሳቀስበት አቅጣጫ በቅርብ ወደሚገኙ ሊምፍ ኖዶች መሆን አለበት። ይህ ዘዴ ከጠቅላላው ክፍለ ጊዜ ከአምስት እስከ አስር በመቶ ይሰጣል. የዚህ እንቅስቃሴ ዋና አላማ ቆዳን እና ከቆዳ በታች ያሉ አወቃቀሮችን ማሞቅ ሲሆን ይህም ለበለጠ ተጽእኖ ለማዘጋጀት ነው።
ቴክኒኩን በቀስታ እና በቀስታ መፈጸም የነርቭ ሥርዓቱን ለማረጋጋት ያስችላል። ይህ በተለይ ለጉዳቶች በጣም አስፈላጊ የሆነውን የሕመም ምልክቶችን ይቀንሳል, እንዲሁም የኒውሮሞስኩላር ስርዓት ፓቶሎጂ. መምታቱ የሊምፍ ፍሰትን ለማፋጠን ያስችልዎታል, ምክንያቱም ወደዚህ ስርአት ትላልቅ ኖዶች ይከናወናል. መቀበያው በቆዳው ላይ የሚታይ ተፅዕኖ ሊኖረው ይችላል. በሚመታበት ጊዜ የሞቱ ኤፒደርማል ሴሎች፣ ማይክሮቦች እና አቧራ ይወገዳሉ። በተመሳሳይ ጊዜ የሴብሊክ እና ላብ እጢዎች ሥራ ይሠራል. በማሻሻል ላይየቆዳ መተንፈሻ፣ አመጋገብ እና የደም ዝውውር።
ማሻሸት
ይህ ሁለተኛው የማሳጅ ቴክኒክ ነው። ስትሮክን ይከተላል። ማሸት የሚከናወነው በጉልበቶች ፣ በዘንባባው ፣ በጠርዙ ወይም በአውራ ጣት በመታገዝ ነው ። በዚህ አቀባበል ወቅት በታካሚው ቆዳ ላይ ከፍተኛ ጫና መደረግ አለበት. በማሻሸት የተከተለው ግብ በቆዳው ጥልቅ ሽፋን ላይ ያለው ተጽእኖ ነው።
ለዚህ ዘዴ በጣም ብዙ አማራጮች አሉ። ማሻሸት ጥልቅ እና ላዩን፣ ጠመዝማዛ እና ስፒት መሰል፣ እንዲሁም ሁለት-እጅ ግፊት እና ማበጠሪያ መሰል ሊሆን ይችላል።
ክላሲክ የማሳጅ ቴክኒኮችን ወደ ተለያዩ አቅጣጫዎች ለመለጠጥ እና ለማንቀሳቀስ ይጠቀምበታል። በሽተኛውን በሚቀባበት ጊዜ የልዩ ባለሙያው እጆች በቆዳው ላይ አይንሸራተቱም. ማንቀሳቀስ እና ማንቀሳቀስ አለባቸው. ከጠቅላላው ክፍለ ጊዜ ከሰላሳ እስከ አርባ በመቶ የሚሆነው ለዚህ የክላሲካል ማሳጅ ቴክኒክ የተመደበ ነው።
የቲሹዎች መዘርጋት እና መፈናቀል የደም ዝውውርን ለመጨመር ቅድመ ሁኔታ የሆነውን ቫሶዲላይዜሽን ያበረታታል። እንደ አንድ ደንብ, የታካሚው የቆዳ ሙቀት ከአንድ እስከ ሁለት ዲግሪ ይጨምራል. ቲሹዎች ብዙ ኦክሲጅን እና ንጥረ ምግቦችን ይቀበላሉ እና የተለያዩ መርዞችን በፍጥነት ያስወግዳሉ።
ክላሲክ ቴራፒዩቲካል ማሸት ከበሽታ የተከማቸ ክምችቶችን በፍጥነት ለመመለስ እንዲሁም በቲሹዎች ውስጥ የተከማቸ ጠባሳ እና ፈሳሾችን ማሸትን ያጠቃልላል። ኃይለኛ እንቅስቃሴዎች የጡንቻን ድምጽ በእጅጉ ሊጨምሩ ይችላሉ።
ማሻሸትበመገጣጠሚያዎች መታሸት ወቅት ዋናው ዘዴ ነው. ይህ አሰራር በተለይ ከጉዳት በኋላ ጠቃሚ ነው. የመገጣጠሚያውን ተንቀሳቃሽነት ለመጨመር ያስችልዎታል. ማሸት የነርቭ ሥርዓትን መነቃቃትን ይቀንሳል። በተጨማሪም ይህ ዘዴ በኒውረልጂያ እና በኒውራይተስ ላይ ያለውን ህመም በእጅጉ ይቀንሳል. በዚህ ሁኔታ ስፔሻሊስቱ የነርቭ ግንዶች ባሉበት ቦታ ላይ ጥልቅ ማሻሸት ማድረግ አለባቸው።
በመቀጥቀጥ
የማሳጅ ቴክኒኩ ከቀደምት እንቅስቃሴዎች ጋር ሲነፃፀር በታካሚው የሰውነት ጡንቻዎች እና ሕብረ ሕዋሳት ላይ ጠንካራ ተፅእኖ እንዲኖር ያደርጋል። ይህ የሚቻለው መቧጠጥን በሚሰራበት ጊዜ ሲሆን ይህም ማሻሸት ይከተላል።ይህ ዘዴ ነው በአንገት አካባቢ ውስጥ በሚደረጉ መጠቀሚያዎች ላይ የቲራፒቲካል ማሸት ዘዴን ይሰጣል። በተጨማሪም በእግሮች እና በጀርባ ውስጥ ውጤታማ ነው. ስፖርት እና ቴራፒዩቲካል ማሻሸት በሚደረግበት ጊዜ መኮማተር ዋና እንቅስቃሴ ተብሎ ሊጠራ ይችላል።
የዚህ ማጭበርበር ዋና ተግባር በጣም ጥልቅ የሆኑትን የቲሹ እና የጡንቻ ንጣፎችን በመያዝ እና በመቦካካት ነው። ይህ የሊንፋቲክ ፍሳሽን እና ከደም ስር ያሉ የደም መፍሰስን ያሻሽላል. በማሸት ጊዜ የሕብረ ሕዋሳት እና የጡንቻዎች ተንቀሳቃሽነትም ይጨምራል።
የመቅመስ ቴክኒክ በጣም የተወሳሰበ ነው። በርቀት መማር ለእሷ የማይቻል ነው. እውነታው ግን የእሽት ቴራፒስት የታካሚውን ቆዳ በጣቱ በመንካት የጡንቻ ቃጫዎች የሚገኙበትን ሁኔታ መወሰን ያስፈልገዋል. አንድ ሰው የዚህን ዘዴ ዘዴ ሲያውቅ ብቻ ክላሲክ መስራት ይችላልማሸት. ነገር ግን ቪዲዮው አንድ ልምድ ያለው ልዩ ባለሙያ ያለውን እውቀት በጭራሽ ማስተላለፍ እንደማይችል ያስታውሱ።
ክላሲክ ማሸት ከጠቅላላው ክፍለ ጊዜ ስልሳ በመቶውን ይወስዳል። ከጉዳቱ አንፃር ይህ ዘዴ ብዙውን ጊዜ ከፓሲቭ ጂምናስቲክስ ጋር ይነፃፀራል እና አጠቃቀሙ የአጽም የጡንቻን መሟጠጥ ለማስወገድ ይመከራል።
በጅማት፣ በጡንቻዎች እና በ articular ከረጢቶች ውስጥ በሚንከባከቡበት ጊዜ ተቀባዮች በጣም ይደሰታሉ ፣ ይህም የነርቭ ስርዓትን ሥራ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል። የእነዚህ ለውጦች ባህሪ በቀጥታ የሚወሰነው በእሽት ሂደቱ ጥንካሬ፣ ፍጥነት እና ቆይታ ላይ ነው።
የቡጢ እንቅስቃሴዎች
በማሳጅ ዋናው ምዕራፍ የመጨረሻዎቹ ናቸው። የፐርከስ ቴክኒኮች የሚከናወኑት በታካሚው አካል ውስጥ በልዩ ባለሙያ ጣቶች እና እጆች በመምታት ፣ በመንቀጥቀጥ እና በመምታት ነው ። ሪትሚክ ስትሮክ የደም ሥር ግፊት እንዲጨምር እና የደም ሥር ደም ማይክሮኮክሽን እንዲቀንስ አስተዋጽኦ ያደርጋል። መቀበያው የሚከናወነው በፈጣን እና በኃይል ስትሮክ እርዳታ ከሆነ ፣ ከዚያ የነርቭ ሥርዓቱ ቃና ነው ፣ የህመም ማስታገሻ ውጤቱ ይታያል። የፐርኩስ ማሳጅ ቴክኒኮች እንደ ማዘናጊያ ስልት ጥቅም ላይ ይውላሉ። ከህመም ቦታው አጠገብ ያለውን ቦታ ሲታከሙ ህመምን እንዲያስወግዱ ያስችሉዎታል።
በመታ ቴክኒኮች በመታገዝ የውስጥ አካላትም ይጎዳሉ። ለምሳሌ፣ የደረት ምታ የደም ግፊትን እና የልብ ምት መጠንን ይቀንሳል።
የአከርካሪ አጥንት ማሳጅ
የጀርባ ህመም ዛሬ በዓለማችን የተለመደ ክስተት ነው። ይህንን ችግር ለመፍታት አንዱ ዘዴ ማሸት ነው. እና ሰዎች ምንም አያስደንቅምየጀርባ ህመም ያለባቸው, ብዙውን ጊዜ ለደህንነት ክፍለ ጊዜዎች ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ይመለሳሉ. እንደ አከርካሪው ቴራፒዩቲካል ማሸት ያለ እንደዚህ ያለ አሰራር የለም ብሎ መናገር ተገቢ ነው. ስፔሻሊስቱ በጀርባው ላይ ባሉት ጡንቻዎች ላይ ይሠራል. ሆኖም፣ አከርካሪው ላይ ተጽዕኖ አያሳርፍም።
በጤና ጀርባ መታሸት ወቅት ስፔሻሊስቱ በጅማትና ለስላሳ ቲሹዎች ላይ ይሰራሉ። የእጅ እንቅስቃሴዎች በታካሚው አካል ውስጥ ብዙ አዎንታዊ ሂደቶችን እንዲጀምሩ ያስችልዎታል. የጀርባ ህመም ላለበት ሰው ዋናው ነገር ጡንቻዎችን ማዝናናት እና የደም ዝውውርን ማግበር ነው. ይህ ሂደት ሌላ ውጤት እንዲያገኙ ያስችልዎታል. በ intervertebral ዲስኮች ውስጥ የደም ዝውውርን ማግበር ነው. በተጨማሪም የ cartilage ቲሹን ወደ ነበሩበት ለመመለስ የሚያስችል ሂደት ይጀምራል. በሂደቱ ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች ዘና ይላሉ, የአከርካሪ አጥንት ወደ ቦታው መውደቅ ቀላል ነው. ለዛም ነው ጀርባ ማሸት በአከርካሪ ገመድ ላይ የተቆነጠጡ የነርቭ መጋጠሚያዎችን ያስወግዳል እና ዋናውን የጀርባ ህመም ያስወግዳል።
ማሳጅ ለ osteochondrosis
ይህ የፓቶሎጂ በተለያዩ የዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ታካሚዎች ላይ ይታወቃል። ዋናው መንስኤው የኢንተርበቴብራል ዲስኮች መበላሸት ነው።
የኦስቲኦኮሮርስሲስ ሕክምናን ማሸት በሽታው በመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ላይ ይረዳል። እና ምንም አያስደንቅም. ፓቶሎጅ ለጡንቻ መቆራረጥ ገጽታ አስተዋፅዖ ያደርጋል፣ እና የልዩ ባለሙያ እጅ የሚያመነጨው ረጋ ያለ እንቅስቃሴ የተወጠረ ቲሹን ዘና የሚያደርግ እና የተቆነጠጡ የነርቭ ምሽጎችን ያስለቅቃል።
ትልቁ ውጤት ክላሲክ በእጅ ማሸት ክፍለ ጊዜዎችን እንድታገኝ ይፈቅድልሃል፣ ይህም የሚካሄደው።የሕክምና ትምህርት ያለው ልምድ ያለው ስፔሻሊስት ተሳትፎ. እንደዚህ ያሉ ማጭበርበሮች ህመምን ያስታግሳሉ ወይም ይቀንሳሉ ፣ ጡንቻዎችን ያጠናክራሉ እና የፓቶሎጂ እንደገና እንዳይከሰት ይከላከላል። ኦስቲኦኮሮርስሲስ በሚባባስበት ጊዜ ስፔሻሊስቱ ህመም በሌላቸው የሰውነት ክፍሎች ላይ ከፓቶሎጂ አካባቢ ጋር በተገናኘ ሁኔታ ላይ ይሠራሉ።
እንዲህ አይነት የማሳጅ ዘዴ ምንድነው? እንደ መምታት እና መጭመቅ, መጨፍጨፍ እና መንቀጥቀጥ, ማሸት, ተገብሮ እና ንቁ እንቅስቃሴዎችን በተግባራዊ ተቃውሞ, እንዲሁም መንቀጥቀጥ እና መምታት የመሳሰሉ ቴክኒኮችን መጠቀምን ያካትታል. የበሽታው መባባስ ካለ ታዲያ በፓቶሎጂ አካባቢ ላይ ያለው ተጽእኖ ከክፍለ-ጊዜ ወደ ክፍለ-ጊዜ ይለወጣል. በኮርሱ መጀመሪያ ላይ አነስተኛ ንቁ እንቅስቃሴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. ከዚያም የጥንካሬያቸው መጠን ቀስ በቀስ ይጨምራል. የማሳጅ ቴራፒስት በታካሚው ሁኔታ መመራት አለበት።
በአሁኑ ጊዜ አኩፓረስ በአ osteochondrosis ታዋቂ ነው። በዚህ ሂደት ውስጥ በታካሚው አካል ላይ ልዩ ቦታዎች ይጎዳሉ. እነዚህ ነጥቦች ከተወሰኑ ነርቮች፣ የደም ስሮች እና ጡንቻዎች ጋር ጥሩ ግንኙነት ያላቸው ናቸው። በ osteochondrosis እና ኤሌክትሮማሳጅ ይረዳል።
የህፃን ማሳጅ በማድረግ ላይ
ይህ አሰራር እድሜያቸው ከሁለት እስከ ሶስት ወር እስከ አመት ለሆኑ ህጻናት ጠቃሚ ነው። የሕፃን ማሸት ጠቃሚ ሂደት ነው. ለልጁ በስሜታዊነት ፣ በአካል እና በአእምሮ እድገት ውስጥ አስተዋጽኦ ያደርጋል።
የልጆች ማሳጅ ወላጆች በራሳቸው ማከናወን ወይም ልጃቸውን ከባለሙያ ስፔሻሊስት ጋር ወደ ክፍለ-ጊዜዎች መውሰድ ይችላሉ። ሂደቱ ከሁለት እስከ ሶስት ወር እድሜ ድረስ ይካሄዳል. በውስጡአንዳንድ የመታሻ ሁኔታዎችን ማክበር ያስፈልግዎታል. ስለዚህ ማታለያዎች ከምግብ በኋላ ከአንድ ሰአት በኋላ ወይም ከምግብ በፊት ሰላሳ ደቂቃዎች ሊደረጉ ይችላሉ. እንዲህ ያሉት ሂደቶች ከመተኛታቸው በፊት የማይፈለጉ ናቸው. በየቀኑ ወይም በየቀኑ ህፃናትን ማሸት ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ ክሬሙን መጠቀም አይመከርም. ይህ መድሃኒት ለአዋቂዎች ብቻ ነው።
የልጆች ማሳጅ የሚከናወነው የልጁን ምላሽ የማያቋርጥ ክትትል በማድረግ ነው። ህፃኑ ማልቀስ እና መበሳጨት የለበትም. አለበለዚያ ማጭበርበሮች በአስቸኳይ መቆም አለባቸው. የሕፃን ማሸትን ለማካሄድ ዋናዎቹ ዘዴዎች መታሸት እና ማሸት ፣ ማሸት እና ንዝረት ናቸው። እንቅስቃሴዎች ለስላሳ እና ለስላሳ መሆን አለባቸው. በተለይም በጥንቃቄ መጨፍለቅ እና መንቀጥቀጥ መደረግ አለበት. የማሳጅ ክፍለ ጊዜ ለአምስት እስከ ሰባት ደቂቃዎች ይመከራል።
የልብ ማሳጅ
ይህ አሰራር ችግር ላለበት ሰው የመጀመሪያ እርዳታ ሲሰጥ መደረግ አለበት። የልብ ማሳጅ ቴክኒክ ምን እንደሚለይ ማወቅ ተጎጂውን ከሞት ማዳን ይችላሉ።
የዚህ ማጭበርበር መሰረታዊ መርህ ምንድነው? ንቃተ ህሊናውን ያጣ ሰው ዘና ባለ ሁኔታ ላይ ነው። በማሸት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው ይህ የጡንቻ ሕዋስ ንብረት ነው. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ, በአከርካሪ አጥንት እና በአከርካሪ አጥንት መካከል የልብ መጨናነቅ በሚፈጠርበት መንገድ የደረት አጥንትን መቀየር ይቻላል. ይህ ደም ከልብ ጡንቻ ውስጥ ለማስወጣት አስፈላጊ ነው. ከዚያ በኋላ አንድ አስፈላጊ አካል ተስተካክሏል. የሚቀጥለው የደም ክፍል በቀጥታ ከመርከቦቹ ውስጥ ወደ ውስጥ ይገባል. ማታለያዎችን ሲደግሙየልብ ምት ይጠበቃል. ለመስራት ይነሳሳል እና በራሱ መምታት ይጀምራል።
ልብን ማሸት በሰው ሰራሽ አተነፋፈስ ይታጀባል። የጎድን አጥንቶች እንዳይጎዱ የመጫን እንቅስቃሴዎች በደረት አጥንት የታችኛው ክፍል ላይ መደረግ አለባቸው. የአንድ ጊዜ መጫን ጊዜ 1 ሰከንድ ነው. ይህ ደም ወደ ልብ እንዲንቀሳቀስ ያስችለዋል. ከግፋቱ በኋላ እጆቹ በደረት አጥንት ላይ ለግማሽ ሰከንድ መቀመጥ አለባቸው, እና ከዚያ በኋላ ብቻ መወገድ አለባቸው. ተጎጂው ግፊት በሚኖርበት ጊዜ የልብ ምት በሚኖርበት ጊዜ የመታሻው ውጤታማነት ግልጽ ይሆናል. በተመሳሳይ ጊዜ የቆዳ እና የ mucous ሽፋን ሳይያኖሲስ መቀነስ ፣ ተማሪዎቹ ጠባብ እና ከዚያ በኋላ በድንገት መተንፈስ አለባቸው።
የማሳጅ ስልጠና
የፈውስ እና ዘና የሚያደርግ መጠቀሚያዎች ለሁሉም ሰው አስፈላጊ ናቸው። ተቃርኖዎች ከሌሉ ለህጻናት, ለአዋቂዎች እና ለአረጋውያን ማሸት ያስፈልጋል. የትላልቅ ከተሞች ነዋሪዎች በተለይ ያስፈልጋቸዋል. ማሸት ጥሩ ጤንነትን ለመጠበቅ እና የተለያዩ በሽታዎችን ለመከላከል ያስችላል. ይህን ሂደት ማከናወን ውጥረትን በብቃት ይቋቋማል እና ውበት ይሰጣል።
ጥሩ የማሳጅ ቴራፒስት ሁል ጊዜ ተፈላጊ ነው። እሱ የፊዚዮቴራፒስቶች፣ የተሃድሶ ባለሙያዎች፣ የአጥንት ህክምና ባለሙያዎች እና የስፖርት አሰልጣኞች ምርጥ ረዳት ነው።
ይህን ቴክኒክ እንዴት ይማራሉ? በሕክምና ማሸት ውስጥ ኮርሶችን መውሰድ ያስፈልግዎታል. ሥርዓተ ትምህርት ለመረዳት ቀላል ነው። የሕክምና ትምህርት በሌላቸው ሰዎች እንኳን ሊማሩ ይችላሉ. የማሳጅ ኮርሶች ተማሪዎችን በእጅ ሕክምና የጥንታዊ አቅጣጫን መሰረታዊ እና ቴክኒኮችን ያስተዋውቃሉ። ብዙውን ጊዜ እዚህ ይችላሉሌሎች ማታለያዎችን መቆጣጠር። ይህ ከተለያዩ ዓይነቶች የንጽህና እና ፀረ-ሴሉላይት ማሸት ነው. ተማሪዎች በሂደቱ ውስጥ በንቃት ይሳተፋሉ። በተመሳሳይ ጊዜ የመታሻ ኮርሶችን የወሰዱ ሁሉም ሰዎች በተግባራዊ ልምምድ ወቅት እውቀታቸውን ማጠናከር ይችላሉ. እንደ ደንቡ ፣ የማሳጅ ቴራፒስት የመሆን ህልም ያላቸው እና ለሚወዷቸው ዘመዶቻቸው ሂደቶችን ለማስኬድ መሰረታዊ ቴክኒኮችን ለመቆጣጠር የሚጥሩ ስልጠና መውሰድ ይፈልጋሉ።
ለእነዚህ ኮርሶች ምንም አይነት ልዩ ዝግጅት አያስፈልግም መባል አለበት። በጥናታቸው መጨረሻ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል የዚህን የእጅ ሕክምና ዘርፍ ቁልፍ ቴክኒኮች በልበ ሙሉነት ማወቅ ይጀምራል።
