አንድ ሰው የአዮዲን እጥረት ሲያጋጥመው ምልክቶቹ ሊለያዩ ይችላሉ። የሁሉም የሰውነት ስርዓቶች መደበኛ ስራ በአስፈላጊ የመከታተያ ንጥረ ነገር ላይ የተመሰረተ ነው. በውስጣዊ የአካል ክፍሎች ውስጥ ባለው እጥረት, የፓቶሎጂ ሁኔታዎች ማደግ ይጀምራሉ. በእርግዝና ወቅት በሚወስዱት ምግብ ውስጥ ያለውን የአዮዲን ይዘት መከታተል ያስፈልግዎታል።
ሰውነትን በማይክሮኤለመንቶች የመሙላት አስፈላጊነት
የሰው አካል ባህሪ የኢንዶሮሲን ቁጥጥር በሁለት የኢንዶሮኒክ ሲስተም ሆርሞኖች ላይ ጥገኝነት ነው፡ ታይሮክሲን እና ትሪዮዶታይሮኒን። እነዚህ ክፍሎች በውስጣዊ የአካል ክፍሎች ውስጥ ያሉትን ሁሉንም የቁጥጥር ሂደቶች ይነካሉ. የአዮዲን እጥረት ሲፈጠር መዛባቶች ይጀምራሉ. አጠቃላይ ደህንነትን በሚቀንስበት ጊዜ የማይክሮ ንጥረ ነገር እጥረት ምልክቶች ይታያሉ።
አዮዲን ጤናን በሚከተለው መልኩ ይነካል፡
- ለመደበኛ የደም ግፊት ተጠያቂ፤
- የደም ስኳር መጠን ይቆጣጠራል፤
- የልብ ምት ምትን ይነካል፤
- የሰባ ህዋሶችን ለመስበር እና ከሰውነት ውስጥ ለማስወገድ ይረዳል፤
- የሕብረ ሕዋሳትን እንደገና የማምረት ጥንካሬን ይጨምራል፤
- የህዋስ ክፍፍልን ይረዳል።
ከመጥፎ ስነ-ምህዳር፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና በሁኔታዎች ላይ ከሚፈጠር ጭንቀትሜትሮፖሊስ አንድ ሰው የአዮዲን እጥረት ያጋጥመዋል. የበሽታ ምልክቶች ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ከክትትል ንጥረ ነገሮች እጥረት ጋር የተቆራኙ አይደሉም ነገር ግን በአንድ አካል ውስጥ ለተባባሱ በሽታዎች ይታከማሉ ፣ ይህም የሕመሙን መንስኤ አያስወግደውም።
በመሆኑም እብጠት የሚወገደው ለተወሰነ ጊዜ ብቻ ነው፣ እና ሰውነት የአዮዲን እጥረት ማጋጠሙን ይቀጥላል፣ ምልክቶቹም በሚቀጥለው ብልሽት ውስጥ ይታያሉ። በተጨማሪም ፣ በሰውነት ውስጥ አስፈላጊ የሆነ የመከታተያ ንጥረ ነገር እጥረት የልዩ መገለጫዎች ገጽታ ቅጦችን ማቋቋም አይቻልም። ሁሉም ምልክቶች የተለመዱ በሽታዎችን ያስታውሳሉ።
በጥቃቅን የተመጣጠነ ምግብ እጥረት የተነሳ የጤና መዛባት
በሴቶች ላይ የአዮዲን እጥረት ምልክቶች ብዙ ጊዜ በእርግዝና ወቅት ይታያሉ። ቀድሞውንም "አስደሳች" በሆነ ቦታ ላይ ያሉ ሴቶች ብዙ ጊዜ ከፍተኛ ድካም ያጋጥማቸዋል, እናም ያልተወለደ ህጻን ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚኖች እና ማዕድናት ያስፈልገዋል.
በአዮዲን በቂ የሰውነት ሙሌት ባለመኖሩ በሴቶች ላይ የተወሰኑ ምልክቶች የሚታዩባቸው ሲሆን ይህም በማንኛውም ሰው በራሱ ሊታወቅ ይችላል፡
- የቆዳው ገጽታ ለውጥ። የእጅ እና የፊት ድርቀት እየጨመረ ነው።
- ፀጉሮች ደብዛዛ እና ተሰባሪ ይሆናሉ፣ ከፍተኛ ኪሳራቸው ይከሰታል።
- ሴቶች በጥቃቅን ነገሮች ቶሎ ይደክማሉ እና ይናደዳሉ።
- ጥፍሮች ጤናማ አንጸባራቂቸውን ያጣሉ፣ ተሰባሪ ይሆናሉ።
- የሰውነት አጠቃላይ ድምጽ ይቀንሳል፣በሽታ የመከላከል አቅም ይጎዳል። ጉንፋን ብዙ ጊዜ ይታያል።
- የአእምሮ እንቅስቃሴ አስቸጋሪ ይሆናል።
- ሴቶች ክብደታቸው እንደጨመረ ሊያስተውሉ ይችላሉ።የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቢደረግም።
በቂ አዮዲን ከሌለ የሴቷ አካል ለዚህ ምላሽ ይሰጣል። የወር አበባ ዑደት ይረበሻል, ለማርገዝ ሲሞክሩ ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ. በከባድ ሁኔታዎች በመራቢያ ሥርዓቱ ውስጥ ውድቀት አለ ፣የመካንነት ሁኔታ የመያዝ እድሉ ይጨምራል።
ለፅንሱ አደገኛ
በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የአዮዲን እጥረት ምልክቶች እንደ ወሳኝ ሁኔታዎች ተመድበዋል። በማህፀን ውስጥ ላለው ልጅ ጤና ከፍተኛ ስጋት አለ. የክትትል ንጥረ ነገር የውስጥ አካላትን, አንጎልን እና የነርቭ ስርዓትን ለመፍጠር ያስፈልጋል. ሕፃናት ዝቅተኛ ክብደት ያላቸው የሰውነት አወቃቀር በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ሊወለዱ ይችላሉ።
በሴቶች ላይ የአዮዲን እጥረት ምልክቶችን በሃኪም ለማስወገድ ይመከራል። ፎቶው በሰውነት ውስጥ አጣዳፊ የአዮዲን እጥረት ምን ሊከሰት እንደሚችል ያሳያል. በዓይናችን ፊት የሰው መልክ ይለወጣል. ለረጅም ጊዜ ለሰውነት ድጋፍ በማይሰጥበት ጊዜ በደህንነት ውስጥ ፈጣን መበላሸት ጊዜ ይመጣል። ይህ ሁኔታ በተለይም የፅንስ መጨንገፍ እስኪፈጠር ድረስ አደገኛ ነው።
ነፍሰ ጡር ሴቶች የማይመች ሁኔታ ያጋጥማቸዋል፡ በየጊዜው እግራቸው ያብጣል፣ ጠዋት ላይ የዐይን ሽፋናቸው ያብባሉ። በሰውነት ውስጥ የውሃ ማቆየት በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን በመጣስ ምክንያት ነው.
የመከታተያው ንጥረ ነገር የሰው ልጅ ግማሽ ጤና ላይ
በወንዶች ላይ የአዮዲን እጥረት ምልክቶች የሚታዩት የቀድሞ እንቅስቃሴን በማጣት ነው። በጤንነት ላይ የሚታዩ ልዩነቶች ሳይታዩ ስሜታዊነት አለ. የጾታዊ እንቅስቃሴ መዳከም አለ, በአስጊ ሁኔታ ውስጥ, በአጠቃላይ የአዮዲን እጥረት እጥረትን ሊያስከትል ይችላል. ብዙዎች ይታያሉተጨማሪ ፓውንድ ከተመጣጣኝ አመጋገብ ጋር።
ተደጋጋሚ ጉንፋን እና የደም ማነስ የአዮዲን እጥረት ውጤቶች ናቸው። ከመጠን በላይ ክብደት መጨመር በሽንት ፊኛ ወይም በሐሞት ፊኛ ውስጥ ድንጋዮች እንዲፈጠሩ ያደርጋል. የወንዱ አካል በምግብ ውስጥ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ይዘት እንዲጨምር ይፈልጋል። በጉልምስና ዕድሜ ላይ ያለው የኢንዶክሲን ስርዓት እጥረት ባለበት ወድቋል ፣ የኢንፌክሽን መከላከያው ይዳከማል። ሥር የሰደዱ በሽታዎች እየባሱ ነው፣ በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ ሊከማቹ ችለዋል።
የኤለመንቱ እጥረት እንዴት በሕፃናት ላይ ይታያል?
በሕፃናት ላይ በጣም አደገኛው የአዮዲን እጥረት፣ ምልክቶቹ በችግሮች የመጀመሪያ ደረጃ ላይ አስቀድመው ሊታወቁ ይችላሉ። የልጁ የአእምሮ እንቅስቃሴ እና እንቅስቃሴ በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል. በዙሪያው ያለው ዓለም የማወቅ ሂደት የበለጠ አስቸጋሪ ይሆናል. የአዮዲን እጥረት ከባድ መዘዝ ክሪቲኒዝም ነው፣ ይህም ረጅም እና ብዙ ወጪ የሚጠይቅ ህክምና ነው።
የአዮዲን እጥረት በዘር የሚተላለፍ ሊሆን የሚችለው ነፍሰ ጡር ሴት የተቆጣጣሪ ዶክተርን ምክር ችላ ስትል ነው። ማጨስ በሰውነት ውስጥ የአንድን ጠቃሚ ንጥረ ነገር ትኩረትን ለመቀነስ ከፍተኛ አስተዋጽኦ ያደርጋል. ህጻኑ በሚከተሉት ቦታዎች ላይ ያልተለመዱ ነገሮች አሉት፡
- የአካላዊ ዝግመት።
- የሥነ ልቦና መዛባት።
- የአእምሮ ስራ አስቸጋሪነት።
- የንግግር ተግባር መዛባት።
ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች
በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ የአዮዲን እጥረት ምልክቶች ከእኩዮቻቸው ጋር ሲነፃፀሩ እንደ የአእምሮ ዝግመት ይገለፃሉ። በፍጥነት በማደግ ላይ ያለ አካል ክምችትን ያጠፋልጠቃሚ ማዕድናት. ስለዚህ በፀደይ እና በመኸር ወቅት የተመጣጠነ አመጋገብ እና የአመጋገብ ማሟያዎች አስፈላጊ ናቸው. አንዳንድ ልጆች በአዮዲን እጥረት ምክንያት ሊወጡ ይችላሉ, ስለዚህ የሰውነት ሁኔታን መከታተል እና በየጊዜው መሞከር አለበት.
የአዮዲን እጥረት በታይሮይድ እጢ መዋቅር ላይ ለውጦችን ያደርጋል፣ ብዙ ጊዜ endemic goiter እየተባለ የሚጠራው ነው። ይህ ሁኔታ በአንገት ላይ የሚወጣ ማህተም በሚታወቅበት ጊዜ ዕጢ ይመስላል. የአካል ክፍሎች ተግባራት መቀነስ ሃይፖታይሮዲዝም ይባላል እና በስራው ላይ ልዩነት ካጋጠመው የኢውታይሮዲዝም ምርመራ ይደረጋል።
እንዴት አስፈላጊ የሆነ የማይክሮ ንጥረ ነገር እጥረት እንዳለ ማወቅ ይቻላል?
በገለልተኝነት በሰውነት ውስጥ ያለውን የአዮዲን ይዘት ለመፈተሽ የምርቱን ብልቃጥ እና የጥጥ መጥረጊያ ያስፈልግዎታል። ቀላል ሙከራ ውስብስብ ችግሮች በሚፈጠሩበት ጊዜ ደረጃውን እንዲያዘጋጁ ያስችልዎታል. በአዎንታዊ ውጤት ክሊኒኩን ለመጎብኘት እና የጠፋውን ጤና በልዩ ባለሙያ መሪነት ወደነበረበት መመለስ እንዲጀምሩ ይመከራል።
በጥጥ መጥረጊያ፣ በክንዱ ላይ ወይም ከጆሮው ጀርባ ላይ ሥዕል በሦስት እርከኖች መልክ ይሠራል። የመጀመሪያውን ወፍራም እና የተሞላ እንዲሆን ለማድረግ ይሞክራሉ. ርዝመቱ 5 ሴ.ሜ ያህል ሊሆን ይችላል.ሁለተኛው ያለ ጫና በአንድ ንክኪ ውስጥ ይከናወናል, የሚያልፍ ቀለም ማግኘት አለበት. ሶስተኛው በሁለቱ ቀዳሚዎች መካከል ባለው ድምጽ ይታያል. በተጨማሪም ለመተኛት ይመከራል, ሂደቱ ከመተኛቱ በፊት ምሽት ላይ ይከናወናል.
በሚቀጥለው ቀን የስዕሉ ሁኔታ ይገመገማል። አስተላላፊው ንጣፍ ሙሉ በሙሉ መጥፋት አለበት። ይህ ካልሆነ በአዮዲን ውስጥ ስላለው ከፍተኛ ይዘት መደምደሚያ ላይ ይደርሳሉአካል. ፍጆታውን ለመቀነስ እንኳን ይመከራል. የተተገበረው ምልክት ሙሉ በሙሉ አለመኖሩ የሰውነትን ወሳኝ ሁኔታ ያሳያል፣ በመድሃኒት ህክምና እርዳታ የመከታተያ ንጥረ ነገር አስቸኳይ መሙላት ያስፈልጋል።
የሚበልጥ ሙሌት ሁለት ባንዶች በሚኖሩበት ጊዜ በሰውነት ውስጥ ስላለው የአዮዲን መደበኛ ይዘት ይናገራሉ። አንድ ወፍራም ምልክት ካለ, ከዚያም ፕሮፊሊሲስ በተመጣጣኝ አመጋገብ ይካሄዳል. እንክብሎችን እና ቫይታሚኖችን መውሰድ አይችሉም, ምክንያታዊ ምርቶችን መምረጥ በቂ ነው. ይህ በአመጋገብ ባለሙያ ይከናወናል።
የአመጋገብ ክፍተቶችን እንዴት መሙላት ይቻላል?
የአዮዲን እጥረት ምልክቶች በሰውነት ውስጥ ከታዩ በመጀመሪያ የታይሮይድ እጢን ሁኔታ ለማወቅ ኢንዶክሪኖሎጂስት ማነጋገር አለቦት። የዚህ አካል ስራ በቀጥታ በአዮዲን የሰውነት ሙሌት ላይ የተመሰረተ ነው, ይህም ሁሉንም የውስጥ ሂደቶች ይነካል. የጠፉትን ንጥረ ነገሮች ለመሙላት የምግብ መከላከያ ዘዴዎች ተመርጠዋል።
በአዮዲን የበለጸጉ ምግቦች፡
- Beets፣ ድንች።
- የባህር ቅጠል፣parsley።
- አዮዲዝድ የተደረገ ጨው እና ዳቦ በአጠቃላይ መደብሮች ይሸጣሉ።
- የባህር ዓሳ፣ ሙሴሎች፣ ሽሪምፕ።
- የወተት ተዋጽኦዎች፣እንቁላል፣ጎጆ አይብ።
- ቀይ ሥጋ።
- አተር፣ ስፒናች፣ ሙዝ፣ ጥቁር ከረንት።
አፈሩ በማዳበሪያ ከፍተኛ ሙሌት ምክንያት ሁሉም ተክሎች አዮዲን ላይኖራቸው ይችላል። የኢንዶክራይኖሎጂስት ምርመራ ከተደረገ በኋላ ወደ የሕክምና ዘዴዎች እንዲሄዱ ይመከራል. ቀደም ሲል በታይሮይድ ዕጢ ላይ ችግሮች ካጋጠሙ ብዙ መድሃኒቶች ተስማሚ ላይሆኑ ይችላሉ, እና እንዲያውምለጤና አደገኛ ይሁኑ።
የጥቃቅን ንጥረ-ምግብ እጥረት መንስኤው ምንድን ነው?
አዮዲን አስጨናቂ ሁኔታዎች ባሉበት ጊዜ ኢንፌክሽኖችን በሚያጠቁበት ጊዜ በሰውነት ይበላል። የአንድ ሰው ንቁ የህይወት አቀማመጥ በሰውነት ውስጥ ጠቃሚ ንጥረ ነገርን ወደ መጨመር ያመራል። የምግብ መፈጨት ችግር፣ ከአሰቃቂ ሁኔታ በኋላ ያሉ ሁኔታዎች በማዕድን ይዘት ላይም ተጽዕኖ ያሳድራሉ።
በበረሃብ፣በአመጋገብ እና በደም መርጋት ወቅት አዮዲን ይቀንሳል። ከመጠን በላይ ፈሳሽ በመውሰድ ማዕድናት ይታጠባሉ. አልኮሆል ወደ ሰውነት ድርቀት ይመራል ፣ ማጨስ የታይሮይድ ዕጢን መጣስ ያስከትላል። ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ ኤለመንቱን ለመሙላት መድሃኒቶችን ያዝዛሉ: አዮዲን-አክቲቭ, structum, iodonor. በተመሳሳይ ጊዜ ታካሚዎች አመጋገብን መከተል, መጥፎ ልማዶችን መተው እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መከተል አለባቸው.
